Povești înfricoșătoare și povești mistice. Cum ucide ura Ura ucide

Am o prietenă a cărei dâră neagră, sau mai degrabă înnegrită din viața ei, a durat câțiva ani. Mai întâi și-a pierdut fiica. O fată frumoasă, capabilă, de puțin peste 16 ani, s-a înecat. Ea a înotat ca un pește. Dar și-a supraestimat capacitățile și a mers noaptea să înoate într-un loc necunoscut, unde, după cum s-a dovedit, au fost puse multe plase de pescuit...
Cunosc familia de 3 ani și în acest timp am dezvoltat o relație foarte caldă. Întotdeauna, când veneam în vizită, Nastyukha era în mod deschis fericită: „Ura, a venit mătușa Katya!” Și a mai fost un moment după care am început să o percep exact ca pe a mea. Cumva în viața mea, totul s-a întâmplat foarte, foarte trist, când am spus cu lacrimi în ochi: „Nimeni nu mă iubește”... Nastyusha tocmai împlinise 14 ani, a auzit aceste cuvinte, s-a uitat la mine atât de serios și a spus: "Te iubesc." Îmi amintesc asta acum și urlă. Sunt atât de recunoscător pentru aceste cuvinte. Nu voi uita niciodată acel moment.

Tragedia aproape că a luat viața mamei ei, care a încercat să se sinucidă. Singura fiică. Dar la acel moment era o persoană lângă ea care a salvat-o de la un act mortal. După aceea, ea a repetat în mod repetat că, dacă nu ar fi Leshka, nu aș mai exista...

Am aflat de moartea ei o zi mai târziu, iar cu o seară înainte, am visat că vorbeam cu ea. Totul este ca de obicei, dar simt că ea este oarecum diferită. Glumește și râde ca de obicei, dar ceva nu este în regulă, nu este în regulă. A fost un vis înfiorător, nu știu cum să-l descriu în cuvinte. Acest lucru s-a întâmplat în august.

Și acum, stau cu prietenul meu, deja trist Anul Nou. Bem șampanie și ne amintim despre Nastyushka. Stăteam la computer, un pahar de șampanie neterminat stătea lângă mine pe masă. Întinse mâna spre șoarece și atinse ușor paharul de vin. Puțin! Dar a căzut. Nu s-a rupt, dar tot conținutul a ajuns pe tastatură și sub masă. Câtă șampanie era acolo? Cred că 50 de grame Chiar dacă ar fi 200 de grame, cum aș putea stoarce cârpa de 3 ori?! Balta arăta ca o găleată cu apă vărsată. Prietenul, de asemenea, a rămas uimit de surpriză. Apa nu era lipicioasă. Și nu au fost probleme cu tastatura în viitor. Dar acesta a fost salutul de la Nastya...

Și persoana care mi-a salvat prietenul de la sinucidere a murit un an mai târziu. In bratele ei. Ultimele sale cuvinte au fost „Nu vreau să mor, Lyuba, nu vreau să mor”. Ea a răspuns: „Nu vei muri”. Ca în filme? Da, dar este mult mai dramatic în viața reală.

În timp ce sicriul său era coborât în groapă, frânghia s-a rupt și sicriul a căzut cu susul în jos. Acest ciocănit groaznic! O persoană a căzut în mormânt, cea de pe partea căreia s-a rupt frânghia. Doamne, ce înfiorător a fost! Am stat cu spatele, am închis ochii și mi-am acoperit urechile cu mâinile. Înfiorător, înfiorător, înfiorător. Abia după 5 minute am fost eliberat. Leshka nu a vrut să moară. Evident că nu am vrut să...

