Напевно і вам знайомі баталії, коли вся сім'я намагається нагодувати малюка, а він щосили впирається.
Бабуся вже й улюблені пиріжки спекла, а мама яскраво з обідом - і все одно нічого не допомагає.
Звичайно, всім батькам хочеться, щоб дитина їв багато і з апетитом, але далеко не завжди наші карапузи так радують маму з татом (і бабусю особливо).
Чому у малюка немає апетиту і як його повернути?
фізіологічні причини
Звичайно, дітки настільки вибагливі, що можуть відмовлятися їсти, якщо їм не подобається зовнішній вигляд страви. Або ж таким чином вони прагнуть привернути до себе увагу. Існує багато причин небажання їсти і основна з них - фізіологічна.
Потреба в їжі у кожної людини суто індивідуальна, і це потрібно враховувати перш, ніж скаржитися на те, що малюк мало їсть.
Ще один фактор, що впливає на апетит, - інтенсивність росту, яка залежить від генетичних особливостей людини. Якщо мама з татом у крихти невисокі, то і він сам буде їсти менше, ніж багато діток в групі.
сезонні закономірності теж грають істотну роль в бажанні «заморити черв'ячка». Взимку діти ростуть повільніше, ніж влітку, значить, і їдять не так і багато. До того ж, якщо дитина цілий день сидить удома і займається малюванням або, а не проявляє активність на вулиці, то рівень його енерговитрат буде набагато нижче. Відповідно, маленький їдець сьогодні з'їсть набагато менше, ніж вчора після гри в сніжки.
Якщо Ваш малюк здоровий, але при цьому відмовляється від їжі, спробуйте разом позайматися гімнастикою, почніть його, грати в активні ігри та багато гуляти на свіжому повітрі. Ці способи допоможуть Вам поліпшити дитячий апетит.
Коли малюк вразливий і чутливий, він пов'язує негативні емоції з навколишнім його обстановкою. Якщо його годували насильно, то в майбутньому це може викликати підсвідомий страх, який не подолати навіть відчуття голоду.
Проблеми з апетитом можуть з'явитися у дитини, якщо його примушували їсти несмачну їжу в дитячому садку (Ну не любить він зелений борщ зі щавлем, ну блювотний рефлекс у нього!). Удома він їстиме нормально, але вихователі будуть регулярно скаржитися на Вашого малюка. Часто відбувається і навпаки: вдома дитина нічого не їсть, але в садочку харчується відмінно. Це - ознаки невротичної реакції на їжу.
мама Оленапросить ради: «Моїй дитині 3 роки. Удома він їсть, але поганенький, а ось в садку взагалі нічого не їсть. Хіба що п'є - не любить він густу їжу, відразу блювотний рефлекс від курки, м'яса і взагалі не Пюріровать продуктів. У нього і так недолік ваги, а зараз так взагалі. Намагаюся хоч вранці його нагодувати, але знає, що після цього в сад підемо - і починає ревіти і відмовлятися від їжі. Я вже не знаю, що робити! ».
Мама Аліна вважає так: «Дитині просто не подобається в садку, і він всіляко це показує. Може, у нього щось з адаптацією, друзів поки не знайшов або вихователька погано відноситься. Не змушуйте його робити те, що він не хоче. Якщо зрозумієте, що у нього проблеми спілкування з іншими дітьми, відведіть в якісь гуртки (спортивні, творчі - щоб йому подобалися), нехай вчиться шукати контакт з однолітками. Їду з садочок можете поки носити свою, яку дитина любить. Але, швидше за все, справа тут не в їжі. Просто через неї малюк намагається сказати, що йому некомфортно в садку ».
вирішуємо проблему
Для початку перестаньте змушувати дитину їсти. З малюком не відбудеться нічого страшного, якщо один раз він не поїсть нормально. Коли зголодніє, сам попросить їсти (головне - не давайте йому перекушування). Зате Вас він не буде сприймати як тирана, який намагається впихнути в нього їжу.
Боротися з невротичними реакціями на їжу (як і з багатьма іншими проблемами) найкраще в ігровій формі . Наприклад, нехай дитина намалює обід в сім'ї якихось симпатичних звіряток (наприклад, котиків), а потім ви разом з ним придумайте історію про кошенят, які погано їли. Придумана історія повинна показати малюкові, що від їжі можна отримувати задоволення, що вередувати за столом не потрібно, а важливо для всіх (навіть для кошенят). Нехай казка буде позитивною і обов'язково з хорошим кінцем.
