До пологів залишається 10 тижнів, якщо вважати ідеальне 40-тижневе виношування. Але на практиці в передбачувану дату народжують далеко не всі жінки, тож достеменно невідомо, скільки ще залишилося. Ви вже відходили чимало – 7,5 акушерських місяців. І тепер починається 31-й тиждень вагітності. Малюк готується показати себе світові.

Плід (підлога дитини)

Дитина на 31 тижні вагітності вже досить зріла, але її розвиток не припиняється. Він зараз активно нарощує м'язову масу: вага дитини може вже перевищувати 1,5 кг, а розмір становить у середньому 40 см, щоб народитися кріпаком. Однак внутрішні органиі системи також не відстають і продовжують удосконалюватися. Підшлункова залоза вже виробляє інсулін, але одночасно продовжують розмножуватися її клітини. І далі розвивається печінка – тепер вона буде здатна очищати дитячу кров від токсичних речовин.

Легкі активно готуються до виконання своїх функцій. Продовжується вироблення сурфактанту - речовини, яка запобігає злипанню поки що порожніх альвеолярних мішків. Це дозволить їм «надутися», коли дитина зробить свій перший вдих.

Не припиняє свого розвитку мозок: на 31-му тижні вагітності між нервовими клітинами налагоджуються зв'язки, нервові волокна оточуються захисними оболонками.

Дитина вже давно вас відчуває, реагує на перепади настрою, на ваші емоції. Він чує звуки (причому як внутрішньоутробні, а й розрізняє вже голоси), має розвинене нюх і непогано бачить. А на 31 тижні з'являється ще й так званий «рогівковий рефлекс»: дитина неодмінно замружиться, якщо зачепить роговичку очі. А зачепити вже є чим: до кінця цього тижня нігтики практично дійдуть до краю подушечки пальця.

Стать дитини вже давно відома, але статеві органи все ще оформляються: яєчка хлопчика поки що не опустилися в мошонку, а у дівчинки відкритими залишаються статеві губи. Пупочек у крихти теж ще не на місці, та й шкірка все ще напівпрозора - загалом, посидіти в животику ще трохи не заважало б. А мати, тим часом, вже починає рахувати тижні до пологів. Запасіться терпінням - поки що зарано.

Відчуття на 31 тижні вагітності

Звичайно, ви трохи втомилися. Носити вантаж стає все важче, часом не вистачає повітря для вдиху, вам постійно жарко і ви потієте, а улюблені пози для сну вже недоступні. На 31-му тижні вагітності мама почувається незграбно і ніяково: багатьох простих маніпуляцій вона вже не може виконувати самостійно. Самопочуття теж починає погіршуватися: травна системадає збій, голова болить і паморочиться, може навіть рябити в очах. Якщо вас «заносить», а до всього виникають або посилюються набряки, судоми і знижується чи підвищується тиск, то з візитом до гінеколога не зволікайте. У будь-якому випадку з'являтися в поліклініці тепер доведеться частіше, також потрібно повторно пройти головних фахівців та здати всі аналізи, зокрема мазки на інфекції. Лікар повинен переконатися, що ви абсолютно здорові, адже не за горами пологи. І якщо виникне якась непередбачена проблема, її потрібно буде вирішити наперед. Одна з найпоширеніших у третьому триместрі - молочниця, яку неодмінно потрібно вилікувати ще до пологів.

Загалом намагайтеся поберегти себе, щоб до знаменного дня ви були в стані повної бойової готовності. Дотримуйтесь вже відомих рекомендацій, які допоможуть усунути безліч неприємностей: займіться профілактикою набряків та запорів, дотримуйтесь гігієни, тримайте під контролем емоції, не порушуйте принципів здорового харчування.

Зараз із подвоєною силою можуть наростати печії, тож якщо ви ще не знайшли спосіб порятунку від них, то доведеться це зробити. Та й болі стають дедалі сильнішими і відчутнішими. Усі дискомфортні відчуття на пізніх термінахтільки посилюються…

Болі

Хребет, криж, тазові кістки та колінні суглоби зазнають все більшого навантаження. Ваша вага постійно збільшується, животик продовжує зростати, і це не проходить безвісти. Дуже важливо навчитися полегшувати свій стан і запобігати сильним болям і втомі. Не випинайте животик вперед, сідайте тільки на стільці зі спинкою, не ходіть довго, не спіть на спині, намагайтеся протягом дня відпочивати при необхідності, обов'язково гуляйте щодня - свіже повітря життєво необхідне.

Біль у спині та попереку багато в чому може полегшити і навіть попередити носіння бандажу. Але, по-перше, не всім вагітним можна носити бандаж, по-друге, якщо передлежання дитини сідничне або поперечне, то бандаж перешкоджатиме можливому перевороту малюка вниз головкою. Загалом, порадьтеся з лікарем: він порекомендує вам, як правильно вибрати і носити допологовий бандаж.

У третьому триместрі підвищується ризик розвитку геморою. Тому біль у ділянці ануса не варто залишати поза увагою.

Багато жінок скаржаться на біль у промежині. Взагалі, кістки тазу нині розм'якшуються під впливом гормону релаксину. Вони начебто роз'їжджаються в сторони. Але якщо болить лобкова кістка, то про це не можна мовчати.

Головний біль може виникнути через 1001 причину. Але якщо вона сильна і різка, та ще й супроводжується потемнінням в очах, судомами та набряками (які не зникають до ранку), то йдеться, швидше за все, про еклампсію, хоча до такого доходить нечасто: зазвичай, гестоз виявляють на більш ранній стадії .

Тривожною ознакою є біль у животі. Якщо вона не пов'язана з роботою органів травлення, то скажіть про болі своєму гінекологу: в нормі живіт хворіти не повинен.

Вага на 31 тижні вагітності

Щоб зайвий раз не провокувати проблем із перетравленням їжі, не відступайте від загальних рекомендаційдо харчування на 31-му тижні вагітності. Багато мами думають, ніби насправді харчування не таке важливе, слід сказати, марно. Ваш раціон, режим прийому і спосіб приготування їжі впливає практично на все: набряки, запаморочення, судоми в литкових м'язах, молочниця, печії, запори, здуття, свербіж шкіри - все безпосередньо пов'язано з тим, що і як ви їсте. Що вже говорити про вагу, яка і без того з кожним днем ​​зростає. Причому збільшення в ідеалі має складатися майже повністю з навколоплідних вод, збільшених обсягів крові, ваги дитини, матки і плаценти, ваги грудей, що зростають, і тільки в дуже незначній мірі жирового запасу мами, який буде витрачений під час пологів і періоду грудного вигодовуваннянемовля.

Отже, апетит слід тримати під контролем до самого останнього дня, і особливо у третьому триместрі. Вага на 31 тижні вагітності може збільшитись у порівнянні з вихідними показниками максимум на 11,7-12,5 кг. Не моріть себе голодом, якщо ви трохи вийшли за рамки - відхилення цілком можливі, адже всіх під один гребінець грести не можна. Але при суттєвих відхиленнях від встановлених норм лікар повинен встановити причину порушення та допомогти вам її усунути. Можливо, доведеться обмежувати себе в харчуванні. Можливо, буде лише зменшити споживання солі. Значно гірше, якщо надмірна вага на 31 тижні вагітності супроводжується підвищеним тиском та набряками: у такому разі потрібно лікувати гестоз.

Секс

Деякі мами та тата після 30 тижня вагітності починають поступово згортати свою статеву активність. Безперечно, емоційний і фізичний стан «вагітної» пари постійно змінюється, це значною мірою стосується, звичайно, жінки. Але нерідко саме чоловіки починають уникати інтимної близькостіна пізніх термінах.

Це буде корисно знати обом батькам: якщо медичних протипоказаньдо сексу немає, мама почувається добре і заняття любов'ю не викликають у неї ніякого дискомфорту, то секс на 31 тижні вагітності не забороняється. При обережності він не нашкодить малюку, оскільки його захищає надійна броня у вигляді лобкової кістки і товстої стінки матки.

