Din păcate, în prezent, nu orice femeie însărcinată dedică suficient timp pregătirii prenatale, crezând în mod eronat că la momentul potrivit corpul ei îi va spune instinctiv ce să facă și cum. Această părere este absolut greșită. Pregătirea pentru naștere este cea care ajută debit normal a acestui proces și ajută la reducerea semnificativă a durerii, precum și a posibilului risc de apariție a oricăror complicații.
Pentru a pregăti corect corpul pentru viitorul proces al travaliului, trebuie să știți ce etape sunt incluse în acesta, dacă doriți să urmați cursuri psihologice specializate, să stabiliți modul corect nutriție și acordați atenția cuvenită exercițiilor fizice.

Ce trebuie să știți când vă pregătiți pentru naștere?

Care sunt principalele puncte care merită subliniate? mai multa atentieși cum să te comporți când începe travaliul? Fiecare gravidă ar trebui să cunoască răspunsurile la aceste întrebări, nu numai pentru a-și îmbunătăți propria educație, ci și pentru a face procesul de naștere a unui copil cât mai ușor.
În primul rând, pentru a vă pregăti corespunzător pentru inevitabila naștere, trebuie să știți exact cum decurge acest proces, cât durează, ce etape include, precum și ce senzații sunt caracteristice unei anumite perioade de travaliu.
Nașterea este un proces complet natural, dar destul de dureros, care poate dura de la două până la douăzeci de ore, desigur, abateri semnificative în sus sau în jos sunt destul de posibile, deoarece corpul fiecărei femei este unic;
De exemplu, prima naștere este de obicei mai lungă, durând aproximativ douăsprezece până la optsprezece ore. În ceea ce privește a doua naștere, acestea durează o perioadă mai scurtă de timp dacă au trecut mai puțin de cinci ani de la nașterea primului copil. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că țesutul canal de nastere la femeile care rămân însărcinate din nou, acestea sunt mai elastice și mai pregătite să se întindă.

Etapele travaliului

Există trei etape principale în procesul de naștere:
  1. Prima etapă a procesului de travaliu începe când colul uterin începe să se dilate și se termină când dilatarea este de aproximativ zece centimetri. Această perioadă ocupă cea mai mare parte a procesului de naștere și poate dura de la câteva ore până la câteva zile. Imediat in acest moment, femeia in travaliu simte contractii dureroase, care devin din ce in ce mai severe in momentul in care aceasta etapa este finalizata.
  2. A doua etapă include nașterea propriu-zisă a copilului, adică împingerea. De obicei, această perioadă durează aproximativ o jumătate de oră. Vârful disconfortului apare tocmai în acest moment, întrucât canalul de naștere se întinde pe cât posibil, încercând să împingă copilul afară.
  3. A treia etapă este absolut nedureroasă și include o perioadă de timp care începe din momentul nașterii copilului până la nașterea placentei. În acest stadiu, femeia în travaliu își poate permite o odihnă mult așteptată.
Deci, fiecare perioadă individuală de travaliu trebuie să fie însoțită de anumite acțiuni din partea mamei aflate în travaliu pentru a minimiza durerea și a preveni apariția posibile complicații.
Direct în timpul travaliului, o femeie trebuie să fie capabilă să respire corect, să-și relaxeze mușchii și să împingă. Desigur, obstetricienii oferă asistența necesară și, de asemenea, spun ce ar trebui făcut la un moment sau altul. Dar nu toate femeile le ascultă sfaturile. În consecință, o astfel de pregătire pentru naștere este extrem de importantă și obligatorie.

Ce trebuie făcut în pregătirea pentru naștere și cum să pregătiți cel mai bine organismul pentru viitorul proces de travaliu?

În primul rând, viitoarea mamă trebuie să învețe să respire corect. Abilitatea de a respira adânc atunci când este necesar, de a respira rapid și des și de a vă ține respirația va fi necesară atât în ​​timpul travaliului, cât și în timpul împingerii.
Respirația corectă va permite femeii să reducă semnificativ durerea și, de asemenea, va ajuta la prevenirea apariției lacrimilor și fisurilor în perineu. Pentru a învăța respirația corectă, o femeie poate vizita cursuri speciale pentru gravide, sau pur și simplu urmăriți un videoclip de pregătire pentru naștere, unde instructori special pregătiți vă vor explica totul într-un mod accesibil și inteligibil.

Alimentația în timpul pregătirii pentru naștere

Alimentația corectă în al treilea și ultimul trimestru de sarcină este cheia pentru o naștere ușoară și sigură.

Activitatea fizică

Pregătirea fizică pentru naștere este extrem de importantă.
  • În prezent, există cursuri speciale de pregătire pentru naștere, în care instructorii le explică viitoarelor mamici exact ce exerciții și gimnastică trebuie făcute pentru a întări la maximum acei mușchi care sunt direct implicați în procesul travaliului.
  • Dacă nu este posibilă participarea la astfel de cursuri, o femeie însărcinată ar trebui să plătească mare atentie activitate fizică. Nu ar trebui să-ți petreci tot timpul liber pe canapea.
  • Dacă este posibil, ar trebui să faceți plimbări lungi în fiecare zi. Trebuie să mergi încet, bucurându-te de liniște și aer curat cât mai mult posibil.
  • Dacă nu este posibil să mergeți la plimbare, de exemplu, în frigul aspru de iarnă, puteți viziona un videoclip special care arată pregătirea fizică pentru naștere, puteți alege un set de exerciții potrivite pentru dvs. și le puteți efectua zilnic.

Medicamente auxiliare

În prezent, există multe medicamente diferite, a căror utilizare include pregătirea pentru naștere. Acestea pot fi fie diverse creme, a căror acțiune vizează creșterea elasticității țesuturilor, fie diverse medicamente, care conțin anumite substanțe care ajută la înmuierea colului uterin și la pregătirea pentru travaliu.
Aplicați medicamente care conțin o anumită cantitate de substanțe hormonale, trebuie făcută numai după consultarea medicului dumneavoastră, deoarece utilizarea inadecvată a acestora poate duce la astfel de pericole precum nastere prematura. Adesea, astfel de medicamente sunt folosite de obstetricieni și ginecologi doar în cazurile de sarcină post-terminală, pentru a induce contracțiile.
De asemenea, la momentul debutului travaliului este permisă utilizarea medicamentelor anestezice, care ameliorează total sau parțial durerea. Cele mai multe dintre ele nu au practic contraindicații și nu provoacă niciun rău nici mamei, nici copilului. Cu toate acestea, dacă merită sau nu să luați astfel de medicamente, fiecare femeie decide singură.

Pregătirea zonei intime pentru naștere

Unul dintre cele mai bune mijloace, care pot și trebuie utilizate în timpul sarcinii, sunt cele a căror acțiune poate include pregătirea colului uterin pentru naștere. De obicei, astfel de preparate sunt făcute pe baza diferitelor uleiuri de origine naturală. Ele ajută la creșterea elasticității țesuturilor, ceea ce ajută la evitarea unor astfel de probleme semnificative în timpul nașterii, precum crăpăturile sau lacrimile, a căror apariție, în special la nașterea primului copil, este aproape inevitabil dacă o femeie nu acordă atenție acestei probleme. în timp util. atenție deosebită.
Uleiul pentru pregătirea pentru naștere include de obicei o serie de componente, cum ar fi uleiuri esențiale de migdale, trandafir și germeni de grâu. În cazul în care nu este posibil să cumpărați un astfel de medicament, este destul de acceptabil să utilizați cel obișnuit ulei de măsline, sau floarea soarelui. Cu toate acestea, acesta din urmă trebuie fiert și apoi răcit la o temperatură confortabilă înainte de utilizare.
Pentru a pregăti zona perineală pentru naștere, este necesar să masați zilnic această zonă folosind uleiurile enumerate mai sus. O serie de manipulări incluse în complexul unui astfel de masaj includ acțiuni precum tratarea atât a organelor genitale externe, cât și a zonei vaginale interne cu produsul. Masajul trebuie făcut cu atenție, întinzând ușor țesutul.

Ulei Weleda pentru pregătirea nașterii

Unul dintre cele mai bune produse care vizează creșterea elasticității țesuturilor este uleiul de Weleda. Acest medicament este destinat direct femeilor însărcinate și include o serie de substanțe speciale care promovează o pregătire adecvată zonele intime la nastere.
De exemplu, produsul conține ulei esențial trandafiri, precum și ulei din germeni de grâu, care contribuie în mare măsură la elasticitatea pielii și a mucoaselor și la întinderea semnificativă.
De asemenea, avantajul acestui ulei este că instrucțiunile incluse cu medicamentul conțin o explicație accesibilă și inteligibilă a modului exact de masaj al zonei intime pentru a obține cel mai bun efect.

