Є така чудова книга про фрірайтінг – «Геніальність на замовлення. Легкий спосіб пошуку нестандартних рішень» Марка Леві, в ній описані всі технічні деталі, як і що. Як краще фрірайтіти. Ось саме її я прочитала і почала за цією методикою працювати. Вона мало чим відрізняється від ведення щоденника, хоч є важливі нюанси.

Ще є така цікава людина — Армен Петросян. Великий маніяк (у хорошому значенні слова) із саморозвитку. Саме в нього я підглянула багато чого корисного, що використовую — 100-денки (вже не можу без них років зо два як), тільки зараз починаю впроваджувати GTD, ще різні дрібниці. І давно придивлялася до фрірайтінгу. У нього є.

Я відчувала, що втрачаю щось дуже корисне і важливе, і давно варто було б почати. Так і виявилось. Зараз моя думка така — що чим раніше стартуєш із фрірайтінгом, то в рази далі будеш за кілька років. Для мене фрірайтінг став невід'ємною частиною щоденного життя і дуже добре допомагає знаходити рішення, копатися в собі, структурувати все, що відбувається, і зберігати позитивний стан духу протягом дня. Займатися я ним почала і продовжую в рамках моїх Стоднівок.

Фрірайтінг можна використовувати по-різному - як просить ваша душа і мозок просить.

Можна розвантажувати мозок— просто писати-писати все, що мучить, весь хаос переносити та структурувати на папері. Які є проблеми, чи є почуття провини або роздратування, що ви зобов'язані і не хочете робити і таке інше. Які плани, які шляхи, можливості, куди б хотіли прийти за якийсь час. Задавати собі питання-наведення як вчить Леві у книзі тощо.

А можна (ну, напевно, найкраще, коли весь цей потік вийшов і злегка організм розвантажився), писати на задані теми та виходити взагалі на нові рішення. Це як твори у школі.

Я прописую все поспіль. І так, і так.

Ось, наприклад, Читаю я зараз книгу «Закон тяжіння» Хіксів. Там є гарне завдання для цілей.



Потрібно написати 3 цілі. І з кожної мети одну сторінку списати — чому ти її хочеш (щоб точно бути впевненим, що вона твоя і бажана), а другу сторінку — чому ти віриш, що ти її досягнеш.

Тому що коли бажання з вірою з'єднуються + ви маєте позитивні емоції, то набагато вищі шанси цю мету отримати. Ось я нещодавно таке робила з трьома найближчими цілями.

Можна писати, використовуючи наведення, які дано в книзі Леві. Дуже рекомендується давати собі чітко заданий час – наприклад, 10 хвилин. Знову ж таки, як у книзі вчать.
Наприклад «що робить мене щасливим» або «якби мені не треба було займатися, тим чим займаюся, щоб я робив» або ще щось.

Загалом, чудово допомагає намацувати шлях до більш щасливого та спокійного життя)

Можна писати на папері, можна на комп'ютері.

У комп'ютері я зазвичай пишу щоденник по 100-денним днях або просто щоденник (успіхів тощо), копіюю цитати з книг, виділяю, письмово обмірковую, відзначаю щоденні рухи з моїх цілей на даний період тощо.

У комп'ютера багато плюсів та багато мінусів. По-різному працює у плані вивільнення потоку підсвідомості та є інші відмінності. На комп'ютері часто буває, що не розслабишся - відкритий інтернет, соцмережі і таке інше.

Але, наприклад, на комп'ютері можна ці дані завжди зберігати в структурованому вигляді, виділяти, копіювати з книг шматки, прати, дописувати і багато чого ще корисного. Плюс у мене щоденник під паролем, і тому я пишу там на 100% сама з собою щиро, а це набагато ефективніше, ніж писати для когось чи знаючи, що є хоч найменший шанс, що хтось це побачить (про це Леві теж каже).

