Фактори, що впливають на стан здоров'я дітей і підлітків
«Здоров'я - це стан життєдіяльності, відповідне біологічному віку дитини, гармонійного єдності фізичних і інтелектуальних характеристик, формування адаптаційних і компенсаторних реакцій в процесі росту» Академік РАМН Е.Ю.Вельтіщев
Визначальні ознаки здоров'я:
Відсутність в момент обстеження хвороби;
Гармонійне і відповідає віку фізичний і психічний розвиток;
Нормальний рівень функцій;
Відсутність схильності до захворювань;
Інститут гігієни ДіП запропонував давати якісну характеристику здоров'я популяції шляхом розподілу її на групи здоров'я:
I - здорові, нормально розвиваються, без функціональних відхилень;
II - здорові з функціональними або невеликими морфологічними відхиленнями;
III - хворі в компенсованому стані;
IV - в субкомпенсированном стані;
V - в декомпенсированном стані;
Розподіл дітей за групами здоров'я дуже важливо для
Характеристики здоров'я дитячої популяції, отримання статистичних показників здоров'я;
Порівняльних зіставлень на різних територіях;
Оцінки ефективності лікувально-профілактичної роботи дитячих мед. Установ і окремих лікарів;
Загальна захворюваність
Захворюваність по окремим зоологічним формам
Розподіл по групах здоров'я
Кількість часто хворіючих дітей (4 і більше разів на рік)
Кількість тривало хворіють дітей (25 і більше по одному захворюванню)
Патологічна ураженість - частота хронічних захворювань функціональних відхилень у відсотках до загальної кількості обстежених.
Фактор - суттєва обставина, рушійна сила будь-якого процесу, явища, що визначає його характер.
3 групи факторів:
генотип популяції
Спосіб життя
Стан навколишнього средие
Кліматичних особливостей місцевості;
Забруднення атмосферного повітря;
Незадовільні санітарно-гігієнічні умови (в основному за рахунок перевищення місткості шкільних будівель, двозмінний занять, недостатніх площ навчальних приміщень, поганих житлових умов);
Низький матеріальний рівень життя;
Велика зайнятість матерів;
відвідування в до шкільному віці ясел;
І в початкових класах груп продовженого дня;
Зловживання алкоголем батьків;
Недотримання режиму дня і особливо постійного недосипання;
Екологічна патологія - розділ медицини, що вивчає захворювання, викликані хімічними, фізичними та біологічними факторами навколишнього середовища.
Академік РАМН М.Я.Студенкін вказує на 3 патологічних стану, які до певної міри можуть служити біологічними маркерами забруднення навколишнього середовища:
Алергічні хвороби (в першу чергу атопічний дерматит);
Бронхолегенева патологія;
Залізодефіцитні анемії;
Екосенсітівние періоди - 3 рік, 5, 11 і 13 років.
Пеліатри відносять також професійні шкідливості у батьків щонайменше протягом 2 років перед народженням дитини. Куріння під час вагітності і вдома.
Соціально-гігієнічний фактор визначає 27,5% захворюваності.
У дітей у віці до 1 року має характер сім'ї і освіту батьків.
У віці 1-4 років збільшується роль житлових умов.
«Вразливі» діти - це діти які в більшій мірі схильні до ризику захворіти. Це позашлюбні діти, діти з неповної сім'ї, з сім'ї проживає в несприятливих житлових умов, соціально-економічних, сім'ї кВ яких відзначається алкоголізм, асоціальна поведінка, недбале ставлення до виховання дітей. + Єдиного в сім'ї дитини, дітей, народжених після тривалого безпліддя; дітей, народжених в пізньому шлюбі.
До асоціальною факторів належать війни.
Біологічні фактори: захворювання матері протягом вагітності, і ускладнення перебігу вагітності та пологів.
Гігієна освітньої діяльності
У сучасному 7 класі підліткам необхідно прочитати 1900 підручника, 1400 сторінок літературно-художніх творів, вивчити більше 740 визначень і близько 400 понять.
При 12-річну освіту:
1 ступінь - початкова 4 роки
Основне - 6 років
Середнє - 2 роки.
Види діяльності ДіП:
Розумова - ч відносно невеликий тратою енергії - від 50 до 100ккал / год в залежності від віку дітей і характеру занять. Складає основу розумової роботи.
Фізична - вимагає значних витрат - понад 100 ккал / год. становить основу фізичного виховання і трудового навчання.
