Instructiuni de utilizare

Instrucțiuni de utilizare pentru aparatul de masaj medical cu minge cu două inele

Compus

Metal, plastic

Descriere

Maser Su-Jok (Minge de masaj cu două arcuri) masaj medical pentru impact intens, cu două arcuri inelare

Îmbunătățește circulația sângelui în zona de aplicare, afectează părțile individuale ale corpului și organele și, de asemenea, afectează în mod reflex toate sistemele corpului.

Acupunctura Su-Jok este cea mai recentă realizare a medicinei orientale. Fiecare persoană poate stăpâni cu ușurință prima etapă a terapiei Su-Jok și, fără a apela la un medic sau la medicamente, se poate ajuta pe sine și pe cei dragi.

Terapia Su-Jok este extrem de eficientă, sigură și simplă.

Su - mână, Jock - picior. Sistemele de corespondență ale tuturor organelor corpului de pe mâini și picioare sunt „control de la distanță” create astfel încât o persoană să se poată menține într-o stare de sănătate influențând anumite puncte.

Terapia Su-Joy poate fi considerată una dintre cele mai bune metode de autoajutorare. existente în prezent.

Cu ajutorul inelelor este convenabil să vă masați degetele - acest lucru are un efect benefic asupra întregului corp.

Acțiunea masajului „inel”:

Crește tonusul general al corpului;

Crește performanța și potența;

Are un efect preventiv general de întărire.

În timpul unui masaj inelar, un număr mare de puncte și zone situate pe degete de la mâini și de la picioare, care corespund organelor și zonelor corpului, sunt stimulate simultan. Deoarece degetele sunt proiecții în miniatură ale membrelor și ale întregului trunchi, masajul cu degetele vă permite să aveți un efect terapeutic asupra corpului uman în ansamblu.

În zona masată, rețeaua capilară se extinde în organul bolnav, corespunzătoare anumitor puncte de pe degete, circulația sângelui și conductivitatea terminațiilor nervoase sunt îmbunătățite. Aceste procese îmbunătățesc trofismul tisular.

Un excelent profilactic pentru menținerea unui nivel ridicat de stare funcțională a organismului, prevenirea bolilor cardiovasculare, hipertensiunea, migrenele, artrita și reabilitarea organismului în perioada de recuperare. Relaxează mușchii și ligamentele, promovează refacerea sistemului musculo-scheletic.

Masajul cu degetele este un mijloc puternic de prevenire și tratare a artritei articulațiilor interfalangiene. Se recomandă masarea degetelor după o muncă intensă cu mâinile, în special pentru muzicieni, medici, sportivi, după ridicarea greutății și hipotermia mâinilor.

Maser Su-Jok: minge de masaj cu vârfuri completată cu două arcuri inelare

Mingea de masaj este disponibilă în patru culori: albastru, galben, roșu, verde

Vă atragem atenția asupra posibilelor variații ale designului de culoare al produsului.

Livrarea se face in limita stocului disponibil.

Caracteristici de vânzare

Fara licenta

Conditii speciale

Alături de medicina tradițională, metodele alternative de tratament sunt utilizate pe scară largă în lume, printre care terapia sujok (acupunctura) ocupă un loc important. Avantajele acestei tehnici sunt eficacitatea, accesibilitatea și siguranța. Terapia Sujok poate salva o persoană de orice boală. Singurul motiv pentru care o tehnică de tratament poate să nu fie eficientă este dacă este utilizată incorect. Metodele Sujok sunt disponibile pentru utilizare acasă, nu necesită cunoștințe și abilități speciale. Majoritatea oamenilor care au experimentat rezultatele magice ale terapiei Su Jok au abandonat pentru totdeauna tratamentul medicamentos.

Fondatorul unui astfel de trend popular în medicina alternativă este astăzi profesorul sud-coreean Park Jae Woo (1942-2010), care a început să-și dezvolte metoda ca student, studiind medicina orientală la universitate. Medicul a observat că mâna seamănă foarte mult cu sistemul de structură umană: atât în ​​primul cât și în al doilea caz, pot fi observate 5 părți proeminente. În mână, aceste părți sunt 5 degete, iar în corp - cap și 2 perechi de membre. Omul de știință a găsit corespondență cu toate organele și sistemele corpului de pe suprafața palmei și a piciorului unei persoane. După ce a revizuit toată literatura medicală și filozofică, Park Jae Woo nu a găsit nicio mențiune despre sistemele de corespondență și a început să dezvolte independent o tehnică de vindecare complet nouă, pe care o cunoaștem ca terapie sujok (tradusă din coreeană su - hand, jok - foot ) . De-a lungul vieții sale, profesorul Park Jae Woo a publicat un număr mare de lucrări științifice dedicate metodelor Su Jok. Aceste cărți au devenit o mântuire pentru mulți pacienți care, deziluzionați de posibilitățile medicinei tradiționale, s-au strâns de metoda răsăriteană ca și cum ar fi un pai salvator. După ce au studiat tehnicile simple de vindecare ale lui su jok, au început să se ajute singuri și aproape întotdeauna și-au revenit.

Conform sistemului de corespondență folosit de terapeuții Su Jok, capul mâinii este reprezentat de falanga unghială a degetului mare, iar gâtul este proiectat pe falangea sa inferioară. Părți ale feței unei persoane pot fi găsite cu ușurință pe degetul mare: în locul în care modelul de pe piele se întâlnește există un nas, pe părțile laterale de deasupra acestuia sunt ochi, iar sub nas există o gură.

Degetul mare - cap

Din a doua falange a degetului (gât) nazofaringele, o parte din plămâni, glandele tiroide și paratiroide sunt proiectate pe suprafața palmară.

Sistem de potrivire a palmelor

Conform sistemului de corespondență, pe tenorul palmei (înălțimea deasupra degetului mare), se află zona pieptului cu plămânii, inima, traheea și sistemul osos. Organele abdominale sunt situate pe suprafața rămasă a părții interioare a mâinii. Dacă împărțim condiționat această parte a palmei în 3 secțiuni orizontale, atunci cea superioară va conține ficatul, vezica biliară, stomacul, duodenul, pancreasul și splina. Intestinul subțire și gros sunt proiectate pe partea centrală a palmei. Nivelul inferior al părții interioare a mâinii este ocupat de zona corespunzătoare organelor pelvine (la femei - uterul și anexele, la bărbați - glanda prostatică).

Degetul arătător și degetul mic sunt responsabili pentru sănătatea mâinilor, iar degetul mijlociu și inelar sunt responsabili pentru sănătatea picioarelor. Rinichii si intreaga coloana vertebrala, de la regiunea cervicala pana la coccis, sunt situate pe dosul mainii.

În același mod, toate organele și părțile corpului uman sunt proiectate pe picior. Pe membrele drepte și stângi există sisteme de corespondență identice în tot corpul.

Utilizarea aparatului de masaj MASSAGE BALL este deosebit de eficientă în terapie logopedică și defectologie.

Renumitului profesor V.A. Sukhomlinsky deține zicala: „Mintea unui copil este la îndemâna lui”. Într-adevăr, vorbirea și dezvoltarea intelectuală a unei persoane depind de cât de bine sunt dezvoltate mișcările subtile ale mâinilor. Terapia su-jok („su” - mână, „jok” - picior) câștigă o recunoaștere din ce în ce mai mare în rândul profesorilor, logopediștilor și defectologilor.

