Cuvinte încrucișate îngâmfare excesivă. Încredere în sine excesivă. Concentrează-te pe dorințele tale

Vanzarea este o caracteristica a personalitatii atunci cand se manifesta o parere excesiv de inalta despre sine, comportament, merite, merite etc. Inițial, stima de sine ca calitate a personalității a însemnat exclusiv o caracteristică a atitudinii unei persoane față de sine, adică o evaluare a capacităților și trăsăturilor sale, dar de-a lungul timpului această trăsătură a căpătat o conotație oarecum negativă și este folosită în principal în contextul în care un persoana demonstrează o stimă de sine umflată. Conceptele de mândrie, încăpățânare și aroganță sunt apropiate, dar nu sunt în același timp sinonime, precum respectul de sine; dezvoltare personalăși înțelegerea valorii tale spirituale în loc să le demonstrezi în mod constant altora.

Vanzarea este întotdeauna ghidată de aspecte exterioare, încercând să-și demonstreze importanța și necesitatea, iar atunci când se confruntă cu opoziție, impune și altora această înțelegere. Impunerea unei opinii despre personalitatea cuiva, evenimentele curente și orice alte puncte este motivată de dorința de a obține consimțământ și sprijin, dar adesea întâmpină rezistență.

Ce este

Vanzarea se manifestă atunci când o persoană, prin deciziile sau comentariile sale, încalcă limitele personale ale celorlalți, conține întotdeauna un element de agresivitate, chiar dacă nu există o astfel de expresie direct sau fizic; Stima de sine umflată a unei persoane se naște acolo unde nu există limite clare ale propriului ego, unde există adesea o fuziune psihologică cu altul și, ca urmare, multe judecăți de valoare importante sunt încredințate nu unui critic intern, ci unui important obiect extern. Este posibil să existe într-o astfel de stare doar atunci când primești constante lovituri emoționale sau complimente atunci când se aude critici sau orice remarcă negativă, cade imediat în miezul personalității;

Așa se predă lumii exterioare și în cazul oricărui eșec se naște dorința de a se apăra și de a rezista. În momentul în care îngâmfarea excesivă încearcă să restabilească stima de sine, importanța propriei persoane poate fi dovedită altuia, se poate impune propria importanță, iar abilitățile intelectuale și de altă natură nu sunt demonstrate în practică, ci sunt doar desemnate, iar în o poziţie de superioritate obligatorie.

În acele momente în care o persoană dezvoltată psihologic va atinge succesul, iubirea, respectul prin acțiunile sale, judecățile și eventualele manipulări (ca funcție care se formează și datorită dezvoltării), infantilii vor fi predispuși la manifestarea vanității. Literalmente îi face pe alții să gândească și să simtă despre ei ceea ce este intenționat în avans. Ca o variantă a unei astfel de violențe mentale, pot fi folosite prelegeri lungi despre comportamentul adecvat și ca cea mai arzătoare manifestare a tiraniei - aceasta este o încercare de a forța o persoană să experimenteze anumite emoții (de exemplu, un val de vigoare atunci când petrece timpul împreună și fericirea de a avea grijă zilnic de nevoile altuia).

Cei care au umflat stima de sine au întotdeauna nevoie să obțină dreptate imaginară, așa că adesea devin ostatici ai frustrării și relații toxice, unde nu sunt iubiți, respectați sau apreciați, dar din când în când încearcă să-și învețe partenerul să se comporte diferit.

Cum să-ți crești stima de sine

Stima de sine excesivă este ceva ce este în mod constant considerat o problemă, lipsind faptul că opinia despre sine poate fi redusă, ceea ce necesită și corectare. La orice nivel de bogăție materială și circulație oameni dragi, propria opinie joacă un rol important în modelarea nu numai a stării de spirit, ci și a planurilor de viitor, a oportunităților și chiar a capacității de a se distra. Stima de sine redusă poate fi crescută la un nivel adecvat, unde încep să apară nevoile și o evaluare reală a capacităților cuiva, în timp ce încă nu va exista o inflexiune în cealaltă direcție, când individul nu se adună la propria valoare, obligând pe fiecare să-și ia poziția în privința credinței.

Baza creșterii stimei de sine este cultivarea respectului de sine și îndepărtarea evaluării personalității cuiva de influența condițiilor externe. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă acceptați propria unicitate și să nu mai comparați. Așa cum corpurile noastre diferă, la fel diferă și abilitățile, aptitudinile, psihicul, manifestările emoționale și condițiile externe care promovează sau inhibă dezvoltarea anumitor manifestări. Cu o comparație constantă, întâlnești pe cineva care îți este superior într-o anumită zonă, iar din exterior și din exterior, acest lucru nu va face decât să reducă nivelul de autopercepție pozitivă. Prin urmare, în prima etapă, în timp ce percepția este conectată cu lumea din jurul nostru, este necesar să ne distanțăm cât mai mult posibil de influența ei asupra judecăților.