Для дітей ясельного віку від 1,5 до 3 років планують не більше 10 занять на тиждень тривалість не більше 8-10 хвилин.
Готовність дітей до навчання в школі: 1) рівень біологічного розвитку; 2) стан здоров'я на момент ом \u003d огляду; 3) гостра захворюваність за попередній рік;
У віці 5-7 років діти можуть зберігати активну увагу протягом 15 хвилин.
В 8-10 років - 20 хвилин
У 11-12 років - 25 хвилин
У 12-15 ЛКТ - 30 хвилин.
Стомлюваність - стан, що виникає в результаті діяльності дитини.
Ознаки втоми:
зниження продуктивності
двигательно занепокоєння
Наруженіе серцевого ритму, і координації рухів
Поява почуття втоми
Перевтома - це кумулірованнимі стан втоми, ознаки якого не ліквідуються ні при щоденному, ні при щотижневому відпочинку.
Виражені ознаки перевтоми:
Різке і тривале зниження розумової і фізичної працездатності
Нервово-психічні розлади (порушення сну, почуття страху)
Відповідність навчальних навантажень віковим та індивідуальним особливостям дитини і підлітка;
наукова організація навчального процесу в сучасній школі;
Забезпечення оптимальних умов навчання;
1 клас (з другого півріччя) - 1 година
2 клас - до 1,5 годин \\ 3-4 класи - до 2 годин
5-6 класи - до 2,5 годин
7 клас-8 клас
Основна група (діти без відхилень в стані здоров'я, а також з незначними морфофункціональними відхиленнями, достатньо підготовлені).
Підготовча група (діти, які мають незначні відхилення в стані здоров'я, недостатньо фізично підготовлені).
Спеціальна група (діти, які мають значне відхилення в стані здоров'я).
Гігієнічні вимоги до ручок і олівців.
Діаметр 7мм
Довжина ручки - 15 см, олівця - 18 см.
Фактори що формують здоров'я дітей та підлітків
1. Здоров'я батьків
Як відомо, генетична складова відіграє досить важливу роль в становленні здоров'я. Однак багато списують на спадковість набагато більше, ніж варто було б. Насправді, ймовірність розвитку тих чи інших патологічних станів в більшій мірі залежить від впливу навколишнього середовища. Проте, від того, як батьки готувалися до народження крихітки, залежить багато в становленні його здоров'я на початковому етапі, адже схильність до тих чи інших захворювань закладається ще в материнській утробі. Так якщо мама і тато ще до зачаття малюка пройшли всі необхідні дослідження, відмовилися від шкідливих звичок, вилікували всі хвороби, то їх дитина має більше шансів на народження абсолютно здоровим.
2. Екологія
На жаль, цей фактор робить досить значущий вплив на формування здоров'я дитини. Під час вагітності майбутній мамі бажано побільше знаходиться в зелених зонах, не дихати димом і вихлопними газами. Після народження дитини потрібно гуляти з ним на природі, виїжджати на літо до моря або подалі від галасливого міста, наприклад, в село.
3. Мікроклімат в сім'ї
Даний фактор відіграє дуже важливу роль на становлення здоров'я дитини і підлітка. Багато фахівців стверджують, що хвороби, з якими стикається людина протягом всього свого життя, в більшій частині мають психосоматическую природу. Це означає, що вони провокуються якимись неприємностями, невирішеними конфліктами та іншими проблемами.
У маленьких дітей весь їхній світ - це сім'я, тому якщо батьки люблять один одного, дарують один одному увагу і ніжність, то дитина має всі шанси вирости емоційно адекватним і фізично здоровим. Вплив постійних скандалів, сварок і навіть бійок призводить не тільки до психологічних травм, а й до явних захворювань. Крім того діти з емоційною нестабільністю часто стають агресивними, зв'язуються з поганими компаніями, пробують в ранньому віці алкогольні напої і сигарети, що відповідним чином позначається на стані їх здоров'я.
4.Образ життя
Основний вплив на здоров'я дитини надає той спосіб життя, який веде сім'я і згідно з яким доводиться жити йому самому. Цей фактор включає в себе кілька підпунктів, а саме правильне раціональне харчування, адекватні фізичні навантаження і вплив свіжого повітря (загартовування, прогулянки і т.п.).
5. Харчування
Так здоров'я малюка і правильне раціональне харчування тісно взаємопов'язані. Цей факт відомий кожному з нас. Багато хто впевнений, що здорові діти повинні їсти виключно за розкладом - чотири рази в день. Однак така думка є хибною. При правильному підході до харчування дитина буде їсти за апетитом, відповідно не потрібно змушувати його є, якщо він не хоче.
