10 тиждень вагітності відчуття у животі. Жіноча консультація та рекомендації на десятому тижні. Важливі питання, що виникають під час вагітності

У вас 10 акушерський тиждень вагітності – це означає, що минуло 2,5 місяці з того часу, як у вас зародилося під серцем життя. Чи були важкі перші дні та тижні вагітності? А, можливо, найважчі етапи у вас ще попереду – все може бути, найголовніше, підготується до того, що вас чекає. Про що слід знати, коли термін вагітності становить 10 тижнів?

Дитина 10 тижнів вагітності може важити вже близько 4 г, і це при зростанні від 31 до 42 мм! Так, сьогодні, в 10 тижнів вагітності, розмір вашого малюка не більше сливи.

Фахівці запевняють, якщо раптом дитина наблизиться до стінки, вона здатна відштовхнутися від матки, правда, цей поштовх буде таким слабким, що відчути його мамі просто нереально.

Всі органи – у тому числі частини тіла та життєво необхідні системи у крихітного чоловічка сформувалися повністю. Тепер, до кінця вагітності – орієнтовно до 40 тижнів, малюк «дозріватиме» для того, щоб мати можливість жити в нашому світі.

Гінекологи впевнені, що термін 10 тижнів вагітності – це переломний момент: критичні етапи пройдені, тепер слідує спокійніший період, коли плід розвиватиметься і «зрітиме».

10 тижнів вагітності: розвиток плода

Зараз дитині дуже комфортно – вона оточена навколоплідними водами, плодовою бульбашкою та амніотичною рідиною. Ця рідина є необхідною для крихти: він ковтає її, що дозволяє наситити вологою тільце зсередини. На цьому терміні амніотичної рідини небагато – близько 20 мл.

Цілком сформовані всі найважливіші для життя органи: від нирок, печінки та кишечника до мозку. На цьому терміні органи вже працюють – принаймні вони намагаються починати працювати, як це має бути в людини. Зрозуміло, що їм ще необхідні довгі тижні розвитку, щоб малюк отримав можливість жити поза тілом матері.

У дитини на цьому терміні можна розглянути навіть нігтики на пальцях, причому як на руках, так і на ногах, є крихітні вушка (при цьому вушні раковини помітно виділяються), можна навіть побачити верхню губу. На цьому терміні чітко проглядаються обриси хребта, а також нервові закінчення, які сформовані та відходять від хребта. Є і лоб, щоправда, зараз він помітно виділяється в порівнянні з тілом - високий і випирає, але це нормально, тому що мозок росте і непропорційність цілком прийнятна.

Крім того, що до цього терміну повинні бути закладені всі органи (майже) та системи, характерні для дорослих особин, що сформувалися, плід починає набувати людських обрисів. По-перше, пропадає хвіст - він зникає між майбутніми сідницями, а зараз вони якраз формуються. По-друге, зникають зябра – ці щілини заростають, замість них починають розвиватися легкі – поки що це своєрідні судини. По-третє, відбувається формування шлуночків у серця.

Починаючи з 10 тижня вагітності – приблизно на 50 день після запліднення – у плода вже фіксуються мозкові імпульси, що свідчить у медичній практиці про те, що це вже жива людина. До того ж, дані свідчення підтверджують той факт, що нервова система до цього терміну сформована. До 10 тижня вагітності починають диференціювати всі відділи мозку, йде формування його кори (причому, всіх шарів), а також вимальовуються обриси півкуль головного мозку.

10 тиждень вагітності: аналізи

Біопсію ворсинок хоріону чи пункцію плодового міхура призначають не всім – це дорогі аналізи і не у всіх клініках їх роблять. Найчастіше саме ці аналізи дозволяють виявити будь-які генетичні аномалії плода на ранніх стадіях. Наприклад, вони допоможуть розпізнати синдром Дауна. Вагітним радять ці аналізи проводити між 9 та 11 тижнем. Існує два способи, завдяки яким можна отримати ворсинки плода (вони, до речі, знаходяться на плаценті). Можна вводити спеціальний інструмент прямо через шийку матки або роблячи мікророзріз у очеревині. Не варто хвилюватися щодо викидня – ризик при проведенні даної процедури мінімальний. Лікарі стверджують, що він дорівнює одному, максимум двом відсоткам. Так само, як і пункція плодового міхура (амніоцентез). Найголовніше – довірити себе, малюка та своє тіло кваліфікованому фахівцю. Результати аналізів будуть готові в середньому через п'ять-сім днів. Якщо відповіді лікаря не влаштують майбутню маму, вона матиме час подумати і, можливо, погодитися на аборт.
фетоскопія. Цей аналіз має на увазі під собою огляд плода та плаценти, які знаходяться безпосередньо всередині матки. Завдяки цьому аналізу лікар може ретельно розглянути малюка та, якщо є можливість, виправити аномалії. Фетоскопія набагато ефективніша та якісніша дає загальну картину, ніж узі на 10 тижні вагітності. Процедура виглядає так: через очеревину до матки вводиться прилад – фетоскоп (зовні він нагадує лапараскоп, тільки за розміром більше). Пам'ятайте, що цю процедуру може проводити лише висококваліфікований спеціаліст, який має велику практику. Цей метод має трохи більший відсоток ризику викидня – від 3 до 4 %, тому перш ніж погоджуватися на таку процедуру порадьтеся з лікарями та прийміть остаточне виважене рішення.

10 тиждень вагітності: фото плода

10 тиждень вагітності: що відбувається з мамою

10 тиждень вагітності для матері характерна новими відчуттями. Наприклад, на цьому терміні майбутня матуся може чути серце своєї дитини. Очевидно, що для цього знадобиться особливий ультразвуковий пристрій - Допплера. Почути серцебиття власного малюка - це саме те, що допомагає остаточно усвідомити, що скоро у вас у житті з'явиться найважливіший чоловічок.

Для тих жінок, для яких вагітність стала дуже важким періодом, починаючи з 10-го тижня, почнеться помітне полегшення. Ви можете будь-якої миті звернутися до лікарні, де за допомогою спеціального обладнання вам скажуть – чи все гаразд з дитиною.

До вагітності матка нагадувала форму груші, але зараз вона вже більше схожа розміром на грейпфрут. Живіт на 10 тижні вагітності набуває невеликої округлості, тому приблизно до цього терміну талія починає розпливатися - одяг, можливо, стане трохи тісним. До того ж груди збільшуються, тому треба подумати про те, щоб переглянути свій гардероб: маленькі речі прибрати подалі, можливо, не завадить також трохи прогулятися магазинами.

На термін 10 тижнів, якщо немає медичних протипоказань, можна займатися фітнесом або легкими видами спорту. В ідеалі показані неквапливі піші прогулянки або плавання. Причому така активність показана протягом дев'яти місяців вагітності. Не варто під час виношування дитини вести пустельний спосіб життя – це загрожує швидким набором ваги і, як наслідок, ви не тільки наберете набагато більше, ніж слід, але й важко скидатимете зайві кілограми після пологів, адже вони нікуди не подінуться!

