"Nema nikole ljepše od trudnice na svijetu.

U očima - sreća, u srcu - ljubav, na obrazima - rumenilo.

I unutra - mali život. "

Trudnoća - sretna i opasan period Život žena. Buduća mamica se mora naviknuti na novi položaj, teški odgovoran. Na dijetu, edem, promjenjivo raspoloženje. Na osnovu brojnih ograničenja, od kojih je jedna zabrana studija. Zašto trudna ne može hodati po petama?

Tako teško raskinuti!

Studs - Čarobna stvar: u početku, cipele - prekrasna dama, zatim uklonjena - sretna žena. Dakle, šala o petama, a u svakoj šali postoji neka istina. Svaki prijatelj lijepog seksa nastoji izgledati besprijekorno. Ko ne želi da se pojavi pred javnim atraktivnim i vilim!

Osim toga savršena šminka, dobro njegovana marigolds charm žena stvara elegantne cipele na petama. Buduća mamičana posebno želi biti ženstvena i atraktivna. Tokom trudnoće, žene se pojavljuju neodoljiva želja da izgledaju dobro, stavi prekrasna odjeća i cipele.

Ženska podsvijest zahtijeva svoje, jer se težina povećava, želudac raste, promjene lika, hormoni su zaglavili. Trudnoća - Nije razlog da postanemo neleous, kažu i kupuju elegantne odjeće, češće posjećuje salone ljepote i ne mogu dijeliti pete, utječući na visoke rez.

Period kada žena nosi novi zivot, Otklonjen je ogromnom broju sujeverja i zabrana. Neki nastaju od bake zamišljenih strahova i predrasuda. Ali postoje takva ograničenja koja imaju specifične opravdanja ljekara. Ljekari toplo preporučuju da odbijaju hodati po petama iz prvih dana trudnoće.

Ali zašto? Da li je moguće da ne obraćam pažnju na tabu i nastavite da se prema sebi molim da samirate?

Pete i ženski organizam

Moda je zahtjevna i tvrdoglava stvar. Često diktira pravila, ne obraćajući pažnju na zdravlje. Teško je upoznati ženu koja je u stanju žrtvovati ljepotu i praktičnost stopala da žrtvuje, zamjenjujući studence na ravni neistražni potplat.

Nošenje pete vizualno povećava dužinu nogu, dodaje rast, ispravlja ramena. Ženska šetnja postaje zavodljiva i ženstvena. Ali za šarm, magija ljepote mora žrtvovati zdravlje.

Opasnost za stopalo

Žene, znaju! Peta 7 cm pruža nogu opterećenja stopala 2-3 puta veliku položenu! Kao rezultat toga, poprečni luk stopala zbijen je, a nesretni palac prihvata neprirodan položaj - uvijen je i odstupa prema unutra. Poznate izbočine! Bolna, ružna, pokvarenja žena života. Oni su upoznati svima koji su otišli uska cipela na peti.

Kada nosite petu, osjećaj podrške promjene, uobičajeni korak od pete na čarapi postaje nemoguć. Opasno je - Postoji kršenje svih biomehanika koraka.

Mišići stopala su "zaboraviti" o tome kada i kako treba pravilno raditi, što dovodi do poremećaja homea čak i na ravnim cipelama. Kosti raspoloženja i zglobova stopala su izuzetno krhke i nježne. Dugo nošenje pete dovodi do više nevolja:

Natoptyshi. Najopasidniji efekti reznica. Bolne brtve nastaju kao rezultat neprirodnog opterećenja na nožnim prstima i cirkulacijskim poremećajima u tim zonama. Koža nogu, koja bi trebala biti meka, nježna i svilenkasta, pretvara se u suhu "slon zarez".

Kukuruz i deformacija ploče za nokte.Uz stalno trenje nožnih prstiju i istodobnih cirkulacijskih poremećaja izgledaju nepristojno, bolni kukuruz. A nokti su deformirani i puknuti. Slabljenje zdravlja marigold-a utječe na izgled gljivice stopala.

Deformacija prstiju (bursitis).Kako prepoznati ljubitelje studija? Pogledajte oblik nogu. Oni su bljeskali, podsjećaju na spljoštinu ružnih čekića. Čitav prostor za stopalo ponavlja cipele za nožne prste. Takva se deformacija naziva "Hammertto" i u stanju je da izazove upalne procese zaustavljanja spojeva.

Disfunkcija Ahil tetion.Ahil tetion je najmoćnija i janija tetiva ljudskog tijela. Povezuje jonske mišiće i petu kost. Nošenje studica dovodi do patoloških promjena - tetion gubi elastičnost i očvrsnuta. Žena ne može naknadno hodati čak ni na udobnim ravnim potplatima.

Nalete na pete. Ružne formacije na vrhovima nastaju kroz kvar visokih potpetica. U takvoj cipeli, peta je previše kruta, stalno trljanje stražnjeg dijela stopala izaziva iritaciju i naknadne upalne reakcije na pete. Ako na njega ne obraćate pažnju, student studija dobit će hroničnu bolest pete mišića.

Ako žena koja neprestano nosi visoke pete, počne osjećati trnce i ukočenost nožnih prstiju - odmah biste trebali posjetiti hirurga. Takvi simptomi su karakteristični za Mortonne neurore. Ovo je bolest nervnih završetaka stopala (nervni korijeni rastu i postaju preosjetljivi).