Бажання підкріпиться - це наочний індикатор стану організму, і переїдання може приносити шкоду. При насильницькому годівлі якраз таки і виникає переїдання, а це перенавантажувати шлунок і приносить безліч неприємностей.
Для повноцінного харчування в раціоні дитини повинні бути обов'язково присутніми овочі та фрукти, риба, нежирне м'ясо, яйця. Не варто забувати і про молочні продукти, соки, каші. Батьки повинні грамотна розподілити живильний набір на цілий день, так, щоб дитина отримувала всі необхідні йому речовини, що забезпечують повноцінний ріст і розвиток.
6. Фізичні навантаження
Дітей треба змалечку залучати до спорту. Ще з немовлятами можна відвідувати заняття в басейні, ходити на сеанси масажу і лікувальної фізкультури.
Діткам більш старшого віку на користь підуть різні платні навчальні плани, або просто тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
Особливо корисно проводити максимально багато часу з дитиною, показуючи йому на своєму прикладі, що фізкультура і спорт це добре. Відмінною традицією є сімейні недільні прогулянки на роликах, ранкові або вечірні пробіжки на найближчому стадіоні.
Під час будь-яких спортивних занять батькам варто враховувати, що кровообіг у дитини працює набагато краще, ніж у дорослого, тому одягати активного малюка потрібно легше, ніж себе.
7. Свіже повітря і загартовування
Щоб виростити дійсно здорового малюка потрібно приділяти час його загартовуванню. Це і обливання прохолодною водою, і прогулянки в будь-яку погоду, і ходіння босоніж. Ще з грудного віку потрібно залишати малюка голеньким для своєрідних повітряних ванн. Всі ці заходи тренують імунну систему, допомагаючи їй адекватно реагувати на зміни навколишнього середовища. Завдяки цьому дитина буде нормально переносити протяги, похолодання, атаки мікробів і вірусів, а при захворюваннях одужання буде наступати набагато швидше.
висновок
Навскидку видно, що більш ніж на три чверті чинники впливають і формують здоров'я дітей залежать від їх батьків. Звичайно, здоров'я дитини залежить від безлічі факторів, але основний критерій його становлення - це правильний спосіб життя, як малюка, так і його батьків. І не треба перекладати свою відповідальність на садок і школу. Не займайтеся самообманом! Що посієте - то і пожнете ...
Кожній мамі хочеться, щоб її малюк був щасливий і здоровий. Але далеко не всі батьки при цьому розуміють, з чого ж складається нормальний стан їх дитини. Які фактори впливають на стан його здоров'я? Що з цих впливів важливіше, а що відходить на другий план? Однак відповіді на ці питання допоможуть мамі зрозуміти, на які саме сторони життя їй потрібно звернути особливу увагу. Так що сьогодні ми якраз таки і розберемо детальніше ті чинники, які впливають на дитяче здоров'я.
здоров'я батьків
Як відомо, генетична складова відіграє досить важливу роль в становленні здоров'я. Однак багато списують на спадковість набагато більше, ніж варто було б. Насправді, ймовірність розвитку тих чи інших патологічних станів в більшій мірі залежить від впливу навколишнього середовища.
Проте, від того, як батьки готувалися до народження крихітки, залежить багато в становленні його здоров'я на початковому етапі, адже схильність до тих чи інших захворювань закладається ще в материнській утробі. Так якщо мама і тато ще до зачаття малюка пройшли всі необхідні дослідження, відмовилися від шкідливих звичок, вилікували всі хвороби, то їх дитина має більше шансів на народження абсолютно здоровим.
Екологія
На жаль, цей фактор робить досить значущий вплив на формування здоров'я дитини. Під час вагітності майбутній мамі бажано побільше знаходиться в зелених зонах, не дихати димом і. Після народження дитини потрібно гуляти з ним на природі, виїжджати на літо до моря або подалі від галасливого міста, наприклад, в село.
Мікроклімат в сім'ї
Даний фактор відіграє дуже важливу роль на становлення здоров'я дитини і підлітка. Багато фахівців стверджують, що хвороби, з якими стикається людина протягом всього свого життя, в більшій частині мають психосоматическую природу. Це означає, що вони провокуються якимись неприємностями, невирішеними конфліктами та іншими проблемами.
