Доброго часу доби, любі мої! Сезон застуд не за горами, а тому вже сьогодні важливо подбати про те, щоб зміцнити імунітет дитині, особливо якщо вона у вас часто хворіє. Але спочатку розповім трохи про свій досвід.

Моїй доньці три роки. Дитячий садок вона відвідує вже рік. За цей час нежиті переслідували її постійно, а от температурала вона не більше чотирьох разів. Чи позначається це зроблене торік щеплення Превенар (від пневмококової інфекції) чи регулярна вітамінотерапія – не можу сказати точно. Можливо, все у комплексі.

Щороку з настанням холодів мене, як і багатьох із вас, турбує питання підвищення дитячого імунітету. Адже всім нам хочеться, якнайменше часу проводити на лікарняних і вести активний і насичений спосіб життя. Саме тому своїй донечці я протягом року регулярно даю різні пробіотичні комплекси, риб'ячий жир, маточне та трутневе молочко, водну настоянку прополісу та вітамінно-мінеральні препарати для дітей.

Як зміцнити імунітет дитині 2 роки перед садком і в період адаптації?

Зміцнювати дитячий організм бажано починати в теплу пору року. Як то кажуть, готувати сани треба влітку. Адже саме в цю пору року досить натуральних вітамінів у вигляді фруктів та овочів.

Найкраще на літо відправити дитину до села чи на дачу. Але якщо немає такої можливості, то вивозіть його хоча б у вихідні на річку, де він зможе вдосталь накуповуватися, позасмагати і подихати свіжим повітрям.

Відпочинок у селі чи на дачі допоможе малюкові відпочити від щоденних контактів із великою кількістю міських людей. Як зміцнити імунітет дитині за межами міста? Дозвольте дитині бігати в трусах і босоніж. Налийте в спеціальний надувний басейн води, і нехай він у ній хлюпається хоч весь день.

Відчепіться від дитини з обов'язковими годуваннями. Давайте йому їсти тільки тоді, коли сам попросить, і стільки скільки захоче. Мило та мочалку використовуйте тільки в кінці дня, коли купаєте малюка перед нічним сном.

Якщо ваш малюк змушений проводити літо в місті, то почніть гартувати його в домашніх умовах. Щодня гуляйте з ним на свіжому повітрі щонайменше дві години на день. На відкритому сонці він має проводити щоденно 20-30 хвилин.

Після прогулянок обтирайте його стопи холодною водою. А після кожного купання споліскуйте дитину водою на 1-2 градуси прохолодніше купальної. Влітку у вашій квартирі повинні бути цілодобово відкриті всі вікна.

Зміцнюємо імунітет дворічного малюка з аденоїдами при частих застудах

Давайте своєму малюку якнайбільше натуральних вітамінів. Якщо сезон фруктів та овочів минув, не забувайте підгодовувати дитячий організм спеціальними вітамінно-мінеральними комплексами. Варіть йому компот із заморожених ягід та сухофруктів. Крім того, регулярно (краще щодня) давайте дитині кефір перед сном. Це допоможе підтримувати міцне здоров'я кишкової мікрофлори.

Крім того, як відомо, малюки схильні до ускладнень на дихальні шляхи у вигляді пневмонії та запалення легень. Це щеплення знижує ризик розвитку подібних ускладнень під час ГРВІ.

Ну і, звичайно ж, не забувайте щодня дарувати своїй дитині якнайбільше позитивних емоцій, які сприяють підтримці міцного здоров'я.

Як підвищити імунітет дитині 3 років при частих застудах у садочку?

На форумах стурбовані матусі часто обговорюють це питання. Мовляв, варто дитині пару днів бути схожим на садок, як він хворіє. І добре, якщо обробляється лише банальним нежитем. Але в основному він просто хворіє по новому колу - з температурою і наслідками, що з цього випливають.

І тоді ці самі матусі починають шукати диво-препарати, які захистять малюка від вірусів або стануть ефективним профілактичним засобом. І ось вони вже читають масу позитивних відгуків про ці ліки, біжать в аптеку і знову промахуються і даремно викидають гроші.

А вся справа в тому, що якщо дитина часто хворіє, це не означає, що в неї поганий імунітет. Бо якщо імунна система за тиждень справляється з недугою без ускладнень, значить, з нею все гаразд. І не потрібно в цьому випадку тягнути малюка до імунолога і напихати інтерферонами.

А от якщо кожне ГРВІ закінчується прийомом антибіотиків через ускладнення у вигляді пневмонії чи запалення легенів, звичайно, дитячий імунітет дав серйозний збій. І в цьому випадку розумітися просто потрібно! Адже з великою ймовірністю ви самі стали причиною того, що у дитини погано працюють захисні сили.

Згадайте, коли останній раз ви гуляли з ним дві-три години поспіль за будь-якої погоди? А годуєте тільки на вимогу чи змушуєте їсти? Ось у цьому й шукайте причину поганого імунітету свого малюка. І зовсім необов'язково напихати його вітамінками та імуностимуляторами в надії, що імунна система вашої дитини «одумається» і працюватиме як треба. Всі ці препарати лише для вашого заспокоєння та збагачення виробників.

Правила загартовування для зміцнення імунітету трирічного малюка

Цю процедуру слід починати і повторювати лише тоді, коли дитина абсолютно здорова. При цьому загартування має викликати в нього лише позитивні емоції. Якщо з будь-яких причин перерва перевищила більше 10 днів, процедуру слід розпочинати спочатку.

Діти від року до трьох років загартовування необхідно починати з вмивання прохолодною водою (від 20 градусів), поступово доводячи її температуру до 16 градусів. Кожні 3-4 дні необхідно знижувати температуру води на 1-2 градуси. Далі переходьте до щоденного обливання після прогулянок перед денним сном.

Старшим дітям загартовування рекомендується починати з обтирання обличчя, шиї, рук і грудей холодною водою. У літню пору до цього можна відразу додати обливання стоп після прогулянок. Потім можна переходити до загального обливання з зниженням температури води.

Хорошою процедурою, що гартує, є також щоденне полоскання горла холодною водою або розсмоктування шматочків льоду (мороженого). Тільки й тут важлива поступовість. Якщо ви розпочинали процедуру з води кімнатної температури, то за пару тижнів її потрібно довести до 8-10 градусів.

Найкращий спосіб підвищити імунітет дитині в 4-5 років при частих застудах

У цьому віці, як правило, організм малюка вже добре адаптований до садівських вірусів, тому хворіє рідше. Однак якщо цього не відбувається, значить, як ми вже з вами говорили, шукайте причину організації його способу життя. А саме:

  • перестаньте його перегодовувати та/або змушувати їсти;
  • годуйте тільки здоровою та різноманітною їжею;
  • регулярно зволожуйте та провітрюйте кімнату малюка;
  • щонайменше напихайте дитину ліками під час її хвороб;
  • давайте пити більше рідини протягом дня;
  • перестаньте кутати малюка, одягайте його за погодою;
  • частіше і більше гуляйте;
  • по можливості водите в басейн і частіше виїжджайте на природу.

Ось, у принципі, і всі секрети міцного дитячого імунітету. Повірте, якщо ви дотримуватиметеся всіх цих рекомендацій щодня, про застуди і грипи станете дізнаватися тільки по телевізору.

Чим зміцнити імунітет шестирічному малюкові?

До шести років дитина менше хворітиме, якщо до цього ви не перестаралися зі зміцненням його імунітету. Справа в тому, що до цього віку імунна система малюка стає більш стійкою та досконалою сама по собі. Тому тепер вам головне її не зіпсувати своєю гіперопікою.

По-перше, організуйте його спосіб життя відповідно до вищевикладених рекомендацій. По-друге, вітамінно-мінеральними препаратами підживлюйте не більше одного-двох разів на рік і бажано лише після перенесених захворювань.

Перед школою ще бажано навчити дитину плавати і прищепити любов до водних процедур, що гартують. Крім того, освойте з ним комплекс дихальної гімнастики, який дуже допоможе його організму швидше впоратися зі стресовими ситуаціями (а таких у школі чимало!). Ну і бажано з ранку привчити малюка робити зарядку або бігати на свіжому повітрі.

Як підвищити імунітет дитині після пневмонії та антибіотиків?