Neurome prati još jednu nevolju - metatarsalgia. Sa takvom bolešću osoba osjeća da ne prolazi bol u prednjoj zoni stopala. Ali mnogo ozbiljnije stvari su sa zdravljem ako je u pitanju interni organovi. Studs su u stanju da izazivaju skrivene prelome kostiju zglobova ili prstiju.

Vanjski, takve su povrede nevidljive, a otkrivaju probleme s vremenom kada bolovi u nogama postaju nepodnošljivi.

Opterećenje na kralježnici

Hodanje po peti čini žene koje čine kraće komore, što podrazumijeva sve veće teret na kralježnici. Šta je fruad (ako ne prestanete hodati na frizure)?

Šteta petama je ogromna. Kada hodate na stubovima, žena bilansira da se glatko odlazi, a ne dopušta da pad. Mehanika kretanja cijelog promjene tijela promjene (zdjelica je napredna prema naprijed, savijanje donjeg dijela leđa povećava se, a berium mišići stalno suspendirani).

Sve to podrazumijeva deformaciju kralježnice i besmislene kostiju i postaje krivac izgleda kralježnjih bolesti (artritis, artroza, osteohondroze).

Opasnost se nalazi i bedra, kada hodaju na pelete, mišići CFR-a ne rade u potpunosti, jadni mišićni tkiva moraju preuzeti značajan dio tereta - mišići oko zglobova oštećeni su i izazivaju pojavu bolesti (Coxartrosis, Perthe Boles, Tendinitis, Bursit zdjelica).

Oštećenja na plovilama

Stanite na vrhovima - osjetio je da se mišići teleta ugušili? Ali kada hodate po petama, ti su mišićna tkiva skraćena. Šta oni rade? Ovo su pumpe, mišići kavijara koji stalno pumpaju krv, uklanjajući 15-20% opterećenja iz srčanog mišića. Šta se događa kada se smanji mišićna vlakna ICRES?

Budući da krvni vaskularni zidovi više nisu toliko intenzivno "masirani" sa mišićnim kontrakcijama, plovila sada ostaju u skraćenom obliku.
Hronično smanjenje vaza podrazumijeva krv i kršenje ventila.
Ljubavnik studija počinje s problemima pritiska, varikoze i tromboza.

Jadne žene bi trebale potpuno napustiti studs? Naoružani umirućima i tenisice? Ne! Ljekari preporučuju nošenje studija ne više od 2-3 sata dnevno. Uostalom, pete donose i koristi! Oni štede na razvoju ravne noge, ojačavaju i treniraju mišiće nogu. Maksimalna potpetica je odabrana pojedinačno - samo će tijelo biti upitano o tome koja će peta trebati.

Za svakodnevne čarape veličine pete dopuštena je u 4-5 centimetara. Ali žene koje pate od varikozne bolesti i artritisa, igle su kontraindicirani. Uzaludne mame bi trebale u potpunosti odbiti visoku petu!

Pete tokom trudnoće

Od prvog trenutka začeća u ženskom organizmu postoji globalno restrukturiranje hormonalna pozadina. Glavni hormon budućih mama - progesteron nastavlja u aktivne aktivnosti. U cijelom periodu trudnoće, Progesteron priprema tijelo prema porođaju, koji djeluje na povezivanje tkiva, omekšavajući ih.

Iz kojeg roka trudnoće pojavljuju se opasnost od stopala? Već u ranim fazama, mišići stopala su omekšane, a masa tijela se povećava. Stubovi su opasni za zdravlju mame i za buduće dijete.

Opasnost za žene

Kako pete utiču na trudnoću? Zbog hormonskih promjena, radovi progesterona, klada i ligamenata stopala se protežu, postaju prevrtljivi i krhki. Takvi faktori izazivaju izgled varikoznih vena ili ravnih stopa - peta pogoršava opasnu situaciju i dovodi do pojave povlačenja bolova kralježnice i oticanja. Pete povrijeđene čak i dalje rano vrijeme!

Najčešći povrede, krivci od kojih frizura postaje - dislokacije, istezanje, prelomi. Situacija je ozbiljnija kada je kralježnica ozlijeđena.

Gorivo ligament aparata pod utjecajem hodanja peta nadilazi neizlječivu deformaciju spoja. Zglob kuka pati, zglobovi zaustavljanja i koljena, koji izazivaju napadaje i gubitak osjetljivosti na stopala.

Dodatno opterećenje tijekom trudnoće nije samo za kralježnicu i mišiće. Oni pate od plovila koja moraju raditi u AVRAlnom režimu. Visoke potpetice poboljšavaju opterećenje na vaskularnoj, što dovodi do pojave bolesti i snažnog oteklina (posebno u 7 mjeseci).

Buduće majke, zadovoljni ste trbuhom nakon porođaja, prekrivenih grubim istezanjem? Frizura mijenja tačku podrške, telo za tijelo tokom peta sada je na mislima na nogama (mišići trbušne štampe). Trudna pogoršava takvu situaciju - na kraju krajeva, njegova težina je mnogo više.