Ще один спосіб: помінятися ролями з дитям і вередує, поки він намагається Вас нагодувати. Тільки не потрібно говорити дитині: «Зараз я буду вередувати, як ти». Він не повинен відчувати провину, образу або злість - гра повинні бути для нього цікавою, веселою і смішний. І нехай це буде дійсно гра, а не частина обіду. Інакше дитина вирішить, що це нова форма прийому їжі в сім'ї, і в наступний раз
Як поліпшити апетит дитини:
- годуєте малюка частіше, але маленькими порціями;
- давайте ті продукти, які він любить;
- намагайтеся прикрашати страви для дитини;
- залучайте карапуза до приготування їжі;
- відмовтеся від солодощів і перекусів;
- влаштовуйте спільні трапези, а не годуйте малюка окремо від інших;
- не годуйте його насильно;
- більше часу приділяйте щоденним.
Якщо дитина все одно відмовляється їсти, обов'язково зверніться до психолога і педіатра. Якщо у малюка почалася діарея, підвищилася температура або він помітно схуд, терміново йдіть в поліклініку - не потрібно чекати, поки все налагодиться саме собою.
В цілому ж - не потрібно панікувати передчасно, прислухайтеся до наших порад і постарайтеся поліпшити апетит Вашого маленького «ненажери».
Апетит (лат. Бажання, прагнення) своєрідний сигнал організму про необхідність вгамувати голод. При цьому наявність хорошого апетиту свідчить про міцне здоров'я, нормальний розвиток і гармонійному функціонуванні організму. Тому багатьох батьків турбує відсутність апетиту у дитини.
наявність апетиту
Перш за все, давайте з'ясуємо, що таке відсутність апетиту у дитини до 1 року і 2-5 років, який апетит, дійсно, поганий.
Показниками апетиту не є ні вага дитини, ні його худоба або повнота, ні розмір з'їдається порції, ні поведінка за столом.
У вас немає причини для занепокоєння, немає необхідності цілеспрямованого поліпшення апетиту, якщо малюк до 1 року і наступні кілька років:
o нормально набирає вагу,
o гармонійно розвивається,
o активно спілкується і грає,
o у нього регулярний стілець.
поганий апетит
Апетиту, дійсно, немає, якщо у дитини спостерігається:
o слабкість,
o дратівливість,
o відмова від їжі протягом декількох днів,
o втрата у вазі,
o порушення роботи системи травлення,
o негативне ставлення до прийому їжі.
Причини поганого апетиту у немовлят
o дитина неправильно бере груди (проблема з сосками у мами, у дитини коротка вуздечка, запалення слизової рота через стоматиту або молочниці, забиті носові ходи);
o немає режиму харчування, малюк не встигає зголодніти між годуваннями;
o неправильне введення прикорму для дітей до 1 року, невдале розподіл продуктів між прийомами їжі;
o загальне нездужання, хвороба;
o ріжучі зубки.
Причини відсутності апетиту у дітей після 1 року
Перш ніж щось робити, переживаючи, що дитина погано їсть, потрібно встановити причини незацікавленості малюка в їжі. Поспостерігайте за дитиною і проаналізуйте розпорядок дня вашої родини. Можливо, причина лежить на поверхні:
o недостатні фізичні навантаження (дитина мало бігає, стрибає, і навіть ходить, не грає в рухливі ігри, не втомлюється);
o нетривалі прогулянки на свіжому повітрі;
o хвороба або нездужання;
o перевтома і стресова ситуація;
o втрата апетиту через «перекусів» (солодкі соки, випічка, бутерброди, солодощі, в перервах між прийомами їжі - найбільш поширена причина того, чому пропав апетит);
o доктор Комаровський вважає, що «смачненьке» шкодить для апетиту дитині і може бути тільки десертом, але не «перекусом»;
o відсутність режиму харчування;
o годування дитини через силу;
o дитина погано їсть несмачну і неапетитну їжу;
o безсистемне і байдуже ставлення до їжі в сім'ї;
o анорексія у дітей підліткового віку, які прагнуть до зовнішніх параметрах моделі.
