Збір похідного рюкзака

Рюкзак – найважливіша частина похідного спорядження. Адже на час походу – це все ваші речі, весь ваш побут та все ваше життя. Ви як равлик, що несе на собі свій будинок. І від того, наскільки грамотно зібраний рюкзак, залежить ваше самопочуття, комфорт зовнішній виглядна фотографіях.

Ось 10 простих правил, дотримуючись яких, ви грамотно зберете рюкзак у похід.

    Напишіть список. Це просто потрібно взяти та зробити. За основу беремо список необхідного спорядження до вашого походу у нас на сайті. Окремим списком виписуємо те, що потрібно докупити/взяти у прокат. Чим раніше ви почнете збиратися в похід, тим більше шансів взяти все необхідне та залишити все зайве.

    Спальник – вниз. Починаємо заповнювати наш чарівний рюкзачок. Чарівний - тому що ви навіть не уявляєте, скільки може в нього вміститися. У нижній відсік рюкзака або, як ще його називають, в «підвал» укладаємо спальник. Якщо ви використовуєте компресійний мішок, не затягуйте його до стану колобка, залиште в стані «розслаблена сосиска», так зручніше розміщуватиме речі навколо нього. Не забудьте помістити вже спакований спальник в окремий міцний пакет на випадок затяжного дощу. Тепер про «мови навколо нього»: це можуть бути неважкі речі, які нескоро стануть у нагоді: бродове взуття, пуховик, вовняні шкарпетки.

    Тяжке - до спини. Для початку давайте визначимо, що найважче серед речей? Трекінгові черевики? Ні, вони будуть на ногах. Тургенєва 8 томів? Про це згодом. Давайте я вам підкажу - швидше за все це буде модуль із їжею, який вам видадуть безпосередньо перед походом або інше громадське спорядження (сокира, казани, намет). Ось це й має лежати біля спини, тобто в районі від попереку до лопаток. Так вага правильно розподілиться і рюкзак буде менш важким. Слідкуйте, щоб через рюкзак у спину вам не упиралося нічого гострого.

    Одяг. Тут розпочинається битва за обсяг. Користуйтеся не тільки компресійниками, а й зип-локами (це такі поліетиленові мішечки зі спеціальною застібкою, яка герметично закриває пакет). Логічно розподіліть одяг по мішках, щоб завжди точно знати, де лежить. Розпихайте одяг у всі порожні простори вздовж стінок рюкзака, в жодному разі не складайте його чаркою, це не шафа!

    Дрібниця – по кишенях. Оцініть кількість дрібних речей типу ліхтарика, косметички, набору посуду, документів, грошей, фотоапарат. Тепер оцініть кількість кишень у рюкзаку. Не варто забивати їх повністю, особливо якщо це всього один клапан (кишеня в кришці рюкзака). Покладіть у нього те, що може вам негайно стати в нагоді: пончо-дощовик, ліхтар, ніж, пластир.

    Зайві речі. Це ті речі, які мають залишитися вдома. По-перше, їх немає у списку необхідного спорядження, по-друге, вони мають вагу у сумі, навіть якщо окремо (на вашу думку) нічого не важать. По-третє, це наші слабкості, а в поході ми маємо бути сильними. Отже, що залишиться відпочивати на дивані, поки ми підкорюємо перевали? Книги, зокрема електронні. Насолоджуйтесь красою навколо, у вас всього два тижні (а то й менше), щоб увібрати навколишню красу. Якщо на вас чекає довга дорога, візьміть книгу, яку буде не шкода «забути» у вагоні поїзда. Джинсовий одяг. Тяжче джинсового одягу може бути тільки мокрий джинсовий одяг. Бальзам-ополіскувач і взагалі будь-які косметичні рідини. Дівчата, прогрес давно дійшов до твердих шампунів та маленьких упаковок. Електроприлади. Так, це неймовірно, але розеток там здебільшого немає. Не повторюйте чужих помилок. Також ми не беремо фарфоровий та скляний посуд, повну похідну аптечку (тільки потрібні саме вам ліки), фільтр для очищення води, складні стільці. Список можна продовжувати нескінченно, тому керуйтеся краще спискоміз п.1.

    Намагайтеся не прив'язувати нічого зовні (особливо спальник). Все, що прив'язане до рюкзака, теоретично може відвалитися. Скільки сидінь забрав поривчастий гірський вітер - і не порахувати, а вам потім сидіти нема на чому. Так, килимок (каремат) швидше за все не уміститься всередину рюкзака, тому його щільно прив'язуємо та закріплюємо стяжками. Те саме з наметом, але дуги можна помістити всередину рюкзака вздовж спини. Все, ніяких кружечок, котелків і фляжок, що бовтаються на карабінах. Тільки акуратний затягнутий на всі стяжки рюкзак.

