Легендарна красуня Вів'єн Лі сказала: «Немає негарних жінок — є тільки жінки, які не знають, що вони гарні». Ми беремося стверджувати, що цього для краси мало. Шкірі обличчя та тіла необхідний грамотний догляд. А це вже ціле мистецтво.

Уявіть собі, що Ви виглядаєте приголомшливо!

І чоловіки озираються вам услід!

А дзеркало завжди відповідає посмішкою.

Чи можна цього досягти? Безперечно – так! Адже сама кращий одягдля жінки – це гарна шкіра.

Для Вас і тільки для Вас існує сайт « Doctor Eskin» з тисячею та однією порадою щодо догляду за шкірою!

Щаслива жінка прикрашає світ

Команда сайту «Doctor Eskin» поставила за мету: відповісти на всі питання щодо догляду за шкірою. Для цього ми просіюємо мегабайти інформації з Мережі. У пошуках чудодійних рецептів відкриваємо записники красунь минулого століття. Прислухаємось до порад визнаних Sexy. І цю корисну інформаціюдаруємо Вам!

"Doctor Eskin" - справжня енциклопедія порад по догляду за шкірою. Експерти (дерматологи, косметологи, гомеопати) та просто досвідчені леді діляться рецептами, які допомагають зробити шкіру обличчя та тіла чистою та свіжою. Зауважте, Вам більше не потрібно витрачати особистий час на пошуки відповідних рецептів у книгах та Мережі.

Пройдіться по розділах і переконайтеся, що Doctor Eskin - дивовижний сайт:

  • Форум для тих, хто має що сказати.

Відкриваємо секрети «Doctor Eskin»

Кожен розділ сайту спеціалізується на певній тематиці.

«Типи шкіри» допомагає визначити, Ваш тип шкіри: сухий, жирний, комбінований? Це дуже важливо для того, щоб розібратися в проблемі та вирішити її грамотно. Тести та статті розділу допомагають дізнатися про свій тип шкіри навіть недосвідченим дівчатам.

«Догляд за шкірою обличчя та тіла» знає все, що стосується щоденних процедур краси:

  • Як доглядати за юною шкірою обличчя та тіла.
  • Як підтримати в'янучу красу і виглядати молодше за ровесниць.
  • Як прибрати набряки, синці, мішки під очима.
  • Сезонний догляд – як виглядати добре у будь-яку пору року.
  • Розділ «Вагітність» для майбутніх та годуючих матусь.
  • Як робити депіляцію на обличчі та тілі.

І юні дівчата, і досвідчені жінки переживають однаково сильно, якщо на шкірі з'явився висип. Прищики, ластовиння, родимки, бородавки можуть здорово зіпсувати настрій. Розділ «Проблемна шкіра» позбавить від сліз та розпачу та розповість:

  • Як чистити шкіру обличчя та тіла правильно.
  • Як лікувати запалення на шкірі (прищі, акне, чорні цятки).
  • Що робити, якщо

Наприкінці 90-х років компанія "Джонсон і Джонсон" першою просвітила масу споживачів, що нормальний pH шкіри - це 5.5, і що ми всі просто зобов'язані купити її нову однойменну серію під такою самою назвою - для волосся, обличчя та тіла. Що ж це за pH такий, від чого він залежить, чому абсолютно будь-який продукт може призвести до сухості шкіри, і чому нам не варто їсти надлишок овочів – розповідаємо сьогодні у статті.

Що потрібно знати про рН шкіри?

pH- це кислотно-лужний баланс шкіри. Завдяки йому шкіра зберігає еластичність, нормальне вироблення себуму та захисні властивості. Існує шкала рН, яка вимірюється в одиницях. Її градація – від 0 до 14.

  • Суха шкіра має pH 3 - 5,2
  • нормальна – 5,2 -5,7
  • жирна – 5,7 – 7,5.

Відповідно, косметика, яку ми наносимо, теж має певний індекс.

Наприклад, мило і будь-яка пінка для обличчя - це лужний ПАР. І зазвичай він має індекс від 6 до 11. Луж змиває ліпідний шар зі шкіри, а значить і кислотність. Шкіра стає більш сухою, стягнутою, в занедбаних випадках - лущиться. Є нейтральні гелі зі зниженим pH - наприклад, CosRX Low pH Morning Gel, які впливають делікатніше і не так дратують шкіру. Це показано сухій шкірі та нормальної шкіри. Жирна шкіра цілком добре переносить звичайні умивалки, це знижує її шар. Однак якщо перестаратися, і нехтувати зволожуючими кремами, то і жирна шкіра втратить свій ліпідний шар і стане сухою.