Способи стимуляції апетиту
Причини того, чому у дитини поганий апетит, можуть бути різними. Навіть якщо вам вдалося встановити, чому малюк байдужий до їжі, з чим пов'язана втрата ваги, не треба робити самостійних призначень лікарських препаратів і вітамінів. Навіть нешкідливий сироп не можна давати для апетиту дитині без призначення лікаря, тому що він може негативно вплинути на дитячий організм.
o Встановіть причини, чому дитина погано їсть.
o Якщо малюк хворий або відчуває нездужання, намагайтеся дати дитині більше рідини (вода, бульйони, трав'яні чаї), готуйте легко засвоювану їжу. Поліпшення апетиту можна чекати, коли малюк почне одужувати.
o В період емоційної напруги дитини і стресу важливо усунути причини психологічної напруги. До тих пір намагайтеся складати меню з улюблених страв малюка, частіше дати трав'яні настої, більше бувати на свіжому повітрі, створювати умови для «вихлюпування» негативних емоцій.
o Ні в якому разі не привчайте дитини «заїдати» стресові ситуації «солоденьким».
o Не вводьте в раціон нові страви, нові продукти, якщо дитина не здоровий. Не наполягайте на їжі з неприємними для малюка смаковими якостями.
o Чи не потурайте примхам. Якщо дитина не хоче їсти запропоновані страви і вимагає щось інше, не поспішайте виконувати вимогу. Нічого страшного не станеться, якщо цей прийом їжі буде пропущений. Відчуття голоду не заподіє шкоди, але змусить потім з'їсти все запропоноване. Не намагайтеся дати будь-якої «перекус». Не приваблювала солоденьким. Проявіть стійкість. І тоді капризи в їжі ніколи більше не повторяться.
o Щоб підвищити апетит, сервірують звичайні страви оригінально і привабливо: нехай це будуть кумедні мордочки, яскраві кольори, незвичні форми. Готуйте їстівні кораблики і будиночки, викладайте ялинки і звіряток, формуйте квіти і метеликів. Експериментуйте.
o Можна добре підняти апетит і настрій, сервіруючи блюдо разом з дитиною. Приємні аромати, піднесений настрій, веселе спілкування здатні чудово поліпшити апетит.
o Не робіть занадто великі порції. Краще дати добавку.
o Перед прийомом їжі можна дати трохи води або несолодкого яблучного соку. Солодкі соки дуже калорійні, як наслідок - втрата апетиту.
o Насичуйте страви білком, а не вуглеводами і жирами. Саме білок стимулює розвиток організму і усуває поганий апетит.
o Порадившись з лікарем, введіть в раціон вітаміни для апетиту дітям, у яких втрата потреби в їжі викликана фізіологічними і психічними порушеннями. Використовуйте препарати, що підвищують апетит, стимулюють роботу системи травлення ( «Елькар», «Апілак», трав'яний сироп).
Трав'яні настої, що стимулюють апетит дітям від 2 років
Дітям від 2 років з поганим апетитом можна готувати трав'яні настої. Зверніть увагу, що тільки після 1 року у малюків відбувається остаточне формування ферментних систем печінки, а кишково-шлунковий тракт заселяється корисними бактеріями. Тому маленькому організму до 2 років важко справлятися з «чужими» хімічними елементами, якими є лікарські трави.
Перед тим як викликати апетит у дитини за допомогою трав'яних настоїв, з'ясуйте, чи немає у малюка алергії на будь-який компонент трав'яної суміші. Якщо протипоказань немає, можна робити настій і давати його дитині до їжі.
1. Промийте ягоди ялівцю, барбарису, шипшини, чорної смородини, горобини чорноплідної і насіння анісу.
2. Всі просушіть, в рівних пропорціях подрібніть в блендері або через м'ясорубку.
3. 1 столову ложку суміші залийте однією склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин.
4. Процідіть настій.
Лікарські препарати та вітаміни для підвищення апетиту
Мами часто цікавляться, які препарати рекомендовані для підвищення апетиту у дітей до 1 року і 3-5 років, і чи можна дітям давати «Елькар» і «Апілак».
Якщо ви вирішили підвищити поганий апетит дитини за допомогою вітамінів і лікарських препаратів, не сподівайтеся на відгуки, зверніться до лікаря. Вам порекомендують ті кошти, які корисні для апетиту дитині і відповідають віку, стану вашого малюка. Найбільш поширені відгуки про наступні препаратах: «Елькар», «Апілак». Дозу і режим прийому ліків призначає тільки лікар. Найбільш позитивні відгуки не є керівництвом до дії.