При пневмонії та інших бактеріальних захворюваннях антибіотики є обов'язковими. А ось наступний курс вітамінотерапії чи пробіотиків зовсім необов'язковий. Грамотні педіатри переконані, що сучасні антибіотики мінімально вторгаються в мікрофлору кишечника і аж ніяк не знижують концентрацію існуючих вітамінів в організмі людини.

Інша річ, що після антибіотикотерапії вітамінно-мінеральні комплекси допомагають дитячому організму швидше зміцніти і за рахунок цього хоч трохи знизити ризик появи нових ГРВІ в найближчому майбутньому.

Проте найважливіші чинники зміцнення імунітету дитини після перенесеної пневмонії – це оптимізація життя, який мають організувати батьки. А це означає, що краще малюка нагодувати корисною їжею, коли він голодний, ніж відвезти його в Макдоналдс, а вдома дати вітамінку.

Спати дитині бажано при відкритій кватирці та з увімкненим зволожувачем повітря (якщо вдома сухе повітря). Не забувайте гуляти з ним пару разів на день хоча б по годині. Ну і, якщо дозволяють кошти, регулярно водите малюка в басейн. Плавання добре тонізує організм і тренує імунітет.

Доктор Комаровський про те, як зміцнити імунітет дітей дошкільного віку

Зміцнення дитячого імунітету має охоплювати всі аспекти життя дитини та бути систематичним. Головні складові міцної імунної системи – загартовування, повноцінне харчування, вітамінізація організму, підтримання здорової кишкової мікрофлори, маса позитивних емоцій, а також припинення кутати малюка і постійно боятися, що він занедужає.

Доктор Комаровський вважає, що більшість дітей з моменту народження мають міцний імунітет. І завдання батьків – його не псувати: перегодовуванням, загортанням, рідкісними та нетривалими прогулянками на свіжому повітрі тощо.

Імунна система дитини, на думку Комаровського, готова до печерного життя в нестерильних умовах, де живе величезна кількість бактерій. Багато ж мами після народження малюка починають створювати чи не стерильні умови його проживання. Однак цього в жодному разі робити не варто, щоб у старшому віці не створювати дитині проблем.

Як підвищити імунітет дитині народними засобами у домашніх умовах?

За відгуками тих, хто вилікувався, найефективнішим способом зміцнення дитячого імунітету є вітамінна суміш, приготована з кураги, родзинок, кишмишу, волоських горіхів та меду. Візьміть кожен інгредієнт у рівних пропорціях, прокрутіть їх через м'ясорубку і давайте дитині по одній десертній ложці вранці натще протягом чотирьох-п'яти тижнів.

Ще на форумах я знайшла такий корисний рецепт. Як запевняють матусі, що випробували його, він також добре підвищує імунітет малюка і насичує його організм вітамінами. Отже, візьміть три столові ложки сушених ягід шипшини і залийте їх трьома склянками окропу. Наполягайте у термосі протягом двох годин.

Дітям з 6 місяців до року давайте не більше 100 мл відвару шипшини на добу. З 1 до 3 років – 200 мл. У 4 роки та 5 років малюки можуть вживати 400 мл на день вітамінного напою. Старші хлопці можуть отримувати до 600 мл ягідного відвару на добу.

А ви зміцнюєте імунітет своїм діткам в осінньо-весняний період? Якщо так, то як? Буду рада, якщо ви поділіться в коментарях своїм досвідом та хитрощами. Адже нам, мамочкам, хочеться, щоб наші малюки завжди були здорові. Міцного здоров'я вам та вашим малюкам! До нових зустрічей у наступних статтях!

Коли діти хворіють, то батьки намагаються полегшити їхній біль, вдаючись до різних лікарських та народних засобів. Але чим вищий імунітет у дитини, тим вона менше хворіє. З цієї причини багато матусь шукають інформацію, що дозволяє їм відповісти на запитання «Як зміцнити імунітет дитини?»

Міцний імунітет важливий не тільки для дорослої, але і для дитини, адже саме вона дозволяє організму справлятися з різними інфекціями. У тому випадку, коли в дитячому організмі спостерігається дефіцит імунітету, малюк стає сприйнятливим до різних інфекцій.

Слабким імунітетом вважається той, при якому дитина хворіє більше 5 разів на рік, при цьому у неї спостерігаються різні ускладнення у вигляді ангіни, запалення легень. У таких випадках традиційне лікування не завжди є ефективним.

Імунітет може знизитися з багатьох причин:

  • Дитина часто відчуває стрес, коли батьки сваряться або коли вона не отримує бажаного.
  • Умови проживання далекі від ідеальних. Якщо батьки часто переїжджають із квартири на квартиру, такі поїздки здатні підірвати як дитячу психіку, а й імунітет. Поганий матеріальний стан, через який сім'я погано харчується, стає причиною зниження захисної реакції організму на вірусні інфекції.
  • Маля не дотримується принципів правильного харчування. Часто батьки загодовують малюка шоколадки та газованою водою замість того, щоб запропонувати малюкові м'ясний суп чи іншу корисну їжу. Дитина починає набирати зайву вагу, менше рухатися, а в холодну пору року стає вразливою для багатьох хвороб.
  • Дефіцит вітамінів та інших важливих мікроелементів призводить до зниження імунітету. У літню пору року, коли фруктів та овочів багато не лише на вітринних полицях, а й на городі, дитина отримує достатню кількість вітамінів. У холодну пору року, якщо мама не даватиме йому вітаміни, то помітить, як дитина почне часто хворіти.
  • В організмі підлітка спостерігаються хронічні захворювання внутрішніх органів, які не вилікували своєчасно. Імунітет високий тоді, коли в організмі немає хвороб. Якщо не залікувати приховані хвороби, то імунітет підлітка не збільшиться.

Багато педіатри схиляються до думки, що для підвищення імунітету слід загартовувати дитину, стежити за її раціоном. Важливо, щоб діти правильно харчувалися. В осінній та зимовий час, коли мало свіжих фруктів, малюкові треба пропонувати вітаміни.

Головною відмінністю дитячого імунітету від дорослого є те, що дитячий організм більшою мірою схильний до багатьох захворювань, тоді як дорослі не завжди здатні підхопити ті ж хвороби, що й їхні діти. Природа подбала про здоров'я новонароджених, які отримують імунітет разом із материнським молоком. Саме тому педіатри не рекомендують переводити дітей на штучне вигодовування раніше 8 місяців.

Методи підвищення дитячого імунітету

Якщо ви задумуєтеся, як підвищити імунітет дитини, то для початку постарайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Почніть гартувати малюка. Найчастіше загартовування припадає на той момент, коли дитині виповниться 3 роки, але якщо малюк народився без будь-яких захворювань, загартовування можна почати вже з першого року життя малюка. Щодня обтирайте тіло малюка вологою губкою, температура води в цьому випадку має починати з 36 градусів. Поступово знижуйте температуру на градус в тиждень. Загартовування трирічної дитини можна проводити у вигляді гри. Почніть щодня вранці займатися гімнастикою, яка триває близько 15 хвилин. Для зарядки слід вибрати приміщення, що добре провітрюється. Обтирання вологою губкою слід починати з води, температура якої не більша за 22 градуси, поступово знизити температуру на 4 градуси. Після обтирання вологою губкою слід витерти малюка рушником і одягнути в сухий одяг.
  • Прийом ліків, що підвищують імунну систему. Самостійно вибирати лікарські препарати не можна, завжди потрібна консультація педіатра.
  • Прийом вітамінів. Так як організм малюка росте з високою швидкістю, то він потребує більшої кількості вітамінів, ніж дорослі. Авітаміноз відбувається у дітей набагато частіше, ніж у дорослих. В аптеках ви можете знайти велику кількість вітамінів не лише закордонного, а й вітчизняного виробника. Але купувати варто лише ті, які створені спеціально для дитячого організму, перед цим слід порадитись із педіатром з приводу прийому вітамінів.
  • Спробуйте спеціальний склад із висівок, що допомагає зміцнити імунну систему. Для цього візьміть 1 велику ложку висівок із пшениці, залийте їх склянкою води, поставте на вогонь і кип'ятіть протягом 40 хвилин. Після цього додайте велику ложку дрібних квіток календули і кип'ятіть ще 5 хвилин. Після цього охолодіть суміш, процідіть через марлю і додайте|добавляйте| маленьку ложку меду. Цю суміш слід пити 4 рази на день до їди і по одній четвертій склянці. Цей напій можна пити тривалий час не лише для лікування хвороб, а й у цілях профілактики.

