Привіт, дорогі читачі! З вами сьогодні Лена Жабинського і проблеми дитячого сну. Питання тим серйозніше, чим гостріше він стоїть в кожній конкретній сім'ї і чим менше спить вночі матуся.

Чи завжди проблему можна вирішити раз і назавжди за допомогою якої-небудь чарівної золотої таблетки? Звичайно, ні. Якщо проблема в темпераменті, психіці крихти, його здоров'я, то тут потрібно розбиратися більш детально.

Але найчастіше проблема зовсім не в цьому, а в об'єктивних умовах дитячого сну, на які батьки і можуть, і повинні вплинути.

Власне, відповідаючи на питання чому новонароджений погано спить, потрібно починати послідовно виявляти і усувати саме ці чинники. У 80 відсотках випадків після цього сім'я починає щасливо спати всю ніч. Цим займемося сьогодні і ми!

Крихти сплять зовсім не так, як дорослі, тому що сама структура їх сну відрізняється від сну дорослої людини. На відміну від дорослих, у малюків довше триває фаза поверхневого сну, ніж фаза сну глибокого, і це їх фізіологічна особливість.

Природа передбачила, щоб малюк в разі небезпеки міг легко прокинутися і криком покликати на допомогу. Це запорука виживання навіть маленьких і безпомічних дитинчат. Тому в фазі поверхневого сну новонародженого легко розбудити і налякати різким шумом, звуком, яскравим світлом.

З віком фаза глибокого сну збільшується, і це, в свою чергу, призводить до того, що дитина починає спати міцніше і не прокидається по кілька разів за ніч.

Ці особливості варто враховувати і намагатися, по можливості, виключити гучні і різкі звуки поруч зі сплячим карапузом.

Скільки годин спить новонароджений

Норми сну маленького чоловічка досить умовні і мають багато особливостей.

Але якщо говорити про приблизний кількості годин, то воно таке.

Що значить погано спить

Часто молоді батьки задають собі питання: це саме їх новонароджений погано спить, або це все дітки так сплять в такому віці, і це нормально?

Педіатри говорять про проблеми зі сном, якщо:

  • Новонароджений прокидається вночі кожні 3 години і частіше, а вдень частіше, ніж кожні 30 хвилин;
  • Сильно плаче;
  • Чи не заспокоюється після їжі.

Якщо малюк прокидається кожні три години, щоб поїсти, і після цього відразу засинає, така ситуація є варіантом норми і, можливо, не потребує корекції.

12 головних причин поганого сну новонародженого

У кімнаті жарко.

Для початку нагадаємо молодим матусям, що у новонародженого обмін речовин в організмі відбувається в кілька разів швидше, ніж в організмі дорослого. Це означає, що в одиницю часу тепла виробляється набагато більше. Як наслідок, дитині завжди спекотніше.

Пам'ятайте! Якщо вам прохолодно, грудничку нормально. Якщо вам нормально, грудничку тепло. Якщо вам тепло, грудничку жарко!

Оптимальна температура в кімнаті, в якій спить новонароджений 18-20 градусів. При цьому якщо в кімнаті більше, ніж плюс 23 градуси, то поганий сон дитині практично гарантований.

У кімнаті сухо.

Останнім часом сучасні педіатри все більше уваги приділяють важливості такого параметра, як вологість в приміщенні. Допомагає її підтримувати спеціальний прилад - ультразвуковий зволожувач повітря.

Це дуже актуально для нашої країни, враховуючи, що більшу частину року в квартирах включені і працюють батареї. Останні дуже сильно сушать повітря. В результаті вологість повітря в кімнаті, в якій включені батареї, тримається на рівні 10 відсотків.

У той час, як оптимальна вологість повітря в дитячій кімнаті 40-60 відсотків.

Чим небезпечний сон в кімнаті з сухим повітрям.

  1. Організм витрачає величезні запаси води на зволоження вдихуваного повітря. Тому дуже швидко настає відчуття спраги. Малюк прокидається і плаче, бо хоче пити.
  2. Слизові оболонки носа і рота пересихають, виникає відчуття «піску» в носоглотці. Малюк прокидається вночі і плаче.
  3. В результаті великих втрат вологи організм зневоднюється. Шлункові соки стають густими і не можуть перетравлювати з'їдену на ніч їжу. Виникають коліки, газики, а новонароджений.
  4. Якщо малюк хоча б трохи сопливих або підкахикують, то, на ранок після сну в сухій кімнаті ви гарантуєте бронхіт, ларингіт, трахеїт і відсутність носового дихання. Чому? Тому що вся слиз (соплі в носі і мокрота в бронхах) засохнуть, і їх стане неможливо откашлять самостійно.

У кімнаті душно.

Згадайте те почуття, яке охоплює вас в задушливому приміщенні: відчуття нестачі кисню.

Чи треба говорити, що в таких умовах дітки сплять дуже мало і часто прокидаються і плачуть?

Тому обов'язкове провітрювання дитячої перед сном протягом мінімум 15 хвилин повинно стати звичкою.

Саме за допомогою провітрювання повітря насичується киснем, який необхідний для комфортного сну.

Мокрий або забруднений підгузник.

Деякі дітки вкрай нетерпимо ставляться до забруднене і навіть трохи вологому підгузнику.

Крім цього, контакт калу і сечі - це справжня термоядерна суміш для ніжної дитячої шкіри.

Сучасні якісні одноразові підгузники мають високий ступінь поглинання, в порівнянні з підгузками багаторазовими або пелюшками. Чи треба говорити, що перед сном потрібно переконатися, що підгузник сухий, шкіра чиста, без слідів калу, попрілостей і інших неприємностей.

Якщо на шкірі є якісь проблеми - попрілості, роздратування, почервоніння - обов'язково потрібно перед сном обробити їх спеціальною маззю з декспантенол (Бепантен, Пантенол Д і т.д.).