А у великому блокноті я сідаю тихенько в ті моменти, коли знаю, що мені не завадять, і пишу, пишу, що саме з мене виходить.
Почерк у мене зараз жахливий, тому зберігати це все сенсу мало, я просто генерую ідеї, краще розумію, чого я хочу і що треба робити зараз, щоб опинитись там, де мені потрібно, обмірковую все за допомогою паперу, якихось схем і переношу у плани вже у комп'ютер найважливіше.

Загалом, я від цього процесу в захваті, мої плани вже сильно змінилися за короткий період і енергії раптом з'явився вагон. Багато пишу я не щодня, лише коли відчуваю, що є сильне бажання. Потроху щодня. Дуже багато людей, як Армен Петросян, роблять таке усвідомлене розвантаження мозку щоденною ранковою звичкою. І вірно.

Ось добрий шматок із чужих роздумів на тему «Навіщо потрібен фрірайтінг?»

1. Можливість розібратися у собі. Багато почуттів, емоцій, думок, спогадів зберігається у таємних куточках нашої душі. І дістати їх звідти часом не просто. Вони лише спливають у найнесподіваніші моменти, руйнуючи рішучі «більше ніколи», «це востаннє», «завтра починаю життя з нового аркуша». Для них такі установки не є перешкодою.

Але кожен день під час швидкого листа вони дедалі більше показуються, і ти вже бачиш, що зберігається в тобі. Найпростіше усвідомлювати все те, з чим ти живеш. Бачити та розуміти свої переконання. І якщо вони не приносять жодного позитивного результату чи задоволення, ти просто з ними, тепер уже, легко прощаєшся.

2. Звільнення від уявного сміття.Тісно пов'язаний із пунктом №1. Виписуючи на папір усе, що мучить тебе щодня — поступово розчиняється в небуття. І ти помічаєш, наскільки тобі легко стає.

Особливо, помічаю це вранці. Виписавши весь уявний мотлох, виникає легкість, свіжість. Іноді це як невловимий вітерець під час спеки.

3. Можливість безпечно виплеснути емоції.І цей пункт йде пліч-о-пліч з пунктами вище.

Ми вибухаємо від емоцій, що накопичилися, які вносять корективи в наш настрій, і всіляко підстьобують на несвідомі дії та висловлювання в найгостріших ситуаціях.

Викорчовуючи всі ці зарості бур'янів, ти стаєш немов зоране чисте поле, на якому, бажано, засіяти одразу ж потрібне тобі насіння. Вони вже принесуть свої солодкі та бажані плоди.

4. Поява нових ідей.Навколо нас безліч ідей. Але ми не бачимо їх через те, що наша посудина догори заповнена. А як влити чисту, свіжу воду, якщо його не звільнено від застояної?

Виписуючи кожен день усі думки, ти впускаєш свіжість та потік чистого повітря. Починаєш помічати цікаві речі довкола себе. Деколи це так дивно. Начебто ось, перед носом цікава ідея, але раніше вона не виявлялася, і залишалася непоміченою.

До речі, під час фрірайтингу народжуються цілі сценарії комікси, драми, навіть справжні бойовики. 🙂 Але краще їх не перечитувати, щоб не вмикався внутрішній цензор. Ви ж пишете для себе, для свого звільнення, аніж для публіки.

А ось трохи від Армена Петросяна

«Папір і ручка наче веретено перетворюють думки та відчуття на нитку. З ниток-рядків витікає тканина. Обставини перетворюються на можливості. Далі можна і треба діяти.


«Вранці не встиг звично розім'яти свідомість півгодинним викладом думок на папері. Поїхав раніше з дому на зустрічі. Кинув у рюкзак блокнот. Свою «ранкову» сторінку писав після обіду в офісі.

Сенс такої вправи протягом дня, привести себе у звичне становище. Викласти перед собою на папір поточні думки та переживання, щоб відкинути непотрібне та заважає, знову ставши відкритим та розслабленим.

