Nu este un secret pentru nimeni că emoțiile joacă un rol important în viața noastră. Când comunici cu oamenii, probabil că poți observa că oamenii arată emoții în moduri diferite și își împărtășesc sentimentele.

Emoțiile sunt un mecanism adaptativ care ne este inerent prin natură pentru a evalua situația. La urma urmei, o persoană nu are întotdeauna timp când poate evalua corect și precis ceea ce i se întâmplă. Să spunem într-o situație de pericol... Și apoi o dată - am simțit ceva și există un sentiment că fie „îmi place”, fie „nu-mi place”.

Mai mult, evaluarea emoțională este cea mai precisă - natura nu poate înșela. Evaluarea emoțională are loc foarte repede, iar rațiunea și logica nu sunt „amestecate” aici. La urma urmei, poți explica logic orice și poți oferi o grămadă de argumente raționale.

Privind oamenii (inclusiv pe mine), observ că există situații în care oamenii fie își ignoră emoțiile, fie încearcă să nu le observe, fie pur și simplu nu sunt conștienți de ele. Nu voi face acum presupuneri cu privire la motivele acestui lucru, voi spune doar că, fără a asculta de sine, de viața emoțională, o persoană nu poate percepe în mod adecvat și pe deplin situația și, prin urmare, să ia cea mai eficientă decizie.

ÎN viata obisnuita Acest lucru se poate manifesta prin faptul că, ignorând sau reprimându-și emoțiile, o persoană își poate crea o credință incorectă. De exemplu, dacă o soție ignoră/nu își dă seama sau nu vrea să-și recunoască furia față de soțul ei, își poate scoate iritația asupra altei persoane sau copiilor, într-o cu totul altă situație.

Sau, am avut un client care avea următoarea convingere: „Nu pot să jignesc o persoană, să o supăr”. După cum s-a dovedit, dacă o persoană se enervează, atunci va experimenta un sentiment de vinovăție pe care nu a vrut să-l înfrunte.

În consultațiile mele, mă întâlnesc foarte des sfera emoțională. Odată am observat că uneori le este foarte greu oamenilor să spună ce simt cu adevărat sau ce emoție trăiesc acum. Chiar dacă o persoană își dă seama că are un fel de sentiment acum, uneori este foarte greu să o spună în cuvinte, să o numești.

Unul dintre clienții mei mi-a spus asta: „Simt un sentiment BUN, dar nu știu cum se numește...”.

Și am decis să umplu acest gol pe paginile site-ului meu. Mai jos este o listă de emoții și sentimente pe care am reușit să le găsesc, sper că citind-o să-ți poți crește semnificativ conștientizarea a ceea ce ți se poate întâmpla.

Și, apropo, te poți testa: înainte de a te uita la listă, îți sugerez să o compui singur, apoi să compari cât de completă este lista ta...

Sentimentele și emoțiile sunt strâns legate de calitățile noastre interioare, ele sunt pur și simplu o reflectare a ceea ce se întâmplă în interiorul nostru. De multe ori ne este frică și negăm propriile emoții, confundăm emoțiile cu sentimentele, sentimentele cu stările.

După ce am efectuat mai mult de o consultație, m-am convins că oamenii nu sunt deloc conștienți de emoțiile lor. Oh, nu, nu sunt niște idioți insensibili, continuă să experimenteze toată gama de emoții, fără să înțeleagă complet ce emoție trăiesc. în acest moment. Cea mai simplă și comună întrebare în toate antrenamentele și consultațiile psihologice este: „Ce simți acum?” - încurcă oamenii.

Este absolut imposibil să te ocupi de problemele tale dacă nici măcar nu poți determina cum te simți cu privire la această sau acea persoană sau situație, sau despre acest sau acel eveniment.

Ceea ce provoacă sentimente și emoții

Nu numai că sentimentele și emoțiile noastre nu sunt recunoscute în sine, dar cauzele lor rămân un mister pentru mulți.

Există un număr mare de emoții și sentimente și nu există o listă definitivă a acestora nici în psihologie, nici în fiziologie. Motivul pentru aceasta este că multe emoții și sentimente sunt fenomene pur sociale. Apariția de noi emoții sau dobândirea lor a unui alt sens se datorează dezvoltării societății. Nu simțim multe emoții și sentimente la naștere, dar le învățăm de la părinți, rude, prieteni, cunoscuți și chiar din industria TV și cinematografică. Toate, luate împreună din copilărie, arată și ne spun ce ar trebui să simțim, cum și în ce situații. Dacă nu experimentezi o anumită gamă de sentimente și senzații cu o anumită ocazie, ești considerat ciudat, nu din această lume, sau chiar mai bine - insensibil și egoist.

Emoții umane înnăscute

Pe lângă emoțiile determinate social, există și emoțiile înnăscute. Acestea sunt emoțiile pe care un copil le are de la naștere. Unii experți le clasifică drept emoții înnăscute pe cele care apar la un bebeluș imediat după naștere, unde factor social iar pregătirea parentală pare să joace un rol minim. Lista acestor emoții este foarte mică și nici oamenii de știință, nici psihologii nu au ajuns la un consens asupra emoțiilor care ar trebui incluse. Mulți sunt de acord că bucuria - mulțumire, interes - entuziasm, surpriză - frică, furie - furie, dezgust, frică - acestea sunt emoțiile care sunt înnăscute, restul ne-au fost învățate.

Este timpul să „ne scoatem capul din nisip” și să ne dăm seama ce simțim cu adevărat, ce a provocat această emoție în noi și cine ne-a „învățat” să simțim așa și nu altfel.

