Schema liniilor de masaj corporal. Linii de masaj facial: combate eficient ridurile. Ce sunt liniile de masaj

Pielea are capacitatea de a se întinde, dar nu în toate direcțiile în mod egal. Linii de masaj- acestea sunt direcțiile de cel mai mic întindere a pielii. Toate mișcările mâinilor pe față - indiferent dacă aplicați cremă, mască, îndepărtați machiajul sau vă spălați fața - trebuie făcute pe liniile de masaj. Tratează-ți pielea cât mai blând posibil. Atingerile aspre pot întinde pielea și o pot face moale.

Linii de masaj facial:

De la centrul bărbiei până la lobii urechii;

De la colțurile gurii până la tragus (mijlocul urechii);

De la aripile nasului până la tâmple;

Pliul nazal: de jos în sus până la vârful nasului;

De-a lungul spatelui nasului: de la vârful nasului în sus;

De la centrul frunții până la tâmple.

Liniile de masaj ale gâtului și decolteului:

De la centrul toracelui până la zona claviculară;
De-a lungul suprafeței frontale a gâtului de jos în sus;
De-a lungul părților laterale ale gâtului de sus în jos.

Reguli de bază pentru îngrijirea pielii feței

Cosmetice utilizați în funcție de tipul și starea pielii dvs
Rutina zilnică de îngrijire a pielii faciale dimineața și seara ar trebui să includă:
curățarea superficială a pielii și demachierea feței și a pleoapelor; tonifiere cu tonice și loțiuni;
utilizarea de creme și superactive care hrănesc, hidratează, refac și protejează pielea.
De 2-3 ori pe săptămână, efectuați îngrijire intensivă a pielii cu curățare profundă și folosirea măștilor.
Aplicați cosmetice în direcția liniilor de masaj facial (vezi diagramele din fotografie).

1. Dacă sunteți sigur că aplicați corect crema pe pielea din jurul ochilor, nu trebuie să citiți acest paragraf. Reamintim restul: produsele de îngrijire nu trebuie să fie niciodată suprautilizate. Mult nu înseamnă „mult mai bine”, dimpotrivă, există riscul de a provoca iritații din cauza unei supradoze.

2. Aplicați creme (precum și spălați-vă pe față) strict de-a lungul liniilor pielii, folosind mișcări ușoare tangențiale sau bătând ușor pielea cu degetele din colțul exterior spre podul nasului. Nu este nevoie să ștergeți pielea. Este mai bine să aplicați crema atunci când este umedă.

Apropo, cei care practică masajul facial pe aceste linii obțin rezultate uimitoare.

Linii de masaj pentru față și decolteu

Să începem cu fruntea: împarte-o mental în două părți egale, începând de la linia verticală dintre podul nasului și linia de creștere a liniei verticale dintre podul nasului și linia părului.

Aplică crema cu mișcări ușoare de mângâiere, începând de la capătul inferior al liniei, ca și cum ar fi frecat-o spre tâmple.

Mergem treptat în sus, completând procedura. „Ungem” nasul de sus în jos, apoi de-a lungul aripilor, fără a atinge obrajii și pliurile nazolabiale.

Prelucram obrajii, incepand de la zonele nasului cu avansare treptata pana la pometi. Puteți folosi toate cele patru degete.

Bărbia - de la dreapta la stânga.

Pliul nazolabial - de la dreapta la stânga.

Zona din jurul ochilor este un subiect special. Dacă abuzați de aplicarea greșită chiar și cel mai mult cea mai buna crema, atunci efectul va fi exact opusul celui așteptat: umflarea și pungile sunt garantate.

În primul rând, crema se aplică cu degetul inelar, deoarece este cea mai slabă și „nefuncționează”. În al doilea rând, mișcările ar trebui să fie abia vizibile. În al treilea rând, crema se aplică nu din colțul interior al ochiului spre exterior, așa cum fac mulți oameni, ci, dimpotrivă, din colțul exterior spre interior.

Automasaj- acesta este unul dintre cele mai utile proceduri cosmetice, cu ajutorul căruia fetele și femeile își pot menține pielea tânără, elastică și tonifiată pentru o lungă perioadă de timp. Masajul zilnic al feței și gâtului are un efect benefic asupra pielii, mușchilor și vaselor de sânge.
Daca nu ti-ai facut niciodata un masaj, atunci este mai bine sa faci masajul pentru prima data sau urmatoarele de cateva ori in fata unei oglinzi, asezat pe un scaun. Un spate drept trebuie să se sprijine pe spătarul scaunului, umerii îndreptați. Înainte de a efectua un masaj, trebuie să îndepărtați părul de pe față, astfel încât să nu interfereze în timpul masajului. Pielea feței trebuie curățată, iar crema hidratantă trebuie aplicată pe pielea încă umedă. Pentru ca degetele să alunece mai bine, aruncați câteva picături de ulei vegetal peste ele. Și după masaj poți aplica cremă hrănitoare. Efectuăm toate acțiunile cu ambele mâini, de preferință sincron pe ambele părți.

Sunt sigure linii de masaj față și gât, pe care se efectuează masajul, este de remarcat faptul că toate produsele cosmetice sunt aplicate după aceleași reguli.
Să aruncăm o privire mai atentă la aceste rânduri:

1 linie de masaj - de la bărbie până la lobii urechii;
2 linie de masaj - de la colțurile buzelor până la mijlocul urechii;
3 linie de masaj - de la aripile nasului până la vârful superior al urechii;
4 linie de masaj - de la mijlocul nasului până la tâmple;
5 linie de masaj - de-a lungul spatelui nasului de la vârf până la puntea nasului, de la spatele nasului până la aripile nasului;
6 linie de masaj - de-a lungul pleoapei superioare de la colțul interior al ochiului spre cel exterior și invers de-a lungul pleoapei inferioare;
7 linia de masaj - mai întâi de la mijlocul frunții până la tâmple, apoi de la linia sprâncenelor până la linia părului (adică vertical în sus);
8 linie de masaj - aceste linii ating gâtul, pe suprafața frontală a gâtului se masează de jos în sus, iar pe suprafața laterală - de sus în jos.

Deci, toate mișcările sunt doar de-a lungul liniilor de masaj și încercăm să apăsăm ușor pielea, dar în niciun caz să nu o întindem. Toate mișcările de automasaj sunt efectuate în trei etape. Așezați degetele arătător, mijlociu și inelar ale fiecărei mâini împreună. Primul scena - balansare usoara de-a lungul liniilor de masaj cu varful degetelor. Doilea scenă - bătăi ușoare cu apăsare cu vârful degetelor. Treilea etapă - mișcări de vibrație de-a lungul liniilor de masaj (cu vârful degetelor).
Lucrăm în jurul ochilor doar cu degetele inelare, acestea sunt cele mai slabe degete ale mâinilor noastre, așa că cu ele facem mișcări ușoare de batere în jurul ochilor, în direcția liniilor de masaj.
Vă rugăm să plătiți atenție deosebită in ciuda faptului ca in ciuda beneficiilor enorme pe care le aduce automasajul, acesta este inca contraindicat pentru unele doamne! Contraindicațiile sunt o predispoziție la vasodilatație, precum și diverse inflamații și boli ale pielii, cum ar fi arsuri solare, acnee purulentă inflamată.
Automasajul zilnic timp de 15-20 de minute timp de 1,5 - 2 luni poate îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, netezi ridurile fine, întărește mușchii feței și crește tonusul pielii. Apoi puteți masa de 2-3 ori pe săptămână. Pielea ta va străluci pur și simplu de sănătate!

Linii de masaj, ca și cărările prețuite, vă vor ghida degetele atunci când aplicați creme, seruri și efectuați orice alte manipulări cosmetice pe dvs. " carte de vizită" De ce urmam exact liniile de masaj?

Linii de masaj: important să știe fiecare femeie!

Liniile de masaj de pe față sunt zonele cu cea mai mică întindere a pielii, ghidând vectorii oricărei mișcări - în timpul spălării normale, curățării pielii, îngrijirii și, bineînțeles, masajului cosmetic. Trebuie să vă deplasați de-a lungul lor atunci când aplicați cremă, ser sau orice alt produs cosmetic. Urmați liniile de masaj - acest lucru vă va ajuta să evitați apariția ridurilor pentru o lungă perioadă de timp.

