"Det finns ingen vackrare än en gravid kvinna i världen.

I ögonen - lycka, i hjärtat - kärlek, på kinderna - en rodnad.

Och inuti - ett litet liv. "

Graviditet - glad och farlig period kvinnors liv. Den framtida mamman måste vänja sig på en ny position, tung ansvarig. Till diet, ödem, bytbar humör. På grund av många begränsningar, varav en är förbudet av studs. Varför kan gravid inte gå på klackar?

Så svårt att bryta upp!

Studs - Magic Thing: Inledningsvis, Skor - En underbar dam, sedan borttagen - Glad kvinna. Så skämt om klackar, och i varje skämt finns det lite sanning. Varje vän av härligt sex försöker se obefläckat. Vem vill inte dyka upp innan allmänheten attraktiv och smal!

Förutom perfekt smink, välskötta Marigolds charmkvinna skapar eleganta skor på klackar. En framtida mammy vill särskilt vara feminin och attraktiv. Under graviditeten verkar kvinnor en oemotståndlig önskan att se bra ut, sätta på vackra kläder och skor.

Det kvinnliga undermedvetna kräver sin egen, eftersom vikten ökar, magen växer, karaktären förändras, hormoner fastnar. Graviditet - Det är inte en anledning att bli NeGleous, tjejer säger och köper snygga outfits, besöker oftare skönhetssalonger och kan inte dela med klackar, vilket påverkar höga studs även med en redan uppenbar mage.

Period när en kvinna bär nytt liv, Det är höljet i ett stort antal vidskepelser och förbud. Vissa går vidare från mormors konstruerade rädslor och fördomar. Men det finns sådana restriktioner som har specifika motiveringar av läkare. Läkare rekommenderar starkt att vägra att gå på klackar från de första dagarna av graviditeten.

Men varför? Är det möjligt att inte vara uppmärksam på tabu och fortsätt att behaga dig själv med stiften?

Heels och kvinnlig organism

Mode är en krävande och envis sak. Det dikterar ofta reglerna, inte uppmärksamma hälsan. Det är svårt att träffa en kvinna som kan offra skönheten och bekvämligheten av foten för att offra, ersätta dubbar på en platt oexpressiv sula.

Att ha på sig en häl visuellt ökar benets längd, lägger till tillväxt, rider axlarna. Kvinnors promenad blir förförisk och feminin. Men för charm måste skönheten av skönhet offra hälsa.

Fara för fot

Kvinnor, vet! Heel 7 cm ger ett ben av en fotbelastning 2-3 gånger Big Laid! Som ett resultat är fotens tvärgående båge komprimerad, och den olyckliga tummen accepterar ett onaturligt läge - det är vridet och avviker inåt. Berömda stötar! Smärtsam, ful, spoiling kvinnor liv. De är bekanta med alla som gick till smal sko på hälen.

När du bär hälen blir känslan av stödförändringar, det vanliga steget från hälen på sockan blir omöjligt. Det är farligt - det finns ett brott mot alla biomekanik i steget.

Musklerna i fötterna är "glömma" om och hur det ska fungera korrekt, vilket leder till gångens störningar även på plana skor. Benen av stämningen och lederna av fötterna är extremt bräckliga och mjuka. Långklack leder till ett antal problem:

Natoptyshi. De mest ofarliga effekterna av studs. Smärtsamma tätningar uppstår som ett resultat av en onaturlig belastning på tårna och cirkulationsstörningarna i dessa zoner. Benens hud, som ska vara mjuka, mjuka och silkeslen, blir en torr "elefantklåda".

Majs och deformation av nagelplattan.Med konstant friktion av tårna och de samtidiga cirkulationsstörningarna uppträder oförskämda, smärtsamma majs. Och naglar deformeras och spricker. Försvagning av Marigolds hälsa påverkar utseendet på fötterna svamp.

Deformation av fingrarna (bursit).Hur man känner igen älskare av studs? Ta en titt på form av fötterna. De blinkas, påminna om flattande grymma hammare. Hela fotområdet upprepar tånskorna. Sådan deformation kallas "Hammerto" och kan orsaka inflammatoriska processer av stoppfogar.

Dysfunction Achilles Tendon.Achilles Tendon är den mest kraftfulla och starka senan av människokroppen. Det förbinder joniska musklerna och hälbenet. Bärande studs leder till patologiska förändringar - Tendon förlorar elasticitet och härdad. En kvinna kan inte gå även på bekväma plana sålar.

Stötar på klackarna. Uglyformationer på toppen uppstår genom fel på höga klackar. I en sådan sko är hälen för styv, konstant gnidning baksidan av foten provocerar irritation och efterföljande inflammatoriska reaktioner på klackarna. Om du inte uppmärksammar det, kommer studentens student att förvärva en kronisk sjukdom i hälmusklerna.

