Деякі люди відчувають, що в них іноді або часто виникає палке бажання побути на самоті. Навіть з коханою людиною, з добрими друзями, з власними дітьми – так, так! розлучитися на якийсь час. Що це: нормальний наказ серця для будь-якої дорослої людини чи якась психологічна патологія? Як реагувати на це бажання: підтримувати його чи діяти навпаки? Щоб дізнатися про рішення цієї дилеми, необхідно заглянути в корінь самого бажання - звідки воно береться і до чого веде?
Звідки виникає бажання побути на самоті?
Що робити з бажанням побути на самоті: реалізувати чи, навпаки, уникати?
Чому для деяких людей так важливий деякий час побути на самоті?
Як реагувати, якщо не я, а "дівчина/хлопець хоче побути один"?
Чи можливе таке, що я одночаснохочу і більшої близькості, і водночас мені потрібно більше часу побути на самоті?
Ця стаття спрямована на два типи читачів. По-перше, на тих, хто іноді прагне побути на самоті, але замислюється над тим, чи це нормально, і, по-друге, на тих, хто скаржиться на таку "дивну" поведінку іншої людини, дивується або навіть дорікає цьому. Адже побути на самоті не так просто: чоловік чи дружина, хлопець чи дівчина, друзі, батьки, діти - завжди знайдеться хтось, хто заявить: "Ти мене не любиш/не поважаєш/не хочеш бачити/..." і, як продовження, "Я образився/я сам не хочу тебе більше бачити ніколи/я тобі не потрібен/..." (потрібне підкреслити або дописати свій варіант). Тому дуже бажано спільне прочитання цієї статті або хоча б рекомендація її всім, хто зазнає труднощів або власним бажанням"я хочу побути один", або з аналогічним бажанням у своєї близької людини.
А тепер – проста правда життя. Так, насправді, бажання побути на самоті нормальнонічого в цьому болючого чи поганого немає.
Але буває воно не у всіх у світі, а лише у 5% людства. І, в нормі, - проявляється іноді. Більше того, це бажання дійсно треба наповнювати - тобто дозволяти побути в "насиченій" самоті: коли довкола тиша, спокій і зовсім немає людей.
Хто ж ці 5%? Усі вони – звуковики. Звичайно, будь-якому інтроверту хочеться іноді побути одному, таких векторів у системно-векторній психології чотири. Однак самотність набуває зовсім іншого значення у разі звуковика.
"Сьогодні Я хочу побути один" - ключовик звукового вектора
Звуковому вектору від природи задано думати про світобудову, відповідаючи на всі питання "чому?", що виникають у нього в голові. Пізнавати себе, своє психічне, підсвідоме - та справа, заради якої він народився. Тому для звукової людини дуже важливо мати можливість "концентрованої" самотності - короткого проміжку часу, коли вона може зосереджено подумати над усім цим.
Не реалізуючись так, як заплановано, у нас починаються проблеми. Головний біль накочують, ніби натякаючи - ти займаєшся чимось марно. Якоїсь миті приходить депресія, і навіть суїцидальні думки. Примушуючи себе чи кохану людину бути все-час у суспільстві, займатися побутовими проблемами, пам'ятайте, що це може призвести до зворотного ефекту.
Я хочу побути один – як це реалізувати на практиці?
У реального життядеяким людям важко реалізувати своє бажання побути одному, особливо якщо воно гостро виникає прямо зараз і раптово. Якщо ти мама немовляти, чи менеджер великої компаніїз цілим натовпом підлеглих, дуже важко підвестися і просто вийти в тиху кімнату. Однак якщо поміркувати, завжди можна знайти вихід із ситуації.
У парі, в сім'ї найлегше досягти правильного ефекту. Відкрито та правдиво поясніть своєму партнеру, чому Ви хочете побути на самоті - постарайтеся передати бажання звукового вектора (як варіант, дайте почитати цю статтю). Це тільки на перший погляд здається, що емоційний глядач – не пара замкненому звуковику. Насправді все навпаки, і якщо пара створилася, між людьми формується любов, це правильні взаємини і не варто псувати їх взаємними докорами.