Care este principiul, de ce atâta meticulozitate? Faptul este că liniile de masaj reprezintă vectori ai mișcărilor în zonele feței unde pielea este cel mai puțin susceptibilă la întindere. Dacă urmați direcția liniilor de masaj, pielea se va întinde mai puțin, mai multe fibre de colagen vor rămâne intacte - și astfel nu veți provoca formarea ridurilor. Așadar, îngrijindu-ne pielea feței și gâtului exclusiv prin linii de masaj (nu doar în salon în timpul curățării, masajului etc., ci și acasă, la curățarea feței și la aplicarea cremelor și serurilor), întindem mai puțin pielea. Dacă avem în vedere că vorbim de proceduri de rutină efectuate zi de zi, efectul preventiv se va acumula - și vei întârzia ani de zile apariția inevitabil a ridurilor!

Unde sunt liniile de masaj pe față și pe gât?

Pe frunte - efectuăm mișcări de la mijlocul frunții până la tâmple.
În zona din jurul ochilor (zona periorbitală este foarte importantă!): începând de la pleoapa superioară din colțurile interioare ale ochilor mergem spre exterior, pe pleoapa inferioară - din colțul exterior ducem spre colțul interior al ochiului .
Nas: de la puntea nasului - pana la varful nasului, de la aripile nasului - spre urechi.
Buze: mișcările încep de la mijloc buza superioară- apoi extindeți ușor mișcarea către lobul urechii și mergeți de la bărbie până la chiar lobul urechii.
Pe gat: de la piept si decolteu (in zona centrala) - mergem spre barbie, de-a lungul marginilor, mai aproape de ganglionii limfatici (de la umeri) - coboram spre clavicule.

Îngrijirea liniei de masaj Shiseido

Potrivit cosmetologilor de la acest brand, îngrijire la domiciliu ingrijirea pielii fetei va fi mai eficienta, s-ar putea spune chiar completa, daca aplicati creme si seruri dupa o schema dezvoltata pe baza conceptului de linii de masaj.

Pasul 1. Frunte - tonifierea mușchilor pentru a preveni formarea liniilor orizontale Începând din centrul frunții, trebuie să vă mișcați treptat degetele în direcția liniilor de masaj, făcând 6 mișcări circulare complete. Repetați de 3 ori. Terminați apăsând ușor un punct de pe tâmple timp de 3 secunde. Veți simți un val de energie plăcut și revigorant.

Pasul 2. Nas - previne formarea ridurilor orizontale. Glisați degetele pe părțile laterale ale nasului, începând din interiorul ochiului. Este mai bine să masați partea dreaptă a nasului cu mâna stângă și cu mâna dreaptă partea stângă. Repetați de 3 ori pe fiecare parte a nasului.

Pasul 3: Narile - Această tehnică ajută la desfundarea porilor și la prevenirea formării punctelor negre și a erupțiilor, mai ales dacă sunteți predispus la acnee. Deplasați-vă înainte și înapoi într-o mișcare circulară în jurul nărilor, aplicând o presiune suplimentară pe măsură ce vă deplasați în sus. Repetați de 6 ori

Pasul 4. Zona din jurul gurii - minimizați ridurile din jurul gurii și colțurile lăsate ale buzelor. Masați mai întâi de-a lungul buzei inferioare, mișcându-vă în exterior și în sus pentru a ridica colțurile gurii. Eliberați degetele cât mai atent posibil. Repetați de 3 ori.

Pasul 5. Obraji – aici masajul ajută la prevenirea lasării pliurilor nazolabiale. Masați, începând din exterior de la bărbie până la lobul urechii, folosind 6 mișcări circulare. Acordați o atenție deosebită maxilarului inferior. Folosind mișcări de alunecare ale degetelor, masați de la colțurile gurii până la mijlocul urechii. Folosind mișcări netede, treceți prin nări și mergeți la tâmple, apoi „alunecați” spre bărbie. Repetați toți pașii de 3 ori. Apăsați pe punctele bioactive de pe tâmple.

Pasul 6. Ochi - masajul aici previne formarea ridurilor, picioare de cioarași pielea lăsată sub ochi. Această tehnică vă va ajuta să vă faceți ochii mai puțin obosiți, să minimizați cearcaneși umflături. Mai întâi, apăsați pe punctul dureros, care se află chiar între sprâncene pe linia arcului supraciliar și țineți apăsat până la numărarea de 3. Apoi glisați degetele de-a lungul frunții, în jurul și sub ochi, făcând 6 mișcări circulare complete. Reveniți la punctul de plecare și repetați întreaga procedură de 3 ori, mișcându-vă ușor peste pleoape pentru a apăsa în cele din urmă punctele bioactive de pe tâmple.

Pasul 7. Gât - prevenirea ridurilor orizontale și a pielii lăsate, aceste mișcări vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea tensiunii și a rigidității din spatele capului. Folosind palmele mâinilor, masează-ți gâtul, mângâind ușor în sus de la claviculă până la baza bărbiei. Opțiuni alternative - trebuie să vă deplasați din centru în ambele direcții în 6 abordări înainte și 6 abordări înapoi. Reduceți presiunea în centrul gâtului și creșteți pe măsură ce vă deplasați spre exterior.

Pasul 8: Bărbie - Această tehnică tonifică mușchii pentru a preveni lăsarea pielii. Prinde-ți bărbia între degetele arătător și mijlociu și glisează ușor degetele de-a lungul maxilarului, creând o mișcare ca o foarfecă. Îndoiți degetul arătător și plasați-l sub maxilar. Folosind laturile interioare ale indexului și degetul mare, masați în direcția opusă urechii drepte. Repetați același lucru, dar cu mâna stângă. Repetați întreaga procedură de 6 ori.

Utilizați un aparat de masaj, ustensile de înfrumusețare și degete pentru a aplica o presiune blândă, blândă, dar pronunțată. Amintiți-vă că orice proces, fie el de spălare sau masaj, trebuie să fie însoțit de mișcări ușoare, atente. Deplasați-vă de-a lungul liniilor de masaj încet și ritmic, încercând să mențineți mișcarea sincronă cu respirația. Încetiniți ritmul pe măsură ce vă finalizați tratamentul sau masajul de înfrumusețare.

Pielea feței este cea mai susceptibilă la influențele externe dăunătoare în comparație cu alte părți ale corpului. Prin urmare, ar trebui să cunoașteți direcțiile liniilor de masaj pentru a strânge contururile feței și a face ridurile mai puțin vizibile.

Există mai multe aspecte pe care mulți cosmetologi le cunosc despre avantajele acestei proceduri:

Masajul pielii fetei imbunatateste microcirculatia sangelui si iesirea limfei stagnante.
Relaxare musculară după ce a fost stresat.
Influență pozitivă masaj pe primele procese de îmbătrânire, aspectul pete de vârstă, erupție acneică, îmbunătățirea tenului și tratamentul edemului.
Furnizarea de oxigen celulelor piele și metabolism îmbunătățit.
Eliminarea pielii lăsate, bărbie dublă, strângerea ovalului feței.
Impact la fața locului va ajuta la stimularea muncii în anumite domenii organele interne.
Terapie de relaxare atât pentru față cât și pentru starea de spirit.

Numai masajul facial adecvat va avea un efect benefic asupra pielii și va ameliora mulți factori externi nocivi.

Procedură

Când efectuați proceduri cosmetice, cum ar fi curățarea și hidratarea, urmați cu strictețe anumite linii. Astfel de linii se numesc linii de masaj au cel mai mic efect, care întinde pielea.

Dacă urmați corect acest masaj, puteți evita multe consecințe nedorite sub formă de piele lăsată, riduri fine și revenire culoare sanatoasa chipuri.

Cu toate acestea, nu toată lumea știe despre existența tehnicilor de masaj al liniei faciale. Nerespectarea regulilor crește riscul exacerbarii problemelor existente. Pielea feței devine umflată, acoperită cu o rețea de riduri, ovalul natural al feței se „pierde” și pielea se lasă.