Știi cum a început totul? Când toată lumea era în viață și sănătoasă, i-am prezentat prietenului meu acest Leshka (l-am cunoscut de 100 de ani). La acea vreme, el era divorțat de 2 ani și era singur, ea tocmai se despărțise de soțul ei. Dar fosta lui soacră a fost bântuită de fericirea altora și, într-o zi, a venit la serviciul prietenei mele și a creat un scandal uriaș acolo. Cele mai „afectuoase” au fost cuvintele ei că nu ai fi fericit. „Vei pierde pe toți și fiica ta va muri!” - Aproape că țipa, cu spumă pe buze.

„Dacă ea este de vină pentru înecul lui Nastya, va muri în 6 luni, dacă nu, va trăi fericită pentru totdeauna. Bătrâna „vrăjitoare” nu a trăit nici măcar șase luni după moartea lui Nastya. Aceasta este sentința pe care a primit-o după tragedie. Firește, fără participarea forțelor luminii... Domnul să mă ierte.

Ura ucide

Am o prietenă a cărei dâră neagră, sau mai degrabă înnegrită din viața ei, a durat câțiva ani. Mai întâi și-a pierdut fiica. O fată frumoasă, capabilă, de puțin peste 16 ani, s-a înecat. Ea a înotat ca un pește. Dar și-a supraestimat capacitățile și a mers noaptea să înoate într-un loc necunoscut, unde, după cum s-a dovedit, au fost puse multe plase de pescuit... Cunoșteam familia de 3 ani și în acest timp am dezvoltat o relație foarte caldă cu ei. . Întotdeauna, când veneam în vizită, Natyukha era în mod deschis fericită: „Ura, a venit mătușa Katya!” Și a mai fost un moment după care am început să o percep exact ca pe a mea. Cumva în viața mea, totul s-a întâmplat foarte, foarte trist, când am spus cu lacrimi în ochi: „Nimeni nu mă iubește”... Nastyusha tocmai împlinise 14 ani, a auzit aceste cuvinte și s-a uitat la mine atât de serios și a spus: "Te iubesc." Îmi amintesc asta acum și urlă. Cât de recunoscător sunt pentru aceste cuvinte. Nu voi uita niciodată acel moment.

Și acum, stau cu prietenul meu, deja într-un An Nou trist. Bem șampanie și ne amintim despre Nastyushka. Stăteam la computer, un pahar de șampanie neterminat stătea lângă mine pe masă. Întinse mâna spre șoarece și atinse ușor paharul de vin. Puțin! Dar a căzut. Nu s-a rupt, dar tot conținutul a ajuns pe tastatură și sub masă. Câtă şampanie era acolo? Cred că 50 de grame Chiar dacă ar fi 200 de grame, cum aș putea stoarce cârpa de 3 ori?! Balta arăta ca o găleată cu apă vărsată. Prietenul, de asemenea, a rămas uimit de surpriză. Apa nu era lipicioasă. Și nu au fost probleme cu tastatura în viitor. Dar acesta a fost salutul de la Nastya...

Și persoana care mi-a salvat prietenul de la sinucidere a murit un an mai târziu. In bratele ei. Ultimele sale cuvinte au fost „Nu vreau să mor Lyuba, nu vreau să mor”. Ea a răspuns: „Nu vei muri”. Ca în filme? Da, dar este mult mai dramatic în viața reală.

Știi cum a început totul? Când toată lumea era în viață și sănătoasă, i-am prezentat prietenului meu acest Leshka (l-am cunoscut de 100 de ani). Pe atunci, el era divorțat de 2 ani și era singur, ea tocmai se despărțise de soțul ei. Dar fosta lui soacră a fost bântuită de fericirea altora și, într-o zi, a venit la serviciul prietenei mele și a creat un scandal uriaș acolo. Cele mai „afectuoase” au fost cuvintele ei că nu ai fi fericit. „Vei pierde pe toți și fiica ta va muri!” - aproape țipa, cu spumă pe buze.

„... mă uimește cum poți să-ți urăști propriul frate care ți-a făcut atât de mult bine!”

Dintr-o scrisoare a lui Tatyana N.

