Хамгийн ашигтай, уушигны нэг нь зууханд чанаж болгосон өндөг идэж байна. Жигнэсэн эдгээр ногоо нь ихэнхдээ витаминыг хадгалдаг, тэд бага калориональ бага байдаг. Өндөгний мах нь үндсэн хоол, зууш, хөнгөн зууш, хажуугийн таваг, дотроо, дотрыг тодорхой жороос хамаарна.

Зууханд өндөг хэрхэн яаж жигнэх вэ

Хэрэв та гэрэл гэгээтэй, гэр бүлийн хоолны дэглэм эсвэл гэр бүлийн оройн хоолондоо гэрэл гэгээтэй, хөнгөн таваг бэлтгэхийг хүсч байвал та зууханд өндөглөдөг жавхлантуудаа жигнэх боломжтой. Энэхүү ногоог янз бүрийн бүтээгдэхүүнтэй бүрэн хослуулсан: улаан лооль, гахайн мах, шарсан мах, тахиа, тахиа, тахиа, тахиа, бяслаг, бяслаг, Өндөгчинд (кино театр, зууханд хийсэн шиг) зууханд хийсэн, зууханд хийсэн, үргэлж анхилуун, шүүслэг, сэтгэл ханамжтай байдаг. Тэдэнд саванд хийж, шарсан маханд бэлтгэдэг, шарсан мах, шаргал өнгөтэй, тугалган эсвэл ханцуйнд жигнэсэн.

Зууханд хэдэн ширхэг боолчлол

Хоолны арга хэмжээнээс эхлэхээс өмнө энэ нь хэр их каавчир нь карплюлерийг илүү ихээр бэлтгэдэг. Энэ процессын цаг хугацаа хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.

  • залуу жимс нь хурдан хамгаалдаг бөгөөд илүү төлөвшсөн бөгөөд илүү боловсронгуй болгохыг зөвлөж байна;
  • бүхэл бүтэн өндөг эсвэл түүний хагасыг 200 градусын температурт 40 минут зарцуулдаг;
  • кино театр, хэрчсэн, хажуу тийш нь гулсаж, 15 минутаас ихгүй жигнэх.

Зууханд хашгирах жор

Тодорхой олон янзын сонголтууд байдаг. Хэрэв та туршлагатай тогоочдын зөвлөгөөг дагаж байвал үр дүн нь зүгээр л хуруугаа нуух болно. Доорх нь зууханд хашгирах хамгийн алдартай жор юм. Зураг бүхий процессын алхам алхамын тайлбар нь богино хугацаанд анхилуун, амттай амттан үүсгэхэд тусална.

Жигнэсэн өндөг

Зууханд өндөгний хоол хийх жор нь энгийн бөгөөд ямар ч тохиолдолд тохиромжтой. Жишээлбэл, та бяслаг, улаан лооль, самар, хушга, хушга, хушга, самар, шүүслэг, шүүслэг, шүүслэг, шүүслэг, тэжээллэгээр олж авдаг. Энэхүү витамин анхилуун хоолыг хүснэгтэд хүйтэн, дулаан, халуун, эсвэл бусад дуртай соусаар хооллодог.

Найралт:

  • залуу гялалзсан - хоргодох байр;
  • хушга (цэвэрлэсэн) - 50 грамм;
  • бяслаг - 100 гр;
  • улаан лооль - 4 ширхэг;
  • сармис - 1 толгой;
  • давс чинжүү.

Хоол хийх арга:

  1. Өндөгний иргэд дугуйлан хуваана. Давсалсан усаар 60 минут дүүргэсэн тул гашуун алга болсон.
  2. Сармис, самар нь трико дээр буталж, холино.
  3. Бяслаг бас үрж өгдөг.
  4. Жигнэмэгийн хуудас нь наранцэцгийн тосоор тосолж, шүлгэж байна. Самар сармисны холимогоор цацдаг.
  5. Топ улаан лооль тоглодог, дугуйланг хайчилж ав.
  6. Аяга таваг давс, энэ нь бяслагтай хамт цацаж, цацна.
  7. 180 градусаар хагас цаг жигнэх.