Liniile de masaj facial sunt împărțite în zone specifice:

bărbie;
obrajii;
pleoape și ochi;

Pe lângă aceste linii principale, există și altele, precum liniile cervicale. Dar adesea, femeile uită să aibă grijă de această parte și în zadar. La urma urmei, pielea gâtului poate determina cel mai precis vârsta părții feminine a populației.

Direcția liniilor

Pielea se întinde neuniform când directii diferite Prin urmare, ar trebui să urmați tehnica de masaj destul de exact pentru a preveni lăsarea pielii.

Există mai multe direcții de linii pentru masajul facial:

Masajîncepe de la baza gâtului și se extinde până la bărbie.
Din mijlocul bărbiei pe ambele părți ale feței și până la lobii urechilor.
Din mijlocul buzei superioareși până în vârful urechilor.
De la puntea nasului de-a lungul spatelui nasuluiși până la vârf.
Din mijlocul frunții la temple.
Zona ochilor se încălzește cu mișcări circulare.
Cu ciupituri usoare de la zona sprâncenelor până la puntea nasului și a tâmplelor.

Puteți urma aceste direcții ale pielii nu numai atunci când efectuați un masaj, ci și în timpul oricărei manipulări cosmetice (aplicarea cremei sau spălarea).

Pe lângă liniile existente, există și puncte de masaj. Masarea acestora în mod regulat îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic, ceea ce asigură funcționarea stabilă a organelor interne și fluxul de oxigen către celule.

Reguli

Când efectuați un masaj, trebuie să cunoașteți toate regulile de bază pentru o performanță sigură și de înaltă calitate. La urma urmei, masajul este conceput pentru a relaxa corpul, a calma sufletul și a oferi beneficii maxime.

Reguli de bază pentru masajul facial:

Consultație cu un specialistînainte de automasaj.
Înainte de procedură Ar trebui să vă curățați fața de particulele de piele moartă pentru a vă deschide porii. Acest lucru va face masajul eficient. Pentru a curăța pielea, puteți folosi o compresă fierbinte sau puteți face o baie de aburi.
Poziție confortabilă a corpului va face procedura nu numai utilă, ci și plăcută. Dacă efectuați singur masajul acasă, vă puteți așeza pe o minge de gimnastică pentru a reduce sarcina pe spate și articulații. Această poziție va avea un efect benefic asupra tuturor grupelor de mușchi și va ajuta ca masajul să dureze mai mult.
Testare cremă emolientă pe îndoirea cotului pentru a preveni o reacție alergică.
Adunarea părului într-un coc sau sub un bandaj special, astfel încât să nu existe interferențe în timpul procedurii.
Curățare temeinică a mâinilorînainte de masaj va preveni intrarea infecției în pori. Spălarea mâinilor cu un agent bactericid este potrivită.
Regularitate automasaj la domiciliu. Se poate efectua în fiecare zi timp de 5-15 minute, sau în curs de 10 zile o dată pe lună.

Respectarea strictă a tehnicilor de masaj va elimina complicațiile după procedură și va îmbunătăți starea pielii.

Tehnici de bază

Masajul este un complex de mișcări mecanice care variază ca putere și adâncimea impactului:

ciupit;
mângâie;
presare;
frecare;
frământare;

Ele afectează toți receptorii pielii. Efectul masajului poate fi general și local.

În timpul unui masaj, pielea feței devine roșie, se încălzește, metabolismul crește, schimbul de gaze se îmbunătățește, iar funcționarea glandelor sudoripare și sebacee se îmbunătățește.

Tehnicile de masaj facial pentru o anumită zonă sunt compuse din 3 tehnici:

Necesar puneți 3 degete împreună și urmați linia cu mișcări ușoare de lovire.
Următorul urmată de apăsare ușoară.
În concluzie, este necesar să se urmărească atingerea frecventă a degetelor spre vârf strict de-a lungul liniei.

Fiecare tehnică trebuie exersată de aproximativ 2-3 ori într-un ciclu.

Acest lucru poate părea complicat și greu de reținut, dar după mai multe sesiuni ale procedurii, degetele înseși își vor aminti toate mișcările de bază.

Puteți implica un prieten în acest proces, astfel încât să vă puteți aminti și să repetați mai eficient mișcările. Așadar, puteți efectua masajul pe rând și dați mâinilor tale o pauză din obișnuință.

Sesiunea se poate desfășura în poziție așezată (aruncă capul pe spate) sau culcat (întâi așezați o pernă sub gât).

Secvenţă

Procedura de automasaj ar trebui să înceapă de la gât:

Atingerea cu degetele (de 3 ori).
Presiune circulară ușoară(De 3 ori).
„Duș pentru degete”
Mișcări de mângâiere în sus, în direcția liniei.
Alternativ cu degetele mâinii drepte și stângi frământați ambele părți ale gâtului de jos în sus de mai multe ori.
Terminați masajul cu miscari usoare de alunecare de jos in sus.

Zona barbiei:

Mișcări de masaj de la baza bărbiei, de-a lungul liniei de contur a feței și până la lobii urechilor.
Din mijlocul bărbieiși până la lobii urechilor, repetați ca și ciclul anterior.

Zona de deasupra buzei superioare:

Degetele mijlocii se masează din partea mijlocie până la colțurile buzei, apoi cu 2 degete (atingând, apăsând) se masează linia de jos în sus;
Sfârșitul ciclului a – apăsarea în colțurile buzelor.

Complot ridurile faciale:

Degetele mijlocii plimbați de-a lungul pliurilor nazolabiale (apăsare, batere și vibrare de aproximativ 3 ori).
Sfârșitul ciclului– apăsare de-a lungul pliurilor de la buze până la nas, de jos în sus.

Mișcări de apăsare faceți o mișcare rotunjită cu degetele mijlocii - frământând aripile nasului: de jos până în vârf.
Lovituri ușoare(sus și jos, de 2 ori).
Sfârșitul ciclului– netezirea cu vârfurile tuturor degetelor de jos în sus.

Zona obrajilor:

Aplicați presiune de-a lungul liniei maxilarului de-a lungul conturului feței și până la lobii urechilor cu 4 degete de la ambele mâini.
Suprafața ambelor palme Se framanta de pe obraji si se incalzeste spre urechi.
După încălzirea pielii Efectuați atingeri, apăsare, „duș cu degetele” din partea inferioară a feței de-a lungul părților mijlocii și superioare, fără a atinge pielea de sub pleoape.
La sfârşitul acestor cicluri aplicați presiune la lobii urechilor, centrul auriculei și la tâmple.

Zonele pielii din jurul ochilor:

Se efectuează mișcări, pornind de la colțurile interioare ale ochilor până la cele exterioare, folosind ciocănire circulară, batere și vibrație.
Framantarea zonei picioarelor de cioara(presiune, vibrație) – 4 în sus și aceeași cantitate în jos. În funcție de disponibilitate riduri adânci, ar trebui repetat de mai multe ori.
Încheiați acest ciclu trebuie să începeți cu mângâiere: combinați degetele mijlociu și arătător și aplicați-le în colțurile interioare ochii inchisi. Țineți această poziție timp de 3 secunde.
Folosește-ți degetele pentru a trage o linie de la pleoapele superioare până la colțurile exterioare, țineți poziția timp de 3 secunde. Apoi, din colțurile exterioare ale pleoapelor, utilizați mișcări ușoare de alunecare de-a lungul pleoapelor inferioare, opriți-vă în colțurile interioare ale ochilor și, de asemenea, zăboviți. Acest exercițiu vă va ajuta să vă relaxați mușchii.

Podul nasului și al frunții:

Alternativ, din spatele nasului, peste podul nasului și până la linia părului, mișcați degetele arătător ale ambelor mâini (de 9 ori).
Aceeași mișcare degetele de la spatele nasului până la linia părului, apoi de la marginea părului până la tâmple.
Suprafața palmei apăsați pe frunte, efectuați de 3-4 ori.
Schimbarea palmelor ambelor mâini treceți de la sprâncene la linia părului capului, mângâind mișcări.
Efectuați effleurage trei degete de la ambele mâini de la mijlocul frunții până la tâmple, urmate de frecare și un „duș cu degetele”.
Sfârșitul ciclului frământând cu ambele palme de la puntea nasului până la linia părului.

