Cum se măsoară volumul bicepsului - această întrebare este pusă de mulți culturisti începători. De fapt, nu este atât de dificil dacă știi câteva dintre nuanțe. Este adevărat că ceea ce mulți înțeleg prin conceptul de „volum biceps” este de fapt doar lungimea circumferinței sale. Este aproape imposibil să se calculeze volumul real acasă și fără cunoștințe speciale de matematică. Dar, cu toate acestea, vom numi condiționat acest parametru exact așa, deoarece acest lucru este obișnuit în societatea culturismului.

Ce este bicepsul

Bicepsul este mușchiul biceps brahial, care este situat între omoplat și radius. Este implicat în flexia umărului și antebrațului. Este una dintre cele mai vizibile pe corpul uman. Culturistii ii dau atenție deosebită, iar prin antrenament intens, se poate realiza o creștere semnificativă a acestui mușchi. Pentru mulți culturisti, dimensiunea acestor „mingi” este esențial importantă și este un indicator al unei anumite „coolări” și mândrie. O creștere semnificativă și vizibilă a dimensiunii lor este obținută printr-un antrenament lung și dur, ceea ce indică munca dedicată și puterea de voință a culturistilor.

De ce se măsoară circumferința mușchiului biceps brahial?

Sportivii știu că măsurarea bicepșilor, în unele cazuri, este pur și simplu necesară pentru a afla dacă urmăresc corect tehnologia de antrenament. Iată principalele obiective pe care le urmăresc culturiștii atunci când măsoară „cutii”:

  • Aflați dacă utilizați tehnica corectă de exercițiu pentru a construi mușchi.
  • Se calculează potențialul genetic posibil al bicepsului.
  • Circumferința mușchilor biceps este strâns legată de antropometria generală.
  • Calculul proporțiilor generale ale corpului. Există un calculator special pentru a le calcula.
  • Determinarea greutății tale optime folosind o formulă specială.
  • Pentru un sentiment de încredere în sine și ținând cont de realizările tale.

Cel mai bun mod de a măsura

Cel mai bine este să folosiți un centimetru de bandă obișnuit ca instrument de măsurare. Uneori este numit și „metru”, dar în viitor vom folosi numele „centimetru”, deoarece este mai comun. Puteți, desigur, să luați o bandă de măsurare, dar nu este atât de moale și flexibilă și se va rupe.

Deci, dacă doriți să măsurați corect volumul bicepșilor, este totuși mai bine să vă înarmați cu o bandă de măsurare. Puteți folosi o frânghie (fir) și apoi aplicați dimensiunea pe o bandă de măsurare sau o riglă. Cu toate acestea, aici este la fel de convenabil pentru oricine.

Proces de măsurare

Pentru a măsura volumul bicepsului și a face cele mai precise calcule, este indicat să ai un asistent în această problemă. Deși, o poți face singur. Măsurătorile trebuie luate corect „la rece” (jargon de culturism), astfel încât să fi trecut cel puțin două ore de la ultimul antrenament sau exercițiu și mușchii să aibă timp să se „răcească”. Trebuie să faci măsurători de două ori: cu brațul încordat și cu brațul relaxat. Algoritmul acțiunilor este următorul:

Măsurare pentru o mână încordată, folosind un centimetru

  1. Îndoiți brațul la articulația cotului.
  2. Întoarce-ți mâna spre cap.
  3. Puneți mâna paralel cu podeaua.
  4. Încordează-ți mâna.
  5. Așezați începutul benzii (de la zero) pe punctul mâinii deasupra care se dovedește a fi cel mai înalt.
  6. Perpendicular pe podea, înfășurați-l în jurul mâinii și închideți cercul în același punct de referință.
  7. Înregistrați valoarea numerică - aceasta este circumferința mușchilor bicepși cu un braț încordat.

Unii iau măsurători în care banda riglă este plasată ușor oblic, în punctele cele mai înalte și de jos ale mâinii.

Măsurătorile relaxate ale mâinii

  1. Aliniați-vă brațul de-a lungul corpului.
  2. Relaxează-ți mâna.
  3. Completați penultimul articol din lista de mai sus, doar nu perpendicular, ci paralel cu podeaua.
  4. Înregistrați valoarea circumferinței cu brațul relaxat.