Tatyana, salut! Povestea urii este atât de veche încât primul om invidios care s-a răzvrătit împotriva fratelui său este spus chiar la începutul Bibliei. Și ar trebui să luăm această narațiune extrem de în serios. Numai pentru că arată mecanismul apariției furiei în inima omului.

Așadar, după Cădere și alungarea din paradis, Adam și Eva au avut primul lor născut. Și Eva a spus: „Am obținut un om de la Domnul”. Numele Cain înseamnă doar „achiziție”. Cel mai probabil, Eva a crezut că copilul ei era un dar de la Dumnezeu ea spera că Cain va deveni cel care va putea zdrobi puterea diavolului: amintiți-vă cum, după Cădere, Dumnezeu a promis că din „sămânța diavolului; femeie” avea să apară Cel care ar zdrobi capul șarpelui – ispititor? Eva, desigur, nu a putut uita aceste cuvinte de făgăduință și toate speranțele ei de a se întoarce la viața ei de odinioară în Grădina Edenului erau concentrate în Cain. Dar ea nu avea astfel de speranțe pentru al doilea ei fiu, Abel. De aceea l-a numit Abel, care în ebraică înseamnă „abur, suflare de vânt sau... nimic, vanitate”. Poate că Cain nu a fost la înălțimea așteptărilor mamei sale de la bun început - se întâmplă! - și au decis să nu-și facă iluzii despre Abel.

Și Abel era păstor, iar Cain era fermier. Într-o zi, frații au decis să facă un sacrificiu lui Dumnezeu. Cain a adus „din roadele pământului”, iar Abel a adus oi din turma lui, cele mai bune oi. Este clar că Domnul nu are nevoie nici de fructe, nici de oi, nici măcar de cele mai bune. Sensul jertfei oferite lui Dumnezeu este că inima noastră, realizând atât păcătoșenia ei, cât și legătura ei inextricabilă cu Creatorul, demonstrează acest lucru la nivel material - la urma urmei, noi înșine suntem complet materiale. Noi, și nu Dumnezeu, suntem cei care avem nevoie de fructe excelente, oi cu lână fină și multe altele, dar din dragoste pentru Domnul smulgem lucrurile esențiale de la noi înșine. Dăruind tot ce este mai bun, și nu conform principiului: „Dumneavoastră, Doamne, nu este bine pentru noi!”

Cain nu s-a deranjat cu alegerea, a dat așa cum a spus. Și s-a dovedit că acest lucru nu este posibil la Dumnezeu. Nesinceritatea și minciuna nu trec în relațiile cu Cel Atotvăzător. Nu în sensul că Domnul nu iartă acest lucru. Nu, El este Atotmilostiv și vom vedea asta mai târziu. Și adevărul este că viermele aroganței: „De ce să cedezi!” se transformă prea repede într-un șarpe distrugător. Calitatea jertfei și nepăsarea cu care l-a făcut Cain mărturiseau că nu credea că o relație cu Dumnezeu merită o atenție și un efort deosebit. Presupun că nu este pentru noi să-l condamnăm pe Cain pentru asta.

Și se spune că Domnul a acceptat darul lui Abel, dar nu și darul lui Cain. De ce este așa? În primul rând, este dreptul Domnului: să accepte un sacrificiu sau să nu-l accepte. Și în al doilea rând, o jertfă adusă lui Dumnezeu este un duh smerit, o inimă smerită și smerită. Și asta nu a prezentat Cain.

Văzând că sacrificiul fratelui său a fost acceptat, dar el nu a fost, Cain a fost supărat și fața i s-a lăsat în jos. Așa că adesea, când facem ceva pentru Dumnezeu sau pentru aproapele noștri, așteptăm o răsplată pentru asta. Și neprimind-o, devenim triști și enervați - așa devine clar pentru ce au fost eforturile noastre: de dragul încurajării sau chiar de dragul bucuriei de a fi implicați în bunătate și Dumnezeu.

