Dragi cititori, nu cu mult timp în urmă pe blog am avut o conversație despre, astăzi vom continua subiectul. Să vorbim despre ce scrub-uri și măști există pentru băi. Există beneficii, astfel de proceduri de baie au vreun efect? Veți învăța rețete utile, reguli de utilizare și precauții. Elena Krasovskaya, o însoțitoare de baie cu experiență și experiență personală în folosirea măștilor și a scruburilor în baie, ne va ajuta să extindem subiectul. îi dau cuvântul.
Bună, dragi cititori, Irina. Mă bucur să vă urez bun venit. Tema noastră de astăzi este plină de suflet și caldă, aproape în sens literal, precum și parfumată și plăcută. Cu toate acestea, pentru ca scruburile și măștile să ne aducă cu adevărat numai beneficii, este mai bine să înțelegem ce sunt acestea și cum să le folosim corect. Este posibil să slăbești sau să devii mai tânăr folosindu-le? Și că în niciun caz nu trebuie să-l folosești într-o baie de aburi.
Eficacitatea scruburilor și măștilor în baie
Probabil ați citit în articolele anterioare despre procedurile de baie. Despre cum, datorită aburului și căldurii, pielea este curățată, devine mai ușor de respirat, corpul este cufundat într-o stare de beatitudine și relaxare.
Într-adevăr, beneficiile unei băi pentru vindecarea organismului sunt evidente. Dar puteți spori efectul folosind exfoliante și măști pentru față, corp și păr. Porii deschiși pe piele și relaxarea generală contribuie la pătrunderea profundă a substanțelor benefice în piele. Folosirea scruburilor ajută la creșterea transpirației, la curățarea fulgilor de piele moartă și la pregătirea organismului pentru aplicarea măștilor hrănitoare sau hidratante folosite în baie.
La rândul lor, măștile saturează pielea cu substanțe utile, făcând-o moale, fragedă și frumoasă.
Probabil ați auzit expresia „piele ca un copil”. Este exact ceea ce devine după o baie dacă scruburile și măștile sunt folosite corect.
Vă invităm să vizionați un videoclip despre procedurile de întinerire a băii.
Cum să folosiți scruburile și măștile într-o baie
Dacă aplicați scrub-uri și măști înainte de a vizita baia de aburi, nu va avea niciun beneficiu de pe urma acestui lucru. Cea mai bună opțiune este să folosești scrubul după primul sau al doilea abur și să aplici masca după curățare, spălare a părului și a corpului.
Trebuie să respectați următoarea secvență aproximativă de proceduri de baie pentru a maximiza beneficiile măștilor și scruburilor:
- prima intrare în camera de aburi pentru a preîncălzi corpul;
- clătirea cu apă;
- pentru amatori și cei care se simt bine, o a doua vizită la baia de aburi;
- spălarea capului și a corpului;
- aplicarea unui scrub;
- clătirea feței și a corpului cu apă;
- aplicarea unei măști;
- clătire generală.
Amintiți-vă, asigurați-vă că beți suficiente lichide și odihniți-vă între proceduri!
Această secvență va ajuta organismul să se încălzească, să se curețe de toxine și să primească un set complet de componente nutriționale.
Ce scrub-uri și măști să folosești la baie
Corpul uman modern este expus zilnic la diferite tipuri de stres. Gaze de eșapament, emisii atmosferice de la întreprinderile industriale, medicamente, îmbrăcăminte sintetică, „chimizarea” generală a alimentelor și a bunurilor de uz casnic.
Ajutați-vă să evitați expunerea suplimentară la conservanți și coloranți. Lasă-ți corpul să se odihnească. Folosiți scrub-uri și măști de casă în baie. Din fericire, gama este extinsă și componentele sunt disponibile.
O regulă importantă este că cel mai mare efect și beneficiu vor veni din amestecurile preparate imediat înainte de a vizita baia. Astfel, toate substanțele și elementele benefice ale compoziției vor fi păstrate cât mai mult posibil.
Există scrub-uri și măști pentru pierderea în greutate?
Baia în sine promovează eliminarea toxinelor și pierderea în greutate. Pentru a crește efectul, puteți face un masaj corporal ușor înainte de baie. Sau faceți o baie de aburi cu o mătură în baia de aburi.
Scruburile de curățare vor ajuta la creșterea transpirației, îmbunătățind în continuare fluxul sanguin și accelerând metabolismul. Odată cu transpirația, toxinele și substanțele inutile organismului dispar. Conținând sare, cafea sau zahăr, scrub-urile dau un efect de lifting și favorizează pierderea în greutate.
Măștile care folosesc produse care accelerează fluxul sanguin, cum ar fi muștarul, oțetul de mere, piperul sau argila cosmetică, ajută și la arderea grăsimilor.
Important - consultați specialiști înainte de a le utiliza. Utilizarea neglijentă a componentelor „inflamatoare” poate duce la arsuri ale corpului.
După părerea mea, este de preferat să folosiți produse moi - miere, smântână, iaurt etc. Ele hrănesc și în același timp strâng pielea.
Ce scrub-uri și măști sunt cele mai eficiente într-o baie?
Scruburile de curățare care conțin sare, cafea, zahăr, pâine, scorțișoară sau fulgi de ovăz sunt cele mai potrivite pentru o baie.
Ingredientele naturale hidratante și hrănitoare sunt preferate pentru măști:
- smântână;
- iaurt;
- chefir;
- brânză de vacă;
- albuș sau gălbenuș;
- pulpă de fructe de pădure sau fructe;
- lămâie;
- ciocolata etc.