Якщо ви відчуваєте, що у вас болить чи тягне живіт, вирушайте до лікаря – швидше за все, у вас тонус матки. Іноді болі, що тягнуть внизу живота, свідчать про те, що ви занадто багато працюєте - організм втомлюється, тому що отримує занадто великі навантаження.
Виділення на 10 тижні вагітності норма, якщо вони не надто рясні, не мають запаху, однорідні та мають світлий колір. Якщо ж виділення якісь незвичайні: мають домішку гною, слизу, якісь пластівці, бульбашки або схожі візуально на сир, до того ж з неприємним запахом, необхідно звернутися до свого лікаря, оскільки це може бути якесь захворювання, наприклад , молочниця або інфекція сечостатевої системи Часто організм заражають хвороботворні бактерії, на кшталт хламідій, гонококів, трихомонад тощо. Це дуже небезпечно - вони здатні завдати шкоди малюкові, оскільки є збудниками внутрішньоутробної інфекції, а та, у свою чергу, здатна призвести до порушення розвитку плода і навіть загибелі.
Якщо почалися кров'яні виділення (до того ж рясні), потрібна госпіталізація. Негайно викликайте «швидку допомогу», оскільки є ймовірність, що це починається викидень. Найголовніше - не панікувати і дотримуватися рекомендацій лікаря, сьогодні медицина зробила крок далеко вперед, тому надія зберегти дитину є завжди, навіть якщо у вас рясна кровотеча.
Якщо у вас виділення кров'янисті, але слабкі, немов мажуть, то це, швидше за все, наслідок огляду гінекологом або статевого акту. Не варто забувати, що якщо у вас виявлялася ерозія шийки матки, рана може легко кровоточити.
Якщо у вас з'явилася печія - неприємне відчуття під час або відразу після їжі, то це свідчить про те, що гормони трохи розгулялися. Прогестерон здатний викликати ослаблення різних функцій, у тому числі й травного тракту. У зв'язку з тим, що м'язи шлунка ослаблені, шлунковий сік разом із їжею залишаються в шлунку набагато довше, ніж це було до «цікавого становища», виникає «гастроезофагеальний рефлекс», який, крім печії, видає таке відчуття, як «несварення шлунка». Печія посилюватиметься особливо тоді, коли матка почне збільшуватись у розмірах і посилено тиснути на шлунок. Допоможе від печії: часта їжа невеликими порціями, сидяча поза після їжі (мінімум 30 хвилин), горизонтальне положення на правому боці (матка не тисне на шлунок), обмеження рідини під час їди.
Якщо на 10 тижні вагітності ви почали відчувати проблеми зі стільцем, значить, знову ж таки винні гормони, адже саме вони і уповільнюють багато процесів організму, в тому числі і просування їжі. Щоб полегшити свій стан, необхідно пити якнайбільше рідини. Іноді можна балувати себе курагою, салатом з буряка, зливами.
Багато жінок на 10 тижні вагітності починають дуже часто ходити в туалет «по маленькому». Справа в тому, що матка, збільшуючись, давитиме на сечовій, що призведе до того, що спорожнюватиметься вам хочеться весь час. Так, іноді жінки саме так описують свій стан. Часті позиви до сечовипускання характерні для першого триместру, допоки матка не підніметься і стане поза тазом. Щоб полегшити свій стан, вчіться повністю спорожняти сечовий: сидячи в туалеті, нахилиться злегка вперед і тричі тугіше. Якщо в туалет ви ходите дуже часто, але при цьому об'єм рідини щоразу різний (то більше, то менше), при цьому ви відчуваєте неприємні відчуття, потрібно звернутися до лікаря, раптом, у вас починається цистит? Краще перестрахуватися та здати аналізи, щоб уникнути неприємностей.
У багатьох вагітних на 10 тижні вагітності з'являється рясна слиновиділення - це може бути через нудоту або навпаки, нудота трапляється через рясні слини. Це нормальний стан, якщо ви не можете впоратися самостійно з цією недугою, можна посмоктати м'ятний льодяник або пожувати лист м'яти.
Під час вагітності жінки повинні багато пити рідини, щоб не сталося зневоднення. І майбутній мамі, і її малюку вода необхідна для нормального циклу – як виношування, так і розвитку. Нирки жінки працюють за двох, тому їм потрібно більше рідини, щоб з гідністю витримати додаткове навантаження. А ось вашому малюку рідина потрібна для того, щоб було чим заповнити плодовий міхур. Пийте, як тільки ви починаєте відчувати спрагу, а також щоразу, коли ви починаєте відчувати легкий дискомфорт всередині (тяжкість, біль у боці і т.д.). Не обмежуйте споживання рідини, мотивуючи себе тим, що «менше до туалету бігати», це дуже шкідливо! На день на 10 тижні вагітності необхідно випивати не менше двох літрів води. Це не обов'язково має бути вода: соки (особливо овочеві) та бульйони теж підійдуть. Не слід пити каву та газовані напої! Внесіть у свій раціон овочі та фрукти, що містять достатню кількість рідини (кавун, диня, салат-латук тощо).
Незважаючи ні на що – балуйте себе, кохану! Походьте по магазинах, купіть нову білизну чи кофтинку, а, можливо, книгу улюбленого автора чи якийсь сувенір, який підніме вам настрій. Приготуйте собі та чоловікові романтичну вечерю – просто та, щоб побути вдвох. Сходіть у салон краси – зробіть очищення обличчя або пофарбуйте волосся. До речі, сьогодні фахівці довели, що всі ці процедури зовсім не є небезпечними для малюка, тому ви можете сміливо вирушати в салон краси!

10 тиждень вагітності. Відео

На десятому тижні вагітності симптоми, які турбували багатьох майбутніх мам у першому триместрі, вже досягли свого піку та починають потроху йти на спад. Незабаром, на початку другого триместру, вони зовсім зникнуть, і ви відчуєте себе повною сил і енергії – буде свого роду «перепочинок» перед третім триместром.

Майбутнє маля продовжує активно зростати. У нього вже є всі основні органи, тепер вони дозріватимуть, зростатимуть, удосконалюватимуться, їх структура ставатиме все складніше.

Ознаки та симптоми 10 тижнів вагітності

Зберігаються ті самі симптоми, які турбували на попередніх тижнях:
· Збільшується кількість виділень із піхви. В нормі вони прозорі, мають консистенцію яєчного білка без запаху. Причини цього симптому - дія гормонів- естрогеніві посилений приплив крові до матки та піхви. Рясні виділення під час вагітності відіграють захисну роль: вони не пускають внутрішньо мікроорганізми, здатні нашкодити майбутній дитині.

· Постійна втома. Організм майбутньої мами витрачає величезну кількість енергії, яка потрібна для зростання та розвитку плоду. Крім того, дається взнаки неспокійний сон.

· Часті зміни настрою. Бурхлива радість миттєво змінюється сльозами, розчулення – сумом та депресією. Одна з причин – гормони. До того ж, деякі жінки до 10 тижнів все ще не можуть звикнути до думки про те, що вони вагітні, відчувають із цього приводу сильні емоції.

· Нудота та блювання –Досить поширені симптоми на 10 тижні вагітності. У багатьох жінок вони вже йдуть на спад, а на початку другого триместру мають зникнути зовсім.

Кругла зв'язка – частина зв'язкового апарату матки, що допомагає утримувати орган у правильному положенні. Під час вагітності вона розтягується, стає напруженою, потовщується. Через це і виникає біль. Зазвичай вони посилюються під час різких рухів, сміху, кашлю, зміни положення тіла (наприклад, коли ви повертаєтесь у ліжку, швидко встаєте).

Якщо турбують незрозумілі болі у животі, потрібно звернутися до лікаря. Зазвичай впоратися з болем круглого зв'язування легко: допомагають у цьому знеболювальні препарати, фізичні вправи, тепло на низ живота.

