Чому шкіра на колінах суха та шорстка. Темна суха шкіра на ліктях, колінах – що робити? Що робити з шкірою, що огрубіла,

Суха шкіра на ділянках колін та ліктів як мінімум неестетичне видовище.

До того ж це викликає свербіж, лущення інші неприємні відчуття.

А будь-яка дівчина хоче мати гладку шкіру на всьому тілі. та колінах відображає проблеми зі здоров'ям.

Тому рішенню цієї проблеми варто приділити увагу.

Провокатором появи огрубіння та сухості шкіри на колінах може стати низка причин.

Сухі коліна: причини

1. Сезонний недолік вітамінів А, Е.

2. Звичка спиратися на коліна, це призводить до затвердіння шкіри.

3. Носіння колгот та штанів.

4. Гормональні збої.

5. Нестача рослинних жирів в організмі.

Всі проблеми, пов'язані з сухістю шкіри на колінах, можна вирішити, правильно визначивши причину їх виникнення.

Так для початку варто сходити до ендокринолога, який визначити, чи існує проблема з гормональним фоном. Якщо вона є, то її вирішувати потрібно медикаментозно під контролем лікаря.

В інших випадках шкіру можна зволожити в домашніх умовах косметичними засобами або приготованими в домашніх умовах ефективними зволожуючими складами.

Також потрібно вживати в їжу насичений вітаміном С, А, Е продукти. Також варто вживати продукти, що містять жири.

У домашніх умовах можна легко приготувати декілька ефективних засобів.

Сухі коліна: народні рецепти

Олія з лимоном для колін

Потрібно змішати сік лимона з рослинною олією, все добре змішати і нанести на огрубілі ділянки на колінах.

Дану маску потрібно потримати протягом двадцяти хвилин, після цього змити маску і нанести будь-який зволожуючий крем.

Відлущуючий скраб від сухих колін

Відлущити ороговілі частинки шкіри на колінах допоможе скраб з морської солі та меду. Крім безпосередньої дії, мед допоможе значно зволожити шкіру.

Потрібно взяти по 2 столові ложки солі та меду, в них додати, добре перемішати засіб.

Склад нанести на коліна та потерти круговими рухами коліна, потім змити все теплою водою та обробити будь-яким косметичним маслом.

Протирання шкіри на колінах соком

Простим щоденним засобом є протирання шкіри колін та ліктів часточкою свіжого лимона чи огірка. Протирати потрібно вранці та ввечері і шкіра буде ніжною та гладкою.

Якщо коліна дуже сухі

Для сильно сухих колін потрібно застосовувати складніший розчин. Для нього доведеться змішати 2 чайні ложки 70% - го спирту, 2 чайні ложки гліцерину, додати 1 чайну ложку оцту. Отриману суміш налити у скляний флакон та закрити кришечкою.

Протягом 3 днів наносити засіб увечері на 1:00 у вигляді компресу. Після трьох днів очистити шкіру скрабом. І коліна стануть ніжними.

Перед прийомом ванни бажано наносити на коліна скраб, потримати протягом 7 хвилин, масажуючи. Після ванни щоразу користуватися зволожуючим жирним кремом.

Протягом дня потрібно кілька разів наносити легкий зволожуючий крем на коліна. Не варто боятися жирних плям, шкіра швидко вбиратиме крем.

Головне приділяти щодня і проблем із сухістю не буде.

Також варто стежити за харчуванням, адже суха шкіра на колінах відображає проблеми з волоссям і нігтями.

Підтримувати хороший стан шкіри можна за допомогою простих домашніх засобів, які ви легко приготуєте своїми руками.

Причини сухості шкіри на колінах та ліктях

Здавалося б, яка дрібниця. Ну, подумаєш – сухі коліна та лікті. Адже це може бути першими ознаками хвороб, які потребують негайного лікування.

Перша причина– гормональна. Факт, гідний подиву. Зміни, що відбулися з вашими колінами та ліктями, можуть говорити про проблеми зі здоров'ям у гормональній сфері. Це і надниркова недостатність, і збій у роботі щитовидної залози. На стан гормонального фону негативно впливають повсякденні стреси та нервові навантаження, такі характерні для нашого божевільного життя.

Відомо, що на ліктях концентруються сплетення нервових закінчень. Є в медичній практиці навіть "симптом Бера", емоційний синонім якого "симптом брудних колін та ліктів". Його характерні ознаки – і шкіра, що огрубіла, на цих місцях. Отже, приводом для візиту до ендокринолога, можуть послужити зайва товстошкірість, темні плями та шорсткість ліктів та колін.