Нехай вас не лякають можливі мізерні кров'янисті виділення після сексу, але наступного разу будьте обережнішими. Проникнення та фрикції повинні бути неглибокими, плавними та дбайливими. Найулюбленіші, найбезпечніші та зручніші пози на 30-х тижнях - з проникненням ззаду. Інакше буде вже незручно: животик стає реальною перешкодою до тілесної близькості у прямому значенні цього слова.

Живіт

Саме живіт – головний «винуватець» вашого поганого самопочуття. Але ж він - тимчасове житло карапуза, так що вся увага зараз крутиться навколо живота. Під час кожного візиту до гінеколога він оглядає ваш живіт, вимірює його, слухає, мацає – попрацювати вже є з чим. Можливо, ви не помічаєте, але неодмінно відчуваєте, що він збільшується буквально по днях - це необхідно, дитина набирає вагу.

Через стрімке зростання живіт нерідко свербить, адже шкіра сильно натягується. Якщо розтяжкам судилося бути, то ніщо вас не врятує, але це зовсім не означає, що шкіру не потрібно доглядати: неодмінно зволожуйте шкіру кремом або оливковою олією.

Ваш живот зараз, як карта: оскільки місця для дитини всередині залишається все менше, то ви часто будете мати честь бачити різні дитячі «детальки» на цій карті - там ручка, а тут ніжка, а ось попа або головка.

Багато мам відчувають ритмічні здригання живота на 31 тижні вагітності - це ікає малюк.

УЗД

Про те, чим зайнята дитина в очікуванні зустрічі з мамою, можна дізнатися під час проходження УЗД на 31 тижні вагітності. На такому терміні вже чітко видно не тільки стать дитини, але і її «дозвілля»: вона смокче пальчик, заковтує амніотичну рідину, грає з пуповиною, може закривати личко ручками або посміхатися! Але, звісно, ​​головне значення має це (точніше як), інші показники: серцебиття плоду, його параметри, розташування. Вже зараз узист неодмінно зверне увагу не лише на те, як лежить дитина, а й перевірить, чи не заплутався він у пуповині.

Під час УЗД на 31 тижні вагітності проводиться також доплерографія судин: це необхідно для оцінки матково-плацентарного та фетоплацентарного кровообігу.

Також фахівець огляне стан та кількість навколоплідних вод, ступінь зрілості плаценти, розміри матки.

Саме на 30, 31 або 32 тиждень припадає третє обов'язкове УЗД у період вагітності, але у багатьох воно вже буде четвертим, п'ятим або навіть більше – останнім часом лікарі вважають, що краще перестрахуватися, коли в цьому є необхідність, і уточнити, чи все в порядку з дитиною і чи не загрожує вагітності. Тому цілком ймовірно, що до пологів вам доведеться проходити УЗД ще й не раз. Будьте спокійні з цього приводу.

Матка на 31 тижні вагітності

Під час проходження УЗД обов'язково буде оглянуто матку: її стан та розміри. Вона вже досить велика, адже дитина швидко росте і матка намагається не відставати. Це приносить певні незручності жінці: лежати і сидіти в деяких позах стає неможливо, оскільки матка тисне на порожню вену, перекриваючи потік крові до серця.

Матка у 31 тиждень вагітності височить на рівні 31 см над лобковим симфізом або 11 см над пупком. Іноді вона скорочується, тренуючись перед пологами, у процесі чого шийка матки поступово розм'якшується і коротшає. Ви це відчуваєте несильними болями внизу живота, він начебто каміння на короткий час(від 30 секунд до 2 хвилин) та знову розслабляється. Це так звані сутички Брекстона-Хігса, і вони не становлять небезпеки.

Іноді жінка може відчувати певний дискомфорт під час тренувальних сутичок (хоча в більшості випадків вони цілком безболісні): просто ляжте на лівий бік і зачекайте, поки процес зупиниться. Якщо ви вже знайомі з дихальними техніками, які застосовуватимете під час пологів, то це відмінний привід потренуватися. Якщо ні, то освоїть їх, щоб полегшити собі роботу в майбутньому.

Але коли переймоподібні болі наростають, посилюються і частішають, необхідно терміново викликати швидку допомогу. Не можна втрачати жодної секунди, якщо відійшли навколоплідні водиабо почалася кровотеча.

Виділення

Навколоплодні води можуть підтікати невеликими порціями або виливатися потоком. Другого симптому пологів, що наближаються, ви не пропустите, але в першому випадку жінка не завжди здатна розпізнати підтікання. Води в нормі повинні бути прозорими та рідкими, без запаху. Сьогодні в аптеках продають спеціальні тести для визначення підтікання вод у домашніх умовах. У клінічних умовах жінці також можуть провести подібне дослідження, і у разі підтвердження підозр її покладуть до лікарні. Тому такі виділення мають вас насторожити.

Третій триместр – час повного медичного обстеження перед пологами. Це насамперед стосується статевих інфекцій, оскільки вони становлять загрозу вагітності загалом та малюкові зокрема. Ось чому гінеколог знову візьме у вас мазок із піхви на визначення патогенної флори.

Найчастіше у майбутніх мам на пізніх термінах загострюється молочниця. Щоб цього уникнути, не забувайте про рекомендації до харчування: вони залишаються чинними до самого кінця, і контроль споживання борошняних та солодких виробів – один із головних. Також відмовтеся від використання щоденних прокладок – краще частіше змінюйте нижню білизну, яка, до речі, має бути винятково натуральною!

Про розвиток молочниці свідчать білі сирні або слизові виділення, що пахнуть пивом, дріжджами чи рибою. Такі виділення зазвичай доставляють жінці страшний дискомфорт: подразнення та набряклість статевих органів, свербіж, печіння, біль. Кандидоз неодмінно слід вилікувати ще до пологів, оскільки під час проходження дитини родовими шляхами відбудеться і її зараження, а це може призвести до наслідків.

Ви повинні звертати увагу на виділення на 31-му тижні вагітності, оскільки ризик зараження іншими статевими інфекціями зберігається досить високим. Будь-які зміни білів - їх кольору, консистенції, запаху, і особливо поява додаткових підозрілих ознак, - необхідно перевірити ще раз, здавши мазок з піхви.

Поява слідів крові на спідній білизні теж має насторожити. Іноді кровити починає анальна тріщина чи запалені гемороїдальні вузли. Не велика кількістькрові з піхви в нормі може виділятись після статевого акту або протягом кількох годин після гінекологічного обстеження. Але також кровотеча різної інтенсивності (у тому числі мазня) можуть свідчити про загрозу передчасних пологів, особливо у супроводі інших симптомів і провісників, наприклад, болів, що тягнуть, що віддають у поперек.

Пологи на 31 тижні вагітності

При виникненні будь-яких натяків на можливий початок пологів (у третьому триместрі це вже не викидень) необхідно реагувати дуже оперативно і докласти всіх зусиль для збереження вагітності. Дуже важливо, щоб дитина дочекалася належного термінуабо пробув у маминому животику якнайдовше з відведеного йому часу. Тому що його розвиток ще не закінчено, і це головним чином стосується дихальної системи: легкі дитини не функціональні, і вона не зможе дихати самостійно, якщо народиться зараз.

Проте, якщо з якихось причин пологи відбудуться на 31-му тижні вагітності, то малюк зможе вижити - і це головне. У нього вже налагоджена система теплорегуляції (мале тільце здатне зберігати тепло і підтримувати його на стабільному рівні, що просто необхідно для життя), травна система готова приймати і перетравлювати першу справжню їжу, в цілому він багато в чому вже самодостатній і нагадує звичайного новонародженого.

Більше того, ви повинні розуміти, що передчасні пологивідбуваються не просто так. Тільки у разі якоїсь загрози або сильного дискомфорту дитина намагається скоріше з'явитися на світ. І якщо це трапилося на 31 тижні, то не засмучуйтесь. Налаштуйтеся на виходжування малюка - він потребує тепла і турботи, як ніхто інший.

