Виявляється, білизну треба міняти кожні 7, ну, максимум 10 днів! При цьому більш рідкісну зміну білизни огортають таким серпанком з лякаючих байок, що хоч-не-хоч захочеш змінити комплект негайно.

Тож чим же аргументують таку часту зміну білизни?

Людина спить приблизно по 8 годин на день. Приблизно стільки він носить одяг на роботі чи навчанні. Носити одну і ту ж кофту 2 тижні поспіль - за межею суспільних пристойностей, а значить, і білизну потрібно міняти так само часто. сальних залоз, стає все складніше відпрати з часом: вивести застарілі жовті плями на подушках не допомагає навіть «Білізна». Уві сні людина потіє, загалом виділяючи до літра рідини за ніч. Кому полювання спати на просоченому потім простирадлі чи наволочці? Пот, жир і відмерлі клітини спричиняють неприємний запах, який може заважати вам насолоджуватися здоровим якісним сном. Все ж таки спати легше в свіжому ліжечку. Бруд, що накопичується на простирадлах і підковдрах, сприяє розмноженню бактерій і грибків, які не так вже й просто вивести за допомогою прання. Пил і бруд на постільній білизні можуть сприяти загостренню деяких хронічних респіраторних захворювань, наприклад астми. До речі
Чим гарячіша вода при пранні, тим більше мікробів і бактерій загине. Так, у більшості машин режим "бавовна" в 90˚С передбачений саме для прання білизни, а не так давно простирадла і наволочки взагалі кип'ятили у великих каструлях.
Звучить так, ніби настав час кинути всі справи і терміново влаштувати прання білизни, яку ви постелили непозволительно довгі 11 днів тому. Тоді чому – і тут ви напевно впізнаєте себе – мінімальна кількість людей не лінується міняти комплекти щотижня, а більшість відтягує прання до двох тижнів, а іноді й місяця?

Як часто потрібно міняти білизну насправді?

Ви коли-небудь чули про те, щоб людина злягла з невиліковною хворобою від того, що занадто довго не прала білизну? Навряд чи. Деяким індивідуумам - чого вже таїти, в основному холостякам - вдається використовувати один і той же комплект місяцями і при цьому почуватися чудово! Так як часто потрібно міняти постільну білизну? На жаль, озвучити конкретну цифру не вдасться, адже це залежить від багатьох факторів. Деякі люди мають схильність до пітливості та виділення шкірного сала сильніше, ніж інші. У такому випадку ліжко буде бруднитися помітно швидше, а освіжати її (щоб не допустити появи жовтих плям і неприємного запаху) доведеться значно частіше. Але навіть якщо ви сильно потієте і володієте жирною шкірою, ви можете спати в піжамі або без неї. У першому випадку ночнушка прийме на себе деяку частку забруднень, тому білизна буде не так швидко бруднитися, як у другому випадку. спровокує напад астми. У той час як побоюватися грибків дійсно варто, більшість бактерій на ваших простирадлах не зможуть завдати вам шкоди.
Якщо ви розмірковуєте над тим, чи варто прасувати білизну після прання чи ні, керуйтеся ступенем вашого страху мікробів і готовністю миритися зі складками і пом'ятістю простирадл і підковдр.
Мікроскопічні кліщі з ймовірністю 99.9% вже живуть у вашому матраці, і це нормально. Якщо алергічна реакція на продукти їх життєдіяльності не виявилася досі у вигляді нежиті або сверблячки, то, мабуть, ви до них нечутливі. забувають куди частіше, ніж про зміну простирадл. Адже чистити подушки, ковдри і матрац рекомендують мінімум раз на півроку! Але найголовніший фактор, який допоможе вирішити, як часто потрібно міняти постільну білизну, це ваші відчуття. Наскільки ви охайні за шкалою від гермофобу до людини, яка в принципі не помічає сміття навколо? У першому випадку ви не протягнете і п'яти днів на несвіжих простирадлах, а в другому хтось обов'язково жахнеться вашому вмінню господарювати. В обох крайностях немає нічого доброго, але золоту середину тут важко виміряти з точністю до дня. Це може бути тиждень, два, чотири, а може навіть вісім.