Друга причина- Авітаміноз. Шорсткість, сухість ліктів і колін може говорити про нестачу вітамінів А, Д, Е, і в деякій мірі вітаміну антиоксиданту С.

Третя причина– сезонні зміни. Лушпиння і сухість пояснюється перепадом температур у сезонні періоди. Не останню роль відіграють товсті светри та колготки. При постійному носінні вони натирають і дратують нашу шкіру на ліктях і колінах.

Четверта причина- Дотримання гігієни. Скажіть, хто не любить поніжитися у гарячій ванні з рясою піною, особливо у холоди. Але ми зовсім не враховуємо того, що довго приймаючи ванну, ми розм'якшуємо та висушуємо нашу шкіру. А про те, як сприяє сухості хлор, і говорити не варто.

П'ята причина- Механічна дія. Проводьте весь робочий день за столом, спираючись на нього ліктями? Тоді ви, напевно, помітили, як швидко шкіра починає грубіти, іноді тріскати, з'являються некрасиві мозолі.

Запобігти появі сухості на ліктях та колінах, допоможе правильний догляд – використання скрабів, зволожуючих кремів, нанесення спеціальних масок.

Пом'якшувальні маски при сухості шкіри на колінах та ліктях

Пом'якшувальна маска із фруктів.З стиглих плодів абрикоса вийміть кісточки і розімніть м'якоть, додайте трохи будь-якої рослинної олії. Злегка підігрійте та нанесіть на лікті. Потримайте з півгодини, змийте і обов'язково утримуйте будь-який живильний крем.

Пом'якшувальна маска з меду та вівсянки.Сирий жовток одного яйця збийте, додайте три ст. ложки меду та стільки ж вівсянки. Наносите на лікті, повільно втираючи. Також з півгодини потримайте та змийте за допомогою масажної щітки, здійснюючи несильні кругові рухи.

Причини появи огрубілої шкіри на ліктях. Рецепти масок, огляд кремів для догляду за нею.

Причини огрубілої шкіри на ліктях

Існує маса причин, які провокують огрубіння шкіри. Причому найчастіше виною сухої дерми на ліктях стає відсутність або нестача догляду. Але в деяких випадках епідерміс у цій галузі висихає та тріскається через захворювання внутрішніх органів.

Причини грубої шкіри в області ліктів:

Порушення гормонального фону. Таке часто трапляється при вагітності, ожирінні та недугах щитовидної залози. При нормалізації кількості гормонів проблема зникає.
Гінекологічні недуги. Зазвичай на підвищену сухість в області ліктьового суглоба страждають жінки з полікістозом, ендометритом, міомою та гіперплазією ендометрію. Це пов'язано з нестачею лютеїнізуючого гормону та прогестинів.
Різкі перепади температури. Зазвичай таке трапляється взимку, коли людина з морозу заходить у тепле приміщення. При цьому шкіра на ліктях пересихає та тріскається.
Нестача вітамінів. Причиною появи тріщин і огрубілої шкіри на ліктях стає нестача жиророзчинних вітамінів А і Е. Зазвичай це трапляється у жінок, які сидять на низьковуглеводній дієті і вживають дуже невелику кількість олії. Саме воно є основним джерелом вітаміну Е.
Екзема та псоріаз. Це недуги комплексного характеру, коли спостерігається збій у роботі кишечника та печінки. При цих хворобах шкіра в ділянці ліктів стає товстою і може відшаровуватися пластами.
Механічні ушкодження. Часто супроводжують офісних працівників, які люблять сидіти, спершись ліктями об стіл. Шкіра при цьому натягується, треться і грубіє. Можуть з'явитися тріщини та сухість.
Відсутність догляду. За шкірою в області ліктів варто доглядати. Ця зона потребує зволоження та живлення.
Любов до гарячих ванн. При щоденному купанні в гарячій воді через наявність у ній хлору шкіра висихає. Згодом вона грубіє і тріскається.

Особливості догляду за шкірою на ліктях

Існує кілька основних засобів, які застосовуються для догляду за шкірою в ділянці ліктьового суглоба. Епідерміс у цих зонах часто сухий і лущиться, тому необхідно регулярно видаляти його лусочки. Це можна зробити за допомогою скрабів. Але цього недостатньо, щоб забути про сухість, необхідні зволожуючі та живильні засоби.