Beba, devet mjeseci raste u majčinom premještanju, neprestano se kreće, istezanje kože peritoneuma (intenzivni rast fetusa počinje 3 mjeseca). Kao rezultat toga, trbuh će steći ogromnu količinu strija, kako bi se uklonio što je teško nakon isporuke.

Opasnosti za bebu

Na 5 mjeseci razvoja, budući mali čovjek se već kreće u trbuhu mame. Ako trudnici nosi pete, težište tijela je ozbiljno pomaknut. Beba uzima pogrešnu poziciju (ako se to dogodi 6 mjeseci ili 7., opasnost još nije - beba se može prevrnuti).

Ali već neposredno prije isporuke, nepravilan položaj fetusa vodi do cezarski presjek ili komplicirano porođaj.

U akušerskoj praksi bilo je slučajeva kada je prekomjerna napetost teleći mišići ojačala teret na kralježnici i hip uređaja. Ova je situacija potaknula mišiće maternice, što je dovelo do prerano rodam ili pobačaj. Za zaustavljanje trudnoće i smrti bebe utjecala je na pad trudnice, koji su mu zagurani na nogama na frizurima.

Prekrasne potpetice odgađaju skladištenje (i dalje će služiti). I budite sigurni da istražite uputstva koja su cipele potrebna buduća mama.

Odaberite cipele za trudnoću

Pokupite cipele, pokušajte da ne spremite. Visokokvalitetna obuka iz prirodnih tkanina mnogo je važnija od elegantne torbi ili novog kostima. I ne uzimajte u obzir cipele samo za period trudnoće - ispred dnevnih šetnji sa bebom, gdje i velika peta boli.

Idite na trgovine obuća uveče. U ovom trenutku noga nabubri, bit će lakše odabrati udobnu cipelu. Izmjerite modele na obje noge, pričekajte ih, idite. Slušajte osjećaj! I kupite cipele na podu ili veličine više (uzimajući u obzir u čarape, čarape i nadolazeći edema stopala).

Iz kojih roka za zaboraviti na studs

Kada trebam odbiti modne pete? Zaboravite na njih čim sam naučio sretne vesti. Ali, ako se ne možete pozvati na kabl, držite se ovih pravila:

U petama se možete uklopiti samo u prva dva mjeseca trudnoće (kada trbuh još nije). Ali uradite to u najinterima.
Supinatori za polaganje (posebne uloge). Oni smanjuju teret na mišićno-koštani sustav.
Izgledajte cipele sa zatvaračem oko gležnja i širokim Weekeeom. Takve su cipele jače od stopala.
Nosite sa sobom par cipela na čvrstom potplatu i odmah promijenite cipele nakon 1,5-2 sata hoda (to je toliko vremena da možete nositi pete na početku trudnoće).

Koliko je mjeseci trudnoće dozvoljeno pete? Ranije buduća mama Odbit će stud - sigurnije i sigurno biće trudnoće. Ali cipele na ravnom jedinom jedini neće imati koristi. Odaberite "Zlatni sredina!"

Najbolja obuća za trudnice - sandale, mokasinke ili čizme / polu-čizme (ovisno o sezoni). Peta je niska i mala.

Šta znači pod "kablom?" Tanker ili kvadratna stabilna peta nije veća od 3-4 centimetara. Obavezno vodite ortopedske intolesne kartice, korektivno težište i olakšavanje stanja nogu u Edemu.

Mi odabiremo cipele uzimajući u obzir izraz

I Trimestera. Meke cipele sa niskom i širokom petom. Odlična opcija u ranoj trudnoći bit će trening sportski stil na vezom. I pete? Koja je dozvoljena visina? Iz cipela modela pokupite cipele sa petom na 3 centimetra.

II tromjesečje.U ovom trenutku postaje istaknuti trbuh. Sada je vrijeme za odustajanje od kopča i pokupite cipele iz prirodnog materijala sa perforiranim ulovom za "disanje nogu" i široku potplatu za održivost. Zaboravite na moderne vrhove i uski zgušnjavanje!

U ovom trenutku trudnoće pokupite cipelu s jazom od cipela do stopala barem jednog centimetara!

Samo na ove pore, stopala žene nabubre. Takav je jaz potreban kako bi se izbjegli problemi u normalnom protoku krvi. Premenica pretpostavlja 1,5-2 centimetara.

III TRIMESTER.Teška i odgovorna za mamu. Ljekari preporučuju prebacivanje na čvrste, ravne potplate u posljednjim mjesecima trudnoće. Pete B. poslednje trimesteraČak nisko, nemoguće je!

U trećem tromjesečju zaboravite na vezanje na cipelama - povlačite se na oticajnim nogama i pogoršaće problem.

Ravan jedini Doprinosi najboljem odbitku ravnoteže prilikom hodanja, smanjit će teret na mišiće. Ali cipele, čak i na čvrstom potplatu sa zatvorenom petom. Zimska obuka treba biti na čvrstom, valovitom jedinicom! Ne želite izgubiti ravnotežu i pasti na led?

U nedavni meseci trudnoća zbog veliki trbuh Teško je saviti se. Čuvajte se da je obuća lako kliznula nogu i nije imala poteškoća sa zatvaračem. Ovdje će se ovdje pomoći Velcro ili patent zatvarač (oni su lako pričvrstiti, stavljajući stopalo na stolicu).