«Елькар» (левокарнітіна) - вітамін, що стимулює обмін речовин і нормалізує роботу шлунка. «Елькар» застосовується, якщо в організмі велика втрата карнітину. «Елькар» допомагає відновитися після стресів і перевантажень. «Елькар» продається в таблетках, в розчині. Його дають дітям до годування.
o Новонародженим «Елькар» дають по 4-10 крапель двічі на добу.
o Дітям від 2 місяців до року - 3 рази на добу по 10 крапель.
o Дітям від 1 року до 6 років - 2-3 рази на добу по 14 крапель.
o Школярам 7-10 років - по чверті чайної ложки 2-3 рази на день.
Ще раз звертаємо увагу на обов'язкову консультацію з лікарем перед тим, як придбати ці ліки.
«Апілак» (бджолине маточне молочко) - містить велику кількість вітамінів, кислот, макроелементів. «Апілак» покращує роботу організму. При порушенні харчування і анорексії «Апілак» застосовують у вигляді таблеток. Таблетки «Апілак» класти під язик, так як маточне молочко розкладається шлунковим соком. Дітям до 9-10 років «Апілак» призначають у вигляді свічок, для дітей старше 10 років - в таблетках.
«Елькар» і «Апілак», як і будь-який лікарський препарат, мають побічні дії. Уважно вивчіть рекомендації до застосування.
трав'яні сиропи
Втрата апетиту часто легко усувається після того, як ви почнете давати дитині сироп, який стимулює травлення. Найбільш відомі:
o сироп на основі листя і суцвіть полину, трави золототисячника, деревію,
o сироп з листя подорожника,
o сироп на основі кореня кульбаби, лепехи, тирлич жовтий,
o сироп з листя і кореня цикорію.
Кожен сироп містить гіркоту, яка стимулює роботу шлунка і підвищує апетит. Для дітей 1-10 років рекомендовані таблетовані варіанти. Для дітей молодших та середніх років досить, щоб сироп містив одну гіркоту (тільки кульбаба або тільки полин). Для апетиту дитині дають настої і сиропи до їжі.
Шановні батьки, забезпечте дитині здоровий активний спосіб життя, повноцінні прогулянки, режим харчування, привчите малюка робити зарядку і не розвивайте залежність від солодкого і «перекусів», проблеми з апетитом немає - як - немає. Якщо ж зниження апетиту у малюка до 1 року і після року є проявом хронічного чи іншого захворювання, обов'язково зверніться до фахівця за призначенням. Не поспішайте робити висновки, вивчивши відгуки про відомих препаратах «Елькар» або «Апілак", не призначайте самі стимулюючий сироп, особливо для малюків до 1 року. Тільки фахівець може визначити необхідний вашій дитині препарат.
Поганий апетит у дитини може бути наслідком складних дифузних захворювань або дихальною недостатністю. Іноді батьки не контролюють режим дня малюка і дозволяють перекушування шкідливими продуктами. Стати причиною відмови від чергового прийому їжі може нераціональне харчування або банальний перегодовування. Лікарі рекомендують підходити до вирішення проблеми як з фізіологічної, так і з психологічного боку. Стреси, депресії, труднощі в спілкуванні з оточуючими провокують поганий апетит у дитини будь-якого віку.
Порушення харчування у дітей з народження до року
У дітей грудного віку до основних факторів, що провокує поганий апетит, відносяться:
- 1. Неприємні відчуття в порожнині рота. При розвитку у дитини запалення в горлі, стоматиту або при прорізуванні зубів спостерігається больовий синдром. Жувати їжу і навіть ковтати рідину немовляті буває важко, тому він відмовляється їсти і починає плакати.
- 2. Утруднене дихання. Якщо малюкові несвоєчасно чистити ніс, закладеність буде ускладнювати дихання під час смоктання грудей або соски. Подібна ситуація характерна і в період застуди.
- 3. Непереносимість конкретного продукту або його консистенції. У дитини виникає блювотний рефлекс, коли їжа потрапляє в рот.
- 4. Кольки. Здуття живота і освіту кольок - симптоми, які виникають у більшості дітей в період з народження до року. Больовий синдром стає причиною відмови від їжі і постійного плачу.
- 5. Несмачна їжа. Занадто солона, солодка або гаряча суміш провокує відмову від їжі.
- 6. Великі порції і порушення режиму харчування. Батьки можуть давати занадто багато їжі і не витримувати інтервал між прийомами їжі. Ситий малюк буде вередувати і категорично відмовлятися від чергової порції.
