Den legendariska skönheten Vivien Leigh sa: "Det finns inga fula kvinnor - det finns bara kvinnor som inte vet att de är vackra." Vi åtar oss att hävda att inte ens detta är tillräckligt för skönhet. Ansiktets och kroppens hud behöver kompetent vård. Och det här är en hel konst.

Föreställ dig att du ser fantastisk ut!

Och männen ser tillbaka på dig!

Och spegeln svarar alltid med ett leende...

Kan detta uppnås? Utan tvekan ja! När allt kommer omkring, mest bästa kläderna för en kvinna är det vacker hud.

För dig och bara för dig finns det en sida " Doktor Eskin» med tusen och ett hudvårdstips!

En glad kvinna förskönar världen

Doktor Eskins webbplatsteam satte ett mål: att svara på alla frågor om hudvård. För att göra detta sållar vi igenom megabyte med information från webben. På jakt efter mirakulösa recept öppnar vi anteckningsböckerna för förra seklets skönheter. Vi lyssnar på råd från erkänd Sexy. Och detta användbar information vi ger dig!

Doktor Eskin är ett sant uppslagsverk med hudvårdstips. Experter (dermatologer, kosmetologer, homeopater) och bara erfarna damer delar recept som hjälper till att göra huden i ansiktet och kroppen ren och fräsch. Observera att du inte längre behöver lägga din personliga tid på att leta efter lämpliga recept i böcker och på webben.

Gå igenom avsnitten och se att Doctor Eskin är en fantastisk sida:

  • Forum för dig som har något att säga.

Upptäcka "Doctor Eskins" hemligheter

Varje avsnitt av webbplatsen fokuserar på ett specifikt ämne.

"Hudtyper" hjälper till att bestämma din hudtyp: torr, fet, kombinerad? Detta är mycket viktigt för att förstå problemet och lösa det på ett kompetent sätt. Tester och artiklar i avsnittet hjälper även oerfarna tjejer att ta reda på deras hudtyp.

"Face and Body Skin Care" vet allt om dagliga skönhetsbehandlingar:

  • Hur man tar hand om ung hud i ansikte och kropp.
  • Hur man bibehåller blekande skönhet och ser yngre ut än jämnåriga.
  • Hur man tar bort svullnad, blåmärken, påsar under ögonen.
  • Säsongsvård - hur man ser bra ut när som helst på året.
  • Avsnitt "Graviditet" för blivande och ammande mödrar.
  • Hur man gör hårborttagning på ansikte och kropp.

Både unga flickor och erfarna kvinnor är lika oroliga om det uppstår utslag på huden. Finnar, fräknar, mullvadar, vårtor kan verkligen förstöra ditt humör. Avsnittet "Problem Hud" kommer att rädda dig från tårar och förtvivlan och berätta:

  • Hur man rengör huden i ansiktet och kroppen korrekt.
  • Hur man behandlar hudinflammation (finnar, akne, pormaskar).
  • Vad ska man göra, om

I slutet av 90-talet var Johnson & Johnson först med att utbilda massorna av konsumenter att hudens normala pH är 5,5, och att vi alla helt enkelt måste köpa deras nya eponyma serie med samma namn - för hår, ansikte och kropp. Vilken typ av pH är detta, vad beror det på, varför absolut vilken produkt som helst kan leda till torr hud och varför vi inte bör äta ett överskott av grönsaker - vi berättar idag i artikeln.

Vad du behöver veta om hudens pH?

pHär syra-basbalansen i huden. Tack vare honom behåller huden elasticitet, normal produktion av talg och skyddande egenskaper. Det finns en pH-skala, som mäts i enheter. Dess skala är från 0 till 14.

  • Torr hud har ett pH på 3 - 5,2
  • normal - 5,2 -5,7
  • fetthalt - 5,7 - 7,5.

Följaktligen har de kosmetika som vi använder också ett visst index.

Till exempel är tvål och eventuellt ansiktsskum ett alkaliskt ytaktivt ämne.. Och vanligtvis har den ett index från 6 till 11. Alkali tvättar bort lipidlagret från huden, och därav surheten. Huden blir torrare, stramare, i avancerade fall - flagnande. Det finns neutrala geler med lägre pH, som CosRX Low pH Morning Gel, som är mer skonsamma och mindre irriterande för huden. Det är indicerat för torr hud och normal hud. Fet hud tolererar vanliga rengöringsmedel ganska bra, detta sänker dess lager. Men om du överdriver det och försummar fuktgivande krämer, kommer fet hud att förlora sitt lipidlager och bli torr.

Sur kosmetika fungerar som en motvikt till alkali - till exempel peeling. Eller syrakuddar. Gradering av syra - från 0 till 4, respektive, ju mindre antal, desto starkare verkan. Det är därför sura kosmetika används vid behandling av akne och problematisk fet hud. BHA är starkare och AHA är svagare, så det är bättre för torr hud att exfoliera och förnya. Men om du rycker med syror, kan torr och irriterad hud också tillverkas av fet hud.