Nizak da se nagne za pričvršćivanje cipela, zabraniti! Pomoći će bez napora da nose cipele duge (od 50-60 cm) kašike. I u vansezoru i zimi idite na radionicu, cipele će napraviti antiklizne rolice na potplatu - tako sigurnije!

Pete i platforma.Da li je moguće napustiti pete tokom trudnoće u korist platforme / klina? Takvi modeli sa glatkim prelazom iz pete na čarapu izgledaju prikladno. Ali ovaj je obrazac daleko od uvijek stabilnog. Odabir klina, obratite pažnju na sljedeće nijanse:

Noga treba biti udobna i zgodna.
Platforma je niska (maksimalno 3 centimetra).
Obuća na platformi ne bi trebala biti čvrsto lako napraviti stopalo.
Pouzdana kvačila sa skupim (valovitim potplatom).

Lagane noge nakon hodanja

Nakon dugog hoda, opustite se na nogama. Lezite i stavite ih na brdo kako bi se spriječilo pojavu oteklina i poboljšati protok krvi. Češće su počivali i promenili lokaciju tela! S predispozicijom za varikozne vene, ne čekajte izgled sparsa - odmah nabavite kompresijske čarape I donje rublje.

Voda. Pijte često! Suprotno mišljenju, to neće izazvati oticanje, ali će donijeti višak soli iz tijela (dovode do pojave edema). Učinkovite industvetske noge sa kontrastnim tušem.

Pošaljite vode za vodu na potplat, izvršite korake rotacijskih pokreta (20 puta u svakom smjeru). Te vježbe pomoći će ledenim mišićima da ne izgube ton.

Nakon zaustavljanja gimnastike, pošaljite tok vode iz prstiju u koljeno i natrag da potaknite krvotok i poboljšate stanje ledenih mišića.

Mast i vrhnje.Nakon stimulativne duše, dodajte radost nogama - nanesite posebnu anti-edemi i antaškim fondovima na njima. Takve masti sadrže kao mentol, ekstrakte Konkyja, morskih algi, blueberry i arnici ekstrakta i vitamina C i K.

Redovna upotreba sredstava poboljšava limfotok, jača i štiti vaskularne zidove.

Gimnastika. Ne zaboravite na vježbe za noge! Gimnastika povećava cirkulaciju krvi i jača mišiće za noge:

Lezite na leđa, noge se dižu i napravite ih rotacijskim pokretima poput bicikla.
Ležeći, okreće korake za stopala u različitim smjerovima.
Stojeći, polako podiže i spuštaju se na čarape.
Hodajte na licu mjesta, pokušavajući da odvedem na pod samo pete.
Laže, pokušajte "pisati" u zraku bilo koje riječi sa nogama.

Svaki dan energično trlja i masira umorne noge (započnite masiranje pokreta iz stopala i pomaknite se do bedara).

Zaštitite noge od visoke temperature! Ne držite se pored grijača i ne izlažite ih pod Scorching Sunce.

I zapamtite da je trudnoća privremena pojava! I živite svoj lijevi život nogama! Odbacite pete, pobrinite se za noge i uskoro ćete postati još ljepši kada hodate po omiljenim petama, držeći ruku bebe!

Trudnoća je posebno vrijeme u životu žene. Budući mitley, čekajući bebu, želi izgledati prelijepo i žensko. Mnogi se zabrinjava na pitanje: "Da li je moguće hodati po petama?", Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje, saznati kako potpetice utiču na zdravlje trudnice.

Svi lekari u jednom glasu tvrde da pete tokom trudnoće kategorički kontraindiciran. Prvo, nošenje pete, utječe na položaj bebe i izaziva pojavu strije na trbuhu trudnice. Drugo, niko nije tajna da, stavljajući pete, mijenjamo težište, a to negativno utječe na kralježnicu.
Otvaranje potpetica za vrijeme trudnoće, žena također povećava opterećenje na zdjelicu mišića, mišiće nogu, donjeg dijela leđa. Može izazvati bol u leđima i nogama trudnoće.

Pored toga, vrijedi razmatrati da težina žene tijekom trudnoće povećava, a ligamenti na nogama opuštaju se u vezi s promjenom u hormonskoj pozadini buduća mama. Povećano opterećenje na nogama pored bola može prouzrokovati razvoj varikoznih vena, ravnih stopa, oticanja i, naravno, povrede.

Kako pete utiču na trudnoću?

Promjena točke podrške mijenja položaj žene kada hoda: trbuh trudnice strši, strši, položaj maternice se mijenja i mijenja. To, naravno, negativno utječe na položaj bebe u maternici. Nošenje pete može izazvati prerano rode, uzrokuju komplikacije tokom porođaja i čak izazivaju ceze.

Povrede koje mogu provocirati nošenje pete tokom trudnoće

Stavljanje visokih potpetica, trudnica bi trebala shvatiti da riskira ne samo njen život, već život i zdravlje buduće bebe. Najčešći povrede koje se mogu dobiti trudnicom kada nose pete su dislokacije, padovi, istezanje. Pored toga, prekomjerno opterećenje na nogama može izazvati napadače.
Trudna čak može dobiti ozbiljnu povredu kičme. Padovi trudnice i prekomjerne napetosti mišića nogu i karlice mogu dovesti do pobačaja i preranog rođenja. Stoga, prije nego što nosite cipele s visokim petom, morate odmjeriti sve prednosti i nedostatke.