Pregătirea psihologică

Un punct important care include pregătirea femeilor însărcinate pentru naștere este atitudinea psihologică. Frica de durere, necunoscutul și așteptarea că senzațiile de la debutul travaliului vor fi foarte neplăcute nu sporesc încrederea femeii în ea însăși și că nașterea va merge bine. Prin urmare, acestui aspect ar trebui să i se acorde o atenție deosebită.
Multe clinici prenatale operează destul de des o școală de pregătire pentru naștere, care poate fi frecventată de orice femeie observată în această instituție medicală. În cea mai mare parte, acest serviciu este oferit gratuit, adică, în esență, este o pregătire ușoară și gratuită pentru naștere.
La această școală, obstetricieni-ginecologi cu experiență vor spune unei femei însărcinate într-o formă accesibilă ce o așteaptă exact în timpul procesului de naștere, precum și ce senzații o vor însoți în această perioadă de timp.
De asemenea, dacă nu se poate vizita o astfel de instituție, viitoarea mamă se poate pregăti cu ușurință psihologic. De exemplu, puteți desena și agăța într-un loc proeminent un poster luminos în care descrieți anumite puncte în detaliu. Este necesar să citiți inscripțiile de pe acest afiș de mai multe ori pe zi. Treptat, toate punctele vor fi învățate pe de rost, iar femeia însărcinată va avea o încredere puternică că o așteaptă un curs de succes și rezultatul ulterior al nașterii.
Punctele care trebuie scrise pe poster pot fi de acest fel:
  • Sunt hotărâtă că travaliul meu va fi ușor și nedureros;
  • Știu că travaliul va începe exact la timp;
  • Sunt absolut calm și nu mă îngrijorează faptul că mă pot aștepta senzații destul de neplăcute;
  • Sunt absolut încrezător în mine;
  • Îmi iubesc la nebunie viitorul meu copil și voi face totul pentru a mă asigura că nașterea îi provoacă cât mai puțin disconfort;
  • Știu să respir corect, la timpul potrivit nu voi uita de aceste cunoștințe;
  • Aștept cu nerăbdare primele contracții, deoarece mă apropie de cunoașterea bebelușului meu;
  • Voi aștepta cu nerăbdare fiecare următoare contracție cu mare bucurie și îmi voi ajuta corpul să respire corect;
  • Pe zi ce trece, acumulez din ce în ce mai multă energie și putere în mine pentru a suporta cu ușurință și fără durere nașterea;
  • Organele mele sunt absolut pregătite pentru nașterea miracolului meu.
Desigur, orice femeie poate adăuga pe listă acele articole pe care le consideră necesare. Ar trebui să conțină numai fraze pozitive și să pregătească femeia pentru un rezultat de succes al nașterii.
Orice femeie însărcinată ar trebui să se adapteze din punct de vedere emoțional la faptul că fiecare nouă contracție, fiecare împingere, reduce timpul de așteptare pentru întâlnirea dintre mamă și copil.
Unul dintre argumentele principale în acest caz ar trebui să fie că nu numai femeia aflată în travaliu experimentează senzații dureroase în timpul travaliului activ, ci și copilul. Pentru el, nașterea nu este doar frică, pentru că a părăsit o casă atât de caldă și confortabilă, ci și senzații foarte neplăcute, care pot fi reduse semnificativ doar dacă viitoarea mamă învață să respire corect și să-și controleze corpul.
Pe scurt, pregătirea psihologică adecvată pentru naștere este unul dintre punctele cheie în rezolvarea cu succes a acestuia.

Pregătirea fizică

Pregătirea fizică pentru naștere nu este mai puțin importantă decât pregătirea psihologică. Ar trebui să includă anumite exerciții sau exerciții care vizează îmbunătățirea elasticității mușchilor perineali.
Deci, de exemplu, exercițiile de pregătire pentru naștere ar putea fi după cum urmează:
  • Este necesar să strângeți cât mai mult mușchii vaginali și să-i țineți în această stare timp de un minut, apoi să vă relaxați cât mai mult posibil. Repetați de cel puțin douăzeci de ori;
  • Alternativ, la fiecare câteva secunde, relaxați-vă și contractați mușchii vaginali.
    Astfel de exerciții pot îmbunătăți semnificativ elasticitatea acestui grup muscular și le pot pregăti pentru întinderi semnificative în momentul nașterii.

Ce tipuri de nașteri există?

Cu cât nașterea se apropie, cu atât mai des orice femeie însărcinată se gândește la care sunt principalele tipuri de naștere. Există doar câteva dintre ele și fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje specifice.

Nașterea perinatală

Sub termen naștere perinatală se presupune că procesul muncii este absolut natural. Adică, interferența absolută în ea a străinilor poate duce la consecințe nefaste.
Poate că o astfel de declarație avea sens în urmă cu câteva secole, dar acum și-a pierdut relevanța. Destul de des, femeile care se află în stadiul de erupție fetală activă se confruntă cu diverse complicații, iar intervenția medicilor în astfel de cazuri este necesară.
De asemenea, caracteristic nașterii perinatale este că în acest caz pregătirea atât de necesară pentru naștere este aproape complet absentă. Acest proces ar trebui să aibă loc acasă, fără prezența unui obstetrician. Într-un cuvânt, o astfel de livrare nu se justifică.

Ce trebuie să cumpărați

Pregătirea pentru naștere include, de asemenea, o serie de lucruri și articole specifice care vor fi utile viitoarei mame direct în maternitate. De obicei, fiecare maternitate are propria sa listă de lucruri, dar următoarele merită încă achiziționate:
  • Lenjerie de corp concepută special pentru alăptare;
  • Corset. După naștere, acest accesoriu este necesar pentru ca uterul să se micșoreze rapid la dimensiunea inițială;
  • halat și cămașă confortabile;
  • Articole de igienă personală;
  • Îmbrăcăminte și articole de igienă pentru bebeluș.

Cum să naști fără lacune

Fiecare viitoare mamă se gândește la acest lucru, deoarece prezența rupturilor, precum și a inciziilor, care în unele cazuri sunt efectuate de obstetricieni, încetinește semnificativ procesul de recuperare postpartum.
Pentru a evita consecințe neplăcute de acest fel, este necesar să vă faceți griji în prealabil și să efectuați cu promptitudine o serie de măsuri specifice, inclusiv tratamentul zonei intime cu ulei special, precum și exerciții care vizează îmbunătățirea elasticității țesuturilor.
Respirația corectă este, de asemenea, importantă. Capacitatea unei femei în travaliu de a respira profund la un moment dat, sau invers, adesea și superficial, afectează procesul de naștere și riscul de leziuni perineale.

Cursuri de formare

În aproape fiecare oraș sau altă localitate există instituții precum o școală sau un centru de pregătire pentru naștere. Participarea la astfel de cursuri nu este obligatorie, dar va fi foarte utilă pentru fiecare gravidă.
Pregătirea pentru naștere include nu numai exerciții fizice, gimnastică, alimentație adecvată, dar și o componentă psihologică. Într-un astfel de centru viitoarea mamă poate primi toate informațiile despre naștere care o interesează.
Instructorii vor vorbi despre cum să respiri, cum să-ți controlezi corpul pentru a face procesul de trecere a bebelușului prin canalul de naștere cât mai ușor posibil. De asemenea, vor recomanda medicamente speciale care vor ajuta la creșterea elasticității țesuturilor, pregătindu-le pentru livrare.
Unul dintre puncte importante Faptul că o femeie însărcinată vizitează un astfel de centru este, de asemenea, că este înconjurată de aceleași viitoare mame cărora le este și frică de naștere și posibil consecințe negative. Comunicarea de acest fel poate servi drept factor decisiv în ceea ce privește pregătirea psihologică a unei femei.
Pe lângă femeia însărcinată, la cursuri poate urma și viitorul tată. Acest lucru este extrem de necesar dacă soții o fac nașterea partenerului.

Costul pregătirii

Diferitele localități au propriile limite de preț specifice pentru frecventarea cursurilor de pregătire pentru naștere. De asemenea, costul poate varia semnificativ în funcție de perioada de timp în care femeia va vizita centrul de antrenament.
În mare parte, școala de formare include cursuri care durează aproximativ trei luni. Costul lor este de aproximativ zece până la șaizeci de mii de ruble, în funcție de regiune.
În plus, în aproape fiecare clinica prenatala sau maternitate, există școli de pregătire pentru naștere, frecventarea la care este absolut gratuită. Oricine poate veni acolo. Pregătirea fizică și psihoprofilactică a femeilor însărcinate pentru naștere, care este efectuată direct de către specialiști care își desfășoară activitatea în astfel de școli și centre, este foarte importantă pentru viitoare mamă. Și, dacă există o astfel de oportunitate, este necesar să vizitați această instituție.

Planificarea unei sarcini

Planificarea sarcinii și cursul său adecvat afectează, de asemenea, în mod direct modul în care va avea loc nașterea. Desigur, nu toate riscuri posibile poate fi prevăzut. Deci, de exemplu, sarcina extrauterina practic nu depinde de starea generală de sănătate a femeii.
Cu toate acestea, complicații precum hipoxia și malnutriția fetală pot fi prevenite prin reducerea semnificativă a riscului unei astfel de patologii la făt. Pentru a face acest lucru, viitoarea mamă trebuie să ia vitamine și să mănânce alimente care conțin toți nutrienții necesari, precum fier, magneziu, calciu, potasiu și altele. Perioada optimă în care ar trebui să începi să te pregătești pentru o sarcină viitoare este cu șase luni înainte de a concepe un copil.

Așadar, pentru a rezuma tot ce s-a spus mai sus, trebuie remarcat faptul că cursul sarcinii și modul exact în care va avea loc nașterea în sine sunt influențate de mulți factori diferiți.

  • Viitoarea mamă ar trebui să acorde suficientă atenție dietei sale, mâncând suficientă mâncare sănătoasă și sănătoasă. Nu ar trebui să te limitezi în mod inutil în mâncare, dar nici nu ar trebui să abuzezi de ea mâncând în exces. Produsele trebuie să fie naturale și proaspete.
  • De asemenea, ar trebui să vă mișcați și să mergeți cât mai mult posibil. Plimbarea în aer curat nu numai că are un efect benefic asupra stării fizice generale a unei femei, dar servește și ca o componentă psihologică excelentă. Femeia însărcinată devine mai calmă, mai echilibrată, iar durerile de cap, dacă există, dispar.
  • Pentru a viitor copil a primit o cantitate suficientă de substanțe necesare dezvoltării sale corecte, soția ar trebui să ia complexe de vitamine care sunt potrivite pentru ea. De asemenea, este permisă obținerea de substanțe utile direct din consumul oricăror produse. De exemplu, produsele lactate conțin cantități mari de calciu.
  • Unul dintre punctele importante în starea psihologică a unei femei este atmosfera familială. Oamenii apropiați și dragi ar trebui să înconjoare viitoarea mamă cu atenție și grijă, astfel încât aceasta să se simtă mai calmă și mai încrezătoare.