Жодних спеціальних питань та завдань. Почав писати з першої думки, що спала на думку. Вже до середини сторінки вийшов на питання, яке виявилося важливим саме сьогодні. Незважаючи на заплутану першу половину, день набув цілісності та відчуття спокою.»


«До кінця зими 4 дні. Хочете випробувати користь від фрірайтінг? Заводьте таймер хвилин на 15, можна на 30 і напишіть яких змін у своєму житті ви хотіли б домогтися до 1 квітня.

Краса вільного записування своїх думок на папір у тому, що це не планування з жорсткими термінами та зобов'язаннями. Дайте волю фантазії. Пишіть все, що спадає вам на думку. Не обмежуйте себе розрахунком реальності загаданого та оцінкою з боку оточуючих.

Фантазувати, творити цікавіше. Інтерес потім перекинеться і на планування, зробивши ваші плани насиченими емоціями, а отже, і більш привабливими.

Хто заважає вам повірити, що березень для вас стане вдалим місяцем?

Усі мої проекти, окрім цього SEO-блогу:

ТОП База- якісна база для напівавтоматичної реєстрації з Allsubmitter або повністю ручного розміщення - для самостійного безкоштовного просування будь-якого сайту, залучення цільових відвідувачів на сайт, підняття продажів, природного розведення посилання профілю. Базу збираю та оновлюю 10 років. Є всі види сайтів, усі тематики та регіони.

SEO-Topshop- SEO-софт зі знижками, за вигідними умовами, новини SEO-сервісів, баз, посібників. Включаючи Xrumer за найвигіднішими умовами та з безкоштовним навчанням, Zennoposter, Zebroid та інші.

Мої безкоштовні комплексні курси з SEO- 20 докладних уроків у форматі PDF.
- каталоги сайтів, статей, прес-релізові сайти, дошки оголошень, каталоги фірм, форуми, соцмережі, блогові системи та інше.

"Наближаючись.."- мій блог на тему саморозвитку, психології, відносин, особистої ефективності

Отже, фрірайтінг - це занурення у вільний, неконтрольований потік слів, що викладаються на папері. Мета – звільнитися від внутрішніх бар'єрів, позбутися «внутрішнього цензора».

Використовувати фрірайтінг може з різними цілями:

  1. написання статті на складну тему;
  2. для позбавлення від зайвих нав'язливих думок, що заважають роботі;
  3. для зняття внутрішнього цензора, який постійно оцінює нашу діяльність;
  4. для пошуку нових оригінальних.

Основна «фішка» фрірайтинга в тому, що текст, який ми пишемо, не можна модерувати, змінювати або контролювати його написання до того моменту, як він буде закінчений. Все це стосується не тільки слів, логіки викладу чи вживання певних (можливо навіть нецензурних) виразів, а й розділових знаків, орфографічних помилок тощо.

Оскільки цілі у фріратінг можуть бути різні, то і застосовувати його можна різними способами. Хтось купує спеціальні блокноти для фрірайтінгу і пише туди всі свої думки кожну зручну секунду. Хтось веде щоденник, і щовечора записує туди всі свої потаємні переживання. Я, наприклад, тільки починаю усвідомлювати всі принади фрірайтінг. Я використав його кілька разів у своєму житті (правда, тоді я не знав, що користуюся фрірайтінгом, мені просто потрібно було виговоритися, а папір, як відомо, все стерпить). У моєму випадку фрірайтінг завжди набував якоїсь форми сповіді, коли я, що мучився душевними переживаннями, виливав всю душу на лист word"a і мені моментально ставало легше.

Як змусити себе писати перше, що спадає на думку? Це не так просто, як здається на перший погляд. Ми зі школи звикли до того, що якщо ми щось пишемо, це має бути ідеально «вилізане» з погляду граматики, стилю та логіки викладу. Важливо перестати контролювати себе і записувати кожну думку, яка спадає на думку.