Улаан лооль, бяслагтай зууханд өндөглөдөг

Хэрэв та бүх гэр бүлд зориулсан хоолны дэглэмийн өглөөний цайгаа хурдан бэлтгэх хэрэгтэй бол улаан лооль, бяслаг, бяслагтай мах иддэг. Энэхүү хөнгөн зууш нь түүнд тааламжтай үнэртэж буй үнэрийг өгдөг мөөгийг агуулдаг. Бүх бүтээгдэхүүнүүд хоорондоо төгс хосолж, халуун ногоотой сэндвичүүд нь хоол тэжээлийн болон амттай байдаг.

Найралт:

  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • Өндөгнүүд - 2 ураг;
  • шампаньтон - 100 грамм;
  • гэрийн майонез - 1 tbsp .;
  • багетт;
  • наран цэцгийн тос;
  • шинэхэн ногоон;
  • амтлагч.

Хоол хийх арга:

  1. Ягаан ногооны тайрах дугуй.
  2. Давсалсан усан дээр хөх цэнхэр өнгөөр \u200b\u200bбудаж, цаасан салфетка гараад бүх илүүдэл шингэн алга болжээ. Хоёр талдаа тосон дээр бага зэрэг шарж идэв.
  3. Улаан лооль нь зүсмэлүүд, шампансчууд - хавтангууд.
  4. Багцын зүсмэлүүд нь майонезаар тосолж, орой нь өндөглөдөг, дараа нь мөөг, улаан лооль байдаг.
  5. Хоол хийх үйл явц нь 200 ° C-ээс 15 минутын турш явагдана.
  6. Зууханд өндөгний анхны, бүдүүлэг хоол бэлэн байна.
  7. Ногооноор чимэглэж, ширээн дээр үйлчилнэ (зураг дээр).

Зууханд чихмэл өндөг

Өөр нэг амттай, хэрэгцээтэй, туранхай хоол - зууханд шатаасан махтай махтай махтай өндөг. Хагас хагас нь шинэхэн хүнсний ногооны нэмэлт, шарсан мах, шарсан төмс эсвэл будаатай хамт сайн талтай хоол хийх болно. Хялбар хоол, гэхдээ тэжээллэг. Ийм хоолонд хайхрамжгүй үл тоомсорлож үлдэхгүй, үүнийг амтлах нь зүйтэй юм.

Найралт:

  • татсан тахиа - 300 гр;
  • хашгирагчид - 500 гр;
  • лууван - 1 хэсэг;
  • сонгино - 1 толгой;
  • хатуу бяслаг - 100 гр;
  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • сармис - 3 зүсмэл;
  • халуун ногоо, амтлагч - амтлах.

Хоол хийх арга:

  1. Cinema сайн байна, хоёр талыг нь тайрч ав.
  2. Тэдгээр нь, махыг цэвэрлэж, гүн аяганд хийж, ус хийнэ.
  3. Нил ягаан ургамлын талыг хавтан дээр тавь, давс, давстай, 30 минутын турш хойшлуулав.
  4. Цэвэршүүлсэн сонгино, лууван, сармис, сармис, хутгаар нилээд хутгана. Тосоор бага зэрэг дамждаг.
  5. Өндөгний нухаш нь улаан лооль, улаан лоолийн ширхэг, татсан мах.
  6. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг давсалж, дүүжлээд сайтар холино.
  7. Бялууг дүүргэсэн гялалзсан, "сагс" -аас "сагс" -г зааж өгч, эсрэг талд байрлуулна.
  8. Дээрх тавагнаас оройноос цоолсон бяслагтай цацна.
  9. 40 минутын турш жигнэх.

Өндөгний завь - зурагтай жор

Энгийн боловч амттай, сайхан хоол хэрхэн бэлтгэх вэ? Та сонирхолтой жорыг анхаарч үзээрэй - зууханд шатаасан өндөгний завь. Ийм зууш нь зочид эсвэл гэр бүлийн цугларалтыг эмчлэхэд тохиромжтой. Завь нь хурдан хийгдэж, тэдний гайхалтай амтыг жигд жигнэх эхний минутын дараа гэр орчим нисэх болно. Таваг үүсгэхийн тулд та хамгийн багадаа бүтээгдэхүүн, их хүчин чармайлт хэрэгтэй.