Unul dintre instrumentele practice ale „su-jok” este o minge de masaj miraculoasă cu inele elastice. Mingea poate fi folosită pentru a stimula zonele de pe palme, iar inelele de masaj sunt așezate pe degete.

După cum arată experiența practică în utilizarea terapiei su-jok, activează dezvoltarea vorbirii copilului, are un efect stimulativ asupra zonelor de vorbire din cortexul cerebral, promovează corectarea pronunției (automatizarea sunetului), dezvoltarea categoriilor lexicale și gramaticale și îmbunătățirea abilităților de orientare spațială.

În plus, masajul sistematic și diverse jocuri cu mingi și inele su-jok vă permit să:

Normalizarea tonusului muscular (care este deosebit de important pentru copiii cu diverse tulburări de mișcare, paralizie cerebrală, disfuncție cerebrală minimă);

Activați interacțiunea interemisferică, sincronizați activitatea ambelor emisfere ale creierului;

Stimulează zonele de vorbire din cortexul cerebral;

Creșteți nivelul de energie al copilului, dezvoltați sensibilitatea tactilă;

Să dezvolte sferele cognitive și emoțional-voliționale ale copilului.

Indicatii

Ameliorarea durerilor de diverse origini și restabilirea mobilității în mușchi și articulații, creșterea performanței, normalizarea circulației sanguine, artrite, inclusiv reumatice.

Alte indicații în funcție de caracteristicile individuale ale corpului.

Contraindicații

Nu există contraindicații pentru automedicația cu stimulente precum mingea de masaj, mai ales că o persoană nu se poate răni în acest fel.

Instructiuni de utilizare

Dozare

Rotiți „Mingea de masaj” între palme sau masați-vă picioarele timp de 10-15 minute, de 2 ori pe zi.

Arcul inel este plasat pe deget și rulat intens până când degetul care este masat devine roșu persistent. Întrucât întregul corp este proiectat pe fiecare deget, un astfel de masaj are și un efect preventiv și de vindecare generală.

Timpul și puterea impactului sunt individuale pentru fiecare persoană și sunt determinate experimental. Senzația de căldură indică eficiența ridicată a efectului.

Dacă este necesar, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre caracteristicile individuale ale utilizării „Mingei de masaj” cu două arcuri inelare.


În China antică, ei știau despre „puncte vitale” prin care starea anumitor organe umane putea fi influențată. Această informație a supraviețuit până în zilele noastre. Chiar și în cele mai vechi timpuri, s-a observat că iritarea acestor zone ale pielii cu un obiect sau deget ascuțit reduce durerea într-un anumit organ și ameliorează cursul bolii. Aceste puncte minuscule de pe suprafața corpului sunt numite puncte de acupunctură sau puncte biologic active (BAP). Prin studierea conexiunii acestor zone cu organele interne și între ele, precum și răspunsul organismului la iritația punctelor, au fost create teorii care fac posibilă tratarea punctelor biologic active situate pe corpul uman, inclusiv pe mâini și picioarele. În exterior, punctele biologic active sunt aceleași cu pielea din jur. Dar când palpați în apropierea unui astfel de punct, puteți găsi o gaură, o îngroșare sau o modificare a sensibilității pielii. Uneori acest punct este dureros! Și acest fapt este foarte important - durerea la apăsare este unul dintre semnele că punctul sau zona a fost găsită corect. Punctul dureros este, parcă, legat de organul în care se dezvoltă în prezent procesul patologic, iar impactul asupra acestuia va fi cel mai eficient.

Există multe astfel de puncte biologic active pe corpul uman. Sarcina lor principală este de a preveni dezvoltarea bolii și, desigur, de a o trata. Astfel de sisteme sunt stabilite chiar de natura. Sunt situate în acele zone care intră cel mai adesea în contact cu mediul. Cu multe secole în urmă, omul primitiv, parcă din întâmplare, a primit efecte preventive și terapeutice la stimularea acestor zone în procesul vieții.

Iar omul modern nu este lipsit de o astfel de oportunitate. Dar punându-și pe corp haine din țesături sintetice, pantofi și multe accesorii diferite care nu respiră bine, închide zone importante din punct de vedere biologic activ și este lipsit de stimularea naturală preventivă. Prin urmare, o persoană modernă ar trebui să includă o procedură de masaj în rutina sa zilnică.

Și în timpul sarcinii, masajul, în special al mâinilor și picioarelor, este pur și simplu de neînlocuit. Este de remarcat faptul că practic nu există medicamente care să nu aibă efecte secundare. Un număr mare de medicamente, care pătrund în bariera protectoare uteroplacentară a corpului matern, pot avea un efect puternic sau nedorit asupra fătului și, uneori, pot provoca diverse deformări. Prin urmare, unii obstetricieni și ginecologi încearcă să folosească cât mai puțin medicamentele tradiționale.

Cum să faci față afecțiunilor și unor probleme care apar în timpul sarcinii? Una dintre modalitățile de autoajutorare eficientă, care poate fi implementată de fapt acasă de către viitoarea mamă, este masajul, care se bazează pe metoda terapiei su-jok.
Această metodă poate fi utilizată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul multor boli grave. Ca metodă preventivă, este accesibilă și sigură pentru toată lumea. Pentru a face față bolilor acute sau cronice, sunt desigur necesare educația medicală, pregătirea specială și practica. Prin urmare, atunci când apar probleme serioase, ar trebui să contactați specialiști care cunosc bine această metodă și sunt pricepuți în ea.

Masajul punctelor biologic active îmbunătățește funcționarea organelor corespunzătoare, eliminând dezechilibrul și disfuncția. Această tehnică poate ajuta femeile cu grețuri matinale, flatulență și constipație, edem și hipertensiune arterială, dureri de spate și chiar proastă dispoziție și stres emoțional. Datorită unui masaj special al picioarelor și mâinilor, procesele metabolice din organism sunt îmbunătățite, toxinele sunt mai bine eliminate, iar funcționarea sistemului cardiovascular, a rinichilor și a plămânilor este normalizată. Acest masaj mărește apărarea organismului, astfel încât organismul începe să producă propriile medicamente (de exemplu, interferon), care sunt adesea mult mai eficiente și mai sigure decât pastilele.

Iată regulile pentru efectuarea unui masaj su-jok.

Faceți masajul cu plăcere, lent, blând explorând și frământând uniform întreaga suprafață a mâinii sau a piciorului. Pentru a clarifica zona de influență, efectuați palparea, adică iritarea mecanică a zonelor pielii, apăsând pe acestea cu degetele sau un obiect dur în formă de deget. Pentru a evita greșelile atunci când se determină localizarea zonelor în acest fel, apăsarea pe piele trebuie făcută întotdeauna cu aceeași (aceeași) forță, nu prea tare încă de la început. Apoi, printre puncte, este mai ușor să-l găsiți pe cel mai dureros care necesită o stimulare mai aprofundată. Dacă apăsați prea tare de la bun început, multe puncte vor reacționa brusc și va fi dificil să determinați locația punctului dorit. În timpul palpării, sunt determinate zone ale pielii cu sensibilitate crescută și scăzută la durere, adică locuri cu o încălcare a pragului de sensibilitate la durere. De regulă, ele dezvăluie zone cu compactare, îngroșare sau slăbire destul de semnificativă a țesutului subcutanat. Dacă nu puteți găsi puncte în zona dorită, atunci presiunea poate fi crescută ușor, dar astfel încât să fie confortabilă.