Și Domnul i s-a arătat lui Cain: în mod surprinzător, Dumnezeu i s-a arătat nu lui Abel - omul drept cu inima curată și deschisă, ci fratelui său, în a cărui inimă se strecurase deja invidia, chipul i-a fost deformat de răutate. Da, Domnul s-a arătat păcătosului - să se oprească, să raționeze: Dumnezeu nu vine să-i mântuiască pe drepți, păcătoși. Și i-a zis lui Cain: „De ce ești supărat, dacă faci bine, nu-ți ridici fața la cer, atunci păcatul stă la ușă? te atrage la sine, dar tu stăpânești peste el”. Dumnezeu îi dă lui Cain, în a cărui inimă s-a instalat deja invidia, ocazia să vadă ce i se întâmplă! Oprește-te, pocăiește-te! Și aici auzim din gura Domnului una dintre cele mai importante legi ale vieții spirituale: „Dacă nu faci binele, atunci păcatul stă la ușă - adică dacă nu mai poți face bine cu cu inima curată, nu formal, ci sincer, asta înseamnă că păcatul este deja aici, în apropiere, la uşă! El te atrage la sine, dar tu ai stăpânire asupra lui!”, avertizează Dumnezeu.

Este inutil, literalmente următoarea frază a Cărții Genezei sună astfel: „Și Cain i-a spus fratelui său Abel: să mergem pe câmp și, în timp ce erau ei pe câmp, Cain s-a ridicat împotriva fratelui său Abel și l-a ucis.” Biblie - fii atent! - nu se ocupă nici de trădarea lui Cain, nici de puritatea nebănuitului Abel, precum și de detaliile fratricidului însuși - prima crimă de pe pământ. Detaliile nu sunt atât de importante. Important legea spirituală, revelat nouă de Domnul: „Dacă facem bine, înseamnă că suntem încă cu Dumnezeu, dacă nu suntem capabili de fapta buna(aici te poți pune la încercare, testează-ți inima!), ceea ce înseamnă că păcatul este aproape, în pragul sufletului nostru. Dar mai există o șansă, tot e posibil să te oprești! El, păcatul, ne atrage, dar avem puterea de a-l domina! Și dacă nu ne oprim în această etapă, dacă nu ascultăm vocea lui Dumnezeu și conștiința noastră este vocea lui Dumnezeu în noi, atunci sfârșitul va fi groaznic!” Cain nu este în stare să facă cu sinceritate binele și inima lui devine recipientul pe care diavolul îl caută: aceasta este legea obiectivă care fixează modul în care o persoană își dă inima fie lui Dumnezeu, fie vrăjmașului rasei umane, și dacă ești pasiv, dacă tu nu sunteți în stare să deveniți un coleg de muncă cu Dumnezeu în a face bine, atunci fie că doriți sau nu, este păcatul vă va duce în abisurile iadului este gata să deschidă diavolului porțile sufletului nostru.

Și încă un lucru. Există cuvinte semnificative în Biblie: „Dacă ești pe cale să-L slujești pe Dumnezeu, pregătește-ți sufletul pentru ispită”. Aceasta este legată de acțiunea păcatului, de acțiunea lui Satana. Dacă ai făcut ceva bun, atunci pregătește-te să fii testat pentru motivul pentru care ai făcut-o - a fost din dragoste? Și cât de mult ai din această iubire? Pe de altă parte, dacă o faptă bună este urmată de încercări serioase, atunci chiar ai făcut ceva bun.