Найралт:

  • динни - 4 ширхэг;
  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • сонгино - толгой;
  • ногооны тос - 2 tbsp. л .;
  • сармис - 2 зүсмэл;
  • ногоон лаазалсан полка цэгүүд - 150 гр;
  • амтлагч;
  • петрушка - 1 Багц.

Хоол хийх арга:

  1. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУГАЦАА: Хүнсний ногоо 2 хэсэгт хувааж, цөм нь халбагаар арилдаг.
  2. Ягаан ургамлын хэсгүүд нь зууханд хагас цаг (сүлжээнд).
  3. Целлюлоз нь багасч, бага зэрэг шарж байна. Энэ нь нилээд crumby нум, сараалжтай лууван, улаан лоолийн шоо дөрвөлжин тавьдаг.
  4. Халуун ногоо, буталсан сармис, вандуйг дүүргэхэд нэмдэг.
  5. Бүтээгдэхүүн нь холимог, шарсан 10 минут.
  6. Завь нь бэлэн дүүргэлтээр дүүрсэн (зураг дээрх шиг).
  7. Зууш нь зууханд 15 минутын турш зуух илгээдэг.
  8. Parsley Sprigs-ийг ашиглах, засах үед.

Хөвөн бяслагтай чанасан хаш

Эрүүл хоол тэжээлийн фэнүүдийн хувьд ашигтай жор - Зууханд бяслагтай өндөг. Зууш бол хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Таваг, хямд, хямд, хямд, хямд, гэхдээ шүүслэг кассерол нь нарийн, шүүслэг амттай, шүүслэг амттай байдаг. Кино театрыг хатуу эсвэл хайлсан бяслагаар хийж болно.

Найралт:

  • дан - 300 гр;
  • бяслаг - 50 гр;
  • Өндөг - 2 ширхэг;
  • цөцгий тос тос - 30 гр;
  • амтыг давс.

Хоол хийх арга:

  1. Кино театрыг сайтар угааж, үрийг нь сайтар угааж, 2 хэсэгт хуваана.
  2. Дараа нь тэд давсалсан усанд автдаг. Целлюлозыг хасав.
  3. Бяслаг нь том тариалантай, чанасан өндөг, чанасан өндөг нь шоо болгон унав. Бүтээгдэхүүн холбогдсон, хайлсан тосыг асгаж, холимог.
  4. Өндөгний үр дүнд үүссэн масстай, жигд хуудсан дээр тавьжээ.
  5. Хоолыг 10 минут жигнэх.

Хүнсний ногооны халуун ногоотой, маш их хоолны дэглэм барьж, зууханд шатаасан өндөг. Ийм хоол бол баярын цэсэнд сайн сонголт юм. Туршилтын хурц байдал нь сармисын хэмжээг ашиглан тохируулж болно. Улаан лоолийн тусламжтайгаар та илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй: Хэрэв та үүнийг хэтрүүлвэл зууш нь маш зөөлрүүлж, гоо зүйн дүр төрхийг алдах болно. Анхилуун цэнхэр хоол хийхээс өмнө та бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг худалдаж авах хэрэгтэй.

Найралт:

  • өндөгнүүд - 3 PCS .;
  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • сармис - 4 шүд;
  • сонгино - 1 PC .;
  • бяслаг - 50 грамм;
  • baspil;
  • талхны үйрмэг;
  • амтлагч.

Хоол хийх арга:

  1. Өндөгний иргэд дугуйлан хуваана. Хоёр талаас талхны үйрмэгээр нурж унав. Руди царцдас руу шарсан мах.
  2. Наранцэцгийн тосоор тосолж буй эсрэг талд тойрог дээр байрлуул.
  3. Булцуу, сармисыг хутгаар буталж хутгаар буталж, жаахан шарж, өндөгний орой дээр тавив.
  4. Улаан лоолийг цагиргаар тайрч, сармис-сонгино массыг тавь.
  5. Бяслаг нь том тариалангаар үрж, жижиглэсэн лаврын хамт холбодог. Аяга нь яарав.
  6. Кассерол бэлтгэхэд 200 ° C температурт 25 минут үргэлжилнэ.