Zonele identificate, pe măsură ce sunt descoperite, pot fi marcate (mai ales pentru prima dată) în orice mod. De exemplu, lipiți o bucată de bandă adezivă (poate fi folosit piper), desenați un punct cu verde strălucitor, iod sau un pix.

Apoi, apăsând uniform în zona dorită cu puțin mai multă forță, se determină locația exactă a „punctului dureros”. Presiunea poate fi aplicată cu un deget, folosind un chibrit, un creion moale sau un stick de diagnosticare special. Punctul de vindecare este întotdeauna dureros! Se aplică presiune asupra punctului până când apare durerea, apoi se fac mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic, urmate de deplasare către un punct sau zonă adiacentă, nu mai mult de 3-5 s pentru fiecare punct.
Rețineți că zona sau punctul dureros se pot schimba până la următoarea ședință. Aceasta înseamnă că fiecare sesiune ulterioară trebuie să înceapă cu o căutare din nou a zonei sau zonei dureroase.

Acordați 15-20 de minute pentru această procedură. Puteți activa muzica calmă, preferată, puteți pregăti în avans un ceai delicios și parfumat din plante și puteți umple camera cu aroma de plante medicinale.

Sesiunea se poate desfășura începând cu a 20-a săptămână. Pentru prevenire, îmbunătățirea stării generale de bine și creșterea imunității, masajul poate fi efectuat de două sau trei ori pe săptămână. Când apare o problemă specifică (de exemplu, umflare sau durere în partea inferioară a spatelui), ar trebui să frământați și să vă masați mâinile și picioarele mai des, în fiecare zi, până când starea se ameliorează, apoi reduceți numărul de ședințe. Dacă apare o problemă, masajul este utilizat în plus față de prescripțiile medicului. Din a 25-a saptamana pana in a 38-a saptamana, este indicat sa faci masaj o data pe saptamana sau o data la doua saptamani, iar apoi din nou de 2-3 ori pe saptamana. Această procedură ar trebui să aducă plăcere, ar trebui să fie plăcută.

Mai jos sunt diferite moduri de a stimula punctele.

Masaj manual

Folosiți degetul arătător și degetul mare pentru a explora suprafața mâinii sau a piciorului pe ambele părți. Inspectați cu atenție atât suprafețele externe, cât și cele interioare. Luați în considerare principiile de utilizare a masajului pentru femeile însărcinate. Dacă găsiți zone dureroase, noduli sau zone spasmodice ale mușchilor, masați-le până când apare o senzație de căldură în aceste zone și dispare disconfortul. Dacă știți ce doare, atunci masați bine zona de corespondență a acestui organ. La final, masați întreaga mână sau picior, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.

Masați cu o sondă sau un baston special

Determinați zona și apoi punctul dureros corespunzător organului bolnav, concentrându-vă pe senzații (foci, dureri severe în acest loc etc.). Cu puțin efort, apăsați pe punctul dureros găsit cu o sondă, un băț sau un chibrit. Țineți bastonul în această poziție timp de câteva secunde. La început, o durere ascuțită va fi simțită în punctul de corespondență, apoi va începe să scadă. În același timp, simptomele bolii vor începe să scadă. După ce durerea de sub bastonul de diagnostic a trecut, continuați masarea punctului cu mișcări de rotație în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Este necesar să frământați bine zona dureroasă până când durerea reziduală dispare și apare căldură vizibilă în ea. La final, masați întreaga mână sau picior, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.

Masați folosind bețișoare și inele de masaj

Mai întâi, efectuați un masaj manual al mâinilor și picioarelor. Apoi rulați un inel special de masaj de-a lungul degetelor de pe mână. Bastonul de masaj poate fi rulat între palme (de pe suprafețele interioare și exterioare) sau de-a lungul picioarelor (de pe suprafețele interioare și exterioare). Ar trebui să masați până când simțiți o căldură caldă și plăcută. În cele din urmă, puteți efectua un masaj manual al mâinilor și picioarelor, acordând o atenție deosebită vârfurilor degetelor.

Mai jos sunt puncte și zone de autoajutorare .

1. Frig (zona urechi-nas-gât). Zonele gâtului, urechilor și nasului sunt situate pe vârful degetelor, inclusiv degetul mare și degetul de la picior. Masați vârfurile degetelor pe ambele mâini și picioare. Puteți folosi semințe de piper negru pentru masaj. Semințele ar trebui să fie atașate de punctul dureros găsit folosind o bandă adezivă și apoi să stimuleze punctul dureros pe tot parcursul zilei. Semințele se lasă 1-2 zile. Este convenabil să atașați semințele peste noapte și apoi să le schimbați. Vârfurile degetelor pot fi masate folosind uleiuri esențiale, dar numai cele care sunt permise în timpul sarcinii. De exemplu, ulei esential de muscata, iasomie, brad; Puteți folosi unguent de terebentină.

2. Ușoare amețeli, slăbiciune. Zonele sunt situate pe vârful degetelor la baza plăcilor de unghii. Masați bine vârfurile degetelor de pe mâini și picioare, întindeți cu atenție vârfurile degetelor mari. Este deosebit de important să apăsați ferm pe zona unghiei, la baza unghiei. Aceste zone pot fi foarte dureroase.

3. Tuse (zona plămânilor). Zona plămânilor este situată la baza degetului mare, de ambele părți ale centrului. Găsiți zona plămânilor folosind sistemul de corespondență de bază pe mână și picior. Masați această zonă cu degetele, apoi cu un băț de masaj și atașați semințele de hrișcă. Pentru tuse sau pneumonie, puteți folosi semințe de măr, pere și in. Unele boli pulmonare sunt însoțite de acumularea de spută. În acest caz, semințele sunt plasate spre degetul mare. Semințele trebuie schimbate de mai multe ori pe zi, apăsând periodic asupra lor (producând un masaj activ).

4. Durere în inimă (zona inimii). Zona inimii este situată la baza degetului mare, în centru, ușor spre stânga. Folosind sistemul de corespondență de bază, determinați zona corespunzătoare inimii. Întindeți viguros această zonă a degetului mare de tenor. Puteți folosi bețișoare de masaj sau un aparat de masaj special.

Găsiți punctul cel mai dureros și masați cu o sondă, chibrit sau creion tocit. Apoi puteți pune o pietricică mică pe acest loc și o puteți folosi pentru a stimula acest punct, fixându-l mai întâi pe o bandă adezivă. Dar cel mai bine este să folosiți semințe de viburnum (și anume semințe, nu fructe de pădure). Puteți pune o sămânță în punctul cel mai dureros, sau puteți pune mai multe semințe pe toată zona corespunzătoare zonei inimii.

5. Probleme renale, inclusiv umflarea de origine renală, hipertensiune arterială de origine renală (zona rinichilor). Zona rinichilor este situată pe partea exterioară, pe spate, pe partea laterală a mâinii sau a piciorului. Zona rinichilor trebuie căutată conform sistemului principal de corespondență de pe dosul mâinii și al piciorului. Examinați ușor și apoi cu puțină forță zona, după care puteți aplica semințe de fasole și le puteți fixa cu un tencuială adeziv. Semințele trebuie schimbate în fiecare zi, apăsând periodic asupra lor și efectuând un masaj.