Відео: Комаровський про підвищення дитячого імунітету

Досягнувши трирічного віку, дитина потрапляє в незвичне середовище: вона вже відвідує дитячий садок, частіше контактує з ровесниками і, як наслідок, піддається впливу шкідливих мікроорганізмів. Діти починають хворіти. Батьки замислюються про те, чим допомогти імунітету.

Імунітет дитини

Батьки переживають: чим підняти імунітет – дитині 3 роки! Імунна система – це здатність організму знищувати шкідливі бактерії, віруси, токсини, власні змінені клітини. Завдяки імунітету виробляються антитіла, які заважають проникненню інфекції. Дитяча імунна система відрізняється від дорослої, дитина більш сприйнятлива до хвороб. Виробити в дітей віком стійкість до інфікування – завдання батьків. Особливо це важливо для 2-3-річних, які готуються до дитсадка: опірність організму слабка.

Починаючи з 2 років дітлахи особливо потребують міцного імунітету. Чому? Розширюються їх контакти із зовнішнім світом: вони більше гуляють, адаптуються до довкілля. Інфекції можуть передаватися від однолітків, що часто хворіють, дорослих людей. На частотність захворювання впливає і емоційний настрій малюка, який менше часу проводить із мамою. Тому період з 2 до 3 років – найкращий вік для загартовування та привчання до правильного способу життя: зміцнити здоров'я краще природним шляхом.

Коли починати підвищення імунітету у дітей

Якщо син чи дочка хворіють 5-6 разів на рік, це ще не сигнал для тривоги, адже організм вчиться чинити опір, захисні механізми вдосконалюються. Але якщо хвороби відбуваються частіше, варто занепокоїтися, ніж підняти імунітет – дитині 3 роки. Треба зазначати, як відбувається захворювання. Якщо інфекція не викликає підвищення температури, лікування довгий час не дає належного ефекту і одужання затягується, якщо малюк млявий, малорухливий, блідий, а лімфатичні вузли збільшені, треба терміново звертатися до імунолога і братися за підвищення імунітету.

Як підняти імунітет дитині

Навіть здорові діти починають хворіти, коли йдуть у садок. Причиною стає те, що дає збій імунна система. Трирічного малюка пригнічує незвична для нього обстановка, а це стрес, що веде до послаблення захисних сил організму. Чим можна підняти імунітет дитині, якщо вона на тижні хворіє? У домашніх умовах можна застосовувати методи народної медицини, лікарські засоби та загартовування в ігровій формі. Згодом настане адаптація, малюк зміцніє.

Як підвищити імунітет дитині після хвороби

Чим підняти імунітет дитині, щоб вона могла боротися з інфекціями? Після перенесених хвороб дитячий організм не готовий до того, щоб відобразити новий наступ патогенних мікробів та вірусів. Спочатку треба захистити малюка від контактів з людьми, серед яких є хворі, дати можливість імунній системі відновитися. Але це не означає замкнути малюка в гарячій кімнаті, годувати ліками. Чим підняти імунітет дитині? Гуляти з ним, займатися фізичними вправами.

Як підняти імунітет дитини перед дитячим садком

Імунну систему треба підготувати до дитячого садка, де малюк буде схильний до постійного контакту з іншими дітьми. Треба загартовувати дитину, робити разом із нею фізичні вправи у приміщенні після провітрювання, проводити обтирання, обливання з зниженням температури води. Після водних процедур необхідно витерти тіло малюка, одягнути його тепліше. Не боятися гуляти в будь-яку погоду у відповідному одязі та взутті, не кутати.

Ще чим підвищити імунітет у дитини? Забезпечити йому правильне харчування. Їжа має бути повноцінною, багатою на вітаміни та мінеральними компонентами. Солодощі краще замінити сухофруктами чи натуральним мармеладом. Не поспішати напихати здорового чоловічка імуностимуляторами. Якщо є можливість, привчати до садка влітку, коли у ньому менше дітей. Через кілька місяців малюк адаптується. А здоровий спосіб життя виробить у малюка стійкість до хвороб.

    Відомий педіатр Комаровський упевнений, що надто теплий одяг та спека в кімнаті послаблюють опірність до несприятливих умов природного середовища.

    Дитину не можна насильно годувати. Зайва їжа - це сторонні речовини, імунна система витрачає сили на боротьбу з ними.

    Рухатися, бігати, грати. Фізична активність допоможе підняттю імунітету без ліків.

    Збалансоване харчування, свіже повітря, відсутність тютюнового диму від дорослих, що палять - і не буде питання, як підвищити імунітет у дитини 3 років.

Чим підвищити імунітет дитині

Підтримати здоров'я дітей, піклуватися про імунітет можна нормалізацією порядку дня. Свіже повітря, рухова активність, гарний сон, збалансоване харчування допоможуть протистояти інфекціям. Відмінно, якщо малюк спить вдень – це дає йому сили та гарний настрій. Прогулянки – чудовий засіб для підвищення імунної системи дитини. Організм поступово пристосується до різних погодних умов. Батьки повинні берегти нервову систему сина чи дочки: стреси послаблюють.

Народні засоби для імунітету дітям

Дитині 3 роки і вона часто хворіє? Отже, треба намагатися зміцнювати імунітет за допомогою народних засобів, трав, настоїв, цілющих сумішей. Дуже часто вони ефективніші та безпечніші за медикаменти. Ось кілька рецептів:

  • 5 лимонів перекрутити через м'ясорубку, додати склянку меду, 150 мл соку алое. Наполягати два дні в закритому посуді, давати дитині по 1 чайній ложці щодня. Піднімає імунітет та настрій.
  • Два лимони та 1 кг свіжих ягід журавлини подрібнити в м'ясорубці, додати 250 мл меду, перемішати. Цю смачну та корисну суміш чадо буде їсти із задоволенням.
  • Підвищить імунітет дитині трьох років такий народний засіб, повний вітамінів та калію: курага, родзинки, ядра волоських горіхів (по 200 г), 1 лимон. Все подрібнити в м'ясорубці, поєднати з 200 мл меду, тримати в холодильнику.

Вітаміни для імунітету дітям

Щоб зміцнити імунітет, потрібні спеціальні комплекси, які продаються в аптеках і допомагають ліквідувати гіповітаміноз. Вони містять необхідні підвищення імунітету речовини, необхідних під час хвороби й у профілактики. Вітаміни захистять малюка від інфекцій, насичать клітини киснем, покращать метаболічні процеси, посилять захисні функції організму, запобігають руйнуванню імунних клітин. Але вітаміни мають надходити в організм щодня.

Потрібно знати, що:

  • вітаміну А багато у печінці, молочних продуктах, моркві, яйцях, гарбузі;
  • В2 (рибофлавін) знаходиться в рибі, м'ясі, яєчному білку, злаках.
  • В5 (пантотенову кислоту) дадуть горох, дріжджі, цвітна капуста, м'ясні субпродукти;
  • В6 (піридоксин ) прийде в організм із рибою, курятиною, злаками;
  • В12 (ціанокобаламін) містять м'ясо птиці, будь-яку рибу, яйця, молоко;
  • вітаміном С багаті лимони, ягоди, зелені овочі:
  • D3 (холекальциферол) знаходиться у вершковому маслі, жовтку яйця;
  • Е(антиоксидант) містять у собі горіхи, злаки, насіння.

Препарати для підвищення імунітету у дітей

В аптеці можна купити Алфавіт, Піковіт, що підвищують імунітет, особливо взимку та навесні, коли велика небезпека захворіти. Лікарі рекомендують інтерферон, імунал, віферон, циклоферон, анаферон. Бактеріальні препарати містять мікродози збудників інфекційних захворювань, вони вчать організм чинити опір. ІРС-19, Бронхомунал, Імудон підвищать імунітет, але призначити їх має лікар. Ацидолак випускається у формі саші, вміст треба розмішати у йогурті, молоці чи воді.

Підхід Комаровського до підвищення імунітету – нестандартний, критикується деякими лікарями та багатьма батьками, але ґрунтується на цілком розумних тезах. Лікар пропонує продумане, позбавлене зайвої хімії підвищення імунітету у дитини природними методами.