Även vanligt vatten har en hög alkalisk miljö - 7 enheter, därför är det nödvändigt att återställa den normala syra-basbalansen efter tvätt. Syra-basbalansen i huden är som en våg, där du alltid behöver hålla balansen. När allt kommer omkring, å ena sidan finns det alltid en skål med "Acid", och å andra sidan - "Alkali".

Hur bibehåller man en normal pH-balans?

Använd alltid toner

Det återställer surheten i huden efter tvätt. Han och det är han som är ansvarig för att återställa lipidlagret och förbereda huden för proceduren för vitaminisering (serum), återfuktande och skydd (emulsion eller kräm). Hoppa över tonern - effekten av vården kommer att minska avsevärt. Du kanske inte har essens eller sheet masker, men tonern i vården måste vara.

Fet hud behöver också återfukta.

Även om fet hud är mindre mottaglig för starka ansiktsrengöringsmedel och tolererar BHAs väl, behöver den fortfarande återfuktas. Annars kommer det att torka ut så småningom. I bästa fall kommer detta att leda till rynkor, peeling och allmänna blåmärken, i värsta fall kommer huden att reagera med en ökning av talgproduktionen och bli ännu fetare.

Torr hud behöver syror

Men syror som AHA, inte mer än en gång i veckan, och i kombination med lågalkaliska skum och högkvalitativa närande krämer. Detta kommer att säkerställa förnyelsen av epidermis utan obehag.

Solskydd behövs

Hud utan skydd får sin del av "bränning" - osynlig och omärklig, men detta räcker för att kroppen ska börja föra vatten till ytan av epidermis - och därigenom minska dess surhet och göra den torr. Så glöm inte att applicera solkräm.

Rätt kost är inte alltid självklart

Det är bra när en person övervakar sin hälsa och äter rätt. Alla ytterligheter är dock skadliga. Grönsaker och frukter är mycket alkaliska livsmedel som måste kombineras med aminosyrorna som finns i protein. Dessa är kött, keso, mejeri- och surmjölksprodukter, ägg. Med ett ord, unga veganer ser bra ut, de har nästan inga problem med sin hud (eftersom den inte blir fet, den är renare), men den tappar elasticitet och fasthet snabbare. Därför, om du väljer en diet utan kött, låt det vara en vegetarisk diet med förmågan att konsumera mejeriprodukter.

Följer du alla regler för att bibehålla en hälsosam pH-nivå? Eller försummar du något? Berätta om din upplevelse.

Processen för bildning av keratin, melanin och PH i huden.
Denna komplexa process börjar i groddskiktet och slutar i stratum corneum, där celler genomgår många förändringar. Deras cytoplasma och kärnatrofi. Keratohyamin, som produceras i det granulära lagret, är ansvarig för bildningen av talg. I det genomskinliga lagret, där levande epitelceller närmar sig den sista perioden av "levande" existens, ersätts keratohyamin intensivt med keratin. På denna nivå är cellerna nästan helt uttorkade. Uttorkning åtföljs av processen för keratinisering. Stratum corneum innehåller cirka 10% vatten, jämfört med 70-72% vatten i grodd- och papillärskikten. Bildandet av keratin styrs av aktiviteten hos många endokrina körtlar som utsöndrar hormoner. Att till exempel öka nivån av kvinnliga hormoner minskar bildningen av keratin. Vissa andra hormoner, tvärtom, påskyndar bildandet av keratin.

Bildandet av melanin. Melanin är ett högenergipigment. Det bildas av många speciella celler i basalgroddsskiktet, kända som melanocyter. Bildandet och distributionen av melanolin påverkas av externa och interna faktorer. Melaninkornen koncentrerade i basalskiktet överförs sedan till de yttre skikten av epidermis. Under påverkan av lämpliga stimuli, såsom solträning, påverkar de färgen på huden. Således leder solbad till aktivering av pigmentceller, där under påverkan av solljus melanin frisätts aktivt. Som ett resultat får huden en mörkare, mörkare färg. En aktiv pH-reaktion av vätskor eller krämer indikerar deras surhet eller alkalinitet. pH-skalan innehåller värden från 0 till 14, neutralt pH motsvarar 7. Surhet är vilket värde som helst under 7. En minskning av pH indikerar en ökning av surheten. Syrlighet kännetecknas av en syrlig smak, som till exempel en citron. Alkalinitet är en alkalisk reaktion som motsvarar pH-värden från 7 till 14. Att höja pH ökar graden av alkalinitet. Alkalier tillhör ett antal föreningar som när de utsätts för syror kan öka salterna, bli röd lackmusblå och har förmågan att tvätta bort fetter. Neutralitet. Neutral lösning är en mjuk, kemiskt inaktiv lösning, d.v.s. varken alkalisk eller sur. Även om en neutral reaktion motsvarar ett värde på 7 på en skala, är begreppet "neutralitet" bredare och innebär ett pH på 6,5 till 7,5 pH för huden och dess täckning (mantel). Talg- och svettkörtlarnas hemligheter och bildningen av keratin i epidermis bildar en "syramantel" som skyddar huden från bakterier och uttorkning, och hjälper även till att behålla sitt normala tillstånd.