Dar să revenim la fratricidul Cain. Și Dumnezeu a zis lui Cain: „Unde este Abel, fratele tău?” - Domnul îi mai dă lui Cain o oportunitate de a-și veni în fire și de a se pocăi. Dar ce auzim ca răspuns? Îndrăzneț și nu mai puțin prost: „Nu știu eu sunt paznicul fratelui meu?” Așa cum Adam, după Cădere, a încercat să se ascundă de Cel Atotvăzător din tufișuri, tot așa Cain încearcă să-l înșele pe Cel Atotștiutor: păcatul orbește întotdeauna, astfel încât o persoană își pierde capacitatea de a-L percepe corect pe Dumnezeu. Păcătosul orb începe să creadă că îl poate înșela și înșela pe Însuși Dumnezeu. Și atunci Domnul își ridică glasul. Și Domnul a zis: „Ce ai făcut Sângele fratelui tău strigă către Mine de pe pământ și acum ești blestemat, care și-a deschis gura să primească din mâna ta! tu până la pământ, nu-ți va mai da putere pentru tine. Și atunci zgomotele mâniei lui Dumnezeu au ajuns în inima fratricidului Cain și el și-a dat seama de vinovăția sa și s-a pocăit și a implorat milă.

„Mărturisirea este suficientă, dar nu la timp”, scrie Sfântul Ioan Gură de Aur Și adaugă: „Nu există păcat, oricât de mare ar fi, care să cucerească dragostea lui Dumnezeu pentru omenire, dacă la momentul potrivit aducem pocăință și cerem. pentru iertare.” Dar timpul a fost doar pierdut. Judecă singur, păcatul este întotdeauna un instrument al morții: atât fizic, cât și spiritual. Prin păcat, moartea intră în lumea noastră, pentru că Dumnezeu nu a creat moartea, El i-a creat pe oameni nemuritori. Abel a fost primul care a murit pe pământ. Dar Cain, primul ucigaș, a comis o crimă teribilă și i-a distrus sufletul. Și dacă Dumnezeu nu-i blestemă pe Adam și Eva pentru căderea lor în Paradis, El blestemă șarpele ispititor și pământul pentru ei, atunci Domnul pune un blestem pe Cain. Care? Pământul, sprijinul omului în lumea noastră, încetează să mai fie o fortăreață de încredere, se spune că s-a cutremurat și a început să se cutremure acolo unde a pășit Cain. „Pământul arde sub picioarele noastre”, vom spune despre o persoană criminală. Și acesta are șansa să fie salvat? Acest lucru, precum și cine dintre noi poartă semnul lui Cain, ce să faci dacă ești invidiat și urât și cum să învingi răul cu bine, sunt discutate în materialul următor.

Sfinții despre păcatul invidiei

„Este mai bine să ai un șarpe care se învârte în pântece decât invidia care cuibărește înăuntru. devorează chiar sufletul, din toate părțile roade, chinuiește și sfâșie pentru ea este imposibil să-i găsească vreun sedativ care să-i reducă furia, cu excepția unui singur lucru - nenorocirea cu cei prosperi... La fel ca cei care sunt deseori furioși; întoarce-și săbiile asupra lor înșiși, așa și invidioșii, adică un singur lucru - să facă rău celui pe care-l invidiază, își pierd propria mântuire... Să nu lași invidia să pună stăpânire pe suflet, pentru că dacă se cuibărește acolo, nu mai părăsește cuibul până când aduce sufletul la ultimul grad de nesăbuință.”

Sfântul Ioan Gură de Aur

„Alți nedoritori sunt făcuți mai blânzi de faptele bune Cei invidioși și răuvoitori sunt și mai iritați de binele care i-a fost făcut.”

Sfântul Vasile cel Mare

Ură…. Fericită este persoana care nu a trăit niciodată acest sentiment teribil, distructiv, care nu s-a zvârcolit în convulsii mentale, în timp ce zâmbește cu blândețe obiectului urii, care nu a experimentat chinul de a-și înțelege propria neputință fără nicio speranță de a-și calma cumva. furie. Nevrând să ia pâinea de la psihologi, revista pentru femei JustLady, totuși, va încerca să înțeleagă problema și, poate, să ofere câteva sfaturi practice cititorii despre cum să scapi de nenorocire, și anume, cum să încetezi să urăști.
Mizantropia este sinucidere lenta.