Величезною помилкою буде думати, що якщо дві людини закохані, то вони повинні бути разом. Вони просто доповнюють одне одного, але не повторюють. І всі неповторні бажання, які різнять, можна реалізувати на стороні – тут головне знайти золоту середину. Наприклад, зорові емоції можна наповнити в театрі, в кіно, на вечірці, і поїде туди не з коханою людиною, а з друзями. У цей час звуковик зможе зібратися зі своїми думками.
Дуже важливо мати можливість відпочити і звуковим мамам, особливо зовсім маленьких, грудних діток. Крики, постійна вимога уваги - все це вимотує звуковий вектор, все більше формує єдине бажання "дайте мені все спокій!" Саме так виникає таке явище, як післяпологова депресія, відстороненість від своїх дітей. Щоб уникнути такого сценарію, важливо одразу організувати можливість для звукової матері мати хоча б маленьку, але можливість побути однією. У цьому немає нічого поганого, і це зовсім не означає, що вона погана мама- після концентрованої самотності вона із ще більшим прагненням повернеться до своїх обов'язків.
На роботі та у навчанні, у спілкуванні з друзями чи батьками, у будь-якому колективі, важче досягти бажаної насиченої самотності. І тут уже сама людина зі звуковим вектором має докласти свого інтелекту, щоб знайти рішення, яким чином забезпечити собі тишу та відключення від побутових проблем.
Я хочу побути один - звуко-зоровий настрій
Зараз у великих містах живе безліч поліморфних людей, які поєднують у собі два вектори: звуковий та зоровий. Дивовижне поєднання робить людину. Тут буде все: і емоційні розгойдування, і істерики, і найгостріше бажання побути на самоті. Така людина може одночасно і вимагати від свого партнера підвищеної любовної уваги, і водночас відштовхувати її, говорити, що її душать надто близьке спілкування. Контрарність двох векторів призводить до сум'яття в душі і не розуміння як себе, так і свого партнера. Як правило, зоровий вектор буває пригнічений домінантним звуковим і "проривається" назовні в людині рідко, але сильно - навіть істериками.
Звуко-зоровим людям необхідно навчитися розділяти свої бажання емоційного спілкування та інтровертного, звукового наповнення через абстрактне мислення. Зумівши зробити це, перед людиною відкривається безліч бажань, серед яких "я хочу побути один" - лише невелика частка бажань.
Пізнаючи себе, своє психічне, у людини зі звуковим вектором перестає боліти голова, до нього не приходять депресія та думки про самогубство. Чим більше він займається своїм прямим призначенням, тим менше йому необхідно "концентрованої" самотності - тим більше він хоче бути з іншими людьми, спілкуватися та пізнавати світ через інших.
Стаття написана за матеріалами системно-векторної психології Юрія Бурлана. Запрошуємо вас відвідати тренінги з системно-векторної психології Юрія Бурлана. Вступна частина лекцій абсолютно безкоштовна і доступна всім бажаючим
Кохання не лежить на дорозі, як камінь; її треба створити, як хліб; її треба весь час творити наново та відтворювати.
Бувають люди Душею глибокі, як океан, - у яких хочеться поринути. І бувають люди, як калюжі, яких треба обходити, щоб не забруднитись.
Живи так, як хочеться. Дихай повітрям, пий воду, їж фрукти. І насолоджуйся отриманими відчуттями.
Іноді людині не заважає побути в тиші та самоті – це має свою красу.
Як хочеться тебе не втратити,
Дивитись у твої очі та насолоджуватися.
При цьому, завмираючи, розуміти,
Що ми з тобою могли не зустрітись.
Часом потрібен збій у системі і крок на дотик у темряві,
А іноді, - побути не з тими, щоб зрозуміти, хто - ті.
Як іноді хочеться знати, що все не дарма.