Пілінг шкіри на ліктях

Пілінг дозволяє відлущити відмерлі частинки шкіри і зробити область м'якою. Зазвичай пілінг достатньо проводити 2 рази на тиждень. Усього за місяць регулярних процедур ваші лікті стануть м'якими та ніжними.

Рецепти пілінгу для ліктів:

З сіллю. Вам необхідно в посудину середнього розміру всипати 20 г солі. Звичайно, найкраще брати морську, причому без добавок і ароматизаторів. Влийте в сіль трохи бджолиного нектару. Бажано використовувати рідкий та свіжий. Не застосовуйте гречаний мед, він густий і дорогий. Для приготування пілінгу виберіть дешевший варіант. Нанесіть масу після купання та помасажуйте локітки. Змийте теплою водою. Після процедури бажано пом'якшити шкіру.
З содою. Це відмінний пілінг, який одночасно живить і відлущує шкіру, що огрубіла. Для скрабу потрібно змішати 30 г харчової соди та 50 мл оливкової олії. Цю пасту нанесіть на локітки і ретельно помасажуйте. Видаліть серветкою і вимийте шкіру з м'яким милом.
З кавою. Візьміть стиглий персик і видаліть кісточку. Шкірку теж зніміть. Подрібніть м'якоть на тертці або блендері. Введіть ложку чорної меленої кави. Можна застосовувати гущу після того, як насолодитеся смаком напою, що бадьорить. Нанесіть масу на лікті та помасажуйте протягом 2-5 хвилин. Змивайте за допомогою холодної води.
З толокном. Візьміть жменю вівсяного толокна і змішайте з рідким бджолиним нектаром. Ретельно усередніть і нанесіть масу на шкіру, що огрубіла. Помасажуйте проблемні місця та змийте із застосуванням теплої води.

Жирні креми для догляду за ліктями

Зараз у магазинах гарний асортимент засобів для догляду за ліктями та колінами. Саме в цих областях шкіра лущиться, темніє та тріскається. Зазвичай до складу таких засобів входять вітаміни А та Е, а також рослинні екстракти та ефірні олії.

Огляд кремів для догляду за ліктями:

Avon Planet Spa. Це крем з олією ши, екстрактами цілющих трав та білою глиною. Засіб використовується для догляду за ліктями, колінами та стопами. Відрізняється приємним ароматом та легкою консистенцією. Вартість баночки 150 мл – 2 долари.
Косметика фіто. Цей крем відмінно підходить для зволоження та живлення епідермісу в області ліктів, колін, стоп. Він містить олії, які славляться своїми властивостями, що регенерують. Можна використовувати за наявності тріщин. Вартість тюбика 57 мл – 1,5 долара.
Боро плюс від Хімані. У складі крему містяться олії та трави. Запах у нього не дуже приємний через наявність екстракту березових бруньок. Відмінно зволожує стопи, лікті та коліна. Відрізняється властивостями, що регенерують. Вартість тюбика 50 мл – 3 долари.
Ahava. Це крем відомої ізраїльської компанії, яка виготовляє косметику з мінералами мертвого моря. Для хорошого результату сухі лікті потрібно змащувати на ніч. Пом'якшує шкіру, що огрубіла, і освітлює її. Вартість тюбика 75 мл – 8 доларів.

Масляні ванни для ліктів

Рослинна олія - джерело вітаміну А і Е. За допомогою олій можна суттєво покращити стан ліктів, зробивши їх м'якшими. Через кілька процедур шкіра перестане лущитися.

Рецепти масляних ванн для ліктів:

З гліцерином. Прогрійте в невеликій мисочці 100 мл олії. Підійде звичайне соняшникове або оливкове. Необхідно, щоб температура рідини була 45°С. Додайте|добавляйте| в масло|мастило| 20 мл гліцерину. Ретельно перемішайте суміш і опустіть у неї лікті на 20 хвилин. Не слід після процедури змивати засіб. Промокніть лікті серветкою і нанесіть жирний крем.
З мигдальним маслом. Влийте в посудину 100 мл рослинної олії і зануріть її в ємність із гарячою водою. Додайте 5 мл олії мигдалю. Опустіть лікті та посидіть 15 хвилин. Витріть їх серветкою і зволожте кремом. Повторювати процедуру можна двічі на тиждень після скрабування.
З рициновою олією. Прогрійте в невеликій мисочці 150 мл олії. Беріть рафіноване без запаху. Додайте 20 мл рицинової олії. Зануріть лікті у ванну і потримайте руки в рідині 15 хвилин. Залишки засобу видаліть серветкою. Проводьте процедуру двічі на тиждень.