Om en kvinna som ständigt bär höga klackar, börjar känna tårens stickningar och domningar - du borde omedelbart besöka kirurgen. Sådana symptom är karakteristiska för Mortons neurörer. Detta är en sjukdom i fotens nervändningar (nervrötterna växer och blir överkänsliga).

Neurome åtföljer ett annat problem - metatarsalgi. Med en sådan sjukdom känner en person inte passerar smärta i fötternas främre zon. Men mycket mer allvarliga saker är med hälsa om det kommer till inre organ. Studs kan provocera dolda frakturer av ben av leder eller fingrar.

Externt är sådana skador osynliga, och de upptäcker problem över tiden när smärtor i benen blir outhärdliga.

Last på ryggraden

Att gå på hälen gör att kvinnor gör kortare kamrar, vilket medför en ökande börda på ryggraden. Vad är fyllt med (om du inte slutar gå på hårnålarna)?

Skada på klackarna är enormt. När du går på studs, balanserar en kvinna att gå smidigt, inte tillåta droppar. Mekaniken för rörelserna av hela kroppen förändras förändringar (bäckenet är avancerat framåt, böjningen av nedre delen av ryggen ökar, och beriummusklerna är ständigt avstängda).

Allt detta medför deformationen av ryggraden och de femorala benen och blir den skyldige av utseendet på vertebrala sjukdomar (artrit, artros, osteokondros).

Fara ligger och lår, när de går på pelletsna, musklerna i CFR fungerar inte i sin helhet, de dåliga muskelvävnaderna måste ta en betydande del av belastningen - musklerna runt lederna är skadade och provocerar förekomsten av sjukdomar (Coxartros, perthes sjukdom, tendinit, Bursit bäcken).

Skador på fartyg

Stå på tippen - kände kalvmusklerna stiffen? Men när man går på klackar, förkortas dessa muskelvävnader. Vad håller de på med? Det här är pumparna, kaviarnas muskler ständigt pumpar blod, avlägsnande av 15-20% av lasten från hjärtmuskeln. Vad händer när krympt muskelfibrer ICRES?

Eftersom blodvaskulära väggar inte längre är så intensivt "masserade" med muskelkontrakt, förblir fartygen nu i förkortad form.
Kronisk minskning av vasces medför blod och kränkning av ventilerna.
En älskare av studs börjar med tryckproblem, varicoser och trombos visas.

Dåliga kvinnor borde helt överge studbenen? Beväpnad med dörrar och sneakers? Inte! Läkare rekommenderar att du bär studs inte mer än 2-3 timmar dagligen. Trots allt tar klackarna och dra nytta av! De sparar på utvecklingen av flatfoot, stärker och tränar benens muskler. Den maximala hälen väljs individuellt - kroppen själv kommer att bli frågad om vilken häl det tar.

För vardagliga strumpor är hälstorleken tillåten i 4-5 centimeter. Men kvinnor som lider av åsksjukdom och artrit, stift är kontraindicerade. Futiva mommies bör helt vägra högklacket!

Klackar under graviditeten

Från det första uppfattningen i den kvinnliga organismen finns en global omstrukturering hormonell bakgrund. Det främsta hormonet för framtida mammor - Progesteron fortsätter till aktiva aktiviteter. Under hela graviditeten förbereder progesteron kroppen mot födseln, som verkar på anslutning av vävnader, mjuknar dem.

Från vilken period av graviditet uppträder fötterna fara? Redan i de tidiga stadierna mjukas fotmusklerna, och kroppens massa ökar. Studdarna är farliga för både mamma och för det framtida barnet.

Fara för kvinnor

Hur påverkar klackar graviditeten? På grund av de hormonella förändringarna sträcker sig arbetet med progesteron, kladare och fötter ligament, blir spröd och bräckliga. Sådana faktorer provocerar utseendet på åderbråck eller flatfoot - hälen förvärrar den farliga situationen och leder till utseendet att dra smärtor av ryggraden och svullnaden. Heels skadade även på tidig timing!

De vanligaste skadorna, de synder som hårnålen blir - dislokationer, sträckning, frakturer. Situationen är allvarligare när ryggraden är skadad.

Bränsle av ligamentsapparaten under påverkan av hälvandring överstiger den obotliga deformationen av fogen. Höftleden lider, stannarnas leder och knä, vilket framkallar anfall och förlust av fötterkänslighet.

Ytterligare belastning under graviditeten är inte bara för ryggraden och musklerna. De lider av fartyg som måste arbeta i Avral-läget. Höga klackar förbättrar belastningen på vaskulär, vilket leder till förekomsten av sjukdomar och stark svullnad (speciellt vid 7 månader).

Framtida mödrar, du är nöjd med magen efter födseln, täckt med grov sträckning? Hårnålen förändrar stödpunkten, kroppslastan under klackarna är nu på fötternas tankar (bukpressmusklerna slappna av). Gravid förvärrar en sådan situation - trots allt är dess vikt mycket mer.