    Регулюємо рюкзак! Про це ми докладно розповідаємо у нашому відео:

    Правильно вдягаємо рюкзак. Не робіть різких рухів! Так можна зірвати спину чи потягнути плече ще до походу. Виконуйте інструкції:

    • Крок 1: беремо рюкзак однією рукою за ручку, другою за плечову лямку та закидаємо на стегно зігнутої в коліні ноги.

      Крок 2: просовуємо руку під найближчу лямку, переміщуємо рюкзак за спину та просовуємо другу руку.

      Крок 3: поправляємо перекручені лямки, застібаємо стегновий ремінь, грудний ремінець.

    І остання порада: Не кладіть камеру всередину рюкзака. Чарівне світло, що падає на сусідню вершину піде, ховрах, що виглядає з нори, сховається, а симпатична дівчина перестане красиво пити воду з пляшечки, і все це поки ви дістаєте камеру з надр рюкзака. Продумайте, як закріпити чохол ззовні та чим закрити його під час дощу.

Будь-який турист знає, що правильне укладання та упаковка похідного рюкзака — складний та відповідальний процес, від якого залежить комфорт та безпека всієї подорожі.

Як правильно зібрати рюкзак у похід: особливості підбору речей

Золоте правило упаковки похідного рюкзака – брати лише необхідний мінімум. Звичайно, привабливо взяти в подорож новий журналабо улюблену подушку, але кожна додаткова річ тягне вас донизу, суттєво уповільнюючи пересування і завдаючи маси незручностей.

Щоб туристичні рюкзаки для нетривалого походу були укомплектовані найнеобхіднішим, справжні профі активного виду відпочинку давно користуються списком, в які входять лише «правильні» речі (для походів у теплий сезон):

  • місткий Туристичний рюкзакз додатковим захистом від дощу (спеціальний тент чи чохол);
  • спальник;
  • килимок туристичний;
  • дощовик;
  • намет;
  • дві пари взуття. Рекомендується укласти в рюкзак міцну і неслизьке взуттядля основної подорожі та запасну пару (не варто брати нове взуття, неперевірену у дії);
  • дві пари штанів та кофт або светрів;
  • термобілизну та кілька комплектів звичайної спідньої білизни;
  • 2-3 футболки;
  • не завадить укласти в рюкзак куртку або ветровку на випадок прохолодної погоди;
  • купальний костюм;
  • головний убір;
  • Сонцезахисні окуляри;
  • теплі та ХБ шкарпетки (по дві-три пари);
  • туристичне приладдя для прийняття їжі (не забудьте взяти в похід складний ніж);
  • засоби особистої гігієни;
  • рушник;
  • аптечка;
  • похідне приладдя для привалів та пересування в темний час доби (сірники, ліхтарик, компас);
  • мішки для сміття.

Чи не завадить додатково захопити паспорт, медичний поліс, гроші.

Як правильно упаковати рюкзак: особливості розподілу навантаження

Усі речі, які ви плануєте укладати в похідний рюкзак, попередньо рекомендується розбити на окремі групи за ваговою категорією – окремо скласти важкі предмети, середні речі та дрібниці.

Якщо є можливість, постарайтеся не упаковувати речі для походу відразу в основний відсік, а заздалегідь закріпити предмети, максимально збільшивши корисний простір (наприклад, під час укладання варто наповнити казанок продуктами харчування або компактно складеними комплектами запасний одягу, і тільки після цього складати предмети і компактно заповнювати основний простір).

Основні правила правильного укладання речей та розподілу ваги:

  • найлегші предмети потрібно скласти на дно;
  • складати важкі речі необхідно в центрі простору зі зміщенням до спини. Якщо на дно складати речі великої ваги, Ви додасте суттєве навантаження на спину і гарантовано відчуєте весь спектр задоволення від болю в області шиї та плечей. Правильне укладання важких предметів вздовж хребта суттєво скорочує загальне навантаження, переносячи основну вагу на стегна;
  • середнє приладдя акуратно розміщується навколо найважчих елементів;
  • Постійна перевага похідних рюкзаків - наявність карабінів і систем кріплень для зовнішньої фіксації найрізноманітніших предметів. Але при закріпленні екіпіровки також необхідно дотримуватись правил розподілу ваги — наприклад, важкий намет або казанок повинні знаходитися у верхній частині, а легкий туристичний килимок можна зафіксувати в самому низу.