Nașterea unui copil! Este greu de imaginat ce ar putea fi mai important în viața fiecărei femei. Viitoarea mamă are 9 luni să se pregătească pentru naștere. Se întâmplă că nu orice femeie consideră că este necesar să profite din plin de acest lucru. Sau crede că în acest proces puțin depinde de ea. Dar dacă citiți acest articol, nu sunteți unul dintre ei.

Nu este un secret pentru nimeni că fiecărei femei îi place să calculeze totul din timp și să planifice pentru a evita surprizele. Viața ocupată a unei femei moderne necesită uneori să întocmească o listă cu toate problemele, fie că este o listă pentru magazin, o listă de lucruri pentru un copil la școală sau pentru o secțiune, o listă de cheltuieli viitoare pentru viitorul apropiat... Puteți continua și mai departe. Uneori glumesc singur că noaptea este timpul să scriu listele mental.

Poate suna banal, dar pregătirea pentru naștere necesită și o listă. Sau, mai degrabă, un plan de acțiune. Și adesea nu doar un plan. O femeie trebuie să aibă grijă de un plan de acțiune atât pentru ea, cât și pentru soțul ei (J), cât și pentru cei care sunt deosebit de norocoși, pentru întreaga familie, care va rămâne ceva timp fără soție și mamă.

Pot spune că există femei care se limitează la un minim de informații despre naștere și pregătirea pentru aceasta. Ei învață ce trebuie să ia cu ei la maternitate, când trebuie să meargă acolo, ce este necesar pentru copilul din maternitate. Ei nici măcar nu iau în considerare în avans cât durează prima naștere și cele ulterioare. Apoi sunt sincer surprinși sau consideră literalmente eroic faptul că au petrecut 10-12 ore la naștere.

Cu acest articol vreau să ajut femeile să învețe mai multe despre viitoarea naștere și pregătirea pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, în primul rând, am pus în articol astfel de informații, fără îndoială, necesare sub forma unei liste cu ceea ce trebuie pregătit pentru maternitate. De asemenea, voi încerca să vorbesc clar despre nuanțele nașterii din punct de vedere medical și principalele etape ale acestui eveniment, vă voi spune ce schimbări suferă corpul mamei și al fătului în timpul acestui proces. Trebuie să știți acest lucru pentru ca în timpul nașterii să nu vă răniți pe voi și pe copil cu ignoranța și comportamentul incorect. Și aici funcționează principiul - prevenit este antebrat.

Cum să te pregătești pentru naștere din punct de vedere psihologic

Să începem cu totul în ordine. Și ar trebui să începi prin a-ți pregăti sufletul și mintea. Mai exact, continuă pregătirea. Nu se întâmplă ca, după ce a rămas însărcinată, o femeie să alunge gândurile de naștere decât mai târziu. Și abia atunci, de exemplu, în săptămâna 35, își spune: „Este timpul să ne pregătim”, „Trebuie să ne adunăm gândurile”.

Fără îndoială, fiecare viitoare mamă se pregătește (sau, în orice caz, ar trebui să fie pregătită) pentru o naștere ușoară, reușită. Dar totuși, când se apropie data scadenței, fiecare femeie este învinsă de frică. Mai mult sau mai puțin puternic. Dintr-un motiv sau altul. Fiecare femeie are propriile temeri.

Pot spune cu siguranță că prioritatea fiecărei viitoare mame este sănătatea bebelușului ei. Pe parcursul sarcinii ai făcut totul pentru sănătatea lui. Ți-ai rearanjat programul de muncă și odihnă și ai mâncat corect. Ai făcut tot ce ai putut activitate fizică. Ne-am angajat în prevenirea bolilor care apar la femeile însărcinate.

Și ce? Ești gata să lași lucrurile să alunece acum? Ești gata să-ți influențezi intenția de a da naștere unui copil puternic și sănătos cu frica ta? Sper că nu, desigur.

Studiind fiziologia, am ramas mereu uimit si acum nu incet sa fiu uimit de cat de clar si logic totul este conceput si aranjat prudent in corpul nostru. În ceea ce privește funcția nașterii, puteți vorbi despre ea ore întregi.

Dar să revenim la frică. Analizând toate situațiile din viață, este puțin probabil să-ți amintești că frica te-a ajutat cândva în ceva (instinctul de autoconservare nu contează). Deci nu este loc de frică în naștere. Acesta este balast, trebuie să scapi de el înainte de a naște.

Dacă ți-e frică pentru sănătatea ta și a copilului tău, fii observat și dă naștere celui mai bun medic (trebuie să iei o abordare responsabilă a alegerii sale chiar și în etapa de planificare a sarcinii). Dacă ești depășit de frica de durere, alege metoda de livrare care ți se potrivește. Dacă ți-e teamă că nu vei putea face față, că nu vei avea suficientă forță, merită să reții că ești monitorizat de specialiști pentru toate cele 9 luni. Dacă au aceleași îndoieli, vă vor recomanda (dacă este indicat) livrarea chirurgicală.

Desigur, este cu totul altă chestiune când o femeie, din momentul concepției până la naștere, petrece aproape tot timpul în spital din motive de sănătate. Aici, pregătirea psihologică cu ajutorul unui medic este strâns combinată cu pregătirea fizică a corpului. Și acest proces continuă pe tot parcursul sarcinii.

Colaborarea cu medicul dumneavoastră ginecolog este foarte importantă. Încearcă să găsești cu el răspunsuri la cât mai multe dintre întrebările tale. Doar stați și scrieți răspunsuri la astfel de întrebări.

Întrebări pentru ginecolog:

  1. Ce modalitate de a da naștere (discutați cu medicul ginecolog indicațiile și contraindicațiile, dorința de a naște natural, discutați planul „B” în cazul în care ceva nu merge bine).
  2. Vei avea o naștere regulată sau parteneră? Ce rude pot fi prezente, ce pot face și ce nu pot face? Cum te poate sprijini familia ta? Pot lua copilul, este permisă filmarea video, ce haine au nevoie etc.? Întrebați-vă medicul în detaliu despre toate aceste nuanțe.
  3. Când este timpul să mergi la maternitate? Întrebați-vă medicul dacă vă puteți aștepta la contracții și efuziune la domiciliu. lichid amniotic sau trebuie sa mergi in prealabil la maternitate. Aflați cât de des contracțiile sunt sigure pentru a rămâne acasă și dacă merită să rămâneți acasă în timpul contracțiilor.
  4. Ce este inducerea travaliului și merită folosit? Chiar dacă atitudinea dumneavoastră față de stimularea oxitocinei și puncția vezicii de apă este puternic negativă, merită să discutați această problemă cu medicul dumneavoastră. Precizați indicațiile pentru inducerea travaliului.
  5. Foarte întrebare importantă: Ai nevoie de anestezie? Discutați-vă preferințele cu medicul dumneavoastră: dacă aveți o cezariană, anestezie generală sau epidurală; Dacă este o naștere naturală, atunci care sunt posibilitățile de a o ușura? De exemplu, somnul medicamentos permite unei femei să se odihnească în cazul unui travaliu dureros de lung și să nu simtă durere în timpul suturii rupurilor.
  6. În ce caz se efectuează o epiziotomie (disecția perineului pentru a preveni amenințarea vieții și sănătății copilului)? Aveți factori de risc, de exemplu, un făt mare, un pelvis îngust? Discutați această posibilitate dacă sunteți interesat să facilitați procesul de naștere folosind o epiziotomie.
  7. Dacă este planificată o operație cezariană sau pur și simplu nu poate fi exclusă, atunci discutați în prealabil posibilitatea unei suturi cosmetice în zona chiloților și ce material de sutură va fi folosit.

Întrebări care ar trebui puse înainte de naștere medicului pediatru care vă va monitoriza copilul după naștere.

  1. Când se plănuiește punerea unui nou-născut la sân? Precizați ce se va face mai întâi - prelucrarea și cântărirea bebelușului sau punerea lui la sân, cât timp va petrece copilul cu dvs.
  2. Află ce fel de ședere cu bebelușul după naștere, articulație sau dacă copilul va fi adus doar pentru hrănire. Aceasta este organizată diferit în diferite maternități. Dacă nu ești mulțumit de regimul de ședere într-o singură maternitate, atunci te poți gândi din timp la un alt loc în care se va naște copilul tău.
  3. Discutați cu medicul pediatru despre posibilitatea de a vă suplimenta copilul. Dacă sunteți hotărât să alăptați, atunci avertizează-ți în prealabil medicul cu privire la excluderea hrănirii suplimentare pentru bebeluș dacă există suficient colostru sau lapte.

Dar hrana suplimentară poate fi totuși necesară. Prin urmare, discutați cu medicul pediatru în prealabil și alegeți un înlocuitor laptele matern. Dacă nu aveți încredere în calitatea formulei care se hrănește bebelușilor în maternitatea la alegere, vă puteți aduce propriul pachet de formulă (doar sigilat).

  1. Problema vaccinării trebuie rezolvată și în etapa pregătirii pentru naștere. Aflați ce vaccinuri sunt folosite în maternitatea dumneavoastră. Dacă copilul dumneavoastră are contraindicații, veți fi cu siguranță informat, dar studiul problemei și decideți asupra vaccinării vă aparține. Tu ești cel care semnează acordul sau refuzul de intervenție medicală pentru copilul tău.

Când răspunsurile la toate întrebările de mai sus au fost primite, gândite bine, când toate temerile și îndoielile sunt în spatele dvs., doar conectați-vă la gândire pozitivă. Nu este nevoie să ascultați recenzii negative de la cunoștințe, prietene, vecini. Nu este nevoie să inventezi dificultăți pentru tine și apoi să le depășești eroic. Pentru că, în orice caz, totul va fi bine!)))