Barnet, nio månader som växer i en mammasymbol, rör sig ständigt, sträcker huden på peritoneumet (den intensiva tillväxten av fostret börjar i 3 månader). Som ett resultat kommer magen att förvärva en stor mängd streckmärken, för att ta bort vilket är svårt efter leverans.

Faror för barn

På 5 månaders utveckling flyttas den framtida lilla mannen redan i mage av mamma. Om gravid bär klackar, förskjuts kroppens tyngdpunkt allvarligt. Barnet tar fel position (om det händer på 6 månader eller 7, är faran ännu inte - barnet kan vända sig över).

Men redan omedelbart före leveransen leder fostrets felaktiga position till kejsarsnitt eller komplicerad förlossning.

I obstetrisk praxis fanns det fall då den överdrivna spänningen i kalvmusklerna stärkte belastningen på ryggraden och höftanordningen. Denna situation stimulerade livmodermusklerna, vilket ledde till premature Rodam eller missfall. För att stoppa graviditeten och döden av barnet påverkat fallet av en gravid kvinna, som tucked på benen på hårnålarna.

Vackra klackar skjuter upp lagring (de kommer fortfarande att tjäna). Och var noga med att utforska instruktionerna, vilka skor behövs av en framtida mamma.

Välj skor för gravid

Plocka upp skor, försök att inte spara. Högkvalitativ utbildning från naturliga tyger är mycket viktigare än en elegant handväska eller en ny kostym. Och överväg inte skorna bara för en period av graviditet - före dagliga promenader med barnet, där högklacket också gör ont.

Gå på skobutiker på kvällen. Vid den här tiden sväller benet, det blir lättare att välja en bekväm sko. Mät modellerna på båda benen, vänta i dem, gå. Lyssna på känslan! Och köpa skor på golvet eller storleken mer (med hänsyn till strumpor, strumpor och kommande ödemfötter).

Från vilken tidsfrist för att glömma tapparna

När ska jag vägra moderna klackar? Glöm dem så snart jag lärde mig de glada nyheterna. Men om du inte kan säga adjö till kabeln, håll dig till dessa regler:

I klackar kan du bara passa in i de första två månaderna av graviditeten (när mage är ännu inte). Men gör det i de mest exceptionella fallen.
Lägga supinatorer (speciella insoles). De minskar belastningen på muskuloskeletala systemet.
Titta på skor med en förslutning runt fotleden och en bred Wefee. Sådana skor är starkare än foten.
Bär med dig ett par skor på en solid sula och ändra omedelbart skorna efter 1,5-2 timmars promenader (det är så mycket tid att du kan bära klackar i början av graviditeten).

Hur många månader av graviditet är tillåten häl? Den tidigare framtida mamma Han kommer att vägra studen - säkrare och säkra kommer att vara gravid. Men skorna på den platta sulan kommer inte att gynna. Välj "Golden Mid!"

Bästa skor för gravida kvinnor - sandaler, mockasiner eller stövlar / halvstövlar (beroende på säsong). Hälen är låg och liten.

Vad menas med "kabel?" En tanke, eller en kvadratisk stabil häl, inte högre än 3-4 centimeter. Var noga med att styra ortopediska insoles-flikar, korrigerande tyngdpunkt och underlätta benets tillstånd vid ödem.

Vi väljer skor med hänsyn till termen

Jag trimester. Mjuka skor med låg och bred häl. Utmärkt alternativ i den tidiga graviditeten kommer att bli träningen sportstil på snörning. Och klackar? Vad är höjd tillåten? Från modellskor, plocka upp skor med häl till 3 centimeter.

II Trimester.Vid den här tiden blir det en framträdande mage. Nu är det dags att överge tapparna och hämta skorna från naturmaterial med en perforerad innersula för "andning av ben" och en bred såle för hållbarhet. Glöm det moderna toppar och smala tjocktar!

På den här tidpunkten för graviditeten, plocka upp en sko med ett gap från skor till en fot av minst en centimeter!

Bara på dessa porer sväller fötterna av en kvinna. Ett sådant gap behövs för att undvika problem i normalt blodflöde. Häl antar att 1,5-2 centimeter.

III Trimester.Tung och ansvarig för mamma. Läkare rekommenderar att byta till solida, plana sulor under de senaste månaderna av graviditeten. Klackar B. sista trimesternÄven låg, det är omöjligt!

I den tredje trimestern, glöm snörningen på skor - det kommer att dra svullnadsben och kommer att förvärra problemet.

Platt sula Det bidrar till det bästa avdraget för jämvikt när du går, kommer att minska belastningen på musklerna. Men skor, även på en solid sula med en sluten häl. Vinterutbildning ska vara på en solid, korrugerad sula! Du vill inte förlora balansen och falla på isen?

I de senaste månaderna graviditet på grund av stor mage Det är svårt att böja. Var försiktig med att skor lätt glidde benet och hade inte svårigheter med ett fästelement. Velcro eller dragkedja kommer att bli hjälpt här (de är lätta att fästa, sätta foten på avföringen).