У маленьких дітей весь їхній світ - це сім'я, тому якщо батьки люблять один одного, дарують один одному увагу і ніжність, то дитина має всі шанси вирости емоційно адекватним і фізично здоровим. Вплив постійних скандалів, сварок і навіть бійок призводить не тільки до психологічних травм, а й до явних захворювань. Крім того діти з емоційною нестабільністю часто стають агресивними, зв'язуються з поганими компаніями, пробують в ранньому віці алкогольні напої і сигарети, що відповідним чином позначається на стані їх здоров'я.
Спосіб життя
Основний вплив на здоров'я дитини надає той спосіб життя, який веде сім'я і згідно з яким доводиться жити йому самому. Цей фактор включає в себе кілька підпунктів, а саме правильне раціональне харчування, адекватні фізичні навантаження і вплив свіжого повітря (загартовування, прогулянки і т.п.).
харчування
Так здоров'я малюка і правильне раціональне харчування тісно взаємопов'язані. Цей факт відомий кожному з нас. Багато хто впевнений, що здорові діти повинні їсти виключно за розкладом - чотири рази в день. Однак така думка є хибною. При правильному підході до харчування дитина буде їсти за апетитом, відповідно не потрібно змушувати його є, якщо він не хоче.
Бажання підкріпиться - це наочний індикатор стану організму, і переїдання може приносити шкоду. При насильницькому годівлі якраз таки і виникає переїдання, а це перенавантажувати шлунок і приносить безліч неприємностей.
Для повноцінного харчування в раціоні дитини повинні бути обов'язково присутніми овочі та фрукти, риба, нежирне м'ясо, яйця. Не варто забувати і про молочні продукти, соки, каші. Батьки повинні грамотна розподілити живильний набір на цілий день, так, щоб дитина отримувала всі необхідні йому речовини, що забезпечують повноцінний ріст і розвиток.
Фізичні навантаження
Дітей треба змалечку залучати до спорту. Ще з немовлятами можна відвідувати заняття в басейні, ходити на сеанси масажу та лікувальної фізкультури.
Діткам більш старшого віку на користь підуть різні платні навчальні плани, або просто тривалі.
Особливо корисно проводити максимально багато часу з дитиною, показуючи йому на своєму прикладі, що фізкультура і спорт це добре. Відмінною традицією є сімейні недільні прогулянки на роликах, ранкові або вечірні пробіжки на найближчому стадіоні.
Під час будь-яких спортивних занять батькам варто враховувати, що кровообіг у дитини працює набагато краще, ніж у дорослого, тому одягати активного малюка потрібно легше, ніж себе.
Свіже повітря і загартовування
Щоб виростити дійсно здорового малюка потрібно приділяти час його загартовуванню. Це і обливання прохолодною водою, і прогулянки в будь-яку погоду, і ходіння босоніж. Ще з грудного віку потрібно залишати малюка голеньким для своєрідних повітряних ванн. Всі ці заходи тренують імунну систему, допомагаючи їй адекватно реагувати на зміни навколишнього середовища. Завдяки цьому дитина буде нормально переносити протяги, похолодання, атаки мікробів і вірусів, а при захворюваннях одужання буде наступати набагато швидше.
висновок
Навскидку видно, що більш ніж на три чверті чинники впливають і формують здоров'я дітей залежать від їх батьків. Звичайно, здоров'я дитини залежить від безлічі факторів, але основний критерій його становлення - це правильний спосіб життя, як малюка, так і його батьків. І не треба перекладати свою відповідальність на садок і школу. Не займайтеся самообманом! Що посієте - то і пожнете ...
У процесі онтогенезу дитячий та підлітковий період, від 0 до 17 років, є надзвичайно напруженим періодом морфофункціональних перебудов, що має враховуватися при оцінці формування здоров'я. Одночасно цей віковий період характеризується впливом цілого комплексу соціальних умов і частої їх зміною (ясла, сад, школа, професійне навчання, трудова діяльність).
Дитяче населення піддається впливу різноманітних факторів навколишнього середовища, багато з яких розглядаються в якості факторів ризику розвитку несприятливих змін в організмі. Визначальну роль у виникненні відхилень у стані здоров'я дітей і підлітків грають 3 групи факторів:
1) фактори, що характеризують генотип популяції ( «генетичний вантаж»);
2) спосіб життя;
3) стан навколишнього середовища.
Соціальні та середовищні фактори діють не ізольовано, а в складній взаємодії з біологічними, в тому числі спадковими, факторами. Це обумовлює залежність захворюваності дітей і підлітків як від середовища, в якій вони перебувають, так і від генотипу і біологічних закономірностей росту і розвитку.