Nu există o motivație mai mare pentru o naștere reușită decât dorința de a vă îmbrățișa rapid copilul, de a vă cunoaște și de a vedea cum este copilul. Și crede-mă, multe depind de gândurile tale pozitive. Fără îndoială, ați primit confirmarea de mai multe ori că gândurile sunt materiale.

Cum să-ți pregătești corpul pentru naștere

Activitate fizică puternică. Pregătirea pentru naștere constă în efectuarea de exerciții de gimnastică în grupe sub supravegherea instructorilor competenți, unde sarcina pentru femeia însărcinată este selectată precis în funcție de stadiul sarcinii, de starea musculară și de vârstă. Toate seturile existente de exerciții pentru femeile însărcinate vizează în principal întărirea podelei pelvine și a mușchilor abdominali.

Consider înotul o activitate universală pentru femeile însărcinate, indiferent de stadiul sarcinii. În timpul înotului, toate grupele musculare sunt întărite și respirația este antrenată. Este uimitor ce varietate de exerciții poți face în apă: de la aerobic în apă la exerciții de respirație. Apa este un relaxant natural. Capacitatea de relaxare vă va fi foarte utilă în timpul nașterii și vă va ajuta să evitați slăbiciunea travaliului.

Antrenamentul de respirație

Care este puterea controlului respirației? Trebuie să înveți să respiri corect la începutul sarcinii. Efectuarea exercițiilor de respirație vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui și schimbul de gaze în organism, să atenuați tonusul uterului, să vă calmați și să vă relaxați. Pentru a obține efectul, trebuie să faceți exerciții de respirație în mod regulat. În timpul gimnasticii, fii atent la sentimentele tale. Fluxul crescut de oxigen către creier vă poate face să vă simțiți amețit.

Iată câteva exerciții clasice de respirație:

  1. Respirație ritmică. Exercițiile ajută la pregătirea pentru o luptă viitoare. Inspirați până la 5 secunde - țineți respirația până la 3 secunde - expirați până la 5 secunde - țineți respirația până la 3 secunde.
  2. Respirația diafragmatică. Acest exercițiu vă ajută să vă relaxați între contracții. La început, controlați mișcările pieptului și ale abdomenului punând mâinile pe piept. Respirați lent (2-3 secunde) adânc, mișcând diafragma. Când este efectuat corect, stomacul iese în afară. Apoi expirați (3-5 secunde) prin gură. Apoi există o pauză naturală. Repetați exercițiul 1-2 cicluri.
  3. Respirația toracică. Exerciții pentru a restabili respirația după o contracție. Brațele se sprijină pe părțile laterale ale corpului chiar deasupra spatelui inferior. Inspirați adânc și lent pe nas, apoi expirați și mai încet pe gură, strângând buzele.
  4. „Respirația câinelui” Exercițiul este conceput pentru a ajuta la a face față durerii la vârful contracției. Esența exercițiului este respirație rapidă prin gură, scoțând limba înainte. Îmi voi împărtăși experiența: această tehnică s-a dovedit a fi inutilă pentru mine.

Masaj

Pe ultimele luniÎn timpul sarcinii, multe femei au dureri dureroase în partea inferioară a spatelui. Mai mult decât atât, femeile simt adesea contracții de antrenament (cu 2 săptămâni înainte de naștere) doar sub formă de presiune asupra spatelui inferior și sacrului. Masajul lombar trebuie efectuat în mod regulat în timp ce vă culcați pe o parte. Merită să folosiți mișcări moi de frământare de la periferie la centru.

Masarea picioarelor și a picioarelor va îmbunătăți fluxul limfei și, odată cu aceasta, excesul de apă (umflarea) va dispărea. Masajul se efectuează cu mișcări de frământare și frecare de jos în sus.

Nu intru prea mult in subiectul masajului. Acesta este subiectul unui articol separat.

Nutriţie

Sarcina fiecărei femei însărcinate în pregătirea pentru naștere este să mănânce corect. Toată lumea a auzit deja despre asta, citește despre asta, toată lumea o știe. Îți voi concentra atenția doar asupra modului în care trebuie să-ți schimbi dieta chiar înainte de naștere.

Nu este un secret pentru nimeni că aproape jumătate dintre femei după naștere se confruntă cu o problemă atât de delicată precum hemoroizii. Problema este agravată mai ales de retenția de scaun după o clisma de curățare. Așadar, pentru a evita acest lucru, introduceți în alimentație alimente care conțin număr mare fibră. Acestea pot fi legume și fructe - mere, pere, prune, dovlecei, broccoli. Este mai bine să excludeți produsele din făină din dietă înainte de naștere.

S-ar putea să vă surprind că femeia în travaliu este deja o mamă care alăptează. Mulți oameni cred în mod eronat că în timpul nașterii pot mânca ciocolată, miere, nuci și mandarine. Vei vedea amprenta tuturor acestor lucruri pe fața bebelușului tău mâine.

Și, de regulă, toate mamele sunt sincer surprinse și spun că nu știau despre astfel de interdicții. Dieta unei mame care alăptează este o discuție separată. Deocamdată, voi repeta încă o dată că dieta unei femei înainte de naștere exclude alimentele care pot provoca alergii la copil.

Caracteristicile perioadelor de travaliu

Durata travaliului pentru o mamă primară este în medie de la 15 la 18 ore, a doua naștere durează de la 8 la 12 ore.

Prima etapă (I) a travaliului se caracterizează printr-o creștere treptată a intensității, duratei și frecvenței contracțiilor. Până la sfârșitul acestei perioade, contracțiile apar la fiecare 5-7 minute și durează până la 40 de secunde.

În acest moment, sacul amniotic cu polul său inferior este apăsat pe canalul cervical și începe să-l deschidă. Incapabil să reziste la presiunea crescută, sacul amniotic explodează și lichidul amniotic curge afară. Ca urmare, copilul scade mai jos în pelvis. Pregătirea completă și dilatarea colului uterin (dilatația de aproximativ 10 cm) determină finalizarea primei etape a travaliului.

În timpul celei de-a doua etape a travaliului, fătul se deplasează prin canalul de naștere. Canalul de naștere este un singur canal monolitic al colului uterin și al vaginului deschis. Foarte des, în acest stadiu, femeia în travaliu încetează să simtă contracția care se apropie. În acest moment este important să ascultați recomandările medicului și moașei. În timpul fiecărei contracții, trebuie să împingeți eficient, deoarece în acest moment copilul trece de cea mai îngustă parte a pelvisului.

Principalele greșeli în timpul unei contracții: împingeți cu fața, încordând toți mușchii capului și gâtului; trage-te pe balustradele scaunului de obstetrica; lift partea de sus carcase. Împingerea corectă este atunci când un val de presiune asupra uterului se rostogolește de la mușchii abdominali la mușchii perineali. Acest lucru poate fi comparat, destul de ciudat, cu efortul în timpul mișcărilor intestinale.

Contracțiile sunt însoțite de împingere, puterea căreia femeia o poate regla. Întârzierea în acest moment poate duce la hipoxie fetală (lipsa de oxigen).

Și iată sfârșitul mult așteptat al acestei perioade de muncă. Primul se naște capul, urmat de corp. A doua etapă a travaliului se termină cu bebelușul care țipă. Moașa prinde cordonul ombilical cu o clemă și îl taie.

A treia etapă a travaliului (succesiv) durează în medie 20 de minute. Pentru a stimula separarea placentei, mama își freacă sfarcurile și atașează copilul. Ei spun că este corect ca copilul să se târască și să găsească mamelonul. Doar că nu am văzut încă așa ceva în viața mea.

A treia etapă a travaliului se termină cu eliberarea placentei, adică a placentei cu membranele sale amniotice și cordonul ombilical.

Împărtășesc o listă pentru o femeie în travaliu (doar tipăriți-o)

Nu fi surprins, dar va trebui să aduni trei pachete (direct pentru naștere, o pungă pentru descărcare cu haine pentru mamă și copil). Este mai bine să nu verifici, ci să crezi – este mai ușor așa.

Lucrurile pentru ca mama și copilul să fie externați din maternitate nu sunt necesare imediat. Nu este nevoie să le iei cu tine când intri în spital în timpul nașterii. Dar cu siguranță trebuie să colectați și să arătați pachetele gospodăriei dvs.

Încredințarea familiei tale să colecteze aceste obiecte te va costa o mulțime de îngrijorare. Vor aduce lucrul greșit, vor uita de cizme, pentru că „Tu ai spus să-ți împachetezi hainele, dar nu ai spus nimic despre pantofi”, iar iarna vor aduce două pălării subțiri pentru copil.

Întotdeauna a fost așa. Mama și tatăl meu încă discută de ce după nașterea mea sora mai mareîn ianuarie, în urmă cu 35 de ani, conducea de la maternitate fără cizme. Prin urmare, nu vă asumați riscuri, nu vă bazați pe nimeni. Împachetați lucrurile în avans, chiar și cu o lună înainte, și nu amânați pregătirea pentru naștere până în ultima zi.

Documente:

  • paşaport;
  • card de schimb de maternitate;
  • asigurare medicală obligatorie sau poliță de asigurare medicală voluntară, copii ale acestora;
  • contract de nastere, daca a fost incheiat.

Produse de igiena personala:

  • pasta de dinti si perie, brici, săpun pentru copii, pieptene, agrafe de păr, hârtie igienică, servetele, burete, antiperspirant (solid, inodor), crema de vindecare pentru mameloane crapate, tampoane super postpartum (5 picaturi), tampoane impermeabile pentru sutien, saci de gunoi;
  • cosmetice la discreția dvs.