Dimensiuni optime ale bicepșilor în funcție de vârstă

  • De la 33,2 cm la 33,4 cm – optim pentru bărbați cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani.
  • De la 33,5 la 34,8 – de la 30 la 40 de ani.
  • De la 34,9 la 34,6 este circumferința optimă pentru bărbații de 40-50 de ani. În această perioadă, există de obicei o scădere a masei musculare.
  • De la 34,5 la 34,2 este norma, la vârsta de 50 până la 60 de ani.

Măsurând circumferința mușchilor bicepși brahiali, poți determina dacă greutatea ta este „potrivită” pentru tine sau nu. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă împărțiți greutatea corporală la circumferința bicepsului.

  • O valoare de două sau mai multe indică faptul că greutatea ta nu este „ideală” pentru tine și că există un motiv pentru a pierde în greutate.
  • Dacă este puțin mai puțin de două, atunci greutatea ta este normală.
  • Dacă este mai puțin de unu și jumătate, atunci ar trebui să aveți grijă să luați în greutate.

În concluzie, vom adăuga doar că făcând culturism, vizitând sala de sport și folosind diverse aparate de exercițiu, cu o anumită sârguință și muncă asiduă, cu siguranță vei construi masa musculară, inclusiv „cutii”. Și nu vei arăta mai rău decât a fost odată Arnold Schwarzenegger. Așa că du-te și succes în sportul tău.

Video: Măsurarea corectă a circumferinței bicepsului

Aceasta înseamnă a folosi o anumită schemă pentru fabricarea sa. Când coaseți, este imperativ să luați măsurători corecte. Pentru a coase orice articol, trebuie să poți lua măsurători corect, astfel încât rezultatul să fie un produs care se va potrivi perfect pe silueta ta.

Este mai bine să luați măsurători atunci când purtați tricou și colanți, permițând benzii de măsurare să alunece cu ușurință peste silueta, fără să vă strângeți corpul, dar nici să nu lăsați banda să atârne lejer.

Trebuie să ne amintim că există dimensiuni de bază și altele suplimentare. Măsurătorile de bază sunt folosite pentru a construi majoritatea modelelor de bază, dar uneori modelele sunt atât de complicate încât sunt necesare câteva măsurători suplimentare, așa cum puteți afla din descrierea modelului.

1. Circumferința toracică (OG)
Facem măsurători de-a lungul punctelor proeminente ale pieptului din jurul figurii.

2. Circumferința taliei (OT)
Măsurăm în cel mai îngust punct din zona taliei din jurul corpului.

3. Circumferința șoldului (H)
Măsurăm în punctele cele mai convexe ale feselor.
Unele femei experimentează „efectul golife”. În acest caz, se recomandă duplicarea măsurătorii. Pentru a face acest lucru, măsurăm volumul de-a lungul liniilor proeminente ale „golifei” chiar sub măsura circumferinței feselor.

4. Înălțimea pieptului (HH) - acestea sunt punctele de tranziție vizuală de la gât la umăr până la punctul cel mai proeminent de pe piept.

5. Lungimea din față (accident)- acesta este punctul din fața trecerii vizuale a gâtului la umăr la talie prin punctul cel mai proeminent al pieptului.

6. Lungimea produsului (DI) - măsurarea de la talie până la lungimea de care aveți nevoie în produsul finit.

7. Lungimea spatelui (DTS)
Găsim a șaptea coloană cervicală și măsurăm din acest loc până la linia taliei, pentru a nu greși cu locul de la talie, trebuie să legați o dantelă la linia taliei.

8. Lățimea spatelui (ShS)
Măsurăm lățimea spatelui pe orizontală prin centrul omoplaților de-a lungul spatelui îndreptat.

9. Latimea umerilor (SH)
Găsim cele mai multe puncte orizontale pe umeri și măsurăm lățimea de la un umăr la altul.

10. Lungimea umărului (Lpl)
Măsurăm de la baza gâtului până la capătul umărului.

11. Lungimea manecilor (DR)
Măsurăm de la capătul umărului de-a lungul brațului îndoit la cot până la încheietura mâinii.
12. Circumferința brațului - partea superioară(SAU)
Măsurăm pe orizontală circumferința (lățimea) brațului - cea mai largă parte superioară.

