Дело решительно двинулось к весне, поговорим о дамах:)
Лариса Гузеева. Известная актриса, ведущая шоу «Давай поженимся». В браке с любящим и любимым ею человеке, мать двоих детей.
Почему именно Лариса Гузеева интересна настолько, что я решил размышлять об этом человеке в контексте данной статьи?
В своих исследованиях я столкнулся с группой известных людей, с поколением, родившимся в тот отрезок времени, когда Плутон находилс я в соединении с ЗемлеЯвностью Москвы и (или) в квадрате с ЗемлеЦелью Москвы.
Как и полагается, эта группа меня заинтересовала. Лариса Гузеева из этой группы. Плутон ее карты в соединении с ЗемлеЯвностью Москвы.
Космограмма Ларисы Гузеевой с наложением на ЗемлеТочки Москвы.
Прочитав статью и поразмышляв над ней, мы получим очень яркий пример характера человека, в карте которого Плутон усилен, акцентирован резонансом с местом проживания.
Первые штрихи к портрету:
- она красива и известна
- она открыта настолько, насколько вообще может быть открыт известный человек
- она максимально честна и безжалостна не только по отношению к окружающим, но и по отношению к себе
- она отчетливое понимает все про себя, про свою натуру
Доступно интервью Ларисы Гузеевой, в котором самобичевание, обнажение всех «проблем», сложностей и противоречивости личности достигает, с моей точки зрения, максимального уровня честности.
Думаю не все читали интервью Ларисы Гузеевой и ее мужа Игоря Бухарова,
Позволю себе привести выдержки из этого интервью:
После ресторана я, ну просто как какая-то... повезла Игоря в гостиничный номер - расплачиваться своим комиссарским телом. (Лариса)
Куча людей, миллион соблазнов и все прелести столичной жизни. Среди которых Ларисина компания: хиппи, панки - в рваных джинсах, с какими-то немыслимыми прическами… Как же они мне понравились! (Игорь)
У меня в то время была настоящая мания величия, с детства внушенная мамой, - мол, я самая прекрасная, и все должны мной восхищаться. (Лариса)
Она колоритная была - красивая, худющая, курила «Беломор», ходила в джинсах, обвешанных монетами, на голове - что-то невероятное... (Игорь)
Мама всегда считала, что все, что я делаю, - гениально, поэтому приветствовала любое мое решение.
Братик мой умер. В три года и три месяца. Я тогда училась в пятом
До сих пор вижу этот маленький гробик на столе
Всю жизнь боится создать кому-то неудобства. «Простите, что я родилась» - вот ее девиз. При этом ее все конечно же обожают, ведь она для всех - хорошая. Ненавижу это в ней… (о матери)
Я жила в очень жестком режиме: в девять часов вечера должна быть дома, без разрешения - никуда ни шагу. Достаточно сказать, что первый раз фильм на вечернем, 20-часовом, сеансе посмотрела (о жестком отчиме)
- «Знаешь, я тебе благодарна за то, что стала человеком. Если бы не ты, наверняка скурвилась бы, ходила бы по нашей деревне алкоголичкой и сдохла бы уже раз сорок» - позже сказала отчиму
Я всегда хотела себя противопоставить всем.
Зачем? Не знаю. Обычно девушки сначала стараются произвести на мужчину хорошее впечатление, типа, вот посмотри, какая я замечательная, а мне, наоборот, при знакомстве с молодыми людьми почему-то всегда хотелось показать, какая я дрянь. Вот прямо обязательно надо было гадость либо сделать, либо сказать.
Бедная мама. Она преподавала в той же школе, где я училась, и периодически говорила: «Дочь, ну пожалуйста, пожалей меня! Не могу в учительскую зайти - только порог перешагиваю, а мне со всех сторон: «А ваша Лариса!..»
В отличие от Игоря, у меня была жизнь гульная - все время то с кем-то в любовных отношениях, то за кем-то замужем.
С самого начала, как только узнал ее, я понимал, что все ее выкрутасы - это только внешнее проявление глубинного внутреннего дискомфорта. И просто жалел. Всегда, во всех ситуациях. Ну что поделать, если у человека такая психофизика. Я и до сих пор ее жалею - иногда так поведет себя, что хоть караул кричи, чисто дура, будто мозгов вообще нет, как у курицы.(Игорь о Ларисе)
В самом начале пыталась избавиться от беременности «бабушкиными» способами - прыгала, скакала, таскала тяжести, в бане у Игоревых друзей парилась (о беременности дочерью)
- «Боже мой, - думала, глядя на Лельку, - какая же я была дура, как могла не хотеть рожать?! Ведь это мой ребенок, и это такое великое, непередаваемое, ни с чем не сравнимое счастье!» По гроб жизни буду благодарна своим мужчинам за детей, которых они мне подарили.
Когда-то, еще до рождения Лельки, я спросила Игоря: «Скажи, пожалуйста, если так случится, что я не специально, а по дурости, но изменю тебе, ты мне это простишь?» И он ответил: «Если один раз, прощу». Так уж получилось, что это действительно произошло, и я во всем призналась мужу. Первый раз в жизни он поднял на меня руку. Ну а как еще мужчина мог отреагировать на такое признание?..