6. Constipație, flatulență, indigestie (zona stomacului și intestinală). Zona intestinului gros este situată în centrul palmei sau al piciorului, puțin mai aproape de degete. Efectuați un masaj general al mâinilor și picioarelor. Determinați zonele cele mai dureroase și stimulați-le cu un stilou. Rotiți un inel de masaj, un băț, o minge de lemn sau o nucă mare de câteva ori pe zi. În caz de constipație, boabele de măr pot fi atașate zonelor corespunzătoare intestinului gros de pe mână și picior, ținând cont de polaritatea acestora. Pentru constipația atonică, puteți aplica semințe de chimen, iar pentru flatulență - semințe de mărar. Astfel, este posibilă îmbunătățirea funcționării intestinului gros prin stimularea peristaltismului.

7. Hemoroizi (zona anala). Zona anală este situată între al treilea și al patrulea deget. Folosind sistemul de corespondență de bază, găsiți zona anusului. Masați periodic această zonă pe mâini și picioare. Puteți atașa semințe de piper negru sau semințe de rodie. Semințele trebuie schimbate în mod regulat și presate pe ele pe tot parcursul zilei, masând punctul cel mai dureros. În plus, puteți utiliza supozitoare cu gheață anti-hemoroidale.

8. Recuperarea după naștere (zona uterină și ovariană). Zona uterului și a ovarelor este situată în partea inferioară a suprafeței palmare sau sub degetele de la picioare. Determinați aria de corespondență în funcție de sistemul principal de pe mâini și picioare. Masați această zonă până vă simțiți cald. În mod regulat, de mai multe ori pe zi, folosiți un baton de masaj și un inel de masaj. Puteți atașa semințele de măr în zona uterului, cu capetele contondente în centru.

Semințele de ardei roșu sunt utile pentru durerile menstruale. În caz de sângerare uterină (doar în plus față de ceea ce recomandă medicul), puteți plasa semințe de piper negru pe punctele corespunzătoare uterului folosind sistemul standard. Schimbați de câteva ori pe zi, apăsând și masând periodic zona.

9. Pregatirea sanului pentru alaptare, cresterea lactatiei (zona glandei mamare). Zona glandei mamare este situată la baza degetului mare, pe părțile laterale ale liniei de simetrie.

Pe mâini și picioare, găsiți zona corespunzătoare zonei pieptului. Frământați bine și masați cu atenție zona tenorului cu degetele. Puteți lipi semințe de mazăre. Ar trebui să utilizați un baton de masaj în mod regulat.

10. Dureri în spate și coloana lombară (zona spatelui). Zona din spate conform sistemului standard de potrivire. Frământați și examinați zonele de pe mâini și picioare din spate. Găsiți cele mai dureroase zone și puncte de corespondență din sistemul principal și sistemul de insecte. Este bine să masezi aceste locuri cu degetele sau folosind o sondă. În plus, trebuie să examinați fiecare deget de pe mână și picior din spate (acesta este sistemul de insecte) și să găsiți acolo zone dureroase. Asezati apoi semintele de piper negru pe punctele dureroase, asezati semintele cu grija pe o bucata de ghips adeziv unul cate unul si apoi atasati-le la locul gasit pe mana sau pe picior. Schimbați semințele în fiecare zi. În timpul zilei, apăsați pe semințe timp de 3-5 minute (asigurați-vă că apăsați!).

Principii de căutare a punctelor de conformitate

Atunci când se efectuează un masaj, este necesar să se determine pe corpul uman și apoi pe mână (picior) locul în care se află punctele sau zonele de corespondență. Pentru a găsi o zonă sau un punct, trebuie să utilizați repere. Astfel de repere pe corpul uman pot fi rotula, pliul încheieturii mâinii, sprânceana, locația relativă la diafragmă, linia de simetrie, partea dreaptă sau stângă a corpului etc. Cu cât zona este găsită mai precis, cu atât rezultatul este mai bun. Atunci când se efectuează un masaj folosind metoda degetelor, alegerea punctului poate fi determinată de gradul de activitate (durere) și comoditate.

Cum determinăm punctul sau zona pentru masaj?

1. Stabiliți în ce parte a corpului se află zona dureroasă sau punctul de interes (spate, cap, braț).

2. Luați în considerare locația acestei zone în raport cu diafragma (aceasta este situată deasupra sau sub diafragmă).

3. Luați în considerare locația acestei zone în raport cu linia de simetrie (dreapta sau stânga).

4. Stabiliți pe ce suprafață a corpului se află (în față sau în spate).

5. Găsiți proiecția acestei zone pe mână sau pe picior, concentrându-vă pe imagini.

Terapia Sujok este o modalitate originală de a lucra asupra punctelor reflexe ale mâinilor și picioarelor, permițându-vă să restabiliți funcțiile corpului, să preveniți dezvoltarea unor boli grave și să acordați asistență de urgență unei persoane a cărei sănătate este în pericol. Contemporanii noștri apelează din ce în ce mai mult la această tehnică orientală, încercând să scape de boli cronice, durere, depresie, nevroze sau oboseală banală.

„Brush-Foot” este traducerea numelui procedurii populare. De ce sunt alese aceste părți ale corpului pentru masaj terapeutic? Structura mâinii și a piciorului seamănă în mod surprinzător cu corpul nostru, iar terminațiile senzoriale situate aici în număr mare au conexiuni cu toate organele interne. Oricine are cunoștințe de anatomie de bază poate găsi cu ușurință zonele de corespondență identificate prin tehnica Su-Jok. Prin influențarea lor, trimitem un impuls sensibil către creier, indicând prezența unei probleme, primind ca răspuns o comandă de restabilire și reglare a funcțiilor organului bolnav.

În plus, conform canoanelor medicinei orientale, calitatea vieții unei persoane depinde de echilibrul energiei Qi care circulă în organism printr-o rețea de meridiane care se deschid la suprafață sub formă de puncte sensibile. Cele mai semnificative dintre ele sunt pe mâini și picioare. Ele sunt considerate prin tehnica su-jok. Prin stimularea acestor finalități, armonizăm fluxurile energetice, curățăm căile pentru trecerea lor, oferind condițiile de bază pentru menținerea sănătății.

De asemenea, utilizatorii caută:

Scop și interdicții

Amploarea indicațiilor pentru masajul su-jok este surprinzătoare. Este prescris atât pentru afecțiuni ușoare sau răceli, cât și pentru boli cronice grave precum:


Su-jok combate cu succes obiceiurile proaste: pofta de fumat, dependenta de alcool si droguri.

Masajul ameliorează eficient dificultățile de respirație, tusea, curgerea nasului, oprește palpitațiile și atacurile de panică, oprește căderea părului, reduce hipertensiunea arterială și vă permite să pierdeți rapid în greutate. Procedura este utilizată în psihoterapie pentru a trata suprasolicitarea emoțională, stresul și depresia. Su-jok devine un instrument indispensabil în timpul reabilitării pacienților după leziuni și operații, restabilește rapid organismul în caz de oboseală fizică, insomnie sau funcții adaptative afectate.

Tehnica este considerată un mijloc eficient de dezvoltare a abilităților mentale, a abilităților motorii fine și a vorbirii preșcolarilor. Prin urmare, mulți profesori și părinți folosesc în mod activ elemente de terapie în timpul sesiunilor de logopedie cu un copil, împletindu-le discret în jocuri interactive sau gimnastică incitantă.