13. Circumferința încheieturii mâinii (OZ)
 Măsurăm pe orizontală circumferința (lățimea) brațului la încheietura mâinii.

14. Circumferința gâtului (ОШ)
Măsurăm circumferința în jurul bazei gâtului.

15. Lungimea piciorului - partea exterioară. Această măsurătoare se mai numește și lungimea pasului (LS)
Măsurăm pe partea exterioară a piciorului de la talie până la podea.

16.Lungimea piciorului - partea interioara
Măsurăm de la zona inghinală până la podea de-a lungul interiorului piciorului.
Diferența dintre 15 și 16 măsurători ne oferă măsurarea înălțimii scaunului ( Soare), care va fi de folos celor care decid să-și coasă singuri pantalonii sau pantalonii scurți.
Înălțimea scaunului poate fi măsurată și stând drept și măsurând de la talie până la suprafața pe care stați. Dacă acești doi indicatori se dovedesc a fi inegali, atunci luați media dintre ei pentru a construi un model.

17. Înălțimea coapsei (WB)
 Măsurăm de la linia taliei până la linia șoldului pe partea exterioară a coapsei.

O formulă este de obicei utilizată pentru a calcula adâncimea armholei, dar această măsurătoare poate fi și măsurată.
18. Adâncimea armholei (GPr)
Trebuie să luați o fâșie de hârtie și să o țineți sub spatele brațului, după care puteți măsura adâncimea armurii - aceasta este distanța de la a 7-a vertebră cervicală până la banda de hârtie pe care o țineți.

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero.

  • Pentru a crea un model pentru o rochie, fusta sau pantaloni, masuratorile trebuie luate folosind lenjeria intima. La proba, poarta lenjeria cu care intentionezi sa porti produsul. Acest lucru este important pentru că formă diferită, de exemplu, poate modifica înălțimea și circumferința pieptului.
  • Toate măsurătorile sunt efectuate pe partea cea mai dezvoltată a corpului. Pentru dreptaci, măsurătorile se fac pe partea dreaptă, pentru stângaci - pe stânga.
  • Când luați măsurători, trebuie să stați drept, fără tensiune, într-o poziție familiară corpului dumneavoastră. Este destul de dificil să iei măsurători de calitate pentru tine. Când poziția corpului se schimbă, se schimbă și dimensiunea acestuia. O posibilă ieșire din situație: luați un produs care vi se potrivește foarte bine și luați măsurători din el.
  • Marcați nivelul natural al taliei cu o bandă elastică sau un cordon subțire - acest lucru va simplifica sarcina.
  • Din moment ce corpul uman simetric, de obicei modelul este construit doar la mijlocul figurii. Pentru ușurință în utilizare, unele măsurători sunt înregistrate la jumătate. Aceste măsurători includ semicircumferința gâtului, pieptului, taliei și șoldurilor, lățimea spatelui, lățimea și centrul pieptului. Dimensiunile rămase sunt înregistrate și utilizate în întregime.
  • ÎN diferite țări Sistemele de modelare și metodele de măsurare variază ușor. Și în funcție de școală, numele măsurătorilor pot varia într-o țară. Daca nu esti sigur despre ce marime vorbim, citeste descrierea. În acest fel, puteți găsi rapid o potrivire.

Măsurătorile de bază ale figurii

Măsurătorile umărului

Aceste măsurători vor fi necesare dacă doriți să coaseți o rochie, o bluză, o jachetă sau o haină.

Măsurătorile 1-10 sunt înregistrate și utilizate la jumătate, restul - în întregime.