Суть методів доктора Комаровського можна зрозуміти, розібравшись, чи справді діти народжуються з патологіями імунної системи, чи це все здобувається з навколишнього середовища. І в цій справі значення батьків знаходиться далеко не на останньому місці.

Що відбувається із імунітетом сучасних дітей?

Батьки та лікарі сходяться на думку, що імунітет у дітей послаблюється вже відразу після народження. Внаслідок цього з'являється все більше нових захворювань. Дитячий лікар дотримується такої ж думки та вважає, що зростання дитячих хвороб – вина сучасного оточення, далекого від природного середовища функціонування дитячої імунної системи.

Пов'язано це з багатьма патологічними перетвореннями сучасного світу: стрімко зростає рівень стресу, хімії стає багато у вигляді ліків, а й у їжі. Процвітає обжерливість та залежність від різних електронних гаджетів.

Насправді дітей до 3 років з діагностованими патологіями імунної системи не стало більше, але хвороби стали виявлятися частіше завдяки розвитку лабораторної діагностики. Але головний постулат, якого дотримується лікар, - імунітет дитини у переважній більшості випадків нормальний під час народження. А ось до віку в 3 роки батьки та оточення примудряються його зіпсувати.

Принципи формування міцного імунітету

Комаровський вважає, що підняти імунітет дитині не зможе жодна «чарівна пігулка» чи інші БАДи. Якщо дитина постійно хворіє, він має певний конфлікт із довкіллям, і єдиний спосіб змінити це – змінити обстановку.

Багато батьків, а особливо фармацевтичні компанії, не хочуть дотримуватись такої думки: зміцнення імунітету без застосування лікувальної хімії підриває всі продажі та зручність життя сучасної людини. Адже для підвищення імунітету у дитини доведеться застосовувати певні дії, а не просто давати ліки вранці та ввечері.

Техніка підтримки імунної системи

Лікар Комаровський ніколи не розповідає, як зміцнювати імунітет, адже він вважає, що імунна система в переважній більшості випадків у дітей віком від 3 років перебуває у нормальних станах. Можна лише сформувати імунітет від певних захворювань, чим займається вакцинація. А друга дія – припинити напихати дитину різними пігулками для імунітету.

Можна виділити 10 правил хорошого імунітету відповідно до постулатів школи доктора Комаровського:

  • довкілля має бути чистим, але не стерильним;
  • не можна змушувати дитину їсти без апетиту та сприяти обжерливості;
  • не слід перегрівати малюка та обставляти кімнату різними накопичувачами пилу, температура та вологість у кімнаті повинні бути оптимальними, прохолодними та не спекотними;
  • малюк повинен регулярно виконувати фізичні вправи;
  • менше дивитися телевізор та частіше бувати на свіжому повітрі;
  • час проводити з мамою та татом, а не зі смартфоном;
  • солодощів у раціоні має бути мінімальна кількість;
  • холодні напої вживати можна і потрібно;
  • необхідно стежити за регулярністю випорожнень;
  • намагатися уникати використання лікарських препаратів – лише за екстреної необхідності;
  • використовувати лише на 100% ефективні ліки, а не сумнівні БАД та новинки.

Зміцнення місцевого імунітету

Місцевий імунітет – це слизові оболонки нашого тіла. Вони допомагають виробляти антитіла проти вірусів та бактерій, і якщо дитина часто страждає – влітку, взимку, восени та навесні – ГРВІ, то це говорить про патології місцевого імунітету. Як підвищити імунітет у цьому випадку:

  • уникати пересихання повітря у приміщенні;
  • усунути всі джерела скупчення пилу;
  • застосування ІРС-19 або «Бронхомуналу»;
  • тривале перебування на свіжому повітрі;
  • прогулянки босоніж;
  • по можливості відвозити дитину на дачу чи село. Природні умови допомагають відновленню імунітету.

Запідозрити погіршення місцевого імунітету можна по кашлю або соплям після ГРВІ і застуди.

Небезпека первинного імунодефіциту

Часто відновлення імунітету природними способами практично неможливе, якщо діагностується первинний імунодефіцит. Це серйозне порушення, проте цілком сумісне із життям. Лише у невеликому відсотку випадків діти із серйозними патологіями не доживають до 3 років, гине від онкології чи серйозних інфекційних порушень.

У Росії, та й у Європі, діагностика ПІД відбувається дуже рідко – трохи більше 2% загальну масу населення з патологіями імунної системи. Але є 5 ознак за доктором Комаровським, які можуть насторожити та запідозрити ПІД у дитини:

  • гостра інфекційна хвороба з потраплянням у реанімацію та лікування антибіотиками;
  • тривала відсутність прогресу лікування, вкрай повільна реабілітація та відновлення;
  • виявлення незвичайних мікробів для діагностованої хвороби;
  • рецидив однієї й тієї ж захворювання (нескінченні отити чи інші патології);
  • спадкові інфекції (у матері було 10 запалень легень, малюк часто хворіє на те саме).

Також Комаровський для відновлення імунітету після антибіотиків рекомендує загартування та інші фізичні вправи.

Для детального ознайомлення з усіма методами Комаровського необхідно скористатися його книгою з докладним та точним описом всіх процесів боротьби з кожним конкретним випадком імунодефіциту.

Теорія Комаровського про звільнення від постійних хвороб та відновлення імунітету через зміну навколишнього середовища – одна з найрозумніших тем сучасної імунології. Життя у великих містах поступово стає несумісним зі здоров'ям людини. І якщо на дорослого стрес та екологія впливають гнітюче, то на незміцнілу імунну систему малюка до 3 років вони впливають руйнівно.

Доброго дня, шановні читачі! Важливість цієї статті і теми, порушеної в ній, може легко пояснити, вона призначається тим, хто хоче виростити свою дитину сильним і здоровим.

Як зміцнити імунітет дитині 3 років при частих застудах і зробити так, щоб вона перестала реагувати на найменший вітерець і підхоплювати віруси, щоб його здоров'я в цьому ранньому віці не тільки було стабільним, а й зміцнювалося за рахунок підвищення захисних властивостей організму?

Цікава спостерігається картина, якщо дитина часто застуджується і хворіє, значить у неї проблеми з імунітетом, але з іншого боку, саме хвороби провокують імунну систему активно працювати і вчитися протистояти різноманітним вірусам.

Давайте розберемося в цьому питанні і зрозуміємо, як допомогти і як підвищити імунітет дитині на 3 роки, щоб без шкоди для організму зміцнити її здоров'я.

Ознаки ослабленого імунітету

Кожна дитина в дитинстві хворіє, це нормальне явище і панікувати з цього приводу не варто.

Для батьків важливо знати, що й періодичність захворювань виникає трохи більше 3 – 4 разів у рік, це нормою.

І тут втручання у розвиток імунної системи може лише нашкодити, оскільки відбувається цілком природним шляхом. А ось уявлення про те, коли захворювання приходить більше 4 разів на рік, то пора вже втрутитися і задуматися про лікування, оскільки це дуже важливо.

Підтримка імунітету різними способами, які мають нормальний та природний початок, має відбуватися постійно у вигляді загартовування, спортивних та гімнастичних вправ та здорового харчування. І чим раніше це буде, тим краще позначиться для самого малюка.

Основні ознаки необхідності підтримки імунітету дитини в три роки та до 3 років, виявляються:

  • Якщо спостерігаються часті захворювання у вигляді ГРЗ, грипу, ГРВІ, бронхіту, більше п'яти разів на рік.
  • При цих захворюваннях не підвищується температура. Це головна та основна ознака ослабленості імунітету, оскільки висока температура тіла – це і є прояв захисту організму, тобто роботи імунітету у дітей та дорослих.
  • За наявності у трьох літньої дитини підвищеної та частої стомлюваності, блідості та темних кіл під очима, можна також констатувати зниження захисних функцій. Дані симптоми можуть свідчити і про інші захворювання, у вигляді анемії або хвороби крові, так що, і в тому, і в іншому випадку виникає крайня необхідність звернення до фахівця за встановленням діагнозу.
  • Необхідно звернути увагу на лімфовузли, особливо це стосується шийних і пахвових областей. При слабкому імунітеті лімфатичні вузли збільшуються, у здоровому вигляді вони м'які і майже не промацуються.
  • Є випадки, коли при ослабленні імунної системи спостерігається збільшений стан селезінки, причому значною мірою.
  • Ознаки слабкого імунітету може бути виражені й у алергічних реакціях деякі продукти, які вживаються у їжу.
  • Дисбактеріоз є теж негативною ознакою ослабленості захисних властивостей організму. Якщо ваша дитина страждає на часті розлади кишечника, бурчанням і газоутворенням, у нього знижується вага, це серйозний привід для занепокоєння.