Față ovală:

Pentru a preveni formarea unei bărbie dublă, este necesar să se facă mișcări „de moara” cu dosul ambelor mâini, începând de la mijloc și deplasându-se spre dreapta, apoi cu mișcări continue spre stânga.
Masați și frământați de la scobitura bărbiei până la lobii urechilor.

Sfârșitul masajului:

Alternanţă toate mișcările mecanice în timpul masajului facial (de 2-3 ori).
Sfârșitul masajului– palmele calde îți strâng fața, vârfurile degetelor sunt pe pleoape. Relaxați-vă și simțiți-vă cald.

Contraindicații

Pe lângă efectele benefice, procedura de masaj poate avea și un efect negativ asupra corpului uman. Prin urmare, înainte de a începe un curs de masaj, este important să vă familiarizați cu toate contraindicațiile cu un specialist și să vă identificați toleranța personală la produse cosmetice și prezența bolilor.

Factorii negativi ai masajului facial includ:

Prezența pe piele vase mici roșii care se contopesc într-o plasă.
Leziuni pustuloase.
abraziuni minoreși alte leziuni ale pielii (dermatită, alergii).
Boli virale(herpes).
Intoleranţă persoană pentru un masaj cosmetic.
Orice afecțiune acută corp.
Instabil presiune intracraniană (downgrade).
Boli oncologice.
Toate tipurile de boli ale sângelui.

Pielea feței repetă mișcările mușchilor faciali. Pentru a nu crea o încărcare pe epidermă, aplicați cremă, îndepărtați machiajul și faceți mai bine alte proceduri cosmetice în direcție munca naturala muşchii. Acestea sunt linii de masaj.

Mișcându-ne de-a lungul liniilor de masaj, relaxăm mușchii și întindem pielea în direcțiile sale obișnuite. Și fără tensiune - fără riduri.

Liniile de masaj facial trec:

de la centrul bărbiei până la lobii urechii;
de la colțurile gurii până la mijlocul urechilor (tragus);
de la philtrum la buclele urechilor;
de la spatele nasului până la tâmple;
de la vârful nasului până la aripi;
de la vârful nasului până la puntea nasului;
de la puntea nasului până la tâmple și linia părului.

Liniile de masaj ale pleoapelor se remarcă în special. De sus merg de la puntea nasului la colțurile exterioare ale ochilor, iar de jos - în direcția opusă.

Pe părțile laterale ale gâtului, liniile de masaj se desfășoară de sus în jos, iar în față - de jos în sus, fără a atinge glanda tiroidă.

Cum se face un masaj facial

Masajul îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul în celule. Numărul erupțiilor cutanate scade. Efectele mecanice asupra cadrului muscular strâng conturul feței, iar îmbunătățirea tonusului muscular încetinește procesul de îmbătrânire.

Masajul facial este contraindicat dacă pielea prezintă răni sau arsuri. De asemenea, ar trebui să evitați procedura dacă aveți infecții ale pielii sau o predispoziție la vasodilatație.

Masajul facial la domiciliu se face în trei etape.

1. Pregătire

Îndepărtați-vă machiajul și spălați-vă fața. Dacă timpul vă permite și doriți, frecați ușor pielea.

Masajul trebuie făcut de 1-3 ori pe săptămână. Mai bine seara: după demachiere, înainte de aplicarea produselor de îngrijire a pielii.

Îndepărtați-vă părul de pe față și luați o poziție confortabilă în fața oglinzii. Dacă faci un masaj facial pentru prima dată, păstrează în fața ta o diagramă a liniilor de masaj. Unge-ți degetele crema groasa sau ulei cosmeticși începe.

2. Masaj

Există trei tehnici principale în masajul facial:

Mângâind cu vârful degetelor.
Frecare cu mișcări în spirală.
Bătăi ușoare cu degetele și bătăi cu degetele.

Procedura începe și se termină cu mângâieri. Etapa principală este frecarea. Când pielea este caldă, puteți bate și mângâi puțin. Astfel, începutul și sfârșitul procedurii sunt alocate relaxării, iar mijlocul tonificării.

Petreceți 1-2 minute pentru fiecare mișcare de masaj de-a lungul fiecărei linii.

Începeți masajul de pe frunte, treceți din centru către tâmple și păr. Cel mai convenabil este să lucrați cu trei degete: arătător, mijloc și inelar.

Apoi treceți la nas. Folosește-ți degetele inelar și mijlociu pentru a netezi puntea nasului de jos în sus. Folosește fie mâna dreaptă, fie mâna stângă. Apoi plasează-ți degetele lângă nări și masează-ți aripile nasului.

După aceasta, lucrează-ți pomeții, obrajii și bărbia cu vârful degetelor. Deplasați-vă strict de-a lungul liniilor de masaj și întotdeauna spre exterior: spre urechi și tâmple.

Acordați o atenție deosebită. Pielea pleoapelor este foarte delicată, ar trebui să o masezi cu degetele inelare sau mici. Sunt mai slabe, îți va fi greu să exagerezi cu tensiunea și presiunea pielii.

În cele din urmă, aveți grijă de gât. Mângâiați-l mai întâi pe părțile laterale cu palmele deschise de la urechi până la clavicule. Apoi, folosind mișcări de alunecare, masați partea din față a gâtului: de la cavitatea interclaviculară până la bărbie.

3. Terminați

Îndepărtați orice cremă sau ulei rămase cu un tampon de bumbac. Acest lucru ar trebui făcut și pe liniile de masaj.

Îl poți folosi pentru curățare și pentru a pregăti pielea pentru aplicarea produselor de îngrijire a pielii - un toner.

Cum să aplicați corect crema și alte produse cosmetice

Cremele, măștile, serurile și alte produse cosmetice trebuie aplicate cu mișcări ușoare tangențiale de-a lungul liniilor de masaj, începând de la frunte.

Aplicați crema pe nas de sus în jos, apoi distribuiți-o din spate de-a lungul pomeților și obrajilor. Evitați zona din jurul ochilor: această zonă delicată are propriile produse de îngrijire a pielii.

Nu frecați crema în piele. Dacă nu exagerați cu cantitatea, acesta va fi absorbit de la sine.

În cele din urmă, întindeți crema peste maxilar și bărbie. De asemenea, mișcă-te de-a lungul liniilor de masaj, de la centrul feței până la urechi și tâmple.

Cosmetologii susțin că eficacitatea cremelor și a altor produse de îngrijire atunci când sunt aplicate de-a lungul liniilor de masaj crește. Înseamnă asta că, dacă te mânjești haotic, nu va fi niciun beneficiu? Desigur că nu. Dar cu cât ești mai atent cu pielea ta, cu atât mai mult timp va rămâne tânără și frumoasă.

Destul de des, în adnotările pentru diferite produse cosmetice faciale puteți citi că acestea ar trebui „aplicate de-a lungul liniilor de masaj”. De ce este asta atât de important?

Pielea se întinde neuniform în direcții diferite și cel mai puțin acest lucru se întâmplă de-a lungul liniilor de masaj. Prin urmare, trebuie să vă atingeți fața doar în timpul tuturor procedurilor, fie că este vorba de spălare, îndepărtarea produselor cosmetice decorative, aplicarea cremei sau a măștii. Pielea feței și a gâtului trebuie tratată foarte atent și atent. Mișcările aspre îl pot răni și îl pot face moale.

Originea liniilor de masaj facial

Fața umană are o structură complexă, este formată din mai multe tipuri de țesuturi care îndeplinesc diferite funcții. Acestea conțin vase de sânge și limfatice prin care oxigenul și nutrienții pătrund în celule și deșeurile sunt îndepărtate.

Localizarea liniilor de masaj depinde de localizarea vaselor limfatice principale. Circulând prin vase, limfa furnizează elemente utile celulelor și elimină excesul de lichid și produsele sub-oxidate din ele. Cât de bine îndeplinește limfa această funcție determină direct aspect chipuri.