Cu siguranță, dragi cititori, multe dintre produsele enumerate se găsesc în bucătăria dumneavoastră. Puteți utiliza diferite combinații de componente, rezultând compoziții cu proprietăți diferite.
- Nu este necesar să folosiți numai fructe de pădure sau fructe proaspete. Fructele congelate sunt perfecte.
Uleiurile vegetale sunt adesea o componentă obligatorie pentru măști și scrub-uri. Cel mai bine se cumpără din farmacii sau magazine specializate.
Se pot folosi următoarele uleiuri:
- măsline;
- lenjerie;
- migdale;
- caisă;
- brusture etc.
Există măști care conțin vitaminele B, A și E. Componentele suplimentare sunt pur și simplu introduse în masca obișnuită și îi fac efectul mai eficient.
De asemenea, puteți utiliza orice ingrediente naturale care se potrivesc tipului dvs. de piele, dacă sunt disponibile. Fiecare dintre noi a auzit și știe despre beneficiile produselor familiare. Încercați să amestecați, folosiți rețete gata preparate sau creați-vă propriile rețete.
Pentru inspirație și dezvoltarea unei abordări creative a procedurilor de baie, vă pun la dispoziție câteva rețete de gomaj și măști pentru baie. Le voi împărtăși pe cele pe care le-am verificat și încercat personal.
Rețete de scrub pentru față și corp
După cum am aflat mai sus, scruburile îndeplinesc o funcție de curățare. Cu ajutorul lui, scăpăm corpul de fulgii de piele moartă și desfundam porii, ceea ce face ca utilizarea măștilor să fie mai eficientă.
Cu toate acestea, chiar și fără măști, efectul scruburilor nu poate fi subestimat. La urma urmei, curățarea pielii este un proces important. Ca rezultat, fața și corpul tău arată mai proaspete și mai atractive, iar tu arăți mai tânăr.
Scrub cu sare și miere într-o baie
O rețetă foarte simplă, dar eficientă. Bun pentru combaterea celulitei, strânge pielea, o curăță și o saturează cu microelemente.
Luați sare de mare, dacă nu o aveți, puteți folosi sare de masă obișnuită. Amestecă sare cu miere într-un raport de 1:1.
Aplicați pe corp și față cu mișcări circulare. Aveți grijă să nu deteriorați pielea delicată!
Exfoliant cu miere si smantana
Curăță, strânge și hrănește în același timp.
Se amestecă mierea și smântâna 1:1. Frecați corpul și fața. Lasă-l să se înmoaie câteva minute. Îl spălăm. Bucurați-vă de senzația catifelată a pielii.
Exfoliant tonifiant pentru baie de cafea
Nu numai că curăță pielea, ci și o tonifică. După utilizare, tenul feței și al pielii în general se îmbunătățește, iar corpul capătă o culoare bronzată deschisă. În plus, aroma în timpul procedurii este minunată.
Poti folosi zatul de cafea pentru aceasta masca imi plac cele proaspat macinate. Alege dupa gustul tau.
Pentru pielea uscată: amestecați 1 lingură. l. zat de cafea cu 1 lingura. l. ulei de măsline. Puteti adauga un praf de scortisoara daca este bine tolerata.
Pentru ten normal și gras: 1 lingură. l. Amesteca cafeaua cu iaurt sau smantana. Frecați cu atenție amestecul peste corp, bucurându-vă de aroma și de propria voastră frumusețe.
Scrub pentru pâine
Excelenta reteta dovedita. Curăță și saturează pielea cu vitamine.
Pentru pielea uscată: măcinați o jumătate de pâine făcută din făină de grâu într-o mașină de tocat carne sau cafea. Adăugați fulgi de ovăz măcinat 1:1 și sare fină de mare sau de masă 1 lingură. l.
Pentru pielea grasă: măcinați jumătatea uscată de pâine de secară, amestecați cu 1 lingură. l. sare și 1 lingură. eu bicarbonat de sodiu.
În baie, luați puțin amestec, adăugați apă pentru a face o pastă și aplicați-o pe față și pe corp cu mișcări blânde.
Compoziția poate fi pregătită în avans, păstrată până la trei luni și folosită după cum este necesar. Apropo, este de asemenea util să te speli pe față cu el seara.
Urmărește și un videoclip despre cum să te exfoliezi într-o baie.
Rețete de măști pentru față și corp
Aplicarea unei măști pe pielea curățată și aburită este o procedură utilă și plăcută. Există diferite tipuri de măști: hidratante, hrănitoare, tonifiante, de albire, de întinerire, de strângere etc.
Fiecare merită atenție. Ne vom uita la rețete dovedite și populare.
Mască de baie hidratantă
Chefir sau iaurt 2 linguri. l. se amestecă cu 1 lingură. l. zmeură sau căpșuni, adăugați 1 linguriță. miere.
Mască hrănitoare
Se amestecă 1 gălbenuș cu 1 lingură. l. ulei de măsline/migdale/caise. Puteți adăuga 1 linguriță. miere.
Mască de albire
Rade 1 castravete, adaugă câteva picături de suc de lămâie și 1 lingură. l. cremă.
Masca tonificanta
Se amestecă 1 lingură. l. suc de aloe și smântână, se adaugă 1 gălbenuș.
Mască de întinerire
Fulgi de ovăz 1-2 linguri. Turnam lapte fierbinte ca să le acopăr. Așteptăm până când amestecul se umflă și se răcește. Adăugați 1 lingură. l. ulei de masline si 1 galbenus.