Якщо такі роздратування виникають постійно, при цьому температура і вологість у кімнаті дотримані, можливо, варто змінити одноразові підгузники на більш якісні і дорогі, і використовувати їх хоча б на час нічного сну.

Болить животик.

Дитячі кольки - одна з найбільш частих причин занепокоєння немовляти. Як правило, вони виникають у віці 3-4 місяців, і безслідно проходять до напівроку.

Проявляється це так: новонароджений плаче вдень і вночі без причини (сухий, ситий) голосно, з надривом, червоніє, і не заспокоюється, навіть якщо його беруть на ручки. При цьому через кілька хвилин так само раптово сам заспокоюється.

Кольки бувають далеко не у всі дітей, і багато в чому обумовлюються індивідуальними особливостями організму. Статистика говорить, що частіше колік схильні хлопчики, а не дівчинки.

Полегшити стан можна, виключивши втрати рідини організмом (забезпечити вологість повітря 40-60 відсотків, температуру повітря 18-20 градусів, пропонувати воду.

Також частково вгамувати симптоми здатні спеціальні дитячі крапельки з симетиконом (Еспумізан-бебі, Боботік, Саб-симплекс і т.д.).

Малюкові страшно і самотньо.

Питання про те, чи правильно спати разом з дитиною вже давно належить до категорії вічних і риторичних.

Педіатри не рекомендують цього практикувати. Консультанти по грудному вигодовуванню дотримуються протилежної думки.

Особисто я вважаю, що істина, як завжди, десь посередині.

Новонароджений не здатний вижити в поодинці без допомоги дорослого, тому у нього є природний інстинкт - плакати, коли він відчуває, що він один, що його кинули або залишили.

Оптимальний варіант - коли немовля спить у своєму ліжечку біля ліжка батьків або приставленої до неї впритул зі знятою бічною стінкою.

Саме з цього починали і ми. Однак в моєму випадку Льова спав в окремому ліжечку набагато гірше. Коли ж я серед ночі брала його до себе і засипала в процесі нічного годування, ми, буває, прокидалися тільки вранці.

Не будучи фанатичною прихильницею спільного сну, я вибрала його з чисто прагматичної точки зору - щоб краще висипатися самої. Єву я також годую практично в півсні, іноді я навіть прокидаюся від того, що вона без зайвого шуму сама знаходить те, що їй потрібно, їсть і спить далі.

Тому, якщо проблема з висипанням мами стоїть досить гостро, я все-таки рекомендую спробувати спільний сон як один із способів її рішення.

жага

Якщо в кімнаті не дотримані параметри повітря: температура повітря вище 22 градусів, а вологість повітря менше 40 відсотків, дитина втрачає дуже багато рідини просто в процесі дихання.

У цьому випадку він легко прокидається, вередує і плаче не тому, що хоче їсти, а тому, що хоче пити.

В цьому випадку в першу чергу варто запропонувати дитині пляшечку з водою.

голод

Звичайно, буває і таке, і досить часто. Варто намагатися, по можливості, щільніше погодувати немовля перед нічним сном. Грудьми, сумішшю, молочною кашею.

Малюк переплутав день з ніччю

Така ситуація характеризується тим, що дитина погано спить вночі, а вдень добре.

В результаті матуся весь день займається своїми справами, не натішиться на свого янголятка, який поводиться ідеально.

Але варто наступити ночі - таке відчуття, що дитину підміняють! Але чи варто дивуватися - просто, виспавшись удень, вночі він хоче спілкування і уваги! А що робити мамі, яка хоче спати і буквально валиться з ніг?

Потерпіти і на ранок діяти. Більш докладно про те, як розпізнати і виправити цю ситуацію буквально за 2-3 дні, я вже писала.

перезбудження

Як причина неспокійного сну вночі зустрічається досить часто, особливо у чутливих і легко збудливих дітей. Розпізнати цей стан досить просто по істеричному поведінки дитини перед сном: немовля вередує, скиглить як ніби без причини.

А що цього всього передувало? Можливо, активні ігри, масаж, гімнастика, перегляд мультиків і т.д.

Якщо ви підозрюєте, що проблема саме в цьому, починайте готуватися до сну години за три. Перенесіть всі процедури на більш ранній час, щоб після них малюк встиг заспокоїтися. Виключіть активні ігри та мультики вже за 2 години до нічного сну.

Приблизно за годину до відходу до сну приглушите всюди світло і виключіть гучні звуки. Поговоріть з малюком або почитайте йому книжку. Навіть якщо він ще не буде всього розуміти, один тільки звук вашого голосу здатний діяти заспокійливо.

Як альтернативу можна спробувати прослуховування спокійної музики, такий, як звуки природи або дитячі колискові. Однак не всім новонародженим це подобається, тому тут потрібно шукати і пробувати, що підійде саме вам.

новонароджений захворів

Червоні щічки, плаксивість і гарячий лобик дадуть вам привід негайно поміряти температуру тіла у малюка.

Хоча температура тіла у новонародженого нестабільна, її підвищення вище 37,5 градусів в будь-якому випадку повинно викликати підозри і служити приводом для консультації з лікарем.

Скоріш за все педіатр призначить жарознижувальну і рясне пиття. Як безрецептурного жарознижуючого для дітей першого року життя в аптеках пропонуються сиропи і свічки з парацетамолом (Панадол, Цефекон і т.д.) або ібупрофен (Нурофен, Ібуфен ® і т.д.).

Індивідуальні особливості нервової системи і темперамент

Може статися таке, що всі перераховані вище рекомендації не виправлять істотно положення.

Навіть при створенні, здавалося, б ідеальних умов для сну, одні діти, незважаючи ні на що, сплять неспокійно. В цей же час, буває, інші відмінно сплять всупереч спеці, задусі і шпарящім батареям. Чому?

Є особливості психічного складу і нервової системи, які роблять деяких дітей надто чутливими, гіперзбудливості і неврівноваженими в певні періоди. Такі, часто, малюки-холерики і значна частина маленьких сангвініків.