Da li je moguće nositi pete u ranoj trudnoći?

Čak i u ranim periodima trudnoće, nije potrebno uključiti se u obuću za nošenje na visokim potpeticama, bolje je napustiti cipele na peti. To ne znači da bi žena uopšte trebala napustiti pete. Mala, stabilna peta, visina od kojih 3-5 cm ne boli trudnoću.
Mnoge trudnice biraju cipele za klin koje imaju glatka tranzicija Od čarapa do pete, ali ne uvijek takve cipele su stabilne. Glavna stvar prilikom odabira cipela uzimaju u obzir sljedeće nijanse: Trebalo bi biti ugodno i ugodno, stopalo ne bi trebalo da se nabubri i umorimo, peta mora biti niska i pouzdana.

Kako odabrati cipele trudnice?

Kada odaberete obuću za trudnicu, bolje je dati prednost blagim i udobnim cipelama na niskoj širokoj peti. Odlična opcija za žene u ranoj trudnoći bit će sportske cipele Međutim na vezu kasno vrijeme - cipele - ne najbolji način Za trudnice. Vrijedno je zapamtiti da su žene koje su u "zanimljivoj situaciji" često nabubrene noge, pa izaberite cipele bolje od večeri.
Ne žurite sa kupnjom omiljenog modela, budite sigurni da probate cipele, prođite kroz njega, sjetite se da je udobnost i praktičnost glavna vladavina trudnice pri odabiru odjeće i obuće.

Trudnice se također ne preporučuju nositi cipele s otvorenom petom, pa u ljeto je bolje dati prednost zatvorenim sandalama i baletama. Zimske cipele Bolje je više kupiti na podu, budite sigurni da budete na ravnom jedini. U zimsko vrijeme Bolje je ne rizikovati, stavljajući cipele na petu, što je više žena čekala bebu - može izazvati ozljede i negativno utjecati na buduće dijete.
Zaključno bih htio napomenuti ako tokom trudnoće ne možete potpuno napustiti obuću za petu, potrebno je smanjiti vrijeme nošenja potpetice. Koristite posebne uloge koje se smanjuju negativan uticaj Peta na mišićno-koštanom sistemu. Takođe, zatrudni se preporučuje da uvijek ima rezervni par cipela bez pete tako da se žena može pretvoriti ako je potrebno.
I zapamtite, trudnoća prolazi vrlo brzo, pa čak i napuštajući cipele na peti, tokom perioda čekanja djeteta, možete nositi svoje omiljene cipele ubrzo nakon isporuke.

Zašto trudna ne može hodati po petama? Dopuštena visina pete tokom trudnoće

Žena uvijek ostaje žena. Čak i u periodu alata djeteta želi biti lijepa i uzrokovati divljenje ljudima. Pokušava pratiti sebe, noseći lijepu haljinu i elegantne cipele. Ovdje mnogi pogriješi, pokušavajući da stave ljepotu na prvo mjesto, a tek tada - brigu o zdravlju.

Govorimo o frizurima. O samom alatu zavođenja, što izaziva predstavnike snažnog seksa da izgube glave.

Ali je li sigurno peta tokom trudnoće? Razmislimo da li trebate nositi takve cipele dame "u položaju" ili bolje nositi cipele na niskom klin - jednostavno i praktično.

Trudna na stubovima: "za" i "protiv"
Zašto ne možete nositi visoku petu u 2 tromjesečju i kasno
Opasnost u ranom vremenu
Dopuštena visina
U koji period možete

Pete tokom trudnoće

Prije razmišljanja o pitanju je li moguće nositi trudnoće, sjetite se da kažu ortopedske ljekare o frizurima ili na visokoj platformi - bez obzira na to da li žena koja čeka dijete, ili to još uvijek ne planira da stiče potomstvo (ili je dugo rođenje). I oni tvrde da su sljedeće: često nosite cipele, visina pete koja prelazi 6-7 cm, štetni u svakom slučaju.

mijenja oblik zaustavljanja: Zbog pogrešnog distribuiranog opterećenja događaju se kosti kostiju palac;
mikrocirkulacija mekih tkiva, ligament aparata stopa i kostiju se pogoršava;
odmak se mijenja, stvaraju se povoljni uvjeti za pojavu izgrijavanja i hernije u lumbalno-sakralnom diviziji, jer se težište pomakne.

Hodati po petama tokom trudnoće - ne najbolji izbor Buduća majka. U svom tijelu se pojavljuju procesi koji samo ojačaju štetne efekte stubova i drugih sorti potpornog dijela cipela, čizme i čizama koje proizvode na muškarca (poput mi, žene, misle) neizbrisiv dojam.

Zašto trudnice ne mogu ići na pete

Zašto ne možete nositi pete tokom trudnoće, moći će objasniti ginekolog i ljekara gotovo bilo koje druge specijalizacije: jer takve cipele utječu na mnoga tijela. Počnimo s činjenicom da, kako kažu: "leži na površini": sa promjenama u mišićno-koštanom sustavu.