Незважаючи на те, що більшість бактерій, що проживають на вашій постільній білизні, невинні, при пранні не зайвим буде використовувати відбілювач або інші засоби для дезінфікування.
Ми в жодному разі не закликаємо вас ставати неряхами: для нестираної протягом півроку білизни все ж таки складно знайти виправдання. Але навіть у межах норми у кожної людини свої поняття про чистоту та бруду, і в більшості випадків це маловідчутно впливає на стан здоров'я, яким так люблять апелювати в різних дослідженнях.
Навряд чи хтось наважиться зізнатися в тому, що стирає білизну раз на місяць чи два: аж надто великий страх громадського осуду. Але насправді така частота зміни комплектів не робить із вас невиправного нечупара і вже тим більше не ставить під загрозу ваше здоров'я. До тих пір, поки вам комфортно спати на цьому простирадлі і ви не відчуваєте, що несвіжа білизна якимось чином впливає на ваше самопочуття, єдина людина, чия думка має вас хвилювати, це ваша друга половинка, у якої поняття про чистоту та комфорт може відрізнятиметься від вашого.

Час читання: 6 хвилин

У ліжку людина перебуває багато часу. Білизна має бути чистою, свіжою, щоб не розвивалися хвороби і було гарне самопочуття. Як часто потрібно міняти постільну білизну? Це залежить від пори року, віку людини, наявності захворювань, присутності свійських тварин.

Ліжко – місце, де людина проводить третину свого часу. Зміна постільної білизни має відбуватися досить часто. Пилові кліщі живляться клітинами шкіри, живуть і вмирають на ліжку разом із відходами. Можна відбутися тимчасовою алергією, у гіршому випадку знизиться імунітет, організм послабшає. Проста алергія може перерости в астму, якщо постіль не перестилати регулярно.

Що накопичується на ліжку крім кліщів:

  • пил, шматочки комах, пилок із свійських рослин;
  • цвіль, грибок, бактерії;
  • шерсть, лупа свійських тварин;
  • власний піт, мертві клітини шкіри, косметичні засоби;
  • крихти їжі - багато хто любить поїсти в ліжку за переглядом фільму.

Змішуючись із потом, косметичними засобами, мікроорганізми розмножуються активніше. Багато хто користується кремом для обличчя, рук, деякі застосовують засіб для тіла. Не завжди є можливість почекати, поки крем убереться, і людина лягає спати. У живильному середовищі крему мікроби з ліжка швидко активізуються. Тому необхідно перестилати постільні речі хоча б раз на тиждень-півтори.

Частота зміни ліжка

Як часто треба міняти постільну білизну вдома? Це від віку, здоров'я, наявності домашніх тварин.

Дорослим

Влітку людина виділяє піт частіше, більшому обсязі. Влітку довше відкриті вікна, вуличного бруду в кімнаті більше. Змінюють комплект не рідше ніж раз на тиждень. Дорослим людям не такі страшні мікроби, особливо якщо імунітет міцний. Взимку достатньо робити це кожні два тижні.

Важливими є індивідуальні особливості. Людині з гіпергідрозом доведеться перестилати постіль частіше: влітку кожні п'ять днів, взимку кожні сім-десять днів. Любителі довгих піж, сорочок почекають пару днів. Тим, хто спить без одягу, доведеться змінити комплект раніше.

Чим більше тварин удома, тим частіше потрібно стелити чисте постільне. Якщо вихованець спить у хазяйському ліжку, одягати нові простирадла, наволочки, підковдри доведеться двічі на тиждень. Має значення довжина шерсті, її кількість після линяння.

Дитині

Новонародженій дитині лікарі рекомендують міняти білизну раз на три дні. Деякі батьки бояться мікробів та перестилають щодня. Малюк проводить майже весь час у ліжечку. Часта зміна текстилю убезпечить від хвороботворних бактерій, допоможе немовляти спокійно спати. У дітей, що сплять у несвіжому ліжку, найчастіше виявляється алергія, дерматит.

За наявності вихованця будинку, ліжко змінюють багаторазово. Якщо тварина не спить поруч із дитиною, частинки вовни, шкіри все одно осідають на поверхні. Обов'язково змінити раніше, якщо з'явилося забруднення. Білизна має бути суха, чиста.

Періодичність зміни білизни у старших дітей – 4-7 днів. Залежить від особливостей дитини. Один може спокійно грати в куточку, інший скакатиме по ліжку, влаштовуючи на ньому лігво піратів, космічний корабель, ліс індіанців.