Вагітність на 10 тижні подвійній

Якщо жінка вагітна двійнятами, симптоми вагітності виражені сильніше, майбутня мама швидше додає у вазі. Втім, все це дуже відносно та індивідуально. Двоплідну та багатоплідну вагітність можна точно діагностувати лише під час першого ультразвукового скринінгу.

Десятий тиждень вагітності – це скільки?

У цій статті йдеться про акушерський термін вагітності, який зовсім точний, але зручний, оскільки відраховується від конкретної події – першого дня останніх місячних. Саме на цей термін орієнтуються акушери-гінекологи. Реально запліднення відбувається приблизно на два тижні пізніше, і з цього часу починається ембріональний термін. Він точніший, але незручний, тому що ніхто, включаючи саму жінку, не може точно сказати, в який день яйцеклітина зустрілася зі сперматозоїдом і дала початок зародку.

Отже, 10 тижнів акушерського терміну вагітності зазвичай відповідають восьми тижням ембріонального терміну. Десять тижнів ембріонального терміну – 12 тижнів акушерського.
Ви вагітні близько двох місяців та одного тижня.
Розрахувати, який термін вагітності в тижнях, та обчислити дату пологів за останньою менструацією

Що відбувається з ембріоном на 10-му тижні вагітності?

На десятому тижні ваша майбутня дитина більше не ембріон. Тепер він офіційно називається плодом. Відповідно, у його розвитку починається плідний період.

Відмінність плоду від ембріона в тому, що це вже повноцінний маленький чоловічок, він має всі основні органи. Щоправда, вони поки що не можуть забезпечити його життя поза животом мами: для цього їм доведеться пройти довгий шлях дозрівання та ускладнення структури.

Тіло плоду тепер розміром із середню ягоду полуниці. Його довжина 3 см, маса – 4 грами. І в його організмі продовжується маса змін.

У майбутньої дитини активно формуються хрящі та кістки. У нього вже є колінні та гомілковостопні суглоби, руки можуть згинатися в ліктях і зап'ястях – зараз вони зігнуті, а кисті складені біля грудей у серці. На пальчиках з'являються крихітні нігтики, на шкірі – перші тонкі волосики. Шкіра плода прозора, тому що в ній немає пігменту, і поки що зовсім не розвинений підшкірний шар жиру. Через неї добре видно внутрішні органи та хребет.

Розміри голови, як і раніше, становлять приблизно половину від розмірів тіла. Особливо сильно виділяється лоб: череп активно росте, всередині збільшується простір для головного мозку, що розвивається. Щохвилини в ньому з'являється 250 000 нових нервових клітин. Від спинного мозку право і вліво розходяться спинномозкові нерви, які пізніше керуватимуть роботою практично всіх органів.

Починають функціонувати нирки, головний мозок, кишечник, печінка – тепер вона перебирає функції жовткового мішка і починає виробляти червоні кров'яні клітини. У яснах з'являються зачатки зубів, але проріжуться вони нескоро – лише коли дитині, що вже народилася, виповниться 6 місяців. Шлунок та кишечник виробляють травні соки, печінку – жовч, підшлункова залоза – ферменти та гормон інсулін. Починає працювати щитовидна залоза. Частина кишечника все ще виступає в пуповину, поступово він повертається до черевної порожнини.

Зовнішні статеві органи починають набувати форми, характерної для хлопчиків чи дівчаток. Але визначити підлогу на їхній зовнішній вигляд поки що дуже складно. Яєчка у хлопчиків починають виробляти тестостерон.
Десятитижневий плід робить багато активних рухів, але він ще дуже малий, йому просторо в матці, тому майбутня мати нічого не відчуває.

УЗД на 10 тижні вагітності

Зазвичай перший ультразвуковий скринінг лікар акушер-гінеколог призначає на термін вагітності 11-14 тижнів. Чекати залишилося недовго: вже дуже скоро ви зможете побачити свого майбутнього малюка та почути, як працює його серце. Детальніше про ультразвукове дослідження читайте в статті, присвяченій 11 тижню. Якщо провести УЗД на 10 тижні, то картина виглядатиме приблизно так:

Що відбувається з маткою та животом на 10 тижні вагітності?

До десятого тижня вагітності матка встигає збільшитись більш ніж у два рази. Зараз вона розміром із великий грейпфрут. У багатьох жінок живіт починає збільшуватися в розмірах, але це помітно тільки якщо зняти одяг і спеціально придивлятися. Навколишні нічого не помітять. Тому на десятому тижні вагітність досі можна тримати в секреті.

Скільки має додати у вазі майбутня мама?

Для жінок з нормальним індексом маси тіла (ІМТ: про те, як його правильно розрахувати, і що вважати нормою, читайте у тексті, присвяченому 9 тижні вагітності) Рекомендована збільшення ваги за весь перший триместр становить 1400-2300 грам. Іноді вона буває меншою, іноді жінка зовсім не додає і навіть втрачає вагу, особливо якщо її турбує нудота і блювання. ранній токсикоз, відраза до їжі. Найчастіше це нормально. Якщо ви відчуваєте симптоми токсикозу (блювота кілька разів на день) або вважаєте, що з вашою вагою відбувається щось дивне, зверніться до лікаря.

Жінки, вагітні двійнятами, додають більше – приблизно по 450 г на тиждень, а за весь перший триместр – близько 4500 грамів. Але й за двоплідної вагітності на ранніх термінах можлива втрата маси тіла. Ви почнете одужувати, коли перейдете в другий триместр, і вас перестане турбувати нудота.
Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

Як правильно харчуватись?

Їжа для майбутньої мами має бути різноманітною, повноцінною, безпечною.
Багатьох жінок на 2-3 місяці вагітності починають непокоїти запори. Справа в тому, що організму плода потрібно багато поживних речовин, і гормон прогестерон вирішує це завдання по-своєму. Він розслаблює стінку кишечника і цим уповільнює просування їжі. До того ж калові маси, довго перебуваючи в кишці, втрачають багато води і стають більш щільними. У результаті виникають проблеми зі стільцем. На щастя, здебільшого з ними вдається впоратися, змінивши характер харчування:

· Споживайте 25–35 г харчових волокон щодня. Їх містять цілісні злаки, горох та інші бобові, свіжі овочі та фрукти (у сирому вигляді або злегка приготовлені), сухофрукти. Нормалізувати роботу кишечника допомагає салат та інші зелені листові овочі, висівки, псилліум, ківі. Однак, з волокнами важливо і не переборщити: якщо їх буде занадто багато, їжа швидко залишатиме кишечник, і організм не встигне витягти з неї всі необхідні цінні речовини. Вивчайте склад продуктів на упаковці: зазвичай там зазначено, скільки містить клітковини. Пам'ятайте, що клітковина може посилити здуття живота ( метеоризм) – симптом, який і без того турбує багатьох жінок у першому триместрі.

· Обмежте продукти, які сприяють посиленню запорів. Це всілякі солодощі, що містять додані цукру, оброблене м'ясо (особливо смажене, приготовлене на грилі), напівфабрикати, фаст-фуд, молочні продукти, білий хліб, білий рис, макарони з м'яких сортів пшениці.

· Пийте достатню кількість рідини. "Достатнє" - означає 12-13 склянок теплої води щодня. Фруктові, овочеві соки та бульйони теж підійдуть. Рідина допомагає зробити стілець м'якшим і полегшує його проходження кишечником. Сік чорносливу, крім того, діє як м'яке проносне, він безпечний під час вагітності.

· Зверніть увагу на препарати, які ви приймаєте. Вітаміни, антациди проти печії, препарати заліза сприяють посиленню запорів. Якщо ви вважаєте, що ваш кишечник почав працювати гірше через ці засоби, проконсультуйтеся з лікарем.