Як шкода, що пам'ять не вбити.
Вона одне нам життя калечить.
Як боляче пам'ятати все і жити...
З безглуздою фразою "Час лікує"!
Мужність потрібна, щоб жити так, як тобі хочеться.
Хочеться тиші та затишку. Помірно поточних секунд, гарячого чаю та книг: улюблених чи ще незнайомих, атмосферних та химерних. Хочеться мережив слів та листопада емоцій. Хочеться гарних історій із крапелькою смутку. Розчиниться в цій меланхолії, втратити на пару щасливих ночей.
Чи нормально відчувати бажання самотності чи я біла ворона? Хочеться хоча б годину посидіти в тиші, щоби ніхто не дзвонив і не чіпав. Іноді на роботі раптом виникає роздратування, хочеться закрити вуха та крикнути: «Заткніться! Дайте тиші!
Гірше, коли приходиш додому з думкою нарешті відмовитися і просто побути одному, а домочадці намагаються зайняти тебе на повну. У такі моменти самотність – чекаєш, хочеш, прагнеш!
Моя мрія – самотність
Якщо людина іноді виникає бажання побути на самоті, це нормально. Більше того, для 5% людства це часом так само необхідно, як питво чи їжа. Особливо в сучасному світі, перенасиченому інформацією.
Давайте розберемося за допомогою системно-векторної психології Юрія Бурлана з наступних питань:
Хто любить самотність;
Чому людина відчуває самотність;
Якщо людина відчуває самотність, чи потрібно чинити опір;
Якщо я хочу самотність, чим загрожує придушення цього бажання;
Якщо самотність вимагає своєї реалізації, як це зробити без шкоди психіки.
Корінь почуття самотності
Самотність має особливе значення для людини, яка має звуковий вектор. З дитинства тихий, що любить тишу та самотність, він негативно ставиться до будь-яких гучних звуків. Він зосереджений на своєму внутрішньому світі та думках, щоб потім донести розуміння своїх розгадок в ідеях.
Ніч - його улюблений час. Вночі думається найкраще. Ось так, просидівши всю ніч зі своїми думками та ідеями, він не може піднятися вранці. Саме про нього кажуть – сова.
Через чутливий слух не любить гучні компанії. Тому вже в дитячому садкута школі самотність стає його постійним супутником. Або суспільство з такою самою звуковою людиною, з якою можна просто помовчати.
Його саме сильне бажання- зрозуміти, як улаштований світ, навіщо ми існуємо і чи є сенс у всьому цьому. Але найчастіше це бажання – на несвідомому рівні.
Це бажання може зіграти роль у виборі його професії. Власник звукового вектора - це мислитель, поет, філософ, музикант, програміст, учений, який вивчає будову атома чи глибини космосу. Дуже багато професій, де абстрактний та неординарний розум дає перевагу у вирішенні загадок.
Чому він відчуває самотність
Постійні гучні звуки та суєта навколо заважають зосередитися на думках. До цього неможливо звикнути. Поступово звуковик відчуває втому від спілкування не лише з друзями, а й із близькими. Його починає переслідувати сильне бажання самотності.
Побути одному в тиші стає все важче, адже треба ходити на роботу, спілкуватися з друзями та рідними. А якщо є ще й стосунки з коханим? Тут уже немає часу відмовитися і подумати над питаннями про світобудову та пізнання себе, свого «Я». Внутрішнє бажання піти та побути одному зростає.
Жодне кохання, гроші чи повага не можуть наповнити потреби звукового інтелекту. Важливу роль грає та її егоцентризм. Нерідко він стає перепоною на шляху до розвитку та пізнання – коли людина зосереджується безпосередньо на собі. Це призводить до ще більшого віддалення від інших, що, своєю чергою, веде до бажання побути на самоті, але вже з депресивним контекстом. Самотність здаватиметься найкращим виходом.