  1. Jumătate de circumferință a gâtului- măsurat la baza gâtului. Banda trebuie închisă în cavitatea jugulară.
  2. Prima jumătate a pieptului- banda rulează orizontal din spate de-a lungul punctelor proeminente ale omoplaților, iar din față - deasupra pieptului.
  3. Jumătate din circumferința pieptului secundă- banda de masurat merge din spate ca in varianta precedenta, din fata merge de-a lungul punctelor cele mai proeminente ale pieptului. Este mai bine să eliminați prima și a doua jumătate de circumferință a pieptului una după alta, fără a schimba poziția benzii pe spate. Mențineți o postură naturală, coborâți brațele în jos, dar nu prindeți banda în axile.
  4. A treia jumătate din circumferința pieptului- banda ruleaza in jurul corpului strict orizontal, in fata - de-a lungul punctelor cele mai proeminente ale pieptului, in spate - mentinand o linie orizontala. Această măsurătoare este dimensiunea producției de masă care vi se potrivește.
  5. Jumătate de talie- măsurată cu o bandă auxiliară sau o bandă elastică situată în partea cea mai îngustă a figurii. Nu încercați să vă creați o talie strângând cordonul. Ești frumoasă, indiferent de mărime, iar numărul corect va ajuta produsul să se potrivească bine.
  6. Circumferința șoldului pe jumătate- banda merge orizontal in jurul figurii, in spate - de-a lungul punctelor cele mai proeminente ale feselor, in fata - tinand cont de proeminența abdomenului.
  7. Lățimea pieptului mai întâi- măsurată orizontal între colțurile din față ale axilelor, deasupra pieptului.
  8. Lățimea pieptului secundă- banda de masurat se aplica orizontal intre colturile frontale ale axilelor prin punctele cele mai proeminente ale glandelor mamare.
  9. Centrul pieptului- măsurat între punctele cele mai proeminente ale pieptului. Această mărime, ca și circumferința jumătate a bustului, variază în funcție de forma și etanșeitatea sutienului pe care îl porți.
  10. Latimea spatelui- măsurat de-a lungul omoplaților dintre colțurile din spate ale axilelor.
  11. Lungimea din față a taliei- măsurat din punctul cel mai înalt al cusăturii estimate a umărului de la baza gâtului până la linia taliei în față. Banda este plasată vertical de-a lungul figurii. Pentru a găsi cel mai înalt punct al cusăturii umărului, purtați un maiou subțire din jerseu. Acolo unde cusătura umărului se întâlnește cu decolteul este punctul potrivit. Îl puteți găsi înainte de a începe măsurătorile, îl puteți marca cu cretă și puteți scoate tricoul.
  12. Înălțimea pieptului- distanța de la punctul cel mai înalt al cusăturii umărului până la punctul cel mai proeminent al pieptului.
  13. Mai întâi lungimea taliei din spate- măsurat de la a șaptea vertebră cervicală până la linia taliei. Dacă simți baza gâtului la spate, vei găsi o vertebră proeminentă. De asta ai nevoie.
  14. Lungimea taliei din spate secundă- măsurat de la punctul cel mai înalt al cusăturii estimate a umărului de la baza gâtului până la linia taliei la spate. Banda este poziționată vertical, urmând curbele figurii.
  15. Înălțimea armurii din spate- distanța de la punctul cel mai înalt al cusăturii umărului până la o linie orizontală imaginară trasată din colțul din spate al axilei.
  16. Înălțimea umărului oblică- măsurat de la punctul final al umărului până la punctul în care coloana vertebrală se intersectează cu linia taliei. Punctul final al umărului poate fi găsit folosind un maiou subțire tricotat cu o mânecă. Locul în care cusătura umărului intră în cusătura mânecii este punctul de care avem nevoie. Deoarece ați marcat talia cu o bandă elastică sau bandă, găsirea intersecției taliei și a coloanei vertebrale ar trebui să fie ușoară.
  17. Latimea umerilor- distanța de la punctul cel mai înalt al cusăturii umărului de la baza gâtului până la punctul final al umărului.
  18. Lungime mânecă- măsurat de la punctul final al umărului până la lungimea dorită. Brațul trebuie să fie într-o poziție naturală, ușor îndoit la cot.
  19. Circumferința umărului- banda ruleaza strict orizontal in punctul cel mai lat al umarului.
  20. Circumferința încheieturii mâinii- măsurat deasupra mâinii de-a lungul oaselor proeminente.
  21. Lungimea produsului- măsurat de la a șaptea vertebră cervicală până la lungimea dorită.