Загалом про пологи зараз говорити ще зарано. Але вони можуть статися передчасно. Тому вже з 31 тижня вагітності не рекомендується далеко їхати від дому. Виходячи в декретну відпустку, ви отримаєте обмінну картку на руки. Разом із паспортом та медичною страховкою її необхідно носити тепер за собою повсюдно. Карта містить саму головну інформаціюпро перебіг вагітності і ваші індивідуальні особливості в плані пологів, а це допоможе лікарю, який приймає їх, провести свою роботу максимально правильно.

Залишається дедалі менше часу до пологів. На 31 тижні вагітності варто вже відвідувати спеціальні лекції, на яких навчатиме як поводитися під час пологів. Також важливо своєчасно відвідувати гінеколога та складати аналізи, щоб вчасно виявити можливі патології.

Він активно набирає м'язову масу, його вага досягає приблизно 1,6 кг, зріст може варіювати від 39 до 42 см. Малюк навчився смоктати свій пальчик.

Мозок його продовжує активно розвиватись. Нервові волокна вже захищені спеціальною оболонкою, і дитина може передавати імпульси набагато швидше.

Він здатний до навчання. Починаючи з цього тижня зіниці плода майже такі, як у дорослого, вони вже реагують на світло та темряву.

Його шкіра рожевіє, під нею відкладається жирова тканина білого типу.

Він вже може відчувати біль, тому якщо ненароком натиснути на живіт сильніше, ніж зазвичай, дитина відразу зреагує активним ворушінням.

Як тільки починається 31 тиждень вагітності, плід стає набагато сприйнятливішим до сигналів навколишнього середовища. Він здригається від різких звуків і переляку, може гикати. На цьому терміні він добре чує голос батьків і сприймає колискові, які йому співають.

У плода збільшується маса підшлункової залози. Вона майже готова продукувати ензими, які відповідають за розщеплення білків, ліпідів та вуглеводів. Але вони знадобляться після появи новонародженого світ. На 31 тижні підшлункова залоза продукує інсулін та підтримує в організмі плода. нормальний рівеньглюкози.

Продовжує розвиватись і печінка, закінчується формування клітин, які відповідають за очищення крові від шкідливих речовин.

Добре функціонують нирки плода, вони виводять сечу в навколоплідні води.

У цьому терміні гестації ворушіння плода необхідні розвитку мускулатури кінцівок. Він періодично здійснює хаотичні рухи ногами та руками, які помітні оточуючим.

Що відбувається з мамою

Як правило, на цьому терміні жінка може помітити, що у неї з молочних залоз виділятиметься молозиво, яке є густою солонуватою рідиною. Воно містить багато корисних речовин, які необхідні новонародженому протягом перших днів життя. Згодом воно заміниться материнським молоком. Виділення молозива регулює пролактин, продукування якого активують гормони, що синтезуються наднирниками плода.

Вага жінки продовжує зростати, з моменту зачаття її маса тіла може збільшитися на 9,5-10,5 кг. У нормі збільшення ваги на тиждень становить 300 гр. Коли вона більша, варто проконтролювати свій добовий діурез. Необхідно вирахувати кількість випитої рідини та виділеної із сечею. Коли цей результат позитивний, то все гаразд. Якщо діурез негативний, то, незважаючи на те, що немає видимих ​​набряків, найімовірніше рідина затримується в організмі. В цьому випадку варто звернути увагу на свій раціон: виключити з меню всі гострі, солоні, жирні та смажені страви.

Зменшити надходження в організм іонів натрію, які затримують воду в організмі. Вони містяться в кухонній солі, тому їжу бажано не досолювати.

Також не можна використовувати для усунення печії харчову соду. І, звичайно ж, при появі набряків варто повідомити про це лікаря, тому що вони є одним із симптомів. пізнього токсикозузваного гестоз. Ризик його появи зростає, якщо у жінки спостерігаються:

У важких випадках гестоз може спричинити судоми, непритомність, смерть вагітної. Тому не варто дурити лікаря про свій стан і важливо вчасно здавати сечу на аналізи. Це дозволить запобігти появі небезпечних ускладнень.

На цьому терміні матка сильно видається вперед і височить над лобковим симфізом більш ніж на 30 см. Практично у всіх жінок спостерігаються болі в спині, оскільки сильно посилено поперековий лордоз. Також можуть виникнути болі в області тазу. Вони викликані релаксином гормоном, який розм'якшує зв'язки лобкового симфізу та дозволяє розширити тазові кістки для полегшення виходу дитини під час пологів.

Ще однією ознакою пізнього токсикозу є тяжкість і біль у животі. Також гестоз може супроводжуватися запамороченням, головними болями, миготінням мушок перед очима. У цьому випадку варто негайно звернутися за медичною допомогою.

Симптоми 31 тижня вагітності

Матка ще сильніше стискає сусідні органи, у тому числі й травного тракту.

Це може з'являтися такими неприємними симптомами як:

  • запори, які можуть спровокувати геморой, його першою ознакою є поява болів у задньому проході, про них потрібно повідомити лікаря, тому що якщо захворювання не лікувати воно буде прогресувати;
  • печія;
  • здуття живота та підвищене газоутворення.

У цьому терміні може збільшуватися кількість виділень з піхви. Це з тим, що кровонаповнення статевих органів на 31 тижня сягає максимуму. Колір білих може варіювати від молочного до світло-сірого. За своєю консистенцією вони однорідні, немає вираженого запаху.

Організм жінки на цьому терміні ослаблений, що може стати причиною, для якої характерно появи сверблячки та печіння в піхву. Виділення стають білими, з кислим запахом, що на вигляд нагадують сир. В цьому випадку потрібно якнайшвидше звернутися до лікаря і пройти курс лікування, інакше грибок може нашкодити дитині під час внутрішньоутробного розвитку або при пологах.

Також варто повідомити гінеколога, якщо виділення з піхви стали зеленого, жовтого або землістого відтінку і набули різкого запаху, оскільки ці симптоми зазвичай свідчать про приєднання статевої інфекції.

Не можна зволікати з відвідуванням лікаря, якщо спостерігаються кров'янисті виділення з піхви, адже вони можуть вказувати на передлежання або відшарування плаценти.

На цьому терміні може спостерігатися підтікання навколоплідних вод, які мають жовтуватий відтінок та рідку рідку консистенцію. У цьому випадку також потрібно звернутися за медичною допомогою, оскільки якщо порушено цілісність плодових оболонок, дитина не захищена від патогенних агентів.

Одномоментний вилив амніотичної рідиниє ознакою дострокових пологів. У цьому випадку варто негайно викликати карету швидкої допомоги.

У цьому терміні гестації нирки можуть справлятися зі своєю функцією, у результаті з'являються набряки кінцівок. Нормальним тиском вважається тиск 120/70 мм рт. ст.

У багатьох з'являється задишка і болючі відчуття в спині. Пов'язано це з тим, що м'язово-зв'язковий апарат відпочиває, щоб потім повноцінно брати участь у пологах.

У цьому терміні зростає ризик роздмухування вен на ногах.

Відчуття на 31 тижні вагітності

На цьому терміні організм вагітної втомлюється частіше та швидше. Через великої вагиплода легкі жінки не можуть бути заповнені достатньою кількістю повітря, через що їй стають дедалі важче дихати.

Можлива поява задишки, особливо після фізичної активності. Усі рухи стають незграбними, зростає ймовірність падіння.

Прискорюється обмін речовин, що проявляється надмірною пітливістю. Нерідко жінці стає жарко навіть у прохолодному приміщенні.

Це дуже добре, тому що з потом з організму виходять шкідливі речовини.

Аналізи та обстеження

На цьому терміні раз на тиждень потрібно відвідувати гінеколога, який:

  • виміряє АТ і пульс;
  • визначити збільшення до ваги;
  • виміряти обхват живота;
  • прослухає серцебиття плода;
  • оцінити результати аналізу крові та сечі.

Крім цього, наприкінці 31-го тижня, на початку 32-го вагітну направляють на планове УЗД.

Під час нього потрібно визначити, як розташований плід у матки, від чого залежить, як проходитиме розродження: або природним шляхом, або за допомогою кесаревого.

Також узист визначає:

  • розміри плоду, чи вони відповідають нормі;
  • обсяг навколоплідних вод;
  • чи немає аномалій розвитку внутрішніх органів плода;
  • обвиття дитини пуповиною і якщо вона є скільки разів;
  • стан матки та органів малого тазу жінки.