Când limfa stagnează - limfastaza - sub ochi apar pungi și vânătăi, tenul se deteriorează, se observă pastile, pielea își pierde turgul și elasticitatea și devine flăcătoare. Atingându-ți fața de-a lungul liniilor de masaj, poți elimina limfastaza, care are un efect foarte bun asupra aspectului tău.

Desigur, dacă aplici cremele aleatoriu, asta nu înseamnă că nu vor funcționa deloc, dar rezultatul va fi mai rău.

Localizarea liniilor de masaj ale feței și gâtului

Liniile de masaj facial trec:

Linii de masaj pentru pleoape:

pe pleoapa superioară - de la puntea nasului până la colțul exterior al ochiului;
pe pleoapa inferioară - de la colțul exterior al ochiului până la puntea nasului.

Linii de masaj pentru gât și decolteu:

de la crestătura jugulară până la clavicule;
zona gâtului în față - de jos în sus (fără a atinge glanda tiroidă);
de-a lungul părților laterale ale gâtului - în direcția opusă.

Pentru a vă ușura să vă amintiți aspectul liniilor de masaj ale feței și gâtului, puteți chiar să le desenați pe față, dar în așa fel încât desenul să poată fi spălat cu ușurință mai târziu.

Cum să vă îngrijiți corect fața

Cunoscând aspectul liniilor de masaj pe față, puteți face automasaj. Această procedură va reda tinerețea și frumusețea pielii, o va face elastică și tonifiată, va netezi contururile feței, va îndepărta pungile, cercurile albastre de sub ochi și pastile.

Automasaj:

Există trei etape ale automasajului:

Mângâind de-a lungul liniilor pielii.
Frecare în spirală de-a lungul liniilor de masaj.
Bătăi ușoare cu apăsare cu vârful degetelor.

Puteți atinge zona ochilor doar cu degetul inelar sau cu degetul mic, deoarece acestea sunt cele mai slabe. Trebuie doar să le bateți puțin în această zonă de-a lungul liniilor de masaj.

Dupa sedinta trebuie sa aplicati un produs hranitor. După procedură, cercurile și pungile de sub ochi vor dispărea, umflarea se va diminua, nuanța pielii se va îmbunătăți și va apărea o strălucire sănătoasă.

Contraindicații pentru automasajul feței

În ciuda mare beneficiu beneficii pe care procedura le aduce, are si contraindicatii. Prin urmare, înainte de a efectua, este necesară consultarea unui specialist.

Contraindicațiile sunt:

Aplicarea cremei de-a lungul liniilor de masaj facial

Toate produsele cosmetice trebuie selectate numai în funcție de vârstă, ora din zi și tipul de piele.

În fiecare zi trebuie să cureți pielea, să folosești tonice și loțiuni, să aplici creme și seruri protectoare, hrănitoare, hidratante și regeneratoare.
Nu trebuie să aplicați creme pe zona tiroidei și nu trebuie să frecați această zonă cu un prosop dur, care poate fi clătită cu apă caldă și doar șters ușor.
Ar trebui făcut de două ori pe săptămână curatare profunda față și aplică măști. Toate manipulările trebuie efectuate numai de-a lungul liniilor de masaj.

Aplicați cosmetice de pe frunte:

Un imaginar dungă verticală: de la puntea nasului până la marginea liniei părului. Degetele sunt așezate pe puntea nasului, iar crema se frecă orizontal cu mișcări de mângâiere până la marginea scalpului. Astfel, toată fruntea este lucrată încet de jos în sus.
Crema se aplica pe nas de sus in jos, apoi de-a lungul aripilor, fara a atinge obrajii si pliurile nazolabiale.
Crema se aplică pe obraji de la nas și mai departe de-a lungul pomeților.
Pe maxilarul inferior si pliurile nazolabiale, cosmeticele se aplica de la dreapta la stanga.

Linii de masaj pentru automasaj și aplicare cremă - video

Trebuie să aplicați crema în jurul ochilor urmând o serie de reguli:

Nu se poate suprapune număr mare produse cosmetice, deoarece există o mare probabilitate ca iritația să apară din cauza unei supradoze.
Trebuie să îndepărtați și să aplicați produsele cosmetice, precum și să vă spălați fața, numai folosind benzi de masaj, folosind mișcări ușoare de bătut cu vârfurile. degetele inelare sau degetele mici de la periferie până la puntea nasului, dar nu invers. După spălare
Este mai bine să nu ștergeți pielea, ci să aplicați crema direct.
Pielea pleoapelor nu trebuie frecată sau trasă în direcții diferite, nu trebuie aplicate măști de față, iar această zonă nu trebuie atinsă în timpul unei ședințe de automasaj.

Mâinile înăuntru
Când aplicați produse cosmetice, ar trebui să fiți relaxat. Când aplicați produse cosmetice pe față, nu uitați de gât și decolteu: pielea de aici este delicată și toate semnele de îmbătrânire sunt vizibile pe ea mai devreme.

Bioritmuri ale pielii

Toate procedurile trebuie efectuate ținând cont de bioritmurile pielii:

de la 7 a.m. la 9 a.m. - spălare,
de la ora 12 la ora 13 și de la ora 20 la ora 22 - curățare profundă,
de la 17:00 la 20:00, de la 22:00 la 22:30: hrănirea pielii, aplicarea măștilor și aplicarea cremei de noapte.

Nu puteți aplica crema pe față mai târziu de ora 22:30, deoarece există o probabilitate mare de a vă trezi dimineața cu umflare. Dacă nu ați putut să vă spălați fața înainte de ora 22:30, o puteți face mai târziu. Sub nicio formă nu trebuie să te culci cu cosmetice decorative pe fata. Nu trebuie sa aplici crema pe piele, dar demachierea fetei este obligatorie!

ladyliana.ru

Înainte de aplicarea cremei, curățați pielea pleoapelor cu un tampon de bumbac umezit cu lapte sau toner. Îndepărtați orice machiaj rămas folosind mișcări de tamponare fără a întinde pielea. Repetați procedura de mai multe ori până când pielea este complet curățată. Compoziția demachiantului are o anumită semnificație.

putere pentru pe bază de ulei Conceput pentru a elimina rimelul impermeabil. Acest produs nu trebuie folosit pentru a îndepărta produsele cosmetice obișnuite, deoarece lasă o peliculă uleioasă pe piele. În acest caz, cel mai bine este să folosiți tonic pe bază de apă. După demachiere și curățare, aplicați crema de ochi folosind mișcări ușoare de bătut cu vârful degetelor. Luați puțină cremă pe vârful degetului inelar și frecați-o ușor. După aceasta, aplicați cu atenție crema pe pielea pleoapelor de-a lungul liniilor de masaj. Trebuie să frecați crema cu mare atenție. În același timp, ar trebui să simți o atingere ușoară a vârfurilor degetelor. Liniile de masaj din zona din jurul ochilor sunt liniile pleoapei superioare, care merg din colțul interior al ochiului spre exterior, și liniile pleoapei inferioare, care merg din colțul exterior spre interior. La aplicarea cremei în aceste direcții, pielea este cel mai puțin susceptibilă la întindere. Pentru un efect mai eficient al cremei, și, de asemenea, dacă aveți pungi sub ochi, bateți ușor cu degetele pe suprafața pielii, de parcă ați conduce crema. Când aplicați crema, aveți mare grijă - nu încercați în niciun caz să introduceți crema în zona canalului lacrimal și a pleoapei mobile. Aplicarea corectă crema pentru pleoape va ajuta la păstrarea tinereții lor pentru o lungă perioadă de timp. Și nu uitați că trebuie să aplicați crema în jurul ochilor cu o oră sau cu o oră și jumătate înainte de culcare. Acest lucru va contribui la o absorbție mai completă a substanțelor benefice incluse în compoziția sa. Aplicarea produsului imediat înainte de culcare poate provoca umflarea zonei ochilor. Dimineața vei arăta obosit și nu pe deplin sănătos. Așa că începe-ți rutina de frumusețe de seară devreme. Și chiar înainte de culcare, îndepărtați orice cremă rămasă. servetel de hartie punându-l pe piele doar câteva secunde.

www.wmj.ru

Pe măsură ce pielea începe să îmbătrânească, în jurul ochilor apar ridurile. În același timp, vârsta nu are nicio influență asupra acestui lucru, structura anatomică a feței are o influență mult mai mare. Chiar și la o vârstă foarte fragedă de douăzeci de ani, poți găsi riduri din cauza faptului că expresiile faciale erau prea active și îngrijirea pielii era prea incorectă. Dacă aveți grijă în timp util și cu pricepere de pielea din jurul ochilor, aceasta nu se va estompa prematur și va rămâne atractivă.