Залежно від цілей фрірайтінгу будується подальша робота з написаними текстами. Якщо ви писали текст з метою знайти нові ідеї чи розвинути старі – тобто сенс повернутися до нього, вдумливо перечитати, виправити помилки та вибудувати все у логічній послідовності. Якщо ж текст писався з метою просто «вилити душу», то сенсу подальшої роботи з тестом немає. Якщо тільки ви не страждаєте на якусь форму самобичування і не любите знову занурюватися в негативні внутрішні стани.

Модне нині слово і за сумісництвом цікава техніка зацікавила мене давно. Ось і вирішила дізнатися що до чого, а заразом випробувати на собі магію довільного письменства.

Отже, фрірайтінг- техніка та методика листа, що допомагає знайти неординарні рішення та ідеї. Грубо кажучи, пишеш на аркуші паперу все, що спадає тобі на думку, щодо заданої теми.

Варіанти

  1. Фрірайтінг застосовують якщо зупинився творчий, робочий процес.Тоді ставиш собі завдання (питання) і протягом деякого часу (наприклад, 15 хвилин) пишеш усі можливі варіанти її вирішення. Від самих, начебто, дурних до більш реалістичних. Все поспіль. Чимось нагадує мозковий штурм. Найчастіше, серед усіх ідей можна знайти реально класні та діючі.
  2. Так само, фрірайтінг допомагає в літературних працях, коли потрібно написати, але немає натхнення/ідей/настрою. Знову ж таки, сідаєш і пишеш.
  3. Часто, до фрірайтингу відносять і вправу «Ранкові сторінки» (подібні антистресові, розвантажувальні техніки). Суть його полягає в тому, що після пробудження потрібно сісти і записати буквально всі думки, які спадають на думку, не ставлячи теми. У «ранкових сторінках» не вказано точний час (скільки писати), проте пропонований обсяг — 3 сторінки тексту від руки (!).

Але є думка, що вправи такого плану правильніше віднести до автоматичного листа, а не до фрірайтингу. Їх навіть застосовують у психотерапії (особливо фрейдистами), як метод психо та самоаналізу.

Як фрірайтіть?

Класичний фрірайтінг гранично простий:

  • Потрібен аркуш паперу/зошит, ручка та зручне робоче місце
  • Ставиться таймер (час вибирайте зручний для себе, залежно від мети: 10 - 30 хв)
  • Пишіть до будильника. Не замислюйтесь про те, що, як і наскільки красиво ви пишете. Намагайтеся не зупинятися.
  • Якщо це була робота над ідеєю, то прочитайте у слух (для себе) те, що написали. Виберіть найкорисніші, що заслуговують на увагу моменти. Подумайте, як їх можна застосувати.

А ось такі практичні поради дає Віталій Колесник:

  • Починаючи освоювати фрірайтінг, не намагайтеся відразу витягти з написаного «корисний залишок»: головне на першому етапі - сама практика звільнення від самоконтролю під час листа. Краще спочатку свідомо відмовитися від будь-якого корисного результату фрірайтинга і сприймати його просто як розігрів або розвантаження свідомості від сміття. Коли навичка виробиться і самоцензура припиниться, можна спробувати "корисний" фрірайтінг.
  • Якщо ви не можете підібрати потрібне слово, пишіть те, яке спало на думку в цей момент, - пізніше ви легко заміните його на більш точне.
  • Якщо в якийсь момент вам здасться, що писати нема про що, пишіть про це. Вас здивує, скільки цікавих продовжень у фрази «Я не знаю, про що писати».
  • Якщо ви не можете почати фрірайтінг, почніть описувати будь-який об'єкт, що знаходиться поруч - наприклад, найближчий червоний предмет або власні руки.
  • Якщо ви відчуваєте дискофморт або нудьгу, спитайте себе, що вас турбує, і пишіть про це.