Підлітковий вік

Дитячий організм починає перебудовуватися, змінюються та збиваються внутрішні процеси. Вже не дитина, але ще далеко не доросла. У 11-13 років посилюється потовиділення, склад поту стає іншим.

Підлітку необхідно перестилати білизну двічі на тиждень. У багатьох з'являється вугровий висип. Рекомендується наволочку перевдягати щодня.

При захворюваннях

Частота зміни комплектів варіюється в залежності від хвороби:

  • Лежачому хворому, людині похилого віку змінюють білизну щодня. При будь-якому забрудненні необхідно змінити простирадло, підковдра або наволочку. Хвора людина має спати на сухому, чистому матеріалі.
  • Якщо лікарем показано постільний режим, зміну комплекту проводять щодня. За підвищеної температури зазвичай виділяється більше поту, працюють активніше сальні залози. Мікроби не повинні встигати розмножуватися, інакше ефективного лікування не вийде. Коли людина йде на виправлення, білизну змінюють пару разів на тиждень.
  • При звичайній застуді або будь-якій іншій хворобі перестилають ліжко раз на три дні. Людина не знаходиться в ліжку цілодобово, але в той же час бактерії діють швидше.
  • При шкірних захворюваннях зміна ліжка здійснюється щодня. Якщо на обличчі вугрі, акне, наволочку замінюють щодня, як і окремий рушник для обличчя.
  • За наявності астми, частої алергії, рекомендується перестилати весь набір кожні пару-трійку днів. Наволочку в деяких випадках доведеться замінювати щодня.

У дошкільному закладі

Є певні норми, що встановлюють порядок зміни ліжка в ДОП. Їх визначає СанПіН:

  • дитині виділяють 3 комплекти білизни, 2 наматрацники, 3 рушники;
  • всі комплекти маркуються;
  • графік зміни ліжка – щотижня або за потребою;
  • ковдру, наматрацник та подушку провітрюють на вулиці при генеральному прибиранні.

Якщо дитина багато хворіє, «приносить» інфекцію додому, можна попросити найчастіше міняти комплект. Якщо в дитячому садку немає можливості, рекомендується періодично приносити свій набір, потім забирати додому для прання.

Інші випадки

Скільки разів потрібно міняти великі елементи ліжка? Подушки, ковдри, матраци та наматрацники рекомендується провітрювати 2-3 рази на рік. Зазвичай це роблять навесні, влітку, іноді восени. Те приладдя, яке можна випрати - стирають.

Не завжди потрібно повністю міняти весь комплект. Зазвичай це роблять так:

  • підковдра – раз на два тижні;
  • простирадло – раз на тиждень;
  • наволочка – кожні 3-5 днів;

У такому порядку зазвичай забруднюються постільні речі.

У лікарні білизну змінюють раз на тиждень-півтори. В оздоровчому санаторії, дитячому таборі зміна постільної білизни відбувається щотижня.

Якщо дотримуватися всіх правил догляду, постільні речі довше залишаться чистими:

  • Новий комплект необхідно випрати до використання. Це зробить його м'якшим, видалить залишки хімічних речовин, що залишилися з виробництва.
  • Як часто прати постільну білизну, залежить від матеріалу. Льняний текстиль витримає багато прань, можна постійно користуватися ним. Бавовна теж досить зносостійка. Але бязь не витримає стільки прань, скільки поплін. Зате сатин підлягає багаторазовому пранню. Шовк не любить часте прання, рекомендується рідше його використовувати.
  • Щоб знищити мікроорганізми, стирають за температури від 60 градусів. Що більше, то краще, якщо матеріал дозволяє.
  • Для знищення мікробів застосовують відбілювач, якщо не зіпсує матеріал. Брудні комплекти замочують. Перед пранням наволочки та підковдри вивертають, вичищають бруд та пил з кутів.
  • Сушать у машині гарячим повітрям або на вулиці, щоб провітрилося.
  • Прасувати білизну не обов'язково. Гаряча праска знищує мікроби, але водночас ворсинки «запаюються». Не дає шкірі дихати, людина більше потіє.

Визначити, через скільки днів міняти постіль, просто так не вийде. І тому необхідно знати індивідуальні особливості.

Чиста, свіжа постіль - запорука міцного сну та гарного самопочуття. Нерегулярна зміна та рідке прання спального приладдя може спричинити проблеми зі здоров'ям. Про те, як часто потрібно міняти постільну білизну, знає не більше 40% дорослого населення. І багато хто з подивом дізнається, що частота зміни білизни залежить від віку людини, наявності у неї інфекційних або хронічних захворювань, пори року, присутності в квартирі домашніх вихованців.