Це особливість нервової системи, яка абсолютно ніяк не лікується і проходить з віком, коли дитина поступово вчиться контролювати свої емоції, не вибухаючи криком з будь-якого приводу.

В цьому випадку вам залишається тільки набратися терпіння і любові, і чекати.

Що робити якщо новонароджений погано спить вночі

  1. Насамперед потрібно оптимізувати параметри повітря в дитячій кімнаті. Температура повітря повинна бути 18-22 градуси, а вологість 40-60 відсотків. Зазначені параметри контролюються за допомогою термометра і гігрометра. Це досягається за допомогою установки краником на батареї, які дозволять їх регулювати і придбання такого приладу, як ультразвуковий зволожувач повітря. Всі інші способи зволоження (мокрі ганчірки, тази з водою, рослини) неефективні.
  2. Перед сном обов'язково протягом мінімум 15 хвилин ретельно провітріть дитячу.
  3. Проведіть з дитиною час в спокійній обстановці з приглушеним світлом і звуком вже за 2-3 години до відходу до сну.
  4. Щільно погодуєте грудничка і переконайтеся, що підгузник сухий і чистий.
  5. Якщо попередні ради не виправили ситуацію, спробуйте спільний сон.

Особисто я знаю про проблеми дитячого сну не з чуток. Причому найбільше їх було у мене зі старшою дитиною. Льова спав дуже неспокійно. І саме прохолодне і вологе повітря і спільний сон змогли частково вирішити цю проблему.

Молодша Єва відмінно спала вже з народження. Можливо, тому що спочатку були дотримані всі умови, які спрацювали з Левом. Обов'язково зберігайте сайт в закладки, а статтю - до себе на стіну в соцмережах, щоб не втратити! Маю велику надію, що комусь сьогоднішня стаття допоможе почати спати ночами, а я прощаюся з вами!

З моменту народження дитини життя мами кардинально змінюється. Все її час буде тепер займати догляд за малюком, його виховання і розвиток. Але новоспечена мама в той же час не перестає бути дружиною, господинею, і жінкою в принципі - крім турбот про немовля у неї є ще безліч справ, від виконання яких її ніхто не звільняв. Тому одними з найбільш частих питань, що задаються педіатрам ще в пологовому будинку: скільки годин спить (повинен спати) новонароджена дитина протягом доби, яка норма його сну, і що робити, якщо новонароджена дитина, якому немає і місяця, що не спить або дуже мало спить днем?

Сон немовляти - тривалість денного сну

Так як режиму у немовляти ще немає, то це кількість годин рівномірно розподіляється на день і ніч. Тут багато що залежить від самопочуття - це основний показник норми, або від темпераменту малюка. Якщо дитина відчуває себе добре, його не мучать неприємні симптоми, що зустрічаються в перші місяці життя, такі як підвищений внутрішньочерепний тиск, кольки в животі, то його сон може тривати безперервно пару годин поспіль. Потім слід період неспання, і знову сон.

Під час сну малюк може прокидатися на годування, а може і пропустити черговий прийом молока. Якщо дитина не прокидається поїсти протягом чотирьох годин - це тривожний симптом. Голод у немовлят перших місяців життя може компенсуватися сном. Тому через 3-4 години сну, якщо малюк не попросив є, розбудіть і нагодуйте його. Годування краще пропонувати дитині на вимогу, а не по годинах. Тоді тривалість сну буде довше, дитина буде спати спокійніше.

Мамам на замітку!


Дівчатка привіт) от не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще буду писати про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе ...

Але мама може зіткнутися з таким явищем, як порушення сну у дитини. Якщо ви помітили, що новонароджений дитина не спить весь день, то варто звернути на це особливу увагу і постаратися зрозуміти, чи дійсно має місце бути розлад сну у немовляти.

Причини порушення сну у новонародженої дитини

Скажемо відразу - думка про те, що новонароджений повинен спати перші тижні життя постійно, перериваючись лише на годування та купання, - невірно. З перших днів життя малюк пізнає світ, і в періоди неспання він з цікавістю, хоча розрізняє ще не всі кольори і сприйняття предметів зовсім ще не таке, як у дорослого. Але ці періоди є, і вони повинні бути, тому не дивуйтеся, якщо кожні півгодини-годину малюк прокидається і крекче, перевертається, відкриває очі. Про проблеми зі сном варто говорити в тих випадках, коли:

  • Загальна кількість сну на добу у новонародженої дитини становить менше 15 годин ;
  • дитина не спить 4-5 годин поспіль без дрімоти і сну;
  • Малюк явно перезбуджена, неспокійний, засинає з працею і прокидається кожні 5-7 хвилин .

Чому новонароджений погано спить:

Фактори, що впливають на відсутність сну

  1. Дитина відчуває дискомфорт. Перевірте, ситий малюк, чистий чи у нього підгузник. Мокрі пелюшки і голод - перша причина порушення сну. Є терплячі дітки, але більшість відчуває себе дуже некомфортно і дають про це знати.
  2. Температура приміщення відхилена від норми. 20-23 градуси за Цельсієм - саме така температура вважається оптимальною в приміщенні для новонародженої дитини (). Одягати малюка теж слід відповідно - не буде перекутуйте, але і не тримати зовсім голеньким. Активні рухи малюка ніжками і ручками, чхання скажуть вам про те, що дитина замерз. А підвищення температури тіла, рожеві щічки - що в кімнаті дуже жарко.
  3. звуковий фон. Взагалі, малюк в перші тижні життя не надто емоційно реагує на звуки (). Але при засипанні різкі стуки, шум, гучна музика можуть перешкодити засипанню.
  4. Занадто світло в приміщенні. Яскраве денне світло дратує малюка і заважає йому зануритися в сон. Використовуйте жалюзі або ставні, щоб затемнити кімнату.
  5. Болі в животі (кишечнику) дитини. Кольки і велике скупчення в животі у дитини доставляють йому біль і неприємні відчуття. Щоб малюку стало легше, покладіть йому на животик теплу пропрасовану пелюшку, дитячу грілку, або зробіть легкий масаж (?).
  6. самотність. Малюк після народження відчуває перші емоційне потрясіння. Він більше не чує мамин стукіт серця, його не колише її кроки, рухи. І звичайно ж він дуже потребує ласки і любові. На руках немовляті буде спати комфортно і затишно, але є також відмінне пристосування - слінг. Воно дозволяє маляті відчувати себе спокійніше, а мамі ця чудо-річ звільняє руки і дає можливість зайнятися справами, в той час як улюблений малюк залишається під чуйним наглядом.