Мій досвід:

Фрірайтінг, як письмовий варіант мозкового штурму, я використовую часто. Особливо, коли планую свята, розваги (наприклад, як організувати цікавий та незвичайний день народження?) чи пишу великі статті/книги. Не ставлю собі чіткого таймінгу, просто сідаю та пишу, поки не видихнусь у плані ідей.

"Ранкові сторінки" тестила на собі, але якось не втягнулася, швидко покинула. Планую найближчим часом спробувати вкотре.

Дуже подобається буквально розвантажувати свій мозок, виписуючи всі думки на папір. Особливо, коли втомилася чи болить голова — сідаю і просто пишу будь-яку марення, особливо не морочучи про його поетичність і красу. Часто в ньому знаходжу причини втоми.

Вердикт: спробуйте на собі! Це безпечно та цікаво!

  • Марк Леві «Фрірайтінг. Сучасна техніка пошуку креативних рішень»
  • Пітер Елбоу «Сильний лист»
  • Джулія Кемерон «Шлях художника»

До речі, для бажаючих перетворити фрірайтинг на захоплююче заняття є навіть спеціальний ресурс: http://750words.com

Чи є досвід у фрірайтингу? Чи пробував на собі «ранкові сторінки»? Поділися враженнями у коментарях! Дякую, за час!

Фрірайтінг… Білий аркуш паперу вганяє у ступор найгеніальніших письменників. Починати завжди складно. «Внутрішній цензор» кривить рот і посміхається з будь-якої спроби почати. "І це все, на що ти здатний?" — ніби каже він.

З такою проблемою люди творчих професій стикаються регулярно. Та майже щодня. Ще Н.В. Гоголь у листах до Ф. Сологуба рекомендував починати роботу зі слів «Щось мені сьогодні не пишеться». Такий прийом допомагав йому подолати страх білого аркуша. Французький поет Андре Бретон використав «автоматичний лист»щоб створювати твори, які й у наші дні «підривають мозок» своєю свободою та творчою сміливістю.

Американський письменник Кеннет Макрорі перший увів поняття «фрірайтінг», що в перекладі з англійської означає «вільний лист». У Росії про цей прийом заговорили після прочитання бестселера Марка Леві «Фрірайтінг. Сучасна техніка пошуку креативних рішень».

Фрірайтінг - що це таке і як його використовувати

Фрірайтінг - це прийом вільного написання тексту з обмеженням за часом або обсягом. У процесі листа заборонено:

  • аналізувати;
  • критикувати;
  • стежити за помилками;
  • виправляти помилки;
  • сумніватися;
  • зупинятися;
  • думати;
  • поспішати.

Ви повинні виплеснути на папір весь свій потік свідомості на тему, що хвилює вас, або просто так, без певного завдання. Нехай текст вийде безглуздим, смішним чи страшним. Ніхто його не прочитає. Ніхто не буде розбирати по кісточках написане вами, тикати пальцем у розділові знаки, сміятися над невдалими обертами.

Усвідомлення того, що текст, що вийшов, ви можете викинути, спалити, стерти або навіть з'їсти допоможе вам:

  • позбутися «внутрішнього цензора», блоків, страхів, перфекціонізму;
  • подолати творчу кризу;
  • стати вільніше у висловленні своїх думок;
  • знайти нову думку, прийоми, ідеї;
  • розібратися з «тарганами» у своїй голові;
  • ширше поглянути свої можливості.

Фрірайтінг дозволяє знайти сміливість у висловленні своїх думок.Він відкриває нові можливості не лише письменникам чи журналістам, а й копірайтерам, які день у день мають писати на тему залізобетонних конструкцій та гостро потребують свіжих ідей.

Основні методи фрірайтингу

Якщо ви вирішили скористатися технікою «вільного листа», дозвольте собі найголовніше – не намагатися створити геніальний чи навіть гарний текст. Дозвольте собі побути «двієчником», який нічого не знає про орфографію та пунктуацію. Відкрийте для себе мову заново.