Можливі небезпеки на 31 тижні вагітності

На цьому терміні гестації нерідко у жінки підвищується апетит, тому варто побоюватися надто великого збільшення у вазі. Оскільки це спровокує появу набряків, у тому числі й внутрішніх, головних болів, підвищення кров'яного тиску.

Ще однією небезпекою, коли триває 31 тиждень вагітності, є передчасні пологи.

Для яких характерне відходження навколоплідних вод, поява абдомінальних болів, кров'янистих виділень із статевих шляхів.

Іноді при відшаруванні плаценти немає виділень із статевих шляхів, але в жінки може початися внутрішні кровотеча. У цьому випадку у вагітної спостерігаються сильний біль у животі, до якого часом просто неможливо доторкнутися.

У будь-якому випадку, якщо спостерігаються абдомінальні болі, варто негайно викликати лікаря, особливо коли у жінки спостерігається багатоплідна вагітність.

На терміні 31 тиждень потрібно дотримуватись наступних рекомендацій:

  1. Харчування має бути різноманітним. У раціоні повинні переважати крупи, молокопродукти, пісні сорти риби та м'яса, свіжі овочі та фрукти (крім капусти, винограду та інших продуктів, що підвищують газоутворення). У меню обов'язково має бути достатня кількість клітковини, яка допоможе впоратися із запорами. Також важливо дотримуватися питного режиму. Вода розм'якшує калові маси, допомагає підтримати нормальну мікрофлорукишечника, усунути його спазми та надмірне газоутворення. Але на день можна максимум випивати 1,5 л рідини. Неприпустимо пити газовану воду, оскільки може спровокувати метеоризм. Також потрібно обмежити вживання кави та міцного чаю, які можуть стати причиною безсоння та головного болю.

    Зі способів термічної обробки перевагу варто віддавати варінню, готуванні в пароварці, духовці.

    Важливо завжди перевіряти термін придатності. Адже через харчове отруєння виділяється багато токсичних речовин, які з потоком крові потрапляють в організм плода і можуть завдати йому шкоди.

  2. Якщо лікар діагностував дефіцит або надлишок амніотичної рідини, не варто сідати на водну дієту, оскільки обсяг навколоплідних вод не залежить від того, скільки п'є жінка.
  3. Варто регулярно бувати на свіжому повітрі, постійно провітрювати приміщення, де знаходиться майбутня мама. Це знизить ймовірність виникнення головного болю, нормалізує сон.
  4. Завжди варто одягатись суворо за погодою. Адже перегрів може спровокувати нудоту і навіть втрату свідомості, тоді як переохолодження, можливо, стане причиною застуди.
  5. Нормальне дихання відновиться ближче до пологів, коли живіт опуститься, а поки що, щоб знизити ймовірність появи задишки сходами треба підніматися не поспішаючи.
  6. Необхідно достатньо відпочивати, але при цьому не забувати про адекватну фізичного навантаження, що знизить ймовірність появи набряків, варикозу нижніх кінцівок. Крім того, вона потрібна для тренування серця. Під час спортивних вправ не можна робити різких рухів. Краще зайнятися плаванням, вода діє заспокійливо на організм жінки. Крім цього, існує думка, що саме плавання допомагає зайняти плоду головне передлежання.
  7. Якщо відсутні протипоказання, такі як загроза дострокових пологів, мала кількість навколоплідних вод або багатоплідна вагітність, інтимне життя можна вести в колишньому режимі.
  8. Щоб знизити навантаження на хребет, потрібно носити допологовий бандаж, підібрати який допоможе гінеколог.
  9. Носіння компресійних панчох зменшити навантаження на кровоносні судини нижніх кінцівок.
  10. Не можна сидіти, поклавши ногу на ногу, оскільки ця звичка може спровокувати порушення кровопостачання органів малого тазу.

Під час відпустки у зв'язку з вагітністю та пологами постарайтеся ретельно підготуватися до зустрічі з вашим малюком.

Все, що робить майбутня мама під час вагітності, відбивається на здоров'ї та розвитку плода. У цей період треба бути спокійною і не нервувати через дрібниці, що буває дуже складно, т.к. Існують постійні переживання про те, щоб все йшло нормально і без ускладнень. Для власного заспокоєння слід знати основні нюанси того, як має відбуватися виношування у кожному триместрі, що є нормальним, а на що варто звернути увагу лікарів.

Що відбувається у організмі майбутньої матері?

Вагітність на 31-му тижні – це середина третього триместру, а саме 7,5 місяців від зачаття малюка. Час пологів не за горами, до них залишаються близько 10 повних тижнівякщо стандартним періодом виношування вважати 40 тижнів.

Потрібно бути готовими і до того, що дитина з'явиться на світ раніше передбачуваного часу. З цієї причини на цьому етапі слід поступово розпочинати підготовку до поїздки до пологового будинку. Це стосується збирання сумки з речами для новонародженого та мами.

У вагітної повинен бути список того, що їй знадобиться для пологів, включаючи виписку та інші документи, лікарські препаратита особисті речі.


Відчуття жінки

До 31 тижня вагітності жінка у нормі додає близько 10-12 кг. На цьому терміні виношувати стає важче щодня, частина звичних справ майбутня мама не здатна робити сама через незграбність. Спати у будь-якій позі, як раніше, теж не виходить.

31 тиждень вагітності пов'язана з появою таких неприємних відчуттів, як:

  1. Задишка, печія та нудота. Нестача повітря для вдиху і проблеми з травленням виникають через те, що матка піднімається в черевну порожнину, призводячи до зміщення внутрішніх органів. Нахил та зміна положення тіла провокують закидання вмісту шлунка в стравохід та здавлювання легень.
  2. Болі, коли тягне у самому низу живота, як перед місячними, а також болить у попереку та спині. Це зумовлено підготовкою матки та родових шляхів до пологів. Центр ваги зміщується, а суглобові тканини та зв'язки розм'якшуються.
  3. Больовий синдром у ногах, судоми та тяжкість у литкових м'язах через додаткове навантаження, яке з'являється зі збільшенням ваги.
  4. Підвищена пітливість. Майбутній матері на тридцять першому тижні вагітності буває спекотно, що провокує виділення поту.
  5. Головний біль.
  6. Поява розтяжок. Коло живота досягає 85-95 см. Шкіра стає тоншою, а швидке зростанняживота та набір ваги можуть стати причиною появи стрій.


Розташування плода та розміри матки

До цього терміну місця для малюка в животі у мами стає дедалі менше. Через обмежений простір у животі можна побачити силуети ручок, ніжок, попи або голови плода. Часто мами можуть відчути, як їх малюк гикає, спостерігаючи ритмічні посмикування живота. На регулярних оглядах лікар докладно досліджує животик вагітної та визначає всі аспекти перебігу вагітності.

Зважаючи на недостатній простір і велику вагу плід починає менше рухатися, т.к. йому важко це робити. Саме на тридцять першому тижні виношування дитина займає становище, в якому залишатиметься до пологів.

Однак не варто турбуватися, якщо лікарі діагностували тазове передлежання. Однак деякі діти змінюють розташування практично перед пологами. Все залежить від індивідуальних особливостей малюка та маминого організму.

На УЗД гінеколог вивчає стан матки та її розміри. До цього часу вона істотно збільшується, доставляючи вагітній дискомфорт, позбавляючи можливості сидіти або лежати в певних позах, через тиск і порушення кровотоку до серця. З 31 по 32 тиждень матка піднімається і знаходиться на рівні 11 см над пупком. Періодично вона скорочується, тренуючись перед пологами. У ці моменти живіт ненадовго каміння, що супроводжується слабкими болями.


Характер виділень

Для такого терміну, як 30-32 акушерських тижнів, зміна зовнішнього виглядувиділень – це поширене явище. Вони можуть являти собою навколоплідні води, які трохи підтікають. Нормою вважається, коли виділення такого роду прозорі, рідкі та без запаху. Для підтвердження факту підтікання вод можна придбати та провести спеціальний аптечний тест.