Pod utjecajem hormonskih promjena u snopovima i zglobovima postaju elastičniji, omekšati. Zglob gležnja doživljava ozbiljna opterećenja - posebno u kasnim uvjetima, kada težina buduće majke značajno povećava. Treće tromjesečje i klinove su nespojive pojave. Prekomjerno opterećenje dovodi do deformacije stopala i povećava vjerojatnost različitih ozljeda: dislokacije, istezanje.

Mnogo problema može nastati sa strane donjeg dijela leđa: u drugom tromjesečju i u tri tromjesečju, okretanje je umorno, jer voće "povlači" težinu sebe. Težište i toliko se pomaknuto zbog velike i teške maternice, a ljepota na petama još uvijek dodaje njegov rad za dva rada "Rad": zglobovi i mišići leđa su prisiljeni da ostanu u stalnom intenzivnom stanju, I to povećava vjerojatnost povreda i različitih problema poput napada lumbagoa kada se nervni završeci pomaknu i stisnute.

Niste uvjerili ove argumente? Zatim nazivamo još jedan broj razloga koji se mogu pokazati u ranim fazama, a drugo tromjesečje ima vremena da se da daju cipele pete većinu budućih mama.

Otvaranje cipela na petama, vi:

povećati rizik od pada, koji je prepun ozljeda, odvojenosti posteljinu i čak pobačaj;
stvoriti povoljne uvjete za stalni ton maternice (opet zbog prenapona mišića stražnjeg dijela i štampe);
stvorite preduvjete za razvoj u sebi (i ako je dijagnosticiran ranije, zatim ga prelaska u strožu fazu);
provocive (promatra se mikrocirkulacija krvi i limfam, stagnantne pojave - i to je dovoljno za edem, jer "trudna" organizam i tako preferira da se "dodatno" voda i nevoljko razbijaju s njim).

Da, posljedice nisu ugodne, slažu se, mi vagamo sve "za" i "protiv". Ali možda se sve odnosi na period trudnoće kada trbuh već prenosi u ženu i primetno od strane drugih? I u prvim tjednima, možda nije zabranjeno nošenje peta?

Pete tokom rane trudnoće

Pete tokom trudnoće u ranom vremenu mogu biti bezopasna verzija cipela samo na prvi pogled. Da, još uvijek nema kilograma, ali postoji opasnost za spotaknu, pad i izgubiti dijete. U trudnicama u prvom tromjesečju, iznenadni bolovi vrtoglavice, mučnine, padovi često se događaju arterijski pritisak. Zamislite da mi je mirisana glava, "tlo se pliva pod nogama", a evo još pete. A ako se dogodi zimi kada ledeni krug? Jedan pogrešan pokret - i možete izgubiti još ne rođenu bebu.

Prvo tromjesečje se obično smatra presudnim za sačuvanje trudnoće. Povećani rizik od spontanog pobačaja. Zbog toga će odbijanje petama biti prava odluka, čak i ako ste upravo saznali o onome što će uskoro postati majka.

Koja peta se može nositi trudna

Napominjemo: Nazovite buduću majku na neuspjeh pete, ljekari ne kažu da ovo odbijanje mora biti završeno. Obuća na potpuno ravnom jedini nije fiziološka, \u200b\u200ba samim tim da će noge nabrati i stvoriti preduvjete za razvoj ravnog noga (uzimajući u obzir u obzir sve veću težinu). stoga mala platforma Ili mora biti prisutna mala stabilna peta.

Visina visine ne smije biti veća od 3-4 cm - to će biti najbolji izbor za buduću majku

Optimalna visina pete tijekom trudnoće je 3-4 cm. Dopuštena visina pete - 5-6 cm. Glavna stvar je biti široka za stvaranje dobre podrške.

Na koji rok trudnoće može nositi pete

Ako vam je još teško napustiti cipele na petama, ako ste tako navikli da su im noge u cipelama različitog modela neugodne, možete si priuštiti neko vrijeme za slikanje u šik cipelama. Pete tokom trudnoće - u kojem periodu ljekari ih smatraju relativno sigurnim? Možda je ovo prvih nekoliko tjedana, pod uslovom da vam je ugodno.

Važno je poštivati \u200b\u200btakve uvjete:

obući cipele ne više od 3-4 sata;
kupite cipele udobne, ne skučene, od prirodnih materijala;
da biste imali drugi par s vama, neka bude klasične čamce na grijaču 3-4 cm ili cipele na niskoj platformi, u ekstremnom slučaju - obične baletne cipele na niskom potezu.

Ako želite zadržati zdravlje nogu, ne trpite nakon porođaja iz rezultata "nalete" na bazi palca, nastavite nositi kratke suknje I ne razmislite o nastajanju varikozne mreže, a nikada ne znate i kojim kaležnim mišićnim grčevima treba da se odrekne visokih potpetica u trenutku alata za bebu. Ne stavljajte rizik od sebe i djeteta.

Trudna žena je tako lijepa - na kraju krajeva, potpuno se transformira, oči su joj sjaju duboko unutrašnje svjetlo. Pa, figura ... razmisli o tome kasnije. Još uvijek ćete imati vremena da se stavite u red i proizvedete furor između ostalog kada na svojim omiljenim studencima ostavite na svojim omiljenim studencima, zajedno sa malom kćerkom ili sinom. Bit ćete najmlađa, lijepa i stilska mama!