Секретні техніки з книги Марка Леві

Вам знадобиться папір та ручка (або ноутбук) та таймер. Засічіть 15-20 хвилин і пишіть все, що спаде на думку на хвилюючу вас тему.

Прийоми Марка Леві допоможуть вашому мозку швидко включитись у роботу, знайти свіжі ідеї за короткий проміжок часу, перестати відкладати розпочате.

Прийом «Про що бачу, про те співаю»

Почніть, як Микола Гоголь, свій новий текст фразою «Не знаю, про що писати». Дозвольте вашому мозку розслабитися і не шукати тих «чарівних слів», з яких повинна починатися ваша стаття або лист, що продає. Пишіть про кактуси на вікні, про сусідів, які не дають вам зосередитися. Складіть список продуктів, які потрібно купити ввечері. Пишіть біліберду, марення, набір слів.

Ще один секрет досвідчених копіратейрів - почати свою статтю словами "Ну, млинець, коротше, справа була так ...". Тільки обов'язково видаліть їх із кінцевого варіанта свого тексту, щоб не приголомшити свого замовника.

Перевага цього прийому в тому, що, дуріючи, ви долаєте страх розпочати роботу. Невпевненість перед білим листом зникне, бо лист уже не білий, він — у ваших записах, позначках, начерках, ідеях. А якщо початок покладено, то закінчення не за горами.

Метод зміненого стану

Про письменників, які творили свої «нетленки» підшофою, ходять легенди. Не варто захоплюватися міцними напоями, адже є й інші оригінальні способи підступитися до свого тексту.

Опустіть ноги у холодну воду, як колись німецький поет Фрідріх Шіллер. Увімкніть музику, яка розслабить вас, змусить забути про дедлайн або про вибагливого замовника. Стривайте на голові – кажуть, то кров краще приливає до голови. Почніть писати текст, балансуючи на одній нозі. У голодному стані. У стані, близькому до того, що ви заснете, балансуючи голодними на одній нозі.

Рутіна вбиває творчий підхід.Звикаючи вирішувати одні й самі завдання щодня, мозок розслаблюється і перестає видавати свіжі ідеї. Необхідно регулярно струшувати себе, ставити нові завдання у незвичних для вашого мислення умовах.

Наприклад.Вам потрібно описати вп'ятнадцяте модель Камаза 5490. Напишіть текст в екстремальному для себе режимі. Розбудіть себе о 4 годині ранку. Прийміть контрастний душ. Увімкніть музику, яку терпіти не можете і поставте собі завдання: не снідати, доки не опишіть усі переваги цієї моделі. Пишіть, не думаючи, не аналізуючи, не звертаючи уваги помилки. Так ви точно зрушите з мертвої точки і відкриєте для себе нові грані вашої письменницької майстерності.

Зміна кута зору

Ми звикаємо писати про продукти, послуги, компанії зі дзвіниці свого досвіду і того формату, до якого звикли. Іноді подолати творчу кризу допомагає зміна кута зору, жанру, стилю оповіді.

Наприклад.Вам потрібно написати про залізобетонні конструкції. Уявіть, що залізобетонні конструкції – це ви. Що ви відчуваєте? Як би ви описали себе? Чим ви кращі, ніж залізобетонні конструкції конкурентів? Що б ви хотіли сказати від імені залізобетонних конструкцій вашим покупцям?

Напишіть про залізобетонні конструкції романтичний лист. Розповідь у стилі Стівена Кінга. Записку на холодильник своєму першокласнику. Експериментуйте, шукайте нові підходи до звичайнісіньких тем.

Метод «Погляд із майбутнього»

Цей спосіб рекомендується психологами для пошуку рішень у складних ситуаціях. Коли ви стикаєтеся з проблемою і не знаєте, як правильно вийти з неї, запитайте себе: «Якби я знав, що робити, щоб я зробив?».