La o vârstă fragedă, cel mai bine este să folosiți produse ușoare asemănătoare gelului, acestea vor ajuta la menținerea elasticității. Apoi trebuie să folosiți mai multe creme hrănitoare pentru recuperare. Pielea va deveni foarte netedă dacă utilizați în mod regulat produse cosmetice bune care sunt atent selectate și aplicate corect.

Îngrijirea ochilor necesită, de asemenea, masarea pielii din jurul ochilor. Poate fi efectuată atât ca procedură independentă, cât și în momentul aplicării produselor cosmetice. El este cel mai mult mijloace eficiente pentru a preveni apariția ridurilor. Dacă un masaj facial este efectuat cu pricepere, pielea va rămâne elastică, proaspătă și tânără. Dacă este făcut incorect, pielea se poate întinde în locuri unde este foarte nedorit.

Masajul poate fi igienic, plastic și terapeutic. Atunci când efectuați orice tip de masaj, trebuie să vă asigurați că acesta este efectuat de-a lungul liniilor de masaj. Mișcarea mâinilor trebuie să fie ritmată, iar pielea să nu se întindă. Printre principalele tehnici de masaj se numără frecarea, mângâierea, frământarea, baterea și vibrația. Atunci când pielea delicată din jurul ochilor este masată, se efectuează adesea bătăi și mângâieri.

Femeile de 25-35 de ani care au pielea doar cu riduri care apar ar trebui să efectueze un masaj igienic. Datorită acesteia, pielea arată mult mai proaspătă și previne îmbătrânirea prematură. Daca ai peste patruzeci de ani si au aparut deja semne de imbatranire pe pielea din jurul ochilor, se recomanda masajul cu plastic. Cand apare pielea lasa, se recomanda efectuarea unui masaj terapeutic. Pentru stare buna ochii necesită implementare sistematică. Atunci când o execută, folosesc uleiuri din plante, emulsii și cremă alunecoasă.

Este posibil să se efectueze un automasaj ușor. Înainte de a începe procedura, pielea trebuie curățată temeinic de produse cosmetice. De asemenea, asigurați-vă că vă păstrați mâinile curate. La efectuarea mișcărilor de masaj procedați cu atenție, deoarece pielea este foarte sensibilă. Înainte de masaj, zona din jurul ochilor este lubrifiată cu ulei, gel sau cremă de masaj. Este mai bine să folosiți ulei de ricin sau de migdale în aceste scopuri.

Mișcările în timpul masajului ar trebui să fie netede, trebuie să vă deplasați numai de-a lungul liniilor principale de masaj: pleoapa inferioară - de la colțul exterior al ochiului la interior, pleoapa superioară - de la colțul interior al ochiului la cel exterior. Crema se aplică cu vârful degetelor în timp ce se atinge simultan. Este similar cu a cânta la un instrument cu claviatura. Atingerea se poate face cu vârfurile celui de-al treilea și al patrulea deget.

După aceasta, mișcările sunt efectuate cu tampoanele tuturor degetelor: de la puntea nasului de-a lungul liniei de creștere a sprâncenelor până la tâmple și de la tâmple de-a lungul liniei pleoapei inferioare până la colțurile interioare ale ochilor. Apoi, din nou, trebuie să faceți atingeri și apoi mângâieri. Când masajul se termină, trebuie să vă ștergeți fața cu un tampon de bumbac înmuiat într-un decoct sau infuzie de plante.

Cu ajutorul automasajului sistematic, te poți asigura că ochii tăi sunt tineri și proaspeți, mușchii ochilor sunt antrenați, pielea devine mai elastică și pungile și umflăturile dispar. De asemenea, atunci când masezi în jurul ochilor, sunt stimulate punctele active, ceea ce ameliorează tensiunea nervoasă și calmează sistemul nervos.

krasota-zhenschiny.ru

Pielea are capacitatea de a se întinde, dar nu în toate direcțiile în mod egal. Liniile de masaj sunt direcțiile de cel mai mic întindere a pielii. Toate mișcările mâinilor pe față - indiferent dacă aplicați cremă, mască, îndepărtați machiajul sau vă spălați fața - trebuie făcute pe liniile de masaj. Tratează-ți pielea cât mai blând posibil. Atingerile aspre pot întinde pielea și o pot face moale.

Linii de masaj facial: De la centrul bărbiei până la lobii urechii; De la colțurile gurii până la tragus (mijlocul urechii); De la aripile nasului până la tâmple; Pliul nazal: de jos în sus până la vârful nasului; De-a lungul spatelui nasului: de la vârful nasului în sus; De la centrul frunții până la tâmple. Liniile de masaj ale gâtului și decolteului: De la centrul toracelui până la zona claviculară; De-a lungul suprafeței frontale a gâtului de jos în sus; De-a lungul părților laterale ale gâtului de sus în jos. Reguli de bază pentru îngrijirea pielii feței Utilizați produse cosmetice în conformitate cu tipul și starea dvs. de piele Rutina zilnică de îngrijire a pielii faciale de dimineață și de seară ar trebui să includă:
curățarea superficială a pielii și demachierea feței și a pleoapelor; tonifiere cu tonice și loțiuni;
utilizarea de creme și superactive care hrănesc, hidratează, refac și protejează pielea. De 2-3 ori pe săptămână, efectuați îngrijire intensivă a pielii cu curățare profundă și folosirea măștilor. Aplicați cosmetice în direcția liniilor de masaj facial (vezi diagramele din fotografie).

3. Ce este strict interzis: frecarea și întinderea. De asemenea, aplicați o mască de față în zona din jurul pleoapelor și atingeți zona din jurul ochilor în timpul masajului.

Apropo, cei care practică masajul facial pe aceste linii obțin rezultate uimitoare. Linii de masaj pentru față și decolteu Să începem cu fruntea: împarte-o mental în două părți egale, începând de la linia verticală dintre podul nasului și linia de creștere a liniei verticale dintre podul nasului și linia părului. Aplică crema cu mișcări ușoare de mângâiere, începând de la capătul inferior al liniei, ca și cum ar fi frecat-o spre tâmple. Mergem treptat în sus, completând procedura. „Ungem” nasul de sus în jos, apoi de-a lungul aripilor, fără a atinge obrajii și pliurile nazolabiale. Prelucram obrajii, incepand de la zonele nasului cu avansare treptata pana la pometi. Puteți folosi toate cele patru degete. Bărbia - de la dreapta la stânga. Pliul nazolabial - de la dreapta la stânga.
Zona din jurul ochilor este un subiect special. Dacă abuzați de aplicarea greșită chiar și a celei mai bune creme, efectul va fi exact opusul celui așteptat: umflarea și pungile sunt garantate. În primul rând, crema se aplică cu degetul inelar, deoarece este cea mai slabă și „nefuncționează”. În al doilea rând, mișcările ar trebui să fie abia vizibile. În al treilea rând, crema se aplică nu din colțul interior al ochiului spre exterior, așa cum fac mulți oameni, ci, dimpotrivă, din colțul exterior spre interior.