În etapa următoare, trebuie să înlocuiți toate criticile care vi se adresează cu analiza și căutarea erorilor cele mai bune opțiuni. Când o persoană însuși își exprimă negativitatea cu privire la abilitățile sale, ceilalți încep să facă același lucru și, în plus, atunci îi va fi dificil să creadă în propriile abilități. Este necesar să te lăudați pentru micile realizări și să ignorați eșecurile, să țineți cont doar de experiența dobândită. Învață să accepți complimente, să mulțumești și să fii de acord, bucurându-te de frumusețea și abilitățile tale, și poate de acele aspecte la care te gândeai anterior negativ. Cu cât devalorizezi mai puțin laudele celorlalți, cu atât va suna mai des, dezvăluind noi laturi ale personalității tale care înainte îți erau inaccesibile sau percepute ca demne de a fi ascunse.

Uneori nu este suficientă doar propria ta părere și atunci este recomandat să aduni în jurul tău mai mulți oameni pozitivi sau cei care pot vedea mult bine în tine. Uneori nu este posibil să-ți schimbi atitudinea față de sine din cauza imaturității personale sau este extrem de dependent de mediul extern, atunci când o persoană se concentrează pe rău. Acest lucru se întâmplă atunci când mediul este destul de toxic și suprimă încercările de a-și îmbunătăți sentimentul de sine, cufundându-se din ce în ce mai adânc într-o scădere a stimei de sine. Aici este necesar să se schimbe radical mediul, fără a regreta conexiunile pierdute, deoarece într-o interacțiune pe termen lung de această natură are loc o deformare gravă a personalității, în urma căreia sunt posibile chiar și tendințele suicidare.

Implică-te activ în îmbunătățirea părerii tale despre tine. În acest scop, este potrivit să compilați liste vizuale, eventual cu ilustrații, care să vă reflecte calități pozitiveși tot felul de realizări. Nu ar trebui să vă concentrați doar pe evenimente mari și semnificative. Amintește-ți bunătatea ta, hrănirea zilnică a pisicilor fără adăpost, capacitatea de a tăia o siluetă dintr-o frunză sau de a conduce acasă fără blocaje. Și după ce aveți o listă de realizări anterioare, puteți începe să organizați o nouă personalitate, pentru care să vă planificați nu numai dezvoltarea abilităților, ci și să marcați un astfel de început cu o nouă imagine. Schimbați cu adevărat ceva, nu doar actualizați - este culoare nouă păr, în loc să se taie vârfurile despicate, o rochie într-o culoare care nu este în garderobă etc.

Cum să scapi de îngâmfare

Când îngâmfarea de sine începe să strice relațiile cu ceilalți, atunci o persoană învață despre această particularitate a sa, până în acest moment, de obicei, toți ceilalți sunt considerați răi și neînțelegători, cărora este necesar să le explice numeroasele sale avantaje.

Atunci când o persoană este concentrată doar pe sine, fără a observa adevăratele cauze ale evenimentelor și meritele altor oameni, se formează o percepție iluzorie a realității, care poate duce ulterior la evenimente catastrofale de diferite direcții. A scăpa de îngâmfare în timp util poate fi una dintre sarcinile principale care modelează o viață nouă, împlinită, tocmai aceasta este abordarea care se practică în multe învățături spirituale;

În primele etape, trebuie să încetezi să fii jignit și să ceri ceva de la lume și de la o anumită persoană, crezând că știi ce ar trebui să fie. Este extrem de îmbucurător când ceea ce se întâmplă în spațiul cosmic se potrivește exact cu așteptările tale interioare, dar așa cum tu însuți vrei să fii liber, alții se pot manifesta în moduri diferite. Dacă le permiteți altora să trăiască așa cum doresc, atunci toate evenimentele se vor dezvolta chiar mai armonios decât atunci când controlați fiecare pas și refaceți percepția internă a unei persoane. După ce apare acceptarea, resentimentele, furia și nevoia de a dovedi ceva și de a face schimbări violente dispar.

Extinde-ți propria conștiință la nivelul în care există o înțelegere a unității tuturor ființelor vii și anorganice. Acest lucru elimină nevoia constantă de a câștiga, compara și concura. Concepția este concepută pentru a dovedi corectitudinea, exclusivitatea și prioritatea cuiva, dar când înțelegeți că totul este una, atunci nu este nevoie de o astfel de nevoie. Este o prostie să-i demonstrezi corpului că mâna ta stângă este mai importantă decât urechea ta, exact același sentiment ar trebui să apară în percepția societății și a persoanei tale din ea. Aceasta include și nevoia de a avea întotdeauna dreptate, care trebuie lăsată în trecut. A-ți oferi spațiu pentru a greși și a-i asculta pe ceilalți va îmbunătăți relațiile și, de asemenea, poate dezvălui modalități unice de a rezolva probleme sau provocări creative care nu sunt posibile atunci când te asculți doar pe tine însuți.