Fysiologiskt kan hudvävnadens surhetsgrad variera avsevärt. pH i huden, som är föremål för yttre faktorer såsom solstrålning, påverkan kosmetika, och även i svår fysisk form påverkar pH-värdet. Denna indikator varierar i olika delar av kroppen. pH i hudens inre lager motsvarar pH i blodet och plasman, d.v.s. cirka 7,35, medan pH-värdet i de yttre skikten av epidermis varierar från 4,8 till 5. PH i stratum corneum sund hudär 5-5,6.

När vi vårdar huden bör vi ta hand om locket till "syramanteln". Särskild uppmärksamhet bör vara uppmärksam på olika hudtyper - fet hud har ett pH i intervallet 7,5-8, torr hud har ett pH på ca 6,5. För fet hud är produkter med alkalisk reaktion önskvärda, medan för torr hud behövs produkter med lätt sur miljö.

Vi inbjuder dig att bekanta dig med raden av enheter.


Kränkning spelar en betydande roll i utvecklingen av många dermatologiska sjukdomar. kemisk sammansättning hudens vattenmiljö. En av dess huvudindikatorer är PH-nivån i huden, som måste beaktas inte bara för behandlingsändamål, utan också rätt val vårdprodukter för henne. "PH" uttrycks i konventionella enheter från 0 till 14 och är ett mått på aktiviteten eller koncentrationen av vätejoner som orsakar en sur miljö.

Siffran "7" betecknar en neutral miljö. Siffror under "6.5" indikerar en sur miljö. Det är ju högre, desto lägre denna indikator. Siffror över "7,5" karakteriserar den alkaliska miljön som bildas av hydroxyljoner. Ju högre detta tal, desto högre grad av alkalinitet.

PH-egenskaper hos huden och dess indikatorer

Huden, som är ett receptororgan, förhindrar inträde av skadliga ämnen och patogena mikroorganismer i kroppen, skyddar den från påverkan av negativa miljöfaktorer, deltar i immunprocesser, i processerna för termoreglering och vatten-saltmetabolism, i avlägsnandet av gifter och giftiga ämnen från kroppen.

De utsätts ständigt för mekanisk och kemisk påverkan, infraröda och ultravioletta strålar, lufttemperatur och mikroorganismer, etc. En viktig roll i en adekvat funktion av celler och det fysiologiska förloppet av olika processer spelas av det korrekta förhållandet mellan syra- och alkalijoner, eller hudens syra-basbalans.

Permeabiliteten för dess barriär beror till stor del på tillståndet i stratum corneum, som är den viktigaste delen av den epidermala barriären. Den senare bildas av korneocyter (horniga fjäll) och en intercellulär substans bestående av olika sorter lipider, varav de viktigaste är:

  • fria fettsyror (10-15%) - linolsyra, linolensyra, oljesyra, palmitinsyra och stearinsyra; de bevarar surheten i huden och förhindrar överdriven transepidermal vattenförlust;
  • ceramider (cirka 50%), som finns i det epidermala bilipidskiktet huvudsakligen i ett gelliknande tillstånd och har hydrofoba egenskaper; huvudfunktionen hos ceramider är deras antibakteriella effekt;
  • kolesterol, i genomsnitt 25% och ger ceramider med elasticitet.

Vilket pH-värde för huden ska vara normalt?

Mellan de dermala papillära och ytliga skikten finns en signifikant skillnad i innehållet av vätejoner. Genomsnittliga normala PH-värden vid ytan av stratum corneum är 4,5, och i djupare lager är de lika med eller mindre än 6,8. pH-intervallet för mänsklig hud sträcker sig normalt från 3,5 till 5,9, vilket är associerat med sammansättningen av svett, nivån av mjölk- och ättiksyror, fria fettsyror, aminosyror och andra metaboliska produkter, såväl som med den vitala aktiviteten av saprofytisk (bosatt) bakterieflora.

Fluktuationer i syra-basbalansen beror på:

  1. Endogena faktorer, dvs ålder, kön, samtidiga sjukdomar, psykologiskt tillstånd, etc.
  2. Exogena - säsongsbetonade och dagliga fluktuationer, mottagning mediciner, näringens natur, användningen av kosmetika, etc.