Компреси для догляду за ліктями

Компреси допомагають за кілька сеансів зробити лікті м'якими. Шкіра при цьому стає помітно ніжнішою, зникає лущення. Для приготування компресів зазвичай застосовують олії, гліцерин та фруктові соки. Найчастіше їх залишають на ліктях на всю ніч.

Рецепти компресів по догляду за ліктями в домашніх умовах:

З медом. Змішайте в рівних кількостях масло мигдалю з теплим бджолиним нектаром. Нанесіть суміш на шкіру, що огрубіла, і обмотайте поліетиленом. Можете просочити у цій рідині шматок тканини і теж зав'язати целофаном. Час дії – 30 хвилин. Змивати засіб потрібно із застосуванням теплої води.
З крохмалем. Крохмаль відмінно зволожує та пом'якшує шкіру. Для приготування компресу всипте в миску ложку картопляного борошна і додайте теплої води. Необхідно, щоб вийшла кашка. Нанесіть її на проблемні місця та замотайте плівкою. Ходіть із компресом 25 хвилин. Змийте залишки засобу прохолодною водою.
З помідорами. Подрібніть на м'ясорубці два помідори. Вибирайте м'ясисті сорти з невеликою кількістю соку та насіння. Томатну кашку нанесіть на тканину і прикладіть до ліктів. Обмотайте місце компресу тканиною та залиште на 30 хвилин. Кислота у складі томату розм'якшує шкіру, що огрубіла.
Зі спиртом та оцтом. У мисочку влийте по 20 мл спирту та гліцерину. Спирт беріть найбільшу фортецю. Введіть 10 мл оцту з концентрацією 9% та чайну ложку будь-якого крему. Нанесіть пасту на тканину і прикладіть до ліктів, що огрубіли. Час дії становить 25 хвилин. Змийте із застосуванням теплої води.

Маски для живлення шкіри ліктів

Маски для живлення ліктів наносяться після скрабування. Вони допомагають наситити суху шкіру вітамінами і позбавлять лущення. Деякі засоби не варто наносити на пошкоджені ділянки з тріщинами та ранами. Це стосується сумішей з лимоном та кислими фруктами. Вони можуть палити.

Рецепти масок для харчування ліктів:

З прополісом. Влийте в сковороду 25 мл рослинної олії та обсмажте на ній цибулину. Шматочки цибулі приберіть, а масло|мастило| перелийте в металеву ємність. Нагрійте та введіть у масу трохи прополісу. Перемішуйте до розчинення бджолиного продукту. Цю рідину потрібно наносити на лікті на 1 годину.
З капустою. Подрібніть у блендері два капустяні листи. У вас має вийти каша. Введіть у неї 20 мл олії та 10 г картопляного крохмалю. Тістоподібну масу нанесіть на лікті і укутайте клейонкою. Можете покрити рушником. Залишіть на 25-35 хвилин. Видаліть залишки паперовою серветкою та вимийте в теплій воді.
З бананом. Роздавіть м'якуш одного банана. Необхідно, щоб вийшла кашка. Введіть у неї 20 мл гліцерину та перемішайте. Жирною пастою змастіть проблемні місця та покрийте їх целофаном. Час аплікації складає 25 хвилин. Зніміть маску та вимийте лікті, не забудьте нанести жирний крем.
З жовтком. Відокремте білок від жовтка і влийте його в миску. До жовтка додайте 25 мл олії оливи та 5 мл свіжого лимонного соку. Нанесіть пасту на лікті і обмотайте клейонкою. Тримайте суміш 25 хвилин. Залишки видаліть за допомогою сухої тканини. Вимийте лікті під проточною водою.

Відбілюючі засоби для ліктів

Через підвищену пористість і наявність лущення в області ліктів нерідко накопичується бруд. Крім того, шкіра у цій зоні може темніти. Це істотно псує зовнішній вигляд і завдає маси клопоту. Щоб зробити шкіру на ліктях світлішою, рекомендується використовувати маски, що освітлюють. Зазвичай у них входить петрушка, кисломолочні продукти та лимон.