За даними ВООЗ у формуванні стану здоров'я вклад соціальних факторів і способу життя становить близько 40%, чинників забруднення навколишнього середовища - 30% (в тому числі власне природно-кліматичних умов - 10%), біологічних факторів -20%, медичного обслуговування - 10%. Однак ці величини є усередненими, не враховують вікових особливостей зростання і розвитку дітей, формування патології в окремі періоди їхнього життя, поширеності факторів ризику. Роль тих чи інших соціально-генетичних і медико-біологічних факторів у розвитку несприятливих змін в стані здоров'я різна в залежності від статі і віку індивідуума.
На стан здоров'я дітей впливають окремі чинники:
1) медико-біологічні фактори ризику періоду вагітності та пологів матері: вік батьків на момент народження дитини, хронічні захворювання у батьків, гострі захворювання у матері під час вагітності, прийом протягом вагітності різних препаратів, психотравми під час вагітності, ускладнення вагітності (особливо гестози другої половини вагітності) і пологів та ін .;
2) фактори ризику раннього дитинства: маса тіла при народженні, характер вигодовування, відхилення в стані здоров'я на першому році життя і ін .;
3) фактори ризику, що характеризують умови та спосіб життя дитини: житлові умови, дохід і рівень освіти батьків (в першу чергу матерів), куріння батьків, склад сім'ї, психологічний клімат в сім'ї, ставлення батьків до реалізації профілактичних і лікувальних заходів та ін.
При оцінці вкладу окремих факторів, які складають соціально-гігієнічну групу, необхідно пам'ятати, що їх роль різна в різних вікових групах.
У віці до 1 року серед соціальних факторів вирішальне значення мають характер сім'ї і освіту батьків. У віці 1-4 років значення цих факторів зменшується, але все ще залишається досить значним. Однак уже в цьому віці збільшується роль житлових умов і доходу сім'ї, утримання тварин та куріння родичів в будинку. Важливий такий фактор, як відвідування дитиною дитячого дошкільного закладу.
Найбільше значення він має саме у віковій групі 1-4 роки. У шкільному віці найбільше значення мають чинники внутріжіліщной, в тому числі, внутришкольной середовища, які складають 12,5% в початкових класах, а до закінчення школи - 20,7%, т. Е. Зростають майже в 2 рази. У той же час внесок соціально-гігієнічних факторів за цей же період зростання і розвитку дитини знижується з 27,5% при надходженні в школу до 13,9% в кінці навчання.
Серед біологічних факторів у всіх вікових групах дітей основними чинниками, що найбільший вплив на захворюваність, є захворювання матері під час вагітності і ускладнення перебігу вагітності. Оскільки наявність ускладнень під час пологів (передчасні, запізнілі, стрімкі пологи, пологова слабкість) може привести до порушення стану здоров'я в подальшому, це дозволяє також розцінювати їх як фактори ризику.
З факторів раннього дитинства особливу значимість мають природне вигодовування і гігієнічно правильний догляд за дитиною.
Для кожного віку характерна перевага тих чи інших факторів ризику, що визначає необхідність диференційованого підходу до оцінки ролі і внеску факторів, планування і здійснення профілактичних та оздоровчих заходів.
Об'єктивно дослідити фактори, що впливають на здоров'я дітей і підлітків, найбільш доцільно за допомогою спеціальних формалізованих карт, анкет і т. Д.
Петрова Марина Авенірівна
Посада: педагог-організатор
Навчальний заклад: МАОУДО "Будинок дитячої творчості"г.Чебоксари
Населений пункт: місто Чебоксари, Чуваська Республіка
Найменування матеріалу: стаття
Тема: "Фактори ризику, що впливають на здоров'я дітей і підлітків в умовах навчально-виховного процесу"
Дата публікації: 17.05.2018
розділ: додаткова освіта
Петрова Марина Авенірівна, педагог-організатор МАОУДО «Будинок
дитячої творчості »міста Чебоксари, кандидат педагогічних наук
Фактори ризику, що впливають на здоров'я дітей і підлітків (в
умовах навчально-виховного процесу в школі та в установі
Спосіб життя і здоров'я – актуальна проблема, Далеко вийшла за межі
інтересів охорони здоров'я. В рамках програми «Стежка здоров'я» МАОУДО «Будинок
дитячої творчості »міста Чебоксари був проведений аналіз обумовлених факторів,
впливають на здоров'я підростаючого покоління. В ході діяльності насторожив той
факт, що за даними офіційної статистики МОЗ РФ і спеціальних досліджень, за
останніми роками в стані здоров'я і фізичного розвитку дітей та підлітків
поліпшення не відзначається. Більш того, сучасне суспільство, Де накопичився величезний
вантаж патології, призвело до того, що абсолютно здорових дітей майже немає.