- 7. Проблеми з прикладанням до грудей. Якщо дитина не може досить добре захопити ротом сосок, він буде відмовлятися від їжі. Щоб уникнути цього матері потрібно прикладати новонародженого до грудей правильно.
- 8. Недостатнє виділення молока при грудному вигодовуванні. Погана лактація провокує зниження апетиту.
- 9. Дитина-малоежка. Активний і веселий малюк може відмовлятися від їжі у зв'язку з фізіологічними індивідуальними особливостями. Його організм не вимагає багато їжі. Такі діти повільно набирають вагу, бувають худими, але розвиненими відповідно до віку.
Поганий апетит у немовляти протягом доби може швидко налагодитися без застосування кардинальних заходів. Якщо малюк вередує, плаче і відмовляється від їжі і на другу добу, необхідно звернутися до педіатра.Повний огляд дитини, виявлення порушень в аналізах сечі і калу допоможуть визначити точну причину патології.
Поганий апетит у малюка в 2-3 роки
Якщо немає апетиту у малюка, якому вже виповнилося 2 роки, причина в фізіологічних збої. Досить часто батьки не звертають уваги на приховані симптоми проблем з травленням у малюка. Скарги на болі в животі, часті позиви в туалет, поганий настрій, відсутність бажання є улюблені продукти свідчать про розвиток патології. Годувати в такій ситуації малюка насильно лікарі не рекомендують.
Спадкова худоба є однією з головних причин поганого апетиту. Для повноцінного розвитку внутрішніх органів і центральної нервової системи таким малюкам не потрібна велика кількість їжі. При цьому дитина поводиться активно, не відстає в рості від однолітків. Згідно з медичними спостереженнями, більшість дітей погано їдять тільки в перші роки життя. Потім все налагоджується, у них з'являється хороший апетит.
Зараження гельмінтами викликає не тільки проблеми з апетитом. Спостерігається загальне зниження імунітету, дитина стає млявим і втомленим. Негативні процеси зачіпають розумову діяльність. Порушується сон, розвиваються алергічні реакції. Саме в період 2-3 років, коли починається активне пізнання навколишнього світу, спілкування з однолітками, ігри з тваринами на тлі незміцнілого імунітету, відбувається зараження глистовими инвазиями.
У віці 2-х і 3-х років відмова від їжі може бути одним із симптомів проблем з кишечником, печінкою або нестачі цинку в організмі. Гострі інфекції, що супроводжуються підвищенням температури тіла, викликають втрату апетиту у маленьких дітей. До них відносяться бактеріальні та вірусні збудники, туберкульоз, молочниця, патології сечовивідних шляхів. Поганий апетит спостерігається при дефіциті заліза і цинку в організмі маленької дитини, причому навіть при відсутності анемії. Спровокувати небажання є можуть надмірне вживання молока, солодощів і часті перекуси.
Нераціональне харчування теж відноситься до причин поганого апетиту. Деякі батьки перегодовують малюка м'ясом, через що він відмовляється від іншої їжі. Знизити апетит у дітей 2-3 років можуть серцево-судинні захворювання і дихальна недостатність в результаті патології дихальної системи.
Відмова від їжі в 4-5-річному віці
Спровокувати порушення апетиту в 4 роки і 5 років можуть наступні причини:
- 1. Часті перекушування. Дитина не хоче обідати або вечеряти, тому що між основними прийомами їжі вживає солодощі, чіпси, газовану воду і іншу шкідливу їжу. Подібні продукти потрібно замінити фруктами і овочами.
- 2. Може не бути апетиту у дитини, який проводить багато часу за комп'ютером або смартфоном. Інтернет-залежність у таких маленьких дітей призводить до загальної педагогічної занедбаності. Вони відчувають дефіцит нормальних фізичних навантажень. Малорухливий спосіб життя провокує значне зниження апетиту.
- 3. Вибірковість. Якщо дитина демонстративно відмовляється від однієї страви на користь іншого, проявляє постійне невдоволення приготовленою їжею, це привід звернутися за допомогою психолога. Така поведінка свідчить про егоїзм і неправильному формуванні психологічних навичок.
- 4. Емоційний стан. Поганий настрій, переживання, збудливість провокують проблеми з апетитом у дітей старшого дошкільного віку. Стресові ситуації нерідко вимагають втручання фахівців.