Pânză:

  • 2-3 cămași de noapte și un halat (pregătiți-vă ca acestea să fie deteriorate fără speranță de sânge);
  • papuci lavabili (sau doua perechi, de rezerva pentru dus);
  • chiloți (pot fi de unică folosință);
  • ciorapi antivaricoși sau bandaje elastice (pentru orice naștere);
  • ciorapi;
  • sutiene cârpă cu cupe pliabile.

Obiecte personale:

  • telefon mobil și încărcător;
  • farfurie, cană, lingură;
  • pompa de san;
  • hârtie, stilou, carte.

Gustare pentru orice eventualitate:

  • termos cu băutură (infuzie de măceș);
  • biscuiti.

Lucruri pentru copil:

  • scutece de unică folosință (mărimea 1-2, fără impregnare, fără aditivi aromatici, așteptați ca în primele zile în maternitate să puteți folosi aproximativ 10 scutece pe zi);
  • șervețele umede de curățare (fără săpun și alcool);
  • bluze, salopete, pălării ușoare - dacă regulile maternității permit.

Dacă nașteți un partener, nu uitați de lucrurile partenerului dvs.

Nașteți și bucurați-vă de fericirea maternității. Sanatate tie si copiilor tai!

Pediatru în exercițiu și mamă de două ori Elena Borisova-Tsarenok a vorbit despre cum să vă pregătiți pentru naștere.

Pentru a se simți încrezătoare, a nu intra în panică, a se comporta corect în maternitate și pentru a se putea ajuta cu senzații neplăcute, o femeie în travaliu trebuie să aibă o idee destul de bună despre ceea ce o așteaptă în timpul nașterii. Viitoarea mamă trebuie să știe cum să nu rateze debutul travaliului, când să meargă la maternitate, ce acte și lucruri vor fi necesare pentru spitalizare, cum să se comporte corect în timpul contracțiilor și împingărilor, ce fac specialiștii și de ce în timpul nașterii.

Pentru a îndeplini acest proces „înarmat complet”, femeile moderneîncep să devină serioase cu mult înainte de sfârșitul sarcinii pregătiți pentru naștere. Unii studiază literatura medicală de specialitate, alții se abonează la reviste de sarcină, iar alții caută informații pe întinderile vaste ale internetului. În timpul sarcinii, mulți participă la cursuri pentru viitorii părinți, învață tehnici de autoanestezie și comportament activ în timpul nașterii și scriu note detaliate care reflectă etapele principale ale fiecărei etape a travaliului.

Cu toate acestea, majoritatea femeilor care au trecut pragul maternității se plâng că în cel mai crucial moment toate cunoștințele acumulate au dispărut deodată și, în ciuda pregătirii teoretice ample, primele contracții le-au luat totuși prin surprindere. Există o zicală comună: „Pregătirea este inutilă - în timpul nașterii Oricum vei uita totul.” Desigur, această afirmație este falsă; Așa se justifică cei care sunt leneși sau pur și simplu le este frică să afle ceva despre naștere din timp. Și totuși există ceva adevăr în această afirmație: cum nu pregătiți-vă pentru naștere, începutul acestui proces va fi în continuare asociat cu emoția naturală, în care toate cunoștințele dobândite pot deveni confuze în cap.

Să presupunem că viitoarea mamă are primele senzații „suspecte”: o doare spatele, stomacul se încordează, iar scurgerile de lichide apar din tractul genital. În acest moment, multe gânduri apar simultan în capul ei pe baza informațiilor primite despre naștere; totuși, aceste gânduri sunt uneori foarte contradictorii – până la urmă, în cursuri și în literatura de specialitate am înțeles opțiuni diferiteînceputul travaliului. Deci, de unde să începeți: sunați la medic, soțul dvs. sau o ambulanță? Ce se întâmplă dacă aceasta este o alarmă falsă? Care este cel mai bun mod de a te comporta acum în timpul „senzațiilor”: încearcă să te relaxezi sau folosește imediat tehnici de calmare a durerii? Ar trebui să-mi număr contracțiile sau să plec imediat? Ce este mai bine acum - culcați-vă, așezați-vă sau mergeți? Unde sunt actele? Ai adunat lucrurile necesare și trebuie să le iei pe toate cu tine deodată? – Să cauți răspunsuri la aceste întrebări în timpul contracțiilor, să scotoci printr-un teanc de reviste sau note groase de curs, este extrem de incomod.

Între timp, există o modalitate minunată care ajută în timpul debutul travaliului evitați agitația și entuziasmul, nu faceți greșeli și nu uitați nimic. Această metodă este absolut accesibilă și surprinzător de simplă: trebuie să faceți în avans un „cheat sheet” despre comportament în timpul nașterii. Ar trebui să fie clar și concis, fără termeni medicali abstruși și explicații lungi. În foaia de înșelăciune, ca și în nota unui tânăr luptător, trebuie să subliniați, punct cu punct, acțiunile necesare pentru fiecare etapă a nașterii, începând de la primele senzații până în momentul transferului în secția postpartum.

De exemplu, cum să te comporți la început, în funcție de sentimentele tale, când să suni la medic, când să mergi la maternitate, ce acte să iei cu tine și unde sunt, ce să te îmbraci și ce să iei cu tine, etc.

Orice viitoare mamă poate scrie cu ușurință un astfel de bilet; Înregistrările de la cursuri și articole pentru viitorii părinți sunt perfecte pentru asta. Pentru ca instrucțiunile să fie practice, trebuie să încercați să vă imaginați că situația descrisă se desfășoară exact în în acest momentși notează întrebările care pot apărea în legătură cu aceasta. După identificarea principalelor întrebări, trebuie să găsiți răspunsuri clare și cuprinzătoare la ele în surse autorizate (literatură populară pentru viitorii părinți sau prelegeri de la cursuri) și să le scrieți pe hârtie. Apoi, trebuie să editați notele rezultate, astfel încât acestea să fie suficient de concise, rămânând în același timp cuprinzătoare și ușor de înțeles. Trebuie să scrieți un „cheat sheet” în avans (nu mai târziu de a 36-a săptămână); După ce ați scris o schiță, este bine să o arătați unui medic într-o clinică antenatală sau unui lector de la un curs pentru a elimina posibilitatea erorilor și, poate, a adăuga ceva. După ce nota este compilată, ar trebui să fie plasată într-un loc vizibil din casă, de exemplu, atașată cu magneți la frigider sau un buton pe peretele din cameră. Cea mai bună soluție va face mai multe copii ale „cheat sheet”; ține unul la loc vizibil acasă, pune-l pe celălalt în poșetă împreună cu actele necesare (în cazul în care debutul travaliului te găsește în afara casei), iar al treilea - dăruiește-l soțului tău (ca să aibă și el ghid). la acțiune și vă poate spune cum să vă comportați).

Pregătirea pentru naștere: plan de acțiune

Puteți face un plan de acțiune în timpul contracțiilor după cum urmează:

Au apărut contracții- compara trei contractii adiacente si doua intervale intre ele. Contracțiile reale ar trebui să aibă loc la intervale regulate de cel mult 10 minute. Daca intervalele sunt inegale sau mai mari de 10 minute, contractiile nu sunt dureroase si nimic altceva nu te deranjeaza, poti sta acasa si observa daca devin mai dese. Poți să te comporți liber (mănânci, mergi, dormi, faci baie, împachetează lucrurile). Respirați calm în timpul contracțiilor.

Verificați documentele– pașaport, fotocopie pașaport, poliță de asigurare medicală obligatorie, fotocopie poliță, carte de schimb, certificat de naștere (dacă există), poliță de asigurări medicale voluntare (dacă contract pentru naștere).

Verifică lucrurile pe care trebuie să le iei cu tine:

  • geantă „pentru naștere”: apă plată, șervețele umede, balsam de buze, spray termic, cămașă, halat, papuci lavabili (lista poate fi completată în conformitate cu cerințele maternității selectate);
  • lucruri pentru soț (dacă alegeți un partener de naștere): papuci lavabili, șosete curate, costum medical.

Contractii regulate la fiecare 10 minute sau mai des -

  • suna " ambulanţă»;
  • sunați-vă soțul sau mama (pentru comoditate, în acest moment puteți nota numerele de telefon ale medicului, ambulanței și numărul de mobil al soțului dvs.).

Puteți merge la maternitate cu ambulanța sau cu propria mașină. De acum înainte, încercați să nu stați pe o suprafață tare, să nu mâncați sau să beți. În timpul unei contracții, respirați calm și comportați-vă liber între contracții. Poți să mergi, să te întinzi, să stai pe minge. Într-o mașină de pasageri, așezați-vă pe bancheta din spate într-o poziție culcat pe o parte sau înclinat pe spate.

Se scurge apa –

  • sunați-vă medicul (dacă management individual naştere);
  • Chemați o salvare;
  • sună-ți soțul sau mama.

Mergeți la maternitate indiferent dacă există contracții; Puteți merge cu ambulanța sau cu propria mașină. Utilizați un tampon sanitar steril pentru descărcarea postpartum. Înainte să sosească echipa de ambulanță, întindeți-vă, nu mâncați și nu beți; în mașină, așezați-vă pe bancheta din spate pe o parte sau înclinați-vă pe spate.

Dureri abdominale severe, dureri de cap, vărsături, reperarea din tractul genital, deteriorarea generală a sănătății - mergi urgent la maternitate; doar cu ambulanta!

În departamentul de urgență - sunați la medic (pentru gestionarea individuală a nașterii), schimbați pantofii, scoateți-l îmbrăcăminte exterioară, luați toate actele (pașaport + copie, poliță de asigurare medicală obligatorie + copie, carte de schimb, certificat de naștere sau poliță de contract - dacă există) și intrați fără coadă. Acțiuni ale personalului: moașa completează cardul, măsoară tensiunea arterială, pulsul, temperatura, înălțimea și greutatea, dă acordul pentru spitalizare, sună medicul. Medicul se uită pe o canapea sau pe scaun, ascultă bătăile inimii fetale și face o ecografie (dacă este necesar). După examinare, moașa ia sânge de la un deget, rade perineul, face o clismă, te duce la toaletă, apoi la duș și la maternitate.