Чому потрібно регулярно міняти постільну білизну

Кожна працездатна людина щодня витрачає на сон від 6 до 9 годин, у дітей, залежно від віку, цей показник може становити 10-12 годин. Щохвилини з людської шкіри відшаровуються мертві клітини, а за одну ніч на ліжку може залишитися кілька десятків мільйонів частинок епідермісу. Крім того, в ліжко вбираються жир і піт, які виробляються сальними та потовими залозами. Разом з відлущеними частинками шкіри ці виділення стають сприятливим середовищем для:

  • пилових кліщів;
  • вірусів;
  • патогенних бактерій;
  • цвілевих та грибкових спор.

Швидкість розмноження шкідливих комах та хвороботворних мікроорганізмів збільшується, якщо на ліжко потрапляють крихти їжі, пилок кімнатних рослин, шерсть і лупа кішок та собак, кімнатний пил, косметичні засоби для догляду за волоссям, обличчям та тілом.

У людей, які нехтують правилами гігієни і не дотримуються рекомендованої періодичності зміни постільних речей, можуть розвинутися:

  • ослаблення імунітету;
  • схильність до грибкових, вірусних та бактеріальних інфекцій;
  • алергія на домашній пил та інші подразники;
  • дерматити;
  • часті бронхіти;
  • бронхіальна астма.

Щоб уникнути несприятливих наслідків, необхідно міняти постільні комплекти регулярно.

З якою періодичністю потрібно міняти постільну білизну

Санітарні норми наказують у домашніх умовах стелити на ліжко свіжі спальні приладдя не рідше 2 разів на місяць. Традиційно постільний набір складається з підковдри, простирадла та 2 наволочок. Така комплектація не випадкова: шкіра обличчя та голови людини, в порівнянні з тілом, жирніють швидше, тому заміну наволочек рекомендується проводити частіше.

На періодичність перестилання ліжка впливають кілька факторів. Забруднення спального приладдя прискорюють:

  • тепла пора року;
  • підвищена температура повітря у квартирі;
  • посилене потовиділення через спеку, гормональну перебудову, лихоманку;
  • недотримання правил особистої гігієни;
  • сон без нічної сорочки або піжами.

Незалежно від віку та статі людини, фахівці радять застилати свіжу білизну в неділю, щоб новий тиждень починався з приємних відчуттів та міцного, повноцінного нічного відпочинку. Перш ніж заправити ліжко, простирадло, підковдра і наволочку рекомендується пропрасувати гарячою праскою.

Як часто треба міняти постільну білизну дорослим

У холодну пору року, коли люди менше пітніють, а з вулиці в будинок потрапляє менше пилу, допускається міняти постільне дорослим 2 рази на місяць. через кожні 2 тижні. Такої ж періодичності можна дотримуватися тим, хто щовечора приймає душ чи ванну, любить спати у довгих нічних сорочках чи піжамах.

Влітку, коли у людей активно працюють потові та сальні залози, а через відкриті вікна та балкони до кімнати потрапляють вуличний пил, промислові гази та автомобільні вихлопи, міняти білизну рекомендується частіше – 1 раз на 7-10 днів. Тим, хто страждає на гіпергідроз (посилений потовиділенням), свіжий комплект постільної білизни потрібно стелити кожні 5-7 днів.

Новонародженим дітям

Як часто міняти спальні приналежності новонародженим та дітям до 2 років, залежить від особистих уподобань батьків та особливостей організації дитячого відпочинку. Педіатри радять перестилати ліжечка немовлятам кожні 3-4 дні. Цей термін може збільшуватися, якщо дитина спить у підгузках, і на ліжко не потрапляють її сеча та кал.

Навіть якщо на простирадлах і підковдрах відсутні видимі забруднення, і вони виглядають чистими, постіль потрібно міняти не рідше 1 разу на тиждень. Така періодичність дозволить уникнути появи у дитини алергічних реакцій з боку органів зору, дихання та шкірних покривів.

При появі будь-яких плям на поверхні матеріалу (слідів відрижки та інших продуктів життєдіяльності) білизну потрібно відразу ж зняти і відправити в прання. Будь-яка органіка - розсадник хвороботворних мікробів, грибків і вірусів, які можуть підірвати імунну систему грудничка, що ще не зміцніла.