Також із текстом. Якби ви знали, про що писати, що б ви написали? Якби стаття була вже написана, про що вона була? Яка мала б структуру, заголовки, висновки? Уявіть, що стаття (книга, що продає текст) вже готова, ви її щойно прочитали. Що вона?

Такий прийом дозволить вам писати як би з майбутнього, відштовхуватися від кінцевого результату, а не від того білого листа, який дражнить вас своєю порожнечею. Ви поринаєте в ситуацію успіху, кінцевого результату. Текст уже є, готовий та цікавий, залишилося втілити його на папері. Відкрийте ноутбук і почніть писати, ніби згадуючи. Не дозволяйте внутрішньому критику втручатися. Дайте йому виговоритись, коли текст вже буде готовий.

Висновок

Найголовніше у фрірайтінг - перестати себе оцінювати, дати свободу своїм крилам і заглянути за обрій своїх можливостей, а вони безмежні. І навіть якщо вам здається, що ви списалися і більше не здатні, це не так. Дозвольте собі помилятися, експериментувати, писати в чернетках банальності, дурниці, дурниці. Адже геніальні ідеї наздоганяють нас іноді за найнесподіваніших обставин.

Віталія Колесника. Днями купив книгу Марк Леві «Фрірайтінг: сучасна техніка пошуку креативних рішень». З'явився привід узагальнити власний досвід та рекомендації автора.

Сенс фрірайтінг для мене полягає в згущенні та фіксації на папері власних розсіяних думок. У спеціальному зошиті я списую по дві три сторінки. Або за настроєм пишу за допомогою комп'ютера. Позначаю якусь точку концентрації, яка завжди виражається питанням чи проблемою. Деколи це просто слово, від якого я починаю писати.

Важливо почати та писати, намагаючись не зупинятися. Тоді пропозиції, наче витягують із підсвідомості одну за одною ідеї. Мені подібний спосіб допомагає «озвучувати на папері» голос інтуїції, знаходити рішення, які не лежать на поверхні, реанімувати допитливість та бажання працювати, коли нападає нудьга.

Леві наводить 6 секретів фрірайтінгу.

1. Не докладайте надзусиль.

Для мене це виявляється відсутністю будь-якої конкретної мети виписування. Я лише впевнений з досвіду корисності для мене цього заняття. Воно для мене допоміжне.

Обмежую себе або часом, або обсягом. У програму Write or die задаю показники 700 слів за 20 хвилин. Коли пишу у зошиті, намагаюся закінчити сторінок. Якщо не пишеться, обмежуюсь однією, двома.

Важливий процес, а чи не результат, тому розслабитися і знизити значимість занять вдається легко.

2. Пишіть швидко та безперервно.

Це справді цікава особливість фрірайтингу. Треба намагатися не зупинятися. Коли не знаю, як запропонувати попередню пропозицію, я починаю писати те, що відчуваю зараз. «Знову пішов сніг і здається холоднішає». «Сусід через стінку, постукай собі по голові цим молотком». "На фіга я все це пишу" - це тільки частина думок які промайнули зараз у моїй голові, коли я вирішив підшукати приклади:)

3. Працюйте у жорстких часових рамках.

Я вже згадав про програму Write or die. Іноді я влаштовую супер-жорсткий фрірайтінг, виставляючи мету написати 1000 слів за 20 хвилин.

Може здатися, що ця рекомендація суперечить першим. Це негаразд. Ліміт часу дозволяє запустити процес «чіпляння» однієї пропозиції за іншу. Якщо не квапитися і робити великі паузи на роздуми, пропадає інерція, що виштовхує з підсвідомості ідеї.

4. Пишіть так, як ви думаєте.

Фрірайтінг - це не письменство в чистому вигляді; це спосіб відстеження свого розумового процесу.

Порада виконується легко. Мені для цього достатньо не думати про те, що мій текст хтось читатиме.

5. Розвивайте думку.

Знову ж таки просто чіпляйте думку за попереднє. Я часто користуюся методом 5 чому.

6. Переорієнтуйте свою увагу.