Citește și fii surprins :-)

Ksenia Golitsyna,
Psiholog practicant
2012

O

Excitare - stare emoțională, care se distinge printr-un interes foarte puternic pentru ceea ce se întâmplă și o dorință persistentă de a continua.

Tipuri de entuziasm:

• Pasiunea resurselor - în această stare eficacitatea acțiunilor este foarte mare.

Emoția de a face ceva ce-ți place; pasiunea unui antreprenor; entuziasm în stăpânirea noilor cunoștințe.

• Jocurile de noroc sunt distructive - în el, autocontrolul, de regulă, se pierde.

Emoția unui jucător de noroc într-un cazinou.

apatie - o stare de totală indiferență, dezinteres, lipsă de emoții și sentimente. O persoană cu manifestări apatice nu experimentează nici plăcere, nici neplăcere. Apatia este adesea văzută ca rezultat al stresului sever și prelungit. Este produsul unei lupte defensive împotriva sentimentelor insuportabile de disperare și singurătate sau amenințării cu moartea. În exterior, manifestările de apatie au caracter de alienare - „refuz” față de lumea obiectivă, dar analiza dezvăluie adesea atașamente inconștiente păstrate, negate sau dezavuate de apărare.

B

seninătate - o stare imperturbabil de calmă.

lipsa de speranta - disperare totală, lipsă de orice speranță.

Siguranta - Aceasta este o stare de spirit calmă și încrezătoare la o persoană care se consideră protejată de amenințare sau pericol.

Indiferență - o stare de totală indiferență, dezinteres.

anxietate - o stare emoțională caracterizată prin experiența de entuziasm, anxietate, disconfort și o premoniție neplăcută a răului. Apare sub influența unor factori puțin înțeleși și necunoscuți ai mediului extern sau a stării interne a persoanei în sine.

Neputință - o stare negativă cauzată de situații nefavorabile care nu pot fi prevenite sau depășite.

Neputința - confuzie și supărare severă la conștientizarea imposibilității de a îmbunătăți starea de fapt dificilă, a ieși dintr-o situație periculoasă sau dificilă.

Rabia - stare de iritație extremă.

recunoștință - un sentiment de obligație, respect și iubire față de o altă persoană (în special, exprimat în acțiuni adecvate) pentru un beneficiu adus acesteia.

Fericire - o stare de fericire completă și netulburată, plăcere, o stare de satisfacție supremă, fericire suprasenzuală nepământească.

veselie - o stare de energie ridicată, forță în exces și dorință de a face ceva.

durere - o senzație dureroasă care reflectă starea psihofiziologică a unei persoane, care apare sub influența unor stimuli super-puternici sau distructivi. Durerea mentală este o experiență mentală specifică care nu este asociată cu tulburări organice sau funcționale. Adesea însoțită de depresie și boli mintale. Cel mai adesea de lungă durată și asociat cu pierderi persoana iubita.

dezgust - rigurozitate, meticulozitate în ceea ce privește curățenia, respectarea regulilor de igienă (cu privire la alimente, îmbrăcăminte etc.).

ÎN

Inspiratie - o stare de ușurință, capacitatea de a crea, un sentiment de „totul este în puterea mea, totul merge bine!”, făcând cu entuziasm și plăcere O stare de reînnoire spirituală, o nouă naștere, voință de creativitate, euforie, perspicacitate interioară si pasiune.

distracție - o dispoziție fără griji și veselă, caracterizată de dorința de a râde și de a se distra.

Vina - o stare afectivă caracterizată prin manifestarea fricii, a remușcării și a autoreproșului, a sentimentului propriei nesemnificații, a suferinței și a nevoii de pocăință.

Îndrăgostirea - un sentiment puternic, colorat pozitiv (sau un complex de sentimente), al cărui obiect este o altă persoană, însoțită de o îngustare a conștiinței, care poate avea ca rezultat o evaluare distorsionată a obiectului de iubire, atracție față de obiectul alegerea sexuală. V. poate dispărea rapid sau se poate transforma într-un sentiment stabil de dragoste.

Pofta - dorință pasională, atracție senzuală puternică, atracție sexuală.

Indignare - nemulțumire extremă, indignare, furie.

emoție mentală - la fel ca afectul fiziologic, o afecțiune care reduce capacitatea unei persoane de a înțelege sensul acțiunilor sale sau de a le dirija.

Inspiraţie- dorinta crescuta de a face ceva. Inspirația este un precursor al inspirației, o stare ceva mai puțin vibrantă din punct de vedere emoțional. Inspirația apare și se dezvoltă din inspirație.

incantare - bucurie debordantă. În ce va rezulta acest debordare de energie Următoarea întrebare este...

admiratie - o stare bucuroasă de admirație, strălucire de la frumusețe și recunoștință pentru frumusețe.

ostilitate - antipatie puternică pentru cineva, inclusiv ura, rea voință.

aroganta - a privi pe cineva din înălțimea măreției este o aroganță disprețuitoare. Negativ calitate morală, care caracterizează o atitudine lipsită de respect, disprețuitoare, arogantă față de alți oameni (față de indivizi, anumite paturi sociale sau oameni în general), asociată cu o exagerare a propriilor merite și egoism.

G

Furie- agresiune țintită prin presiune deschisă directă asupra unui partener. Lumea este ostilă. Furia este de obicei exprimată printr-un țipăt puternic și energic.

Mândrie- un sentiment de forță, libertate și înălțime de poziție. Respect pentru o persoană, pentru sine pentru realizările proprii sau ale altcuiva care par semnificative.