Що робити, якщо дитина не спить вдень

  • Якщо ви дійсно відчуваєте недобре, то зверніться за порадою до свого педіатра. Краще зайвий раз перестрахуватися, тому що іноді розлад сну є симптомом серйозних захворювань. До таких відносяться захворювання ЦНС (центральна нервова система), порушення дихання, підвищена ВДЧ і ін;
  • Забезпечте дитині регулярні прогулянки і сон на свіжому повітрі. Легені наповнюються киснем, немовля легко засинає під шум листя, хитання коляски. Перетворіть в звичку постійні прогулянки двічі в день, уникаючи тільки холодні дні і негоду;
  • Створіть будинку всі умови для комфортного сну. Ніякої нервозності в сім'ї, спокійна і розташовує до відпочинку обстановка допоможе заснути малюкові;
  • У воду для купання малюка можна додати цілющі відвари трав -. Вони нададуть розслаблюючу дію, забезпечуючи дитині міцний сон;
  • Зшийте самі невелику подушечку-саше з наповнювачем - травою валеріани. Покладіть саше в ліжечко дитини. Сон буде більш спокійним і міцним;
  • Після заходу сонця виключіть всі активні ігри, гучну музику. Підготовка до сну повинна починатися за кілька годин, щоб дитина була готова заснути і не був емоційно перевантажений.

Чому новонароджений не спить весь день - питання, що виникає у багатьох молодих мам. Чи варто звертатися до лікаря? Як потрібно в такому випадку робити? Відповідь на це питання неоднозначний і залежить від багатьох факторів.

Баю-бай повинні всі діти: користь сну для немовляти

Головний мозок і нервова система, що з'явився на світ, малюка продовжують свій розвиток. Незвичні подразники допомагають освоїтися в новій обстановці. Незрілий мозок переробляє інформацію невеликими порціями і потребує постійного відпочинку. У цьому криється причина тривалого сну.

Якщо малюк позіхає, вередує і тре кулачками очі, він хоче спати - пора йому допомогти. Легке погойдування і колискова завжди допомагають.

Розберемося, скільки повинен спати вдень новонароджений. говорять про наступне: перші дні немовля може спати між годуваннями 15-30 хвилин. Загальна тривалість сонного стану досягає 20 годин на добу.

Кожні 30-40 днів дорослішання зменшують його добову потребу у відпочинку приблизно на годину. З 9 місяців і до року денна норма - 1 раз по 2 години або 2 рази по годині-півтори.

Немовлятам дуже важливо багато спати - хронічний недосип може загальмувати розвиток і зростання малюка.

Такий режим не є обов'язково закономірним. Часто буває, що немовля мало спить вдень. Періоди неспання при цьому непостійні, не залишають часу для інших занять, віднімають багато сил у матері.

6 причин тривожного сну

Протягом першого року життя причини, за якими вдень, можуть бути різними. Найпростіші і часті - упущення по:
1
Мокрий підгузок. Мокрі пелюшки неприємні більшості маленьких дітей. Вони заважають їм міцно заснути не тільки вдень, але і вночі. потрібно міняти вчасно.
2
Попрілість. через недогляд матерів з'являється в складках ніжок, під пахвами, за вушками. Згодом в цих місцях з'являється турбує свербіж.
3
Незручне становище в ліжечку. Трапилася рука, кисть, занадто м'яка або жорстка ліжечко не сприяють засипанню. читайте в цій статті, а який потрібен матрац для грудничка - тут.
4
Духота в приміщенні. Легкі грудничка потребують постійного притоку свіжого повітря. Брак кисню в непровітреному приміщенні, рідкісні прогулянки - все відбивається на денному відпочинку.
5
Підмерзання. - 20-23 градуси. Терморегуляція тіла у немовляти недосконала. До того ж, холодне повітря, що надходить в легені, остуджує тіло, навіть якщо малюк добре укритий. Не рекомендується укладати немовлят на вулиці при температурі нижче 10 градусів.
6
Брак грудного молока. Спати на голодний шлунок здатні новонароджені до 2 місяців. Якщо дитина не прокидається 4 години, треба розбудити його для годування.

Ставши постарше, новонароджений мало спить вдень, якщо не наївся. Ознаки, за якими можна визначити, що дитині не вистачає молока ми описуємо в статті по.

Більш серйозні причини, через які немовля не спиться весь день , пов'язані зі здоров'ям.

Якщо новонароджений прокидається кожні 5-7 хвилин, а не спить більше 5-6 годин, то у нього явні порушення сну

Це можуть бути:

  • кишкові кольки;
  • здуття живота;
  • перегодовування;
  • отит;
  • нежить, почитайте як промити ніс грудничку;
  • підвищений внутрішньочерепний тиск;
  • висока температура;

Кожен симптом має свої прояви, які треба навчитися розрізняти, щоб немовлята могли спати вдень.

Михайленко О.І., лікар-невролог, Міська клінічна лікарня № 34, Новосибірськ

Режим потрібен. Ознака здорової нервової системи - прагнення до режиму. Для дитини його дотримання є вкрай важливим.

Якщо мама з перших днів буде намагатися дотримуватися, то в подальшому малюк буде засинати строго по годинах без будь-яких проблем мами. При цьому він буде спати міцно і солодко.