Låg att luta sig för att fästa skorna, förbjuda! Det kommer att hjälpa till att bära skor långa (från 50-60 cm) sked. Och i offseasonen och på vintern, gå till verkstaden, skor kommer att göra slipprullarna på sulan - så säkrare!

Klackar och plattform.Är det möjligt att överge klackar under graviditeten till förmån för plattformen / kilen? Sådana modeller med en smidig övergång från hälen till sockan verkar lämplig. Men den här formen är långt ifrån alltid stabil. Välja en kil, var uppmärksam på följande nyanser:

Benet ska vara bekvämt och bekvämt.
Plattformen är låg (högst 3 centimeter).
Skodon på plattformen bör inte vara tätt lätt att göra en fot.
Pålitlig koppling med dyr (korrugerad sål).

Lätta ben efter gång

Efter en lång promenad, låt oss slappna av på benen. Lie och placera dem på kullen för att förhindra att svullnad förekommer och förbättrar blodflödet. Var oftare vilande och ändra kroppens läge! Med predisposition till åderbråcken, vänta inte på sparsens utseende - omedelbart förvärva kompressionstrumpor Och underkläder.

Vatten. Drick ofta! I motsats till uppfattningen kommer detta inte att provocera en svullnad, men kommer att medföra överskott av salter från kroppen (de leder till ödems utseende). Effektivt övergivna ben med en kontrasterande dusch.

Skicka en vattenstråle till sulan, utför stegen med rotationsrörelser (20 gånger i varje riktning). Dessa övningar hjälper de isiga musklerna att inte förlora tonen.

Efter gymnastiken stannar, skicka en ström av vatten från fingrarna till knäet och tillbaka för att stimulera blodomloppet och förbättra tillståndet för de isiga musklerna.

Salva och grädde.Efter den stimulerande själen, lägg till glädje med ben - tillämpa speciellt anti-ödem och antaga medel på dem. Sådana salvor innehåller som mentol, extrakt av KONSKY, marina alger, blåbär och arnica extrakt och vitaminer C och K.

Regelbunden användning av medel förbättrar lymfotok, stärker och skyddar vaskulära väggar.

Gymnastik. Glöm inte övningarna för benen! Gymnastik ökar blodcirkulationen och stärker fotmusklerna:

Ligga på ryggen, benen lyfta och göra dem roterande rörelser som en cykel.
Liggande, rotera fotfotspår i olika riktningar.
Stående, långsamt lyfta och gå ner på strumpor.
Gå på plats, försöker riva av golvet bara hälen.
Liggande, försök "skriva" i luften något ord med dina fötter.

Varje dag gnuggar och masserar de trötta benen (börja massera rörelser från fötterna och flytta till låren).

Skydda benen från höga temperaturer! Håll inte bredvid värmare och uppvisar dem inte under den brännande solen.

Och kom ihåg att graviditeten är tillfälligt fenomen! Och leva ditt vänstra liv med dina ben! Kassera klackarna, ta hand om benen och snart blir du ännu vackrare när du går på dina favoritklackar, håller ditt barns hand!

Graviditet är en speciell tid i en kvinnas liv. Framtida motley, väntar på barnet, vill se vackra och kvinnliga ut. Många gäller frågan: "Är det möjligt att gå på klackar?", Låt oss försöka svara på den här frågan, ta reda på hur klackar påverkar gravids hälsa.

Alla läkare i en röst hävdar att klackarna under graviditeten kategoriskt kontraindicerad. Först, bär klackar, påverkar barnets position och provocerar utseendet på streckmärken på magen av en gravid kvinna. För det andra är ingen hemlighet att, sätta på klackar, vi ändrar tyngdpunkten, och detta påverkar ryggraden negativt.
Öppnande av klackar under graviditeten ökar kvinnan också lasten på bäckensmusklerna, benens muskler, nedre rygg. Det kan provocera smärta i gravids baksida och ben.

Dessutom är det värt att med tanke på att kvinnans vikt under graviditeten ökar, och ligamenten på benen slappna av i samband med förändringen i den hormonella bakgrunden framtida mamma. Ökad belastning på benen förutom smärta kan orsaka utveckling av åderbråck, flatfoot, svullnad och naturligtvis skador.

Hur påverkar klackar graviditeten?

Ändring av supportens punkt ändrar kvinnans position när man går: magen av en gravid kvinna utskjuter, förändringar av livmoderpositionen och förändras. Detta, naturligtvis, påverkar barnets ställning i livmodern. Att ha på sig klackar kan provocera för tidiga släktingar, orsaka komplikationer under förlossningen och till och med orsaka kejsarsnitt.

Skador som kan provocera på klackar under graviditeten

Att sätta höga klackar, en gravid kvinna bör förstå att hon riskerar inte bara hennes liv, utan det framtida barnets liv och hälsa. De vanligaste skadorna som kan erhållas av en gravid kvinna när man bär klackar är dislokationer, faller, sträcker sig. Dessutom kan överdriven belastning på benen provocera anfall.
Gravid kan även få en allvarlig ryggradsskada. Falls av den gravida kvinnan och överdriven spänning av benens muskler och bäckenet kan leda till, missfall och för tidig födelse. Därför, innan du bär höghåriga skor, måste du väga alla fördelar och nackdelar.