Mândrie- asta e mândrie strâmbă. Încrederea unei persoane că el însuși este singurul motiv pentru succesul său. „Știu pentru toată lumea ce este mai bine pentru toată lumea.”

Tristeţe- stare emoțională când lumea din jurul nostru pare gri, extraterestră, dur și inconfortabil, pictat în frumoase gri transparente și tonuri minore. Adesea, când te simți trist, vrei să plângi, vrei să fii singur. În tristețe, lumea nu este încă ostilă, dar nu mai este prietenoasă: este doar obișnuită, incomodă și străină, caustică. De obicei, cauza tristeții este un eveniment dificil din viață: separarea de o persoană dragă, pierderea unei persoane dragi. Tristețea nu este o emoție înnăscută, ci una dobândită.

D

Dualitate- un sentiment de dualitate, ca urmare a impulsurilor interne opuse de a face ceva.

U

Respect- poziția unei persoane în raport cu alta, recunoașterea meritelor individului. O poziție care prescrie să nu rănești pe altcineva: nici fizic – prin violență, nici moral – prin judecată.

Încredere- starea mentală a unei persoane în care consideră că unele informații sunt adevărate. Încrederea este o caracteristică psihologică a credinței și credințelor unei persoane. Încrederea poate fi atât rezultatul propriei experiențe a unui individ, cât și rezultatul influenței externe. De exemplu, încrederea poate apărea la o persoană în plus față de (și uneori împotriva) voinței și conștiinței sale sub influența sugestiei. De asemenea, o persoană poate induce un sentiment de încredere prin autohipnoză (de exemplu, antrenament autogen).

Hobby (extra valoros)- un hobby unilateral și intens, care ocupă un loc nepotrivit în viața unei persoane, având pentru el o semnificație disproporționat de mare, o semnificație specială. Abilitatea de a deveni foarte pasionat de ceva sau de cineva este asociată cu un sistem de valori și idealuri personale. Acesta este, de exemplu, fanatismul sportiv, care poate ascunde un sentiment de inferioritate, sau prea multă atenție acordată aspectului cuiva, care poate ascunde îndoiala de sine.

Uimire- aceasta este o reacție pe termen scurt, trecătoare rapidă la un eveniment brusc, neașteptat; o stare mentală când ceva pare ciudat, neobișnuit, neașteptat. Surpriza apare atunci când există o disonanță între imaginea imaginară a lumii a unei persoane și ceea ce se întâmplă de fapt. Cu cât disonanța este mai mare, cu atât surpriza este mai mare.

Satisfacţie- un sentiment de mulțumire și bucurie cu privire la împlinirea dorințelor și nevoilor cuiva, despre condițiile de succes, acțiunile cuiva etc. Satisfacția vine de obicei atunci când un obiectiv este atins. Pentru copiii mici, satisfacția poate fi adusă în continuare de munca în sine, de proces și nu de rezultatele implementării acestuia. Datorită socializării, adulților devine din ce în ce mai greu să primească satisfacție din acest proces.

Agrement- un sentiment, experiență care însoțește satisfacerea unei nevoi sau a unui interes (la fel ca și plăcerea). Plăcerea însoțește o scădere a tensiunii interne (fizice și psihice) și ajută la restabilirea funcțiilor vitale ale organismului. În spatele plăcerii există întotdeauna o dorință, pe care, în cele din urmă, ca dorință individuală, societatea încearcă să o preia controlul. Cu toate acestea, în procesul de socializare, atitudinea firească față de plăcere este limitată. Extinderea contactelor funcționale cu ceilalți necesită ca o persoană să-și controleze dorința de plăcere, să întârzie primirea plăcerii, să tolereze neplăcere etc. Principiul plăcerii se manifestă în opoziție cu cerințele și regulile sociale și acționează ca bază a independenței personale: în plăcere o persoană își aparține, este eliberată de obligații și în acest sens este suveran.

Abatere– o stare depresivă, dureroasă, languidă (din sărăcie, boală, alte circumstanțe nefavorabile, din cauza unor eșecuri grave).

Groază– frică bruscă și puternică, tremur interior, cel mai înalt grad de frică, pătruns de disperare și deznădejde atunci când se confruntă cu ceva amenințător, de necunoscut și străin; amețeli de la premoniția unui fiasco total. Groaza pentru o persoană este întotdeauna forțată, impusă din exterior - chiar și în cazul când vine vorba de obsesie mentală.

Sensibilitate- un sentiment de calm, dulce milă, smerenie, regret, participare spirituală, primitoare, bunăvoință.

Pacificare- o stare de deplină pace și satisfacție.

Umilire– acțiuni individuale sau de grup care vizează scăderea statutului unei persoane, de obicei într-un fel care jenează sau jignește persoana respectivă. Unele acțiuni comune considerate umilitoare sunt cuvintele jignitoare, gesturile, mișcările corpului, palme, scuipat etc. Unii experți consideră că punctul cheie este că umilirea este determinată de conștiința persoanei umilite. Pentru a fi umilită, o persoană trebuie să considere acțiunea umilitoare. Pentru unii oameni, umilirea este o plăcere și o sursă de emoție (de exemplu, în jocurile de rol sexual), dar pentru marea majoritate este o încercare pe care nu vor să o treacă. Umilirea este însoțită de un șoc emoțional extrem de dureros și afectează cele mai sensibile părți ale stimei de sine umane. Dacă îl lovești prea tare, chiar și o persoană modestă poate răspunde cu agresivitate.