Як зміцнити імунітет дитині, якщо ці ознаки мають місце? Насамперед, не варто лікувати його самостійно. Для дитини до трьох років або трохи старшого віку дуже важливим є правильно підібране лікування, а не спонтанність і некомпетентність.

Якщо ви самі даватимете йому вітаміни, це не виправить ситуації, а сильні лікарські препарати для імунітету можуть викликати зворотний ефект, аж до загрози життю.

Тому при перших серйозних ознаках для підвищення імунітету у дітей, потрібно негайно звернутися до лікаря - імунолога або педіатра.

Як підняти імунітет дитині до садка

Поради імунолога для зміцнення імунітету у дітей зводяться до кількох обов'язкових пунктів, які повинні виконувати батьки трирічного малюка.

Їх дотримання дозволить уникнути перед дитячим садком багатьох негативних проявів у здоров'ї дитини.

  • Важливим моментом у здоров'ї дітей є правильне та збалансоване харчування. Дитина має отримувати зі щоденним раціоном весь комплекс вітамінів та мікроелементів для повноцінного розвитку та імунітету. Тільки при виконанні цієї умови можна говорити про повноцінне функціонування організму та забезпечення імунітету всім необхідним.
  • Можна давати своєму малюкові та полівітаміни, звичайно, після рекомендації фахівця. Такі комплекси зможуть дати дитині те, що вона не зможе вбрати з їжею.
  • Дотримання режиму дня є дуже важливим аспектом здоров'я зростаючого організму. Можливо, свою позитивну роль відіграє і те, якщо ви привчите своє чадо до режиму дня садка, куди він буде визначений у майбутньому. Така порада може відіграти важливу роль в адаптації і не викликає сильного стресу. Адже, зрозуміло, що потрапивши в чужий колектив, ваша дитина не тільки відчуватиме психологічну стресову ситуацію, а й піддасться випробуванню з боку ворожого біологічного середовища після домашніх умов. Режим порядку дня в садку і заздалегідь вироблена звичка жити за цим порядком, дещо згладить ситуацію, і допоможе дитині швидше звикнути до незнайомих умов.
  • Для імунітету важливим є і привчання до суспільства дітей. Чим більше дитина спілкуватиметься з однолітками, тим легше пройде звикання. Гуляйте частіше на дитячих майданчиках та тренуйте дитину на спілкуванні. Це є чудовим тренінгом імунної системи перед визначенням до дитячого закладу. Будь-яка адаптація у цьому віці йде лише на користь.

Підвищення імунітету після хвороби

Дитині, що часто хворіє, а також тим, хто піддавався в цьому віці оперативним втручанням, потрібна серйозна робота зі зміцнення імунітету.

Підняти на ноги свій скарб і зробити його знову життєрадісним та сильним, це завдання та бажання всіх батьків.

Не варто нехтувати порадами лікаря, який у цей складний період стає вам гарним порадником і союзником. Існує безліч способів, щоб допомогти дитині стати на ноги. Це лікарські препарати, вітамінні добавки, загартовування, народні засоби та багато іншого.

Зміцнення імунітету дитині не відбувається за три дні. Для цього потрібно тривалий період, не менше двох місяців. Як треба діяти:

Ви можете вдатися до диспансеризації. Для цього дитина обстежується всіма фахівцями, які допоможуть виявити причину ослабленого імунітету, педіатром, гастроентерологом, імунологом, стоматологом та лором. Обов'язково потрібно здати аналізи та встановити причину.

  • Кал на наявність дисбактеріозу.
  • Кров на наявність інтерферонів та імунного статусу.
  • Мікоплазма та мазки зіва та багато іншого.

Це дозволить виявити причину захворювання та визначити правильне лікування.

Якщо причиною ослабленого імунітету є несприятливе середовище в кишечнику, варто звернути особливу увагу на його стан, оскільки він виконує важливу імуногенну функцію.

Адже всі корисні речовини всмоктуються кишечником, у його нутрощах живе кілька мільярдів клітин, які відповідають за компетентність імунітету та, будучи лімфоїдними, відповідають за загальний стан.

Від безлічі лікарських препаратів після хвороб відбувається зашлакованість кишечника і це є причиною ослаблення імунітету. Тому, давайте дитині в період реабілітації більше кисломолочних продуктів та мінеральної води. Корисні і продукти багаті на клітковину.

Дитині трьох років дуже корисним стане для кишківника літній курс із відвару вівса.

  • Відвар краще готувати в термосі, заливши дві столові ложки вівсяних пластівців літром води і залишивши на ніч.
  • Вранці потрібно прокип'ятити відвар на повільному вогні, розбавивши його 1, 5 літрами чистої води і остудити.
  • Давати дитині три роки слід по дві столові ложки перед їжею.

Добре стимулюють імунітет вітаміни та антиоксиданти. Цими корисними речовинами відрізняються такі продукти харчування, які необхідно включати в щоденний дитячий раціон: овочі та фрукти, зернові та бобові культури, рослинні натуральні олії.

Імунозміцнюючі ліки мають велике значення. Для дітей з частими захворюваннями у вигляді отитів, ангін, бронхітів, зазвичай виписуються препарати у вигляді «Бронхомуналу», «Рибомуналу», «ІРС19». Їхня дія полягає в інформуванні організму про бактеріальні збудники. Особливо корисним є вживання їх при частих застудах.

Часто хворіють, зазвичай, ті діти, хто фізично не розвинений. Тому, одним із важливих пунктів є загартовування та гімнастичні вправи, дотримання особистої гігієни та позитивне наслідування своїх батьків.

Саме у трирічному віці, малюк здатний привчитися, дивлячись на батьків, вмиватися та чистити зуби, робити ранкову гімнастику та займатися посильними навантаженнями.

У людей, що захоплюються різними видами спорту, діти майже від народження ростуть міцними і здоровими, завдяки особистому участі батьків.

Якщо у вас немає можливостей для спорту, більше й частіше гуляйте з малюком, вивозіть його на річку, море, купайте та гартуйте його маленьке тільце. Нехай він грає і рухається, не обмовляйте його, якщо він випадково забруднить одяг, для імунітету дітям набагато важливіше рух.

Народні засоби для зміцнення імунітету у дітей.

Щоб дати можливість дитячому організму протистояти негативному впливу різних вірусів, слід користуватися природними дарами.

Що дати дитині зміцнити імунітет?

Тут можливості практично не обмежені, тому що йому вже можна пити різні морси та компоти, соки та відвари. Для їх приготування дуже добре використовувати лісові та садові ягоди з великим вмістом вітамінів А, С та D.

До них відносяться такі смачні та корисні дари природи як: журавлина, чорниця, суниця, чорна смородина, горобина, шипшина. Фруктові та овочеві коктейлі, в яких можна використовувати будь-яку комбінацію.

Особливо корисно готувати страви зі свіжих, городніх своїх овочів, використовуючи моркву, яблука, капусту, буряк та інші овочі. Дані суміші готуються трьох літньому чаду з відварених або сирих овочів у блендері або соковижималці. У коктейль із варених овочів можна додати кип'яченого молока, тоді вийде смачний суп – пюре.

Трав'яні чаї використовувати та давати дитині потрібно обережно, оскільки можуть бути побічні ефекти. Іван - чай, календула, ромашка, низка, кропива, є у віці 3 років народними засобами, допустимими та корисними.

Пам'ятайте, що зміцнення імунітету у дітей у будь-якому віці залежить від вашої уваги та турботи! Чим раніше ви звернете увагу на проблему, тим легше її усунути!

По темі:

Відомий дитячий лікар, знавець своєї справи, автор численних книг про здоров'я, популярний телеведучий та просто привабливий чоловік – це все про нього, про Комарівського Євгена Олеговича.