Masca de sauna fermanta
Se amestecă 2 linguri. l brânză de vaci cu 1 proteină, adăugați 1 lingură. l smântână sau ulei de măsline. Aplicam amestecul dupa iesirea din camera de aburi, altfel proteina nu isi va da efectul de strangere. Este necesar ca compoziția să se usuce ușor pe piele.
Tratamentele pentru păr sunt mult mai eficiente atunci când sunt făcute într-o baie. Porii deschiși de pe scalp facilitează pătrunderea profundă a tuturor componentelor măștilor. Părul devine mai sănătos, devine strălucitor, puternic și frumos.
Mască de păr cu pâine
Luați 3-4 bucăți de pâine de secară și frământați. Îl poți usca și măcina într-o mașină de tocat carne. Adăugați chefir până obțineți o pastă. Aplicați pe părul umed timp de 10-15 minute.
Hraneste perfect scalpul. Părul devine strălucitor și mătăsos.
Mască de ulei, miere și gălbenuș
Se amestecă ulei de măsline și de brusture, câte 1 lingură. l., adăugați 1 lingură. l. miere si 1 galbenus. Aplicați amestecul uniform de la rădăcini până la vârfuri.
O mască excelentă de vindecare, întărire și hrănire.
Mască de kefir
În acest caz, chefirul sau iaurtul este potrivit. Luați o jumătate de pahar și aplicați pe păr.
Compoziția hidratează și hrănește.
Precauții la folosirea scruburilor și măștilor în baie
Dragi cititori, am ajuns la un punct important. Când folosiți măști și obiecte în baie, fiți extrem de atenți la voi și la sentimentele dvs.
Pentru a ilustra consecințele procedurilor necugetate, vă voi spune o poveste care mi s-a întâmplat nu cu mult timp în urmă.
Am decis să testăm noua mască în baie. A fost necesar să amestecați boabele de ovăz măcinate, nerafinate, cu alte ingrediente. Toate componentele erau familiare, dar a avut loc o reacție neașteptată.
Când am aplicat amestecul, am simțit mâncărimi și iritații severe pe piele. După cum sa dovedit, a fost o reacție alergică la solzii care acoperă boabele. Ovăzul rulat era bine perceput, dar cerealele integrale nu.
Pentru a vă asigura că procedurile de baie sunt benefice, urmați o serie de reguli:
- Testați întotdeauna un scrub sau o mască dacă o utilizați pentru prima dată.
- Se amestecă o cantitate mică de ingrediente, se aplică pe dosul mâinii lângă cot și se așteaptă 10-15 minute. Dacă testarea merge bine - nu există reacții alergice sau iritații ale pielii - îl puteți folosi;
- Aplicați compoziția benefică pe pielea preaburită și curățată;
- aveti grija cand aplicati scrub-uri si masti, nu deteriorati pielea;
- bea mai multă apă sau alte lichide (cu excepția alcoolului);
amintiți-vă că este mai bine să nu treceți la procedura dacă aveți îndoieli sau nu foarte sănătos, decât să o faceți și apoi să plătiți cu sănătate precară.
Întineriți, relaxați-vă, deveniți mai subțiri. Bucură-te de frumusețea ta și fii sănătos!
Cu cele mai bune urări,
Elena Krasovskaya
Îi mulțumesc Elenei pentru toate rețetele de măști și scrub-uri pentru baie și sfaturile de utilizare. Vizitarea unei băi este o plăcere în sine, dar micile noastre bucurii parfumate o pot face și mai plăcută. De asemenea, vor aduce mari beneficii sănătății și aspectului nostru.
Îți sugerez să asculți chitara pentru sufletul tău.
Reprezentanții sexului frumos care își îngrijesc în mod sistematic propria piele știu foarte bine că măștile tradiționale de casă pentru față, corp și păr funcționează mult mai eficient dacă sunt efectuate într-o saună.și redă sănătatea și strălucirea părului tău. Este foarte convenabil atunci când există multă apă caldă, un duș, o piscină rece, arome de ierburi parfumate în apropiere și chiar mai mult timp pentru propria îngrijire decât aveți nevoie.
După băile de aburi, corpul nostru se încălzește, porii pielii se deschid și scapă de tot ce va interfera: depozitele de grăsime subcutanată, toxine și celulele moarte ale stratului superior. Corpul se relaxează și pielea devine sensibilă la produsele de îngrijire, dar măștile și scruburile trebuie alese astfel încât să se potrivească tipului tău de piele.
Scrub-uri corporale în saună
În primul rând, trebuie să vă spălați corespunzător, apoi să intrați în camera de aburi și să vă încălziți - porii ar trebui să se deschidă. Înainte de a aplica scrub-ul, clătește-te sub dușul care curge și ești gata.
Daca scrubul este ales corect, poate ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor din organism, iar pielea va deveni mai tanara. Mierea este din ce în ce mai folosită în saună: puteți bea ceai cu ea, adăugați-l la scrub-uri și măști.
Un scrub făcut din miere și scorțișoară poate fi considerat multifuncțional.– curata atat fata cat si corpul. Mierea se amestecă cu scorțișoară 2:1, iar amestecul se aplică pe corp cu mișcări de masaj în cerc, acordând o atenție deosebită coatelor, genunchilor, gleznelor și altor locuri unde există probleme. Spălați scrubul cu apă caldă și tratați-vă fața cu atenție, altfel pielea poate fi zgâriată și întinsă.