Är det möjligt att bära klackar i tidig graviditet?

Även under de tidiga perioderna av graviditeten är det inte nödvändigt att engagera sig i slitage på höga klackar, det är bättre att överge skor på hälen. Det betyder inte att kvinnan ska överge klackarna alls. Liten, stabil häl, höjden varav 3-5 cm inte skadas gravid.
Många gravida kvinnor väljer ett kilskor som har smidig övergång Från socken till hälen, men inte alltid sådana skor är stabila. Det viktigaste när man väljer skor tar hänsyn till följande nyanser: det borde vara bekvämt och bekvämt, foten bör inte svälla och bli trött, hälen måste vara låg och pålitlig.

Hur man väljer en gravid kvinnas skor?

När du väljer ett skor för en gravid kvinna är det bättre att föredra milda och bekväma skor på en låg brett häl. Ett utmärkt alternativ för kvinnor i tidig graviditet kommer att vara sportskor på snörning, dock sen tid - Shoelaces - Inte det bästa sättet För gravida kvinnor. Det är värt att komma ihåg att kvinnor som är i den "intressanta situationen" sväller ofta sina ben, så välj skor bättre än kvällen.
Skynda inte på att köpa din favoritmodell, var noga med att försöka på skor, gå igenom det, kom ihåg att komfort och bekvämlighet är gravids huvudregel när du väljer kläder och skor.

Gravida kvinnor rekommenderas inte heller att bära skor med öppen häl, så på sommaren är det bättre att föredra stängda sandaler och balletter. Vinterskor Det är bättre att köpa på golvet mer, var noga med att vara på en platt sula. I vintertid Det är bättre att inte riskera, sätta skor på hälen, ju mer kvinna som väntar på barnet - det kan provocera skador och negativt påverka det framtida barnet.
Sammanfattningsvis vill jag notera om du inte helt kan överge bärskor på hälen under graviditeten, det är nödvändigt att minska tiden för att ha på sig klackar. Använd speciella insoles som minskar negativt inflytande Häl på muskuloskeletala systemet. Även gravid rekommenderas att alltid ha ett extra par skor utan häl så att kvinnan kan konvertera om det behövs.
Och kom ihåg, graviditeten passerar mycket snabbt och till och med, överge skorna på hälen, under barnets väntetiden, kan du bära dina favoritskor snart efter leveransen.

Varför kan gravid inte gå på klackar? Tillåten hälshöjd under graviditeten

En kvinna är alltid en kvinna. Även under bearbetningsperioden, vill hon vara vacker och orsaka beundran för män. Hon försöker följa sig, ha på sig en vacker klänning och eleganta skor. Här gör många ett misstag, försöker sätta skönhet i första hand, och bara då - ta hand om hälsa.

Vi pratar om hårnålar. Om själva verktyget för förförelsen, vilket orsakar företrädare för ett starkt kön att förlora sina huvuden.

Men är det säkert att klackar under graviditeten? Låt oss tänka på om du ska bära sådana skor damer "i positionen" eller bättre att bära skor på låg kil - enkelt och praktiskt.

Gravid på studs: "För" och "mot"
Varför kan du inte ha hög häl i 2 trimester och sent
Risk i tidig tid
Tillåten höjd
Till vilken tid du kan

Klackar under graviditeten

Innan du tänker på frågan om det är möjligt att bära klackar för att vara gravid, kom ihåg att de säger ortopediska läkare om hårnålar eller på en hög plattform - oavsett om en kvinna väntar på ett barn, eller det, som ännu inte planerar att förvärva avkommor (eller har länge födt). Och de hävdar följande: Använd ofta skor, vars hälft överstiger 6-7 cm, skadlig i alla fall.

Ändringar formen på stoppet: På grund av den felaktiga fördelade belastningen inträffar benets ben tumme;
mikrocirkulationen av mjuka vävnader, en ligamentapparat av fötterna och benen är förvärras;
gaiten förändras, gynnsamma förhållanden skapas för utseendet av utskjutningar och bråck i den ländrika sakrala divisionen, eftersom tyngdpunkten skiftas.

Gå på klackarna under graviditeten - inte det bästa valet Framtida mamma. I sin kropp uppstår processer, vilket bara stärker de skadliga effekterna av dubbar och andra sorter av den stödande delen av skorna, stövlarna och stövlarna som producerar på en man (som vi, tänker) ett outplånligt intryck.

Varför gravida kvinnor inte kan gå på klackar

Varför kan du inte bära klackar under graviditeten, det kommer att kunna förklara gynekologen och en läkare i nästan vilken annan specialisering som helst: eftersom sådana skor påverkar många kroppar. Låt oss börja med det faktum att, som de säger, "ligger på ytan": med förändringar i muskuloskeletala systemet.