Рецепти відбілюючих масок для ліктів:

З вершками. Влийте в миску 50 мл рідких вершків. Підійде продукт із жирністю 10%. Поставте миску на вогонь і зачекайте, доки вершки не почнуть згортатися. У цей час введіть 5 г порошку шафрану та ложку крохмалю. Ретельно усередніть суміш. Цю пасту потрібно втирати у лікті. Залишіть суміш на 10 хвилин і змийте під проточною водою.
З петрушкою. Подрібніть пучок зелені петрушки до отримання кашки. Для цього можна використовувати блендер. Введіть у зелену кашку ложку сметани та перемішайте. Нанесіть пасту на тканину та прикладіть до проблемних місць. Залишіть на 20 хвилин. Змийте та змастіть спеціальним кремом.
З лимоном. Відріжте «окрай» лимона і втирайте сік у лікоть. Залишіть сік на руках на 15 хвилин|мінути|. Змийте водою і обов'язково нанесіть зволожуючий засіб. Проводьте процедуру двічі на 7 днів.
Зі сметаною. У невелику миску додайте 20 мл нежирної сметани і пюре з одного персика. Нанесіть суміш у область ліктьового суглоба і обмотайте плівкою чи пакетом. Замотайте рушником та залиште масу на руках на 20 хвилин. Змийте без мила і нанесіть живильний засіб.

Як позбутися тріщин на ліктях

Для позбавлення від тріщин використовують поживні засоби з загоювальними компонентами. Не можна застосовувати складові, які здатні дратувати шкіру та викликати свербіж.

Засоби від тріщин на ліктях:

Загоює маска з ромашкою. Приготуйте відвар з ромашки, заливши жменю квітів 500 мл окропу. Вилийте відвар, а квіти подрібніть на м'ясорубці. Введіть у масу склянку жирної сметани та 100 мл оливкової олії. Додати півсклянки тертої чорної редьки. Усі компоненти перемішайте та перекладіть у банку з кришкою. Зберігайте у холодильнику. Використовуйте увечері перед сном. Залишати суміш на лікті потрібно на всю ніч.
З саліциловою кислотою. Прогрійте в невеликій каструльці по 100 мл меду та оливкової олії. Необхідно, щоб маса стала однорідною. Пам'ятайте, що мед не можна нагрівати вище за 50°С. Після цього введіть порошок, отриманий із 4 таблеток саліцилової кислоти. Перелийте суміш у флакон і зберігайте у холодильнику. Наносите масу на 1 годину, укутавши целофаном. Використовувати засіб потрібно 3 рази на 8 днів.
З вітамінами. Відмінно загоює тріщини вітамін Е. Влийте в миску 20 мл будь-якої рослинної олії. Додайте до жирної рідини вміст 3 капсул з вітаміном Е. Введіть столову ложку Пантенолу. Закрийте ємність та струсіть її. Змастіть проблемні місця. Суміш не потрібно змивати, вона добре вбирається. Щоб не забруднити одяг, можете заклеїти лікті пластиром.

Найчастіше сухість та тріщини в області ліктів зумовлені неправильним харчуванням та відсутністю належного догляду. Щоб шкіра була як у немовляти, дотримуйтесь простих правил.

Правила догляду за шкірою ліктів:

Відмовтеся від використання мила. Воно сушить шкіру і може стати причиною лущення. Після душу обов'язково наносьте будь-який крем для рук. Бажано, щоб у його складі були вітаміни А та Е.
Намагайтеся восени та навесні приймати мультивітамінні комплекси. Вони допомагають позбутися сухості шкіри.
Дуже корисно приймати риб'ячий жир. Він містить ненасичені жирні кислоти, які перешкоджають сухості шкіри.
Щоб маски принесли результат, проводьте їх курсами. Зазвичай достатньо 2 місяців, щоб повністю відновити сухий епідерміс на ліктях і позбутися тріщин.
Не спирайтеся на тверді поверхні. Позбавтеся звички підпирати голову ліктями.

Як доглядати за шкірою ліктів - дивіться на відео:

Шкіра на ліктях потребує догляду, як обличчя та інші частини тіла. Для цього можна придбати спеціальні креми або використати недорогі засоби власного приготування.

Дівчата, як правило, більшу частину часу приділяють своїй особі: роблять маски, зволожують, живлять, користуються декоративною косметикою та скрабами. Друга за популярністю ділянка тіла займає голова, а точніше волосся. Третє місце отримали руки. А як інші частини тіла? Хто подбає про них? Ми так часто забуваємо про свої ноги, шию, спину і животі – вони ж теж заслуговують на належну увагу з нашого боку!