Abatere– tristețe fără speranță, pierderea spiritului, pierderea speranței pentru realizarea a ceea ce este dorit sau esențial.

Extaz- o stare de încântare, plăcere, „admirare, încântare, intoxicare morală, spirituală”.

Oboseală- o stare fizică și psihică de oboseală, caracterizată prin reacții slăbite, letargie, somnolență și neatenție. Oboseala apare din suprasolicitare, din tensiune puternică, din întâmpinarea dificultăților, durerii, conflictelor, din perioade lungi de muncă obositoare, de rutină. Această condiție este rezultatul fie al unei organizări proaste a muncii, fie al sănătății precare, dar cauza oboselii este un număr mare de conflicte interpersonale și interne nerezolvate, care, de regulă, nu sunt realizate.

F

Frustrare- o stare care apare ca urmare a anxietății cu privire la imposibilitatea atingerii obiectivelor și a impulsurilor satisfăcătoare, a prăbușirii planurilor și a speranțelor.

Sh

Șoc (emoțional)- o emotie puternica insotita de socuri fiziologice. Șocul apare ca urmare a apariției unui nou element în viață la care subiectul nu este capabil să se adapteze imediat.

Psihologii disting:

• șoc slab și trecător, la nivel de plăcut și neplăcut;
• șoc care provoacă neadaptare mai mult sau mai puțin pe termen lung (emoție puternică, pierderea unei ființe dragi);
• șoc, provocând neadaptare pe termen lung și, prin urmare, ducând chiar la nebunie.

E

Euforie- o stare mentală de entuziasm și entuziasm vesel, însoțită de spirit ridicat, entuziasm și jubilație.

Exaltare- o stare emoțională de vivacitate crescută, cu o tentă de entuziasm nefiresc, care pare să nu aibă niciun motiv. Se manifestă fie sub forma unei dispoziții de vis, fie sub formă de inspirație inexplicabilă.

Extaz- cel mai înalt grad de încântare, inspirație, uneori în pragul freneziei.

Entuziasm- o stare emoțională caracterizată printr-o automotivare pronunțată. O stare foarte plină de resurse care poate dispărea rapid.

eu

Furie- mânie puternică, manifestată violent, frenezie, un val de pasiune puternică cu comportament agresiv, o formă extremă de manifestare a furiei. Opoziție activă față de ceea ce considerăm rău, dorința de a lupta, de a lupta pentru ideea noastră, drepturile, libertatea, independența sau alte valori. O persoană aflată într-o stare de furie nu are practic niciun control asupra acțiunilor sale într-un conflict.

Pentru a fi mai ușor să determinați ce sentimente există, cel mai bine este să vă imaginați o persoană fără sentimente, apoi vine momentul, brusc bam, și se trezesc în el și chiar încep să-i influențeze viața. Starea anterioară poate fi comparată cu o cameră mică în care sunt trase toate draperiile și el se ascunde de sine, înecând astfel experiențele sale cu orice.

În prezent, nu este nevoie urgentă de a căuta singurătatea din propriile experiențe. Ei nu înșală și fac posibil să înțelegem cum să se comportă într-o anumită situație. Datorită sentimentelor în creștere, puteți determina rezultatul evenimentelor viitoare.

Prima persoană care a decis să descrie cele cinci simțuri de bază ale omului a fost Aristotel. Acest om de știință remarcabil a fost cel care a reușit să dea propria sa definiție acestui lucru, chiar și în ciuda faptului că a intrat în necazuri în mod repetat, argumentând că oamenii gândesc cu inima, iar albinele ar trebui să mulțumească carcaselor de tauri în descompunere pentru apariția lor în lume. Dar de data asta a lovit marca. Prin urmare, mai jos este o listă prin care vă puteți familiariza cu ce sunt sentimentele. Aceasta este opinia general acceptată, inclusiv Aristotel.

1. Viziune - vedem tot ce se întâmplă în jurul nostru, fiecare experimentând ceea ce vedem în felul nostru.
2. Gust - putem determina calitățile gustative nu numai ale produselor, ci și ale cui se îmbracă și cum etc.
3. Auzul - după ce am auzit orice sunet sau zicală, putem fi fericiți, supărați, panicați etc.
4. Atingerea este senzația de a atinge ceva.
5. Simțul mirosului este un răspuns la percepția diferitelor tipuri de mirosuri.
6. Termocepția este senzația de căldură sau lipsa acesteia de la suprafața pielii.
7. Echibriocepția este controlul echilibrului determinat de cavitățile fluide ale urechii noastre interne.
8. Nocicepția reprezintă senzații de durere în piele, articulații și alte organe ale corpului nostru. Dintr-un motiv ciudat, această categorie nu include creierul. Acest lucru se datorează cel mai probabil faptului că îi lipsesc receptorii durerii. Creierul nu este cauza durerilor de cap, așa cum cred unii oameni.
9. Propiocepția este simțul propriului tău corp. De exemplu, când ochii inchisi Putem identifica clar locația părților corpului nostru fluturând mâna în aer. În orice caz, o persoană va ști unde se află în prezent palma în raport cu alte părți ale corpului.

Cum te poți simți pentru un prieten?

Care sunt sentimentele tale față de un prieten? Se întâmplă ca o persoană nici măcar să nu suspecteze existența prieteniei, dar este atrasă de cineva, este copleșită de sentimente și începe să fantezeze:

1. Sunt atras de acest om într-un mod fratern.
2. Avem doar o relație normală.
3. Suntem doar colegi de muncă.
4. Sunt interesat să petrec timp cu această persoană etc.