6 ознак порушення сну

Кожна причина має свої прояви, які треба навчитися розрізняти, щоб немовлята могли спати вдень.
1
Проблеми з животом. Якщо немовля погано спить вдень після годування, то це може бути наслідком перегодовування. Таке трапляється на перших двох місцях, поки шлунок не розтягнувся до потрібного обсягу. Занадто жирне молоко (після горіхів, згущеного молока) утрудняє спорожнення кишечника, викликає скупчення газів. Характерні ознаки: твердий, трохи роздутий живіт, відрижка. Чи допоможе Плантекс з проблемами живота, можна дізнатися.
2
Простудні захворювання у вигляді отиту, нежитю не дадуть заснути і дорослій людині. Якщо при натисканні на вушко немовля реагує вздрагиванием або плачем, то це означає перші ознаки запалення середнього вуха. Малюк не вміє спати з відкритим ротом. Якщо забитий носик, він буде постійно прокидатися.
3
Висока ВЧД - це сильні головні болі. Провокуючим фактором стрибків тиску є різка зміна погоди. Метеочутливість грудника і без того підвищена, а при такому захворюванні їм ще важче.
4
Алергія. Вживання в їжу матір'ю, яка годує, закінчується зудять шкірними висипаннями. Висип з'являється в першу чергу на щоках, згинах рук, ніг, сідницях.
5
Температура. Одна з ознак температури за 37,5 градусів - підвищена збудливість. Викид адреналіну робить грудника неспокійними. З цієї причини новонароджений не спить весь день, якщо йому не.
6
Прорізування зубів. Якщо, а кулачки весь час знаходяться в роті, швидше за все причиною тривожного сну є. Полегшити стан немовляті допоможуть охолоджуючі гелі для дитячих ясен.

Чому малюк не спить і плаче

Малюк не може розповісти, що його турбує. Про те, що десь болить, мамі можна здогадатися за такими зовнішніми ознаками, як погане засинання, плач.

Коли немовля не спиться днем \u200b\u200bі при цьому плаче, то це викликає серйозну тривогу. Занепокоєння і плач викликають:

  • хворий живіт;
  • проблеми з вухами;
  • головні болі;
  • прорізування зубів.

Ці хворобливі прояви не дають заспокоїтися. Немовля стає примхливим, плаксивим. Хоче спати, але прокидається від болю.

Іноді дитина не спить вдень через перезбудження нервової системи. Гучна музика, шум, розмови, яскраве світло - фактори, що впливають на самопочуття маленької людини. Немовлята чутливі до зовнішньої обстановці, до самопочуття матері. Нервозність матері передасться немовляті і стане причиною занепокоєння і плачу.

Коли новонароджений не спить весь день без видимого приводу, вередує, то треба звернути увагу на взаємини в родині і розпорядок життя в будинку.

Допоможи мені, мама

Уважне, чуйне ставлення до малюка допоможе матері визначити, чому немовля не спиться днем. Подальші її дії будуть спрямовані на усунення перешкод і джерел тривог:

Кроха потребує маминої любові з самого першого дня свого народження, тому на руках у мами і спиться краще
  1. При підозрі на простуду, температуру без лікарської допомоги не обійтися.
  2. З нежиттю можна впоратися, змінивши положення тіла на похиле. Соплі не будуть накопичуватися в носовому проході, що полегшить дихання.
  3. Кишкові кольки дуже болючі. Полегшення принесе масаж животика, тепла пелюшка як компрес, положення на животі. Як зробити масаж від коліків, читайте.
  4. Дефекація для грудничка - процес не простий. Тугий живіт - свідоцтво запору. Треба допомогти дитині, притиснувши ніжки до живота (якщо не сидить), потримати на руках (старше 6 місяців).
  5. Алергічний свербіж загострюється в теплі. Доступ прохолодного повітря, ванночки з низкою - кошти для тимчасового зняття нападу, що дозволяють поспати вдень.
  6. Набряклі ясна, слина - симптоми прорізування перших зубів. Найгостріший період триває від тижня і більше. У цей час діти неспокійні вночі і вдень. Спеціальні знеболюючі мазі, масаж ясен, прикус холодних предметів допомагають подолати хворобливі явища. Тут ми додатково розповідаємо.

Слепенков А. В., лікар-невролог, медичний центр «Алан-клінік», Іжевськ

Тривале заколисування на руках (година і більше) може говорити про неврологічних порушеннях. Наприклад, про внутрішньочерепному тиску.

Доведено, що похитування нормалізують стан ліквору (мозкової рідини), знімають головний біль.

Необхідно обов'язково здатися невролога, якщо дитина погано засинає, неспокійно спить або постійно прокидається і відмовляється від годувань.

Іноді новонароджений не спить весь день і постійно просить їсти. Перша причина - нестача харчування. Для її визначення треба зважити немовляти до і після годування, щоб дізнатися кількість з'їденого молока. Потім порівняти із середніми нормативами для цього віку, при необхідності ввести прикорм.

Інше пояснення - рефлекторне. Процес смоктання заспокоює нервову систему. Якщо дітей щось турбує, то так не чути біль або знаходиться спокій і відчуття безпеки.

Буває і так, що здоровий, бадьорий немовля спить по 30 хвилин вдень. Головний показник - самопочуття і настрій малюка. Немає скарг на апетит, набирає вагу, в хорошому настрої - досить такої тривалості сну або не вистачає рухової активності.

Спи моя радість засни

Щоб малюк міцно спав, іноді досить відрегулювати температуру повітря в кімнаті, укрити малюка тепліше або, навпаки, не укутують

Режим допомагає формуванню умовних рефлексів у дітей з грудного віку.

Для самих маленьких - заколисування після прийому їжі. Заколисування сприятливо позначається на стані немовляти. Ритмічні рухи, близький контакт, спокійна мелодія створюють відчуття безпеки.

Причиною порушення сну у дитини до року може бути різний спосіб підготовки до сну. Один раз носять на руках, інший - відразу укладають в ліжечко. У питанні укладання спати у всьому повинна бути стабільність і одноманітність ритуалів.
Рекомендації, як укласти немовляти днем:

  • провітрити дитячу кімнату;
  • зменшити освітлення (опустити штори, жалюзі);
  • приглушити звук;
  • покачати 5-10 хвилин на руках;
  • заспівати колискову або ласкаво поговорити.