Under påverkan av hormonella förändringar i buntar och leder blir mer elastiska, mjukna. Ankle-ledningen upplever allvarliga belastningar - särskilt i slutet av termer, när den framtida moderens vikt ökar avsevärt. Tredje trimestern och dubbarna är inkompatibla fenomen. Överdriven last leder till deformationen av foten och ökar sannolikheten för olika skador: dislokationer, sträckning.

Många problem kan uppstå från den nedre delen av den nedre delen: i andra trimestern och i 3 trimestern är spinnen trött, eftersom frukten "drar" själva själva vikten. Tyngdpunkten och är så förskjuten på grund av en stor och tung livmoder, och skönheten på klackar lägger fortfarande till sitt arbete för två arbeten "arbete": Fogarna och musklerna i ryggen är tvungna att förbli i ett ständigt intensivt tillstånd, Och detta ökar sannolikheten för skador och olika problem som attackerna av lumbago när nervändningarna skiftas och pressas.

Du övertygade inte dessa argument? Då kallar vi ett annat antal skäl som kan visa oss i de tidiga stadierna, och den andra trimestern har tid att göra det till heels skor de flesta framtida mammor.

Öppnande skor på klackar, du:

Öka risken för fallande, vilket är fyllt av skador, avlägsnande placenta och till och med missfall.
skapa gynnsamma förhållanden för livmoderns konstanta ton (igen på grund av överspänningen av musklerna på baksidan och tryck);
skapa förutsättningar för utveckling i dig själv (och om det är diagnostiserat tidigare, sedan övergå det till ett mer allvarligt stadium);
provocativ (mikrocirkulationen av blod och lymf försämras, stillastående fenomen observeras - och det räcker för ödem, eftersom den "gravida" organismen och så föredrar att behålla "extra" vatten och motvilligt bryter upp med det).

Ja, konsekvenserna är inte trevliga, överens, vi väger allt "för" och "mot". Men kanske allt gäller graviditetsperioden när magen redan tar en kvinna och märkbar av andra? Och under de första veckorna är det kanske inte förbjudet att bära klackar?

Klackar under tidig graviditet

Klackar under graviditeten i tidig tid kan tyckas vara en ofarlig version av skorna endast vid första anblicken. Ja, det finns fortfarande ingen vikt, men det finns en fara att snubbla, falla och förlora barnet. I gravida kvinnor i första trimestern, plötsliga yrsel av yrsel, illamående, faller ofta arteriellt tryck. Föreställ dig att ditt huvud luktades, "simmade jorden från under fötterna," och här är fortfarande klackar. Och om det händer på vintern när isen cirkeln? En felaktig rörelse - och du kan förlora en ännu inte född bebis.

Den första trimestern anses generellt vara avgörande för att bevara graviditeten. Ökad risk för spontan abort. Det är därför som vägran till klackarna kommer att bli det rätta beslutet, även om du bara lärt dig vad som snart blir en mamma.

Vilken häl kan bäras gravid

Observera: Ringa den framtida mamman till misslyckande av klackar, säger läkare inte att detta vägran måste vara fullständigt. Skodon på en helt platt sula är inte fysiologisk, och därför kommer benen att svälla och skapar förutsättningar för utvecklingen av Flatfoot (med hänsyn till den ökande vikten). därför liten plattform Eller en liten stabil häl måste vara närvarande.

Höjdhöjden ska inte överstiga 3-4 cm - det blir det bästa valet för den framtida mamman

Den optimala höjden på hälen under graviditeten är 3-4 cm. Den tillåtna höjden på hälen - 5-6 cm. Det viktigaste är att vara bred för att skapa ett bra stöd.

Till vilken period av graviditet kan ha på sig klackar

Om det fortfarande är svårt för dig att överge dina skor på klackar, om du är så van vid dem att benen i skorna av en annan modell är obekväma, har du råd med lite tid att måla i chicskor. Klackar under graviditeten - Till vilken period anser läkare dem relativt säkra? Kanske är det de första veckorna, förutsatt att du är bekväm.

Det är viktigt att följa sådana villkor:

sätt på skorna inte mer än 3-4 timmar;
köp skor bekväma, inte trånga, från naturmaterial;
för att ha ett andra par med dig, låt det vara klassiska båtar på värmaren 3-4 cm eller skor på en låg plattform, i det extrema fallet - vanliga ballettskor vid lågt drag.

Om du vill behålla benhälsan, lida inte efter förlossningen från de resulterande "bumps" vid tummen, fortsätt att bära korta kjolar Och tänk inte på den framväxande varicosen Meshe, och vet aldrig vilken typ av kalvmuskelkramper är att ge upp höga klackar vid tidpunkten för att bearbeta barnet. Stå inte risken för dig själv och barnet.