Angajează-te în orice practică spirituală sau psihoterapie pentru a ști mai bine cine ești, atunci în sine nu va mai fi nevoie să te evaluezi prin realizări și să te identifici cu un anumit nivel de aptitudini. Când o persoană se înțelege pe sine ca componentele interne ale sufletului, și nu învelișul fizic, când ideile și acțiunile sale devin măsura personalității sale, și nu diplome și poziții externe, atunci nevoia de autodeterminare prin exterior dispare. Cu cât este mai puțină definiție prin exterior, cu atât mai multă stabilitate și mai puțin impact negativ al îngâmfarii, deoarece poate fi orice, se poate schimba, dar nu se raportează la alții - atinge un nivel real adecvat.

Spre deosebire de stima de sine, care se bazează pe, încrederea în sine este credința complet nefondată a unui individ în idealitatea sa și absența deficiențelor, atât interne, cât și externe.

Este necesar să distingem conceptele de încredere în sine de încredere în sine. Aceasta din urmă este o evaluare subiectivă pozitivă a propriilor puncte forte, capacități și potențial, care sunt necesare pentru a atinge un anumit scop sau a îndeplini o sarcină.

Modul în care oamenii ne văd se bazează în mare măsură pe modul în care ne vedem pe noi înșine. Încrederea excesivă în sine îi poate înstrăina adesea pe ceilalți, dar în același timp crește pe măsură ce o persoană câștigă succes. Nu putem discerne întotdeauna linia dincolo de care încrederea noastră în sine se transformă într-o încredere prea mare în sine și nu toți factorii care influențează acest lucru ne sunt supuși.

Exces de încredere

Unii oameni cred în mod eronat că există anumite aspecte pozitive ale încrederii în sine. Cu toate acestea. Dimpotrivă, cercetările în psihologie demonstrează faptul că în majoritatea cazurilor cauza eșecului este tocmai încrederea excesivă în sine a individului. Ea duce la faptul că forțele și perspectivele reale sunt privite distorsionat, dintr-un punct de vedere idealizat, astfel încât, ca urmare, succesul nu este niciodată atins. Oamenii prea încrezători în sine nu admit greșelile, iar atunci când se confruntă cu eșecuri, le atribuie unor circumstanțe externe. Ei consideră că al lor este singurul corect, în timp ce mai des decât alții sunt predispuși la conflicte, în urma cărora există o neînțelegere completă în relațiile lor.

Psihologii vorbesc cel mai adesea despre încrederea în sine într-un mod negativ. Poate provoca eșec în multe domenii ale vieții, deoarece, pe măsură ce se dezvoltă, împiedică individul să perceapă relația reală dintre probleme și forțele interne, perturbă adecvarea gândirii și afectează stima de sine. Desigur, un astfel de scenariu nu poate fi exclus atunci când o astfel de credință este benefică, dar aceasta este o extremă prea periculoasă. În plus, are un impact negativ asupra dezvoltării personalității. Oamenii încrezători în sine nu își iau personal greșelile, prin urmare, nu sunt capabili să le analizeze, să le accepte ca experiență și să nu le facă din nou în viitor. Pentru ei, greșelile sunt ceva prea firesc, rezultatul unor condiții exclusiv externe și combinații de circumstanțe, un eșec.

În unele cazuri, încrederea în sine reprezintă o amenințare reală pentru individ. În special, atunci când problemele sunt legate de probleme financiare sau de sănătate. Vorbim despre automedicație, care rareori duce la un rezultat cu adevărat pozitiv.

Trăsătura distinctivă a încrederii în sine este că nu are nicio bază. Încrederea în sine se bazează pe o evaluare obiectivă a capacităților și potențialului, care sunt susținute de experiența de succes din trecut.

Încredere în sine și încredere

În psihologie, există o distincție destul de clară între încrederea în sine și încrederea oricărui individ. Paradoxul este că apariția încrederii în sine este primul și practic principalul semn al lipsei de încredere a unui individ în abilitățile sale. Adică exclude adevărata încredere în sine. Astfel de oameni tind să-și ascundă deficiențele și complexele chiar și față de ei înșiși, ascunzându-se în spatele curajului prefăcut. Se caracterizează printr-un calm ostentativ și manierat, o tendință la bravada și lăudându-se, în același timp, cu agresivitate excesivă și iritabilitate.

Desigur, toate aceste caracteristici sunt prevăzute în copilărie, iar adecvarea lor depinde de educație. O persoană care este crescută incorect în ceea ce privește stima de sine și încrederea devine destul de închisă, supărată și destul de agitată. Tocmai astfel de oameni au tendința de a se ascunde în viitor sub masca încrederii în sine, deoarece nu vor să-și demonstreze „aspectul” real. În același timp, se caracterizează și prin ambiții incorecte. Își ascund frica sau chiar complexele sub dorința constantă de a domina peste tot și de a ocupa o poziție dominantă. Sunt prea îndrăgostiți de imaginea inexistentă a „eului ideal” pe care și-au creat-o atunci când întâmpină dezacord cu opinia lor.

În ceea ce privește un individ încrezător în sine, el este în armonie cu adevăratul său „eu”. O astfel de persoană acceptă în mod independent deficiențele și avantajele și este capabilă să le corecteze. Nu este predispus la ipocrizie, spre deosebire de o persoană încrezătoare în sine, este deschis față de oamenii din jurul său și, la rândul său, îi acceptă așa cum sunt în viață.