Automasaj- aceasta este una dintre cele mai utile proceduri cosmetice, cu ajutorul căreia fetele și femeile își pot menține pielea tânără, elastică și tonifiată pentru o lungă perioadă de timp. Masajul zilnic al feței și gâtului are un efect benefic asupra pielii, mușchilor și vaselor de sânge.
Daca nu ti-ai facut niciodata un masaj, atunci este mai bine sa faci masajul pentru prima data sau urmatoarele de cateva ori in fata unei oglinzi, asezat pe un scaun. Un spate drept trebuie să se sprijine pe spătarul scaunului, umerii îndreptați. Înainte de a efectua un masaj, trebuie să îndepărtați părul de pe față, astfel încât să nu interfereze în timpul masajului. Pielea feței trebuie curățată, iar crema hidratantă trebuie aplicată pe pielea încă umedă. Pentru ca degetele să alunece mai bine, aruncați câteva picături de ulei vegetal peste ele. Iar după masaj, poți aplica o cremă hrănitoare. Efectuăm toate acțiunile cu ambele mâini, de preferință sincron pe ambele părți. Sunt sigure linii de masaj față și gât, pe care se efectuează masajul, este de remarcat faptul că toate produsele cosmetice sunt aplicate după aceleași reguli.
Să aruncăm o privire mai atentă la aceste rânduri: 1 linie de masaj - de la bărbie până la lobii urechii;
2 linie de masaj - de la colțurile buzelor până la mijlocul urechii;
3 linie de masaj - de la aripile nasului până la vârful superior al urechii;
4 linie de masaj - de la mijlocul nasului până la tâmple;
5 linie de masaj - de-a lungul spatelui nasului de la vârf până la puntea nasului, de la spatele nasului până la aripile nasului;
6 linie de masaj - de-a lungul pleoapei superioare de la colțul interior al ochiului spre cel exterior și invers de-a lungul pleoapei inferioare;
7 linia de masaj - mai întâi de la mijlocul frunții până la tâmple, apoi de la linia sprâncenelor până la linia părului (adică vertical în sus);
8 linie de masaj - aceste linii ating gâtul, pe suprafața frontală a gâtului se masează de jos în sus, iar pe suprafața laterală - de sus în jos. Deci, toate mișcările sunt doar de-a lungul liniilor de masaj și încercăm să apăsăm ușor pielea, dar în niciun caz să nu o întindem. Toate mișcările de automasaj sunt efectuate în trei etape. Așezați degetele arătător, mijlociu și inelar ale fiecărei mâini împreună. Primul scena - balansare usoara de-a lungul liniilor de masaj cu varful degetelor. Doilea scenă - bătăi ușoare cu apăsare cu vârful degetelor. Treilea etapă - mișcări de vibrație de-a lungul liniilor de masaj (cu vârful degetelor).
Lucrăm în jurul ochilor doar cu degetele inelare, acestea sunt cele mai slabe degete ale mâinilor noastre, așa că cu ele facem mișcări ușoare de batere în jurul ochilor, în direcția liniilor de masaj.
Acordați o atenție deosebită faptului că în ciuda beneficiilor enorme pe care le aduce automasajul, acesta este totuși contraindicat pentru unele doamne! Contraindicațiile sunt o predispoziție la vasodilatație, precum și diverse inflamații și boli ale pielii, cum ar fi arsurile solare, acnee purulentă inflamată.
Automasajul zilnic timp de 15-20 de minute timp de 1,5 - 2 luni poate îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii, netezi ridurile fine, întărește mușchii feței și crește tonusul pielii. Apoi puteți masa de 2-3 ori pe săptămână. Pielea ta va străluci pur și simplu de sănătate!

www.babyblog.ru

Oamenii de știință au numit cinci sfaturi simple cum să-ți prelungești viața cu zece ani
Produse numite care promovează pierderea în greutate
Oamenii de știință au descoperit legătura dintre greutate mică și demență
Cum să-ți antrenezi creierul și să înșeli bătrânețea
Oamenii de știință au descoperit o legătură între post și îmbătrânirea celulară
Principalul pericol al iubirii puternice este numit
Biologii americani au testat cu succes primul remediu pentru alcoolism
Medicii au spus pentru cine este contraindicat jogging-ul de dimineață
Biologii au găsit o modalitate de a rămâne slabi mâncând fast-food
Aspirina este periculoasă pentru bărbați
Nutriționiștii au reușit să dezvăluie secretele unui mic dejun corect
Să uităm de durerile de spate
Optimiștii suferă mai puțin de probleme cu inima
Oamenii de știință vorbesc despre pericolele de a mânca în cafenele și restaurante
Aspirina este considerată periculoasă pentru sănătate și ineficientă
7 produse naturale pentru albirea dintilor
Medicii explică de ce trebuie să porți ochelari de soare
Nutriționiștii spun cum să prelungești viața controlând caloriile
Celulele creierului uman se regenerează chiar și la bătrânețe
Fumătorii tind să mănânce alimente bogate în calorii
Oamenii de știință și medicii au stabilit timpul pentru spălarea mâinilor
Să stai în scândură mai mult de 10 secunde este inutil, spun oamenii de știință!
Dieta pentru lucrătorii de birou: cum să mănânci în timp ce stai la computer
Oamenii de știință au descoperit o relație între administrarea de medicamente și moartea prematură
Sakhalin a fost inclus în TOP-15 destinații turistice unice americane de pe planetă
Oamenii de știință au inventat nemurirea digitală pentru creier
Oamenii de știință au descoperit cum alegerea pastei de dinți afectează sănătatea dentară
Fitness prin știință
Oamenii de știință au numit un alt pericol al alcoolului
De ce mai în vârstă nu înseamnă mai inteligent
Un nou mod de a combate excesul de greutate
Se calculează indicele de masă corporală ideal pentru o inimă sănătoasă
Oamenii de știință ruși testează un vaccin împotriva dependenței de droguri
Un sport care crește libidoul feminin
Efect exerciţii fizice privind gândirea și regenerarea celulelor creierului
Au fost dezvăluite principalele reguli nutriționale pentru femei de diferite vârste
În obezitate, papilele gustative sunt reduse cu 25%
Un spaniol a băut vin în loc de apă și a trăit până la 107 ani.
Oamenii de știință au descoperit cauzele sindromului de oboseală cronică
Nutriționiștii au numit TOP 10 alimente dăunătoare care creează dependență
Oamenii de știință au descoperit mod nouîmbunătăți memoria
Psihologii vorbesc despre beneficiile pesimismului
Oamenii de știință au descoperit un produs care poate înlocui antibioticele
Top 5 produse pentru mărirea sânilor
Oamenii de știință au descoperit o legătură între sucul de fructe și riscul de deces
Medicii stomatologi explică dacă trebuie să vă udați peria înainte de a vă spăla pe dinți
Persoanele care suferă de depresie trebuie să își curețe casa mai des
Nutriționiștii au numit motivele pentru care ar trebui să mănânci mere
Numit motivul principalîmbătrânire și impotență legată de vârstă

prozhizn.rf

Linii de masaj de bază pentru un lifting facial

Liniile de masaj ale feței pentru strângere sunt zonele în care se remarcă cea mai mică întindere piele. Masarea în funcție de locația lor vă permite să obțineți rezultate excelente, care includ sănătoase și piele strânsă

, precum și aspectul frumos al feței ovale.

Masajul facial pentru strângere se efectuează de-a lungul liniilor de cea mai mică întindere (linii de masaj)

În plus, procedurile speciale de masaj pot îmbunătăți caracteristicile pielii și îi pot conferi un aspect frumos.

Toate liniile de masaj facial sunt împărțite în grupuri. Mai mult, este recomandat să începeți masarea dintr-o zonă strict definită.

Dacă nu respectați regulile de masaj, pielea își va pierde rapid aspectul frumos, vor apărea pliuri șifonate și vor apărea microfisuri.

Linii de masaj ale bărbiei pentru automasaj

Pe bărbie, liniile de masaj sunt situate din centru spre laterale și spre zona superioară. Se dovedește că atunci când se efectuează un masaj, se conturează ovalul feței, se fac mișcări către zona urechii. Important de știut! Automasajul fetei trebuie efectuat de jos, din zona barbiei. Mai mult, pentru a evita apariția bărbie dublă

, este necesar să se facă mișcări de bătaie în zona în care se produce.

Automasajul fetei trebuie sa inceapa de jos, din zona barbiei

Linii de masaj obrajilor pentru automasaj

Când efectuați o procedură de masaj după zona bărbiei, este necesar să treceți la obraji și pomeți. Mișcările trebuie să fie blânde, nu puternice, pentru a nu deteriora pielea.