În același timp, anxietatea este resimțită, la nivel subconștient, vinovăție. Aceste îndoieli pot ruina complet relațiile. Devine deosebit de inconfortabil când această prietenie este percepută în mod eronat ca iubire. În acest caz, prietenii se pot gândi la dezvoltarea în continuare a relației, chiar sexuale, sau pur și simplu să se despartă.

Dar, în orice caz, sentimentul de cot al unui prieten în multe cazuri insuflă încredere că nu ești singur, simți sprijinul unui prieten. Aceasta înseamnă că, în schimb, poate primi același devotament prietenesc.

Care sunt sentimentele pentru o fată?

Ce poate fi mai simplu decât să-i spui că o iubești. Această frază este considerată cea mai corectă atunci când îți exprimi sentimentele, arătând în același timp cât de puternice sunt acestea. Dar există și alte modalități de astfel de recunoaștere. Iată care sunt sentimentele pentru o fată și cum pot fi exprimate în cuvinte:

1. Sunt atât de norocos că te-am cunoscut!
2. Îmi plac foarte mult mâinile tale blânde.
3. Ador natura ta flexibilă etc.

Aceste diverse afirmații exprimă dragostea pentru tocmai acele trăsături ale partenerului care provoacă anumite sentimente de euforie. Este întotdeauna plăcut ca partenerul tău să audă cât de important este pentru tine. Cu siguranță ar trebui să-i spui fetei tale cât de multă pozitivitate aduce ea în ciclul tău de viață. Prin aceasta arăți cât de valoroasă, iubită și necesară este ea pentru tine.

Dacă fata pe care o iubești îți îmbunătățește și îți simplifică viața, o influențează cu gândurile ei, atunci ar trebui să-i spui că este dorită, valoroasă și iubită de tine.

Cum te simți pentru tip?

Care sunt sentimentele tale pentru un tip? Aceasta poate fi numită infatuare obișnuită, atunci când o astfel de simpatie și, eventual, interes, este arătată față de el. Și când oamenii stau împreună pentru o perioadă lungă de timp, dar fără dragoste unul pentru celălalt și nu se închipuie despărțiți, atunci aceasta se numește afecțiune profundă.

Dar majoritatea sentiment puternic este dragostea pentru un tip, pe care nu toată lumea o poate experimenta. Potrivit unor surse, astăzi peste 90% dintre oamenii care locuiesc împreună nu simt dragoste pentru un bărbat.

Dragostea reciprocă, ca atare, între oameni moderni iar tinerii practic nu există. Din cauza asta număr mare a eșuat uniuni matrimoniale, care se destramă în doar câțiva ani, iar apoi copiii, dacă există, suferă.

Cum te poți simți pentru un bărbat?

Acum să încercăm să ne dăm seama ce sentimente există pentru un bărbat, mai ales dacă este iubit.

1. Tânjire este o stare de spirit exagerat de complexă, din cauza căreia ziua poate merge la scurgere, toate gândurile sunt doar despre el și chiar pierzi somnul. Poți să ratezi diverse motive, de exemplu, din cauza unei certuri sau când nu este prin preajmă. Din cauza melancoliei, devii indiferent la tot ce te înconjoară și ești cuprins de un sentiment de tristețe și durere.
2. Bucurie- este cea mai minunată experiență pe care o poți experimenta atunci când îl vezi pe bărbatul tău iubit. Te bucuri de fiecare mic detaliu care se întâmplă în viața ta.
3. Anxietate va veni când își va da seama ce i se întâmplă acolo. Începi să-ți faci griji pentru sănătatea lui, starea de spirit etc.
4. Încredere- nu este altceva decât o bază solidă pentru o relație puternică. Este un sentiment foarte fragil care se poate pierde în câteva secunde. S-ar putea să nu fie atât de ușor să-l câștigi.
5. Gelozie- din cauza ei se despart prieten iubitor oameni prieteni. La urma urmei, fiecare persoană are acest sentiment în diferite grade. Trebuie să duceți o luptă ireconciliabilă cu ea, altfel va interveni viata plina. Dar puțină gelozie nu este bună pentru o relație mai picant.

Care sunt simțurile umorului?

Încercați să întrebați pe oricine întâlniți dacă are un bun simț al umorului, în cele mai multe cazuri răspunsul va fi pozitiv, ceea ce va fi greu de respins. Scopul întrebării este că capacitatea de a glumi și receptivitatea glumelor sunt individuale pentru fiecare persoană. Acesta este tocmai motivul pentru care una și aceeași glumă va părea lipsită de valoare, în timp ce alta o va găsi pur și simplu excelentă și toată lumea de aici va avea dreptate în felul său.

Să aruncăm o privire la celebrul citat al lui Sigmund Freud: „Uneori un trabuc este doar un trabuc, dar o glumă nu este întotdeauna doar o glumă”. Această expresie oferă răspunsul la întrebarea „Care sunt tipurile de sentimente de umor?”, deoarece sunt împărțite în diferite tipuri și au o legătură puternică cu personalitatea unei persoane.

În 2003, psihologul și cercetătorul Rod Martin a efectuat un chestionar prin care a reușit să identifice până la patru tipuri de simțuri ale umorului:

1. Tip afiliativ.
2. Tip autodistructiv.
3. Tip optimist.
4. Tip agresiv.

Despre sentimentele dintre un bărbat și o femeie

Nu este greu de spus ce sentimente există între un bărbat și o femeie, de exemplu, dragostea. Dar uneori este pus la îndoială, deoarece între ei poate apărea altcineva.