În secție - o înregistrare CTG (poți să te întinzi sau să stai pe o minge - întreabă medicul) și o a doua examinare. Dacă ți se permite să stai în picioare, poți să te plimbi prin secție, să cauți poziții confortabile, să stai pe minge. Dacă nu te poți ridica, întinde-te pe partea ta.

Contractii dureroase– în timpul unei contracții, alegeți o poziție confortabilă, relaxați-vă cât mai mult posibil, masați, folosiți respirația pentru ameliorarea durerii. Opțiunile ar trebui descrise separat. Între contracții, odihnește-te și respiră calm. Consultați-vă medicul cu privire la necesitatea ameliorării durerii medicamentoase.

vreau să împing- Chemați un doctor; În timpul unei contracții, respirați des pe gură („câine”) pentru a nu începe să împingeți dinainte. Dacă ai voie să stai în picioare, alege o poziție verticală sau semi-verticală; dacă nu te poți ridica, întinde-te pe o parte, ridicându-te pe cot și îndoind genunchii. Relaxează toți mușchii cât mai mult posibil și monitorizează-ți respirația. Între contracții, întindeți-vă și respirați calm; clătiți-vă gura, împrospătați-vă cu spray termic.

Încercări– împingeți numai când este permis. Împingeți de trei ori în timpul contracției; înainte de a împinge, respira adânc pe gură, ține-ți respirația, apasă bărbia pe piept și strânge abdomenul cât mai mult posibil. După împingere, la comandă, expirați lin cu gura întredeschisă. Între contracții, relaxați-vă și respirați calm.

Respirația în timpul nașterii

Contractii Suflare Poze Mișcări Masaj
Scurt, nedureros, interval mai mare de 10 minute „Burtică”: inspirați încet pe nas și expirați pe gură Orice Rotirea sau balansarea pelvisului Nu este necesar
Inconfortabil, interval 5-10 minute Inspirați prin nas timp de 3 numărări, expirați pe gură timp de 7 numărări. Totul, cu excepția stării pe o suprafață dură, se poate face în genunchi, ghemuit, pe o minge - fără a pune presiune pe perineu Mers, aplecare, întoarcere Mic din spate
Dureros, interval 3-5 minute „Lumânare”: frecvent, superficial, inspirați pe nas, expirați pe gură Stând cu sprijin pe mâini, în patru picioare, ghemuit, pe un fitball Legănarea, aplecarea?/?aplecarea spatelui, pășind din picior în picior Partea inferioară a spatelui, abdomenul inferior, interiorul coapselor
Dureros, la fiecare 2 minute „Locomotiva”: inspirați pe nas, expirați pe gură, la începutul contracției respirația este calmă, pe măsură ce durerea se intensifică devine mai frecventă și forțată, iar pe măsură ce durerea se diminuează treptat Stând pe o minge, întins în pat pe o parte, stând în patru picioare Se mișcă Partea inferioară a spatelui, abdomenul inferior, interiorul coapselor, pliul inghinal
Era dorința de a împinge „Câinele”: superficială frecventă, inhalare și expirare prin gură Întrebați un medic (întins pe o parte, stând pe mâini sau pe o minge) Se mișcă Mic din spate

Control postpartum– medicul se uită la canalul de naștere de pe scaun pentru rupturi; încercați să vă relaxați mușchii pelvieni cât mai mult posibil și respirați calm.

După naștere– stăm în maternitate două ore sub supravegherea cadrelor medicale. Nu te ridica sau sta jos, tine gheata pe burta, incearca sa nu adormi; odihnă.

Pe partea din spate a „fișei” este recomandabil să se facă un scurt tabel cu metodele de autoanestezie, în care să reflectați schematic posturile, mișcarea și opțiunile de masaj pentru principalele etape ale nașterii, precum și să descrieți tipurile de respirație. in timpul contractiilor.

Bineînțeles, acesta este doar un plan aproximativ pentru o „fișă pentru naștere”. Planul poate fi schimbat și completat la discreția dvs. - principalul lucru este că ține cont de toate esențialul pentru dvs. și la momentul potrivit este la îndemâna dvs.!

Dr. Marusinets este un medic pediatru cu sediul în Wisconsin. A absolvit Colegiul de Medicină din Wisconsin Medical School în 1995.

Numărul de surse utilizate în acest articol: . Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.

Până de curând, nașterea naturală era singura modalitate de a da naștere unui copil. Nașterea naturală este nașterea unui copil cu intervenție medicală și chirurgicală minimă. Aceasta înseamnă că femeia nu utilizează medicamente în timpul travaliului, inclusiv epidurală, analgezice sau epiziotomie (o procedură în care se face o incizie pentru a mări dimensiunea vaginului sau a canalului de naștere). Nașterea naturală poate avea loc acasă sau într-o maternitate, iar în proces este implicat un medic obstetrician. Indiferent de locul unde intenționați să nașteți, există câteva lucruri care sunt importante atunci când vă pregătiți pentru o naștere naturală.

Pași

Găsirea oamenilor potriviți

    Decideți cine vă va ajuta în timpul nașterii. Cu ceva timp înainte de a naște, va trebui să decizi cine te va ajuta să naști. Puteți alege un anumit medic, numit obstetrician-ginecolog. Asigurați-vă că obstetricianul pe care îl alegeți are suficientă experiență în ceea ce privește nașterile naturale și este dispus să vă asculte și să vă accepte dorințele cu privire la modul în care ar trebui să se desfășoare nașterea.

    Găsiți pe cineva care să vă ajute și să vă sprijine în timpul nașterii. Daca vrei si daca se poate, hotaraste dinainte cu cine vrei sa fie alaturi de tine in timpul nasterii. Discutați mai întâi decizia dvs. cu această persoană. Acesta ar putea fi soțul, partenerul, iubita sau chiar mama sau sora ta. Alege pentru acest rol o persoana cu care te vei simti confortabil si care te poate sprijini in procesul dificil al nasterii.

    Găsiți o doula. Pe lângă asta persoana iubita care te va sprijini in timpul procesului de nastere (sau in schimb), poti gasi o doula profesionista – adica o femeie care ajuta profesional emotional si informational femeile inainte de nastere, in timpul procesului de nastere si dupa acesta. Pentru a găsi o doula, vă puteți întreba obstetricianul, ginecologul, prietenii sau cunoscuții. Dacă găsiți mai mulți candidați, întâlniți-vă cu fiecare dintre ei și aflați cum coincid opiniile dvs. despre nașterea naturală.

    Întrebați alte femei despre nașterea naturală. Pentru a afla mai multe despre ceea ce se întâmplă în timpul nașterii naturale, încercați să adune cât mai multe informații posibil. Faceți cunoștință cu proaspete mamici, participați la grupuri de sprijin pentru sarcină sau discutați cu specialiști. În acest fel, poți scăpa de temerile tale și poți afla toate întrebările pe care le poți avea pe măsură ce se apropie ziua ta dragă.

    Alege locul unde vrei sa nasti.În general, puteți avea trei opțiuni pentru a avea loc nașterea. Puteți naște acasă cu un obstetrician pentru a vă asigura că nașterea este cât mai naturală. De asemenea, puteți naște într-o maternitate sau centru perinatal. În Rusia este destul de dificil să găsești o maternitate unde este posibilă nașterea în apă. În același timp, nașterea în partener se practică acum în multe maternități, ceea ce vă permite să parcurgeți întregul proces cu confort maxim și așa cum ați planificat. În unele cazuri, puteți naște într-o maternitate de spital - aceasta este poate cea mai sigură metodă în cazul în care apar dificultăți neașteptate.

    Decide cum vrei să meargă nașterea. Dacă doriți să nu utilizați medicamente în timpul nașterii, trebuie să comunicați acest lucru. Puteți alege să aveți o naștere în apă, atunci când întregul proces de naștere are loc într-o cadă cu apă. Se crede că o astfel de naștere are loc cu cel mai mic stres pentru copil, deoarece copilul părăsește uterul plin cu lichid amniotic, și cade într-o cadă plină cu apă.

    Fiți conștienți de posibilele complicații.Și în timp ce o naștere la domiciliu poate fi cât se poate de naturală, ar trebui să fii întotdeauna conștientă de unele dintre riscurile procesului. Există o serie de motive pentru care poate fi necesară intervenția medicală sau chirurgicală pentru a asigura siguranța mamei și a copilului. Aceste situații se pot întâmpla chiar și atunci când ați planificat din timp și când sarcina progresează normal, așa că asigurați-vă că înțelegeți riscurile nașterii la domiciliu și asigurați-vă că aveți un plan de rezervă. În unele situații, medicul sau obstetricianul poate avea nevoie să vă grăbească la maternitate pentru operație cezariană sau altele interventii chirurgicale. Astfel de situații pot apărea foarte repede și complet neașteptat când.

Continut:

Anxietatea femeilor însărcinate este un fenomen natural și de înțeles. Pentru ca nașterea unui copil să fie cât mai lipsită de probleme și fără complicații, este foarte importantă pregătirea timpurie, temeinică și gândită pentru naștere, care ar trebui să înceapă aproape din momentul concepției. Cu cât viitoarea mamă se gândește mai devreme la acest lucru, cu atât mai calmă și mai confortabilă se va simți imediat înaintea sacramentului nașterii. Așadar, ce trebuie să știe cei care așteaptă cu răsuflarea tăiată un copil pentru ca nașterea să meargă fără probleme?

Pe parcursul sarcinii, este necesară pregătirea fizică pentru naștere, care ajută organismul să facă față sarcinii care îi revine. El se reconstruiește, dovadă fiind aspectul serios al viitoarei mame. Dar o femeie trebuie să ia o serie de măsuri pentru a le reduce la minimum situație stresantă pentru organe și sisteme individuale.