Такі прийоми, що застосовуються в одне і теж час, в одній послідовності, допоможуть налагодити денний відпочинок малюка.

Шипілова А.В., лікар-невролог, ТОВ «Клініка сімейна», м.Москва

Тривалий плач протягом декількох днів, коли не виходить відволікти увагу і заспокоїти, говорить про необхідність обстеження.

Чим раніше буде виявлена \u200b\u200bпатологія, тим швидше і легше вилікується.

Батьки повинні розуміти, що недбале ставлення до здоров'я дитини може привести до дуже серйозних наслідків. Та й нерви мами будуть в порядку, коли причина нездорового сну буде усунена і малюк нарешті почне міцно спати.

висновок

Підгрунтям до того, чому новонароджений не спить весь день , можуть бути об'єктивні і суб'єктивні чинники. Об'єктивні - патологічні явища. До них відносяться аномалія внутрішньочерепного тиску, застуда, алергія. Суб'єктивні - порушення гігієнічних вимог, денного розпорядку. Тільки усунувши причину, можна налагодити спокійний здоровий сон малюка.

Вконтакте

Поява маляти вносить в життя сім'ї величезні зміни. Як би батьки не готувалися до його народження, скільки літератури б не прочитали, завжди виникнуть питання, на які у них не знайдеться відповіді. Один з поширених - чому новонароджений дитина не спить після годування? Що робити в цьому випадку?

Більшість літератури про немовлят в умах батьків залишає «райдужну картинку» - між годуваннями малятко весь час спить. Насправді так буває не завжди.

Основні причини відсутності сну після годування

Психологи і педіатри виділяють 4 основні причини відсутності сну у немовляти:

  • голод;
  • зовнішні подразники (жарко, холодно, гучна музика чи голоси, яскраве світло);
  • брак уваги;
  • дискомфорт (незручне ліжко, тісний одяг).

Поки дитина не вміє розмовляти, висловлювати своє невдоволення він може тільки плачем. Завдання мами визначити, чому ж плаче і не спить новонароджена дитина відразу після годування, що саме його турбує, не дає йому заснути.

Перше, на що слід звернути увагу - поведінка немовляти відразу після їжі. З молоком матері діти заковтують повітря, що викликає дискомфорт в шлунку. Якщо потримати малюка вертикально протягом 15-20 хвилин, повітря вийде, і він спокійно засне.

Прорізування зубів також може стати причиною, по якій новонароджена дитина довго не спить вночі після годування. У деяких дітей цей процес проходить безболісно, \u200b\u200bале таких одиниці. Більшість же відчувають різні незручності від болю в яснах до захворювання на вірусну інфекцію. Прорізування може супроводжуватися підвищеною температурою, нежиттю, розладом шлунка і навіть отитом. Дільничний лікар допоможе правильно підібрати гомеопатичні ліки, щоб полегшити страждання дитини.

Ну, де ж мама?

Не варто недооцінювати емоційний фактор при виявленні причин дитячого плачу. Протягом вагітності малюк був прив'язаний до матері в буквальному сенсі, чув стукіт її серця, голос. Після народження цей зв'язок нікуди не пропала. Немовля потребує уваги і не спить після годування тому, що йому важливо відчувати материнське тепло.

Приділяйте новонародженому увагу не тільки коли годуєте: носіть на руках, розмовляйте з ним, співайте дитячі пісеньки. Після такого приємного спілкування він набагато швидше засне, сон буде міцним і спокійним. Вночі буває досить погладити малюка, перевернути на інший бік або заспокоїти ніжним словом. Відчувши захищеність, він буде спати далі.

У перші місяці життя немовля пізнає світ через дотики. Можливо, двотижневий дитина не спить після кожного годування через дефіцит тілесного контакту. Тому не скупіться на обійми, адже це час дуже швидко пройде.

Недоїдання, спрага, брудний підгузник

Як зрозуміти наїдається чи малюк або причина плачу голод? З новонародженими на штучному вигодовуванні неважко відповісти на питання "чому дитина довгий час не спить після годування сумішшю". Для цього достатньо подивитися таблицю харчування дітей до року і порівняти з кількістю суміші, яке з'їде малюк. Можна спробувати трохи збільшити обсяг прикорму і поспостерігати за реакцією дитини. Якщо він з'їв на 20-30 мл більше норми і проспав після цього кілька годин, значить колишнього кількості недостатньо. Ще однією причиною, по якій дитина довго не спить після годування сумішшю - його бажання поспілкуватися. Дитина росте і все активніше проявляє інтерес до зовнішнього світу. А як бути з немовлям?

Малюки на грудному вигодовуванні повинні їсти «на вимогу». Адже висмоктати свою норму молока з грудей складніше, ніж з пляшечки. Багатьом крихтах важко осилити цей процес, вони швидко втомлюються. Але через якийсь час прокидаються від голоду і плачуть. Нехай малюк знаходиться у грудях стільки, скільки йому потрібно. Перший час це буде досить часто, але поступово він буде «справлятися» зі своїм завданням все краще і краще. Якщо дитина 2 тижні і більше плаче, не спить після годування і погано набирає у вазі, проконсультуйтеся з педіатром з приводу прикорму.

Пам'ятка для батьків: малюків на грудному вигодовуванні не потрібно допаювати водою. Необхідна кількість рідини він отримує з маминим молоком. Жага в даному випадку не може бути відповіддю на питання - чому немовля мало міцно спить після годування. Якщо новонароджений знаходиться на штучному або змішаному харчуванні, поїти його необхідно. Пропонуйте водичку з чайної ложечки між годуваннями.

Ще однією причиною, по якій дитина турбується, чи не спить після годування і сильно плаче, може бути брудний підгузник. Слідкуйте за його чистотою і вчасно міняйте, це не тільки забезпечить спокійний сон, але і вбереже дитячу шкіру від попрілостей.