Pulbere de coajă de portocală uscată De asemenea, excelent pentru a face un scrub. Cojile uscate se macina intr-o rasnita de cafea, se dilueaza cu apa si scrubul se aplica pe piele; Pentru pielea uscată, adăugați ulei de măsline sau smântână.
Exfoliant cu zat de cafea curăță perfect pielea uscată. Trebuie să colectați zațul de cafea cu câteva zile înainte și să le diluați cu plantă nerafinată. Unt sau smântână groasă. Amestecul se aplică pe corp cu mișcări de masaj, se ține timp de 10 minute, apoi se spală.
Un scrub făcut din sifon și sare exfoliază perfect celulele moarte ale pielii.. Dacă adăugați gel de bărbierit pentru bărbați, pielea nu numai că se va curăța, ci și se va strânge și va deveni mai moale. Această procedură elimină, de asemenea, toxinele din piele și strânge porii. Puteți folosi argilă albastră - după aceasta pielea va deveni foarte moale.
Puteți folosi un scrub cu fulgi de ovăz pentru a curăța pielea feței și a gâtului.: fulgii zdrobiți într-o râșniță de cafea se amestecă cu smântână sau lapte, se aplică pe față și pe gât și se masează ușor; clătiți mai întâi cu apă caldă, apoi clătiți pielea cu apă rece.
Măști de păr în saună
După curățarea corpului, sunt permise măștile de păr– aceste măști funcționează grozav în baia de aburi. Părul spălat curat este ușor uscat cu un prosop, astfel încât masca să nu se răspândească atunci când este aplicată. Măștile pe bază de ulei hidratează perfect părul în saună.
De exemplu, ulei de ricin (3 linguri), ulei de brusture (2 linguri), glicerina, otet de mere si, in cele mai multe cazuri, samponul folosit (1 lingurita fiecare). Amestecul este aplicat pe păr pe toată lungimea, acoperit cu polimer de etilenă, deasupra se pune o cască de duș și se pune în camera de aburi. Trebuie să țineți masca pe timp de 30 de minute, dar nu este deloc necesar să fiți în camera de aburi tot acest timp - puteți intra și ieși de câteva ori.
Pentru a întări părul, folosește o mască cu miere și ulei de brusture. Mierea (2 linguri) se încălzește într-o baie de apă, se adaugă 3 linguri. Uleiurile sunt amestecate și aplicate pe păr. Apoi au început să se comporte ca în cazul precedent. Spălați măștile de păr cu propriul șampon tradițional.
Măști de corp în saună. Măști de miere pentru baia de aburi
Înainte de încheierea activităților de baie este permisă realizarea măștilor de față și de corp. Nu puteți intra în baia de aburi cu aceste măști - acest lucru le va face inutile, cu toate acestea, există altele similare care sunt aplicate special înainte de a merge în baia de aburi - cresc transpirația.
Așa funcționează o mască cu miere și sare. Componentele se iau aproape în mod egal: se adaugă sare la mierea încălzită și se amestecă până se dizolvă complet; apoi aplicati amestecul pe corp si intrati in camera de aburi. Când corpul se încălzește, frecați masca pe piele cu mișcări de masaj, acordând o atenție deosebită coatelor și altor zone aspre, apoi clătiți cu apă caldă.
O mască cu ridiche și miere crește și transpirația. Trebuie să stoarceți sucul din ridiche neagră și să îl amestecați cu miere 1:1. Aplicați amestecul pe corp înainte de a intra în camera de aburi.
Mască anticelulitică, ca un număr mare de altele, se aplică înainte de încheierea procedurilor - după baia de aburi și duș. Veți avea nevoie de suc de struguri proaspăt stors (5 linguri), miere (1 linguriță) și fulgi de ovăz (1 lingură). Componentele sunt amestecate cu grijă și aplicate pe zonele cu probleme, ținute timp de 10 minute, masate și spălate sub un duș cald.
Măștile cu produse lactate fermentate hidratează și hrănesc pielea, sucuri și pulpă de fructe și legume. Puteți lua smântână, smântână, brânză de vaci, chefir, lapte, mere, castraveți, banane și alte legume și fructe. Pulpa de fructe sau legume se amestecă cu produsele lactate până la o consistență omogenă - amestecul nu trebuie să curgă și se aplică pe pielea curățată și aburită timp de 15-20 de minute.
O mască cu miere de tei îmbunătățește culoarea pielii(200 g), brânză de vaci și smântână (1 lingură fiecare). Componentele se amestecă până la o consistență de cremă, se aplică pe corp și se păstrează aproximativ 15 minute.
Dacă pielea este uscată, atunci este grozav să folosiți uleiuri pentru componentele măștii - uleiuri de bază și esențiale, gălbenuș, smântână, fulgi de ovăz. Pentru tenul gras, sucul de lamaie si albusul de ou vor fi benefice.
Măști de față în saună
Când pielea întregului corp a devenit hidratată și hrănită, treceți la măștile de față.
Hraneste perfect pielea si ii adauga flexibilitate, o masca cu drojdie. Trebuie să amestecați drojdia de bere (1 lingură) cu planta. Unt (1 lingurita) si galbenus de ou. Aplicați amestecul pe piele, țineți timp de 15 minute și clătiți cu apă caldă.
Dacă pielea ta este grasă și pe ea apar adesea puncte negre și puncte negre, te poate ajuta o mască de miere (2 linguri) cu suc? Lămâie și tărâțe de grâu (1 lingură). Mierea trebuie dizolvată, apoi răcită și amestecată cu grijă cu alte elemente. Pentru tenul acneic, această mască poate fi folosită ca scrub.