Așa că ajungem la concluzia că excesul de încredere este ceva rău. Nu este nevoie să recurgem la extreme, deoarece chiar și trăsăturile noastre negative pot juca un anumit rol pozitiv în funcție de situație. Nu ar trebui să vă eradicați complet deficiențele, este mai bine să le controlați sau chiar să le folosiți la momentul potrivit.

Încrederea în sine poate fi folosită prin aderarea la politețea exprimată în conversație, dar nu provocând conflicte, ci rezolvându-le și atenuând circumstanțele. Gândește-te cât mai puțin posibil la felul în care arăți în ochii celorlalți direcționează-ți energia spre a te gândi la treburile tale reale; Este bine să fii încrezător, dar nu uita să-ți controlezi comportamentul!

Psihologii oferă o serie de sfaturi cu ajutorul cărora nu numai că îți poți dezvolta sentimentul de încredere la momentul potrivit, ci și să înveți să o ții sub control:

Organizează-ți garderoba. Un stil de îmbrăcăminte formală are un impact pozitiv asupra sentimentului tău de sine. Aspectul influențează foarte mult relațiile cu oamenii. Este puțin mai ușor pentru bărbați în acest sens, deoarece trebuie doar să își păstreze hainele curate și să se curețe în mod regulat.
2. Dezvoltați un mers rapid. Nu contează exact unde mergi, fie că este vorba de muncă, o întâlnire sau o altă problemă importantă. Oameni încrezători Se grăbesc mai des decât de obicei, dar merg ferm și încrezători. Dezvoltarea obiceiului de a merge rapid și precis îți poate îmbunătăți sentimentul de sine și îți poate construi încrederea.
3. Ai grijă la poziția ta! O persoană care demonstrează mișcări lente și slabe, umerii căzuți și ochii ațintiți pe pământ nu dă impresia unui individ încrezător. De multe ori nu se consideră importanți, suferă de o stimă de sine scăzută și au o atitudine negativă față de propriile activități și succese. Practicarea unei poziții bune este cheia încrederii în sine. Dacă mergi drept și îi privești pe ceilalți în ochi, nu numai că vei cere respect din partea lor, dar și tu însuți vei simți un val de putere și încredere.
4. Acordați atenție să vă familiarizați cu diverse discursuri motivaționale. În zilele noastre nu este atât de ușor să găsești un difuzor bun, așa că te poți încerca în acest rol. Scrieți un discurs care vă va motiva cu adevărat. Dezvoltați un discurs, pentru că acest lucru în sine vă va face să vă simțiți mai încrezători și să vă repetați discursul în fiecare zi exact așa sau în fața unei oglinzi.
5. Învață să fii recunoscător față de tine însuți. Când un individ este îndreptat strict către un anumit rezultat, conștiința lui poate începe să sugereze în mod reflex posibile motive pentru care nu va putea obține rezultatul dorit. Astfel, o persoană începe să vorbească despre slăbiciunile sale și să se concentreze asupra lor. Pentru a evita acest lucru, începe să-ți mulțumești pentru tot ce ai reușit să realizezi în timpul zilei. Redă în amintiri toate succesele și realizările tale, chiar și relațiile din viața personală. Dacă compari lista succeselor tale, se dovedește că ai realizat deja destul de multe în viață.
6. Nu-ți fie frică să faci complimente. O persoană care are o atitudine negativă față de sine își transferă foarte des atitudinea celorlalți. Obiceiul banal de a vorbi bine despre oameni te poate ajuta să ieși din această situație. Dacă anterior v-a plăcut să discutați cu cineva la spate, atunci este mai bine să nu mai faceți asta. Învață să vorbești bine despre ceilalți, iar acest lucru va crește simpatia celorlalți față de tine și, de asemenea, îți va ridica încrederea în tine la un nou nivel.
7. Acordați atenție locului pe care îl ocupați într-un loc public. Oamenii nesiguri se străduiesc întotdeauna să ocupe pozițiile din spate, fie la școală, la clasă la universitate sau la birou. Luați locurile din față și și dvs. vă puteți crește nivelul de încredere.
8. Renunta pentru totdeauna la obiceiul de a tace. Nu vă fie teamă să vorbiți în grup sau în public. Oamenii nesiguri cred că ceilalți sunt rareori de acord cu opiniile altora, cu atât mai puțin cu opiniile lor personale. Încercați să vorbiți întotdeauna în timpul discuțiilor ample. Acest lucru nu numai că îți va îmbunătăți abilitățile de vorbire, dar îți va permite și să-ți dezvolți gândirea corectă, capacitatea de a-i convinge pe alții și de a le transmite gândurile tale.
9. Aspectul tău, și chiar forma fizică, îți influențează și propria încredere. Dacă o persoană nu își menține forma și tonusul zilnic, atunci va simți o pierdere de energie și, odată cu aceasta, o lipsă de încredere în sine. Experții recomandă cu tărie exercițiile zilnice disciplinate ca fiind cel mai mult cel mai bun mod menținerea energiei și crearea unei dispoziții pozitive pe tot parcursul zilei.
10. Nu mai acorda prea multa atentie experientelor tale. Imersiunea excesivă în dorințele cuiva, posibilele cursuri ale evenimentelor, grijile legate de eșecuri sau succese viitoare... Toate acestea ne fac să ne distragem atenția de la realitatea a ceea ce se întâmplă și de la oamenii din jurul nostru. Dacă vă concentrați pe timp real, nu vă veți preocupa atât de mult cu privire la neajunsuri, mai ales dacă vă concentrați activitățile pe obținerea succesului. Cu cât oferi mai mult, cu atât vei primi înapoi sub formă de recunoaștere de la ceilalți.