Localizarea liniilor de masaj pe față

Linii de masaj al nasului pentru automasaj

În zona nazală, liniile de masaj sunt situate de jos în sus. Prin urmare, mișcările de masaj trebuie să înceapă de la vârf până la puntea nasului, precum și de la aripi spre spate.

Fiţi atenți!În ciuda faptului că pielea de pe nas nu este predispusă la întindere, este totuși mai bine să efectuați un masaj independent de-a lungul liniilor pentru a strânge de jos în sus. Este respectarea recomandărilor care vă va permite să obțineți piele sănătoasă fețele, iar procedurile de masaj vor fi eficiente și eficiente.

Linii de masaj al frunții pentru automasaj

Liniile de masaj de pe frunte sunt de la centru spre tâmple. Prin urmare, mișcările de netezire ar trebui efectuate strict în această direcție. De asemenea, liniile de masaj sunt situate de la sprâncene până la zona de creștere a părului strict vertical.

Este necesar să începeți un masaj independent cu mișcări fine de netezire și, de asemenea, este important ca toți mușchii să fie într-o stare calmă și relaxată. Când efectuați mișcări de masaj, nu ar trebui să existe pliuri încrețite pe frunte.

Linii de masaj ale ochilor și pleoapelor pentru automasaj

Pielea din zona pleoapelor este foarte delicată, așa că trebuie manipulată cu grijă și precauție extremă. Nu întindeți pielea în această zonă. În timpul masajului, ea ar trebui să fie într-o stare calmă.

Masajul ochilor și pleoapelor se efectuează după următoarele reguli:

în zona pleoapei superioare, liniile sunt situate din colțul interior spre exterior atunci când se efectuează un masaj în această zonă, este necesar să se bată ușor pielea în această direcție;
mișcările de masaj de-a lungul zonei inferioare a pleoapei implică mișcări de netezire din zona exterioară către cea interioară;
Trebuie să terminați masajul atingând ușor colțul exterior al ochiului.

Automasajul pleoapelor și al ochilor trebuie efectuat numai piele curata, înainte de procedură trebuie să spălați toate produsele cosmetice de pe față.

Cum se efectuează corect un masaj facial

Pentru a obține rezultate bune, trebuie să efectuați corect tehnica de masaj. Pentru a efectua singur procedura, există următoarele reguli:

Pielea este curățată temeinic înainte de procedură. Mai mult, pregătirea lor se realizează doar prin linii de masaj.
Mâinile trebuie să fie curate atunci când se efectuează o procedură de lifting facial. Se recomandă să le ștergeți cu alcool sau o compoziție de alcool, tinctură de floare de gălbenele este bună și pentru dezinfecție.
Uleiul de masaj nu trebuie să conțină componente dăunătoare, elemente chimice sau substanțe toxice. Puteți pregăti singur produsul, luați mai multe tipuri de uleiuri, amestecați-le și adăugați câteva picături de eter. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline nerafinat pentru procedură.
Înainte de a începe masajul, este necesar să pregătiți pielea. Pentru a face acest lucru, trebuie să apăsați puțin pe ele cu două degete, iar mișcările trebuie efectuate din sprâncene, trecând vertical prin zona obrajilor.
Automasajul începe cu o mângâiere delicată a pielii feței cu vârful degetelor. După aceasta, se efectuează o frecare ușoară și se fac mișcări într-o direcție circulară. Ultima etapă este frământarea pielii, toate mișcările ar trebui să fie intense, apoi se efectuează mângâiere.
Înainte de a efectua procedura, nu trebuie să beți multă apă, deoarece poate provoca umflături.
Automasajul se face cel mai bine o dată la 2-3 zile, cea mai ideală opțiune este efectuarea procedurii în fiecare zi înainte de culcare.

Automasaj al feței și gâtului. Tehnica de bază

Masajul nu trebuie să provoace disconfort sau consecințe dureroase

Mici este permis roșeață a pielii, deoarece mișcările intense îmbunătățesc circulația sângelui.

După procedură, este mai bine să folosiți o cremă sau o mască de față special selectată pentru îngrijirea unui anumit tip de piele.

Tehnici de automasaj pentru lifting facial

Masajul de strângere a pielii poate duce la rezultate diferite, deoarece este efectuat folosind diferite tehnici:

Fiecare tehnică are propriile reguli pentru procedură, care includ unele caracteristici.

Masaj clasic pentru lifting facial

Tehnica clasică include mângâieri ușoare și bătăi ușoare pe piele. De asemenea, pentru a obține rezultate, realizăm mișcări circulare. Întregul masaj se efectuează cu vârfurile degetelor în direcțiile principale ale liniilor.

Masaj facial ciupit

Aparține tipului terapeutic, realizat folosind ciupituri speciale, presiune puternică și vibrații. Este mai bine să efectuați fără a aplica produse suplimentare, astfel încât componentele substanțelor să nu ajungă în zonele cu probleme.

Tehnica de masaj facial cu ciupit

Masaj japonez pentru lifting facial

Masajul japonez se caracterizează prin mișcări energice de-a lungul liniilor de masaj. Întreaga procedură este efectuată destul de intensiv în unele locuri, este posibilă o presiune puternică a degetelor pe piele.

japonez presopunctura Shiatsu pentru o față tânără folosește presiune asupra așa-numitelor „puncte de frumusețe”

În plus, o caracteristică a tehnicii este apăsarea pe punctele de frumusețe și stimularea fluxului limfatic.

Se disting următoarele puncte de frumusețe:

punct în mijlocul frunții (eliminarea ridurilor);
puncte pe colțurile interioare și exterioare ale ochilor (scăpând ridurile asociate nu numai cu vârsta, ci și cu manifestarea emoțiilor);
lângă sprâncene pe puntea nasului (îmbunătățește sănătatea umană);
pe regiunea temporală (vă permite să scăpați de dureri de cap și migrene);
aproape de colțurile buzelor (preveniți căderea buzelor odată cu vârsta);
sub buza inferioară (relaxare rapidă, încetarea excitației și stresul nervos).

La ce rezultate te poți aștepta de la un masaj facial?

Efectuarea unui masaj constant pentru un lifting facial poate obține următoarele rezultate:

ridurile faciale dispar;
se oprește îmbătrânirea prematură a pielii;
circulația sanguină și limfatică se îmbunătățește;
umflarea care apare odată cu vârsta dispare;
îmbunătățirea stării pielii, se netezește, devine netedă, fără deteriorare;
apare un ten sanatos, paloarea pielii dispare, iar decolorarea care apare odata cu varsta se opreste;
Ovalul feței devine expresiv și are un contur clar.

Masajul facial ajută la reducerea expresiei ridurilor faciale, la eliminarea umflăturilor și la îmbunătățirea tenului

Efectuarea unei proceduri de-a lungul liniilor de masaj facial pentru strângere este considerată un fel de gimnastică. Și exercițiile zilnice îți îmbunătățesc nu numai aspectul, ci și stare emoțională persoană.

Automasajul trebuie efectuat strict de-a lungul liniilor de masaj în care se remarcă cea mai mică întindere a pielii.

Implementarea corectă a procedurii vă va îmbunătăți aspectul feței fără a vizita saloanele și saloanele scumpe de înfrumusețare.

Principalul lucru este să alegeți o tehnică pentru un anumit tip de piele.

Fii frumos!

womane.ru

Având în vedere că pielea feței se întinde inegal în direcții diferite, toate mișcările sunt efectuate strict de-a lungul liniilor de masaj pentru a preveni întinderea pielii.

Direcția liniilor de masaj.

- de la baza gatului pana la barbie

- de la mijlocul bărbiei - spre laterale, de-a lungul conturului feței, până la lobii urechilor

- de la colțurile gurii - până la mijlocul auriculului

- de la aripi și suprafața laterală a nasului - și până la partea superioară a auriculului

- de la puntea nasului, de-a lungul spatelui nasului, până la vârful acestuia

- de la mijlocul frunții - până la tâmple

- in jurul ochilor: de la coltul interior, de-a lungul pleoapei superioare, pana la coltul exterior al ochiului; apoi de-a lungul pleoapei inferioare se întoarce în colțul interior.

- ciupituri usoare peste sprancene - de la puntea nasului pana la tample.