Мета дослідження: вивчити навчальні та позанавчальний фактори, що впливають на
здоров'я дітей і підлітків.
завдання:
1. Виявити ті чинники, які негативно позначаються на рості, розвитку і
здоров'я дітей і підлітків.
2. Проаналізувати ці чинники за значимістю і силі їх впливу.
3. Показати, що навчальні та позанавчальний фактори ризику мають сумарний
вплив, і воно виявляється значущим.
Матеріал і методика дослідження. Учням навчальним об'єднань ДДТ були
запропоновані анкети, що дозволяють оцінити їх знання основ здорового способу життя
(Молодшим школярам), анкетування з проблем харчування, оцінка власного
здоров'я, з проблем молоді (середнє і старше ланка). анонімне анкетування
учнів дозволило виявити основні фактори ризику здоров'ю і динаміку їх
формування. Таким чином, була отримана інформація про спосіб життя дітей і
підлітків, їхнє ставлення до пізнання основних складових здорового способу життя.
Основна частина. Ми виділили в навчально-виховному процесі групу
факторів ризику, що роблять найбільш виражене негативний вплив на розвиток і
стан здоров'я зростаючого організму. це:
1. Недостатня рухова активність.
2. Порушення режиму дня та навчально-виховного процесу.
3. Порушення гігієнічних вимог до навчальної та гурткової діяльності.
4. Порушення організації харчування.
5. Відсутність в учнів гігієнічних навичок, наявність шкідливих звичок.
6. Несприятливий психологічний мікроклімат в школі і установі
додаткової освіти.
Здоровий спосіб життя немислимий без таких елементів: раціональний режим
праці і відпочинку, повноцінне харчування, викорінення шкідливих звичок, рухова
активність, знання правил особистої гігієни і неухильне їх виконання, а також
процедур загартовування і боротьби зі шкідливими звичками. Розглянемо ці чинники.
Недостатня рухова активність.Старанний дитина повинна
займатися (школа + будинок) по 10-12 годин на добу, що веде до перевтоми, дефіциту
рухової активності, зменшення тривалості сну і перебування на свіжому
Навчально-виховний процес. Для оцінки ефективності
здоров'язберігаючих діяльності застосували психофізіологічний моніторинг, в
процесі якого проводиться оцінка таких особистісних якостей учнів, як
мотивація, стресостійкість, інформаційна працездатність, індивідуальна
витривалість, стомлюваність. Вплив на психічне здоров'я учнів і процеси
адаптації до навчальної діяльності мають такі фактори, як інтенсифікація
навчального процесу, відповідність методик і технологій навчання віковим і
функціональним можливостям учнів, дотримання гігієнічних нормативів і
правил організації навчального процесу, які забезпечують профілактику навчальних
перевантажень і втоми. Анкетування показало, що психологічний стан
більшості учнів (64%) не викликає тривоги, а що залишилися 36% мають високий
рівень психологічної напруги, у них виникає ризик виникнення
психологічної дезаптации, високої тривожності. Таких учнів відрізняє знижена
опірність стресових факторів, невпевненість у відносинах з педагогами.
Сьогодні серед випускників шкіл тільки 3% здорових дітей. За розрахунками НДІ гігієни і
охорони здоров'я дітей і підлітків НЦЗД РАМН, в 5-му класі, наприклад, при 5-денному робочому
тижні в цю саму тиждень має бути 28 уроків, не більше. Анкетування показало, що
багато батьків цілком покладаються на школу і установи додаткової освіти та
взагалі не знають сумарною часовий навантаження в тиждень. При шестиденному - 31 урок. У 6-му
класі при п'ятиденці - 29 уроків, при шестиденці - 32. Норма на приготування уроків вдома
для учнів 5-6 класів - 2,5-3 години. Ми виявили, що батьки не встановлюють для дітей
нижній і верхній поріг часу, яке повинно відводитися на домашню роботу, що веде до
безконтрольності і погану успішність учнів. Значить, задавати додому більше, ніж можна
зробити за цей час, не можна. П'яти-шестикласники не можуть спати менше 9,5-10 годин без шкоди
для здоров'я. Вони повинні пробігти, пройти, проскакати за день близько 7 км. Причому 3 км за ті
годинник, що знаходяться в школі! Інакше діти просто не зможуть спокійно сидіти, слухати, вникати,
запам'ятовувати. Гуляти вони кожен день повинні 3 години. Стежити за правильною організацією
режиму дня дітей і підлітків повинні батьки, але школа і установи додаткової
освіти не можуть залишатися осторонь. Будь-педагог зобов'язаний знати, що навчальне навантаження
неминуче позначиться на структурі режиму дня, тому що збільшить час на приготування
домашніх завдань і зменшить час, відведений на сон і виконання домашніх завдань, а
також знаходження на свіжому повітрі.