En gravid kvinna är så vacker - trots allt är hon helt förvandlad, hennes ögon skiner djupt inre ljus. Tja, en figur ... Tänk på det senare. Du har fortfarande tid att sätta dig i ordning och producera en furor bland andra när du lämnar "i ljuset" på dina favoritpinnar tillsammans med en liten dotter eller en son. Du kommer att bli den yngsta, vackra och snygga mamman!

Tja, varför det är omöjligt att gå på klackar för att vara gravid - de framtida mammorna undrar, att vara de första veckorna intressant position. Eller kanske kan du fortfarande? Och inget hemskt kommer att hända? Låt oss ta reda på gemensamma åsikter och missuppfattningar om detta.

Enligt psykologer är syndromet av hälens önskan under graviditeten orsakat av en anledning. En kvinna, även ser fram emot denna glada händelse, förstår plötsligt att hennes liv kommer att förändras dramatiskt. Det kommer inte längre vara mycket att det var typiskt för henne i vardagen, styling och prioriteringar kommer att förändras. I slutändan kommer utseendet att förändras, och det är ännu inte känt vilket sätt. Hon vill vara vacker och attraktiv så länge som möjligt i andras ögon. Och det verkar som att klackar för detta är vad du behöver.

Men här är läkarna till frågan om vad som kommer att hända om du bär klackar under graviditeten, säger de varning: inget bra. Och det är kopplat till särdragen i fotens struktur och de förändringar som uppträder i den kvinnliga organismen.

Varför sluta lider

Fotens struktur innehåller ca 30 ben. I stående position fördelas lasten från kroppsvikt på dem mer eller mindre jämnt, även om huvudtrycket faller på baksidan (hälen) och mitten (fotens båge). Det finns leder här. Trots den lilla storleken, i varje fot finns det 33. Uppgiften för dessa leder är att avskriva när man går så att knä och höftfogar har mindre belastning.

Vad händer när en kvinna sätter på en hög stud? Att förstå detta kommer att göra det möjligt för dig att svara på frågan själv, är det möjligt att gå till klackar för att vara gravid.

Det finns ett skifte av tyngdkraften. I stället för den enhetliga fördelningen av dem på tre stopppunkter, bör all svårighetsgrad av kroppen ta ut fingrarna och framsidan av foten för vilken denna belastning är obetydlig.
Tyngdpunkten skiftar framåt. De nya förhållandena anpassar ryggraden. Han är ovanligt böjd i nedre delen av ryggen.
En kompensationsreaktion på ländryggböjningen uppstår: Ryggraden är strung i bröstkorgsavdelningen.
Kränkning av ryggradsledningen leder till förändring i positionen för inre organ och blodcirkulation.

Negativa förändringar och benen förekommer. Belastarens omfördelning slår bokstavligen ner från det övergripande muskelarbetet. Med tiden blir de flabby och svaga. Detta leder till ett brott mot blodflödet, staging, vilket bidrar till utvecklingen av åderbråck.

Är klackar och graviditet kompatibel

Och vad sägs om graviditet? Staten är förvärrad i större utsträckning.

Förutom problem med fysiologiska, bör en banal säkerhetsaspekt beaktas. Det är omöjligt att gå på klackar i is och regn, utan att skapa ett hot mot barnets hälsa. Ja, i normalt väder, en tunn hårnål, som tvingar benet att balansera, skapar en risk att vrida fotleden eller farligt fallande.

Vilka skor ska väljas av den framtida mamma

Trots faran att ha på sig klackar, ringer läkare inte att överge dem helt. Och i frågan är det möjligt att bära klackar att bära, de svarar: det är möjligt, men speciellt.

I stället för hög stud välj:

höjdhöjd 3-5 cm - Det kommer att säkerställa att fotens korrekta ställning kommer att bli ett kompetent förebyggande av Flatfoot.
en tank - den stöder foten i naturlig position, och baksidan ser ut som en häl.

Undrar inte läkare och faller i extremiteter, föredrar att köra sneakers istället för favoritskor. Den första, som ballettskor, båtar och andra lågljudda skor stimulerar fotplattning, vilket orsakar utvecklingen av Flatfoot. Om det är bekvämt för dig att skorna är lämpliga för dig, under graviditeten, lägg till den en ortopedisk innersula med en supinator.

Och glöm inte klackar under graviditeten i tidiga termer. Medan tummen är inte bra, bär vi dem med nöje. Samtidigt har du alltid mer praktiska utbytbara skor om benen är trötta. På kvällen, pamper fötterna med ett varmt bad (temperaturer upp till 38 ° C) och en lätt massage.

Heels skor är så starkt i livet modern kvinnaAtt även graviditet inte blir en anledning att överge henne. Trots förbud mot läkare fortsätter många framtida mödrar att ha eleganta skor på ett tunt hårnål och favoritstövlar på plattformen knappast till födseln. Gynekologer varna: hälen är farligt! Att ha på sig sådana skor skapar en seriös belastning på ryggraden, bäckens muskler och benen och förhindrar därför arbetet och de inre organen. Är det värt att riskera sin hälsa om du kan överge hälen ett tag, föredrar en bekväm hållbar sko?