Sau poate doar prietenie, dar acesta este mai des cazul când o femeie arată ca un bărbat și nu se pot placea. Dar această barieră poate fi înlăturată uneori prin cantitatea de alcool pe care o bei.

Uneori, într-o relație, totul este confuz într-o asemenea măsură încât nu este ușor să-ți dai seama singur. Poate fi doar dragoste sau pur și simplu antipatie, iar acest lucru nu interferează cu viața împreună. În acest proces, poate exista o acumulare de emoții agresive caracteristice acestei perechi de oameni care la o anumită perioadă de timp erau îndrăgostiți unul de celălalt, iar apoi, dintr-o întâmplare, sentimentele s-au dispărut, lăsând doar amărăciunea. a amintirilor.

În cele mai multe cazuri, când întrebi o femeie ce a cauzat căsătoria ei nereușită, vei auzi întotdeauna aceleași afirmații:

1. De ce a trebuit să mă căsătoresc cu el?
2. Am ucis cei mai buni ani din viața mea etc.

Dar când un bărbat este un domn adevărat, el va încerca să o asigure că a avut unul dintre cei mai mulți cei mai buni ani viața lor împreună.

Care sunt sentimentele pentru un tablou?

Este natura umană nu numai să perceapă mediul înconjurător, ci și să-l influențeze. Toate fenomenele care au loc în jurul nostru și obiectele localizate ne atrag atenția cu o atitudine individuală.

Deci, ce sentimente are o persoană când efectuează anumite acțiuni? De exemplu, atunci când cu prietenii, citind o carte, ascultând o piesă muzicală... Răspunsul este evident: în acest moment o persoană poate fi fericită sau tristă, inspirată sau supărată. Exprimarea sentimentelor față de pictură are loc în același mod.

Ce se ascunde în spatele cuvântului „pictură”?

Una dintre legende spune că atunci când artistul grec Appeles a pictat un tablou cu un ciorchine de struguri, l-a lăsat pe terasă. Și de nicăieri, păsările au început să zboare către ea de peste tot pentru a ciuguli strugurii vopsiți.

Această legendă confirmă încă o dată că artistul folosește vopsea pentru a transmite lumea vie din jurul nostru pe pânză. De aceea, cuvântul „pictură” are un sens atât de simplu și necomplicat - artistul pictează viața. Această similitudine izbitoare este cea care ne provoacă diferite tipuri de emoții și experiențe.

Cum te simți când iubești

Încearcă să închizi ochii pentru o clipă și imaginează-ți că persoana iubită nu are loc în viața ta. Ei bine, vei simți lipsa lui? Apropo, aceasta este o întrebare serioasă. Dragostea are multe obstacole, dar absența persoanei iubite îți va provoca anxietate?

Doamne ferește ca persoana iubită să se îmbolnăvească, vei fi alături de el? Psihologii consideră această problemă de o importanță vitală. Nu degeaba atunci când se căsătoresc, ei promit că vor fi acolo nu numai în sănătate, ci și în boală. Niciunul dintre noi nu este imun la problemele de sănătate și ele apar exact atunci când te aștepți mai puțin. În acest caz, jumătatea ta este capabilă să stea cu tine pentru tot restul vieții tale?

Cum te simți când despre tine persoana draga Ai conversații proaste chiar dacă te-ai certat cu el? Când arăți furie față de o persoană, în acest moment se exprimă sentimentele reale pentru ea. Te simți jignit de cuvintele răutăcioase adresate persoanei dragi? Dacă ai dragoste adevărată lui, atunci chiar dacă ești jignit de el, vei veni în apărarea lui de atacurile altora. Așa te simți când iubești cu adevărat.

Îmi este greu să-mi înțeleg sentimentele - o frază pe care fiecare dintre noi a întâlnit-o: în cărți, în filme, în viață (a altcuiva sau a noastră). Dar este foarte important să îți poți înțelege sentimentele.

Roata emoțiilor de Robert Plutchik

Unii oameni cred – și poate că au dreptate – că sensul vieții este în sentimente. Și de fapt, la sfârșitul vieții, doar sentimentele noastre, reale sau în amintiri, rămân cu noi. Iar experiențele noastre pot fi, de asemenea, o măsură a ceea ce se întâmplă: cu cât sunt mai bogate, mai variate și mai strălucitoare, cu atât trăim mai deplin viața.

Ce sunt sentimentele? Cea mai simplă definiție: sentimentele sunt ceea ce simțim. Aceasta este atitudinea noastră față de anumite lucruri (obiecte). Există și o definiție mai științifică: sentimentele (emoțiile superioare) sunt stări mentale speciale, manifestate prin experiențe condiționate social care exprimă relații emoționale pe termen lung și stabile ale unei persoane cu lucrurile.

Prin ce sunt diferite sentimentele de emoții?

Senzațiile sunt experiențele noastre pe care le trăim prin simțuri și avem cinci dintre ele. Senzațiile sunt vizuale, auditive, tactile, gustative și olfactive (simțul nostru al mirosului). Cu senzații totul este simplu: stimul - receptor - senzație.

Conștiința noastră interferează cu emoțiile și sentimentele - gândurile, atitudinile, gândirea noastră. Emoțiile sunt influențate de gândurile noastre. Și invers - emoțiile ne influențează gândurile. Cu siguranță vom vorbi despre aceste relații mai detaliat puțin mai târziu. Dar acum să ne amintim încă o dată unul dintre criterii sănătatea psihologică, și anume punctul 10: suntem responsabili pentru sentimentele noastre, depinde de noi care vor fi acestea. Acest lucru este important.