- 5. Проблеми в дитячому садку або з однолітками. Нові соціальні ролі, взаємини з оточуючими викликають напругу, емоційний дискомфорт і втрату апетиту. Відмова від таких базових потреб, як їжа, нерідко є результатом тиску з боку вихователів або педагогів.
Порушення режиму дня, що провокує несвоєчасне вживання їжі, перекушування, недостатня тривалість нічного сну і мінімум прогулянок на свіжому повітрі викликають проблеми з апетитом. Спровокувати їх можуть різні захворювання гострого або хронічного перебігу. У період застуди відмова від їжі здатний розтягнутися на кілька днів. Якщо патологія більш серйозна, поганий апетит стає постійною проблемою. Категоричне небажання є супроводжується слабкістю, запамороченнями, запорами, підвищеним серцебиттям.
Всі знають, що для нормального розвитку дитини необхідно повноцінне харчування. В уявленні більшості батьків, поганий апетит малюка свідчить про його хвороби. Як виправити становище і поліпшити апетит? Перш за все, потрібно зрозуміти, чи є дійсно привід для серйозних переживань. Можливо, потрібно порадитися з лікарем. Іноді досить просто врахувати особливості дитячої фізіології і психіки. Не завжди відхилення від норми (уявлення про яку може бути помилковим) є ознакою неблагополуччя, з яким треба боротися будь-якими способами. Найчастіше допомогти може правильна організація харчування дитини.
- хвороба (від легкого нездужання до серйозних захворювань різних органів);
- поганий настрій, негативні емоції;
- поїдання солодощів в перервах між сніданком, обідом і вечерею;
- неправильний підхід до процесу годування з боку батьків (нерегулярне або надмірне годування).
Деякі діти відмовляються від їжі, якщо немає додаткових розваг (мультиків, іграшок, бабусиних казок), заохочення (батьки обіцяють дитині купити бажану іграшку, якщо він з'їсть всю кашу). Звичка виробляється швидко, а ось відучити від неї непросто.
Як поліпшити апетит малюка у віці до 1 року
Апетит немовляти залежить від ряду факторів:
- Анатомічні особливості і стан здоров'я.
- Склад і смак молока, які багато в чому визначає харчування матері.
- Режим харчування і сну дитини.
- Психологічний стан мами.
Важливе значення має дотримання жінкою правил гігієни, так як неприємний запах, косметичні аромати можуть погіршити апетит малюка.
Треба вчасно починати привчати дитину до твердої їжі. Якщо дитина після 6 місяців харчується тільки грудним молоком, то згодом його вже набагато важче привчити до звичайної їжі.
Апетит малюка поліпшується після купання. Перед годуванням необхідно переодягнути його в просторий одяг, що забезпечує нормальну терморегуляцію.
Що робити, якщо у дітей немає апетиту
Для зростаючого організму необхідно повноцінне харчування, що включає в себе білки, вуглеводи, жири, вітаміни. Тому в дитячому раціоні повинні бути присутніми м'ясо, яйця, молочні продукти, різні каші, фрукти, овочі. Тільки так можна задовольнити потребу організму в необхідних макроелементів:
- кальції (входить до складу кісткової тканини, необхідний для росту здорових зубів);
- фосфорі (при його недоліку відбувається неправильний ріст кісток);
- магнії (впливає на серцеву діяльність, розвиток м'язів).
З їжею в організм надходить залізо, цинк, йод та інші мікроелементи, що входять до складу крові, що забезпечують нормальний розвиток всіх органів. Недолік цих речовин призводить до затримки розвитку. Це ще одна причина переживань, коли дитина погано їсть. Що робити в подібній ситуації, підкаже педіатр, який, швидше за все, призначить спеціальні вітамінні комплекси, що заповнюють недолік елементів.
Зниження апетиту в результаті хвороб
Одним з перших симптомів захворювання дитини є зниження апетиту. Не варто наполягати на неодмінному прийомі їжі, якщо йому погано, з'являються такі ознаки, як млявість, підвищення температури. У цьому стані набагато важливіше для дитини більше пити. При цьому він буде потіти, за рахунок чого температура знизиться. Крім того, з потом виходять токсини, які утворюються в організмі при запальних процесах.
Травлення вимагає витрат енергії. Ослаблений хворобою організм не може справлятися з цією функцією. Їжа в цей період повинна бути легкою: фрукти, молочний суп, картопляне пюре, варена риба, куряче м'ясо. Причому краще запропонувати дитині з'їсти ті продукти, які він любить.