Як укладати речі першої необхідності

Через кілька днів шляху кожен сам вирішує, який із предметів є для нього річчю першої необхідності. Як правило, швидкий доступ потрібен до їжі, пиття, ліхтарика, карти та кількох предметів першої допомоги. Укласти необхідне можна в зовнішні кишеніабо у верхівці основного відділу туристичного рюкзака.

Регулювання кріплень, перевірка зручності зібраного екіпірування

Якщо ви закінчили укладати приладдя для походу, саме час перевірити, наскільки зручно подорожуватиме з ним кілька днів по пересіченій місцевості. Для цього достатньо надіти екіпіровку і трохи пройтися з нею туди-сюди (одягати рюкзак необхідно, попередньо поставивши його на стегно). Навіть такий короткий тест дозволить виявити недоліки. Наприклад, може знадобитися додаткове регулювання ременів та лямок. Якщо рюкзак нестійкий або ви не відчуваєте з ним рівноваги - всю процедуру укладання слід повторити наново, розподіливши вагу рівномірніше.

Якщо нічого не тисне, дихання не утруднене після застібання поясного кріплення, центр тяжіння не зміщується - ви ідеально виконали поставлене завдання та підготувалися до походу як досвідчений турист.

Перед відправкою в подорож рекомендується перевірити наступні параметри:

  • загальна вага екіпіровки не повинна перевищувати 1/3 ваги власника. Якщо зібраний комплект здається надмірно важким, краще витратити зайвий час і викласти не надто необхідні в подорожі елементи або замінити їх на легкі аналоги;
  • укладати речі необхідно без перекосів, в іншому випадку несучий втрачатиме рівновагу і занадто швидко втомлюватися. Крім того, втрата рівноваги з тяжкою ношею може бути небезпечною для здоров'я;
  • рюкзак повинен бути не вище голови несучого;
  • якщо речі не поміщаються, але без них похід немислимий, спробуйте скористатися звичайною харчовою плівкою (у плівку можна запакувати об'ємні светри або змінний одяг, значно скоротивши об'єм).

Обов'язково перед виходом слід перевірити наявність та працездатність запальнички (сірників). Пам'ятайте, для нормальної роботи організму дорослій людині потрібно вживати 3 літри води та 2000 калорій щодня.

Відмовтеся від непотрібних речей! (за наявності якісного спального мішка в термозахисній ковдрі немає жодної необхідності).

Правильно зібраний туристичний рюкзак — запорука успішної подорожі, комфорту, безпеки та здоров'я (оптимальний розподіл ваги дозволить забути про дискомфорт у шиї та плечах, швидку втому).

Ну ось настав довгоочікуваний момент і ви вирушаєте у похід. Тепер потрібно правильно зібрати рюкзак. Укладання рюкзака це дуже важливий момент, від правильного укладання залежатиме ваш комфорт під час походу. Є певні правила укладання рюкзака. Давайте розглянемо їх.

1) Збирати речі необхідно за який ви повинні скласти заздалегідь. За цим списком розкладіть всі речі на підлозі поруч із рюкзаком, переконайтеся, що нічого не забули.

2) Найважчі речі, потрібно укладати над низ рюкзака, а районі лопаток, ближче до спини. Це правильніше розподіляє навантаження, і таким чином вам буде набагато легше. Як то кажуть неймовірно, але факт.

Отже, збираємо рюкзак. Перевіряємо речі за списком, розклавши їх на підлозі. Приступаємо. На саме дно рюкзака потрібно вкладати легкі речі, причому ті, що під час переходу нам не потрібні. Це спальник та намет. Спальник укладаєте на дно, якщо лишається вільне місце, необхідно його заповнити, покладіть туди чисті футболки, труси, шкарпетки. Це робиться для того, щоб максимально ефективно використовувати весь простір рюкзака. Зверху лягає намет.

Теплі речі, я кладу у відділення поруч зі спиною. Це дозволяє зробити додатковий м'який захист для спини від твердих предметів, типу консервів, посуду і т.д.

Тепер можна укласти важкі речі, продукти, посудна приналежність. Потрібно використовувати весь простір, якщо у вас казанок, то в нього можна покласти крупу або ще щось на вашу думку.

Документи, гроші завертаєте у пакет та вкладайте у надійне місце. Всі речі загального користування повинні бути під рукою, щоб не вийшло так, що під час походу вам щось знадобиться, а ви поклали цю річ на дно рюкзака.

Компас та карта, повинні бути у всіх. Компас на руці, а картка в доступному місці.