Дітям від 2-х років

Періодичність зміни спального приладдя для дітей віком від 2 років залежить від їх активності та здоров'я. Якщо дитина любить грати на ліжку, спати з іграшками або домашнім улюбленцем, свіже ліжко потрібно стелити раз на 4-7 днів. З такою ж частотою слід міняти спальні приналежності дітям під час хвороби, причому наволочку бажано прати щодня або через день. Дошкільнику або учню початкової школи поміняти постільну білизну можна раз на 10-14 днів. Але за умови, що він щовечора приймає ванну, а перед сном надягає піжаму чи нічну сорочку.

Підліткам

Настання пубертатного періоду супроводжується гормональною перебудовою, активізацією сальних та потових залоз, зміною хімічного складу секрету, що виділяється залозами. Підлітки часто страждають підвищеною пітливістю, сальністю шкіри обличчя та волосся. Якщо своєчасно не змінити постільний комплект, на засмальцьованій тканині збиратимуться шкідливі речовини та хвороботворні мікроорганізми, які можуть спровокувати появу або посилення вугрової висипки на обличчі та тілі.

Щоб уникнути інфікування пор шкіри, підліткам необхідно міняти ліжко не рідше 1 разу на 7-10 днів. Якщо тканина швидко забруднюється від поту та шкірного жиру, простирадло можна перестилати 2 рази на тиждень, а наволочку — за необхідності.

Дітям, що страждають на сильний вугровий висип, бязевий або сатиновий чохол на подушку потрібно міняти кожен день, попередньо прогладивши його добре розігрітою праскою. Ця ж рекомендація відноситься і до лазневого приладдя: підліток повинен щоранку брати чистий рушник для обличчя, а краще користуватися одноразовими паперовими серветками.

Алергікам та хворим людям

Частоту виникнення алергічних реакцій або нападів бронхіальної астми можуть посилювати бактерії та суперечки цвілі, пиловий кліщ, домашній пил, що потрапляє на поверхню спального приладдя. Щоб знизити ризик появи небажаних симптомів, людині, яка страждає на алергію або астму, слід кожні 3-4 дні стелити свіже простирадло і підковдра, а наволочку міняти щодня. При інфекційних захворюваннях, наприклад, грипі або вітрянці, постіль потрібно міняти щовечора аж до повного одужання захворілого.

Як часто прати

Чищення спального приладдя включає прання при температурі в межах +30 ... +95 ° С, сушіння і прасування. Залежно від структури та складу тканини постільний комплект може витримати безліч прань, не втративши при цьому свою цілісність, функціональність та декоративність. Наприклад, бязь витримує понад 100 циклів чищення, сатин – понад 200, атлас – близько 300.

Якщо білизна доводиться міняти частіше 3-4 рази на місяць, варто придбати комплекти із міцних натуральних тканин. Дорослим, які дбають про власну гігієну і не страждають на алергію або гіпергідроз, можна купити комплекти з шовку або попліну - менш зносостійких тканин.

Правила прання та дезінфікуючі процедури

Комплекти з бязі, сатину та інших видів текстилю прослужать кілька років, не дадуть усадку, не розійдуться по швах і не полиняють, якщо дотримуватися простих правил догляду:

  1. Прати постільні речі окремо від інших речей.
  2. Кольорові комплекти прати окремо від однотонних. Не змішувати вироби з декількох комплектів із різним забарвленням.
  3. Використовувати режим прання, рекомендований виробником та вказаний на упаковці або ярлику.
  4. Для повсякденного прання слабко забрудненої білизни використовувати температурний режим у діапазоні +40…+60°С. Для делікатних тканин встановлювати нагрів води на +30…+40°С.
  5. Перед пранням виробу вивертати навиворіт і видаляти з кутів скупчення пилу та ниток.
  6. Для дезінфекції лляних та бавовняних тканин використовувати режим кип'ятіння.
  7. Трудновиводимые плями видаляти відбілювачами, придатними даного виду текстилю. Для незабарвлених тканин використовувати препарати, що містять хлор, типу «Белизни», тканин з нанесеним малюнком — кисневі відбілювачі у формі порошку або рідини.
  8. Сушити природним чином за кімнатної температури або на свіжому повітрі.
  9. Обов'язково гладити. Використовувати режим, який відповідає типу тканини. Для кращого розгладження та повного знищення шкідливих мікроорганізмів використати функцію обробки парою.