Ось подивіться на свої коліна – більшість дівчат і не думають доглядати їх. В результаті: груба та шорстка шкіра. Коліна можуть розповісти оточуючим про твій вік, не соромлячись цього. Ось виглядаєте ви років на 25, а подивившись на коліна можна з легкістю сказати – адже їй 32 роки. Думаю, приємного тут обмаль.

Шкіра на колінах швидко грубіє, стає жорсткою, сухою та шорсткою. Подивившись на ваші негарні коліна, молода людина може не захотіти подальшого продовження спілкування. Не так вже й складно виділять на день хвилин по 10 на свої улюблені коліна.

Проблема сухих колін найбільш актуальна в літній період, тому не забувайте доглядати їх. Як? - Запитайте ви. Про це й буде ця стаття.

Чому коліна лущиться?

Як було сказано раніше, шкіра на колінах часто лущиться. Відбувається це з наступної причини – у колінах практично відсутні сальні залози, які є в інших частинах тіла. Так як жировий шар у них практично відсутній, коліна найбільш схильні до згубного впливу навколишнього середовища: холоду, спеки, піску, забруднень, сонячних променів і т.д. Саме від таких впливів шкіра починає лущитися, набуває темного кольору, стає негарною і грубою. Якщо не приділяти увагу коліна, на них наростатиме шкіра, що огрубіла, що складається з мертвих клітин - це не скільки не прикрасить вас цього літа.

Догляд за колінами.

Ви отримаєте свої красиві коліна назад тільки в тому випадку, якщо доглядатимете їх щодня. Не думайте, що – «Сьогодні помажу якимось кремом і вони будуть м'якими довгий час». Так річ не піде!

Насамперед потрібно очистити шкіру на колінах. Але вам не підійде звичайне мило - в ньому занадто багато речовин, що сушать, які виведуть останню вологу з колін, що зробить шкіру ще суші. Для цих цілей вам підійдуть спеціальні пінки, які створені спеціально для сухої та чутливої шкіри.

Другим етапом вашого догляду має бути видалення ороговілих клітин, які накопичилися в області колін. Для цієї мети вам знадобиться скраб на основі фруктових кислот та рису. Такий скраб багатий на біологічно активні речовини, які добре видаляють шар мертвих клітин і сприяють наростанню нових клітин. Результат ви можете побачити вже через кілька днів використання скрабів – коліна стануть привабливішими, гладкішими та молодішими. Але й тут є обмеження: не рекомендується користуватися скрабами занадто часто – це може спричинити ще більше лущення. Скрабом достатньо буде користуватися один раз на тиждень.

Третю справу потрібно живити шкіру. Сходіть у магазин і купіть досить якісний живильний крем. Можна чергувати живильний і зволожуючий крем.

Народні рецепти

Дбати про коліна можна також за допомогою народних засобів. Змішайте 10 частин лимонного соку та 1 частину рослинної олії (оливкової, соняшникової та інших). Сумішю натирають коліна і залишають на 20 хвилин, потім змивають водою і наносять живильний крем.

Щоб не витрачати гроші на скраби, приготуйте його самостійно: змішайте по 1 столовій ложці меду та солі, додавши чайну ложку касторової олії. Після застосування такого засобу, шкірі стане набагато м'якше, шовковистішим і бархатистим. Таку процедуру рекомендується завершувати теплим душем, а потім змастити коліна живильним або зволожуючим кремом. Так само в скраб можна додати кілька крапель будь-якої ефірної олії, порошок какао або кави.

Поради косметологів

1.Якщо у вас червоні коліна, використовуйте сік квашеної капусти, грейпфрута або лимона. Протирайте соком кілька разів на день і не змивайте його;

2.Не приймайте гарячу ванну. Від гарячої води шкіра ще сильніше загрубіє і зовсім висохне. Якщо ви все-таки любителька приймати гарячу ванну, перед тим як в ній поніжитися, змастіть коліна скрабом і почекайте 5 хвилин, масажуючи шкіру круговими рухами. Після цього змийте скраб водою, а після ванни нанесіть жирний зволожуючий крем.

3.Завжди майте під рукою зволожуючий крем, щоб у будь-який момент можна було змастити коліна. Робіть це кілька разів на день. Шкоди ніякої, зате користі – море. Шкіра на очах розгладжуватиметься, молодітиме і гарнішатиме!

4. Щоб освітлити шкіру на колінах, купіть в аптеці екстракт мучниці або огірковий сік.

Займайтеся своїми колінами постійно і тоді вони скажуть вам спасибі!