Det normala syra-bastillståndet för olika anatomiska och fysiologiska zoner i kroppen är olika. PH-balansen i hårbotten är från 4,5 till 5,5, bröstet - från 5,1 till 5,5, handflatans yta - från 6,2 till 6,5. Den största förändringen i balansen och den alkaliska sidan noteras i armhålan och inguinalregionen.

Hos kvinnor, jämfört med män, är hudens surhet högre. Dess olika värden bestäms även i olika områden i ansiktet. Så, till exempel, i regionen av ögonlocken och ögonvrån, närmar den sig neutral, i frontalregionen - från 4,0 till 5,5, och pH i ansiktets hud i kindregionen är från 4,2 till 5,9.

Avvikelser från normala indikatorer Surhet kan vara orsaken eller konsekvensen av många patologiska tillstånd eller allvarlig barriärdysfunktion. Så till exempel leder en kränkning av syntesen av lipider involverade i regleringen av vattenmiljön och surhet till irritation hud, deras torrhet, rodnad, nedsatt skyddsfunktion och utvecklingen av patogena mikroorganismer i dem.

Dessa förändringar uppstår när - avvikelse från normen i den sura sidan, och - i den alkaliska. Akne utvecklas som regel mot bakgrund av ökat fettinnehåll, vilket åtföljs av en förändring i syra-bastillståndet från svagt surt (normalt) till den alkaliska sidan. pH i huden med akne är cirka 6,0.

Kortvariga avvikelser av syra-bastillståndet i neutral riktning orsakar inga speciella förändringar i hudbarriärens integritet eller funktion. Men deras upprepade upprepningar eller en stadig ökning av hudens surhet är resultatet av allvarliga brott mot transepidermala regleringsmekanismer, vilket leder till överdriven vattenförlust och torrhet.

Hur man bestämmer syra-basbalansen

Du kan ungefär navigera skiftet i PH-balansen med vissa tecken. Vid en övergång till en mer sur sida uppträder symtom:

  • överdriven torrhet, känsla av täthet och klåda;
  • överdriven peeling;
  • tendens till irritation och rodnad;
  • känsla av fet hud efter rengöring och/eller användning av fuktighetskrämer;
  • överkänslighet vid användning av olika kosmetiska preparat.

Det finns också olika prov med frågor och förslag till svar. Till exempel arten av förändringar i huden efter rengöring, antalet återfuktande av ansiktet under dagen, arten av reaktionen på dekorativ kosmetika, frekvensen och regelbundenhet av rodnad och peeling, den tid på dagen då svårighetsgraden är av rynkor ökar, förändringen i fetthalt och uppkomsten av inflammatoriska reaktioner, frekvensen av svullnader och lyster i huden. Genom summan av poängen för motsvarande svar bestäms en av varianterna av syra-bastillståndet - optimal, ökad eller minskad surhet.

På dermatologiska kontor och skönhetssalonger används bärbara icke-invasiva elektroniska testare med en kolorimetrisk indikator eller en glaselektrod för att bestämma surhetsgraden i numeriska termer - ph-mätare - för att bestämma PH-värdet för torr hud. Ett exempel på en sådan enhet är HI 98110 Skincheck, en hår- och hudtestare.

Hur man utjämnar hudens PH

Faktorer som ändrar surheten är:

  • olika sjukdomar inre organ, framförallt diabetes och andra endokrina störningar;
  • reception mediciner, speciellt antibakteriella, diuretiska och antihypertensiva läkemedel;
  • svampsjukdomar;
  • ohälsosam kost och aktivitetsschema;
  • överdriven psykologisk stress;
  • felaktig användning (utan att ta hänsyn till surhet) rengöringsmedel och kosmetika för hudvård;
  • användningen av hårfärger och permanenter;
  • ökad vattenhårdhet och överdriven exponering för solljus;
  • användningen av antioxidanter och intaget av vitaminpreparat.

Baserat på kunskap om symtomen på syrastörning och identifiering av individuella orsaker vidtas lämpliga terapeutiska och förebyggande åtgärder. Särskild uppmärksamhet bör ägnas tvättmedel och hudvårdsprodukter.

Trots närvaron av PH-värden i förpackningarna med de flesta av dessa läkemedel eller indikationer på deras "balans" i denna indikator, är det tillrådligt att dessutom använda speciella testremsor hemma för att bestämma surheten hos flytande ämnen. När du använder krämen kan du blanda 1 tsk av den i 4 tsk vatten. Acceptabla PH-värden för rengöringsmedel är 5,5 till 6,5, fuktighetskrämer 5,0 och fuktgivande exfoliatorer 3,0 till 4,0.

Det bästa alternativet är att välja den nödvändiga kosmetikan och tvättmedel hudvårdsbaserad exakt definition syra-basbalans och i enlighet med rekommendationer från en kosmetolog eller hudläkare.