Часта причина виділень у третьому триместрі – молочниця. Її необхідно обов'язково вилікувати до пологів, т.к. вона загрожує здоров'ю дитини. Поки плід знаходиться в утробі матері, він захищений, але, проходячи по родовим шляхам, може заразитися, що загрожує неприємними наслідками.

Щоб виключити або підтвердити молочницю та розпочати своєчасне лікування, гінеколог бере мазок із піхви. Запідозрити цю проблему допомагають такі симптоми:

  • сирні або слизові виділення;
  • поява неприємного запахупива, риби або дріжджів;
  • свербіж та печіння в галузі геніталій;
  • набряклість та подразнення статевих органів.


Будь-які зміни виділень на цьому терміні повинні контролюватись лікарем. Краще зайвий раз відвідати фахівця та здати мазок, щоб не ризикувати ні власним самопочуттям, ні малюком та його благополуччям.

Ворушіння дитини

На 31-32 тижні з моменту зачаття ворушіння дитини стають більш рідкісними. Це з його великими розмірами. Коли він був маленьким, йому вистачало місця, і він міг перевертатися як завгодно. Тепер йому це робити набагато важче. Однак незважаючи на це, ворушитися він має щодня. Будь-які такі поштовхи будуть добре відчутні мамою, тому що малюк виріс і набрався сил. Вважається нормою, коли дитина дається взнаки до 10 разів за 12 годин.

У разі тазового передлежання поштовхи здійснюватимуться під ребра головою дитини. Якщо малюк перекинувся головою вниз, тобто. займає не тазове, а головне передлежання, то штовхатися він буде ніжками, і робити це сильно, не як на більш ранніх термінахвагітності.

Уважні жінки здатні виділити періоди неспання плода у животі у час доби, т.к. він має власний режим сну. На цьому етапі надто активні ворушіння майбутнього немовляти мають насторожити маму. Причинами може бути нестача кисню або дискомфорт, викликаний незручним становищем мами.


Розвиток, зростання та вага малюка, великий плід

Ближче до 31-тижневого терміну плід практично повністю сформувався. На фото за результатами УЗД майбутня мама бачить малюка таким, яким воно буде, коли народиться, але трохи менших розмірів. Його вага досягає 1500-1700 кг при зростанні 40 см.

Однак такі норми є відносними. Те, скільки важить плід, залежить від індивідуальних особливостей та спадкового фактора. Якщо обидва батьки худі, то і дитина буде, швидше за все, невеликою, а у повних людейнабагато вищий ризик народження великого немовляти.

Незважаючи на те, що процес формування дитини практично завершений, її розвиток все ще продовжується. Внутрішні органи і системи готуються до народження, деякі вже повноцінно функціонують. Це стосується нервової, імунної та сечостатевої систем, слуху, нюху та зору. Погляд дитини вже фокусується.

Відбувається вироблення печінкою інсуліну, та її клітини досі розмножуються. Легкі у процесі підготовки до дихання виробляють сурфактант, що не дає злипатися порожнім альвеолярним мішкам. У мозку між нервовими клітинами встановлюються зв'язки, а волокна ховаються у захисні оболонки. Маля відчуває маминий настрій і реагує на його перепади, він здатний розрізняти голоси.

Які дослідження проводяться?

На 7-8 місяці вагітності жінка має здійснити планове відвідуваннялікаря за календарем. Гінеколог вимірює стандартні показники у вагітної:


Проводиться опитування про стан та самопочуття жінки, наявність будь-яких тривожних симптомів. Лікар бере мазок із піхви на наявність інфекцій. Якщо вони є, призначається відповідне лікування. Додатково гінеколог промацує становище плода, і якщо воно неправильне, то жінці рекомендують виконувати комплекс вправ, щоб його змінити.

Крім вищезгаданих досліджень на 30-31 тижні вагітності проводять останній УЗД-скринінг. Його розшифровка надає інформацію про:

  • перебіг вагітності;
  • розвитку плода, включаючи його різні параметри від довжини стегна та плеча до розмірів черепа та грудної клітки;
  • наявності чи відсутності патологій;
  • стан навколоплідних вод.

За допомогою ультразвукового дослідження можна дізнатися про товщину плаценти, виявити обвиток пуповиною і визначити передлежання. Воно показує структуру серця, у якого вже є 4 камери, клапани та магістральні судини. На УЗД можна визначити і ритм серця, який згідно із загальноприйнятими таблицями в нормі становить 120-160 ударів на хвилину. Можна зробити фото дитини або зняти невелике відео, де чути, як б'ється його серце.

З якою достовірністю на цьому терміні визначається стать дитини?

Деякі майбутні мами просять не говорити стать дитини до пологів, щоб це стало сюрпризом. Інші, навпаки, хочуть точно знати, хто в них народиться, хлопчик чи дівчинка, щоби підготуватися. Якщо раніше припустити стать малюка можна було, ґрунтуючись лише на прикметах, таких як форма живота, або довіряючи лікарю, який говорив стать, промацуючи живіт руками, то сьогодні на УЗД легко отримати більш достовірну інформацію.

Починаючи з 20 тижня, ультразвукове дослідженнядозволяє дізнатися стать дитини. Однак до 30-го тижня статеві органи малюка все ще продовжують розвиватися. У хлопчиків яєчка ще не в мошонці, а у дівчаток статеві губи відкриті.

Незважаючи на практично точну інформацію про поле дитини на УЗД, бувають винятки з правил. Іноді УЗІст обіцяє дівчинку, а народжується хлопчик, і навпаки. Також на УЗД можуть назвати одну стать, а на наступній - іншу. При цьому завжди є людський фактор.


Більше половини шляху до народження малюка пройдено. Щоб залишок вагітності йшов спокійно без ускладнень, а пологи були не важкими, вагітній слід дотримуватись ряду рекомендацій:

  1. Рухатися. Якщо немає протипоказань, то можна і потрібно займатися аеробікою, йогою або танцями за спеціально розробленими комплексами вправ для вагітних.
  2. Гуляти. Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі слід щонайменше годину на день, важливо провітрювати приміщення. Це попередить нестачу кисню в організмі.
  3. Правильно харчуватись. Краще виключити борошняне та жирне, щоб не додавати у вазі понад 300 г на тиждень. Харчування має складатися з риби, фруктів, овочів та кисломолочної продукції. Копчені продукти, шоколад, консерви чи фастфуд потрібно виключити з раціону.
  4. Регулярно відвідувати лікаря. Потрібно не лінуватися складати планові аналізи та проходити огляди.
  5. Відмовитись від шкідливих звичок.
  6. Висипатись. Спати потрібно по 9 годин на добу.
  7. Дотримуватися особистої та інтимної гігієни.
  8. Не носити тяжкості.
  9. Віддавати перевагу одягу з натуральних тканин.

Можливі ускладнення та приводи для звернення до лікаря


На цьому терміні важливо стежити за самопочуттям вагітної, щоби вчасно зреагувати при розвитку ускладнень. Симптоми, при появі яких слід звернутися до фахівця:

  1. Сильне збільшення у вазі. Якщо майбутня мама стежить за харчуванням, але щотижневе збільшення перевищує 300 г, це може свідчити про внутрішні набряки.
  2. Горобина в очах сигналізує про підвищення артеріального тиску і внутрішні набряки.
  3. Ранкова набряклість ніг – ознака наявності проблем із нирками або пізнього токсикозу.
  4. Надмірна непрохідна втома чи судоми говорять про гестоз.
  5. Головний біль чи запаморочення. Вони пов'язані з перепадами тиску чи токсикозом на пізніх термінах.
  6. Діарея. Її викликає гормональна перебудова, але причиною можуть бути кишкові інфекції.
  7. Виділення. Вони можуть змінитися різні показники: колір, кількість, консистенція. Якщо з'явилася кров, навіть невелика мазня, як на початку місячних, це загрожує здоров'ю малюка. Невелике відходження навколоплідних вод – тривожний сигнал, який не можна ігнорувати.