Încrederea excesivă în sine este, desigur, bună, în anumite condiții poate fi un mare plus în orice afacere, totuși, trebuie să plătești pentru un astfel de lux, iar această plată se exprimă într-o evadare din realitate. Desigur, găsirea unei căi de mijloc între incertitudine și prea multă încredere în sine nu este ușoară, totuși, acest lucru se poate face printr-o analiză echilibrată a propriilor capacități și căutarea unei stime de sine adecvate. Cel mai important lucru atunci când îți evaluezi propriile capacități, și am observat acest lucru de multe ori, este să nu ai o atitudine negativă față de eșecuri și greșeli și, bineînțeles, greșelile ar trebui să fie și ele de la sine înțelese de către noi. Teama de a depăși limita, atunci când eșecurile au un impact negativ asupra stimei de sine, este cea care îi obligă pe oameni să-și îmbunătățească psihicul și deseori să-l ridice. Dacă alegi între două rele, atunci, desigur, se dovedește că este și mai profitabil să fii încrezător în sine, așa oamenii se ridică la înălțimi fără precedent, dar asta ajută și la înlocuirea lor.

Poate că ai avut asta în viața ta, sau poate nu, atunci imaginează-ți o situație în care reușești întotdeauna de fiecare dată, faci totul bine, nu greșești și învingi pe toți și totul. Desigur, pentru a vă imagina acest lucru, trebuie să aveți o imaginație bogată, cu toate acestea, este evident că simțul realității în acest caz poate începe să părăsească o persoană, iar aceasta este o informație percepută incorect, date incorecte pentru analiză și, în consecință, începutul unui răspuns inadecvat la situație, ceea ce este inacceptabil. A fi realist nu este ușor, aș spune că aici este necesar, în primul rând, să poți să-ți stăpânești emoțiile, să scapi de ele aproape complet pentru ca acestea să nu încline balanța nici spre o stimă de sine scăzută sau spre o stimă de sine ridicată, menținând un fel de echilibru obiectiv. Mai mult, a-ți face o preferință și a spune că e mai bine pentru mine să câștig deocamdată decât să fiu în mod constant o victimă a circumstanțelor este și o expresie a unei analize inadecvate a situației, cu o încredere excesivă în sine.

Poți să câștigi și să fii în vârf fără să te joci cu psihicul tău, am scris de multe ori despre calm și ecuanimitate, uită-te la oamenii care stau în vârful piramidei, sunt realiști în sensul deplin al cuvântului. Am avut de-a face adesea cu persoane pentru care orice astfel de conversații erau percepute ca doar o altă maximă, adică un fel de moralizare care vizează scăderea stimei de sine, eventual din cauza invidiei. Dar, ca psiholog, acest lucru nu-mi este de nici un folos și, fără asta, pot găsi oportunități de a fi perceput în mod corespunzător de către ceilalți, pentru a mă angaja în dewinging-ul altora. Nu, prieteni, acesta este tot genul de lucruri în care puteți vedea clar din exterior cum o persoană a cărei încredere în sine este în afara topurilor începe să se lase dusă de cap. Repet, totul are prețul său, iar stima de sine ridicată, atunci când o persoană este atât de încrezătoare în sine încât își asumă o povară peste puterile sale, are și un preț și trebuie să ne amintim acest lucru.

Mulți psihologi, în mare parte antrenori, îmbunătățesc psihicul, de exemplu, sportivilor în așa fel încât să aibă o stima de sine ridicată, astfel încât să nu se teamă de adversarul său și să creadă în punctele sale forte, chiar și în cele pe care nu le are. au. Astfel de sportivi pot obține și obțin rezultate grozave, dar dacă ne amintim de raționalismul lui Muhammad Ali, fără îndoială cel mai mare boxer din istorie, atunci devine clar că gândirea sobră nu este inferioară, ci depășește semnificativ, stima de sine excesiv de umflată. Nu voi da toate astfel de exemple, sunt multe și oricare dintre voi, după ce s-a gândit la asta, va putea să-și amintească ceva asemănător, iar atunci sportul încă nu este un indicator, există mai multe comparații prioritare cu concluzii similare. Dacă voi, dragi cititori, sunteți unul dintre cei care trăiesc perfect cu încrederea în sine excesivă, dacă stima de sine umflată nu v-a dezamăgit niciodată, ei bine, acest lucru este cu siguranță bine, totuși, acordați atenție acelor puncte pe care le puteți rata sau nu le dau semnificații, împreună cu lipsa lor de sens în propriii lor ochi.