Основні зовнішні подразники

Чому двотижневий дитина не спить після годування? У всіх новонароджених присутній синдром Моро - здригання від різких звуків. Гучна музика, телевізор, дзвінок телефону менше турбують малюка, ніж фізіологічна реакція його тіла - здригатися від раптового шуму. Немовля різко розводить ручки в сторони, розтискає долоні, ніж та будить себе. Спробуйте заспокоїти його погладжуванням або заколисування.

Якщо синдром Моро часто проявляється, по ночах можна використовувати пелюшку. Сучасні педіатри не рекомендують туге сповивання, посилаючись на те, що це обмежує свободу рухів. Однак зараз ринок пропонує великий вибір пелюшок на блискавки. Вони не сковують рухів, дозволяють прийняти фізіологічно зручну позу, але при цьому не дадуть дитині самому себе розбудити.

Ще одна причина частого плачу - невідповідна температура. Нерідко батьки, бажаючи зробити як краще, перегрівають малюка. Якщо дитина часто прокидається і не спить після годування вночі, щічки його почервоніли, а головка в області зіткнення з простирадлом волога - в приміщенні дуже жарко! Краще зробити в кімнаті прохолодно, але тепліше одягнути малюка. Свіже повітря сприяє міцному і здоровому сну.

Дитячий організм дуже чутливий, імунітет незміцнілий, тому сухе повітря в кімнаті може викликати захворювання верхніх дихальних шляхів. Слідкуйте за вологістю в приміщенні, провітрюйте кімнату частіше, відмовтеся від кондиціонера і обігрівачів. Якщо малюк народився взимку, використовуйте зволожувач або розвісьте на батареях мокрі пелюшки.

Регулярне вологе прибирання, природна інсоляція - кращий спосіб профілактики нежитю, аденоїдів, ринітів. Подумайте про зміни в дитячій кімнаті - позбавлення від килимів, м'яких іграшок, портьєр і інших збирачів пилу піде тільки на користь. Пил може стати причиною алергії, через яку навіть двотижневий дитина вередує і не спить після годування. До того ж звільниться простір від непотрібних речей.

незручна постіль

Причиною дитячого плачу може бути незручна постіль. Якщо місячний дитина не дуже спокійно спить після годування, перевірте, чи достатньо комфортно йому в ліжечку. Перше правило - спеціальний ортопедичний матрац. Не варто економити в цьому випадку, оскільки матрац низької якості може послужити погану службу. Занадто м'який призведе до викривлення хребта, а на надмірно твердому і тритижневий дитина не спить після годування.

Приберіть і ліжечка зайві предмети. Іграшки, подушки, складені речі - все це визначте в інше місце хоча б на час нічного сну. Набір дитячої постелі - м'яка простирадло з натуральних тканин і ковдрочку. Можна укладати дитину в спеціальному спальному мішку, якщо вночі він розкривається.

Зазвичай немовлята сплять на спині з зігнутими ніжками. Але перебувати в одній позі постійно неможливо. Новонароджений може плакати, тому що у нього затік бочок або йому незручно. Переверніть дитину на інший бік, поміняйте напрям головки, щоб вона була повернута в бік.

Для профілактики таких захворювань, як кривошия і асиметрія черепа, необхідно частіше міняти положення головки. Фіксуйте її за допомогою валика по черзі в різні боки, викладайте немовля на бочок, щоб уникнути пролежнів.

Ретельно вибирайте одяг для сну. Вона повинна бути м'яка, з натуральної тканини, досить простора. Якщо дитина спить без пелюшки, одягніть йому бодік або «чоловічок». На відміну від повзунків, в них немає гумок, які натискають ніжне тільце.

Коли всі перераховані вище причини перевірені і усунуті, а малюк продовжує погано спати, необхідно проконсультуватися з дільничним педіатром. Можливо, причина плачу - розвивається хвороба і немовля потребує лікування.

Список використаної літератури:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). "Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?". Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). "The developmental origins of naïve psychology in infancy". Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). "The basics of brain development". Neuropsychology Review

Ситуація, коли дитина погано спить вдень, знайома більшості молодих батьків. У всіх це проявляється по-різному: хтось із дітей ніяк не може заснути, хтось постійно прокидається, а хтось взагалі не спить. Мами часто застосовують один і той же спосіб - заколисують і заколисують новонародженого до знемоги, а дитина все одно не спить. В цьому немає нічого дивного, адже малюки можуть погано спати з різних причин, і усувати ці причини потрібно по-різному. Тоді діти сплять спокійно, а батьки витрачають набагато менше сил і самі можуть відпочити.

Денний сон у дитини теж може порушитися, хоча він необхідний маляті не менше, ніж нічний (див. Також:). Виправити ці порушення батькам в більшості випадків під силу самостійно, без консультації лікаря

Чому так важливий денний сон для грудничка?

Доросла людина витрачає на сон третину життя. Деякі не дозволяють собі навіть цього, вважаючи, що їм вистачить і менше, адже робота важливіша. Новонародженій дитині потрібно спати набагато більше. Якщо для дорослого недосип загрожує хронічною втомою, зниженою працездатністю, млявістю, то місячний малюк буде страждати сильніше.

Всім відомо бабусине твердження про те, що діти уві сні ростуть. Незважаючи на те, що часто воно йдеться спеціально для кращого засипання, частка істини в ньому дуже велика. Дійсно, діти і уві сні ростуть і розвиваються, зміцнюють здоров'я. Маленькій дитині, хоч він ще й не дуже активно рухається, потрібно дуже багато сил - в новому для нього світі він витрачає їх більше, ніж дорослі. Ці сили якраз і відновлюються уві сні. Чим більше малюк спить, тим краще йде його фізичний розвиток.