Зууханд жигнэсэн өндөг

Хэрэв би гэр бүл эсвэл найз нөхөддөө хөнгөн, найз нөхөдтэй болохыг хүсч байвал, дараа нь та зууханд өндөглөдөг. Ийм зууш чөмөг нь олон янзын зүйл байж болно: мөөг, ногоо, ногоо, бяслаг, бяслаг, бяслаг, бяслаг), өндөг гэх мэт. Сонгодог улаан лоолийг интоороор сольж болно. Цэнэглэгээ ашиглан цооног ашиглан цооногоор бэлтгэхийг зөвлөж байна, учир нь тэд илүү шүүслэг, амттай болно.

Найралт:

  • шампаньсонууд - 200 гр;
  • Өндөгний дунд, дунд - 2 PCS .;
  • сонгино - толгой;
  • чихэрлэг салат чинжүү - 1 PC .;
  • бяслаг - 60 гр;
  • цөцгий - 1 tbsp. л .;
  • улаан лооль - 1 PC.;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • халуун ногоо, амтлагч.

Хоол хийх арга:

  1. Цэнхэр нь урсаж усаар угаана. Тэд тус бүр дээр, урт хугацааны зүсэлт хийдэг.
  2. Хүнсний ногоо нь тугалган цаас болж, 20 минут (220 градус).
  3. Мөөг, улаан лоолийн чинжүү, булганы чинжүү, булцууг квадратаар зүсдэг. Бэлэн болох хүртэл шарсан мах. Цөцгий, холимогтой холбоно уу.
  4. Хаалганы шугамын дагуу хашгиралтыг сайтар нээгдэв.
  5. ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХӨДӨЛМӨР.
  6. Өндөг нь ташуурдаж, бяслаг хэсэг болгон хуваадаг. Бүтээгдэхүүнийг хольж, цэнхэр өнгөөр \u200b\u200bцутгасан.
  7. 15 минутын турш жигнэх.

Зууханд махаар яаж хоол хийх вэ

Чанахи бол маш анхилуун, тэжээллэг, амттай, Гүржийн хоол юм. Махаар шатаасан махыг хурдан боловсруулж, амархан бэлтгэж, амархан бэлтгэдэг: Энэ процессын тусгай чадвар шаардагддаггүй. Туршилтыг бий болгох сонгодог жор нь хурганы хэрэглээ, гэхдээ энэ нь өөр өөх тос багатай махаар сольж болно.

Найралт:

  • төмс - 6 PCS .;
  • хурга - хамгаалах байр;
  • сонгино бол толгой;
  • сармис - 2 зүсмэл;
  • clenp - 3 PC;
  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • болгарын чинжүү - 1 PC .;
  • ногоонууд;
  • улаан лоолийн оо - 3 tbsp. халбага.

Хоол хийх арга:

  1. Махыг жижиг урт бөөнөөр хуваана.
  2. Төмс, хаш, улаан лооль, чинжүү, чинжүү нь шоо зүсдэг.
  3. Булцал ба ногоонууд нь нарийн ширхэгтэй, сармисыг хэвлэлийн дор буталж байна.
  4. Бүтээгдэхүүнийг POTTED давхрага дээр тавьсан: хурга, төмс, сармис, сармис, сармис, сармик, улаан лоолийн оо, улаан лоолийн оо, улаан лооль, улаан лооль, улаан лооль, ногоон
  5. Шинэ давхаргын давс бүр, гарна.
  6. Гурван хоолны халбагыг саванд хийнэ.
  7. 180 градусаар 2 цаг хоол хийх.