Îndreptați-vă puțin spre realism, uitați-vă doar la ce este acolo și necesită atenție, altfel poate deveni o ușă secretă către oportunitățile voastre, pentru a vă slăbi poziția. La urma urmei, exact așa acționează cei care stau și îi răstoarnă pe cei puternici de pe tron, pentru că a fi atent la un muc nedemn de atenția ta, și cu atât mai mult să te temi de el, este ceva nepotrivit pentru o persoană încrezătoare în sine, dar degeaba.

În fiecare zi comunicăm cu oameni care sunt diferiți unul de celălalt. Unii se comportă modest, în timp ce alții încearcă să atragă atenția asupra lor, unul poartă de bunăvoie conversația, celălalt stă liniștit pe margine. Ați interacționat vreodată cu oameni încrezători în sine? Cu siguranță răspunsul va fi pozitiv.

Mulți dintre noi avem o idee greșită despre ce este încrederea în sine. Adesea îl confundăm cu încrederea în sine, aroganța sau stima de sine umflată. Să ne dăm seama cine este o persoană încrezătoare în sine.

Încrederea în sine și încrederea în sine: care este diferența?

Încrederea în sine este încrederea exagerată în sine și în propriile forțe, convingerea că nu există greșeli sau neajunsuri în caracter. Este necesar să distingem încrederea în sine de încrederea în sine. Psihologii notează diferența dintre aceste concepte.

Încrederea în sine excesivă este un semn al unei persoane nesigure care își ascunde complexele sub aroganță, agresivitate, egoism și aroganță.

Încrederea în sine este caracteristică persoanelor care își evaluează obiectiv abilitățile și abilitățile necesare pentru a-și atinge obiectivele. O persoană care este încrezătoare în sine își exprimă cu îndrăzneală părerea personală, nu este un ipocrit și nu câștigă favoarea nimănui. El răspunde în mod adecvat la comentarii și critici. O persoană încrezătoare acceptă oamenii așa cum sunt.

Un individ încrezător în sine se străduiește să domine oamenii. El se caracterizează prin mândrie excesivă și sensibilitate. Intră adesea în cearte și se trezește în situații conflictuale.

Oamenii încrezători în sine sunt caracterizați de aroganță - o supraestimare a capacităților lor, în spatele căreia se află îndoiala de sine. Psihologii numesc aroganța o minte separată care poate face totul, știe și înțelege totul mai bine decât oricine altcineva. O persoană încrezătoare în sine își evaluează în mod realist capacitățile și le folosește corect.

De exemplu, o persoană cu exces de încredere în sine își anunță prietenii ce carte interesantă va scrie, dar până la urmă nu o începe niciodată. Și o persoană încrezătoare în sine va scrie și publica o carte fără autopromovare inutilă.

O persoană prea sigură în sine

Numeroase studii în domeniul psihologiei au arătat că excesul de încredere poate fi cauza multor eșecuri.

Aspectele negative ale acestei trăsături de personalitate includ:

acțiuni necugetate (o persoană încrezătoare în sine acționează mai întâi și apoi gândește);
incapacitatea de a observa și corecta greșelile tale;
supraestimarea abilităților cuiva;
atitudine arogantă față de oameni (o persoană încrezătoare în sine se consideră mai bună decât cei din jur);
egoism.

Uneori, excesul de încredere în sine vine cu un semn plus. Această calitate va fi utilă celor care ocupă o poziție înaltă. O face pe om să creadă în propriile forțe și să nu se oprească aici. În plus, o persoană încrezătoare în sine este întotdeauna încrezătoare în rezultatul pozitiv al situației și nu renunță niciodată. Psihologii spun că oamenii cu exces de încredere în sine trăiesc mai mult. viata plina decât persoanele cu stima de sine scăzută.

Cum să crești încrederea în sine

Pentru a vă spori încrederea în sine, urmați aceste sfaturi:

petrece mult timp pe aspectul tău (pentru a deveni o fată sigură în sine, trebuie să te îmbraci la modă, să ai coafura frumoasa si manichiura; Pentru a crește încrederea în sine, un bărbat trebuie doar să poarte haine curate, spălați și bărbieriți);
merge rapid (persoanele încrezătoare în sine merg cu încredere, energie și scop);
antreneaza postura corecta: mergi cu capul ridicat, tine spatele drept;
priviți în ochii interlocutorului pentru a face o impresie pozitivă;
fii politicos și sensibil în comunicare;
observați lucrurile pozitive;
promovează-te (scrie un discurs de trei minute despre obiectivele tale și punctele forteși recitați-l în fața oglinzii);
da complimente (observând binele din oameni, dezvălui indirect partea cea mai bună a ta);
nu mai bârfi;
stați în primul rând la întâlnirile publice (de obicei oamenii stau în spate din cauza îndoielii de sine);
face sport;
Nu te agăța de experiențele tale, concentrează-te pe lumea din jurul tău.