Emoții fundamentale

Toate emoțiile umane pot fi distinse prin calitatea experienței. Acest aspect al vieții emoționale umane este cel mai clar prezentat în teoria emoțiilor diferențiale de către psihologul american K. Izard. El a identificat zece emoții „fundamentale” calitativ diferite: interes-excitare, bucurie, surpriză, durere-suferință, furie-furie, dezgust-dezgust, dispreț-dispreț, frică-groază, rușine-timiditate, vinovăție-remușcare. K. Izard clasifică primele trei emoții drept pozitive, celelalte șapte ca negative. Fiecare dintre emoțiile fundamentale stă la baza unui întreg spectru de condiții care variază în grad de exprimare. De exemplu, în cadrul unei astfel de emoții unimodale precum bucuria, se pot distinge bucurie-satisfacție, bucurie-încântare, bucurie-jubilare, bucurie-extaz și altele. Din combinarea emoțiilor fundamentale iau naștere toate celelalte stări emoționale, mai complexe, complexe. De exemplu, anxietatea poate combina frica, furia, vinovăția și interesul.

1. Interesul este o stare emoțională pozitivă care promovează dezvoltarea deprinderilor și abilităților și dobândirea de cunoștințe. Interesul-excitarea este un sentiment de captare, curiozitate.

2. Bucurie - emoție pozitivă, asociată cu capacitatea de a satisface suficient pe deplin o nevoie urgentă, a cărei probabilitate era anterior mică sau incertă. Bucuria este însoțită de autosatisfacția și satisfacția față de lumea din jurul nostru. Obstacolele în calea realizării de sine sunt, de asemenea, obstacole în calea apariției bucuriei.

3. Surpriză - o reacție emoțională la circumstanțe bruște care nu are un semn pozitiv sau negativ clar definit. Surpriza inhiba toate emotiile anterioare, indreptand atentia catre un obiect nou si se poate transforma in interes.

4. Suferința (durerea) este cea mai frecventă stare emoțională negativă asociată cu primirea de informații sigure (sau aparente) despre imposibilitatea satisfacerii celor mai importante nevoi, a căror realizare anterior părea mai mult sau mai puțin probabilă. Suferința are caracterul unei emoții astenice și apare mai des sub formă de stres emoțional. Cea mai severă formă de suferință este durerea asociată cu pierderea iremediabilă.

5. Furia este o stare emoțională negativă puternică, care apare adesea sub formă de afect; apare ca răspuns la un obstacol în atingerea obiectivelor dorite cu pasiune. Furia are caracterul unei emoții stenice.

6. Dezgustul este o stare emoțională negativă cauzată de obiecte (obiecte, oameni, împrejurări), contact cu care (fizic sau comunicativ) intră în conflict acut cu principiile și atitudinile estetice, morale sau ideologice ale subiectului. Dezgustul, dacă este combinat cu furie, poate relaţiile interpersonale motivarea comportamentului agresiv. Dezgustul, ca și mânia, poate fi îndreptat către sine, scăzând stima de sine și provocând auto-judecata.

7. Disprețul este o stare emoțională negativă care apare în relațiile interumane și este generată de o nepotrivire a pozițiilor de viață, vederilor și comportamentului subiectului cu cele ale obiectului simțirii. Acestea din urmă sunt prezentate subiectului ca bază, necorespunzătoare standardelor morale și criteriilor etice acceptate. O persoană este ostilă cuiva pe care o disprețuiește.

8. Frica este o stare emoțională negativă care apare atunci când subiectul primește informații despre posibile daune aduse bunăstării vieții sale, despre un pericol real sau imaginar. Spre deosebire de suferința cauzată de blocarea directă a celor mai importante nevoi, o persoană, care experimentează emoția fricii, are doar o previziune probabilistică a posibilelor probleme și acționează pe baza acestei previziuni (adesea insuficient de fiabilă sau exagerată). Emoția fricii poate fi atât stenică, cât și astenică și apare fie sub forma unor stări stresante, fie sub forma unei stări stabile de depresie și anxietate, fie sub formă de afect (groază).

9. Rușinea este o stare emoțională negativă, exprimată în conștientizarea inconsecvenței propriilor gânduri, acțiuni și înfățișări nu numai cu așteptările celorlalți, ci și propriile idei despre comportamentul și aspectul adecvat.

10. Vinovăția este o stare emoțională negativă, exprimată în conștientizarea nepotrivirii propriilor acțiuni, gânduri sau sentimente și exprimată în regret și pocăință.

Tabelul sentimentelor și emoțiilor umane

Și vreau să vă arăt și o colecție de sentimente, emoții, stări pe care o persoană le trăiește de-a lungul vieții - un tabel generalizat care nu se pretinde a fi științific, dar vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine pe voi înșivă. Tabelul a fost preluat de pe site-ul „Comunități de dependenți și codependenți”, autor - Mihail.

Toate sentimentele și emoțiile umane pot fi împărțite în patru tipuri. Acestea sunt frica, mânia, tristețea și bucuria. Puteți afla din tabel ce tip de sentiment îi aparține.