Перемикачі уваги - це прості питання, які ви ставите собі (у письмовій формі), щоб переорієнтувати розум на недосліджені елементи ситуації.

Я використовую цей прийом, коли аналізую якусь подію чи день загалом. Після прочитання книги Марка Леві став складати свій перелік таких питань. З приведених у книзі взяв такі:
- Як можна зробити це захоплюючим?
- Як збільшити цінність?
- Чого мені тут не вистачає?
- У чому я тут помилявся?
— з якими ще проблемами, подібними до цієї я стикався?
— які вирішення проблем, які мали місце раніше, можна використовувати приголомшливо до цієї?
— якби я хотів припустити тут грубої помилки, щоб я зробив?
— яких необхідних даних я тут не маю?
— Як мені краще використовувати інформацію, яку я вже маю?

Ефективні прийоми.

Наводжу лише ті, якими користуюся сам.

Використовуйте аркуш паперу для розгляду неординарних точок зору та зведення разом ідей, які, здавалося б, не поєднуються один з одним.

Давайте наведення мислення.

Ви починаєте сеанс не з того, що спаде на думку, а з конкретної фрази (її і називають наведенням), що визначає напрямок листа.

Простіше знайти сто ідей, ніж одну

Дуже нагадує квоту ідей з книг Майкла Мікалка та списки 100. Пишемо можливі рішення та ідеї, не критикуючи та не оцінюючи їх здійсненність.

Проведіть розмову на папері

Цю вправу використовують у коучінгу, коли пропонують клієнту уявити розмову з уявним співрозмовником. Тут все теж, ви лише стенографуєте розмову.

Щоб ефективно провести розмову на папері, вигадана розмова з кимось, під час якої ви дізнаєтеся, що уявний співрозмовник думає про вашу ситуацію, потрібно зробити дві речі: 1) наростити на персонаж «м'ясо» (ясно уявити його) і 2) зробити так, щоб співрозмовник спонукав вас говорити (відповідати на його короткі та відкриті запитання).

Ці фрази мають бути короткими та логічно відкритими. «Дві речі, які я міг би зробити сьогодні, щоб моє життя стало більш цікавим…»

Використовуємо припущення, щоб вибратися з глухого кута

Дайте письмові відповіді на наступні 4 запитання.

1. Яку проблему намагаюся вирішити?
(Бажано, щоб формулювання мало загальний характер. Непотрібно конкретики. Ось приклади хороших формулювань проблеми загального характеру: «Як мені створити постійний контингент шанувальників чогось маловідомого?», «Як продавати продукт клієнтам, які помилково вважають, що мають повне уявлення про товар ?», «Як мені скоротити витрати, збільшивши при цьому охоплення?»)

2. Кому доводилося вирішувати таку проблему?
3. Як її вирішували?
4. Як їх вирішення можна використовувати стосовно моєї ситуації?

Письменницький марафон

Нетривалий сеанс фрірайтінг допоможе вам знайти відповіді. Але щоб отримати справді свіжі думки, спробуйте виконати серію таких сеансів загальною тривалістю кілька годин. Подбайте про те, щоб кожен сеанс починався в новому напрямку - навіть якщо воно є неприродним і складним.

Я подібним чином працюю над великими статтями і коли сідаю за свою книгу. Наприклад, на сьогодні у мене заплановано 5 «підходів» до книги по 20 хвилин кожен.

Сподобалася ідея з листом, що «говорить».

Щоб створити такий документ, можете скористатися одним із двох способів (або їх поєднанням): напишіть лист другу або колезі про те, над чим ви міркуєте; складіть колаж із фрагментів фрірайтингу. Переконайтеся заздалегідь, що людина, якій ви пишете, має бажання (і час) прочитати ваш документ. Скажіть йому, який зворотний зв'язок хотіли б отримати.

«Історії трапляються лише з тими, хто вміє їх розповідати» Лу Віллетта Станек