Măștile de albire funcționează excelent în saună. De exemplu, un amestec de pulpă proaspătă de castraveți, suc de lămâie și smântână (1 linguriță).
Albește și o mască cu brânză de vaci și alge. Algele marine uscate sunt măcinate în pulbere și amestecate cu brânză de vaci 1:1. Aplicați pe față și pe gât timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă. Puteți adăuga smântână la această mască.
Cum se folosește măștile în saună
Puteți cumpăra măști gata făcute pentru baia de aburi, dar, în general, puteți folosi orice măști în saună - pur și simplu vor funcționa mai bine, iar starea pielii se va îmbunătăți mult mai repede.
Înainte de a intra în baia de aburi, puteți masa pielea uscată cu o perie rigidă: după care va fi foarte ușor să îndepărtați celulele moarte ale pielii. După aceea, trebuie să faceți un duș și nu numai să vă spălați impuritățile de pe piele - în acest fel transpirația va începe mai repede la intrarea în camera de aburi. După un duș, trebuie să vă uscați, altfel vă puteți arde pielea când intrați în baia de aburi. Nu îți poți uda capul - asta e și înfricoșător - nu vrei să leșini în saună. Trebuie să-ți acoperi părul cu o șapcă pentru a preveni afectarea aburului.
După baia de aburi, înainte de a aplica măști, ar trebui să vă scufundați în piscină - acest lucru este mai bine decât să faceți un duș. În același timp, temperatura corpului scade rapid și în același timp, în toate părțile, iar pielea percepe mai bine masca. Nu este nevoie să vă uscați cu un prosop - doar uscați-vă pielea. Masca se aplica cu miscari usoare in cerc.
După aceea trebuie să te întinzi și să stai în liniște, fără să vorbești, și să încerci să nu te gândești nici măcar - sau să te gândești exclusiv la lucruri plăcute.
Baia de aburi trebuie vizitată în mod regulat, și nu economisiți bani și timp pentru asta. Rezultatul va fi o sănătate excelentă și un aspect frumos, iar acest lucru înseamnă succes în toate aspectele, inclusiv la locul de muncă.
Principalul lucru este, de asemenea, să nu uitați că după saună nu este nevoie să aplicați creme, geluri și alte produse cosmetice pe corp și față - pielea ar trebui să se relaxeze timp de cel puțin 1 zi.
Ecologia consumului Îndrăznesc să spun că cele mai mari invenții ale omenirii sunt baia, sauna și hamamul. Sub influența temperaturilor ridicate și a umidității, pielea noastră este curățată, reînnoită și catifelată, suntem întăriți, organismul scapă de toxine și de umezeala inutilă.
Îndrăznesc să spun că cele mai mari invenții ale omenirii sunt baia, sauna și hamamul. Sub influența temperaturilor ridicate și a umidității, pielea noastră este curățată, reînnoită și catifelată, suntem întăriți, organismul scapă de toxine și de umezeala inutilă. Încălzirea calmează sistemul nervos și are un efect benefic asupra abilităților mentale. Trupul și sufletul intră în deplină armonie. Nu întâmplător, în timpul construcției de case private, o baie la cheie este un însoțitor fidel din secol în secol.
Pentru a spori efectul și pentru a umple în plus pielea cu frumusețe și tinerețe, se recomandă utilizarea în baie de exfoliante corporale și măști hrănitoare. Acestea pot fi produse cosmetice de la producători cunoscuți sau făcute acasă din ingrediente naturale: cafea, miere, argilă curativă, sare.
Măștile și scruburile de casă pentru băi sunt destul de eficiente și mai accesibile, deoarece de cele mai multe ori conțin ingrediente simple care se găsesc în fiecare casă.
Cum să faci un scrub de corp de casă din cafea pentru baie
Puteți prepara un scrub de corp din cafea în mai multe moduri, în funcție de tipul de piele, de aromele preferate și de reacția corpului la componentele incluse în compoziție.
Mai întâi, să pregătim cafeaua. Poti folosi atat boabe proaspat macinate, cat si zat de cafea din bautura aromata pe care ai baut-o cu o zi inainte. Măcinarea cafelei trebuie să fie suficient de fină pentru a nu răni pielea, dar în același timp să nu fie complet praf, astfel încât să se poată observa un ușor efect de masaj.
Ce se adaugă la scruburile corporale cu cafea de casă pentru băi?
- Scrub de cafea cu smantana. Amestecați cafeaua preparată cu smântână într-un raport de 1:2. Adaugă câteva picături din uleiul tău esențial preferat.
- În loc de smântână, puteți folosi iaurt sau smântână groasă în proporție de 1:3 și adăugați puțin cardamom.
- Un scrub foarte simplu de cafea cu gel de duș. Adăugați zaț de cafea într-o cantitate mică de gel de duș. Un exfoliant excelent este gata.
- Pentru tenul uscat, o rețetă de scrub făcut din cafea, miere și ulei de măsline amestecate în proporții 1:1:3 este perfectă.
Frecați corpul cu un scrub folosind mișcări circulare de masaj între vizitele la baie, saună sau hamam. Începeți după a doua intrare în camera de aburi. Acordați o atenție deosebită șoldurilor, abdomenului, feselor și coatelor. După frecare, vă puteți acoperi cu un prosop și vă puteți întinde puțin, odihniți-vă, apoi clătiți scrubul cu apă caldă.