· Приймайте пробіотики. Вони допомагають покращити роботу кишкової мікрофлори, кишкові бактерії починають ефективніше допомагати у розщепленні їжі.

Для нормальної роботи кишечника потрібна регулярна фізична активність. Особливо корисні вправи Кегеля, які допомагають зміцнити м'язи тазового дна У жодному разі не можна терпіти, якщо хочеться до туалету. Чим довше калові маси знаходяться в кишечнику, тим більше води вони втрачають, тим складнішою стає дефекація.

До проносних препаратів слід ставитись з обережністю. Іноді вони можуть лише зашкодити. Перш ніж їх застосовувати, порадьтеся з лікарем.

Коли перестануть турбувати запори? Найчастіше вони зберігаються протягом усієї вагітності. У третьому триместрі до ефектів прогестерону приєднується здавлення кишківника сильно збільшеною маткою. Дотримання вище перерахованих рекомендацій найчастіше дозволяє тримати роботу кишечника під контролем.

Фізична активність

Існують три важливі показники, вони визначають, наскільки добре жінка перенесе вагітність, пологи, і наскільки швидко повернеться у форму після них. Ці показники:
· М'язова сила;
· М'язовий тонус;
· М'язова витривалість.

Для того, щоб усі три параметри були в нормі, їх потрібно тренувати. Під час вагітності потрібна фізична активність у розумних межах. Ви можете займатися ходьбою та плаванням протягом усіх дев'яти місяців вагітності.

Що таке вправи Кегеля під час вагітності?

Для успішного перебігу пологів і запобігання деяким ускладненням після них (стресове нетримання сечі, опущення матки і піхви, прямої кишки, і навіть нетримання випорожнення) майбутнім мама рекомендується виконувати спеціальні вправи для м'язів тазового дна. Вони називаються вправами Кегеля, на прізвище гінеколога, який їх розробив. Заняття корисно починати з якомога раннього терміну вагітності, попередньо проконсультувавшись з лікарем.

Як відчути м'язи тазового дна? Їх ще називають інтимними м'язами, тому що вони знаходяться в області промежини(між піхвою та прямою кишкою) і відіграють важливу роль під час сексу. Якщо ви ще ніколи не займалися їх тренуванням, то швидше за все не відчуваєте їх і не можете ними керувати. Займіться пошуком інтимних м'язів:

· Приблизно в середині сечовипускання постарайтеся затримати потік сечі (але не робіть цього кілька разів, через це може виникнути нетримання або сечова інфекція). М'язи, які вам при цьому довелося напружувати - і є "ті самі".

· Після того, як ви виявили інтимні м'язи і зрозуміли, як ними керувати, спробуйте кілька разів стиснути їх, ввівши палець у піхву. Якщо ви все робите правильно, стінки піхви повинні стискати палець.

Як виконувати вправи? Вправи Кегеля – це власне, лише одне рух, стиск інтимних м'язів. Спочатку їх потрібно намагатися утримувати у напруженому стані по 5 секунд. Потім на 5 секунд розслабтеся. Повторіть 4-5 разів. Виконуйте «інтимну гімнастику» кілька разів на день. До речі, це можна робити під час сексу – ваш партнер неодмінно оцінить. Потім збільшіть час до 10 секунд, збільшуйте кількість повторів. Зрештою, збільшуйте час до 20 секунд. Це – максимальний час. Щоб підтримувати хороший тонус м'язів тазового дна, досить виконувати вправи по 3 десь у день.

Якщо ви постійно забуваєте про заняття, скачайте програму для смартфона. Воно нагадуватиме вам. Існують спеціальні вагінальні тренажери, у тому числі цифрові, з електричною стимуляцією м'язів, які можуть урізноманітнити вправи Кегеля, зробити їх більш ефективними. Але під час вагітності такі аксесуари потрібно використовувати з обережністю, з дозволу лікаря.

Чи можна займатися сексом?

Секс на десятому тижні вагітності абсолютно безпечний і не може нашкодити дитині, якщо, звичайно, лікар не сказав, що у вашому випадку є протипоказання. Головне, щоб вам цього хотілося, і ви відчували задоволення. Знайдіть позиції, в яких вам найзручніше займатися сексом. І пам'ятайте, що в усьому потрібно знати міру.

· Можливо, зараз саме час для того, щоб проїхатися магазинами (не забувайте, що під час вагітності не варто самостійно сідати за кермо) і купити для себе нові, більш просторі речі.

· Зі слабкістю і запамороченнями допомагає впоратися рясне питво. Як «швидку допомогу» можна з'їсти щось солодке і прилягти.

· Незручно спати? Купуйте спеціальну велику подушку для тіла.

· Не забувайте про те, що під час вагітності вам у жодному разі не можна курити та вживати алкоголь. Прийом будь-яких ліків – лише з дозволу лікаря.

· Попросіть акушера-гінеколога, щоб він порадив вам добрі пренатальні вітаміни.

· Груди сильніше збільшуються під час першої вагітності. На десятому тижні варто подумати про придбання спеціального бюстгальтера для майбутніх мам.

· Кожна жінка хоче виглядати красиво, але вам потрібно пам'ятати про те, що до 12 тижнів вагітності не рекомендується використовувати перманентні фарби для волосся. Вони можуть завдати шкоди дитині. Дозволяється використовувати напівпостійні фарби: вони містять набагато менше перекису водню та синтетичних барвників.

Які дослідження слід пройти?

Починаючи з десятого тижня вагітності жінка може пройти неінвазивний пренатальний тест (скорочено – НІПТ). Це точний метод діагностики, який допомагає виявити поширені хромосомні аномалії та визначити стать майбутнього малюка з точністю більше 99%.

Як працює НДПТ?

У кров мами постійно надходять фрагменти ДНК плода та циркулюють у ній. Їх можна виявити та вивчити. Головна перевага таких аналізів у тому, що вони неінвазивні та абсолютно безпечні. Достатньо взяти приблизно 20 мл крові з вени у майбутньої мами. Важливо те, що НДПТ допомагає виявити аномалію на ранньому терміні. Якщо аналіз покаже високий ризик хромосомної патології, то у жінки буде час все обміркувати і ухвалити рішення, чи готова вона зберегти таку вагітність і ростити в майбутньому «особливу» дитину.

Які хвороби можна виявити?

Існують різні види неінвазивних пренатальних тестів, які представлені різними компаніями. Як правило, вони виявляють такі найпоширеніші хромосомні порушення:

· Синдром Дауна, який виникає через трисомію 21 хромосоми. Порушення, які він викликає, можуть бути виражені по-різному. Іноді дитина виглядає майже нормально, у неї дещо знижений, але все ж таки досить високий інтелект, а іноді хвороба проявляється глибокою розумовою відсталістю, вадами розвитку серця та інших органів.

· Синдром Клайнфельтера.Відносно часта аномалія, коли хлопчик має, як мінімум, одну зайву X-хромосому. У цьому виникають деякі порушення статевого дозрівання. У дитини може бути знижений інтелект, порушені пізнавальні здібності, він може важко висловлювати свої думки словами.

· Синдром Тернера-Шерешевського. Зустрічається у дівчаток за нестачі однієї X-хромосоми. Виявляється у вигляді низькорослості, безплідності, деяких порушень фізичного розвитку.