Як не дивно звучить, але психоемоційне навантаження у новонародженого малюка теж дуже відчутна. Якщо він досить часу проводить уві сні, то психіка формується міцної і стійкою. Коли у дитини проблеми з денним сном, він буде:

  • швидко втомлюватися;
  • неприродно збудженим і гіперактивним (рекомендуємо прочитати:);
  • часто хворіти через слабкий імунітет;
  • відставати в психічному і фізичному розвитку.

Чим молодша дитина, тим більше йому потрібно часу для сну. Від тривалості і якості сну безпосередньо залежить, наскільки здоровим фізично і психічно буде малюк; ось чому так важливо, щоб днем \u200b\u200bвін добре і багато спав.

Скільки повинен тривати денний сон?

Встановленого режиму дня у новонароджених дітей ще немає. Їсти їм дають за потребою і після годування вони найчастіше засинають. Про тривалість денного сну в такому віці говорити важко, тому тут мова йде про загальну кількість годин, витрачених дитиною на сон за добу. З народження і приблизно до 3 місяців дітям потрібно спати 18-20 годин на добу, тобто більшу частину свого життя. Враховувати потрібно і той факт, що всі діти різні. Для кого-то навіть цього буде мало, для кого-то - забагато. З урахуванням індивідуальності фахівці трохи варіюють цифри і стверджують, що нормою добового сну для немовляти будуть 16-20 годин.

Крім орієнтування по цифрам, батькам добре б і поспостерігати за своїм малюком. Про те, що він мало спить, можна зробити висновок за деякими характерними ознаками:

  • дитина не спить 5 і більше годин поспіль;
  • малюк постійно перебуває в перевозбужденном стані, часто плаче і турбується (рекомендуємо прочитати:);
  • погано засинає, мало спить і часто прокидається;
  • загальна кількість годин на добу, витрачених дитиною на сон, становить 15 і менше.

При наявності одного або всіх перерахованих вище ознак стає зрозуміло, що у новонародженого проблеми зі сном. Необхідно шукати причину (або самостійно, або за допомогою фахівця), інакше є великий ризик, що у малюка почнуться проблеми зі здоров'ям.


 Виявляється, немовля теж може бути нервовим і дратівливим. Така поведінка крихти ясно вказує на те, що людина засне ще не скоро. Якщо це повторюється систематично, потрібно вживати заходів

Дитина погано спить вдень: усуваємо проблему

Причин цьому може бути декілька. Якщо не брати до уваги наявність у малюка будь-яких захворювань (це зовсім інша тема), то найчастішими можна перерахувати наступні:

  • не остаточне сформувалася система травлення і мікрофлора кишечника;
  • відсутність режиму дня (рекомендуємо прочитати:);
  • голод або спрага;
  • задуха і занадто висока температура повітря в приміщенні;
  • мокрі пелюшки;
  • незручний одяг або поверхню ліжка;
  • гучні звуки і надмірно яскраве світло.

На формування мікрофлори кишечника новонародженого йде кілька місяців. В процесі цього у малюка часто бувають коліки, болі, дискомфорт, скупчуються газики. Звичайно, дуже важливо, щоб мама ще під час вагітності дотримувалася дієти, але в будь-якому випадку якийсь час доводиться з цим жити. Щоб допомогти дитині, можна поїти його укропной водичкою, а після годування 15-20 хвилин потримати у вертикальному положенні.

Невстановлений режим дня не дуже добре позначається в тому числі і на денний сон. Якщо причина тільки в цьому, то з другого місяця можна встановлювати режим і малюк буде краще спати.

Від голоду або спраги малюк може як раптово прокинутися, так і не засипати, поки його не нагодують. Кожна мама знає, що варто нагодувати голодного крихту і він відразу благополучно засне.

Малюкові, навіть новонародженому, некомфортно спати, коли вдома дуже жарко і задушливо. Педіатри попереджають, що краще, коли в кімнаті прохолодно, ніж жарко. Оптимальна температура повітря для сну - 18-20 градусів, але не більше 22, а вологість - 50-60%, максимум - 70.

Мокрі пелюшки і незручний одяг - абсолютно індивідуальні чинники. Є діти, які абсолютно не реагують ні на які незручності, а є такі, які піднімають шум, ледь описати.

Що стосується гучних звуків і яскравого світла, то часто такі речі не дуже помітні для новонародженого малюка. Навіть якщо він жодним чином не реагує, краще усунути ці фактори, щоб вони не дратували незміцнілу нервову систему. Нехай цілий день дитина знаходиться в спокійній затишній обстановці.

Необхідність режиму дня

Про режим дня всім давно відомо. Навряд чи хто візьметься сперечатися з тим фактом, що якщо дотримуватися режиму, можна вирішити і запобігти безлічі проблем зі здоров'ям, підвищити працездатність і перейти на нову якість життя.

Авторитетний педіатр Євген Комаровський, а також багато інших фахівців рекомендують якомога раніше починати привчати дитину до режиму дня. Робити це потрібно поступово, тоді дуже скоро можна буде спостерігати перші результати. Звичайно, новонароджений малюк практично весь час спить, але ось уже з другого місяця він починає потроху гуляти, тимчасові проміжки між прийомом їжі і сном збільшуються. Тепер уже можна починати регулювати режим. Важливо робити це систематично, тобто укладати малюка кожен день в один і той же час, тоді скоро він звикне і буде засипати без проблем (природно, за умови, що вона здорова). Відрегульований режим послужить велику службу і батькам, у яких буде можливість відпочивати, адже здоров'я і спокій малюка безпосередньо залежать від стану його мами.

Відсутність денного сну погано позначається на здоров'ї і загальному стані, а також на розвитку дитини. Перестомлюваності і постійна напруга можуть стати причиною порушення і нічного сну, так як перезбуджена нервова система не дасть малюку спокійно заснути і ще довго буде турбувати під час сну. Діти, які не сплять весь день, можуть погано і неспокійно спати вночі, прокидатися без видимих \u200b\u200bпричин, а на ранок будуть такими ж плаксивими і втомленими, як напередодні після довгого насиченого дня.