Ca și alte metode terapeutice, terapia su-jok are o serie de contraindicații. Acest:

  • oncologie;
  • vene varicoase;
  • creșterea temperaturii corpului;
  • boli inflamatorii sau infecțioase acute;
  • infecție fungică a pielii;
  • veruci, alunițe, nevi localizați în zona afectată;
  • tuberculoză;
  • procese purulente în țesuturile moi;
  • leziuni severe ale oaselor și articulațiilor, însoțite de umflături.

Masajul trebuie utilizat cu prudență la copiii mici, la persoanele de peste 70 de ani și la cei care sunt dezechilibrati din punct de vedere emoțional. De asemenea, este mai bine ca femeile însărcinate să refuze procedura, deoarece efectul reflex asupra organelor de reproducere poate dăuna foarte mult fătului.

Medicina coreeană: selecția zonelor de masaj

Nu întâmplător mâna omului este considerată obiectul principal al terapiei su-jok. La urma urmei, este un model redus al corpului nostru.

  • Aici este evidențiată și zona palmară centrală corespunzătoare trunchiului, zona capului este proiectată pe degetul mare, brațele sunt proiectate pe degetele arătător și mic, iar picioarele sunt proiectate pe degetul mijlociu și inelar.
  • Degetul mare, ca și capul, domină restul, „picioarele” cad cel mai jos, iar „mâinile” sunt situate la nivelul mijlociu.
  • Degetul mare, ca și partea superioară proeminentă a corpului, are doar două segmente care corespund capului și gâtului. Degetele rămase au trei componente în structura lor, care corespund structurii brațelor (umăr, antebraț, mână) și picioarelor (coapsă, picior inferior, picior).
  • Dacă vorbim despre semnificația funcțională, atunci degetul mare joacă un rol major. La urma urmei, fără ea, funcționarea completă a mâinii, prinderea și ținerea obiectelor devine imposibilă.

Pentru a determina obiectul masajului, specialiștii în terapie Su Jok folosesc adesea și sistemul de insecte. Conform canoanelor sale, fiecare deget este întruchiparea corpului nostru în miniatură. În falange unghiei există zone corespunzătoare capului și gâtului, cea din mijloc este responsabilă de piept și brațe, cea inferioară este responsabilă de stomac și picioare.

Structura piciorului prezintă, de asemenea, o asemănare clară cu corpul uman. Nu degeaba natura a localizat aici zone reflexe deosebit de importante. Stimularea lor naturală la mers ajută la menținerea sănătății. Horace a mai spus: „Dacă nu alergi cât ești sănătos, va trebui să alergi când ești bolnav”. Punctele necesare sunt găsite folosind aceleași caracteristici de potrivire ca pe pensulă. Singura diferență este că primul deget este adiacent cu restul, falangele au dimensiuni miniaturale, iar piciorul este mult mai lung și mai îngust decât palma.

Terapie pentru bătrâni

Conform filozofiei orientale, energia rece domină în corpul unei persoane în vârstă. Ea personifică finalizarea activității, o stare de odihnă, ofilire, compresie și, prin urmare, aduce cu sine slăbiciune, letargie, boală, inhibă funcțiile fiziologice și reduce activitatea motrică.

Terapia Su-jok crește nivelul de energie al căldurii și soarelui și, ca și cum ar fi întoarcerea anilor, dă putere, vigoare, bunăstare și vă permite să luptați cu multe probleme „legate de vârstă”:


Astfel de tehnici simple ajută la oprirea îmbătrânirii întregului corp, la stimularea funcției creierului, la întărirea sistemului imunitar și la activitate.

Sujok pentru pierderea în greutate

Pe fundalul unor noi metode de a câștiga armonie, terapia cu degetul Su-Jok pare prea simplă și chiar banală. De fapt, este o procedură surprinzător de eficientă. Observațiile celor care slăbesc folosind sistemul coreean au arătat că, într-o lună și jumătate, pacienții pierd aproximativ 20 de kilograme de exces de greutate. Este vorba despre o abordare integrată a procesului de pierdere în greutate. Cu ajutorul terapiei Su-Jok este posibil să:


Combinând masajul acestor zone și zone similare folosind sistemul su-jok cu o dietă strictă, declanșăm procese fiziologice în organism care sunt necesare pentru pierderea în greutate, îmbunătățirea stării de spirit și a bunăstării.

Material tematic:

Instrucțiuni pentru efectuarea masajului acasă

Alături de eficiența ridicată, avantajele terapiei Su Jok includ siguranță absolută, accesibilitate și ușurință de implementare. Toate împreună, acest lucru face posibil să efectuați singur presopunctura coreeană acasă.

Principiul găsirii punctului potrivit

Pentru a preveni inutilitatea sesiunii, este important să determinați corect zona de influență. Pe lângă zonele de corespondență, liniile auxiliare speciale servesc drept repere:


Folosind repere cunoscute, nu este greu să găsim punctul de interes pentru noi. Pentru a face acest lucru, trebuie să procedați conform următoarei scheme:

  1. Determinați zona corespunzătoare organului cu probleme de pe mână sau picior.
  2. Alegeți o proiecție yin sau yang.
  3. Îngustează zona de căutare în raport cu linia de deschidere și simetrie.

Pentru a găsi un punct specific, terapeuții de masaj începători folosesc un atlas special, care arată în mod clar toate zonele posibile de corespondență.

Tehnica oferă diferite modalități de a influența punctele active: masaj, acupunctură, cauterizare, chiar și mușcătura cu dinții. Dar acasă, ei recurg cel mai adesea la tehnici manuale, combinând tehnici:

  • presiune;
  • ciupit;
  • frecare;
  • vibrații;
  • masaj circular sau longitudinal.

Durerea, arsura, pulsația, amorțeala vor indica că punctul a fost găsit corect. În timpul lucrului la zona cu probleme, senzațiile neplăcute se vor slăbi și apoi vor dispărea cu totul. Nu este dificil să stăpâniți metodele de bază de influență: o serie de lecții video vă permite să urmați un învățământ la distanță sub îndrumarea unui terapeut, membru al asociației internaționale su-jok Tatyana Evgenievna Sokolova.

Video de antrenament

În viața fiecărei persoane, uneori apar probleme de sănătate care necesită îngrijiri de urgență. Terapia Su-jok este tocmai remediul care va atenua starea pacientului în așteptarea unui medic, va opri un atac dureros și va preveni dezvoltarea complicațiilor. Tehnicile de masaj coreean sunt excelente pentru:

  1. Cefalee: apăsarea punctului dureros situat în partea superioară a falangei distale a degetului mare, scapă de senzațiile neplăcute din frunte. Durerea din tâmple este ameliorată prin stimularea zonelor de la marginile superioare ale plăcii unghiei. Iar spasmele din spatele capului sunt îndepărtate prin masarea centrului tamponului pentru degetul mare. Tutorialul video vă va spune mai multe despre tehnici.

  2. Dureri de dinți: pas cu pas, plimbând în jurul plăcii unghiale a degetului mare, simțiți locul cel mai sensibil și stimulați-l timp de 1-2 minute. În acest fel, poți chiar amorți gura înainte de a merge la dentist. Urmăriți videoclipul pentru detalii despre cum să efectuați tehnica.