Пологи на 30-31 тижні, виживання плоду

Пологи на цьому терміні не вважаються викиднем, але за будь-якої підозри на початок родової діяльності потрібно терміново їхати до лікарні. Незважаючи на те, що малюк практично сформувався, він має органи, які ще не готові до повноцінного функціонування. Це стосується насамперед легень. З цієї причини важливо, щоб малюк ще залишався в животі. Якщо води відійшли, і немовля народилося, воно здатне вижити, т.к. його травна система та система терморегуляції працездатні.

На тридцять першому тижні розвитку вагітності дитина додає у вазі щодня. У нього виникають нові звички. А матусі вже не так просто ходити, як раніше. Дихання стає важчим. Дитина все більше місця займає в животі, подаючи сигнали, що скоро на вихід.

Розмір дитини на 31-му тижні розвитку вагітності.

На 31 тижні розвитку вагітності ваш малюк ростене щодня, а щогодини, активно накопичуючи м'язову масу. Вага його досягає 1,5-1,6 кг, а зріст - 39-42 см. За розмірами пузожитель схожий на помело.

Тільки уявіть! Ваш малюк вже навчився смоктати пальчик!

Активно розвивається мозок дитини, нервові волокна тепер захищені оболонками, тому імпульси маленький передає швидше, ніж раніше. І ще важлива деталь - малюк вже здатний навчатися. Шкіра малюка робиться рожевою завдяки підшкірній білій жировій тканині. Саме такими ми звикли бачити народжених малюків. Зіниці дають реакцію у відповідь на світ, дитина починає розрізняти нічне і денний часдіб.

Маля вже вміє відчувати біль. Якщо ви сядете так, що йому буде незручно, він одразу ж дасть вам про це знати – почне штовхатися та активно ворушитися.

Починаючи з тридцять першого тижня вагітностіплід стає більш сприйнятливим до звуків довкілля - добре реагує на колискові мами, яка співає для нього. Може здригатися, якщо почує різкі звуки.

Ворушіння на 31-му тижні вагітності розвитку вагітності.

На цьому етапі розвитку вагітності поштовхи дитини стають сильнішими, матуся продовжує час від часу відчувати хаотичні рухи ручками та ніжками. Вагітна може бачити по животу, як усередині вирує активне життя.

На тридцять першому тижні вагітності рухи дитини необхідні розвитку м'язів кінцівок. Нормою вважається, коли малюк здригається при різких звуках і посмикується при гикавці.

Який малюк, народжений на 31 тижні розвитку вагітності?

Для розвитку плоду цей тиждень дуже важливий. Ваша дитинка вже зовсім не така, як тиждень тому, хоча минуло лише сім днів. Щодня у нього дозріває легенева тканина, а в альвеолярних мішечках з'явився шар епітеліальних клітин, які виділяють особливу речовину – сурфактант. Воно допоможе маленькій людині розправити легені перед першим вдихом.

Тиждень тому у малюка цієї можливості ще не було, а на 31 тижні вагітності завдяки цій особливості легень дитина має більше шансів на життя у разі передчасних пологів.

Малюк забезпечує себе інсуліном на 31 тижні розвитку вагітності.

На 31 тижні розвитку вагітності зростає маса підшлункової залози.дитину за рахунок збільшення кількості її клітин. Незабаром, після народження дитини, підшлункова почне виробляти ферменти для розщеплення жирів, білків і вуглеводів.

Зараз, завдяки підшлунковій залозі, дитина сама себе забезпечує інсуліном, який допомагає підтримувати рівень цукру в крові.

Можна помітити, що вже добре працюють нирки, виводячи сечу в навколоплідну рідину. Триває формування часточок печінки, які допомагають очищати кров від токсинів.

Самопочуття вагітної на 31-му тижні розвитку вагітності.

Ви відчуваєте, що стали важчими. Збільшення у вазі на тридцять першому тижні вагітності в середньому становить - 8,6 кг. Що ж включає цю вагу? Це сумарна вага плода, навколоплідних вод, плаценти, матки, збільшеної у розмірах, та крові у судинах. Матка вище пупка на 11 см, і вище лобкового симфізу на 31 см. Так само продовжує рости животик. Хоча матка ще не піднялася.

Неприємні відчуття та дискомфорт у грудній клітці та тазі пов'язані з тим, що плід активно росте та займає все більше місця в животі.

Матка цьому етапі розвитку вагітності починає тиснути на внутрішні органи, що утрудняє їх функціонування. Насамперед це позначається на шлунку. Печія буде першою ознакою.

Намагайтеся не переїдати на 31-му тижні розвитку вагітності.

На тридцять першому тижні вам постійно хочеться що-небудь з'їсти, навіть якщо це продукти, що зовсім не поєднуються один з одним. Вам може хотітися з'їсти солону рибу і запитати її солодким соком, з'їсти котлету і відразу ж після цього тістечко або випити солодку каву після з'їденого щойно солоного огірка. Вагітні жінки такі непередбачувані! Чого їм тільки не хочеться!

Різноманітність уживаних продуктів - корисна для малюка, але не варто забувати про переїдання, тому що зайві кілограми починають відкладатися в небажаних місцях саме з 31 тижня розвитку вагітності. Переїдання - це додаткове навантаження на організм вагітної жінки, який і так працює "в посиленому режимі".

Харчування має бути раціональним та правильним. Маленькі порції їжі та близько 6 прийомів їжі на день - оптимальний варіант.

Якщо не дотримуватися цих правил, можуть з'явитися набряки та ускладнення вагітності, що протікає.

Проблеми на тридцять першому тижні вагітності.

Біль у спині та задишка - головні проблеми 31 тижня вагітності. М'язи та зв'язки спини зараз розслаблені, вони готуються до швидкої родової діяльності, коли їм потрібно буде активно працювати.

На цьому тижні є ймовірність того, що у вас з'являться здуті вени на ногах. Допомогти із вирішенням цієї проблеми зможуть компресійні панчохичи колготки.

Ще з тридцять першого тижня активно починає вироблятися організмом речовина релаксин, що сприяє ослабленню тазових кісткових сполук. Тазове кільце готується до швидких пологів і стає еластичним та розтяжним.

Важливий момент у вашому житті наближається. Качина хода нікуди не поділася. Але ви не переживайте! Вона пройде через деякий час після пологів.

Вага, тиск, набряки на 31-му тижні розвитку вагітності.

Бажано, щоб ви додали у вазі за цей тиждень не більше ніж 300 грам. Тиск у нормі має бути 120/70 мм рт. ст. Досить часто на тридцять першому тижні вагітності з'являється молочниця. Це з тим, що захисні функції організму жінки ослаблені.

Набряки можуть з'явитися внаслідок навантаження на нирки, які можуть повною мірою справлятися з виведенням з організму солей і рідини.

Профілактика: коли сидите, ставте ноги на пагорб; не носіть щільний одяг та взуття; щодня випивайте близько 1,5 літра води; обмежте вживання солі; за необхідності носіть компресійну білизну; обов'язково регулярно здавайте аналіз сечі.

31 тиждень вагітності - це кінець 7 та початок 8 місяця або 3 триместр

У третьому триместрі вагітності малюк остаточно прийняв положення, частіше головкою вниз, рідше за тазовий кінець. Ще рідше, але все так буває, що малюк розташовується поперек матки.

До 31 тижня жирова тканина накопичилася у величезній кількості, тому розглянути судини під шкірою плода неможливо. Крім білого жиру, дитина накопичує бурий, який не дозволяє малюкові замерзати. До цього часу нирки дитини повністю сформовані і вона освоює нову собі справу - сечовипускання. Більше сильне навантаження на матку, змушує її працювати активніше. Матка та плацента пропускають через кровоносні судини не менше 600 мілілітрів крові. Організм жінки готується до того, щоб очищати кров від токсинів для своєї дитини. У цьому віці дитина стає більш чутливою не тільки до звуків, а й до візуальних подразників, оскільки у неї розвивається зорове сприйняття. Він тепер може виявляти занепокоєння, при різкій зміні світла та темряви.

У цей період вагітна жінка відчуває дискомфорт, через болі в попереку. Якщо раніше вона обходилася без спеціального бандажу, то зараз бажано почати ним користуватися. Так до цього терміну вагітності жінка одужує приблизно на 8 кілограмів, в цю вагу входить великий обсяг навколоплідної рідини і вага малюка. Якщо ви додали набагато більше, варто переглянути ваш раціон.