Цей лікар, здається, знає все про дитяче здоров'я та із задоволенням ділиться своїми спостереженнями, порадами та рекомендаціями щодо виховання міцних та здорових дітей.

Він буквально створив свою школу здоров'я та чітко сформулював основні моменти, чому дитина часто хворіє та як зміцнити дитячий імунітет. Заповіді Комаровського бажано знати кожному люблячому батькові.

Чому діти постійно хворіють

На думку відомого лікаря, як не прикро це може звучати, але причина частих дитячих хвороб – самі батьки. Точніше їхнє неправильне ставлення до створення мікроклімату в будинку, до режиму дня дитини, до правил гігієни та гардеробу малюка. Всі ці побутові моменти щохвилини впливають на імунітет людини.

За даними статистики понад 60% людей із симптомами ГРВІ – діти

При правильній організації життя організму, що росте, імунітет буде формуватися правильно і зможе протистояти будь-яким вірусам.

Що говорить лікар Комаровський про імунітет дітей

Найголовніше, що потрібно чітко розуміти, діти дуже рідко народжуються з неповноцінним імунітетом. Первинний імунодефіцит - це серйозне захворювання, коли питання стоїть не про нежиті, а про боротьбу зі смертю.

Часті застуди виникають і натомість вторинного імунодефіциту, тобто ситуації, коли нормальний вроджений імунітет під впливом навколишніх чинників перестав удосконалюватися.

Комаровський виділяє два шляхи вирішення проблем зниження імунітету:

Як стверджує Комаровський, якщо дитина часто хворіє, зміцнити її імунітет можна, дотримуючись низки досить простих правил.

Більше інформації на цю тему ви можете дізнатися у наступному відео:

Якщо часто хворіє дитина, як зміцнити імунітет, Комаровський радить таке:

  • створитиправильний мікроклімат у будинку;
  • сформуватиграмотний гардероб для будь-яких погодних умов;
  • забезпечитидитині повноцінний відпочинок;
  • дотримуватисяраціонального лікування застуд.

Що мається на увазі під кожною порадою? Як виконати усі рекомендації? Необхідно зупинитись на кожному пункті детальніше. Про це у продовженні статті.

Правила захисту дитячого імунітету з Комарівського

«Найважливіше погода в будинку!», співала Долина. Але що входить у поняття сприятливої ​​погоди чи оптимального мікроклімату приміщення? Насамперед повітря. Він має бути вологим (показник гігрометра має бути в межах 50-70 %), прохолодним ( найсприятливіша температура для сну – 18 градусівЦельсія) та чистим.

Щоб досягти таких показників, можна придбати сучасні миття повітря. Ці високотехнологічні пристрої стежать і за температурою, і за вологістю, і іонізують повітря. Варіант із зволожувачем повітря та регуляторами на опалювальних приладах буде економічнішим. Можна обійтися частими провітрюваннями та вологими рушниками на батареях.

Чистота повітря досягається шляхом рятування від пилу: геть килими, в дитячій кімнаті обов'язкове щоденне вологе прибирання, всі іграшки повинні забиратися в ящики, а речі складатися в шафу, книжкові полиці переважно зі склінням.

Чистота в будинку допоможе вберегти вашу дитину від простудних захворювань

Важливо уникати і неприємних ароматів: у дитячій кімнаті неприйнятне застосування лаків, токсичних фарб, миючих засобів із їдким хімічним запахом.

Одяг для дитини повинен насамперед бути зручним і практичним, краса – справа другорядна. Якщо у дитини є алергія, то одяг, особливо натільний, не повинен його провокувати (мінімум пофарбованих та синтетичних тканин). Стирається одяг дитячим гіпоалергенним порошком.

Важливо правильно одягати дитину на прогулянку. Перегрів часто небезпечніший, ніж переохолодження. Спітніла дитина швидше застудиться від банального протягу, ніж малюк, одягнений легко. Принцип одягання такий: одягу на дитині має бути не більше, ніж на дорослому.

Якщо одягається термобілизна, то наступні шари одягу мають бути підібрані грамотно.

Нежить не припиняється, кашель змінюється отитом, часто хворіє дитина. Як зміцнити імунітет? Комаровський радить організувати дитині повноцінний відпочинок від хвороботворного міського оточення.

Відпустка зможе відновити імунітет дитиниТільки якщо ізолювати його від шкідливих факторів: великого скупчення людей - носіїв вірусів, задимленого міського повітря, води з хлоркою, нездорової їжі. Типова приморська відпустка не відповідає цим вимогам, отже, не можна сприймати поїздку на тиждень до моря як оздоровчий захід.

Доведено, що свіже повітря стимулює фізичну активність

Якщо стоїть питання підвищення імунітету дитини, необхідно організувати його тривалий відпочинок за містом, оптимально – у селі. Місяць на свіжому повітрі, з чистою водою з колодязя, мінімальною кількістю побутової хімії та харчуванням на вимогу, відновить навіть ослаблений дитячий організм.

Лікування звичайної застуди або ГРВІ не повинно супроводжуватись лікарською атакоюорганізм дитини. Висока температура знижується парацетамолом, ніс промивається сольовими розчинами – це оптимальний мінімум медикаментозного втручання.

Решта – це правильний режим харчування, який полягає в тому, що годувати тільки коли дитина дійсно попросить їсти, питво і правильний мікроклімат. Природне одужання формує стійкий імунітет.

При дотриманні наведених правил, здоров'ю дитини не страшні віруси, і вона навряд чи перейде в категорію дітей, які часто хворіють. Але що робити, коли ситуація застудних застуд і не проходять соплів вже сформувалася?

Заходи щодо зміцнення імунітету

Підвищення рухової активності дитини

Євген Олегович постійно повторює думку, що здорова дитина має бути худою і з шилом в одному загальновідомому місці. Якщо дитина годинами сидить на одному місці, це проблема. Висока рухова активність – запорука дитячого здоров'я. Найоптимальніший варіант – це щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

Активність дуже важлива для підростаючого організму

Протипоказань для гулянь значно менше, ніж показань. Якщо на вулиці не вирує ураган і градусник не показує критичних температур, дитина повинна вийти на свіже повітря, щоб очистити свої легені від побутового пилу і вдосталь набігатися на природі.

Проведення процедур, що гартують

Комаровський закликає не робити із загартовування дитини низку жорстких вправ, що виконуються щодня та механічно. Загартовування має природним чином увійти у повсякденне життя, стати сполучною ланкою між природою та людиною.

  1. Повітряні та сонячні ванніз перших днів життя, і не по парі хвилин, а максимально довго, поки дитина не почне виявляти ознак замерзання.
  2. Холодні обливаннявідразу після народження.
  3. Купання у відкритій воді, дозвілля дитини на морському або річковому пляжі має бути плідним і активним. Дитині дозволяється проводити у воді довгий час за умови високої активності.
  4. Регулярне відвідування лазніпочинаючи з дитинства.

До вашої уваги пропонуємо випуск передачі Комаровського про гартування.

Забезпечення регулярного фізичного навантаження

Спорт має бути присутнім у житті дитини. Переважними є заняття на вулиці, щоб фізичне навантаження виконувалося на свіжому повітрі. Якщо дитина часто хворіє, Комаровський застерігає від групових занять спортом як у закритих приміщеннях, і у басейні – зміцнити імунітет такі заходи не допоможуть.

Загальну фізичну підготовку дитини потрібно приділяти хоча б 10 хвилин на день

Проведення гімнастики – лікувальної та загальної

Займатися з дитиною необхідно від народження. Найпростіші вправи мати з дитиною виконує самостійно. Принаймні дорослішання допустима динамічна гімнастика, бебі-йога. Лікувальна гімнастика виконується лише за наявності показаньта під контролем фахівців.

Щоденний масаж із наймолодшого віку

Масажні впливи поєднують повітряні ванні та фізичне навантаження – вони найсприятливішим чином впливають на організм, що росте. Масаж повинен приносити задоволеннябути ніжним і виконуються за напрямком кровотоку. Для найменших основні масажні елементи – це погладжування.

Для старших дітей, поряд із традиційним, корисний і точковий масаж.

Не знаєте, як робити масаж під час застуди? Подивіться, як це робить професор Комаровський.