Проблема харчування і сучасна школа. На прикладі однієї зі шкіл Московського району міста
Чебоксари в ході нашого дослідження виявилося, що учні школи вживають м'ясо (50%)
і рибу (15%) щодня. Звідси ми робимо висновок, що дефіцит білка, який є
будівельним матеріалом для клітин, може стати причиною серйозних функціональних
порушень. Овочі споживають тільки 70% учнів, фрукти і соки - 75%. безумовно,
нестача вітамінів і вуглеводів веде до частих хвороб, так як знижує імунітет. якщо
розглядати харчування дітей, то за результатами анкетування можна зрозуміти, що харчуються три
рази в день тільки 25%, 45% - коли захочуть. Насправді норма - 4-5 разове харчування,
приймати їжу рідше 4 разів на день або коли доведеться - велике навантаження на організм, особливо
на шлунково-кишковий тракт. Якщо подивитися частоту захворювань, то хворіють від 3 до 5 разів на
день 42% учнів, 2 рази на рік - 16%, а 1 раз тільки чверть учнів. Чи не снідають 20% -
регулярна відмова від сніданку призводить до підвищеної стомлюваності, зниження уваги,
погану успішність, набору зайвої ваги.
Що ж робити школі і установам додаткової освіти
для збереження здоров'я своїх учнів? Було проведено анкетування дітей і
підлітків, педагогів і батьків. Найважливішим кроком вважають організацію
здорового харчування (2,4), на другому місці - проведення фізкультхвилинок (3,4).
Анкетування дітей показало, що физминутки проводяться дуже рідко, а то й не
проводяться в середньому і старшому ланці. виняток становить початкова школа - там
постійно проводять динамічні паузи, Що сприятливо позначається на здоров'я дітей
і підлітків, знижує стомлюваність і гіподинамію. На третьому місці - суворе
дотримання режиму провітрювання кабінетів (4,0). Насправді, виявлено дуже низький
відсоток провітрювання кабінетів, особливо перед початком навчальних занять і в кінці
дня в гуртках. Приблизно стільки ж вважають, що збереження здоров'я вирішить
організація додаткових занять спортом, а саме відкриття гуртків і секцій.
зміни (4,7 і 4,8), хоча організувати це не представляється можливим на сьогоднішній
день, так як школа чисельністю 1000 чоловік навряд чи зможе це втілити в життя.
Такий же відсоток (5,2) становить пропозицію додати уроки фізкультури в школі,
хоча зараз збільшено число уроків у всіх класах до 3. Деякі учні хотіли б
відвідувати 5-6 уроків фізкультури на тиждень (35%), але деякі - тільки один урок (25
Оцінка власного здоров'я. Оздоровлення суспільства в широкому розумінні
немислимо без визнання людиною з самого раннього віку стандартів здоров'я як
життєво необхідних цінностей. Здоров'я є ознакою культури. воно дає
здоровій людині значно більше можливостей для реалізації себе у всіх
сферах життя. Анкетування показало, що для дітей та підлітків здоров'я знаходиться на
першому місці (83%), щастя - на другому (42%), праця, на жаль, тільки становить 33
%, А матеріальне благополуччя має значення тільки для 17%.
Аналіз екологічного стану школи і установи додаткової
освіти. Так як діти і підлітки проводять більшу частину часу в школі і в
гуртках додаткової освіти, які по праву можуть вважатися другою домівкою,
то і ставлення до них має змінитися. У створенні сприятливої \u200b\u200bатмосфери
допомагають кімнатні рослини. На жаль, тільки початкова школа і деякі
кабінети можуть претендувати на «зелену зону». У багатьох кабінетах взагалі
відсутні квіти. До оформлення школи і установи додаткової освіти
повинні залучатися самі діти і підлітки, що дасть їм більше можливостей показати
свої знання на практиці і проявити свою фантазію і дизайнерські здібності.