Acest comportament te va ajuta să devii o persoană încrezătoare în sine și să câștigi recunoaștere de la ceilalți.

Cum să comunici cu o persoană arogantă și încrezătoare în sine?

Oamenii cu încredere în sine excesivă se găsesc peste tot: la locul de muncă, transport public sau cel mai apropiat magazin al dvs. Se poate simpatiza cu cei care ii intalnesc constant. O persoană cu stima de sine ridicată este obișnuită să se considere cu două capete mai înaltă decât cei din jur.

Este deosebit de dificil să comunici cu un bărbat încrezător în sine. Aroganța și asertivitatea lui pot dezarma pe oricine, făcându-l să se simtă prost.

Cum să te comporți cu o persoană a cărei aroganță și mare încredere în sine sunt calități dominante?

da-i interlocutorului tău un „duș rece” punându-i o întrebare specifică din serial „De ce ești nepoliticos?”;
nu răspunde la grosolănie cu grosolănie, rămâne bun și calm;
ignorați interlocutorul încrezător în sine și nu intrați în conflict cu acesta;
nu ceda provocări (răspuns la o frază jignitoare: „Mulțumesc, o să țin cont” sau „Chiar crezi asta?”);
nu lua ceea ce spune adversarul tău drept adevăr pur.

Oamenii prea încrezători în sine sunt singuri și nefericiți la suflet. Dorința lor de a se arăta mai de succes și mai deștepți decât tine este doar o dorință de a se stabili în fața lor. Nu crede că celălalt se consideră mai bun decât tine. Cel mai probabil, comportamentul arogant și încrezător în sine semnalează probleme în viață. Astfel de oameni sunt foarte vulnerabili, vulnerabili și suspicioși. Obrăznicia lor ostentativă este un fel de înveliș protector.

Întrebarea de ce unii obțin succes, împlinindu-și toate dorințele, în timp ce alții, nu mai puțin talentați și demni, „rămân în urmă”, este încă relevantă. Motivul este cel mai adesea simplu: prima categorie este persoanele încrezătoare în sine; pentru cei din urmă tocmai aceasta este ceea ce lipsește. Articolul va discuta ce este încrederea în sine, cum poate fi crescută și de ce ar trebui să fii atent la „doza” unei trăsături utile.

Ce este încrederea în sine

Încrederea în sine- aceasta este încrederea în propriile abilități; dorinta de a merge inainte, de a dezvolta, de a elimina punctele slabe, fara autoflagelare. Calitatea, ca și alte calități umane, este dobândită și nu înnăscută. Formarea sa este influențată de diverși factori, inclusiv creșterea, beneficiile materiale și spirituale, statutul în societate, mediul și alții.

Încrederea în sine poate fi comparată cu un medicament - în „doze” mari anulează beneficiile, aducând doar rău. Oamenii care suferă de excesul acestuia ating rareori înălțimi, deoarece le lipsește capacitatea de a fi sceptici cu privire la ei înșiși și la rezultatele activităților lor.

Exces de încredere

Această calitate nu ajută la realizarea nimic de cele mai multe ori, întrerupe eforturile bune. O persoană cu încredere în sine excesivă nu poate fi critică cu sine și cu ceea ce face. Lui i se pare că oricare dintre creațiile sale este a priori frumoasă, nu necesită corecții, iar criticii sunt pur și simplu geloși. În acest caz, este aproape imposibil să-ți recunoști greșelile pe care le-ai făcut.

S-ar părea că nu este nimic în neregulă cu încrederea în sine excesivă - mulți ar face bine să devină mai perseverenți și să poată da deoparte criticile inutile. Dar mai există o problemă. Critica nu este întotdeauna inutilă este important să o asculți, să poți observa neajunsurile a ceea ce s-a făcut. Este important să respectați mijlocul de aur - răspundeți la comentarii rezonabile și ignorați comentariile rău intenționate.

Cum să crești încrederea în sine

Oamenii care ating înălțimi în ceea ce iubesc nu sunt doar talentați și intenționați. Au încredere în ei înșiși, iar această calitate îi ajută să-și atingă obiectivele. Un artist care pictează picturi strălucitoare va rămâne necunoscut dacă, în loc să organizeze expoziții, este chinuit de gânduri despre propria sa mediocritate. Nimeni nu va ști despre un scriitor talentat dacă își îndoiește manuscrisele acasă, într-un colț retras.

Încrederea în sine este necesară pentru un răspuns adecvat la critici: dorința de a corecta greșelile și de a respinge afirmațiile neconstructive ale altora. Complexele te împiedică să mergi mai departe, determinându-te să renunți activitate preferată după câteva comentarii negative. Persoanele încrezătoare continuă să studieze cu dublu zel, având în vedere în același timp scopul principal de a atinge obiectivele, și nu de a demonstra altora propriul talent.

Sunt mai multe sfaturi eficiente, contribuind la creșterea încrederii în sine. Sunt mai globale decât recomandările de a alege haine după silueta ta, de a face mai multe fotografii și de a-ți aminti complimente, dar funcționează mult mai eficient.