Організація правильного харчування

Корисна їжа на думку Комаровського це:

  • мінімум нетрадиційної їжі- Іноземні делікатеси користі дитині не принесуть;
  • обмеження цукрузаміна його натуральними солодощами (сухофруктами, медом);
  • виключення перекусівна бігу;
  • годування строго за бажанням, тобто ніяких умовлянь – дитина має фактично їжу випрошувати.

Таке харчування не дасть розвинутися ожиріння, у комплексі з активною життєвою позицією забезпечить правильне зростання дитини та зміцнення її імунітету, сформує правильну харчову поведінку у дорослому житті.

Правильне харчування - основа здорового життя змалку

Батьки не знаходять собі місця, шукають відповіді на питання, що робити, коли часто хворіє дитина, як зміцнити імунітет, Комаровський пропонує просту методику оздоровлення, доступну до виконання у кожній сім'ї. Головне, що потрібно від батьків, – це настроювання на позитив та організація правильних умов зростання здорового чада.

Будьте здорові ви та ваші діти!

Малюк тиждень ходить у садок, а потім місяць сидить удома з соплями, кашлем, температурою, висипом. Ця картина не вигадана, а щонайменше реальна для багатьох російських сімей. Дитина, яка часто хворіє, сьогодні нікого не дивує. Швидше викликає непідробний інтерес дитина, на яку не хворіє взагалі або робить це вкрай рідко. Що робити, якщо часті недуги не дають малюкові нормально відвідувати дитячий садок, вихователі називають чадо «несадиківським», а батьки постійно змушені брати лікарняний, щоб ретельно лікувати чергову хворобу сина чи доньки, розповідає відомий педіатр та автор книг про дитяче здоров'я Євген Комаровський.

Про проблему

Якщо дитина часто хворіє в дитсадку, сучасна медицина говорить про те, що у нього знижений імунітет. Одні батьки впевнені, що треба трохи почекати, і проблема вирішиться сама собою, малюк хвороби переросте. Інші скуповують таблетки (імуностимулятори) і всіма силами намагаються підняти та підтримати імунітет. Євген Комаровський вважає, що від істини далекі і ті, й інші.

Якщо дитина хворіє 8, 10 і навіть 15 разів на рік, це, на думку лікаря, не означає, що має стан імунодефіциту.

Справжній вроджений імунодефіцит – стан вкрай рідкісний та надзвичайно небезпечний. При ньому дитина хворітиме не те щоб ГРВІ, а ГРВІ з важким перебігом і дуже сильними бактеріальними ускладненнями, що загрожують життю і важко піддаються терапії.

Комаровський підкреслює, що справжній імунодефіцит – явище рідкісне, та не варто приписувати такий суворий діагноз у цілому здоровій дитині,який просто частіше за інших хворіє на грип або ГРВІ.

Часті хвороби – це вторинний імунодефіцит.Це означає, що народився малюк абсолютно нормальним, але під впливом якихось обставин та факторів його імунний захист розвивається недостатньо швидко (або на неї щось впливає пригнічуючим).

Допомогти в цій ситуації можна двома способами: спробувати за допомогою ліків підтримати імунітет чи створити такі умови, за яких імунітет сам почне міцніти та працювати ефективніше.

Батькам, за словами Комаровського, дуже важко навіть припустити думку про те, що винна у всьому не дитина (і не особливості її організму), а вони самі, мама та тато.

Якщо дитину від народження кутають, не допускають, щоб малюк босоніж топав по квартирі, завжди намагаються закривати кватирки і годують ситніше, то немає нічого дивного і незвичайного в тому, що він хворіє кожні 2 тижні.

Якими ліками можна зміцнити імунітет?

Ліків мети не досягти, каже Євген Комаровський. Немає такого медикаменту, який лікував би «поганий» імунітет. Що стосується противірусних препаратів (імуномодуляторів, імуностимуляторів), то їхня дія клінічно не доведена, а тому допомагають вони лише власним виробникам, які кожен холодний сезон заробляють на продажі таких засобів трильйони чистого прибутку.

Вони найчастіше є просто нешкідливими, але й абсолютно марними «пустушками». Якщо і буде ефект, то винятково ефект плацебо. Назви таких препаратів у всіх на слуху - "Анаферон", "Оціллококцинум", "Імунокінд" і так далі

Про зміцнення імунітету народними засобами Комаровський висловлюється досить скептично.Якщо це зілля не завдає шкоди дитині, приймайте на здоров'я. Це можна віднести до соків, чаю з лимоном, цибулі та часнику, журавлини. Однак не варто говорити про терапевтичний ефект. Всі ці народні засоби - натуральні імуномодулятори, їх користь заснована на благотворному вплив вітамінів, що містяться в них. Вилікувати грип або ротавірусну інфекцію, яка вже розвивається, цибуля та часник не можуть. Від них не буде жодного профілактичного захисту.

Категорично не рекомендується практикувати народні методи, які можуть зашкодити. Якщо вам радять капати в молоко йод і напувати цим дитину, якщо рекомендують розтирати його борсуком, гасом або горілкою при температурі, скажіть рішуче батьківське «ні». Сумнівним і дуже дорогим засобам із товчених рогів тибетського цапа – «ні». Здоровий глузд - понад усе.

Ліки для зміцнення імунітету як таких не існує. Однак це не означає, що батьки ніяк не можуть впливати на природну систему свого чада. Їм допоможе може прийти логічний і простий алгоритм дій, які покликані змінити спосіб життя та умови навколишнього дитини середовища.

Чому малюк починає хворіти?

90% дитячих недуг – наслідок впливу вірусів, каже Комаровський. Поширюються віруси повітряно-краплинним шляхом, рідше – побутовим.

У дітей імунітет ще незрілий, він тільки має познайомитися з багатьма збудниками, виробити специфічні антитіла до них.

Якщо одна дитина прийшла до садка з ознаками інфекції (нежить, кашель, першіння), то у замкнутому колективі обмін вірусами пройде максимально ефективно. Проте інфікуються та захворіють не всі. Один зляже в ліжко вже наступного дня, а іншому - все байдуже. Справа, за словами Євгена Комаровського, у стані імунітету. Захворіє з більшою ймовірністю і без того залікований батьками малюк, а небезпека мине того, кому не дають у профілактичних цілях купу таблеток, і того, хто росте в правильних умовах.

Не варто говорити про те, що в садках поголовно порушуються прості правила гігієни, немає зволожувачів повітря, гігрометрів, а про те, щоб відкрити вікно і провітрити (особливо взимку), вихователі навіть не думають. У задушливій групі з сухим повітрям віруси циркулюють значно активніше.

Як обстежити стан імунітету?

Деякі батьки вважають: якщо їхнє маля хворіє більше 8 разів на рік, то у нього неодмінно поганий імунітет. Норм захворюваності, за словами Комаровського, немає. Тому й обстеження щодо імунодефіциту потрібно більше батькам, щоб заспокоїтися, зрозумівши, що вони «роблять усе можливе», ніж самій дитині.

Якщо дуже хочеться заплатити за це і дізнатися багато нових медичних термінів, то ласкаво просимо до будь-якої платної або безкоштовної поліклініки. Там вам призначать аналіз крові на антитіла, у дитини візьмуть зіскрібок на яйця глистів, аналізи на лямблії, зроблять загальний аналіз крові та сечі, а також запропонують спеціальний метод дослідження – імунограму. Потім лікар постарається узагальнити отримані дані та оцінити стан імунної системи.

Як підвищити імунітет?

Тільки усунувши конфлікт дитини з навколишнім середовищем, можна сподіватися, що його імунітет почне працювати більш активно, внаслідок чого кількість захворювань суттєво знизиться. Батькам Комаровський рекомендує розпочати із створення правильного мікроклімату.

Чим дихати?

Повітря не повинно бути сухим.Якщо дитина дихатиме сухим повітрям, слизові оболонки носоглотки, яку віруси атакують в першу чергу, не зможуть дати гідного «відповіді» хвороботворним агентам, а захворювання дихальних шляхів, що вже почалося, обернеться ускладненнями. Оптимально, якщо і вдома, і в садку буде чисте, прохолодне та вологе повітря.

Найкращі значення вологості – 50-70%.Купуйте спеціальний прилад – зволожувач повітря. У крайньому випадку придбайте акваріум з рибками, розвішуйте (особливо взимку) вологі рушники і стежте за тим, щоб вони не пересихали.