На противагу лугу діє кислотна косметика – наприклад, пілінги. Або пади із кислотами. Градація кислоти - від 0 до 4, відповідно, що менше цифра, то сильніша дія. Саме тому кислотну косметику використовують для лікування акне та проблемної жирної шкіри. BHA сильніша, а AHA кислота слабша, тому краще підходить сухій шкірі з метою відлущування та оновлення. Але якщо захопитися кислотами, то знову ж таки, і з жирної шкіри можна зробити суху та роздратовану.

Навіть проста вода має високе лужне середовище - 7 одиниць,тому після вмивання необхідно повернути нормальний кислотно-лужний баланс. Кислотно-лужний баланс шкіри схожий на ваги, де потрібно завжди дотримуватись рівноваги. Адже з одного боку завжди йде чаша "Кислоти", а з іншого "Луж".

Як підтримувати pH-баланс у нормі?

Завжди використовуйте тонер

Він повертає шкірі кислотність після вмивання. Він і саме він відповідальний за відновлення ліпідного шару та підготовку шкіри до процедури вітамінізації (сироватка), зволоження та захисту (емульсія чи крем). Пропустіть тонер – ефект від догляду скоротиться у рази. Ви можете не мати есенції або тканинних масок, але тонер у догляді обов'язково має бути.

Жирній шкірі теж потрібне зволоження

Незважаючи на те, що жирна шкіра менш сприйнятлива до сильних пінок для вмивання і добре переносить BHA кислоти, але її також необхідно зволожувати. Інакше врешті-решт він пересушиться. У кращому випадку це призведе до зморшок, лущення і загальної пом'ятості, в гіршому - шкіра відреагує сплеском вироблення шкірного сала і ще більше жирніє.

Сухій шкірі потрібні кислоти

Але кислоти типу AHA, не частіше разу на тиждень, і в поєднанні з низьколужними пінками та якісними поживними кремами. Це забезпечить оновлення епідермісу без дискомфорту.

Захист від сонця необхідний

Шкіра без захисту отримує свою порцію "згоряння" - невидимого та непомітного, але цього достатньо, щоб організм почав приганяти до поверхні епідермісу воду - тим самим знижуючи її кислотність та роблячи суші. Тому не забувай наносити санблок.

Правильне харчування – це не завжди очевидно

Здорово, коли людина стежить за своїм здоров'ям та правильно харчується. Проте будь-які крайнощі шкідливі. Овочі та фрукти – це високолужні продукти, які необхідно комбінувати з амінокислотами, які містяться в білку. Це м'ясо, сир, молочні та кисломолочні продукти, яйця. Словом, молоді вегани виглядають добре, у них майже немає проблем зі шкірою (бо вона не жирніє, чистіша), проте вона швидше втрачає еластичність, пружність. Тому якщо і вибирати дієту без м'яса, то нехай це буде вегетаріанство з можливістю вживати молочні продукти.

А ви дотримуєтеся всіх правил підтримки здорового рівня pH? Чи чимось нехтуєте? Розкажіть нам про свій досвід.

Процес утворення кератину, меланіну та PH шкіри.
Це складний процес починається в зародковому шарі і закінчується в роговому шарі, де клітини зазнають численних змін. Їх цитоплазма та ядро ​​атрофуються. Кератогіамін, що продукується у зернистому шарі, відповідає за формування шкірних жирів. У прозорому шарі, де живі епітеліальні клітини наближаються до завершального періоду живого існування, кератогіамін інтенсивно замінюється кератином. На цьому рівні клітини майже повністю зневоднені. Зневоднення супроводжується процесом зроговіння. Роговий шар містить близько 10% води, порівняно з 70-72% води в зародковому та папілярному шарах. Утворення кератину контролюється діяльністю безлічі ендокринних залоз, що виділяють гормони. Наприклад, підвищення рівня жіночих гормонів знижує утворення кератину. Інші деякі гормони, навпаки, прискорюють утворення кератину.

Формування меланіну. Меланін – високоенергійний пігмент. Він утворюється з безлічі спеціальних клітин, розташованих у базальному зародковому шарі, відомих як меланоцити. Утворення та розподіл меланоліну перебуває під впливом зовнішніх та внутрішніх факторів. Зерна меланіну, зосереджені у базальному шарі, потім переносяться у зовнішні шари епідермісу. Під впливом відповідних стимулів, таких як сонячне навчання, вони впливають на колір шкіри. Таким чином, сонячні ванни призводять до активізації пігментних клітин, в яких під впливом сонячного світлаактивно виділяється меланін. В результаті шкіра набуває смаглявого, темнішого кольору. Активна реакція pH рідин або кремів свідчить про їхню кислотність або лужність. Шкала pH містить значення від 0 до 14, нейтральна pH відповідає 7. Кислотність – це будь-яке значення нижче 7. Зниження pH свідчить про підвищення кислотності. Кислотність характеризується кислим смаком, таким, як у лимона. Лужність – лужна реакція, що відповідає значенням pH від 7 до 14. Підвищення pH підвищує ступінь лужності. Луги відносяться до ряду сполук, здатних при дії з кислотою підвищувати солі, фарбують червоний лакмус у блакитний, мають властивість змивати жири. нейтральність. Нейтральний розчин – м'який, хімічно неактивний розчин, тобто. ні лужний, ні кислотний. Хоча нейтральна реакція відповідає за шкалою значенням 7. Поняття «нейтральність» ширше і має на увазі pH від 6,5 до 7,5 pH шкіри т її покриву (мантії). Секрети сальних та потових залоз та утворення кератину в епідермісі формують «кислотну мантію», яка захищає шкіру від бактерій та зневоднення, а також сприяє збереженню її нормального стану.