Puteți face acest lucru folosind exerciții speciale. Cea mai bună opțiune este să vă înscrieți la cursuri pentru femeile însărcinate, unde se țin cursuri regulate cu un antrenor profesionist. El va selecta exerciții individuale pentru pregătirea nașterii, care împreună vor contribui la o naștere reușită și sigură. Deși fiecare femeie este capabilă să le efectueze independent acasă.

Exerciții generale de întărire

  1. Mergeți pe loc timp de un minut.
  2. Poziția de pornire: așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor, cu picioarele paralele între ele și cu brațele întinse înainte.
  3. Jumătate ghemuit cu spatele drept. Brațele tale ar trebui să se ridice și să coboare în ritm cu genuflexiunile tale. Fă-o încet. Respirați uniform. Repetați de 10 ori.
  4. Poziția de pornire. Mâinile în lateral. Îndoiți-vă trunchiul înainte, atingeți-vă mâinile mai întâi spre stânga, apoi spre degetele drepte. Păstrează-ți respirația uniformă, ritmul - mediu. Repetați de 12 ori.
  5. Poziția de pornire. Îndoiți-vă ușor trunchiul, cu brațele în lateral, înclinați capul înainte, relaxați mușchii brațelor și ai corpului. După 5 secunde, îndreptați-vă, mutați umerii înapoi, aplecați-vă. Ține-ți respirația uniformă, ritmul lent. Repetați de 8 ori.
  6. Poziția de pornire: poziționați picioarele mai late decât umerii, cu brațele în lateral. Aplecați-vă înainte, întoarceți-vă corpul mai întâi la dreapta, apoi la stânga, în timp ce atingeți degetul stâng cu mâna dreaptă și degetul drept cu mâna stângă. După 10 exerciții, îndreptați-vă, relaxați mușchii umerilor și antebrațelor. Repetați de 4 ori.
  7. Poziția de pornire. Înclinați-vă corpul spre dreapta, ținând mâna stângă deasupra capului și mâna dreaptă la spate. Când trunchiul este înclinat spre stânga, mâna dreaptă ar trebui să fie deasupra capului tău, cel din stânga la spate. Repetați de 12 ori, menținând un ritm mediu.
  8. Poziția de pornire. Stați drept, picioarele împreună, brațele de-a lungul corpului. Înclinați trunchiul la dreapta și la stânga cu alunecarea mâinilor: la înclinarea spre dreapta, dreapta - în jos, stânga - în sus; când vă înclinați spre stânga, cu mâna stângă - în jos, cu dreapta - în sus. Efectuați de 12 ori, încercând să nu vă țineți respirația.
  9. Respirați profund 10 pe nas și expirați pe gură.

Această pregătire a mușchilor pentru naștere le va păstra elasticitatea și va fi la fel de utilă mamei și bebelușului. Exercițiile fizice stimulează circulația sângelui și te împiedică să te îngrași. supraponderali(vezi norma), facilitează procesul de naștere în viitor. Exercițiile fizice regulate ajută la menținerea unei forme excelente prenatale. Cu toate acestea, nu există doar exerciții generale de întărire, ci și complexe concepute special pentru un anumit organ sau grup muscular care joacă un rol important în momentul nașterii unui copil.

Exerciții pentru mușchii perineului

  1. Stați în lateral față de spătarul scaunului. Pune-ți mâinile pe el. Mișcă-ți piciorul în lateral cât mai sus posibil. Repetați pentru fiecare picior de 10 ori.
  2. Poziția de pornire, ca în exercițiul anterior. Ridică-ți piciorul îndoit la genunchi spre stomac.
  3. Deschide-ți picioarele larg depărtate. Așează-te încet. Țineți această poziție timp de câteva secunde. Primăvara. Ridicați-vă cât mai încet posibil. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.
  4. ghemuiește-te. Îndreptați un picior și puneți-l în lateral. Mută-ți greutatea pe celălalt picior. Menține echilibrul cu brațele întinse înainte. Fă-o de 5 ori.
  5. Pune-te în genunchi și adună-le împreună. Rotiți ușor înapoi și așezați-vă pe călcâie.

Pe lângă exercițiile de mai sus, pregătirea perineului pentru naștere include anumite ipostaze pe care o femeie însărcinată trebuie să le ia zilnic. Antrenează mușchii, nu le lasă să se relaxeze, astfel încât să nu existe lacrimi în momentul nașterii copilului. Acestea includ:

  • ipostaza de croitor: asezat, incruciseaza-ti picioarele in fata ta;
  • fluture: stând, conectați-vă călcâiele, trageți-le spre perineu;
  • broasca: asezat pe calcaie, intinde genunchii, stai intre calcaie;
  • încercați să faceți treburile casnice în timp ce vă ghemuit (spălați podeaua, curățați cartofii etc.);
  • plimbare dintr-o cameră în cameră într-un singur file.

Pregătirea de înaltă calitate pentru naștere fără lacune include efectuarea regulată a acestor exerciții și utilizarea zilnică a unor poziții speciale.

Exercițiul Kegel

Pentru a evita ruperea, pregătirea vaginului pentru naștere ar trebui să includă celebrul exercițiu Kegel. Crește tonusul muscular, ceea ce este atât de important pentru nașterea cu succes a unui copil. Trebuie efectuat zilnic, nu există limită de număr de ori. Planul de lecție ar putea fi după cum urmează:

  1. Întins, încordați și relaxați mușchiul intim de mai multe ori.
  2. Creșteți numărul de repetări zilnic.
  3. Puteți trece la următoarea etapă de antrenament când, fără prea mult efort, puteți efectua exercițiul Kegel de 50 de ori.
  4. Faceți exercițiul mai dificil. Contractați mușchiul cât mai puternic posibil și țineți-l pentru o anumită perioadă de timp. Apoi începe să te relaxezi, dar cu opriri.
  5. La o săptămână după un astfel de exercițiu zilnic, contractați și relaxați mușchiul într-un ritm rapid.

Efectuarea regulată a exercițiilor descrise mai sus este baza pentru pregătirea de înaltă calitate a canalului de naștere pentru naștere, care este mai bine să înceapă nu cu o lună înainte de un eveniment semnificativ, ci deja din primele zile de sarcină. În plus, pe parcursul celor 9 luni trebuie să acordați o atenție deosebită sânilor.

Exerciții pentru piept

Pentru a evita problemele cu lactația, vergeturile pe glandele mamare, sfârcurile crăpate etc., este necesară pregătirea sânilor pentru naștere, care include și exerciții speciale.

  1. Luați o minge mică. Ridicați brațele la nivelul pieptului. Aruncă mingea în sus din această poziție cu mâinile pe rând.
  2. Pune-te în patru labe, îndoaie brațele, apoi îndreaptă toate membrele în același timp.
  3. Stați cu fața la perete, sprijiniți-vă palmele de el la nivelul umerilor și faceți 15 flotări.
  4. Întindeți-vă brațele în lateral la nivelul umerilor. Efectuați mișcări de leagăn, încrucișându-vă brațele în fața dvs.
  5. Întinde-ți brațele în lateral. Efectuați mișcări de balansare înapoi în timp ce țineți brațele drepte.

Este recomandat să faceți fiecare exercițiu de 5 ori. O astfel de pregătire a glandelor mamare pentru nașterea unui copil va păstra forma sânului, va pregăti mușchii acestuia pentru sarcinile viitoare și va preveni, pe cât posibil, lăsarea acestuia în viitor și apariția vergeturilor.

Cu toate acestea, pregătirea fizică, generală de întărire a corpului pentru naștere nu se limitează doar la exerciții. Implică tonifierea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui prin masaj, precum și menținerea forței cu o alimentație adecvată.

Masaj

Pentru a întări mușchii perineului și ai pieptului, este necesar să faceți un masaj în pregătirea pentru naștere, care stimulează circulația sângelui, îmbunătățește metabolismul țesuturilor, pregătește mușchii pentru o relaxare adecvată și reduce probabilitatea de lacrimi și fisuri. Puteți începe să o faceți cu aproximativ o lună înainte de data estimată a nașterii copilului. Schema ar putea fi după cum urmează:

  • din a 34-a săptămână o dată la 3 zile;
  • din a 36-a săptămână, masaj din două în două zile;
  • din a 38-a săptămână, procedurile pot fi efectuate zilnic.

Pentru un astfel de masaj, trebuie să cumpărați ulei natural, excluzând produsele sintetice, minerale și care conțin alcool.

Masaj perineal

Pentru a evita rupturile, aveți nevoie de o pregătire cuprinzătoare pentru naștere a mușchilor perineali: nu numai exerciții, ci și masaj, care poate fi făcut cu ușurință acasă. Tehnica este simplă:

  1. Luați o poziție confortabilă. De exemplu, așezați-vă piciorul pe un scaun sau pe marginea unei căzi.
  2. Lubrifia produs de masaj labiilor si perineului.
  3. Introduceți degetele (1 sau 2) în vagin, dar nu adânc (1-2 cm).
  4. Relaxați-vă.
  5. Mișcați degetul în interiorul vaginului spre anus în jos. Mișcările trebuie efectuate cu ritmuri diferite: accelerația trebuie să alterneze cu decelerația.
  6. Apăsați cu mișcări de balansare pe peretele din spate al perineului. Țineți degetul în această poziție timp de un minut, eliberați și începeți de la capăt.
  7. Masați pielea perineului din exterior timp de un minut.
  8. Fă totul din nou.

Acest masaj este deosebit de relevant pentru pregătirea vaginului pentru naștere pentru cei al căror prim copil s-a născut cu rupturi. Pentru a nu repeta situația, este imperativ să urmați toate recomandările de mai sus.