Дощовик повинен бути також поруч, тому що дощ може початися за лічені секунди, і якщо у вас немає його під рукою, ви намокніть, а це не найприємніше відчуття.

Ніж. Я ношу ніж на поясі, полегшує рюкзак і у разі екстреної ситуації завжди під рукою. Фляга на лямці рюкзака на грудях. Котел на ремені на поясі, не завантажує рюкзак і завжди під рукою. У казанку чашка та ложка.

Комплектація рюкзака має бути такою, щоб у поході ви були повністю автономні. У вас має бути запас продовольства, сірники, вода, компас, картка. Якщо ви відіб'єтеся від групи, щоб ви змогли самостійно дістатися до населеного пункту. Це дуже важливо. Обміркуйте цю ситуацію та розробіть план дій на випадок такої події.

Скатка. Деякі туристи, укладають скатку усередину рюкзака, роблячи з неї своєрідний каркас і надаючи форму рюкзаку. Особисто я, прикріплюю скатку зовні рюкзака. По-перше, вона займає багато місця в самому рюкзаку, а по-друге під час привалу, я завжди можу швидко дістати її і прилягти відпочити, розкласти на неї свої речі. Це справа вже на любителя, кому як зручніше.

Тепер, коли всі речі складені, приміряйте рюкзак. Відрегулюйте всі лямки та кріплення, вам має бути комфортно і нічого не повинно заважати. Пострибайте, щоб нічого не гриміло. Якщо ви почуваєтеся комфортно і вам нічого не заважає, то ви впоралися із завданням. І можете сміливо вирушати у похід.

Бажаю вам отримати масу позитивних емоційпід час подорожі!!!

Одним із основних елементів будь-якого походу є рюкзак. Зазвичай він виглядає дуже об'ємним, але коли дивишся на кількість речей, які потрібно в нього покласти, виникає цілком закономірне питання: а як же все це упаковати всередину, причому, зробити це таким чином, щоб у процесі походу не перевантажувати спину?

Насправді правильно збирати та укладати рюкзак – це легко. Професійні туристи навіть не замислюються над моментом того, що взяти і яка річ має бути на якому місці. А ось мандрівникові-початківцю краще запастися терпінням і скласти все відповідно до рекомендацій.

А власне навіщо? - Запитайте Ви. Справді, можна просто, без жодної послідовності, залишати одяг, продукти та особисті речі так, щоб рюкзак застібнувся. Потім радісно звалити його на спину та вирушати у подорож. Щоправда, далеко ви не підете.

Насправді, не дарма існують рекомендації та поради щодо правильного укладання рюкзака в похід. Адже компактно і правильно складені речі будуть протягом походу не тільки в межах досяжності, але стануть запорукою хорошого фізичного стану.

Як зібрати рюкзак

Мало хто про це заздалегідь замислюється, але неправильно розподілена в похідному рюкзаку вага може стати причиною болю в спині, попереку, шиї, може пережимати нерви на плечах, що викликає дискомфорт і оніміння рук, що не додасть позитиву у Ваш відпочинок. У майбутньому таке байдуже ставлення до власного здоров'я цілком може призвести до більш серйозних відхилень в опорно-рухової системі. А воно Вам потрібне?

Тому, в першу чергу, рюкзак потрібно вибирати та купувати за зростанням та літражем (розміром). Такий критерій як літраж залежить насамперед від сезонності та тривалості походу.

Потім правильно розподілити речі в ньому щодо центру тяжіння, який у процесі походу плюсується до центру тяжіння Вашому власному, щоб Ви керували своїм рухом, а не рюкзак вирішував, в який бік Вам нахилиться, назад, ліворуч чи праворуч, потрібно найважчі речі складати під спину, але не нижче за поперек. Зазвичай тут розміщують намет чи громадські продукти (зображено на схемі).

Складаючи рюкзак для походу, спершу стурбуйтеся правильною упаковкою речей. Гроші, документи, квитки і все інше, цінне і потенційно промокає, необхідно скласти в герметичні упаковки. Також у пакети укласти змінну білизну. У разі дощу, Ви будете собі за це дуже вдячні. Перевірте, чи всі продукти надійно закриті, чи гаразд упаковка - чи не порветься в самий невідповідний момент.

Далі варто вирішити, куди саме Ви прикріпите каремат (пінний туристичний килимок). Виходячи з особливостей різних моделейкилимка, є два варіанти. Якщо рюкзак не тримає форму, то можна покласти каремат у нього, як би зробивши трубу, а вже всередину складати інші речі. Таке укладання рюкзака хороше тим, що рюкзак стане більш рівним і зручним для збору, але, з іншого боку, Ви не зможете дістатися речей через нижній відсік рюкзака, якщо такий є.