Фізіологічно кислотність pH шкірної тканини може суттєво змінюватися. pH шкіри, будучи об'єктом впливу зовнішніх факторів, таких як сонячна радіація, вплив косметичних засобів, а також при тяжкій фізичній формі впливає на значення pH. Цей показник змінюється на різних ділянкахтіла. pH внутрішніх шарів шкіри відповідає pH крові та плазми, тобто. приблизно 7,35, тоді як у зовнішніх шарах епідермісу pH коливається в межах 4,8 до5. PH рогового шару здорової шкірискладає 5-5, 6.

При догляді за шкірою слід дбати про покрив «кислотної мантії». Особлива увагаслід звернути на різні типи шкіри – жирна шкіра має рН в межах 7,5-8, суха шкіра має рН близько 6,5. Для жирної шкіри бажані засоби із вмістом лужної реакції, для сухої шкіри необхідні засоби зі слабокислим середовищем.

Пропонуємо вам ознайомитися з лінійкою апаратів.


У розвитку багатьох дерматологічних захворювань значну роль відіграє порушення хімічного складушкірного водного середовища. Одним з його основних показників є рівень PH шкіри, який необхідно враховувати не тільки з метою лікування, а й правильного підборузасобів для догляду за нею. «PH» виражається в умовних одиницях від 0 до 14 і є характеристикою міри активності або концентрації іонів водню, що зумовлюють кисле середовище.

Числом «7» позначається нейтральне середовище. Числа нижче "6,5" означають кисле середовище. Вона тим вища, що нижчий цей показник. Числа вище «7,5» характеризують лужне середовище, що формується гідроксильними іонами. Чим вище це число, тим ступінь лужності вищий.

Властивості PH шкіри та її показники

Шкірні покриви, будучи рецепторним органом, перешкоджають попаданню в організм шкідливих речовинта патогенних мікроорганізмів, що захищають його від впливу негативних факторів зовнішнього середовища, беруть участь в імунних процесах, у процесах терморегуляції та водно-сольовому обміні, у виведенні шлаків та токсичних речовин з організму.

Вони постійно піддаються механічному та хімічному впливу, впливу інфрачервоних та ультрафіолетових променів, впливу температури повітря та мікроорганізмів, і т.д. Важливу роль адекватному функціонуванні клітин і фізіологічному перебігу різних процесів грає правильне співвідношення кислотних і лужних іонів, чи кислотно-лужний баланс шкіри.

Проникність її бар'єру великою мірою залежить стану рогового шару, що є найважливішою частиною епідермального бар'єру. Останній сформований корнеоцитами (рогові лусочки) та міжклітинною речовиною, що складається з різних видівліпідів, основними з яких є:

  • вільні жирні кислоти (10-15%) - лінолева, ліноленова, олеїнова, пальмітинова та стеаринова; вони зберігають кислотність шкіри і перешкоджають надлишковій трансепідермальній втраті води;
  • цераміди (близько 50%), що знаходяться в епідермальному біліпідному шарі в основному в гелеподібному стані і мають гідрофобні властивості; основна функція церамідів полягає в їхньому антибактеріальному ефекті;
  • холестерол, що становить у середньому 25% і забезпечує цераміди еластичність.

Який PH шкіри має бути в нормі?

Між дермальним сосочковим та поверхневим шарами існує значна різниця у вмісті іонів водню. Середні нормальні значення PH на поверхні рогового шару становлять 4,5, а більш глибоких шарах вони рівні або менше 6,8. Діапазон PH шкіри людини в нормі становить від 3,5 до 5,9, що пов'язано зі складом поту, рівнем вмісту молочної та оцтової кислот, вільних жирних кислот, амінокислот та інших продуктів обміну речовин, а також з життєдіяльністю сапрофітної (резидентної) бактеріальної флори.

Коливання кислотно-лужного балансу обумовлені:

  1. Ендогенними факторами, тобто віком, статтю, супутніми захворюваннями, психологічним станомі т.д.
  2. Екзогенними - сезонними та добовими коливаннями, прийомом лікарських препаратів, характером харчування, використанням косметичних засобів та ін.