Анорексія у дітей
Анорексія - це стан, при якому організм не може приймати їжу. У підлітків вона може виникнути як результат прагнення до схуднення.
Дитяча дитяча анорексія проявляється відрижкою під час їжі, відразою до звичайної їжі. Іноді з'являється пристрасть до кислих цитрусам (лимон, грейпфрут). При цьому дитина погано їсть, вередує, скидає посуд зі столу, висловлює невдоволення самим процесом годування. Батьки часто знаходяться в розгубленості: що робити, щоб виправити становище.
Якщо дитина їсть погано, то, дотримуючись певних правил, можна поступово привчити його до нормального харчування:
- при необхідності збільшується інтервал між прийомами їжі, щоб малюк зголоднів;
- давати їжу треба невеликими порціями, накладати її в маленьку тарілку, додаючи, якщо дитина виявить бажання;
- необов'язково домагатися, щоб дитина з'їла все, що йому поклали в тарілку, або те, що йому неприємно;
- за столом під час годування не рекомендується сидіти більше півгодини, потім краще прибрати їжу зі столу;
- ні в якому разі не можна сварити дитину, якщо під час прийому їжі його вирвало;
- годування має відбуватися в спокійній і доброзичливій обстановці;
- при необхідності треба змінити посуд, комбінувати продукти, викликаючи інтерес до них;
- не слід давати булочки, солодкий сік і цукерки між основною їдою.
Відео: Чому діти не хочуть їсти, чи треба з цим боротися
Чи потрібно годувати дитину насильно
Часто батькам здається, що їх син відстає від сусіда-однолітка по зростанню через те, що він менше їсть. Однак справа не в кількості їжі, а в індивідуальності фізіологічних процесів. У всіх людей засвоєння їжі і здійснення обміну речовин в організмі відбуваються по-різному. Якщо у дитини немає ознак хвороби, то не варто переживати через його апетиту. Організму вистачає корисних речовин. А на зростання може вплинути спадковість. Деякі діти починають швидко рости в період статевого дозрівання, наздоганяючи і переганяючи однолітків.
Слід звернути увагу: Якщо при відсутності спадкових факторів дитина значно відрізняється по зростанню від своїх однолітків, то лікар нерідко направляє його на обстеження до ендокринолога, так як причиною можуть бути гормональні порушення.
Апетит безпосередньо пов'язаний з роботою кишечника. Тому батьки повинні звернути серйозну увагу на частоту випорожнення кишечника дитини. Якщо малюк страждає від закрепів, то у нього може з'явитися блювання при черговому прийомі їжі. Це природна захисна реакція організму. Якщо при цьому наполягати на прийомі їжі, то у дітей розвивається патологічна реакція, блювота буде з'являтися при вигляді будь-якої їжі, розвинеться анорексія.
Годування через силу, грубість, погрози можуть принести непоправної шкоди здоров'ю дитини, травмують психіку. Наслідками такого годування стають хвороби серця, хвороби шлунка, в тому числі і ракові пухлини.
Відео: Проблеми насильницького годування дітей
Що робити, щоб покращився апетит
Батьки часто не можуть знайти відповідь: що ж робити, якщо діти погано їдять. Для того щоб процес годування проходив нормально, необхідно не тільки урізноманітнити страви і звернути більше уваги на сервіровку столу, але і зробити так, щоб дитина відчувала себе спокійно, не боявся погроз, знав, що його не будуть вмовляти і примушувати їсти.
Апетит дитини зазвичай поліпшується, якщо його годують разом з іншими дітьми.
Якщо апетит поганий, то важливіше з'їсти друга, більш поживну страву, не заповнюючи шлунок першим, рідким.
В їжу треба включати страви, що збуджують апетит. Дітям можна давати не дуже солону оселедець, солоні огірки і помідори, капусту і різноманітні салати. Необхідно годувати дитину продуктами, що містять багато клітковини (каші, овочі, фрукти), щоб налагодилася робота кишечника.
Велике значення для підвищення апетиту має тривалість прогулянок на свіжому повітрі, рухливі ігри, заняття спортом, що гартують процедури. В окремих випадках може знадобитися прийом спеціальних препаратів для поліпшення вироблення шлункового соку, засобів, що містять біфідобактерії.