Зууханд шатаасан ногоотой хийсэн хашгирагчид

Зууханд хүнсний ногоо бүхий өндөг нь зөөлөн, шүүслэг чихмэл аяга юм. Энэ нь ажил дээрээ маш сайн зууш болох эсвэл гэр бүлд хэрэгтэй оройн хоолоор үйлчилнэ. Зуушны бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайн хосолсон бөгөөд incomiblebable амтыг бий болгодог. Та ийм төрлийн кассерыг хүйтэн эсвэл халуун, халуун эсвэл амтыг нэмж болно. Энэ нь ямар ч төрлийн мах, загасыг амжилттай нөхдөг.

Найралт:

  • цэнхэр - 2 PCS .;
  • улаан лооль - 2 компьютер;
  • лууван - 1 PC .;
  • салат чинжүү - 2 PCS .;
  • сонгино - толгой;
  • fETA бяслаг - 100 гр;
  • давс чинжүү.

Хоол хийх арга:

  1. Гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэсэг болгон хувааж, давстай усаар хуваана.
  2. Дараа нь тэд халуун ус байх хэрэгтэй. Махыг халбагаар салга. Бялууг 15 минутын турш жигнэх (180 градус).
  3. Мах нь бага зэрэг шарж, эсвэл урьд өмнө хальсалж, урьд өмнө хальсалж, хальсалж, кубтай хэрчсэн. ХӨДӨЛГӨӨН, ШАЛГАЛТ 5 минут давс.
  4. Дүүргэлт нь жижиглэсэн бяслагтай холбогдсон, холимог бяслагтай холбогдсон.
  5. Өндөгний завь нь ногооны масстай хамт чихмэл байдаг.
  6. Хоол хийх хугацаа - 20 минут (Температур 180-190).

Зууханд төмстэй өндөг

Сонирхолтой энгийн жор - killants, зууханд төмс, улаан лооль бүхий төмс. Тэжээллэг, зөөлөн, витамин хоол нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг шинэчлэхэд тусална. Дээрээс нь нэмэх тахианы мах нь хажуугийн таваг, улаан лооль, улаан лооль, цэнхэр өнгө, цэнхэр өнгөтэй, цэвэрхэн юм. Жор нь ямар ч төрлийн (хатуу эсвэл зөөлөн), шинэхэн ногоон, халуун ногоо, халуун ногоо, хайрт амтлагч.

Найралт:

  • төмс - 3 PCS .;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • тахианы махан бөгс - 250 гр;
  • улаан лооль - 2 PCS .;
  • бяслаг - 100 грамм;
  • ногоонууд;
  • чинжүү хар, давс, амтлагч.

Хоол хийх арга:

  1. Шавартай нэг зүсэлт хийж, жигд давхаргатай жигд хуудсан дээр тавив.
  2. Төмсийг тариалангийн газарт буталж, хашгирагчид дээр тавив.
  3. Мах нь төмсийг хамардаг хавтангаар тайрдаг. Давс, чинжүү.
  4. EGLANTER ENGLANTE, ERGEREDERES.
  5. Тортсон бяслагтай аяга цацна.
  6. Хагас цагийн зуушыг 200 градусаар жигнэх.

Зууханд ямар амттай тахианы жигнэмэгийг яг таг хичнээн их туршлага хураах туршлагатай зөвлөмжийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

  1. Хөнгөн цэнхэр дунд зэргийн хэмжээсийг ашиглахыг зөвлөж байна. Жимсний ногоо нь шинэхэн, арьстай байх ёстой.
  2. Хашгирах нь тосыг сайн шингээдэг тул энэ тод бүтээгдэхүүний хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлагдах нь дээр.
  3. Тэгэхээр гялалзсан зүйл нь зүрхийг бүү хий, энэ нь зэвэрдэггүй гангаас хутгаар цэвэрлэх шаардлагатай болдог.
  4. Хүнсний ногоог бүхэлд нь шатаасан тохиолдолд Steam-ээс гарахын тулд цөөн хэдэн нүх гаргах нь дээр. Тиймээс хоол хийхэд бага хугацаа шаардагдана.

ВИДЕО: ХАМГААНЫ ШАНД ЗАГВАР