Нормальний кислотно-лужний стан для різних анатомо-фізіологічних зон тіла по-різному. PH баланс шкіри голови становить від 4,5 до 5,5, грудей – від 5,1 до 5,5, долонної поверхні кистей рук – від 6,2 до 6,5. Найбільше зміщення балансу а лужну сторону відзначається в пахвових і пахвинних областях.

У жінок, порівняно з чоловіками, шкірна кислотність вища. Різні її значення визначаються навіть у різних зонах обличчя. Так, наприклад, в ділянці повік і кутів очей вона наближається до нейтральної, в лобовій ділянці - від 4,0 до 5,5, а PH шкіри обличчя в ділянці щік становить від 4,2 до 5,9.

Відхилення від нормальних показниківкислотності можуть бути причиною чи наслідком багатьох патологічних станів чи серйозних порушень бар'єрної функції. Так, наприклад, порушення синтезу ліпідів, що беруть участь у регуляції водного середовища та кислотності, веде до подразнення шкірних покривів, їх сухості, почервоніння, порушення захисної функції та до розвитку в них патогенних мікроорганізмів

Ці зміни відбуваються при - відхилення від норми в кислу сторону, і - у лужну. Вугрова хвороба, як правило, розвивається на тлі підвищеної жирності, що супроводжується зрушенням кислотно-лужного стану від слабокислого (у нормі) у лужний бік. PH шкіри при вугрової хвороби становить близько 6,0.

Короткочасні відхилення кислотно-лужного стану в нейтральну сторону не викликають особливих змін цілісності або функції бар'єру шкіри. Однак неодноразові їх повторення або стійке збільшення шкірної кислотності стають наслідком серйозних порушень трансепідермальних механізмів регуляції, що призводить до надмірної втрати води та сухості.

Як визначити кислотно-лужний баланс

Приблизно орієнтуватися про усунення PH балансу можна за певними ознаками. У разі зміщення у більш кислий бік з'являються симптоми:

  • надмірна сухість, відчуття стягнутості та свербіж;
  • надмірне лущення;
  • схильність до подразнення та почервоніння;
  • відчуття сальності шкірних покривів після їх очищення та/або використання зволожуючих засобів;
  • - підвищена чутливість при використанні різних косметичних препаратів.

Існують також різні тести з питаннями та запропонованими варіантами відповідей. Наприклад, характер змін шкірних покривів після їх очищення, кількість зволожень обличчя протягом дня, характер реакції на декоративні косметичні засоби, частота та регулярність почервоніння та лущення, час доби, в який посилюється виразність зморшок, зміна жирності та поява запальних реакцій, частота виникнення набряклості та блиску шкірних покривів. За сумою балів відповідних відповідей визначається одна з варіантів кислотно-лужного стану - оптимальний, підвищена чи знижена кислотність.

У дерматологічних кабінетах та косметологічних салонах для визначення PH сухої шкіри використовуються портативні неінвазивні електронні прилади-тестери з колориметричним індикатором або скляним електродом для визначення рівня кислотності у числовому виразі – ph-метри. Прикладом такого приладу є тестер, призначений для волосся та шкіри “HI 98110 Skincheck”.

Як вирівнювати PH шкіри

Факторами, що змінюють кислотність, є:

  • різні захворювання внутрішніх органів, особливо цукровий діабетта інші ендокринні розлади;
  • прийом лікарських засобів, особливо антибактеріальних, сечогінних та гіпотензивних препаратів;
  • грибкові захворювання;
  • неправильні харчування та режим активності;
  • надмірні психологічні навантаження;
  • неправильне застосування (без урахування кислотності) миючих та косметичних засобів для догляду за шкірними покривами;
  • використання фарб для волосся та хімічної завивки;
  • підвищена жорсткість води та надмірна дія сонячних променів;
  • застосування антиоксидантів та прийом вітамінних препаратів.

Виходячи зі знання симптомів порушення кислотності та визначення індивідуальних причин, вживаються відповідні лікувальні та профілактичні заходи. Особливу увагу необхідно звертати на миючі засоби та засоби догляду за шкірними покривами.

Незважаючи на наявність значень PH на упаковках більшості цих препаратів або вказівок про їх «збалансованість» за цим показником, бажано додатково в домашніх умовах скористатися спеціальними тест-смужками, призначеними для визначення кислотності рідких речовин. При користуванні кремом можна змішати 1 чайну ложку його у 4-х чайних ложках води. Допустимою PH для очищаючих засобів є значення від 5,5 до 6,5, зволожуючих кремів - 5,0, а зволожувально-ексфоліативних - від 3,0 до 4,0.

Оптимальним варіантом є підбір необхідних косметичних та миючих засобівпо догляду за шкірою на підставі точного визначеннякислотно-лужного балансу та відповідно до рекомендацій косметолога або дерматолога.