Цей стрес від необхідності відповідати стандартам поведінки зростає і призводить до нерозуміння своєї ролі в суспільстві, його починає роздирати почуття самотності та непотрібності, адже інші чомусь живуть і щасливі, їх не мучать ці постійні пошуки себе.
Бажання самотності – це сигнал
У системно-векторній психології Юрія Бурлана чітко простежується: коли людина не прагне того, що їй задано природою, починаються проблеми різного характеру. Так і надмірна самотність, відхід у себе поступово занурюють людину в погані стани. Всередині зростає сильна напруга, і це може призвести до порушення сну, аж до постійного безсоння.
Ще один дзвіночок – часті головні болі, мігрень. Тіло ніби натякає, що звуковик займається не тим і витрачає свій потенціал марно.
Це відбивається на відносинах у парі чи з близькими. Навколишні не можуть зрозуміти його бажання. Йому потрібна самотність, а спроби пояснити наштовхуються на заяви: Ти мене не любиш! - аж до істерики. Або інший варіант - підозра у зраді, що доходить до необґрунтованої ревнощів та постійних перевірок. «Навіщо йому ще треба побути одному?»
Такі ситуації ще більше посилюють становище. Від цього бажання побути на самоті лише зростає. Людина хоче сховатися від настирливого світу, але це лише ще більше віддаляє його від реалізації свого потенціалу і може призвести до сильної депресії чи суїцидальних думок.
Як реалізувати бажання побути на самоті
Звичайно, в реальному житті бажання побути одному нелегко виконати через багато причин, пов'язаних із роботою чи сім'єю. Але вихід є завжди. Головне, добре подумати. Адже говоримо про психічне здоров'я.
Якщо людина працює у великому колективі, а самотність вимагає свого, потрібно забезпечити собі тишу і усамітнитися хоча б на 20 хвилин. Це дасть змогу зібратися з думками, подумати про важливе. Робочий день пройде в спокійнішій обстановці, а самотність відступить після такої невеликої розумової концентрації.
Те саме стосується і мам зі звуковим вектором. Особливо, якщо діти грудного віку. Через крики дитини та постійного догляду за нею у звукової мами може виникнути післяпологова депресія. Їй боляче від тих почуттів, які відчуває, її охоплює сильний розпач, і самотність для неї буде чимось дуже бажаним.
Щоб не допустити такої ситуації, потрібно організувати хай і маленьку нагоду побути однією. Така коротка самотність додасть сил, і вона повернеться до своїх обов'язків із набагато більшою запопадливістю. Її почуття самотності та незрозумілої туги відступить на деякий час. Більше полегшення дає розуміння суті звукового вектора, те, що з нею відбувається.
Розділіть самотність із коханим
Якщо ви перебуваєте у стосунках, все набагато легше. Спробуйте пояснити, чому ви відчуваєте самотність, постарайтеся передати це бажання, сказати, що вам необхідно самотність. Можна знайти золоту середину.
Якщо вашій половинці хочеться сходити в кіно з друзями, ви можете залишитися вдома і зібратися думками. Можна разом вийти на прогулянку парком і просто помовчати, посидіти поряд. У цьому є своя краса і духовна близькість. Таким чином, наповнивши свої звукові порожнечі, ви захочете спілкування.
Зараз можна без допомоги психолога розпізнати свої статки, розібратися у своїх проблемах, зрозуміти причини почуття самотності. За допомогою системно-векторної психології Юрія Бурлана можна змінити стан через розуміння себе та інших людей, знайти своє місце та зрозуміти приховані бажання. Тоді не потрібно буде використовувати припарки, описані раніше. Результати багатьох людей це доводять.
«…Тепер я усвідомила, що ми без спілкування нікуди. Без людей… навіщо я тоді? Для кого все?.. Прийшло усвідомлення потреби суспільства, що оточує людей. Я хочу з ними працювати, спілкуватися, приносити користь!