Pa, zašto je nemoguće hodati po petama da budu trudne - buduće mame se pitaju, biće prve sedmice zanimljiv položaj. Ili možda i dalje možete? I ništa strašno neće se dogoditi? Smislimo u zajedničko mišljenje i zablude o tome.

Prema psiholozima, sindrom želje o petama tokom trudnoće uzrokovana je za jedan razlog. Žena se, čak i radujem ovom radosnom događaju, odjednom razumije da će se njen život dramatično promijeniti. Neće više biti mnogo što je bilo tipično za nju u svakodnevnom životu, stiling i prioriteti će se promijeniti. Na kraju će se izgled promijeniti, a još nije poznat kojim putem. Želi ostati lijepa i atraktivna što je duže moguće u očima drugih. I čini se da pete za to su ono što ti treba.

Ali ovdje su ljekari na pitanje šta će se dogoditi ako nose pete u trudnoći, oni kažu upozorenja: Ništa dobro. I povezan je sa karakteristikama strukture stopala i promjenama koje se događaju u ženskom organizmu.

Zašto prestati pati

Struktura stopala uključuje oko 30 kostiju. U stojećem položaju teret iz tjelesne težine distribuira se na njima manje ili više ravnomjerno, mada glavni pritisak pada na stražnju stranu (peta) i sredinu (luk stopala). Ovdje postoje zglobovi. Uprkos matrijoj veličini, u svakom se nogu postoji 33. Zadatak ovih zglobova je da se amortizira kada hodate tako da zglobovi koljena i kuka imaju manje opterećenja.

Šta se događa kada žena stavi na visoku stud? Razumijevanje Ovo će vam omogućiti da odgovorite na pitanje sami, da li je moguće otići na pete da budu trudna.

Postoji pomak citara gravitacije. Umjesto ujednačene distribucije na tri zaustavljanja, sva težina tijela trebala bi iznijeti falange prstiju i prednji dio stopala za koji je ovo opterećenje neupadljivo.
Središte gravitacije se premješta naprijed. Novi uvjeti prilagođavaju kičmu. Neobično je savijen u donjem dijelu leđa.
Dovodi se na naknadu za reakciju na lumbalni zavoj: Kralježnica je naduvana u torakalnom odjelu.
Kršenje prirodnog položaja kralježnice dovodi do promjena položaja unutrašnjih organa i cirkulacije u krvi.

Negativne promjene i same noge javljaju se. Redistribucija opterećenja doslovno obori iz cjelokupnog mišićnog rada. Vremenom su postali flabby i slabi. To dovodi do kršenja protoka krvi, postavljajući, doprinoseći razvoju varikoznih vena.

Su popravke i trudnoće kompatibilne

A šta je sa trudnoćom? Stanje poslova je pogoršano u većoj mjeri.

Pored problema fiziološkog, u obzir treba uzeti u obzir aspekt banalnog sigurnosti. Nemoguće je hodati po petama u ledu i kiši, a da ne stvaraju prijetnju zdravlju bebe. Da, u normalnom vremenu, tankim kosom, prisiljavajući nogu da uravnoteži, stvara rizik za okretanje gležnja ili opasno padajući.

Koje cipele bi trebale birati buduća mama

Uprkos opasnosti od nošenja potpetica, doktori ih ne pozivaju na napuštanje u potpunosti. I na pitanje, moguće je nositi pete za nošenje, odgovore: moguće je, ali posebno.

Umjesto visokog stupa odaberite:

visina visine 3-5 cm - Osigurat će ispravan položaj stopala, postat će kompetentna sprečana ravnog noga.
tenk - podržava stopalo u prirodnom položaju, a leđa izgleda baš poput pete.

Ne savjetuje ljekare i ne padne u krajnosti, radije trčanje tenisica umjesto omiljenih cipela. Prvo, poput baletnih cipela, čamca i ostale cipele s niskim rukama potiče ravnanje stopala, uzrokujući razvoj ravne noge. Ako vam je prikladno za vas da su cipele prikladne za vas, tokom trudnoće dodajte ga ortopedskim uloškom sa supinatorom.

I ne zaboravite na pete tokom trudnoće u ranim uvjetima. Dok težina trbuha nije sjajna, nosimo ih sa zadovoljstvom. Istovremeno, uvijek imate pogodnije zamjenjive cipele u slučaju da su noge umorne. Uveče, maženje noge toplom kupkom (temperature do 38 ° C) i lagano masaža.

Cipele pete su tako čvrsto u životu moderna ženada čak i trudnoća ne postaje razlog da je napusti. Unatoč zabranama ljekara, mnoge buduće majke i dalje nose elegantne cipele na tankim kosu i omiljenim čizmama na platformi na platformu. Ginekolozi Warn: peta je opasna! Nošenje takvih cipela stvara ozbiljno opterećenje kralježnice, mišiće karlice i nogu, te stoga sprečava rad i unutrašnje organe. Da li vrijedi riskirati svoje zdravlje ako možete napustiti petu neko vrijeme, preferirajući ugodnu održivu cipelu?