· Синдром Патау. Виникає в результаті додаткової 13 хромосоми. Виявляється у вигляді важких вад розвитку черепа, обличчя, нервової системи, серця та інших внутрішніх органів. Більшість дітей, які народжуються із синдромом Патау, гинуть, не доживши до року. У поодиноких випадках дитині вдається дожити до 5-10 років, при цьому вона страждає на глибоку розумову відсталість.

· Синдром Едвардса. Є трисомією 18 хромосоми. Виявляється у вигляді різних вад розвитку. Багато дітей гинуть до 3 місяців через порушення дихання та роботи серця. Деяким вдається дожити до року.

· Додаткові статеві хромосоми. Іноді у дівчат є зайва X-хромосома, у хлопчиків – Y-хромосома. Ці аномалії можуть виявлятися як невеликих фізичних, поведінкових відхилень.

Як пройти пренатальний ДНК-скринінг?

ДНК-скринінг не входить до стандартних обов'язкових програм обстеження. Це відносно нова медична послуга, жінка може скористатися нею виключно добровільно та власним коштом. Вартість НІПТ у Росії зараз у середньому становить 25000–30000 рублів. Здати аналіз можна у деяких частих клініках та генетичних центрах.

Кому насамперед варто здати аналіз на хромосомні аномалії?

У деяких жінок підвищений ризик народження дитини з хромосомними аномаліями:
· Вік майбутньої матері понад 35 років та вік майбутнього батька понад 42 роки.
· Наявність хромосомних аномалій в одного з батьків або випадків у сім'ї в одного з батьків.
· Якщо раніше довго не вдавалося завагітніти, були викидні.
· Якщо у жінки вже є дитина, у якої діагностовано хромосомне захворювання.
· Якщо стандартний перший пренатальний скринінг (див. статтю про 11 тиждень вагітності) показав високий ризик хромосомних аномалій.

Наскільки точним є пренатальний ДНК-тест?

Точність скринінгу під час вагітності можна охарактеризувати двома показниками:

· Частота хибнонегативних результатівколи у дитини є хромосомна аномалія, але аналіз показує, що все в порядку. Відомо, що стандартний біохімічний скринінг не виявляє близько 15-20% випадків синдрому Дауна. Точність НІПТ щодо цього перевищує 99%.

· Частота хибнопозитивних результатів,коли з дитиною все гаразд, але аналіз показує високий ризик аномалії. При цьому для підтвердження діагнозу жінку направляють на інвазивні методи діагностики, під час яких потрібно вводити голку в живіт. Такі дослідження небезпечні: вони несуть ризик інфікування та викидня. При стандартному біохімічному скринінг ризик хибнопозитивного результату становить 5%, при НІПТ - менше 1%.

Що потрібно знати про інфекції сечових шляхів під час вагітності?

Інфекції сечових шляхів – найпоширеніші бактеріальні інфекції під час вагітності. У їх виникненні найчастіше винен гормон прогестерон: він розслаблює сечовивідні шляхи, що сприяє уповільненню потоку сечі та зростанню хвороботворних мікроорганізмів.

Джерелом інфікування найчастіше стають бактерії, що мешкають у прямій кишці: вони можуть проникати в сечівник, потім піднімаються вгору. Нерідко це призводить до розвитку запалення у сечовому міхурі. циститу. Захворювання проявляється такими симптомами, як:
· Неприємні відчуття, біль, печіння під час сечовипускання.
· Біль та дискомфорт у низу живота.
· Сеча стає каламутною, набуває неприємного запаху.

При нелікованому циститі під час вагітності підвищується ризик передчасних пологів. Якщо у вас з'явилися подібні симптоми, потрібно звернутися до лікаря. Лікують захворювання на антибіотики. Лікар призначить безпечні препарати. Зазвичай на тлі антибактеріальної терапії покращення стану настає дуже швидко, але не варто кидати прийом ліків відразу, як тільки ви відчули себе краще. Курс потрібно пройти остаточно, інакше інфекція може повернутися.

Іноді у сечовому міхурі знаходяться мікроорганізми, але це не проявляється жодними симптомами. Такий стан називається безсимптомною бактеріурією, його діагностують за аналізами При цьому також доведеться приймати антибіотики.

Бактеріальний вагіноз під час вагітності

У жіночому піхву є власна мікрофлора. Якщо бактерії, які в нормі у меншості, починають бурхливо розмножуватися та переважати, розвивається стан, відомий як бактеріальний вагіноз. Воно проявляється у вигляді виділень сірого або молочно-білого кольору, неприємного «рибного» запаху (зазвичай посилюється після сексу), подразнення та сверблячки навколо піхви. Приблизно половина жінок, які мають бактеріальний вагіноз, не мають симптомів.

Бактеріальний вагіноз під час вагітності збільшує ризик передчасних пологів. У разі лікар призначить лікування антибіотиками.

Дріжджова інфекція під час вагітності

Приблизно у третини жінок у піхві присутні грибки роду Candida. За певних умов вони можуть почати швидко розмножуватися та викликати інфекцію – кандидоз. Під час вагітності цьому сприяє підвищений рівень естрогену, який посилює у піхву продукцію. глікогену- Він створює гарне живильне середовище для грибка. Є дані про те, що естроген безпосередньо стимулює зростання кандид, допомагає їм більш ефективно прикріплюватися до стінок піхви.

У принципі кандидоз під час вагітності не небезпечний. Але під час пологів грибок може інфікувати дитину, в результаті у малюка розвинеться молочниця, основний прояв якої – плями білого кольору в роті. На щастя, захворювання не є серйозним і досить добре лікується.

Перепади настрою 10 тиждень - Відеогід

10-й акушерський тиждень вагітності - це кінець першого триместру. Позаду залишився складний етап. Тепер малюк підріс, і продовжує розвиватися. Відчуття майбутньої мами після 10 тижнів теж трохи змінюються. На що варто звернути увагу, щоб вагітність протікала без ускладнень та приносила приємні відчуття.

Які зміни відбуваються в організмі жінки? Чого слід побоюватись і з якими симптомами слід звернутися до лікаря?

10 тижнів вагітності - розвиток плода, фото, як розвивається і відчуває малюк?

На 10 тижні можна з упевненістю сказати, що критичний період вагітності залишився позаду. Після 10 тижня ризик аномалій у розвитку дитини суттєво знижується.

Що сформувалося, що відбувається, як виглядає?

Розмір дитини складає 3-4 див.важить він всього 5 г. Нині його можна порівняти зі сливою. Щоб уявити темпи розвитку маленького чоловічка, достатньо знати той факт, що його мозок росте зі швидкістю 250 тис. нейронів за хвилину.

Очі ще заплющені, але поверх них уже утворилися прозорі повіки. Лоб трохи випирає вперед. У віці 10 тижнів малюк чіпає обличчя та кладе пальчики до рота. Але ці рухи хаотичні. Шкіра малюка прозора, крізь неї просвічують кровоносні судини.

Пальці рук та ніг продовжують подовжуватися. На ногах вони ще перетинчасті. У малюка вже є коліна та лікті. Він може стискати кулачки і притискати ніжки до грудей.

Підлогу дитини все ще неможливо визначити, але зараз починається виробництво статевих гормонів. У хлопчиків це тестостерон, у дівчаток – естроген. Сформовано групу крові. Центральна нервова система поділяється на периферичну та центральну. Починає свою роботу щитовидна залоза.

Активно продовжується зміна хрящової тканини на кісткову. У зв'язку з цим зростає споживання кальцію. Жінкам потрібно контролювати його рівень в організмі, інакше в майбутньому це спричинить стоматологічні проблеми.

Що видно на УЗД?