…Був час (рік, напевно, може більше), коли мені не хотілося бачити людей, гарно вдягатися. Ходила в джинсах на роботу та светрі. Не відчуваючи себе жінкою. Я – не я, я – воно. А ось кілька днів тому прийшло бажання гарно одягатися, одягла сукню і не вилазю з неї))). Почуваюся красивою, жіночною, бажаною ... »
«…Цей світ тут. Він – справжній! І сенс життя – теж тут, і шукати його треба також тільки тут! Не самотужки, а серед інших людей! Він у нас і для кожного він свій! І пошук у кожного також свій. Думаю, я там, де потрібно. Я хочу радіти цьому життю, чути звуки птахів, чути, як обертається ця земля і знати, що все не так просто тут. Що ми не просто так ходимо і живемо. Що в усього і в кожного є своє призначення і сенс існування кожного на цій землі! Може, в цьому і є та сама відповідь про сенс, який завжди шукаєш? Як Ви думаєте?
Реєструйтеся на безкоштовний онлайн-тренінг з системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Стаття написана з використанням матеріалів онлайн-тренінгів з системно-векторної психології Юрія Бурлана
Часто читають
У дівчат, які перебувають тривалий часу відносинах, нерідко виникає бажання трохи віддалитися від партнера. Однак лякатися такої поведінки не варто: це не обов'язково «дзвіночок» про те, що вона. Просто іноді вашій партнерці необхідне емоційне «перезавантаження».
На самоті дівчина може спокійно обміркувати чимало питань та знайти відповіді на багато з них. Особливо часто побути наодинці із собою хочеться натурам чутливим та творчим. Якщо дівчина не отримає бажаної усамітнення, це може вилитися у скандал чи сварку.
Бажання побути однією також може бути сигналом для партнера, що у відносинах не все гаразд. Можливо, дана потреба – лише спосіб привернути вашу увагу. Постарайтеся придивитися до поведінки своєї пасії і зрозуміти, чи не награно воно і чи справді леді хоче усамітнення. Реальний шанс, що висловлюючи таке бажання, дівчина просто очікує від вас рішучого кроку, який принесе у стосунки щось нове.
Якщо бажання побути однієї дівчини виникає на самому початку відносин, це також може мати свої причини, не пов'язані з вами. По-перше, ваша обраниця може бути . Людям даного типу іноді самотність необхідна відновлення психологічного балансу.
По-друге, багато дівчат дуже схильні до гормональних стрибків. Залежно від фази менструального циклу поведінка вашої обраниці може змінюватися. Також дівчина може не бажати показувати вам свій істеричний характер під час ПМС, тому намагається пережити його самостійно.
Самота за серйозними обставинами
Іноді дівчатам хочеться побути на самоті не так. Це може бути тривожним знаком. Існує ймовірність, що усамітнення вашої обраниці потрібне для прийняття складного, але необхідного рішення.
Наприклад, дівчина могла якийсь час паралельно з вами зустрічатися ще з одним (або декількома) хлопцем. «Протестувавши» існуючі варіанти, вона бажає піти ненадовго «в тінь», щоб усе проаналізувати та зробити свій вибір. Інша схожа ситуація: на обрії з'явився її колишній хлопець, який пропонує розпочати відносини заново. Якщо почуття охолонули не до кінця, дівчині захочеться усамітнитися і все ретельно обміркувати.
Однак бажання побути на самоті зовсім не сигналізує про те, що ваша пасія є «багато верстатницею». Можливо, на її думку та відчуття, відносини з вами поступово заходять у глухий кут. Щоб зрозуміти свої почуття до вас, оцінити їхню серйозність і бажання продовжити стосунки (або розірвати їх), дівчині може знадобитися усамітнення.
Зрозуміти, яка ситуація склалася у вашій парі, дуже непросто. Допомогти може відверта розмоваабо будь-який ваш рішучий крок. Відмовляти дівчині на самоті не варто – це може спровокувати сварку та агресію, непотрібну сварку. Залишайтеся спокійними, дозвольте леді побути однією, відновити сили та прийняти необхідне рішення.