Opasnost od visoke pete

Nošenje cipele na peti stvara određene probleme:

Težište se mijenja i tačka podrške se mijenja. Normalno, tjelesna težina mora se zaustaviti. Kada se nose cipele u visokim potpeticama ne događa se, a težina pada samo na kosti kravata. Takav položaj ne doprinosi dobroj održivosti i povećava vjerojatnost da pada. Ozljede tokom trudnoće mogu se pretvoriti u ozbiljne posljedice do pobačaja.
Nošenje cipela na petama povećava opterećenje na ligamentima stopala i zgloba gležnja, što dovodi do pojave boli i edema.
Peta povećava teret na kralježnicu. Nošenje neugodnih cipela poboljšava lumbalnu lordozu (prirodni zavoj). Pomaknut je težište naprijed, javlja se kronična bol u lumbalnom regionu.
Prilikom vožnje na petama poboljšava se opterećenje na zdjelicu mišića, što takođe ne doprinosi poboljšanju blagostanja.
Prekomjerno opterećenje na mišićima nogu pogoršava stanje vena donjih ekstremiteta i stvara uvjete za razvoj varikozne bolesti. Varikozne vene - direktan put do tromboze.

U iščekivanju djetetovog tijela, žena se značajno mijenja. Sve veće opterećenje na nogama dovodi do izgleda "patke hoda", što se posebno vidi u kasnijem vremenu. Žena polako hoda i kreće se, ali uopšte nije glavni problem. Pod utjecajem progesterona, paketi su omekšani i rastegnuti, opterećenje mišića i posuda se povećava - i sve se to događa čak i kada nose obične udobne cipele.

Šta će se dogoditi ako buduća majka stavi na cipele s visokim petom uprkos ljekarima? Povećat će se opterećenje za snopove, mišiće i spojeve koji će dovesti do pojave neugodnih simptoma:

ozbiljnost i bol u nogama, posebno nakon duge šetnje i uveče;
oticanje donjih ekstremiteta;
pojavu varikozne proširene vene ili pogoršanje stanja u postojećim poremećajima;
bol u lumbalnom području;
grčevi teleći mišića.

Pojava strije na stomaku također je povezana sa nošenjem neugodnih cipela. Prekomjerni nagib naprijed kada koristite pete dovodi do prekomjernog istezanja trbušnih mišića. Odstupanje između mišića izaziva napetost kože, koja postaje razlog pojave strija.

Nošenje cipela na petu značajno povećavaju rizik od zajedničke dislokacije u nepažljivim pokretima, a također dovodi do raseljavanja kralježaka.

Ako stvarno želite, možete?

Ljekari Ginekolozi su kategorični u ovom pitanju: trudnica ne smije nositi cipele s visokim petom - od 4-5 cm. Nagib je kategorički zabranjeno kao najstabinija opcija koja stvara maksimalnu opterećenje mišića i ligamenata. Ne preporučuje se nošenje cipela i na visokoj platformi, uključujući modernu u nekim srednjim "brusilicama". Slične su cipele bolje uklonjene u ormar - još uvijek je korisna mladoj majci nakon rođenja djeteta.

Čini se da je najprikladnija opcija za trudnicu baletne cipele, čamci i tenisice. Ali ovdje su već protestirani ortopedski ljekari, kategorički ne savjetuju takve cipele nikome od svojih pacijenata, a posebno buduće majke. Ravni potplat ne podržava stopalo, što znači da stvara povećano opterećenje na kralježnici, snopovima zdjelice, zglobova i posuda donjih ekstremiteta. Sa stajališta mogućih ozljeda baletskih cipela i tenisica su sigurnije, ipak se ne treba uključiti u takve cipele.

Optimalna opcija za trudnicu je usticala cipela, ali ne i čvrsti traka na malom stabilnom petu - do 3 cm. Možete nositi cipele bez izražene pete, ali na udobnom klin. To mogu biti cipele, cipele, čizme - sve što se čini ugodnim i bit će prikladno za sezonu. Prilikom odabira sandala i tenisica trebali biste pružiti i prednost udobnim modelima sa formiranim lukom.

Važni aspekti:

Trudnice koje pate od ravnog noga, vrijedi nositi posebne ortopedske uloške.
Za varikoza ekspanzija Vene ne bi trebale zaboraviti na elastičnu pletivu. Nošenje posteljine kompresije svakodnevno vam je potrebno do rođenja.
Jedinica odabrane cipele mora biti valovita - to će dodatno zaštititi trudnicu da padne. Ako je odabrani potplat cipela cipela, možete popraviti situaciju u radionici za obuću.
Cipele trebaju biti odabrane po veličini. Previše blizu ili, naprotiv, besplatne cipele nisu bolje od opasnih klinova i visokih potpetica.

U prvom tromjesečju, dok opterećenje na ženskom tijelu nije toliko značajno, možete sebi ugoditi svoje omiljene cipele ili čizme na peti. Ali čak i u ovom slučaju, trebali biste zaboraviti na studence, preferirajući više održivih opcija. Cipele na peti mogu se staviti na odmor ili poslovni sastanak, ali ne više od 2-3 sata. Nakon 12-16 tjedana potrebno je napokon ići u udobne i sigurne cipele.