Dimensiunile fustei

Numărul de măsurători necesare pentru o fustă depinde de silueta acesteia. Pentru o fusta circulara ai nevoie doar de lungimea produsului si de jumatatea circumferintei taliei. Pentru a coase o fustă creion, trebuie să măsurați și jumătatea circumferinței șoldurilor. Lungimea fustei se măsoară de la linia taliei până la cusătură laterală la nivelul dorit.

Dimensiuni pentru pantaloni

Pe lângă jumătatea circumferinței taliei și șoldurilor, veți avea nevoie de încă câteva măsurători pentru a construi pantalonii.

  1. Înălțimea scaunului- măsurat pe o figură așezată de la linia taliei de-a lungul cusăturii laterale până la scaun. Pentru măsurători precise, suprafața de ședere trebuie să fie dură.
  2. Înălțimea genunchiului- măsurat în picioare de la linia taliei de-a lungul cusăturii laterale până la mijlocul rotulei.
  3. Lățimea la genunchi- deosebit de important pentru pantalonii strâmți. Banda este plasată în jurul genunchiului îndoit.
  4. Latimea pantalonilor in partea de jos- selectat conform modelului. Dacă aveți de gând să coaseți pantaloni strâmți, atunci lățimea pantalonilor din partea de jos va fi egală cu circumferința piciorului prin călcâi.
  5. Lungimea pantalonilor- măsurat în picioare de la linia taliei de-a lungul cusăturii laterale până la lungimea dorită. În pantalonii strâmți, lungimea este luată până la os. In cele medii sau late – pana la mijlocul tocului cu care vei purta acesti pantaloni.

Când creați un model, trebuie să vă amintiți că măsurătorile luate din figură nu sunt egale cu dimensiunile pieselor. La construirea desenelor, la măsurători se adaugă o toleranță pentru libertatea de potrivire. Aceasta nu este o valoare constantă. Depinde de mărimea figurii, de proprietățile țesăturii, de scopul și silueta produsului, precum și de modă.

Cum se fac măsurători? Pentru a coase orice haine, în majoritatea cazurilor veți avea nevoie de un model. Și pentru a-l construi sau a determina dimensiunea corect model terminatîn revistă, trebuie să luați măsurătorile corect.

Vă vom spune în detaliu cum să luați măsurători pentru îmbrăcăminte pentru femeiși vă vom ajuta să alegeți extensiile potrivite.

Reguli de bază

În primul rând, dorim să vă atragem atenția asupra faptului că nu toate măsurătorile pot fi luate singure. Este nevoie de un asistent pentru a măsura spatele și mânecile. Iată câteva reguli care trebuie urmate pentru a efectua măsurători precise:

  • Purtați exact lenjerie (sau același tip de lenjerie) cu care veți purta produs finit. Adăugarea de volum la un sutien sau colanți va face o mare diferență pentru silueta ta!
  • Leagă-ți o panglică sau o împletitură în jurul taliei.
  • Luați o poziție naturală. Coborâți brațele în jos, nu vă îndoiți picioarele.
  • Pentru o precizie mai mare, efectuați fiecare măsurătoare de mai multe ori și comparați rezultatele.
  • Banda de măsurare trebuie să se potrivească bine, dar nu strâns. Încercați să o plasați orizontal.
  • Pentru a găsi al șaptelea vertebra cervicalăînclinați-vă capul puternic în jos și simțiți primul cucui în locul în care gâtul se întâlnește cu trunchiul. Puneți un semn pe îmbrăcăminte sau pe corp.
  • Marcați și punctul umărului - locul în care brațul se unește cu trunchiul, pe îmbrăcăminte sau pe corp.

Acum să aflăm cum să luăm corect fiecare măsurătoare pentru a crea un model pentru îmbrăcămintea pentru femei. În majoritatea revistelor sau cărților pentru a indica măsurătorile luate se folosesc următoarele abrevieri: prima literă mare pentru tipul de măsurare, litere mici pentru locul unde s-a făcut această măsurătoare. Deci, litera „B” înseamnă înălțime, „D” pentru lungime, „O” pentru circumferință și „W” pentru lățime.