УЗД на 10 тижні проводять лише, якщо є підозри на розвиток патологій.

Під час обстеження жінка зможе побачити світлу пляму на темному тлі. За умови, що апаратура для проведення дослідження має достатню точність, можна розглянути пальчики, голівку та ніжки. Але для цього потрібно, щоб дитина вдало повернулася.

Відео: 10 тиждень вагітності

Чи є серцебиття у плода?

Серце – один із найголовніших органів, який формується раніше за інші системи. До того моменту, коли вагітність досягне 10 тижнів, воно вже повноцінно функціонує та проганяє кров судинами. Частота його ударів коливається від 140 до 200 ударівза хвилину. За допомогою доплера жінка може почути стукіт серця своєї дитини. Це дарує незабутні відчуття.

Що відбувається в організмі жінки на 10-му тижні вагітності?

Зміни в організмі жінки на 10-му акушерському тижні вагітності

У міру збільшення терміну вагітності обсяг циркулюючої крові збільшується, у зв'язку з цим зростає ризик анемії. Це виявляється у вигляді постійної втоми та сонливості.

Груди та живіт жінки на 10 тижні вагітності

Грудні залози на 10 тижні збільшені у розмірі, відчувається важкість. Зовнішні краї потемнілі ореоли.

Живіт вагітної жінки на 10 акушерському тижні може бути трохи округлим. Але відчутних змін у постаті не повинно бути. Якщо тільки жінка стрімко набирає вагу. Що саме собою не дуже добре для вагітності.

Найшвидше помічають збільшення живота худенькі жінки.

10 тижнів вагітності – як зрозуміти, що все добре?

Багато жінок, особливо ті, які вперше чекають на дитину, часто задаються питанням – чи все гаразд із дитиною і чи правильно протікає вагітність?

Головне, на що слід звертати увагу, це:

Виділення. Вони мають бути прозорими, помірними, без специфічного запаху.
Самопочуття. Різкі болючі відчуття в області живота, попереку повинні насторожити. Такі симптоми, як висока температура, слабкість не повинні бути присутніми.
Постійне збільшення у вазі.

Для впевненості найкращим варіантом буде своєчасне обстеження у гінеколога та проведення УЗД. Тільки лікарі можуть впевнено сказати, що вагітність протікає нормально.

Що можна та не можна жінці на 10 тижні вагітності?

Залежно від того, як протікає вагітність, для жінок є різні обмеження.

Ті жінки, які мали в минулому викидень, аборт, або запліднення було зроблено за допомогою ЕКЗ, перебувають у підвищеній групі ризику.

Таким жінкам категорично забороняється протягом всієї вагітності напружуватися, піднімати більше 3 кг, бігати, нервувати, кохатися. Така вагітність повинна протікати у найбезпечніших умовах.

Якщо вагітність протікає нормально, і лікарі не виявили жодних відхилень, все, чого потрібно побоюватися, - це сильна фізична перевтома, різкі рухи, активний спорт.

Звичайно, в цей період всім вагітним без винятку необхідно викоренити шкідливі звички, такі як алкоголь і сигарети.

Дуже сприятливо діють на малюка:

Прогулянки на відкритому повітрі.
Велика кількість овочів та фруктів.
Розслаблююча музика.
Приємні емоції.
У цей момент у багатьох жінок виникає потреба займатися творчістю – малювати, ліпити, складати музику.

Що відбувається?

Завершується ембріональний етап розвитку малюка, тепер він називається плодом. Продовжується розвиток органів малюка. Найбільш суттєві зміни зараз відбуваються із центральною нервовою системою, серцево-судинною. Мати на цьому терміні ще може відчувати нудоту, слабкість, стомлюваність та інші ознаки токсикозу, але зовсім скоро ваше самопочуття значно покращиться.

10–11 тиждень вагітності – етап завершення органогенезу. Далі відбувається вдосконалення всіх систем організму малюка. На цьому етапі вже сформувалася діафрагма, і грудна порожнина малюка відокремилася від черевної. Вже сформовано чотирикамерне серце, яке активно б'ється.

Щодня розвиваються нові та нові нейрони, удосконалюється нервова система. Головний мозок малюка ще не має звивини, але кора вже диференційована. Незабаром нервова система дозволятиме малюкові керувати своїм тілом, і рухи стануть цілеспрямованими.

На цьому терміні вагітності тільки починається формування зовнішніх статевих органів, тому при ультразвуковому дослідженні відрізнити хлопчика від дівчинки поки що неможливо.

Пальчики малюка вже практично розділені між собою. Сформовано великі суглоби, які поки що мають хрящову структуру. Маля вже вміє рухати ручками, ніжками, може відштовхуватися від стінок матки, але поки що згинати пальчики не може.

У малюка вже сформовано групу крові. Нині кровотворна функція лежить на печінці. Пізніше роль кровотворення виконуватиме кістковий мозок.

Фото малюка, УЗД

Харчування

Деяким мама важко підібрати собі оптимальне меню на цьому терміні вагітності. Адже до багатьох продуктів харчування ще може бути огида. Постарайтеся урізноманітнити свій раціон – введіть абсолютно нові страви з корисних продуктів, можливо, вам це сподобається. Зазвичай організм вагітної жінки навіть за токсикозу добре реагує на натуральні продукти: овочі, фрукти, натуральний йогурт, дієтичне м'ясо. Організм вашого малюка зараз неймовірно швидко зростає, і йому потрібно дуже багато різноманітних поживних речовин.

Вже від початку вагітності, а ще краще до неї ви повинні отримувати комплекс вітамінів і мікроелементів. Якщо з якоїсь причини ви цього ще не зробили – проконсультуйтеся з лікарем, він допоможе підібрати добрий препарат. Якщо ж токсикоз дуже виражений, їжте те, що вам подобається. Звісно, крім шкідливих для малюка продуктів: смаженого, консервантів, барвників, газованих напоїв тощо. Їжте маленькими порціями, але часто. Незабаром нудота повністю пройде, і ви зможете насолоджуватися корисними продуктами сповна.

Відчуття мами

Вагітність 9-10 тижнів характеризується активацією обмінних процесів майбутньої матусі. Поступово мамин об'єм крові, тому організм доводиться підвищене навантаження, незважаючи на те, що ваш малюк ще такий маленький. Відбувається розширення кровоносних судин у басейні малого тазу – так ваш організм пристосовується, щоб малюк отримував усе необхідне. Через це інші органи мами можуть недоотримувати кисень, і періодично ви можете відчувати запаморочення та слабкість. Особливо це стосується жінок, у яких і про вагітність було знижено гемоглобін. З цієї ж причини ви можете помітити, як іноді складно виконувати звичайну роботу, а іноді навіть при читанні книги важко зосередитись.

Через зміну гормональної рівноваги ви можете відзначати часті зміни настрою, плаксивість, підвищену дратівливість. Намагайтеся не списувати все на гормони, так легше адаптуватися до нового стану. Тим більше, що зовсім скоро встановиться гормональна рівновага, і ваше самопочуття, як і настрій, значно покращиться.

У багатьох матусь можуть на терміні вагітності 10 тижнів ще зберігатися ознаки токсикозу: нудота, огида до певної їжі, слабкість, стомлюваність. Постарайтеся більше приділяти часу відпочинку, займайтеся собою, гуляйте, якщо є можливість менше працюйте в цей період.