Zatul de cafea va exfolia ușor celulele pielii neaburite, va promova netezimea pielii și îi va conferi o nuanță aurie deschisă. Temperatura ridicată face ca utilizarea produselor cosmetice naturale într-o baie să fie mai eficientă. Componentele benefice ale unui scrub cu cafea pătrund mai adânc în epidermă. Uleiurile esențiale, antioxidanții și substanțele active conținute în cafea au proprietăți unice. Ele ajută la eliminarea toxinelor din organism, la tonifierea perfectă, la îmbunătățirea circulației sângelui, la descompunerea grăsimilor și de aceea sunt mai eficiente în lupta împotriva celulitei și a vergeturilor.
Efectul acestei proceduri va fi vizibil imediat - va fi pielea netedă, delicată, catifelată, întinerită. Aroma neîntrecută de cafea te va ajuta să te relaxezi și să te distrezi mult. publicat
Băieții, fetele, bunicile, bunicii care doresc să dobândească instantaneu un aspect corporal proaspăt, înflorit, trebuie să îndeplinească singura condiție: să meargă la o baie cu căldură.
Ei bine, dacă aveți nevoie să neteziți orice defecte ale pielii: formațiuni de celulită, riduri - luați cu dvs. un scrub de baie făcut acasă, de preferință din ingrediente proaspete la îndemână: cafea, miere și sare de mare.
Nici măștile speciale pentru păr, față, decolteu, brațe/picioare nu vor răni, deoarece numai pielea aburită și curată poate fi curățată în profunzime în câteva secunde și hrănită benefic cu elemente vindecătoare vii biologic active din ierburi, fructe, legume și altele. darurile naturii.
Cum să exfoliați corect într-o baie, ce este mai bine să alegeți ca principal produs de curățare?
- Puteți folosi masca pentru orice parte a corpului numai după 15 minute petrecute în baia de aburi, adică atunci când „s-au desprins 7 transpirații”, nu mai devreme, pe un corp spălat în prealabil curat. În același timp, eficiența curățării porilor crește de 3-4 ori. Dacă aburirea este insuportabilă pentru organism, faceți procedurile la sfârșitul băii, dar înainte de clătirea finală cu apă rece, adică în acele minute când pielea strălucește de căldură.
- Nu utilizați scrub-uri și măști de baie fabricate din fabrică. Cele mai mari beneficii vor veni din produsele de casă făcute din fructe de pădure proaspete, fructe, legume, miere, în combinație cu boabe de cafea măcinate (sau zaț uscat), sare, miere, argilă etc. Lonirea zonelor cu probleme cu mături din mesteacăn, stejar, rowan și ierburi medicinale are un efect terapeutic remarcabil.
- Pentru a evita pierderea vitaminelor vindecătoare în timp ce vă stropiți cu căldură și abur, luați produse pentru exfoliere și faceți un scrub înainte de a le aplica. Se încălzește la temperatura corpului, se distribuie pe corp prin mișcări circulare de masaj cu o mănușă, un burete sau o perie.
- Atunci când faceți un scrub de baie cu propriile mâini, aveți grijă în selectarea componentelor acestuia dacă sunteți predispus la alergii sau aveți dificultăți de respirație: cu cât sunt mai puține arome, dacă sunteți individual intolerant la mirosuri puternice, cu atât mai bine.
- Dacă utilizați miere, amintiți-vă că temperatura optimă pentru bioactivitatea elementelor sale nu este mai mare de 40 de grade.
- Păstrați scrubul pe corp până la 20 de minute (măști – 15).
- Prima clătire după procedură este caldă, a doua este rece. Atunci cu siguranță ai nevoie de o cremă hidratantă.
Pentru a evita pericolul insolației, măștile de păr se fac întotdeauna în ultimele minute de scăldat, când totul este perfect curățat, netezit și spălat.
Proprietățile vindecătoare ale produselor
Sarea de mare
Inamicul numărul 1 al celulitei și al ridurilor este sarea de mare.
Abilitățile unice de curățare ale sării se bazează pe modificări ale presiunii osmotice a celulelor. Se dizolvă literalmente și elimină elementele toxice dăunătoare împreună cu excesul de lichid.
Exfoliază particulele moarte ale pielii, vindecă microfisurile și promovează regenerarea țesuturilor.
Are efect de lifting și ajută la readucerea unor contururi mai clare siluetei. Imbogateste organismul cu minerale naturale vindecatoare: magneziu, sodiu, iod, seleniu, calciu si multe altele.
Cafea măcinată
Cafeaua proaspătă măcinată sau zațul de cafea sunt un produs natural de curățare nutritiv minunat.
Exfoliant pentru baie de cafea confera pielii catifelare matasoasa, reda elasticitatea si fermitatea moale. Substanțele tonice vindecătoare ale produsului oferă pielii energie naturală și o saturează cu vitamine, antioxidanți și enzime valoroase.
Măștile de păr cu oferă o nuanță bogată minunată, tratează mătreața și oferă o strălucire naturală sănătoasă.
Nu faceți procedura înainte de culcare.
Miere naturală
Mierea naturală proaspătă de albine din stupină este un vindecător unic pentru o siluetă decolorată și plină.
Un scrub de baie din miere și sare restabilește instantaneu metabolismul corect al substanțelor celulare, elimină noile depozite de grăsime și descompune rezervele vechi sub formă de role și compactări.
Extrage toxinele de orice natură - microorganisme organice și substanțe nevii: metale grele.
Ameliorează țesutul de la umflare.