Через те, що матка піднімається у вище і значно додає у розмірі, можуть погіршитися напади печії та нудоти, оскільки відбувається тиск на внутрішні органи. Щоб уникнути неприємних відчуттів, треба правильно налагодити своє харчування. Є бажано невеликими порціями, нехай ви поїсте 10 разів, ніж 3, але щільно. Жінка психологічно готується до пологів і її організм теж до них готується. Виробляється гормон релаксин, що діє розслаблюючим чином на тазові кістки.

До 31-го тижня батьки все частіше замислюються про ім'я малюка. Активно готується місце для малюка. Зараз, коли до пологів ще є час, але вагітна вже в декретній відпустціможна ретельно і не поспішаючи вибрати ліжечко, візок. Навіть якщо ви забобонні та вирішили не купувати речі до пологів, варто готувати список для родичів. Сказати чи показати, що саме ви хочете.

Що відбувається з дитиною

Ваша дитина з кожним днем ​​наближається до зустрічі з вами. Він активно росте, зараз малюк важить приблизно 1600 грамів, а його зростання може досягати 40 сантиметрів. У животі матері, дитині стає все тісніше. Він намагається зайняти зручне для себе становище, найчастіше перехрещує ручки та ніжки.

Так як місця для малюка все менше, а його рухова активність збільшується, навіть тато може легко відчувати ворушіння малюка. Ворушіння до цього періоду є досить різним. Воно може бути ледь помітним, відчутним лише для мами, це стадія сну, а при активній стадії ворушіння видно і оточуючим. Причому ви можете помічати, що вже зараз у дитини виробляється певний режим сну та бадьорості. Мама повинна стежити, якщо ворушіння немає більше трьох годин, варто звернутися до лікаря. Лікар послухає серцебиття і скаже чи все гаразд.

Якщо в цей період піти на УЗД, то можна розглянути не просто контури, а побачити риси особи, вух, носика. Все це набуває більш тонких і чітких ліній. Шкіра поки що зморщена і має червоний колір, такою вона залишиться практично до пологів. Зараз під шкірою накопичується жир, який потім і сприятиме її розгладжуванню.

Вже зараз плід здатний нервувати чи радіти. Це говорить про те, що розмір мозку зростає. Формуються мозкові звивини, нервові клітинипрацюють на повну.

Вже зараз ваш майбутній малюквиявляє невдоволення гучними звуками, може навіть налякатися чогось, або навпаки ви відчуваєте, що йому подобається певна музика. Дитина тим часом спокійна. Ви можете помітити, що на голос тата та мами, малюк реагує по-різному. Звичайно, ваш голос йому знайомий і звичний, а от на голос тата чи бабусі він може відповідати ворушінням. Малюк дуже чутливий, він відчуває, коли вам погано, коли ви роздратовані або коли смієтеся. Не забувайте, що всі ваші емоції передаються і дитині, тому вам потрібно більше позитивних емоцій. Постарайтеся оточити собі гармонією та прибрати, по можливості, все стресові ситуації, а якщо такі все ж таки трапляються, постаратися не нервувати.

Організм вагітної жінки з кожним місяцем утомлюється все швидше. Тому краще не відмовляти собі у відпочинку. Через те, що дитина активно росте і не дозволяє вам дихати повними легкими, ви можете помітити у себе задишку. Рухи стають незграбними, а при ходьбі вас може заносити убік. Ви повинні звикнути ходити повільним кроком, не поспішаючи, інакше можна впасти і нашкодити малюку. Вагітність благотворно позначається на здоров'ї волосся, нігтів вони виглядатимуть живими, а сама вагітна жіночною.

Через інтенсивний обмін речовин, незважаючи на те, де ви, в теплому приміщенні або на вулиці, ви можете відчувати почуття спеки. Це призводить до рясного потовиділення, це допомагає вашому організму позбутися шкідливих речовин.

Протягом усієї вагітності важливо стежити за своєю їжею. Вона має бути багата на вітаміни. На цьому етапі вагітності у вашому раціоні повинні бути присутніми, гострої та копченої їжі. Так як малюк тисне на шлунок, ви можете відчути тяжкість внизу живота, а через натискання на діафрагму, частішають напади печії. Грудне молоко підійде після пологів, але вже зараз ви можете побачити краплі на грудях. Не лякайтеся, це готуються молочні залози до годівлі та починають виробляти молозиво, попередник грудного молока. Молозиво буває не у всіх, тому якщо у Вас його не спостерігається не переживайте, з грудним молоком, Що з'явиться після народження дитини, це не пов'язано.

З кожним днем ​​Ваше маля стає більше, додає у вазі. Ви ростете разом із ним. З моменту вашого першого відвідування лікаря пройшов 31 тиждень, у кожну явку лікар стежить за тим, як додається вага. Збільшуються навколоплідні води, вага дитини, плаценти, матки, навіть груди вагітної збільшуються за вагою. Збільшується і підшкірний жир, не переживайте під час пологів він піде. Не варто помилятися і думати, що зараз ви повинні їсти за двох. Звичайно, дитина вимагає своєї порції, але якщо ви багато будете їсти, то це не піде на користь ні вам, ні малюкові. Зайва надбавка у вазі негативно позначиться на вашому самопочутті, з'являться такі симптоми як тяжкість, набряки, печії, запори. Вагітною необхідно ретельно стежити за їжею та харчуванням.

Вага, в порівнянні з початковим, може збільшитися на 8 кілограмів, у всіх по-різному. На це впливають різноманітні чинники. Апетит у всіх різний, у тих, хто на перших місяцях страждав на токсикоз, збільшення може бути набагато менше. Якщо Ваш лікар вважає, що вага необхідно коригувати, він вам про це скаже. Без контролю лікаря не робіть жодних дій.

Збільшення навантаження під час вагітності на організм, що провокують стрибки артеріального тиску. Можуть спостерігатися як підвищення, і зниження. При явці на прийом лікар вимірює артеріальний тиск, але якщо ви помітили його стрибок поза лікарнею, необхідно повідомити про це лікаря. Він, якщо вважатиме за потрібне, призначить вам аналізи і постарається з'ясувати причину в змінах тиску. Вже виходячи з обстежень лікар призначить препарати, але запам'ятайте ніякого самолікування.

Ви повинні знати, що стрибки тиску можуть провокувати такі продукти: міцний чай або кава, сильно солона їжа, сечогінні препарати. У третьому триместрі збільшується навантаження на тазові кістки та суглоби, на хребет. Це відбувається за рахунок збільшення ваги та розмірів живота. Найкраще придбати стілець зі спинкою, більше відпочивати та менше ходити.

Фото живота на 31 тижні

УЗД діагностика

Наприкінці 31 тижня Вам призначать планове проходження УЗД. На ньому лікар визначить положення плода, залежно від передлежання вирішуватиметься питання, як проходитимуть пологи: кесарів розтин або природним шляхом. УЗД покаже, чи є якісь відхилення у плода.

Якщо ваш малюк не відвернеться, вам представиться можливість побачити, як він грається з пуповиною або смокче палець. Як рухає ручками та ніжками, якщо вийде, то можна навіть розглянути його посмішку.

Також лікар уважно розгляне, як розвиваються внутрішні органи, немає відхилень від норми чи патологій. Виміряє розмір навколоплідних вод, їхню консистенцію, Перевірить зрілість плаценти, подивиться, чи немає обвивання пуповини, також лікар перевірить органи малого тазу. майбутньої мами. Наприкінці прийому лікар видасть вам висновок, у якому докладно опишуться усі виміряні розміри.