Högklackfara

Att ha på sig en sko på en häl skapar vissa problem:

Tyngdpunkten skiftar och stödpunkten ändras. Normalt måste kroppsvikten behöva sluta. När du bär skor i höga klackar inte händer, och vikten faller bara på slipsbenen. En sådan position bidrar inte till god hållbarhet och ökar sannolikheten för att falla. Skador under graviditeten kan bli allvarliga konsekvenser upp till missfall.
Att ha på sig skor på klackar ökar belastningen på foten och fotleden, vilket leder till utseendet av smärta och ödem.
Hälen ökar belastningen på ryggraden. Att bära obekväma skor ökar den ländrygda lordosen (naturlig böjning). Tyngdpunkten skiftas framåt, kronisk smärta i ländryggen förekommer.
Vid körning på klackar förbättras belastningen på bäckensmusklerna, vilket också inte bidrar till att förbättra välbefinnandet.
Överdriven belastning på benens muskler förvärrar benen i de nedre extremiteterna och skapar förutsättningar för utveckling av varicossjukdom. Varicose Veins - Direktväg till trombos.

I väntan på barnets kropp förändras kvinnan avsevärt. Den ökande belastningen på benen leder till utseendet på "Duck Gait", som blir särskilt märkbar i den senare timingen. En kvinna går långsamt och rör sig, men inte alls är det största problemet. Under påverkan av progesteron mjukas buntar och sträckas, lasten på musklerna och kärlen ökar - och allt detta händer även när man bär vanliga bekväma skor.

Vad kommer att hända om den framtida mamma sätter på en höghårig skor trots läkarna? Last för buntar, muskler och leder kommer att öka, vilket leder till utseendet på obehagliga symptom:

svårighetsgrad och smärta i benen, särskilt efter en lång promenad och på kvällen;
svullnad i nedre extremiteterna;
framväxten av förlängda vener eller försämring av tillståndet i befintliga störningar.
smärta i ländryggen;
kramper av kalvmuskler.

Utseendet på streckmärken på magen är också förknippat med att bära obekväma skor. Överdriven lutning framåt när man använder klackar leder till överdriven sträckning av bukmuskler. Skillnaden mellan musklerna provocerar hudens spänning, vilket blir orsaken till utseendet på sträckmärken.

Att ha på sig skor på hälen ökar risken för gemensam dislokation i slarviga rörelser och leder också till förskjutning av ryggkotorna.

Om du verkligen vill, kan du?

Läkare gynekologer är kategoriska i denna fråga: en gravid kvinna bör inte bära höghälsade skor - från 4-5 cm. Stilets är kategoriskt förbjudna som det mest instabila alternativet som skapar maximal belastning på muskler och ligament. Det rekommenderas inte att bära skor och på en hög plattform, inklusive fashionabel i vissa medium "slipmaskiner". Liknande skor avlägsnas bättre i garderoben - det är fortfarande användbart för en ung mamma efter barnets födelse.

Det verkar som det mest lämpliga alternativet för en gravid kvinna är ballettskor, båtar och sneakers. Men här är redan protesttopediska läkare, kategoriskt inte rådgivande sådana skor till någon från sina patienter, och framtida mammor i synnerhet. Den platta sulan stöder inte foten, vilket innebär att det skapar en ökad belastning på bäckens ryggrad, bäckar, leder och kärlarna i nedre extremiteterna. Ur synvinkel av eventuella skador på ballettskor och sneakers är säkrare, men det är inte nödvändigt att engagera sig i sådana skor.

Det optimala alternativet för en gravid kvinna är en tight sko, men inte ett hardband på en liten stabil häl - upp till 3 cm. Du kan bära skor utan en uttalad häl, men på en bekväm kil. Det kan vara skor, skor, stövlar - allt som verkar bekvämt och kommer att vara lämpligt för säsongen. När du väljer Sandals och Sneakers, bör du också föredra bekväma modeller med en bildad båge.

Viktiga aspekter:

Gravida kvinnor som lider av flatfoot, värt att bära speciella ortopediska insoles.
För varicose Expansion Vener bör inte glömma elastiska stickade kläder. Bär kompressionslinne du behöver dagligen till födseln.
Sula av den valda skon måste vara korrugerad - det kommer ytterligare att skydda den gravida kvinnan från att falla. Om de valda skosålgjutningarna kan du fixa situationen i skoverkstaden.
Skor ska väljas i storlek. För nära eller tvärtom är fria skor inte bättre än farliga studs och höga klackar.

I första trimestern, medan lasten på kvinnans kropp inte är så signifikant, kan du snälla dig med dina favoritskor eller stövlar på hälen. Men även i det här fallet bör du glömma studs, föredrar mer hållbara alternativ. Skorna på hälen kan sättas på semester eller ett affärsmöte, men inte mer än 2-3 timmar. Efter 12-16 veckor är det nödvändigt att äntligen gå till bekväma och säkra skor.