Aceasta este o substanță surprinzător de generoasă în vitamine, minerale, enzime și antioxidanți.
Scrub-urile corporale la baie, măștile, împachetările cu miere sunt un miracol de transformare a celei mai neglijate siluete de la prima procedură. Singura condiție este ca părțile corpului să fie tratate pe rând, evitând acoperirea unei suprafețe mari de piele deodată.
Atenţie! Nu puteți folosi miere într-o baie corporală dacă aveți vene varicoase, alergii, zgârieturi sau diabet.
Rețete
Scrubs de baie din cafea măcinată fin sau zaț
1. Amestecul de 4 linguri. l. încălziți pudra și 3 miere la 39 de grade, frecați cu grijă într-un cerc, bateți pe rând fiecare zonă cu probleme până când elixirul de miere este complet absorbit. Clătiți, nu folosiți cremă.
2. Amesteca praf de cafea cu ulei de masline, sare de mare (sau sare de masa iodata) in parti egale. Urmați procedura de curățare așa cum este descrisă mai întâi.
Exfoliant de baie din miere si sare
Un amestec de 3 linguri. l. miere și 2 linguri. l. Se amestecă bine cu o grămadă de sare și se aplică uniform în porții pe zonele cu probleme ale corpului, cu excepția țesuturilor mucoase și delicate. Apăsați ferm elixirul pe piele timp de 4 - 5 secunde, îndepărtați brusc mâna, apoi masați ușor în jurul circumferinței până când componenta de miere este complet absorbită.
Combinația dintre aplicarea unui scrub în baie și peelingul cu mătură este benefică în special pentru pielea delicată, foarte sensibilă. Alterarea moale va înlocui perfect procedura de frecare și masaj, va preveni posibila iritare a pielii, iar eficacitatea efectelor substanțelor medicinale practic nu este redusă.
Tratamentul de scurtă durată cu mături de frunze și apă cu miere este foarte valoros pentru reumatismul vechi, bolile cronice, sarcina, când frecarea și masajul nu sunt recomandate.
O saună sau o baie de aburi este un loc în care o persoană nu numai că se relaxează, ci și se curăță. Mai mult decât atât, purificarea are loc nu numai fizic, ci și mental.
Datorită acțiunii aburului fierbinte umed, particulele de piele „veche” sunt exfoliate de pe piele, porii sunt curățați și apare pacea completă.
Oamenii merg și la băi pentru a se recupera de boli. Dar ce îl va ajuta cu asta? Nu numai aburul afectează curățarea. Există și produse suplimentare care ajută la curățarea corpului - un scrub de baie de casă.
De ce sunt necesare exfoliații în baie?
Atunci când achiziționăm exfoliante de corp gata făcute, le folosim doar atunci când facem baie, dar, de cele mai multe ori, efectul menționat pe etichetă nu apare. Urmează frustrare, durere și înțelegerea că toate produsele sunt o înșelăciune completă. Dar este complet greșit să crezi așa.
Adesea, producătorii de astfel de produse cosmetice uită pur și simplu să spună ce este necesar pentru a obține efectul maxim - utilizați exfoliante corporale într-o saună sau o baie de aburi pe pielea aburită.
Un astfel de produs precum un scrub nu este deloc un produs nou al timpului nostru. A fost folosit din cele mai vechi timpuri în China și Japonia, Turcia și alte țări. Dar acestea au fost aplicate exclusiv pe corpul aburit. Mai mult, a fost necesar să se aburească nu doar cu apă fierbinte, ci și cu abur.
Scrub-urile au fost inventate pentru o curățare mai bună. Au fost făcute numai din ingrediente naturale:
- cafea cu lapte;
- lut;
- semințe și ierburi zdrobite;
- sare și zahăr;
- diverse boabe măcinate în făină.
La toate ingredientele au fost adăugate în mod necesar uleiuri aromatice, ierburi și alte elemente medicinale ale medicinei tradiționale.
Acum să trecem la întrebarea cum să folosiți un scrub într-o saună. Oamenii intră de mai multe ori în camera de aburi, dar este mai bine să freci bine compoziția pregătită în tine numai după a treia intrare. Înainte de aceasta, corpul aburit este clătit de transpirație și murdărie.
Dacă trebuie să alegeți ce produs cosmetic este mai bun, atunci un scrub de baie DIY este întotdeauna mai util și mai convenabil. Beneficiile suplimentare includ:
- mult mai ieftin decât cumpărat în magazin;
- știi mereu ce ingrediente sunt incluse în compoziție;
- folosit literalmente imediat după preparare, ceea ce înseamnă proaspăt;
- Compoziția poate fi selectată în funcție de imperfecțiunile pielii existente.
Rămâne deschisă întrebarea când să aplici scrubul în baie. Trebuie înțeles că o baie, o saună și o baie de aburi sunt trei locuri diferite. Prin urmare, aplicația nu ar trebui să fie aceeași.
Baia este cel mai rău loc pentru a face orice activitate de slăbire sau de curățare. Apa caldă nu poate extinde porii, așa că este mai bine să mergeți la o baie sau la saună. Atât primul, cât și cel de-al doilea sunt potriviti pentru tratamentul cu măști și pentru utilizarea scruburilor.
Înainte de a începe să utilizați astfel de instrumente, ar trebui să vă amintiți câteva reguli.
- Aplicarea va fi benefică dacă este utilizată nu mai mult de o dată pe săptămână. În caz contrar, stratul protector și echilibrul acidului vor fi perturbate. Când doi factori principali scad, se observă un proces inflamator al porilor și țesuturilor.