Другий варіант і найпопулярніший – прикріпити каремат зовні. Плюси: він не займатиме всередині місце. Мінуси: зовні рюкзак буде більш габаритним; каремат може подряпатись гілками дерев. Але насправді це теж не проблема.

Потім під спину кладеться намет, а на його рівні, але ближче до зовнішнього боку рюкзака складається Ваш одяг та інші особисті речі. Потім зверху розміщуються продукти. Якщо вони важкі, краще теж класти їх ближче до спини. Зверху на них можна помістити засоби гігієни. У верхній клапан рюкзака зазвичай упаковується посуд, дощовик або ветровка, ліхтарик, предмети першої необхідності - те, що Ви повинні швидко знаходити, якщо потрібно. Той же клапан ви можете використовувати як штурмовий рюкзак для радіалок, просто відчепивши його від основної частини.

Якщо рюкзак має зовнішні кишені, то в них можна покласти засоби гігієни, особисті речі або інші важливі дрібниці, легкі, але при цьому потрібні. Документи, гроші та технічні пристрої краще скласти всередину, щоб вони не намокли під дощем.

Найкраще почати збирати рюкзак не перед виходом, а заздалегідь. І це стосується не лише упаковки по пакетах самих речей, а й безпосереднього їхнього складання в рюкзак. Краще заздалегідь вдома накинути рюкзак і трохи походити по кімнаті, багато часу не займе. Зверніть увагу на свої відчуття, Вам має бути зручно, нічого не повинно тиснути чи упиратися в спину, поперек. Правильно зібраний рюкзак не тягне Вас убік.

Отже, похід – це не розважальна прогулянка на шашлики. Це свого роду екстрім. Тому ставитися до свого спорядження, його збору та кількості потрібно з граничною важливістю, адже головне – це Ваше здоров'я та комфорт!

Існує два базові принципи укладання рюкзака. Перший з них досить очевидний. важкі речі повинні розташовуватися якомога ближче до спини. Так рюкзак менше розгойдуватиметься під час ходьби. Але, найголовніше, чим ближче центр мас рюкзака до вашого хребта, тим більше природне та пряме положення зберігає ваше тіло, менше втомлюючись під час ходьби.


Другий принцип - найважчі речі повинні розташовуватися на висоті ваших лопаток. На перший погляд, це може здатися досить дивним, але саме таке становище центру мас є найбільш біомеханічно оптимальним. Якщо розмістити важкі речі внизу, рюкзак буде постійно прагнути відхилити ваш корпус назад. Щоб протистояти цьому зусилля, що перекидає, тіло буде змушене додатково напружувати м'язовий корсет, витрачаючи при цьому зайві сили. (Однак з цього правила існує і невеликий виняток - випадки, коли доведеться довго рухатися по дуже складному рельєфу. Наприклад, багато балансувати на камінні або постійно пригинатися, пролазячи під деревами в лісових завалах. Знаючи це, у такий день має сенс спеціально вкласти рюкзак з зниженим центром мас. Це додасть трохи стабільності.)



Зрештою, найбільш оптимальне укладання рюкзака виглядає так. У нижньому відділенні рюкзака розміщується спальний мішок та запасний одяг. Це одні з найлегших речей і вони, як правило, потрібні в останню чергу перед відходом до сну (крім іншого, таке компонування дозволяє під час привалів відпочивати, сидячи на нижній частині рюкзака, не боячись у ньому нічого розчавити). Далі, ближче до спини укладаються найважчі речі: продукти, різні рідини, намет чи мотузки. Решта простір заповнюється легшими речами на кшталт посуду, котелків та іншого. Нагорі рюкзака залишається те, що може знадобитися протягом дня: дощовик, тепла кофта, їжа на перекушування і т.д.



Щільність укладання

Крім розподілу речей за вагою, також має значення, наскільки щільно і рівномірно вони укладені. Від цього залежить, як рюкзак триматиме свою форму під час переходів (Насамперед, це стосується рюкзаків з м'якою спинкою). Якщо речі укладені надто вільно або залишаються порожні місця на боках рюкзака, то від тряски при ходьбі він поступово деформується, з'їде набік і спричинить постійний дискомфорт.


Спорядження краще відразу укладати максимально щільно, без порожнеч, починаючи з низу рюкзака. Так, щоб вона не тромбувалася при перенесенні.