(Friedrich Schiller)

ura - sentiment puternic antipatie pentru o altă persoană, pentru sine, nemulțumire față de viață sau circumstanțe. Oamenii sunt capabili să urască propriul corp, și așa mai departe lumea din jurul nostru. Cel mai puternic și distructiv sentiment este ura față de propriul fel.

Uneori, ura apare la un moment dat ca urmare a unor acțiuni sau declarații ale altei persoane, uneori furia și iritația se acumulează ani de zile, transformându-se în cele din urmă într-un sentiment arzător, irezistibil, căruia este aproape imposibil de făcut față.

Ura este un sentiment distructiv. Oferă oamenilor multă energie, care nu poate fi direcționată către nimic pozitiv. Ura tânjește ruinele și pământul pârjolit, durerea altora.
Ura dăunează în primul rând celui care urăște. Urâtorul este expus efectelor sale distructive. Multe boli, atât fizice, cât și psihice, sunt cauzate de acest sentiment teribil.

Judecă singur, este uriaș energie negativă literalmente te izbucnește din interior la vederea obiectului furiei tale sau chiar la mențiunea acestuia. În același timp, de cele mai multe ori nu poți să-ți arăți emoțiile în toată intensitatea lor, trebuie să te reții. Unde se duce energia? Așa este, pătrunde în interior, distrugând totul în cale.

Simțind că este imposibil să mai trăiești așa, oamenii încep să se gândească cum să încetezi să urăști. Ura nu va dispărea de la sine; acest lucru trebuie înțeles cu fermitate. Pentru a vindeca ura trebuie să muncești mult timp, în fiecare zi, în fiecare oră. Dacă ești credincios, te va ajuta să te întorci la Dumnezeu și să mărturisești.

Adesea oamenii cred asta nu mai ura pot doar dacă persoana urâtă moare. Dar asta rareori aduce ușurare. După ce au aflat că persoana pentru care au ajuns să o urască și pe care au prețuit-o de ani dragi a murit, se relaxează și își dau seama că chiar le e milă pentru el. Nemulțumirile par mici și nesemnificative. Și atunci o persoană are șansa, după ce și-a petrecut jumătate din viață în ură, să-și petreacă a doua jumătate chinuită de sentimente de vinovăție.

Între timp, după ce a petrecut mult timp creând planuri de răzbunare sau pur și simplu gândindu-se constant la obiectul urii, odată cu pierderea acestui obiect, urătorul își pierde pur și simplu sensul vieții. Indiferent cât de înfricoșător sună, asta se întâmplă cu adevărat.
Prin urmare, dacă experimentezi astfel de sentimente, trebuie să încerci cu toată puterea să scapi de ele, nu mai ura.

Fără să pretind laurii unui psiholog specialist, vreau totuși să dau câteva sfaturi, sau mai bine zis, chiar să indice direcția în care ar trebui să încerci să te miști. La timp această metodă m-a ajutat si pe mine.

Cum să încetezi să urăști. Pasul unu: Găsiți motivul

Ura nu poate apărea pe spatiu gol, deși uneori, întrebați de ce urâm o persoană, putem răspunde că suntem enervați de însăși prezența lui pe pământ, o urâm pur și simplu pentru că există.

De fapt, există un motiv de ură și este extrem de specific. Un alt lucru este că poate fi complet nesemnificativ, iar în timp putem chiar să uităm de el. Dar furia va rămâne. Adesea, înțelegerea nesemnificației motivului ajută o persoană să nu mai urască.

Poate că persoana pe care o urăști a spus sau a făcut ceva care te-a înfuriat și te-a respins complet. Sau poate îl urăști pe șeful tău care te necăjește în fiecare zi cu cicăli. Sau este o rudă a soțului sau prietenului tău (pe care nu poți refuza să-l cunoști) care se comportă complet inacceptabil pentru tine? Află motivul și îți va fi mai ușor să faci pasul următor.