  3. Radiculita: durerile de spate se amelioreaza prin masarea fiecarui deget cu un inel cu arc, exercitand, dupa sistemul de corespondenta „insecta”, un efect reflex asupra zonei coloanei vertebrale. O altă metodă este terapia cu semințe - plasarea semințelor de plante medicinale timp de câteva ore în punctele dureroase din zona corespunzătoare coloanei vertebrale de pe mâini și picioare.

  4. Durere în inimă: aplicați presiune timp de un minut asupra punctelor dureroase din zona crestelor musculare situate sub degetele mari.

Nu uitați că aceste tehnici sunt doar o metodă de prevenire sau de prim ajutor. Masajul nu trebuie să înlocuiască tratamentul principal prescris de medic.

Masajere Su-jok

Un set de masaje speciale vă va ajuta să conduceți singuri o sesiune profesională de terapie su-jok. Setul include o minge mică, de aproximativ 4 centimetri în diametru, de plastic acoperită cu țepi. După ce l-a deșurubat, veți găsi în interior două inele realizate dintr-un arc elastic din oțel sau cupru.

Toate aceste elemente simple sunt utilizate în timpul procedurii:


Puteți afla mai multe despre tehnica utilizării mingilor și inelelor su-jok vizionând videoclipul instrucțional sau citind nota atașată care descrie exercițiile de bază.

Aparatele de masaj sunt disponibile în șase culori, fiecare simbolând o energie specifică:

  • verde (vânt) – controlează activitatea ficatului și a căilor biliare;
  • rosu (caldura) – regleaza functiile inimii, intestinelor si circulatia fluidelor in organism;
  • portocaliu (caldura) – afecteaza creierul, maduva spinarii si glanda pituitara;
  • galben (umiditate)– responsabil pentru splina si pancreas;
  • alb (uscăciune) – controlează funcționarea colonului;
  • negru (rece) – asociat cu activitatea tractului urinar, susține sistemul osos.

Terapia prin culoare vă permite să completați deficiența uneia sau alteia de energie din corpul uman și să stabiliți echilibrul celor șase elemente, care este atât de necesar pentru sănătate.

Există și alte versiuni ale clasicului: o minge cu magnet încorporat care are un efect relaxant moale, bețișoare spiralate pentru picioare, stele speciale pentru exersarea zonelor reflexe. În mod tradițional, în timpul masajului se obișnuiește să se folosească ace, sonde, bețe ascuțite, pietricele, magneți, semințe, fructe și ramuri de plante.

Preturi in showroom-uri

Cel mai adesea, masajul su-jok este prescris pentru probleme neurologice, boli ale sistemului musculo-scheletic, leziuni, oboseală emoțională sau fizică. Prin urmare, este important ca asistența în aceste situații să fie oferită de un masaj terapeut calificat. Trebuie să cauți acest lucru într-o clinică specializată sau într-o instituție medicală specializată. Saloanele din Moscova și Sankt Petersburg oferă mai multe opțiuni pentru terapia su-jok: presopunctură, acupunctură, puncție cu laser și chiar auriculoterapie (elaborarea zonelor reflexe ale urechii). Prețurile variază de la 1000 la 3000 de ruble pe sesiune. Cursul complet include 7-10 proceduri.

Când creează corpul uman, natura a pus în el mari puteri care pot rezista bolilor și pot restaura în mod independent organele și sistemele deteriorate. Su-jok ajută la punerea lor în acțiune: apăsând pe zonele reflexe ale mâinilor și picioarelor, ca pe tastele computerului, creăm un program special care asigură sănătate, activitate și bună dispoziție pentru viață.

Articole recomandate

Masajul Su-Jok afectează eficient punctele biologic active - proiecții ale organelor interne pe brațe și picioare și este un instrument al unui nou sistem de acupunctură pentru vindecarea corpului de cele mai cunoscute boli, prezentat lumii în 1986 de profesorul sud-coreean Park Jae - woo.

A dezvoltat-o ​​de mai bine de 35 de ani, sistematizând experiența medicinei orientale și a acupuncturii. Simplitatea tehnicii inovatoare permite oricui fără educație medicală să ofere îngrijiri de urgență în absența medicamentelor, precum și să trateze bolile cronice în sine și a altor persoane. Două cuvinte coreene: „su” - mână și „glumă” - picior - reflectă esența sistemului, deoarece sunt considerate ca o proiecție a corpului și a organelor interne într-o formă redusă. Poți influența punctele de corespondență cu un masaj special Su-Jok sau cu mijloace improvizate similare cu acesta.

Sănătate la îndemână

Multe dovezi de recuperare, confirmate de rezultatele testelor, determină din ce în ce mai mulți medici să folosească terapia Su-Jok împreună cu regimurile de tratament oficiale. Are foarte puține contraindicații, în principal este necesară prudență în timpul sarcinii și bătrâneții, pentru a evita complicațiile.

Tehnica are un efect general de întărire și este indispensabilă în perioada de recuperare după operații. De asemenea, este eficient pentru o serie de probleme de sănătate:

  • în perioada de după un accident vascular cerebral (masaj cu un inel de proiecție a creierului pe vârful degetelor);
  • pentru fracturi, paralizii și pareze (impact asupra proiecțiilor brațelor și picioarelor de pe părțile laterale ale degetelor);
  • pentru distonie vegetativ-vasculară, dureri musculare (masajul tuturor degetelor cu un inel cu arc);
  • pentru orice probleme cu coloana vertebrală (masarea tuturor punctelor de-a lungul liniei exterioare a degetelor);
  • cu stagnare a lichidului limfatic, bilei, varice (efect general);
  • pentru depresie și insomnie, tulburări psihice;
  • pentru obezitate și metabolism scăzut.

Tehnica este convenabilă în tratarea copiilor, deoarece nu este dureroasă și distractivă. Uneori, dacă există intoleranță la medicamente, masajul Su-Jok devine singura soluție. Copilul este capabil să-și maseze singur punctul dorit și, ca urmare, tusea, curgerea nasului, durerile de spate, incontinența urinară, depresia și fricile obsesive dispar. Lucrul la nivel fizic armonizează și starea mentală.

Principiul de funcționare

Park Jae Woo a ajuns la concluzia că la baza oricărei boli este un dezechilibru energetic. Stagnarea, excesul sau lipsa de energie duce la funcționarea necorespunzătoare a unui anumit organ.

  • Ideea acestei probleme poate fi găsită atât în ​​meridianele principale care acoperă corpul, cât și în sistemul de mini corespondență. El a descoperit asemănări între aspectul mâinii și piciorului și structura generală a corpului uman:
  • degetul mare seamănă cu un cap;
  • a doua falangă este regiunea gâtului și toracică;
  • degetul arătător și degetul mic - mâini;

degetul mijlociu și inelar - picioare.

Localizarea proiecțiilor principalelor organe conform Su-Jok

Palma în sine este zona de proiecție a regiunii toracice și abdominale, unde se află organele interne. Principiul proiecției pe picior este același, dar lucrul la el punct cu punct este mai dificil din cauza locației sale, a pielii mai groase și a degetelor scurte.

Sistem de conformitate de bază pe picior

Conform sistemului „insectă” dezvoltat de Park Jae-woo, structura corpului uman este proiectată pe orice deget și chiar pe falanga acestuia folosind un mini-sistem de corespondență. Partea interioară a falangei este fața, partea din față a corpului, unghia este partea din spate a capului și dedesubt este linia coloanei vertebrale, regiunea lombară. Mâinile și picioarele sunt examinate pe suprafețele laterale ale degetului.