Висновки.Необхідно більше займатися фізичними вправами - це
найбільш раціональний спосіб підготувати себе до роботи різного характеру: до освоєння
майбутньої професії, до навчання в установі професійної освіти, до заняття
улюбленою справою і взагалі до життя.
Потрібно вести роз'яснювальну роботу з основ раціонального харчування, яка
повинна проводитися не тільки на уроках, а й на класних годинах, В гуртках, в особистих
бесідах, в тому числі і з батьками. Продовжувати профілактичну роботу по
попередження травматизму та профілактики інфекційних захворювань. необхідно
посилити мотивацію дітей на ведення здорового способу життя, відмова від шкідливих звичок,
для контролю самими учащімі часу, що відводить на сон і виконання домашнього
завдання, ввести щоденники контролю, які допоможуть учням реально оцінити
стан справ і внести корективи в свій спосіб життя.
порядок чергування різних видів діяльності і відпочинку протягом доби, який повинен
будуватися відповідно до періодами підвищення і спаду працездатності. Важливо пам'ятати,
що будь-яке порушення режиму може стати причиною затримки росту і нормального розвитку
організму. Необхідно протягом тижня підрахувати і внести час, витрачений учнями на
кожен елемент режиму. Потім порівняти з гігієнічними нормативами. Це виявиться не
простим, але корисною справою. Це допоможе зрозуміти, чому одні діти і підлітки успішно
справляються з навчальним навантаженням, а інші - ні. По-друге, буде зібраний матеріал для
вибудовування ефективної роботи по збереженню здоров'я дітей і підлітків, а також для
оцінки ефективності здоров'язберігаючих діяльності школи і установи
додаткової освіти.
Висновок.Отриманий позитивний досвід щодо формування здорового
способу життя дозволить почати цілеспрямовану освітню роботу з дітьми та
підлітками, батьками з питань профілактики захворювань, важливості дотримання
раціонального режиму дня, особистої і громадської гігієни, в яку можуть бути
залучені культурно - дозвільні і культурно освітні установи.
Погіршення стану здоров'я учнів можна пов'язувати з негативним впливом
тільки шкільних факторів. Потрібно враховувати і несприятливі соціальні,
економічні умови, негативний вплив екологічних факторів. Але змінити ці
негативні фактори, за винятком шкільних факторів найближчим часом
неможливо. Ми зробили висновок, що інформація, яку отримують діти і підлітки на
уроках і в гуртках, розрізнена, систематизована, немає ефективних методів
формування цінності здоров'я та здорового способу життя. здоров'язберігаючих
установа - це місце, де здоров'ю дитини ніщо не загрожує, де він може спокійно
розвиватися і вчитися без зайвого втоми і нервової напруги. нами внесено
пропозиції шкільної адміністрації, вчителям, класним керівникам, педагогам
додаткової освіти і самим учням.
Список літератури:
1. Поляков С.Д, Хрущов С.В, Корнєєва І.Т. Моніторинг і корекція фізичного
здоров'я школярів. - М .: Айріс, 2006 - 96с.
2. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Вікова фізіологія (фізіологія
розвитку). Навчальний посібник для студентів педагогічних і психолого-педагогічних
вузів. - М .: Академия, 2001.
3. Ісаєва С.А. Перерви і динамічні паузи в школі. Практичний посібник. -
М .: Айріс-прес, 2009. - 48 с .: іл. - Культура здоров'я з дитинства.
4. Емануель Н.М., Заїка Г.Є. Хімія і їжа. - М .: Наука, 1986. -173 с.
5. Семенова А., Васильєва А. Обережно застуда! - СПб .: ІД «Невський
проспект », 1999. -185 с.
6. Казьмін В.Д. Куріння, ми і наше потомство. - М .: Сов. Росія, 1989. - 64 с.
7. Сонькин В. Раціональне харчування. - М .: Чисті ставки, 2008. - 32 с. -
(Бібліотечка «Першого вересня», серія «Здоров'я дітей». Вип. 24).
8. Ходош Ю.Р. Культура споживання. - М .: Политиздат, 1987. -128 с.
9. Ланда Б.Х. Як провести фізкультхвилинки? - М .: Чисті ставки, 2009. - 32 с. -
(Бібліотечка «Першого вересня», серія «Спорт в школі». Вип. 29).
10. Піманова Л. Смачно і корисно. М .: Чисті ставки, 2010. - 32 с. - (Бібліотечка
«Першого вересня», серія «Здоров'я дітей». Вип. 34).