- De fiecare dată când mergeți la baia de aburi, ar trebui să vă clătiți corpul cu apă. Lichidul provoacă îndepărtarea rapidă și curățarea pielii.
- Ar trebui să fii expus la abur nu mai mult de 10-20 de minute.
- Abia după ce vizităm pentru a treia oară baia de aburi putem spune că organismul este pregătit pentru masaje de curățare sau terapeutice și utilizarea produselor care ajută la eliminarea toxinelor.
- Se recomanda aplicarea scruburilor folosind miscari de masaj. Dacă se folosesc mișcări circulare, atunci faceți-le numai în sensul acelor de ceasornic.
- Toate activitățile care vizează curățarea pielii trebuie efectuate pe un corp hidratat. De asemenea, înainte de proceduri, este mai bine să spălați toată murdăria și transpirația și abia apoi să începeți să aplicați creme, uleiuri și scrub-uri.
- O atenție deosebită este întotdeauna acordată zonelor cu probleme, evitând în același timp organele genitale și zonele cu sensibilitate crescută.
- După aplicarea produselor de curățare epidermică, asigurați-vă că le aplicați pe călcâi. Există multe puncte pe ele care îmbunătățesc starea corpului.
- După procedură, toate produsele sunt îndepărtate cu apă caldă.
Există o serie de rețete care ocupă primele poziții în cerere și utilizare.
Scruburile naturale de casă în saună au o mulțime de proprietăți pozitive:
- îmbunătățește starea țesuturilor pielii;
- îndepărtați ușor și bine stratul vechi de piele;
- are toate substanțele necesare în scop medicinal;
- nu irita pielea.
De asemenea, puteți face ceva util care este ușor de utilizat și întotdeauna la îndemână.
Pe primul loc este un scrub de baie făcut din miere și sare. În rețetă este necesar să folosiți sare măcinată foarte fin, iar mierea nu trebuie să se întindă.
Acest produs este folosit pentru curățarea și hrănirea pielii. Are efect de intinerire si vindecare, usuca cosurile mici.
Dacă există un proces inflamator sau răni mici pe față sau pe corp, ar trebui să evitați utilizarea unei astfel de compoziții caustice. Un scrub de baie DIY preparat cu adaos de sare poate crește iritația și inflamația.
Scrub cu fulgi de ovaz
Un scrub de baie cu miere poate fi preparat și cu alte ingrediente, de exemplu, cereale.
Un exfoliant de baie din fulgi de ovaz si miere are un efect excelent, deoarece chiar si dupa macinare, fulgii de ovaz raman destul de tari si pot indeparta un strat mare de piele batrana.
Fulgii de ovăz trebuie zdrobiți și amestecați cu miere topită într-un raport de 1 la 1, lăsați la macerat câteva minute. Puteți adăuga câteva picături de ulei de portocale dulce la amestecul finit.
Produsul din boabe de cafea este usor de preparat si are propriile caracteristici: poate tonifica, relaxa pielea, afecteaza metabolismul si curata porii.
Vom avea nevoie de cafea deja folosită (nu contează ce măcinare folosiți, deoarece efectul va fi clar), miere (poate fi lichidă), câteva picături de ulei de trandafir și cătină și doar puțin lapte de casă.
Lichidul de cafea nu trebuie să aibă niciun lichid suplimentar, așa că este mai bine să-l strecurați. Pentru 100 gr. cafeaua va avea nevoie de 1 lingura. miere si lapte. Se amestecă totul bine și se adaugă uleiul la alegere.
După ce ați aburit bine, puteți lua produsul cu mâinile și îl puteți freca bine pe tot corpul (inclusiv față, picioare, spate și călcâi). Frecați prin masaj sau mișcări circulare timp de aproximativ 10-15 minute, apoi clătiți cu apă caldă. Pentru rezultate optime, se recomandă efectuarea procedurii de cel puțin două ori.
Pentru a pregăti, trebuie să combinați zahărul granulat și mierea în proporții egale. Amintiți-vă că mierea trebuie să fie groasă.
Nu este nevoie să frecați scrub-ul cu miere pentru o lungă perioadă de timp și nici nu este nevoie să-l lăsați pe corp. Este suficient să masați corpul pe zonele cu probleme și să clătiți cu apă caldă.
Folosirea unui astfel de scrub poate aduce fenomene negative în loc de vindecare: alergii. Prin urmare, dacă sunteți complet sigur că nu vor exista erupții cutanate alergice, puteți utiliza în mod regulat compoziția dulce.
Pentru a folosi un scrub cu argilă, va trebui să găsiți argilă albă fără impurități. Este mai bine să-l diluați în apă distilată și asigurați-vă că adăugați uleiuri.
După diluare, imediat, fără întârziere, aplicați compoziția pe corp astfel încât stratul să aibă aproximativ 1-2 mm grosime. Înfășoară-te într-un prosop și mergi cu argilă pe corp timp de 15-20 de minute. Apoi se înmoaie cu apă și se masează pe corp (5-10 minute).
Compoziția se spală ca de obicei cu apă caldă. Asigurați-vă că nu a mai rămas argilă pe corp. Acum puteți merge la baia de aburi pentru a elimina toate toxinele din organism.
Atunci când un scrub natural este necesar doar în scopul de a scăpa de centimetri în plus de pe corp și de a netezi pielea, este necesar să fii mai atent la selectarea ingredientelor. Există nuanțe și rețete aici care sunt selectate individual.