УЗД на 31 тижні

Стан матки

Під час УЗД лікар уважно оглядає матку. Вона має досягти великих розмірів і бути в повному порядку. 31 тиждень вагітності означає, що матка становить 12 сантиметрів над пупком. На цьому етапі жінка може почати відчувати тренувальні сутички. Перейми Брекстона-Хікса, це короткочасне скорочення матки, вони можуть починатися після 25 тижнів. Це своєрідне тренування вашого організму до майбутніх пологів. Зазвичай такі сутички тривають трохи більше 2 хвилин. Якщо після зміни положення тіла перейми тривають або повторюються протягом чотирьох годин, терміново зверніться до лікарні. Також необхідно вжити термінових заходів, якщо ви виявите виділення з піхви. Всі ці ознаки можуть свідчити про передчасні пологи.

Інтимне життя

Якщо під час перших двох триместрах ви вели активне статеве життя, то до сьомого місяця інтимне життя сходить частково або повністю нанівець. Жінці на емоційному рівні складно думати про секс, а у чоловіка може розвинутися страх, що він нашкодить дитині. Про ваші проблеми в сексуального життяможна і потрібно розповісти гінекологу, у якого ви спостерігаєтесь. Він на основі аналізів, вашого стану та самопочуття порадить як вам бути.

Якщо вашому малюку нічого не загрожує, мама не відчуває дискомфорту при інтимному житті, то суворого протипоказання немає. Навіть навпаки багато вагітних жінок на сьомому місяці відзначали у себе приплив бажання. А щодо малюка можна не переживати, стінки матки добре захищають міхур у якому він знаходиться. До речі, під час досягнення оргазму, матка жінки тренується і готується до пологів.

Іноді після статевого акту жінка може виявити невеликі кров'янисті виділення. Відразу впадати в паніку і нервувати не варто. Просто зараз такий час, що ви повинні бути акуратнішими і вибрати таку позу, яка буде зручною для всіх. Краще щоб чоловіка був ззаду і не чинив тиску на живіт. Також варто пам'ятати, що проникнення не повинні бути надто грубі та глибокі.

Виділення зі статевих шляхів

На сьомому місяці можуть збільшитись вагінальні виділення. Вам необхідно розібратися якісь виділення в нормі, а яких варто побоюватися. Часто жінка не може визначити підтікання навколоплідних вод від вагінальних виділень. У нормі навколоплідні води: прозорі, рідкі та не мають запаху. Якщо ви сумніваєтеся, що самі визначите характер виділень, то можна придбати в магазині спеціальний тест і зберігати його вдома про всяк випадок.

Якщо все-таки у вас почалося відходження вод, необхідно негайно викликати швидку допомогу або іншими способами дістатися лікарні. Пам'ятайте, що зволікати в цьому випадку не можна, втрачений час загрожує нашкодити здоров'ю малюка.

У третьому триместрі вагітної призначають здати мазок з піхви, визначення наявності чи відсутності інфекцій. У кожної третьої вагітної жінки виявляється молочниця. Її поява може спровокувати неправильне харчування, наприклад, велику кількість солодкої їжі. Молочниця може завдавати жінці дискомфорту, вона супроводжується сирними виділеннями та специфічним запахом. При молочниці жінка відчуває біль у статевих органах, сильний свербіж та печіння. При виявленні симптомів молочниці необхідно проконсультуватися з лікарем, який у свою чергу призначить правильне лікування. Найпоширенішим лікуванням є введення свічок у піхву.

Якщо ви виявили кров'янисті виділення. Не панікуйте, подумайте, після чого вони почалися: після огляду гінекологом, після статевого акту, а можливо, у вас утворилася всередині анальна тріщина. Звичайно, при сильних і рясних кровотечах зволікати не варто, адже вони можуть свідчити про початок передчасних пологів. Часто такі виділення супроводжуються сильними болями внизу живота.

Передчасні пологи на 31 тижні

На цьому етапі можуть статися передчасні пологи, ви повинні вже зараз розпочати підготовку до поїздки до пологового будинку. Зберіть все необхідне для себе та для дитини. Підготуйте пакет із речами та повідомте чоловікові, куди ви його поставите, адже все може початися несподівано.

Пам'ятайте, що для сприятливого результату ви повинні зробити все необхідне, щоб ваш малюк знаходився в животику до дев'ятого місяця. Зараз органи малюка розвинені ще не до кінця, але якщо передчасні пологи неминучі, запам'ятайте, дитина, яка народилася на 31 тижні, виживе. Вже на цьому терміні малюк здатний сам підтримувати температуру тіла, здатний до їди. Йому, звичайно, доведеться провести якийсь час у спеціальному інкубаторі під наглядом фахівців. Як тільки він набере необхідну вагу і досягне певного повернення, малюка випишуть додому.

Якщо ваш малюк вирішив з'явитися на світ, раніше визначеного терміну, вам необхідно пам'ятати, що ваша любов і турбота йому просто необхідна. Не засмучуйтесь з вашим малюком буде все добре. В даний час є необхідне обладнання, яке підходить для нормальної підтримки стану дитини, а лікарі ретельно спостерігатимуть за здоров'ям малюка.

Небезпеки

Потрібно завжди тримати при собі пакет документів. Пологи можуть початися не вдома, і вам не буде часу шукати документи. Приготуйте паспорт, медичну страховку, обмінну картку. Обмінна карта видається у жіночої консультації, важливо зараз завжди носити її із собою. У ній записується вся важлива інформація, починаючи з першого відвідування лікаря гінеколога.

Цей документ допоможе лікарю, що приймає пологи, своєчасно побачити, чи немає проблем у породіллі або дитинки. Пологи можуть початися несподівано, і можливо ви перебуватимете не в своєму місті. В обмінній карті вписуються всі аналізи, зроблені вами, всі захворювання та інша важлива інформація, необхідна для правильного ведення пологів.

  • не забувайте що вагітність, це не тільки безтурботний час, а й час, коли ви повинні прислухатися до свого організму, і стежити за своїм станом ретельніше;
  • не варто думати, що зайва вага зараз піде вам на користь, не об'їдайтеся, їжте в міру;
  • зайва вага може бути підвищенням тиску. Варто обмежити себе у зайвій рідині та надмірно солоній їжі. Це може спровокувати появу набряків кінцівок або появою головного болю, болю в спині;
  • пам'ятайте на терміні 31 тиждень збільшення між явками не більше 300 грамів;
  • на цьому терміні й надалі існує великий ризик загрози викидня. Тому при будь-яких болях, виділеннях або поганому самопочутті, перестрахуйтеся і зверніться за допомогою до лікаря, що веде вашу вагітність. На дев'ять місяців ваш лікар гінеколог має стати вашою найкращою подругою, з якою ви ділитеся всіма переживаннями. Гінеколог обов'язково огляне вас і якщо необхідно призначить рекомендації. При загрозі викидня лікар може призначити лягти в лікарню, там вам під наглядом фахівців проведуть необхідну допомогу і зроблять все можливе для збереження та подальшого виношування дитини;
  • головне зараз це ваше здоров'я і вашого малюка, тому залиште всі турботи і проблеми вашим близьким. Зараз вам такий час, що вам потрібно більше відпочивати і насолоджуватися щасливими моментами, тому ваші близькі не відмовлять вам у допомозі. А ви не забуваєте, мине ще трохи часу і ваша вагітність підійде до завершення. Там у вас почнуться інші турботи, доглядаючи за малюком, і відпочивати вам буде ніколи. Насолоджуйтесь прекрасним часом вагітності.

Вагітність двійнят на 31 тижні

Двійнята у вас в животі вже можуть досягти ваги півтора кілограма. Найчастіше діти вже зайняли зручну позу для народження. Ворушитися стали менше ніж раніше, але кожен їхній рух став болючішим для вас.

У мами виникає відчуття повноти. На 30 тижні при вагітності двійнят розмір живота настільки великий, що ставати боляче дихати. До цього часу розмір живота є максимальним, вам стає погано, навіть якщо лежите на спині. Нерідко жінки зазнають болю під ребрами, але це залишилося терпіти не довго – перед пологами живіт опускається.

Залишилося пройти останнє УЗД, а можливо, вам його вже зробили. Головне завдання на цьому УЗД (у минулому сказали стать ваших діток) вибрати правильний спосіб пологів. Самостійні пологи не завжди можливі, буває, що кесарів розтин єдиний спосіб. Прикладом неминучості кесаревого розтину: якщо плід у поперечному положенні в матці