На радіатор поставте спеціальний засувку кран.

Дитина не повинна дихати повітрям, в якому присутні небажані для неї аромати – тютюновий дим, випаровування лаків, фарб, миючих засобів на основі хлору.

Де жить?

Якщо дитина почала часто хворіти, це не привід проклинати дитячий садок, а саме час перевірити, чи правильно ви самі облаштували дитячу кімнату. У приміщенні, де мешкає дитина, не повинно бути накопичувачів пилу – великих м'яких іграшок, килимів з довгим ворсом. Вологе прибирання в кімнаті слід здійснювати звичайною водою, без додавання будь-яких миючих засобів. Пилосос бажано купити із водяним фільтром. Кімнату потрібно частіше провітрювати – особливо вранці, після ночі. Температура повітря має перевищувати 18-20 градусів. Іграшки дитини повинні зберігатися у спеціальному ящику, а книги – на поличці за склом.

Як спати?

Спати дитина має у кімнаті, де обов'язково прохолодно. Якщо страшно відразу знизити температуру в кімнаті до 18 градусів, то краще надіти на дитину піжаму тепліше, але все-таки знайти сили привести температуру в норму.

Постільна білизна не повинна бути яскравою, що містить текстильні барвники. Вони можуть бути додатковими алергенами. Білизна краще купити із натуральних тканин класичного білого кольору. Прати і піжаму, і постільна білизна часто хворіє нащадка слід дитячим порошком. Варто також піддавати речі додаткового полоскання.

Що їсти і пити?

Годувати дитину потрібно лише тоді, коли вона сама починає випрошувати їжу, а не тоді, коли мама з татом вирішили, що час уже поїсти. У жодному разі не можна годувати дитину насильно: здорового імунітету у перегодованої дитини не буває. А ось пиття має бути рясним. Це не стосується газованих солодких лимонад. Дитині потрібно давати більше води, негазованої мінералки, чаю, морсів, компотів. Щоб дізнатися про потреби чада в рідині, вагу дитини помножте на 30. Отримане число і буде шуканим.

Важливо пам'ятати, що пиття має бути кімнатної температури - так рідина швидше всмоктуватиметься в кишечнику. Якщо раніше дитину намагалися напувати тепленьким, то температуру слід поступово знижувати.

Як одягатись?

Дитину потрібно правильно одягати – не кутати і не переохолоджувати. Комаровський каже, що пітливість викликає захворювання частіше, ніж переохолодження. Тому важливо знайти «золоту середину» – необхідний мінімум одягу. Визначити його досить просто - на дитині не повинно бути більше речей, ніж на дорослому. Якщо раніше в сім'ї практикувалася «бабусина» система одягання (двоє шкарпеток у червні та троє у жовтні), то знижувати кількість одягу слід поступово, щоб перехід до нормального життя не став для дитини потрясінням.

Як грати?

Іграшки для дошкільника – важлива складова розвитку. Батьки повинні пам'ятати, що малюки беруть їх у рот, гризуть, облизують. Тому до вибору іграшок потрібно підійти відповідально. Іграшки повинні бути практичними, що миються. Мити їх слід якнайчастіше, але звичайною водою, без хімії. Якщо іграшка погано чи різко пахне, купувати її не можна, вона може бути токсичною.

Як гуляти?

Гуляти дитина має щодня – і не раз. Дуже корисними лікар Комаровський вважає вечірні прогулянки перед сном.Гуляти можна за будь-якої погоди, одягнувшись адекватно. Навіть якщо дитина хвора, це не привід відмовлятися від прогулянок. Єдине обмеження – висока температура.

Загартовування

Комаровський радить гартувати дитину зі слабким імунітетом.Якщо підійти до цього виважено і зробити гартування звичною щоденною нормою життя, то досить швидко про часті хвороби, принесені з садка, можна буде забути.

Найкраще, каже лікар, починати практикувати процедури, що гартують, від самого народження. Це і прогулянки, і прохолодні ванни, і обливання, масаж. Якщо питання про те, що необхідно покращити імунітет, постало тільки зараз і відразу на весь зріст, то радикальних дій не треба. Заходи слід вводити по черзі та поступово.

Спочатку запишіть дитину до спортивної секції.Боротьба і бокс для дитини, що часто хворіє, не підійдуть, тому що в цих випадках чадо перебуватиме в приміщенні, де крім нього дихають і пітніють багато хлопців.

Найкраще, якщо син чи дочка займуться активним спортом на свіжому повітрі – легка атлетика, лижний спорт, велосипедні перегони, фігурне катання.

Плавання, звичайно, дуже корисне, але для дитини, яка хворіє дуже часто, відвідування громадського басейну – не найвдаліше рішення, каже Євген Олегович.

Додаткова освіта(музичні школи, студії образотворчого мистецтва, гуртки вивчення іноземної мови, коли заняття відбуваються у замкнутих приміщеннях) краще відкласти на потім,коли кількість захворювань дитини знизиться хоча б у 2 рази.

Як відпочивати?

Поширена думка про те, що морське повітря дуже благотворно впливає на дитину, яка часто хворіє далеко від дійсності, говорить Комаровський. Краще відправити дитину влітку до села до родичів, де вона зможе вдосталь подихати чистим повітрям, попити колодязної води і в ній викупатися, якщо наповнити нею надувний басейн.

Слід заборонити сільським родичам годувати чадо «на забій» сметаною та млинцями. Їжу треба давати лише тоді, коли він сам її попросить.Таких канікул тривалістю 3-4 тижні зазвичай цілком вистачає для того, щоб імунітет, неабияк підірваний міським життям, відновився повністю.

Як захиститись від хвороб?

Найкраща профілактика, на думку Комаровського, це не гори пігулок та синтетичних вітамінних комплексів. Насамперед слід обмежити контакти під час сезонних епідемій вірусних інфекцій. Не варто їздити громадським транспортом, відвідувати великі торгові центри, цирки та кінотеатри.

Всіх членів сім'ї дитини, яка часто хворіє, потрібно обов'язково вакцинувати від грипу, і всім (включаючи дитину) потрібно частіше мити руки, особливо після повернення з вулиці. Для прогулянок слід вибирати не майданчики у дворі, де багато дітей, а менш багатолюдні парки, сквери, алеї.

Як лікувати?

Вірусне захворювання не потребує особливого лікування. Якщо дитина принесла з садка черговий нежить із кашлем, можна з упевненістю говорити про те, що у нього саме вірусна інфекція. Лікування повинно полягати у дотриманні вищевказаних правил - рясне тепле пиття, чисте та вологе повітря, прогулянки, помірне харчування, зволоження слизових оболонок носоглотки за допомогою закапування сольових розчинів. Як правило, інфекція сходить нанівець через 5-7 діб після початку.

Після одужання Комаровський не радить відразу ж вести дитину до дитячого садка чи відправляти підлітка до школи. Імунітет, який ослаблений недавньою хворобою, не зможе адекватно відреагувати на новий вірус, і дитина обов'язково «принесе» чергову недугу. Протікати друге захворювання буде важче, ніж перше. Краще витримати паузу в 7-10 днів після одужання, дати зміцніти імунний захист – і лише потім відновлювати відвідування дошкільного закладу, школи, секції.

«Несадіковських» діток не буває. Є батьки, які не розуміють, як протистояти захворюваності та підтримувати імунітет.

Дитина стане цілком «садиковською», якщо протягом найближчих 3-4 епізодів ГРВІ батьки не даватимуть їй аптечних медикаментів, тягатимуть по лікарях, робити інгаляції та парять ніжки в тазику з гарячою водою.

Якщо він самостійно (на компотах та морсах) впорається з хворобами, його імунітет навчиться протистояти загрозам ззовні,і ймовірність того, що наступного разу він розболіється, підхопивши вірус у дитячому садку, стане мінімальною.

Якщо батьки зберуться зробити подарунок садочку на чергове важливе свято, постарайтеся переконати інших батьків, які планують фінансово брати участь у ньому, купити на зібрані кошти зволожувач повітря в групу. Від такого придбання краще та легше стане всім дітям – і часто хворим, і міцним. Це і профілактика, і лікування, і просто створення нормальних умов у дошкільній установі.