Новонароджена дитина завжди хоче їсти. Відчуття голоду народжується разом з ним і змушує забувати про все, якщо з'являється. Тому поганий апетит у дитини в перші місяці життя - явище досить рідкісне і пов'язане, швидше за все, із захворюваннями - частіше центральної нервової системи, рідше - шлунка, печінки, нирок - вони можуть бути вродженими.
Іноді причиною того, що є поганий апетит у дитини, стає дисбактеріоз, який теж часто буває вродженим і до якого призводять порушення, що мали місце під час вагітності та пологів. Але і при наявності патології дитина часто непогано є - дається взнаки харчова домінанта в поведінці, закладена природою.
Зазвичай скарги на поганий апетит починаю з'являтися у батьків до кінця першого року життя, і в подальшому можуть супроводжувати дитину мало не до закінчення школи.
При цьому, як і в ранньому віці, причиною небажання є можуть бути захворювання, у дітей після року вже зустрічаються гастрити, дискінезії жовчного міхура, глистяні інвазії. Однак крім цих, починає проявляти себе інша, велика група причин, які можна об'єднати словом «психологічні».
Часто, особливо в ранньому віці, батьки допускають перегодовування. При цьому до цих пір худий, але рухлива дитина викликає почуття побоювання, а повний, «зі складочками» - захоплення. Допускається відразу багато помилок - дитина «програмується» на повноту в майбутньому, з якої йому доведеться боротися, і порушуються його обмінні процеси, що і призводить до поганого апетиту. Як може малюк з'їсти зайве, хіба природою не закладені в нього механізми регуляції кількості їжі? Закладено, але ж ми, батьки, часто самі і ламаємо ці механізми, відволікаючи дитини казками, щоб нагодувати, привчаючи до швидкого поглинання їжі - тоді сигнал з центру апетиту просто не встигає вчасно прийти, а іноді, намагаючись «зламати» впертого, і насильно годуємо. Останній шлях - найкоротший до формування поганого апетиту, а разом з ним і поганого характеру малюка. Коли їжа стає покаранням, про неї думається з жахом - про яке бажання може йти мова! Так і пояснюється поганий апетит у дитини.
Часто вважається, що почуття голоду у малюка взагалі не повинно бути - як тільки він просить їсти - треба дати. Ні про яке режимі мови тут йти не може. І тоді, як і в разі переїдання, спостерігається парадокс - дитина не худий і прекрасно виглядає, а батьки вважають, що він взагалі нічого не їсть! Це означає, що дитина не з'їдає за обідом або вечерею покладеної порції - так і немає адже бажання, якщо постійно перекушувати - то пиріжком, то яблуком.
Дитині часто набридає одноманітна їжа - це не примха, а сигнал про те, що одного компонента їжі мало, потрібні інші, тому страви треба чергувати і міняти.
У спекотні дні поганий апетит у дитини цілком природний, то ж спостерігається при високій температурі - не треба малюка примушувати їсти стільки ж, що і взимку, краще нехай досить п'є. Уявлення про те, що дитині в будь-якому випадку треба отримати певну кількість білків, жирів і вуглеводів, фізіологічно невірно. Як і думка про підвищений харчуванні під час хвороби - щоб скоріше видужати. Це справедливо для хронічних хвороб, туберкульозу і гіпотрофії, але не для гострої стадії ГРЗ.
Важлива для маленької дитини і обстановка при годуванні. Іноді мама поспішає, суне за ложкою ложку, і таке насильство набридає дитині, він вередує. Нехай з'їсть менше, але спокійно, по можливості - сам, із задоволенням, хоча й повільно, зосереджено жує - це корисно для травлення. За їжею не треба сварити дитину за щось, «з'ясовувати відносини», взагалі, говорити щось, що відволікає від їжі.
І останнє, нерідко зустрічається явище, яке також списується на поганий апетит - «харчової шантаж», коли дитина, яка знає, як болісно переносять мама чи бабуся його відмова від їжі, починають спекулювати цим, домагаючись свого. А бідні батьки розігрують перед дитиною цілі вистави, або біжать виконувати будь-яку примху - аби тільки нещасний, голодний з'їв хоч що-небудь.
Ось основні причини того, що ми маємо поганий апетит у дитини, знаючи які, можна постаратися уникнути схожих ситуацій. Хвороби, що призводять з зниження апетиту, треба діагностувати і лікувати. І тоді дитина буде із задоволенням поглинати все те, що дбайливо приготував