Прискорене сечовипускання – невід'ємна складова вагітності. Поки що вас це може не дуже турбувати, але потрібно стежити за своїми відчуттями: якщо виникають різі, болі при сечовипусканні - потрібно йти до лікаря, оскільки це ознака запального процесу. Інфекції сечостатевих органів часто супроводжують вагітність, адже у майбутньої матусі знижений імунітет – це природна реакція організму, що дозволяє виносити малюка. Будь-які підозри на наявність запалення - це привід звернутися до лікаря, адже захворювання може зашкодити малюку, а самолікування при вагітності категорично неприпустимо.

Зниження імунітету у вагітних також призводить до того, що часто розвивається молочниця. Тому слід стежити характером виділень. Вони не повинні суттєво змінитися, можуть стати дещо ряснішими. Розвитку грибкового запалення сприяє підготовка слизової оболонки піхви, що відбулося під впливом прогестерону. Слизова стала більш пухкою. При розвитку вагінального кандидозу лікар призначить місцеве лікування, яке є безпечним для малюка. Потрібно також пам'ятати, що рясне вуглеводне харчування сприяє зміні вагінальної рН серед, що сприятливо для розвитку грибкової флори.

Наприкінці першого триместру мама може мати труднощі зі сном. Причиною цього є і переживання, і гормональні зміни. Ваші думки часто зайняті тим, як далі протікатиме вагітність, як ви зустрінетеся з малюком, чи все буде в порядку. Тому психологічний комфорт зараз дуже важливий. Постарайтеся перед сном прогулятися разом із чоловіком, послухати приємну музику. Живіт на 10 тижні вагітності ще не настільки збільшений, щоб заважати матусі зайняти зручну позу під час сну, проте якщо ви звикли спати на животі, потрібно від цього відмовитись. Привчіть себе спати на боці, це оптимальне положення для пізніх термінів вагітності, коли навіть на спині спати не можна – матка здавлює кровоносні судини.

10 тиждень вагітності двійній

Виношування двійнят – це подвійне щастя, але й подвійне навантаження на організм мами. Ви можете відчувати, що занадто швидко втомлюєтеся, і немає сил виконувати звичну роботу. Намагайтеся більше відпочивати, доручіть домашні справи своїм родичам. Гуляйте на свіжому повітрі, звертайте увагу на раціон харчування. Загалом на початкових термінах вагітність подвійною протікає так само: ваші малюки активно ростуть, швидко розвиваються, і незабаром ви сповна відчуєте, що їх двоє.

Болі на 10 тижні вагітності

Болючі відчуття в нормі зараз не повинні виникати. Якщо ви відзначаєте, що в 10 тижнів вагітності, обов'язково зверніться до лікаря. У цей період існує ризик переривання вагітності, тому має бути призначене своєчасне лікування. Слід звертати увагу на будь-які хворобливі відчуття, адже навіть біль у ділянці нирок може бути ознакою гіпертонусу матки.

Даний термін - це період, коли майбутня мама має бути дуже обережна - не перевантажуватися на роботі, вдома намагатися добре відпочивати, ходити на вулиці, при хорошому самопочутті робити легкі вправи гімнастичні. На цьому терміні сильне навантаження може спровокувати підвищення тонусу матки, і виявлятися це може від відчуттів до вираженого болю. Викидень на 10 тижні вагітності - не рідкість, тому за будь-яких хворобливих відчуттів потрібно відразу звертатися за медичною допомогою.

Необхідні дослідження та аналізи

На цьому терміні вагітності зазвичай жінка стає на облік у жіночій консультації. При постановці на облік лікар докладно розпитає вас про функції репродуктивної системи, менструації, попередні вагітності та пологи, перенесені захворювання, у тому числі гінекологічні. Буде проведено загальне та гінекологічне дослідження. Лікар заповнить потрібну медичну документацію. Крім того, вам випишуть направлення на аналізи.

Обов'язковими аналізами при постановці на облік є:

група крові, резус-фактор (якщо ви не маєте висновку з результатом цього аналізу);
бактеріологічне дослідження сечі;
дослідження крові на сифіліс, гепатити;
мазок (цитологічне дослідження).

Також вам випишуть направлення на УЗД, який потрібно зробити на термін вагітності 11–14 тижнів (оптимально – 11–12). До 10 тижня вагітності УЗД проводиться лише за показаннями, оскільки організм малюка ще недостатньо розвинений, і немає можливості провести необхідні вимірювання для унеможливлення ризику хромосомних аномалій.

Корисне відео

Запитання - відповіді

Про що свідчать при вагітності 10 тижнів коричневі виділення?

Коричневий колір вагінальних виділень надає кров. Причин цього може бути багато. При вагітності слизова оболонка піхви стає пухкою, легко травмується. Якщо ви помітили одноразові коричневі виділення після гінекологічного огляду, це не страшно. Але якщо виділення рясні, постійні, супроводжуються болем у животі – це загроза переривання вагітності. Обов'язково зверніться до лікаря.

Що робити, якщо на 10-му тижні вагітності тягне живіт?

Тягнуті відчуття внизу живота в першому триместрі вагітності пов'язані з підвищенням тонусу матки. При виникненні таких відчуттів постарайтеся лягти, відпочити, і все нормалізується в нормі. Якщо ж ці відчуття не припиняються, переростають у біль – звертайтеся до лікаря.

У мене з'явився нежить, біль у горлі, низька температура на 10 тижні вагітності. Чим можна лікуватись?

У мене досить болить груди. Це нормально?

Молочні залози готуються до природного процесу вигодовування малюка. Під дією гормонів починає функціонувати залозиста тканина, підвищується кровонаповнення грудних залоз, тому хворобливі відчуття це цілком нормально. Для їх полегшення носите зручну підтримуючу білизну без кісточок, можна робити дуже легкий масаж, що погладжує.

Коли зазвичай закінчується токсикоз? На 10 тижні мене все ще турбує нудота вранці, першу половину дня практично не можу нічого їсти.

Зазвичай токсикоз повністю проходить до 12-14 тижні вагітності, але іноді його ознаки можуть зберігатися на більш пізніх термінах. Якщо симптоми дуже виражені - зверніться до лікаря, не потрібно просто чекати, коли нудота закінчиться. Вам просто необхідно добре харчуватися, адже малюкові потрібні поживні речовини для розвитку. Якщо ж ви помічаєте, що нудота поступово зменшується, а регуляція режиму харчування (часта дробова їжа, достатнє питво) все ж таки допомагає, постарайтеся відрегулювати свій режим – це допоможе полегшити симптоми токсикозу.

Якщо жінка вела календар менструації, вона може побачити, що з останніх місячних уже минуло дев'ять тижнів і настала десята. Малюкові, що розвивається всередині живота, вже настало 8 тижнів. І цей термін свідчить, що ембріональний період закінчено. Щодо майбутнього малюка тепер можна сказати, що це плід. Незабаром вагітність перейде свій перший рубіж і настане другий триместр. А поки що малюк важить близько 5 гр. Довжина ж від верхівки до куприка становить не більше 42 мм до кінця тижня. Візуально малюка можна порівняти з великою полуницею. Хоча майбутня мати цього ще не відчуває, але дитина вже потягується і штовхається.

У малюка на цьому терміні відбуваються такі зміни:

Нервова система ділиться на периферичну та центральну.
Черевна порожнина розділяється від грудним особливим м'язом — діафрагмою.
Вже зараз можна побачити зачатки майбутнього волосся на всьому тілі плоду.
Плавно зникає хвостик.
Відбувається закладання молочних зубів.
Вушні мушлі вже практично закінчили свій розвиток.