Înțelegeți esența criticii

Critica este considerată distructivă, menită să slăbească. Dar, de fapt, reprezintă doar o evaluare a ceva (aspect, rezultat al activității etc.). Evaluările critice pot fi atât pozitive, cât și negative. Ascultarea oricărei opinii este o abilitate utilă împreună cu dezvoltarea gândire critică. A reface totul pentru alții nu este o opțiune, dar să te consideri impecabil pe tine și pe tine și pe poveștile/desenele/fotografiile tale este, de asemenea, o idee proastă. Critica poate fi îndreptată spre îmbunătățirea, corectarea deficiențelor; este util cu moderatie.

Sărbătorește-ți propriile victorii

Dacă ai reușit să scapi de el într-o lună obicei prost, învață să te culci mai devreme și să te trezești fără ceas cu alarmă, să treci la o dietă sănătoasă, echilibrată - aceasta poate fi deja considerată o mare realizare. Unele lucruri trec neobservate pentru că rezultatele nu sunt fulgerătoare. Dar ele merită subliniate.

O imagine completă este formată din lucruri mărunte; personalitatea se formează prin schimbări aparent mici. Ar trebui să te recompensezi chiar și pentru realizări minore, dar nu te opri, ci mergi mai departe. Setând direcția corectă și făcând chiar și pași mici, poți atinge înălțimi care anterior păreau nerealiste.

Fii capabil să râzi de tine

Nimic nu crește stima de sine ca abilitatea de a zâmbi la propriile greșeli. Toată lumea, măcar o dată în viață, s-a îmbrăcat cu lucruri urâte, a ieșit în stradă arătând neglijent, a zâmbit în fața bărbatului/femei visurilor lor cu mărar sau mac înfipt între dinți, a spus prostii, regizori confuzi. iar filmele lor, făcute cu un număr greșit, au căzut din senin, au plâns din -degeaba. Nu este deloc înfricoșător și, cel mai adesea, este chiar amuzant. Doar că cei dragi nu au puterea să râdă de ei înșiși.

Adulții sunt obișnuiți să fie serioși și echivalează această ironie cu umilința. Dar numai oamenii încrezători în sine pot glumi despre propriile greșeli. Nu trebuie să-și mențină statutul de neatins și să se uite la toți cei care fac o glumă în detrimentul „persoanei regale”. Merită să fie mai simplu. Cei din jurul tău nu vor considera prost pe cineva care știe să râdă sincer de ei înșiși - dimpotrivă, vor aprecia capacitatea de autoironie, care este rar întâlnită.

Nu vă fie frică să faceți greșeli

Sfatul continuă parțial pe cel anterior. Unele evenimente din viață ne fac să ne simțim dezgustători - o despărțire de persoana iubită, concediere, un proiect nereușit, întreruperea contactelor cu vechii prieteni... De multe ori se pare că alții nu sunt de vină pentru asta, toată responsabilitatea este transferată asupra noastră. . Dar toată lumea face greșeli, nu ar trebui să vă fie frică de asta.

O relație nereușită este un motiv rău pentru a-ți petrece restul vieții singur, evitând femeile/bărbați atrăgători la o milă distanță. După concediere, este indicat să căutați nou loc de muncă sau relaxează-te (dacă este posibil) și nu-ți smulge părul strigând „cum să-ți găsești profesia de vis, este nerealist”. Ținând cont de experiența greșelilor și deficiențelor trecute, este mai ușor să le preveniți în viitor.

O frică familiară este teama de a nu face totul așa cum ți-ai dori. Din cauza fricii de „imperfecțiune”, vă puteți încrucișa mâinile, uitând că trebuie să acționați. Fără încercare și eroare nu vor exista nici experiență, nici rezultate. Este mai eficient să faci totul imperfect, incorect, dar să înveți din asta, decât să-ți petreci viața gândindu-te „nimic nu este mai bun decât rău”.

Concentrează-te pe dorințele tale

Gândul că colegii au devenit președinți de companii și au câștigat bani pentru o mașină străină și un iaht nu va crește încrederea. Dar vă puteți menține stima de sine gândindu-vă dacă acesta este într-adevăr visul suprem. Mulți nu sunt pregătiți să-și asume responsabilitatea atunci când conduc o companie - sunt mult mai confortabili și interesați de o poziție obișnuită, chiar dacă aceasta este mai puțin profitabilă. Și un iaht poate fi asociat doar cu răul de mare. O persoană care urmează visele altora, concentrându-se pe alții, este sortită să-și piardă încrederea în sine. Când încetează să-i mai privească pe alții cu invidie, trecând la propriile dorinte, viața devine mai confortabilă, mai strălucitoare, mai plină.

Refuzul comparațiilor derogatorii este începutul unui nou drum. Încrederea în putere întărește spiritul; Este mult mai ușor pentru o persoană să vină cu proiecte noi, să comunice cu ceilalți, să genereze idei și să atingă obiective. Este imposibil să-l oprești cu afirmații supărate precum „nu vei reuși”, ridicol și alte mijloace necinstite. Încrederea în sine oferă beneficii tangibile de care merită să profitați din plin.