Atenție! Femeile însărcinate care suferă de infecții fungice nu trebuie să maseze perineul înainte de naștere.

Masajul sanilor

Un masaj special al sanilor inainte de nastere, care este un pas obligatoriu in pregatirea organismului pentru nastere, te va ajuta sa eviti vergeturile dupa nastere. Tehnica de realizare este cât se poate de simplă:

  1. Folosind miscari circulare de mangaiere, fara a atinge mamelonurile, maseaza simultan ambii sani de sus in jos spre mamelon.
  2. Apoi din laterale.
  3. După aceasta, mângâiați sânii de jos în sus până la mameloane.
  4. Cu mâna dreaptă, ridicați și sprijiniți-vă pieptul, aplicați presiune de sus cu mâna stângă.

În timpul acestui masaj se eliberează oxitocină, care ultimele zile sarcina va ajuta la inițierea travaliului și la îmbunătățirea dilatației cervicale.

Vă rugăm să rețineți că...

Masajul sânilor înainte de naștere poate fi încredințat cu ușurință unui bărbat: va apropia cuplul și va aduce plăcere ambilor.

Pregătirea fizică a corpului pentru naștere este foarte importantă, deoarece organismul fără sprijin nu va putea face față sarcinii care a căzut pe el. Pe lângă exerciții și masaj speciale, o femeie trebuie să mănânce corect pe toată durata sarcinii.

Alimentația înainte de naștere

Fără rațional alimentatie sanatoasa pregătirea adecvată pentru naștere este imposibilă. Pe parcursul sarcinii, o femeie trebuie să-și planifice competent meniul pentru fiecare zi, pentru a susține corpul din interior. Dacă nici lui, nici bebelușului nu le lipsesc nutrienții, ei vor fi pregătiți la maximum pentru un eveniment atât de important. Trebuie să vă aprovizionați cu rezerve pentru a combate stresul, pierderile de sânge și pentru a restabili energia. În același timp, cu 2 luni înainte de data prețuită, dieta trebuie să fie ușoară, nu compactată.

  1. Evitați alimentele prăjite, grase, cârnații și organele.
  2. Trebuie să consumați ulei vegetal în cantități suficiente în fiecare zi. Face țesuturile canalului de naștere mai elastice și conține multe vitamine.
  3. Produsele obligatorii cu o lună înainte de naștere ar trebui să fie legume proaspete, fructe, ierburi, supe calde, pește de mare fiert sau înăbușit, fructe uscate, chefir.
  4. In aceasta perioada se recomanda mesele fractionate, dar de 4 ori pe zi.

Atenţie!În ciuda faptului că uleiul vegetal este atât de benefic pentru femeile însărcinate, cu aproximativ o lună înainte de a da naștere ar trebui să nu mai consumați ulei de susan, care nu are cel mai benefic efect asupra organismului unei femei în această perioadă.

Exerciții regulate activitate fizică, masaj competent și alimentație adecvată - acesta este un set de măsuri care garantează o naștere reușită, în siguranță, a unui copil sănătos, fără complicații. Mai mult, acesta ar trebui să fie cazul atât în ​​pregătirea pentru, cât și în cazul în care o femeie este pregătită pentru o operație cezariană. Medicii vă pot recomanda să mergeți la spital cu câteva zile sau săptămâni înainte pentru a fi în siguranță. De asemenea, trebuie să vă pregătiți din timp pentru acest moment.

Pregătirea pentru maternitate

Părinții tineri ar trebui să aibă în vedere ce include pregătirea pentru naștere în maternitate, care ar trebui să înceapă cu 3 săptămâni înainte de data prețuită. În primul rând, este o colecție a tuturor documentele necesare, pe care atunci pur și simplu nu va mai fi timp să-l colectați în grabă. În al doilea rând, o geantă cu lucruri de care femeia va avea nevoie în spital.

Întocmirea documentelor

  • paşaport;
  • o fișă cu rezultatele testelor și examinărilor;
  • un acord cu un medic personal sau o trimitere la o maternitate;
  • polita de asigurare.

Colectarea lucrurilor pentru naștere

  1. Cămașă de noapte.
  2. Șosete calde.
  3. Papuci.
  4. Apă minerală plată.
  5. Note luate la o școală pentru tinere mame.
  6. Șervețele umede.
  7. Un prosop mic.
  8. Șampon, săpun, periuță de dinți, pastă de dinți, pieptene.
  9. Hârtie igienică.
  10. Geanta cosmetice.
  11. Telefon mobil cu incarcator.
  12. Player cu muzica ta preferată.
  13. Bani.

Set de lucruri necesare după naștere

  1. Un halat sau o cămașă cu nasturi în față.
  2. Garnituri.
  3. Crema pentru sfarcuri.
  4. Sutiene de alaptare cu inchidere frontala.
  5. Servetele sterile din tifon.
  6. Supozitoare laxative, clisma.
  7. Pungă de plastic pentru rufe murdare.

Pregătirea lucrurilor pentru copil

  • scutece;
  • cremă sau pudră;
  • servetele umede;
  • ulei de curățare pentru copii;
  • body;
  • pălării;
  • ciorapi;
  • glisoare;
  • bluze;
  • scutece.

Această listă vă ajută să decideți ce trebuie să cumpărați înainte de a merge la maternitate pentru a vă calma anxietatea și a nu vă face griji pentru nimic. Când toate lucrurile sunt deja adunate, tânăra mamă se simte mult mai încrezătoare și mai calmă. Când sosește ziua prețuită, ea se va putea concentra doar asupra procesului în sine, fără a fi distrasă de fleacuri. Dacă ceva nu merge bine, medicii vor putea întotdeauna să ia decizia corectă și să se asigure că organismul este pregătit în timp util pentru viitoarea naștere.

Pregătirea medicală a canalului de naștere

Sunt speciale metode moderne pregătirea canalului de naștere pentru naștere, pe care medicii îl folosesc în caz de imaturitate cervicală, ruptură prenatală a lichidului amniotic sau sarcină post-terminală.

Prostaglandine

Prostaglandine- substante fiziologic active care joaca un rol important in sistemul reproducator al corpului feminin. Ele sunt administrate femeii în travaliu pentru a pregăti canalul de naștere pentru trecerea fătului prin el în mai multe moduri:

  • în vagin;
  • în canalul cervical;
  • folosind un pesar obstetric.

Dezavantajele prostaglandinelor în procesul de pregătire pentru naștere: un efect puternic asupra organismului, reacții alergice, „durere de prostaglandine” și hiperstimulare în unele cazuri. Aceste medicamente nu afectează în niciun fel fătul. Avantaje: riscul de muncă prelungită este redus, probabilitatea de muncă naturală crește.

cateter Foley

Utilizarea unui cateter Foley este o alternativă eficientă la prostaglandine pentru pregătirea canalului de naștere. Aceasta este o metodă mecanică de influențare a colului uterin atunci când o femeie este diagnosticată cu un sac amniotic plat. Instrumentul este introdus în canalul cervical timp de o zi. Există contraindicații speciale pentru această metodă: vaginită sau cervită.

Laminaria

În pregătirea pentru naștere, varecul este introdus în canalul cervical. Pe măsură ce se extinde, deschide gâtul din interior. Au un efect ușor asupra eliberării de prostaglandine. Efectul principal este întinderea mecanică a fibrelor musculare, care provoacă contracția miocitelor uterine. Nu duce la hiperstimulare și durere. Unul dintre dezavantaje este senzația neplăcută când tocmai sunt introduse bețișoarele cu alge.

În timpul nașterii, medicii evaluează starea colului uterin (mai multe despre pregătirea acestuia) și decid să folosească una sau alta metodă de pregătire a canalului de naștere pentru ca bebelușul să treacă prin el. Fiecare dintre ele are propriile sale dezavantaje și avantaje. Cazurile sunt diferite, pur individuale, deci și metodele nu vor fi aceleași. Și în unele situații, pregătirea pentru naștere trebuie să fie deosebit de minuțioasă.

Nașteri speciale

Dacă aceasta este prima naștere sau cuplul așteaptă gemeni, pregătirea trebuie să fie specială pentru a nu apărea complicații.

Prima naștere

De regulă, pregătirea pentru prima naștere nu este diferită de toate celelalte. Toate sfaturile și recomandările de mai sus pot fi folosite pe deplin de acele femei care așteaptă primul lor copil. Singurul avertisment este că este nevoie de una morală mai serioasă. viitoare mamă este copleșită de temeri și îndoieli, pentru că încă nu știe ce o așteaptă. Prin urmare, toate rudele și prietenii trebuie să înconjoare femeia în travaliu cu grijă și atenție. Are nevoie să se odihnească mai mult și să se calmeze cât mai mult, pentru a fi sigură că totul se va termina cu bine.

Gemenii

Dar pregătirea pentru nașterea gemenilor ar trebui să fie mai amănunțită. Acest caz extraordinar implică un stres mult mai mare asupra corpului feminin și asupra copiilor înșiși. Riscul de toxicoză crește de mai multe ori, ceea ce poate apărea atât timpuriu, cât și târziu mai târziu sarcina sub formă de sângerare, desprindere a placentei, gestoză. Aici tânăra mamă are nevoie de mai multă responsabilitate personală și supraveghere medicală. Trebuie să mergi mai des la spital pentru a fi supus unei ecografii și analize. Va trebui să pleci în concediu de maternitate mai devreme.

Pregătirea pentru orice naștere - simplă și complexă, naturală și prin cezariană, prima și a doua - trebuie să fie cuprinzătoare și să cuprindă toate aspectele: fizic, psihologic, material. Cu cât un cuplu începe mai devreme să se pregătească pentru un eveniment atât de important, cu atât se va încheia mai reușit și mai prosper, cu atât femeia se va simți mai calmă și mai încrezătoare în cel mai crucial moment.