Крім всього перерахованого вище, у малюка все сильніше відбувається ущільнення хрящової тканини. У мозку дитини відбувається бурхливий розвиток нейронних зв'язків. Саме вони пізніше відповідатимуть за рефлекси. Серце малюка б'ється в посиленому режимі, щоб перекачувати кров по судинах, що вже утворилися. Частота в середньому становить 170 ударів за хвилину. Обличчя малюка вже повністю сформоване, і на цьому етапі у людського плода починають розвиватися м'язи обличчя.

Що відчуває жінка на 10-му тижні вагітності?

На десятому тижні жінка, яка мала токсикоз, все також його відчуває. Якщо раніше цієї проблеми не було, то розслаблятися не варто. Нудота може раптово виникнути навіть у цьому терміні. Якщо ж токсикоз почався зовсім рано, то він може піти на спад. Крім того, у кожної жінки токсикоз може відрізнятися. Найчастіше проявляється один або кілька симптомів цього стану:

Нудота.
Блювота.
Незвичайні смакові уподобання.
Втрата апетиту.
Збільшення апетиту.
Незвичайна реакція запахи.

Крім того, у жінки може незначно підніматися температура. Нормою вважається стан, при якому підвищення загальної температури не виходить за межі 37.4оС. Якщо ж температура піднялася вище, то, швидше за все, це застуда і майбутній мамі необхідно звернутися до лікаря для точної постановки діагнозу та призначення правильного лікування. Важливо розуміти, що хворіти на такому терміні вкрай небажано. І навіть якщо жінка не змогла себе вберегти, то лікування має бути щадним. Більшість лікарських препаратів заборонено у першому триместрі вагітності.

Крім того, у жінки можуть виникнути такі симптоми вагітності:

Груди та соски жінки все також набряклі і дуже чутливі.
Через все також бурхливих гормонів, психоемоційний стан жінки дуже нестабільний. Перепади настрою можуть відбуватися дуже часто. Вагітна жінка може сміятися, а через хвилину плакати захлинаючись. При цьому досить складно зрозуміти, через що саме стався перепад настрою.
Вночі настає безсоння. А протягом усього дня жінка відчуває загальну втому та слабкість у всьому тілі.
Може виникнути специфічна реакція запахи. Від одного запаху жінку в прямому значенні слова може повернути, а до іншого тягнути з такою силою, що бажання понюхати може стати нав'язливим.

Як змінюється зовнішність вагітної на десятому тижні?

Найчастіше жінку на десятому тижні вагітності цікавить, чи видно вже живіт. На це питання на такому терміні відразу ж відповісти неможливо. Все залежить від самої жінки. Якщо сама по собі майбутня мама худенька і мала до вагітності плоский живіт, то зараз можна побачити невеликий горбок нижче за рівень пупка. Жінка з більш пишними формами, швидше за все, зараз жодної різниці не побачить.

Але крім живота у жінки на 10 тижні вагітності можуть виявлятися такі візуальні зміни:

Ареол сосків може суттєво потемніти. Цей пігмент найчастіше проходить після того, як жінка народить і відгодує дитину грудьми. Крім того самі груди збільшуються приблизно на розмір і набухають.
Від початку волосяної частини лобка до пупка може утворитися чорна лінія живота. Ця ознака вагітності також пропаде через невеликий час після пологів.
Шкіра на обличчі та на тілі стане набагато кращою ніж до вагітності.
Цілком нормальною надбавкою у вазі для вагітної на цьому терміні можна назвати від 150 до 300 гр на тиждень. Якщо ж жінка додає дуже багато, то акушер-гінеколог може призначити розвантажувальні дні або спеціальну дієту.

На що потрібно звернути увагу на термін у 10 тижнів?

Крім токсикозу, про який повинен знати лікар, який веде вагітність, жінка повинна звертати увагу на будь-які виділення. Якщо є прозорі білі, то це норма. Але якщо раптом жінка виявляє жовті, білі сирні та погано пахнуть виділення, то необхідно в найкоротші терміни йти на прийом до лікаря для встановлення діагнозу. Якщо ж виділення раптом стали коричневими або яскраво-червоними, необхідно викликати швидку допомогу.

Також жінка має старанно прислухатися до своїх відчуттів. Тяжкість у попереку і легкі відчуття, що тягнуть внизу живота, вважаються нормою. Але якщо раптом жінка відчуває біль у ділянці живота, необхідно негайно викликати лікаря. Будь-яке зволікання на такому терміні може загрожувати початком викидня.

Не можна забувати і про можливу появу геморою. У вагітної, навіть на такому невеликому терміні в результаті зміни роботи перистальтики кишечника і тиску матки, ця делікатна проблема може легко проявитися. Основне лікування полягає лише у двох пунктах:

Правильне харчування.
Підмивання холодною водою після кожного випорожнення.

Що не можна робити на 10-му тижні вагітності?

Як таких протипоказань небагато, і вони досить логічні. Жінці на такому терміні, хоч вона і може почуватися цілком нормально, не можна піднімати важкі предмети. Спорт також слід обмежити до розумних рамок. Стрибки, аеробні та силові навантаження найкраще виключити. Якщо вагітна не хоче припиняти активний спосіб життя, то краще обмежитися пішими прогулянками, плаванням і тренуваннями для вагітних.

У деяких випадках у жінок на такому терміні виникає бажання змінити щось у своїй квартирі. Але ремонт варто перекласти на плечі чоловіка чи близьких. Як би не хотілося допомогти, вагітній жінці краще керувати ремонтом здалеку. Шкідливі хімікати, які можна ненавмисно вдихнути, можуть сильно пошкодити плоду.

Під час усієї вагітності не варто курити та вживати алкоголь. Також жінка має обмежити споживання трансжирів та інших шкідливих продуктів харчування. Замість газування краще пити воду чи домашні компоти.

Не варто нервувати і перевтомлюватись. Не треба провокувати переляк, дивлячись фільми жахів. Також варто обмежити перегляд телепередач, що викликають почуття горя чи жаху.

Жінка на термін 10 тижнів не повинна відвідувати гарячі сауни або лазні. Також замість ванни краще приймати душ.

Вагітною необхідно стежити за своїм режимом дня. Не можна допускати недосипів. Потрібно намагатися частіше відпочивати.

Крім того, вже час переглянути свій гардероб. Високі підбори та взуття на платформі краще прибрати подалі. Замінивши її на зручне взуття, можна відчути, яка легкість з'явиться у ногах. Одяг, який тисне на рівні талії теж має бути прибраний. Нижня білизна вагітної має бути комфортною. Перевагу необхідно надавати виробам із натуральних матеріалів.

У десять тижнів вагітності лікарі починають офіційно називати малюка в утробі матері плодом. Позаду найнебезпечніші моменти в житті малюка, коли найчастіше ставиться страшний діагноз «загроза переривання вагітності» - імплантація та формування плаценти.

Гормональна буря в організмі матері поступово вщухає, тому покращується її самопочуття та настрій.

Багато жінок на десятому тижні вагітності мають проблеми з системою виділення. Це не тільки прискорене сечовипускання, пов'язане з тиском на сечовий міхур матки, що росте, а й запори. Крім того, матка тисне і на магістральні кровоносні судини, через що може виникнути варикозне розширення вен та спровокувати розвиток геморою.

Щоб цього уникнути, необхідно ретельно стежити за регулярністю випорожнень, вживати більше зернових, фруктів та овочів, робити зарядку, спати на боці для зниження напруги в області заднього проходу. При ускладненні ситуації не варто займатися подальшим самолікуванням, а краще проконсультуватися з лікарем.

На УЗД ще важко визначити