Cum să încetezi să urăști. Pasul doi: pune-te în locul lui

Cealaltă persoană, oricât de surprinzător ar părea, poate nici măcar să nu fie conștientă de ura ta. El poate face ceva fără să știe cum te afectează. Mai mult, cei din jurul tău nici măcar nu sunt conștienți de atitudinea ta față de el. De ce ar bănui că ceva nu este în regulă dacă ești prea amabil și atent la obiectul urii tale? Persoana urâtă este cea care ne provoacă o atenție sporită și dorința de a fi plăcut. La urma urmei, scopul nostru este să ne ascundem sentimentele și să nu permitem emoțiilor să pătrundă.

Drept urmare, obținem ceea ce primim. Tot ce trebuie să faci este să vorbești cu această persoană, să-i ceri să-și schimbe comportamentul, să te gândești la afirmațiile sale. Câte conflicte interne s-au rezolvat astfel!

Dar se mai întâmplă ca, punându-te în locul lui, să înțelegi că face lucruri urâte, după înțelegerea ta, doar din dorința de a te enerva. Este bine conștient de sentimentele tale și te înfurie astfel încât să se poată bucura de manifestarea emoțiilor tale sau să urmărească cu plăcere încercările tale de a le suprima în tine.

De ce face asta? Da, pur și simplu pentru că îi place. Se pare că există unele motive, cel mai adesea complexe, care îl împiedică să stabilească contacte normale cu oamenii sau să atragă atenția asupra persoanei sale în alt mod.

Poate urăști persoana care a făcut un lucru rău. Gândiți-vă de ce persoana a făcut sau face asta. A făcut ceva groaznic? Ce ai face în locul lui? Crezi că ai fi putut face același lucru într-o situație similară? Poate vei realiza că un act inestetic este pur și simplu un semn de slăbiciune această persoană.

Așa că vă aduc la pasul următor.

Cum să încetezi să urăști. Pasul trei: Încearcă să ierți

După cum am văzut, acțiunile și cuvintele urâte sunt cel mai adesea cauzate de faptul că o persoană este slabă și își urmează propria slăbiciune. Indiferent cât de insidios ar părea, aceasta este cel mai adesea o slăbiciune.

Acest gând ar trebui să te ajute să-l ierți și să te calmezi. Este ușor să spui: „Iartă!”, dar cum să faci asta dacă urăști din toată inima? Dacă simplul gând la această persoană strânge stomacul, este imposibil să mănânci sau să dormi, și totuși gândurile se învârt constant în jurul obiectului urii.

Există un exercițiu simplu care te poate ajuta. Ideea principală- Fiecare om are un suflet. Este nevinovată și frumoasă, ca un copil. Așa că imaginează-ți această persoană ca copil mic. Poate fi dificil, dar în această etapă nu ar trebui să simți nicio contradicție. La urma urmei, obiectul furiei tale a fost odată cu adevărat un copil, a avut el mama iubitoare iar tata, era naiv și emoționant.

Imaginează-ți că acest copil continuă să trăiască în interiorul acestei persoane. Este speriat și nefericit, închide ochii de fiecare dată când „stăpânul” îți spune lucruri urâte sau te provoacă. Ai milă de bebeluș, spune-i cu vocea și intonația ta că știi despre el, să-ți pară milă de el și că ești gata să-l susții.

Asta nu înseamnă că atunci când persoană neplăcută, ar trebui să te apropii de el, să-l lovești în piept și să spui ceva de genul: „Hei, iubito, știu că ești acolo”. Nu, doar vorbește cu persoana așa cum ai vorbi cu un copil. Nu te lăsa păcălit de provocări, ai milă de micul lui suflet pur în loc să-l urești.

Pentru mulți, acest exercițiu poate părea stupid și inutil. Asta până când încerci. Am folosit această tehnică pe mine la un moment dat. Ura față de bărbat a fost atât de puternică încât am început chiar să-i tratez rudele urât pentru că l-au tolerat și chiar au reușit să-l iubesc.