Să începem cu măsurătorile lungimii și înălțimii și cu prima dintre ele Lungimea totală a produsului sau „Di”. Pentru a o măsura corect, mai întâi trebuie să decideți cât de lung ar trebui să fie modelul dvs. Apoi atașați marginea centimetrului la un punct de pe spate la baza gâtului (a șaptea vertebră cervicală, în continuare în textul „punctul 7”) și coborâți-o de-a lungul coloanei vertebrale până la talie, apoi până la lungimea dorită. a modelului.

Dacă coaseți o fustă, începeți să măsurați de la nivelul taliei până la lungimea modelului, tot de-a lungul spatelui.

Dacă coaseți pantaloni, va trebui să luați mai multe măsurători:

Lungime față (PAL)– începeți să măsurați dintr-un punct din talie, apoi coborâți centimetrul de-a lungul părții proeminente a abdomenului și continuați până la podea.

Lungimea laterală (DSB)– începeți să măsurați dintr-un punct din talie, apoi coborâți centimetrul de-a lungul părții proeminente a coapsei și continuați până la podea.

Lungimea spatelui (Dsz)– începeți să măsurați dintr-un punct din talie, apoi coborâți centimetrul de-a lungul părții proeminente a feselor și continuați până la podea.

Lungimea genunchiului (Dtk)– începeți măsurarea din punctul de la talie, apoi coborâți centimetrul până la mijlocul genunchiului pentru a economisi timp, această măsurătoare se înregistrează în paralel cu măsurarea DSB;

Lungimea pasului (Lw)– începeți măsurarea de-a lungul interiorului piciorului, de la zona inghinală și continuați până la nivelul podelei.

Lungimea spatelui până la talie (Dst sau Ds)- incepeti masurarea de la punctul 7 si terminati la linia taliei. Asigurați-vă că banda de măsurare se află exact de-a lungul liniei coloanei vertebrale și atinge spatele.

Lungime din față până la talie (Dpt sau Dp)- începeți măsurarea dintr-un punct situat la baza gâtului pe linia umerilor (apoi punctul 1), apoi coborâți centimetrul până la punctul proeminent al pieptului și continuați până la linia taliei.

Lungimea umărului (Dp)- începeți măsurarea de la punctul 1 și terminați la punctul de pornire al mâinii (apoi punctul 2).

Lungimea mânecii (Dr)- începeți măsurarea de la punctul 2, mutați centimetrul pe partea exterioară a mâinii (spre degetul mic) și terminați la linia încheieturii mâinii. Brațul trebuie să fie ușor îndoit la cot. Pentru mâneci ¾, măsurarea finală la nivelul cotului (DRL). Dacă brațul este întins și coborât, terminați măsurarea la nivelul începutului degetului mare.

Înălțimea pieptului (Vg)- incepeti masurarea de la punctul 1 si terminati in punctul cel mai proeminent al pieptului.

Înălțimea umărului din față (Vp sau Vpp)- incepeti masurarea de la punctul 2 si terminati in punctul cel mai proeminent al pieptului.

Înălțimea umărului din spate oblic (Vpk)– începeți măsurarea de la punctul 2 și terminați în mijlocul spatelui de-a lungul liniei taliei (joncțiunea liniilor coloanei vertebrale și a taliei).

Înălțimea (adâncimea) armholei (Gp sau Gpr)– Vei avea nevoie de mult bandă de hârtie aproximativ 3 cm latime. Ține-l sub mâini. Începeți măsurarea de la punctul 7 și terminați la nivelul marginii superioare a benzii.

Înălțimea șoldurilor (Wb)– luați măsurători din lateral, începând de la linia taliei și terminând la linia șoldurilor.

Înălțimea scaunului (soare)– Așezați-vă pe o suprafață tare și plană. Luați măsurători din spate, începând de la linia taliei și terminând la nivelul scaunului.

Acum să ne uităm la măsurătorile Lățimii.

Lățimea spatelui (Shs)– faceți măsurători la nivelul omoplaților (în centru). Țineți ruleta pe orizontală și nu o puneți sub axile!

Latimea umerilor (W)– faceți măsurători între punctele extreme ale umerilor (punctele 2 pe fiecare parte). Păstrați banda de măsurare orizontală!

Lățimea pieptului (W) sau Centrul toracelui (CG)– faceți măsurarea între punctele proeminente ale pieptului. Păstrați banda de măsurare orizontală!