Sistemul „insecte” este convenabil pentru utilizarea aparatului de masaj

În această situație, este convenabil să influențați punctele corespunzătoare coloanei vertebrale în cazul oricăror probleme cu aceasta, deoarece este ușor să găsiți zona coloanei vertebrale cervicale, partea inferioară a spatelui și chiar orice vertebră. Un specialist Su-Jok găsește de obicei un punct dureros în proiecția organului bolnav pe deget cu un instrument special - o sondă, dar acasă acest lucru se poate face cu orice creion cu vârful rotunjit.

Masajul degetelor de la mâini și de la picioare oferă un efect general de întărire și vindecare, activând funcționarea organelor corpului și armonizând meridianele energetice. Nu trebuie facut manual, ci cu ajutorul unui aparat de masaj special conceput in acest scop.

Tipuri de aparate de masaj

Multe unelte Su-Jok la îndemână vor deveni asistenți fideli după un studiu aprofundat al teoriei, iar aparatul de masaj poate fi folosit imediat. Este sigur și indicat chiar și pentru persoanele aparent sănătoase. Există mai multe tipuri de acest dispozitiv:

  • o minge de plastic cu vârfuri numită „arici”;
  • o minge și două inele cu arcuri în interior;
  • minge de masaj cu vârfuri și un magnet construit în interior;
  • baton de masaj cu tepi pentru picioare.

Principalele tipuri de masaj Su-Jok

Cel mai adesea la vânzare este un set practic de o minge „arici” și două arcuri. Prezența unui magnet în interiorul mingii nu este de mare importanță efectul acestuia din urmă într-un astfel de design este destul de moale și relaxant. Puteți folosi mingea fără ea.

Metode de aplicare

Orice tip de masaj Su-Jok vine cu instructiuni scurte.

Inelele de masaj sunt așezate pe degete și încălzite unul câte unul cu mișcări rapide în sus și în jos. Intensitatea presiunii depinde de sentimentele personale si de scopul dorit – relaxare sau tonifiere. Dacă găsiți puncte sau suprafețe deosebit de dureroase, trebuie să le masați energic în sensul acelor de ceasornic. Treptat, disconfortul va trece odată cu boala.

Persoanele sensibile vor putea simți fluxuri de energie crescute atât în ​​degete, cât și în corp. Timpul de expunere este de cel puțin cinci minute pentru fiecare deget. Coastele izvorului sunt bune la tonifiere si curatare a energiei stagnante, la nivel fizic imbunatatesc fluxul sanguin capilar. Acest lucru este util atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Diferitele culori ale izvoarelor necesită cunoașterea sistemului energetic Su-Jok. De exemplu, când există exces de frig în corp, se folosește roșu, iar când este lipsă de umiditate, se folosește galbenul. Dacă nu aveți astfel de cunoștințe, atunci trebuie să luați un arc metalic sau o culoare verde neutră.

Arcul se rostogolește peste fiecare deget până când se simte o senzație de căldură

„Ariciul” se rulează între palme până când simți căldură și o ușoară senzație de furnicături. În centrul mâinilor se află centrul energetic al corpului, care este responsabil pentru nivelul de imunitate. Pentru răceli frecvente și pierderea forței, este necesar să folosiți o minge de masaj de cel puțin 1-2 ori pe zi.

O poți rostogoli cu piciorul de-a lungul podelei, încercând să-l ții în centru, dar este util să apuci și periferia. Un bețișor cu țepi este folosit după același principiu. Se recomandă utilizarea lor în mișcări circulare de masaj de-a lungul zonei gulerului și a suprafeței gâtului.

Ar trebui să cumpărați aparate de masaj Su-Jok în magazine specializate, deoarece versiunile simplificate nu au vârfuri suficient de ascuțite și nu sunt utile. Produsele certificate sunt realizate în conformitate cu principiile sistemului, știind care puteți alege un set pentru îmbunătățirea individuală a sănătății.

Aparatele de masaj nu trebuie folosite pentru boli de sânge, abcese purulente sau să le poarte ca un inel pe deget.

Instrument pentru sănătatea și dezvoltarea copilului

Psihologii și medicii subliniază importanța abilităților motorii fine în dezvoltarea copilului. Este direct legată de dezvoltarea mâinii și a degetelor. Secțiunea din cortexul cerebral responsabilă pentru dezvoltarea abilităților de vorbire este situată în apropierea proiecției mâinii. Cel puțin o treime din zona motorie a creierului este ocupată de departamentul motor al mâinii.

După ce a uitat un cuvânt, o persoană gesticulează în mod activ, spunând continuarea cu mâinile - aceasta este relația dintre vorbire și funcțiile motorii în practică. Abilitățile motorii fine sunt responsabile pentru nivelul și viteza de gândire, atenție, coordonare, inteligență, imaginație și memorie. De aceea este indisolubil legat de dezvoltarea timpurie.

Cu ajutorul unui masaj Su-Jok, puteți dezvolta eficient flexibilitatea degetelor și puteți influența dezvoltarea unor proiecții importante ale creierului. Este recomandat să faceți acest lucru cu ajutorul unui adult și într-un mod jucăuș.

Masaj și joacă

Cursurile se desfășoară atât acasă, cât și ca supliment la lecțiile de logopedie sau la grădiniță după următorul algoritm:

  1. 1. Exerciții pentru degete - orice complex de gimnastică a degetelor.

Tratamentul și prevenirea diferitelor boli cu ajutorul unui masaj Su Jok a apărut ca tip de terapie destul de recent - la sfârșitul anilor 80 ai secolului XX. Invenția s-a bazat pe cunoștințele medicale ale Tibetului Antic, care se bazează pe trezirea și utilizarea resurselor proprii ale corpului. În lumea modernă, terapia Su Jok a câștigat o popularitate și mai mare (și meritată!), motivele pentru care merită învățate mai detaliat.

Există două tipuri de aparate de masaj Su Jok - o minge cu țepi și un inel pentru degete. Dispozitivul în formă de minge este conceput pentru a influența zonele biologic active ale palmelor și picioarelor (prin urmare, uneori se vând un set de două bile: una mai mică pentru mâini, una mai mare pentru picioare). Dar inelele, asemănătoare cu un arc elastic răsucit într-o jantă, funcționează bine pe punctele de masaj de pe degete.

Masajul a fost inventat în 1987 de profesorul coreean necunoscut de atunci Park Jae-woo, care a propus o nouă metodă de tratament și ameliorarea durerii numită „Su-jok”, care se traduce prin „mână-picior”. Acest nume exprimă esența metodei inventate, care a făcut posibilă influențarea așa-numitelor „zone de corespondență” - puncte biologic active pe picioare și mâini, care sunt proiecții ale majorității organelor interne. Impactul fizic asupra acestor zone face posibilă ameliorarea durerii în zonele afectate și chiar tratarea acestora.

Su Jok este o variantă a terapiei prin acupunctură, totuși, spre deosebire de ea, puteți folosi singur acest tip de tratament și prevenirea bolilor, fără ajutorul specialiștilor. În timpul exercițiilor adecvate, vârfurile de pe dispozitiv lucrează activ pe absolut toate punctele biologic active situate pe picioare și pe mâini. Zonele reflexogene situate pe membre, corespunzătoare anumitor organe, vă permit să le influențați pozitiv în timpul unui masaj. Masajul Su Jok se face de două ori pe zi timp de 10-15 minute.