Нова постільна білизна потрібно перед першим використанням прати і гладити. Обробка водою, миючими засобами та високою температурою допоможе очистити тканину від заводського пилу, який в'ївся в структуру волокон під час розкрою, пошиття та упаковки. Перше прання позбавить текстиль від частинок фарби та спеціальних препаратів, які використовуються виробниками для того, щоб надати виробам більш привабливого вигляду.

Незважаючи на прогресивні погляди сучасних людей, забобони все ж таки відіграють величезну роль у їхньому житті. Практично на кожний випадок життя є відповідні прикмети. Заміна постільної білизни винятком не є. Тож коли найкраще міняти простирадла?

Коли можна міняти постільну білизну?

Більшість свого життя людина проводить, контактуючи саме з постільною білизною — немає нічого дивного в тому, що ми передає їй частинку власної енергетики. Саме тому варто більше уваги приділяти різним прикметам – народні повір'я свідчать, що від того, в який день ви займетеся «білизняними проблемами», залежатиме обстановка в будинку.

Найоптимальнішим моментом для зміни білизни є субота - у цьому випадку краще поєднувати процедуру з щотижневим прибиранням будинку. А якщо на суботу припадає ще й молодик, то щастя та гармонія у відносинах з чоловіком вам забезпечено. Деякі знахарі рекомендують займатися білизною у четвер, причому до сходу сонця — це обіцяє щастя і міцне здоров'я.

Коли його краще не чіпати?

Є дні, коли білизну краще не чіпати. Наприклад, не можна його міняти у дні церковних свят — у ці дати взагалі краще не працювати без особливої ​​потреби, оскільки це може призвести до нещастя.

Не рекомендується робити це у неділю. Багато екстрасенсів кажуть, що це загрожує безсонням та нічними кошмарами. Не надто сприятливим днем ​​є і п'ятниця — так ви лише нагородите себе дрібними, але непотрібними проблемами. Не варто займатися білизною в середу — це складний день, коли потрібно постити і роздумувати, а не вирішувати побутові проблеми, які можуть почекати і до наступного дня.

Щодо понеділка та вівторка, то особливих заборон на ці дні немає. Тим не менш, починати тиждень краще, займаючись важливішими та кориснішими справами.

Інші прикмети та забобони на рахунок постільної білизни

Зміна білизни – не така вже й проста річ. Пропонуємо вам ще кілька прикмет, про які вам, напевно, буде цікаво дізнатися.

  • Не варто відмовлятися від прасування. Якщо ви зберігаєте м'яту білизну, то пам'ятайте - вона притягує до будинку негаразди. А ось акуратно випрасовані простирадла та наволочки забезпечать гармонію.
  • Випадково застелили ліжко навиворіт? Це поганий знак, готуйтеся до невдач. Але можна зняти неправильно одягнену наволочку або підковдру, розстелити на підлозі і пройтися по ньому босоніж.
  • Не лінуйтеся вранці застилати ліжко, інакше ваше життя складатиметься не так вдало, як могло б.
  • При зміні білизни ви помітили в ліжку сонечко? Це обіцяє любовна пригода або довге спільне життя, якщо йдеться про подружжя.
  • Якщо домашній вихованець справив природну потребу на вашу постіль, це обіцяє кардинальні зміни в житті. Вони можуть бути як приємними, так і не дуже залежить від того, з якими емоціями ви відреагуєте на подію. Так що не варто злитися на тварину.
  • Подружжю не рекомендується спати на білизні червоного або оранжевого кольору - це обіцяє зраду.
  • У жодному разі не можна дарувати комусь постільна білизна, якою вже користувалися ви. Це не пристойно. А ще разом із набором наволочок та підковдр ви передаєте людині частину свого благополуччя та здоров'я.

А ви вірите у прикмети?

Щоб бути здоровими, нам потрібно 7-8 годин сну, отже, в ліжку ми проводимо близько третьої частини доби. При контакті з тілом простирадла, наволочки та підковдри неминуче забруднюються. Багато хто на питання, як часто потрібно міняти постіль, відповідають неправильно, думаючи, що тільки видимі забруднення - привід для прання. На жаль, така думка настільки ж невірна, наскільки популярна. Розберемося, навіщо потрібно здійснювати зміну білизни часто.