Obiectul urii mi-a făcut rău, a spus lucruri urâte, a făcut trucuri murdare. Mai mult decât atât, nici nu i-a plăcut victoriile lui, nu-i păsa, doar credea că are dreptul să facă asta, ei bine, pur și simplu pentru că nu mă plăcea.

Abia după ce am înțeles situația, am evidențiat motive specifice, am aflat ce anume susține ura mea și am încercat să înțeleg de ce se comportă astfel, am văzut care sunt motivele lui (deși nedrepte, dar de înțeles) și am înțeles de ce face asta (pur și simplu pentru că nu îi sunt disponibile alte metode, el este cel mai ușor de făcut). Am putut să-l iert pentru propriile sale imperfecțiuni, complexe stupide, am putut chiar să regret.

Procesul a fost lent, a fost destul de dificil, dar am încercat să învăț să percep o persoană ca pe un fel de obiect experimental, să îmi distrag atenția de la ostilitatea mea măcar pentru o vreme. Apoi am putut să văd copilul din el și să vorbesc doar cu el.

Drept urmare, am avut relații pașnice în ultimii ani. Bărbatul a încetat să comploteze și să spună lucruri urâte și chiar mă tratează cu puțină căldură. Nu l-am iubit din tot sufletul, pur și simplu este imposibil, dar îl percep normal, fără furie sau ostilitate, și nu strâng din dinți când vine la mine acasă.

Nu susțin că această metodă este un panaceu, dar în cazuri nu prea avansate, cu dorința ta puternică, desigur, poate funcționa. Chiar sper sa ajute pe cineva nu mai ura, și va fi un urător mai puțin pe lume.

Dacă nu te poți descurca cu tine însuți, iar ura ta este atât de mare încât nu o poți îmblânzi o vreme pentru a analiza măcar situația în mod imparțial, probabil că este mai bine să apelezi la un specialist.

Faceți clic pe " Ca» și obține cele mai bune postări pe Facebook!

Ura ucide

Am o prietenă a cărei dâră neagră, sau mai degrabă înnegrită din viața ei, a durat câțiva ani. Mai întâi și-a pierdut fiica. O fată frumoasă, capabilă, de puțin peste 16 ani, s-a înecat. Ea a înotat ca un pește. Dar și-a supraestimat capacitățile și a mers noaptea să înoate într-un loc necunoscut, unde, după cum s-a dovedit, au fost puse multe plase de pescuit... Cunoșteam familia de 3 ani și în acest timp am dezvoltat o relație foarte caldă cu ei. . Întotdeauna, când veneam în vizită, Nastyukha era în mod deschis fericită: „Ura! A venit mătușa Katya!!!” Și a mai fost un moment după care am început să o percep exact ca pe a mea. Cumva în viața mea, totul s-a întâmplat foarte, foarte trist, când am spus cu lacrimi în ochi: „Nimeni nu mă iubește”... Nastyusha tocmai împlinise 14 ani, a auzit aceste cuvinte, s-a uitat la mine atât de serios și a spus: "Te iubesc." Îmi amintesc asta acum și urlă. Cât de recunoscător sunt pentru aceste cuvinte. Nu voi uita niciodată acel moment.

Și persoana care mi-a salvat prietenul de la sinucidere a murit un an mai târziu. In bratele ei. Ultimele sale cuvinte au fost „Nu vreau să mor. Lyuba, nu vreau să mor.” Ea a răspuns: „Nu vei muri”. Ca în filme? Da, dar este mult mai dramatic în viața reală.

„Dacă ea este de vină pentru înecul lui Nastya, va muri în 6 luni. Dacă nu, va trăi fericit pentru totdeauna. Să fie totul corect.” Bătrâna „vrăjitoare” nu a trăit nici măcar șase luni după moartea lui Nastya. Aceasta este sentința pe care a primit-o după tragedie. Firește, fără participarea forțelor luminii... Domnul să mă ierte.