Furie Furie Perturbare Ură Resentiment Supărat Supărare Iritarea Răzbunarea Insultă Militanța Rebeliune Rezistenţă Invidie Aroganţă Nesupunere Dispreţ Dezgust Depresie Vulnerabilitate Suspiciune Cinism Vigilenţă Îngrijorare Anxietate Frică Nervozitate Tremurând Preocupări Frica Anxietate Excitare Stres Frică Susceptibilitate la obsesie Te simți amenințat năucit Frică Abatere Senzație blocată Confuzie Pierdut Dezorientare Incoerenţă Senzație de capcană Singurătate Izolare Tristeţe Tristeţe Durere Opresiune obscuritate disperare Depresie

Devastare Neajutorare Slăbiciune Vulnerabilitate Moale Gravitate Depresie Dezamăgire Înapoiere Timiditate Simțind că nu ești iubit Abandon Durere Nesociabilitatea Abatere Oboseală Prostie Apatie Complezența Plictiseală Epuizare Tulburare Pierderea forței Morocănositate Nerăbdare Temperament fierbinte Tânjire Blues Ruşine Vinovăţie Umilire Dezavantaj Jenă Incomoda Greutate Regret Remuşcare Reflecţie Întristare Alienare stangacie Uimire Învinge Uimit Uimire Şoc Impresiabilitatea Dorință puternică Entuziasm Excitare Excitare Pasiune Nebunie Euforie

Tremurând Spirit competitiv Încredere fermă Determinare Încrederea în sine Obrăznicie Pregătire Optimism Satisfacţie Mândrie Sentimentalitatea Fericire Bucurie Fericire amuzant Admiraţie Triumf Noroc Agrement Inofensivă Visând cu ochii deschiși Farmec Apreciere Apreciere Speranţă Interes Pasiune Interes Vioicitate Vioicitate Calm Satisfacţie Relief Pace Relaxare Mulţumire Confort Reţinere Susceptibilitate Iertare Dragoste Seninătate Locaţie Adorare Admiraţie Veneraţie Dragoste Atașament Siguranţă Respect Prietenie Simpatie Simpatie Sensibilitate Generozitate Spiritualitate Nedumerit Confuzie

Și pentru cei care citesc articolul până la capăt. Scopul acestui articol este să vă ajute să vă înțelegeți sentimentele și cum sunt acestea. Sentimentele noastre depind în mare măsură de gândurile noastre. Gândirea irațională stă adesea la baza emoțiilor negative. Corectând aceste greșeli (lucrând asupra gândirii noastre), putem fi mai fericiți și obținem mai mult în viață. Există o muncă interesantă, dar persistentă și minuțioasă de făcut pe propria persoană. Sunteţi gata?

Acest lucru te-ar putea interesa:

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți consumul, schimbăm lumea împreună! © econet

Care sunt sentimentele și emoțiile pentru o persoană iubită, iubit, iubită, între un bărbat și o femeie - o listă

Care sunt sentimentele și emoțiile pentru o persoană iubită, iubit, iubită, între un bărbat și o femeie - o listă

Mulți oameni întreabă ce sunt sentimente și emoții pentru persoana iubită la o persoană, un tip, o fată sau între un bărbat și o femeie în psihologie. Deoarece este foarte util să-ți exprimi și să-ți arăți sentimentele față de persoana pe care o iubești cu adevărat de mult timp. Desigur, nu ar trebui să vă exprimați sentimentele în timpul primelor 2-3 întâlniri, deoarece va părea ciudat. Dar este periculos să-ți păstrezi sentimentele față de o persoană închisă timp de câteva luni, deoarece el sau ea poate crede că te-ai îndrăgostit.

În articol veți afla ce sunt sentimentele și emoțiile cu adevărat pentru o persoană iubită, între un bărbat și o femeie și la un tip, o fată. Învață să-ți exprimi sentimentele, pentru că nimeni în afară de tine nu știe ce este în tine. Poți iubi o persoană foarte mult timp de câțiva ani, dar ascunzând-o de aceasta această persoană, acest lucru poate duce în cele din urmă la separare și divorț. Ai grijă de relația ta și exprimă-ți sentimentele la timp, dar nu prea devreme.

Sentimentele sunt diferite, dar pentru a cunoaște întreaga listă de sentimente și emoții, trebuie să studiezi psihologia practică. Vă vom enumera doar cele mai elementare sentimente și emoții. Primul lucru pe care trebuie să-l știi este că sentimentele și emoțiile sunt împărțite în două grupuri, pozitive și negative.

Sentimente și emoții pozitive

Sentimentele și emoțiile pozitive includ: dragoste, fericire, bucurie, râs, plăcere, recunoștință, râs, distracție, surpriză, încredere, succes.

Emoții și sentimente negative

Cu siguranţă sentimente și emoții pentru persoana iubită Există lucruri diferite pentru o persoană, un bărbat sau o fată. Poate fi o simplă pasiune, când există o oarecare simpatie și interes unul față de celălalt, dar nimic mai mult. Există, de asemenea, atașament atunci când oamenii deja perioadă lungă de timpîmpreună, dar nu vă iubiți, dar nu vă puteți scăpa unul de celălalt. De exemplu, ei pot fi reținuți de opiniile altora, copii, frică, obișnuință, milă unul față de celălalt.

Daca vrei sa stii care sunt sentimentele și emoțiileîntre un bărbat și o femeie, studiază psihologia. Dar cele mai comune sentimente sunt: ​​infatuarea, simpatia, pasiunea, dragostea, afecțiunea, atractivitatea, îndrăgostirea, trădarea, trădarea, cearta, înșelăciunea, egoismul.

La urma urmei, există atât pozitive, cât și emoții negativeși sentimentele dintre un bărbat și o femeie. Din păcate, astăzi trădarea și trădarea sunt mai frecvente decât iubirea. Oamenii se compară adesea între ei și, prin urmare, încep să trișeze, cu speranța de a găsi pe cineva mai bun, ceea ce în cele din urmă duce doar la suferință și probleme.