Printre rezultatele care pot fi așteptate de la terapia Su Jok sunt următoarele:

  • circulația sângelui îmbunătățită;
  • performanță crescută;
  • întărirea somnului;
  • vindecarea tuturor organelor interne și a sistemelor acestora.

Masajul Su Jok nu poate fi utilizat în prezența bolilor inflamatorii, a febrei, a bolilor de sânge sau a oricăror procese cu formarea de puroi.

Un set de aparate de masaj Su Jok, format din bile mari, mici și un inel, mi-a fost dăruit de un prieten care lucra la Faberlic. A primit setul cadou și a decis să mă facă fericită. Nu am nicio boală deosebit de gravă, dar tot am vrut să exersez cu ea - toți aparatele de masaj păreau foarte interesante. Nu mă așteptam la niciun rezultat, dar, spre surprinderea mea, după exerciții am simțit că oboseala dispare și apare un val de forță.

Domenii de aplicare ale aparatului de masaj Su Jok

În mod tradițional, aparatul de masaj Su Jok este utilizat în zona brațelor (palme și degete) și a picioarelor. Dar pentru cea mai mare eficacitate a utilizării sale, trebuie să știți ce organe sunt proiectate în zona masată.

Suprafețele piciorului și mâinii

Principalele zone de corespondență sunt situate pe palme și picioare, astfel încât, acționând asupra lor cu un masaj înțepător, puteți obține rezultate excelente în îmbunătățirea stării de bine. Un efect deosebit de impresionant poate fi obținut cu:

  • ateroscleroza;
  • tensiune arterială ridicată și scăzută;
  • impotenta sexuala;

De asemenea, este posibil să utilizați mingea Su Jok pentru a preveni bolile inimii, vaselor de sânge, glandei tiroide și ale sistemului nervos. Apropo, chiar dacă nu ești bolnav, aparatul de masaj va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin, la ameliorarea oboselii și a efectelor stresului și la creșterea tonusului general al corpului.

Puncte active pe degete

Inelele elastice Su Jok sunt folosite pentru masarea degetelor. Ele sunt de obicei folosite dacă o persoană suferă de mai multe boli. În timpul procedurii trebuie să știți că:

  • degetul mare corespunde creierului;
  • degetele arătător și mici sunt responsabile pentru mâini;
  • cele din mijloc și cele inelare ajută la vindecarea picioarelor.

Utilizarea inelelor de masaj Su Jok este relevantă pentru:

  • boli ale inimii și ale vaselor de sânge;
  • probleme cu sistemul nervos;
  • boli ale tractului digestiv;
  • întreruperi în funcționarea sistemului musculo-scheletic;
  • nevoia de a stimula dezvoltarea psihică şi fizică a copilului.

Tehnica de masaj folosind Su Jok

Pentru a folosi inelul, puneți-l pe rând pe fiecare deget și rulați-l cu forță, până când pielea devine roșie. De asemenea, puteți mișca un deget cu un aparat de masaj peste punctele active de pe palmă.

Există, de asemenea, o opțiune de a pune arcul pe degete și de a-l scoate de 20 de ori. O atenție deosebită trebuie acordată zonelor în care pielea este deosebit de dureroasă. În niciun caz, un astfel de dispozitiv nu trebuie lăsat pe mână după finalizarea masajului - acest lucru poate duce la ciupirea vaselor de sânge și umflarea.

Pentru a masa punctele active de pe palme și degete, un masaj în formă de minge;

  • ridicați și rulați în palme în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
  • se rostogolește între vârfurile degetelor;
  • aruncat și prins;
  • strângeți strâns în mână de mai multe ori.

Pentru a stabili zonele reflexogene de pe picioare, așezați mingea pe podea și rotiți-o înainte și înapoi cu picioarele.

Video: exerciții cu aparate de masaj Su Jok

Exerciții cu un masaj Su Jok pentru dezvoltarea vorbirii copiilor

Eminentul profesor V.A. Sukhomlinsky a spus odată o frază care exprimă legătura subtilă dintre abilitățile motorii fine și dezvoltarea vorbirii copiilor: „Mintea copilului este la vârful degetelor”. Într-adevăr, copiii care sunt capabili să îndeplinească sarcini minuțioase cu degetele vorbesc mult mai bine decât colegii lor care nu pot face acest lucru. Dar, ca orice abilitate, abilitățile motorii fine necesită dezvoltare prin antrenament frecvent. Astfel de exerciții sunt cel mai bine efectuate cu ajutorul unui masaj Su Jok sub forma unei mingi cu inele elastice.

Băiatul nașului meu la vârsta de 3 ani a rostit maxim 15 cuvinte, și foarte distorsionat. Bietul copil a fost trimis la psihologi, neurologi și chiar dus pentru un RMN. Singurul lucru pe care l-au putut identifica a fost hipoxia care a apărut în timpul nașterii (o prietenă și-a născut fiul timp de aproximativ 24 de ore). În ciuda medicamentelor prescrise, care trebuiau să atenueze efectele lipsei de oxigen, vorbirea lui nu s-a îmbunătățit, deși băiatul a început să doarmă mai bine și nervozitatea crescută a dispărut. Apoi, unul dintre logopezii implicați în tratament a sfătuit să folosească o minge Su Jok. Desigur, copilul nu a devenit foarte vorbăreț după aceasta, dar după o lună de utilizare, vocabularul său a început să se extindă mult mai activ.

Aparatul poate fi folosit de copiii complet sănătoși, precum și de cei cu probleme de sănătate și niveluri de vârstă și dezvoltare. Dispozitivul va ajuta:

  • normalizarea tonusului muscular, care este foarte important pentru paralizia cerebrală, disfuncția cerebrală minoră și diverse tulburări de mișcare;
  • faceți munca ambelor emisfere sincronizate, activați relația lor;
  • îmbunătățirea funcționării centrilor vorbirii din cortexul cerebral;
  • stimulează dezvoltarea sensibilității tactile și multe altele.

Video: cum se folosește o minge Su Jok

Pentru a implementa toate aceste sarcini, utilizați următoarele exerciții:

  1. Mingea este plasată între palme, închizând degetele împreună și rostogolindu-l înainte și înapoi.
  2. În aceeași poziție cu degetele apăsate, aparatul de masaj este rulat în cerc între palme.
  3. Mingea este luată cu vârful degetelor și se face mișcări de rotație, ca și cum ar fi înșurubat un dop într-o sticlă;
  4. În poziția indicată în exercițiul anterior, apăsați cu forță pe vârful degetelor aparatul de masaj de 4-6 ori;
  5. Dispozitivul, ținut pe loc de plăcuțe, este rotit în sens invers acelor de ceasornic, ca și cum ar deschide un capac.
  6. Mingea este aruncată cu ambele mâini 20–30 cm și apoi prinsă.
  7. Degetele sunt strânse împreună într-o „blocare”, ținând în prealabil aparatul de masaj în palme (coatele sunt plasate în lateral), după care mingea este strânsă de 4-6 ori.
  8. Mingea cu țepi este transferată de la mâna stângă la dreapta, crescând treptat viteza mișcărilor.

Toate exercițiile cu o minge Su Jok pot fi efectuate în timp ce citești versuri amuzante, astfel încât copilul să primească nu numai beneficii, ci și plăcere din exerciții.