Під час використання ліжко накопичує дуже багато всього. Пил, що осідає на ліжко, людський піт, лупа, крихти їжі, залишки косметичних засобів, бруд з тіла і відмерлі частки, шерсть улюблених домашніх вихованців, підвищена вологість і температура - все це створює прекрасні умови для бактерій і мікроорганізмів. Постільні та пилові кліщі, розмножуючись у ліжку у великих кількостях, можуть спричинити алергію, дерматит, риніт, зниження імунітету. І це далеко не весь перелік хвороб, до розвитку яких спричиняє порушення гігієни сну.

Щоб уникнути несприятливих наслідків, необхідно обов'язково міняти постільний комплект хоча б раз на 1-2 тижні. Наволочка брудниться ще швидше, через її «несвіжість» можуть виникнути серйозні проблеми зі шкірою: прищі, вугри, чорні крапки та алергічні реакції. Якщо ваша шкіра схильна до висипань, спробуйте міняти чохол для подушки раз на 1-2 дні, це допоможе покращити ситуацію.

До того ж при частій зміні білизни можна використовувати більш щадні режими прання за низьких температур, не застосовувати відбілювачі. Завдяки цьому комплект прослужить довше.

Чинники, що впливають частоту зміни білизни

Термін служби постільної комплектації залежить від кількох показників. Перерахуємо фактори, за якими можна визначити час зміни наволочки, простирадла та підковдра.

Вік


Важливо!За наявності пухнастих тварин, які люблять спати в ліжку разом з вами або вашими дітьми, слід міняти ліжко частіше. Якщо прати її немає можливості, приберіть шерсть, що налетіла з вихованця, роликом для чищення одягу.

Стан здоров'я

Ще один фактор, який потрібно враховувати при зміні постільної білизни, – наявність захворювань. Під час хвороби бактерії розмножуються швидше та залишаються на спальному комплекті. Тому, щоб запобігти повторному зараженню, необхідно змінювати білизну на ліжку щодня. Якщо хвороба несерйозна, наприклад, звичайна застуда, ліжко слід перестилати раз на 3-4 дні. За наявності алергії зміна білизни має бути раз на 2-3 дні, а наволочку – щодня.

Пора року

На перший погляд, пора року не має жодного відношення до того, наскільки часто треба міняти комплект постільної білизни. Однак, це не так. Що температура за вікном, то більше людина потіє, коли спить. До того ж, у теплу пору року люди, як і всі живі організми, активніші. Все це відбивається на чистоті білизни. Тому влітку, пізньої весни та ранньої осені рекомендується переодягати ліжко вдвічі частіше, ніж у решту часу, а наволочку обов'язково міняти щодня.

Увага!Кожні 5 років потрібно купувати нові подушки та ковдри, оскільки старі стають непридатними. А ось прати їх слід раз на рік. Термін користування матрацом – 20 років, якщо в інструкції не вказано інший часовий проміжок.

Як продовжити свіжість білизни?

Є кілька невеликих хитрощів, які допоможуть насолоджуватися чистотою комплекту трохи довше:


Ось кілька порад щодо догляду за постільною білизною, за допомогою яких вона залишатиметься свіжою та чистою:

  1. Не рекомендується вішати наволочку, простирадла та підковдри на батареї та інші опалювальні прилади, так як це зробить матеріал грубим та неприємним на дотик.
  2. Під час прання та прасування підбирайте той температурний режим, який не зашкодить типу тканини.
  3. Зберігати бруду слід у кошику або коробі з отворами, щоб циркулював повітря. Не можна класти в кошик вологу білизну: може розвинутись цвіль, яку дуже важко буде випрати.
  4. Щоб вихованець втрачав менше вовни, варто його підстригти. На якийсь час проблема вирішиться, але навіть коли волосся відросте, втрати зменшаться.
  5. Перед пранням слід вивернути комплект навиворіт. Це допоможе зберегти яскравість малюнка.
  6. Не нехтуйте прасуванням, так як вона не тільки надає білизні гарного вигляду, але і запобігає розмноженню бактерій. Якщо на підковдрі, наволочці або простирадлі є якісь декоративні елементи, краще прасувати річ з виворітного боку.
  7. Відразу після покупки постільного комплекту варто випрати його. Це змиє виробничий пил і зробить тканину м'якшою.