Să trecem la măsurătorile Circumferinței sau Circumferinței. Ele sunt adesea scrise și folosite în jumătate de dimensiune: jumătate de circumferință și jumătate de cerc. În intrările prescurtate, se folosește apoi combinația „De”.

Circumferința pieptului (Og sau Og2)– luați măsurarea de-a lungul punctelor proeminente ale pieptului, centimetrul trebuie să se potrivească bine în jurul corpului.

Circumferința deasupra pieptului și sub piept (Og1 și Og3)– luați măsura deasupra și dedesubtul pieptului, centimetrul trebuie să se potrivească bine în jurul corpului.

Circumferința taliei (de la)– luați măsurarea de-a lungul liniei de talie intenționate, centimetrul trebuie să se potrivească bine în jurul corpului.

Circumferința șoldului (despre)– faceți măsurători în punctele cele mai proeminente ale feselor. Dacă trebuie să țineți cont de burta proeminentă, atașați-o pe verticală o riglă și luați măsurători ținând cont de această proeminență.

Circumferința coapsei (pranz)– măsurați în punctul cel mai lat al piciorului, chiar sub pliul subgluteal.

Circumferința piciorului (HE)– luați măsura la 10-15 cm deasupra genunchiului.

Circumferința genunchiului (aproximativ)– măsurați în jurul genunchiului. Pentru pantalonii de lățime medie, piciorul trebuie îndoit, iar pentru pantalonii îngusti, piciorul trebuie îndreptat.

Circumferința gambei (Oi)– faceți măsurarea în partea cea mai largă a mușchiului gambei

Circumferința gâtului (Osh)– se ia masura in jurul bazei gatului, in fata – deasupra cavitatii jugulare.

Circumferința încheieturii mâinii (Oz)- măsurați în jurul bazei periei.

Circumferința umărului (Op)- luați măsura în jurul celei mai late părți a brațului (în partea de sus, coborând brațul în jos).

Loose Fit crește

Dacă faceți singur modelul, va trebui să țineți cont de alocațiile pentru o potrivire largi. Acestea nu sunt valori constante fiecare tip de îmbrăcăminte are propriul său spor, care depinde și de ce fel de silueta vrei să obții: alăturat, gratuit sau semi-adiacentă.

Vă oferim un tabel de creșteri loose fit pentru toate cele trei siluete.

Mănușile nu sunt întotdeauna un accesoriu vizibil. Cu toate acestea, nu ar trebui să acordați puțină atenție alegerii lor. Dacă alegi mărimea greșită, va trebui să arunci sau să dai mănușile altcuiva. Prin urmare, atunci când alegeți o mănușă într-un magazin sau online, trebuie să vă determinați corect dimensiunea mâinii.

Cum se determină dimensiunea mâinii pentru o mănușă?

La marcarea mănușilor, producătorii sunt ghidați de circumferința palmei cumpărătorului. Să ne dăm seama cum să măsuram circumferința palmei:

1. Luați o bandă de măsurat și înfășurați mâna dominantă așa cum se arată în imagine. (Mână de conducere: dreptaci - dreapta, stângaci - stângi). Nu înfășura degetul mare, altfel măsurătorile vor fi incorecte!

2. Strângeți ușor mâna în palmă. Acest lucru se face astfel încât mănușile achiziționate să se îndoaie și să se desfășoare liber.

3. Înregistrați datele obținute și comparați-le cu tabelele de mai jos.

  • Masă

Cum să afli dimensiunea mâinii tale pentru mănuși? Nu aveți nevoie de niciun echipament special pentru asta. Dacă nu ai o riglă centimetru acasă, poți folosi una obișnuită. Măsurați-vă brațul pe fiecare parte, adăugați valorile rezultate și rotunjiți rezultatul.

Cel mai adesea, cumpărătorii nu știu după ce standarde producătorii coase mărfuri. Pentru alegerea corectă a mănușilor pt sezonul de iarnă, vă recomandăm să utilizați tabelele de corespondență de dimensiuni. Cu ajutorul lor, puteți determina cu ușurință dimensiunea mănușilor pentru bărbați, femei și copii.