Тебе не меня надо, а дядю Васю какого-нибудь, который, напившись, будет гонять тебя с утра до вечера дубиной по деревне. Вот тогда тебе будет комфортно в твоей
Жизни. А приличные, интеллигентные люди тебе не нужны. (Игорь Ларисе)
Но у меня есть одна проблема: стоит выпить, во мне просыпается какой-то другой человек, которого я сама боюсь и который ко мне реальной не имеет никакого отношения. так и хочется стать гадостью и прокричать всем: «Да, вот такая я дрянь!» И несет меня во все тяжкие, просто дурь какая-то прет. То всех из дома выгонять начинаю, то сама ухожу и прусь в какие-то непонятные компании. Кошмар просто что вытворяю, тормоза совсем отключаются. И еще я очень агрессивная становлюсь, почему-то хочется всем вокруг причинить боль.
Но вы не думайте, что Лариса прямо всерьез выпивает. Да, был у нее период сильной алкогольной зависимости, но это уже давно в прошлом. Я научил ее контролировать себя. Так что за 11 лет у нее только несколько срывов было.
Игорь: Да уж. Собрала подруг, все было хорошо - сидели, выпивали, тосты замечательные говорили, как вдруг Лариса встала и, назвав каждую по имени, послала всех на три буквы. А сама при этом «хороша» неописуемо. Ну, подхватил я ее потом под белы рученьки и пошел приводить в чувство.
Помню, приехали с ним (один из прежних мужей) ко мне на родину, и он пошел на огород загорать: лежит, а мама смотрит - у него на одной ноге написано слово «судья», а на другой - «прокурор». Ужас! Жизнь у нас, конечно, была аховая.
Журналы со мной на обложках, а муж мой - алкоголик. Тогда я еще не знала, что он колется.
От такой жизни и сама периодически сильно запивала. А однажды, проснувшись, вдруг почувствовала, что хочется похмелиться. И поняла: пришла пора заняться собой - зашилась на год…
- «Господи, дай мне от этого человека сына, и больше ни о чем не буду просить!» - о втором муже, отце ее сына.
Я старалась заставить его изменить жизнь - как бензопила «Дружба», все время пилила: «Давай же, зарабатывай, делай что-то!» На что он невозмутимо отвечал: «Если мир не хочет крутиться вокруг меня, я вокруг него крутиться не стану».
Иногда ребенок набедокурит, и я вижу, что он уже сам раскаивается, и мне его жалко, но почему-то все равно непременно должна додавить. Как Гитлер, ей-богу. «Все понял?» , «Понял». - «Повтори. Нет, не так, еще раз повтори!» Пока не выну душу, не успокоюсь.
Во мне сидит вот это бабское - хочется, чтобы все оценивали, какая я хорошая. Меня нужно 48 раз похвалить, сказать, что никто в мире лучше, чем я, этого не сделает. Приготовлю, например, что-то вкусное или мебель переставлю, и все - мне памятник надо ставить. Начинаю приставать к домашним: «Видите, какая я молодец?» А если они вдруг не обратят внимания, впадаю в депрессию. Говорю: «Трудно вам, что ли, сказать, что это гениально?!
Почему-то большинство людей убеждены: говорить о том, что они сделали пластику, нельзя. Я их не понимаю. Чего стыдиться? Никто же не считает возможным ходить с черными дырками в зубах или огромными прыщами на лице! Нет, спокойно, не таясь, идут к врачу и корректируют проблемные места.
Уверена: и в 70 лет вокруг меня будут виться женихи. Другое дело, что мне никто, кроме Игоря, не нужен. Я жить без этого человека не могу.
В силу своего характера пью у мужа кровь, но для меня никого нет лучше его, и я очень боюсь его потерять.
Обратимся к Донне Каннингем за описанием плутонианца:
«Борьба энергий может быть проявлена у них в физической внешности. Эти люди умудряются выглядеть совершенно иными, выделяются из общей среды - например, носят черные кожаные куртки, сексуально провоцирующую одежду, имеют проблемы с весом или мрачный, удрученный вид. Можно почти услышать, что они говорят родителям: «Вы не можете повлиять на то, как я выгляжу».
Плутонианцы способны отвращать от себя других, поскольку они могут ходить с вызывающим видом, излучая негодование. Они могут строго контролировать свое внешнее выражение, не доверяя миру никакой важной информации и глядя на все неизменно критически. Будучи разгневаны или обижены, они удаляются в одиночество. Во взаимоотношениях они могут делать для других слишком много, а могут привязать других к себе связью наподобие симбиоза. Если это не удается, результатом бывает изоляция.
Это мощное положение, если оно используется конструктивно, поскольку такие люди могут оказывать огромное влияние на свое окружение. Если они овладевают использованием энергии, их воздействие на других будет очень большим. Это один из признаков целителя или психотерапевта, поскольку такие люди могут смотреть прямо в корень проблемы и давать другим людям способность лечить самих себя. Они могут быть также медиумами осознанно или нет.
Донна Каннингем «Исцеление проблем Плутона»»
Мне очень нравится небольшая книга Джоан Негус «Астро-алхимия».
«Плутонианские вопросы могут быть более разрушительны, в отличии от остальных планет
Вы ощущаете грозящие большие перемены, но не уверены, как надо действовать, не прячьте голову в песок.
Начните вычищать шкафы и столы.
Вам не нужно моментально браться за всю задачу в целом, также вы не должны все отбрасывать. Вы можете действовать медленно (возможно изучая только два предмета одежды в день, если перспектива шкафа целиком вас ошеломляет), пока вся задача не будет выполнена. Только освобождайтесь от вещей, которые потеряли свою необходимость или полезность.
Если же вы характерный представитель Девы и так аккуратны, что вам нет необходимости вычищать ваши шкафы и столы, вы можете заменить это уборкой мусора.
И еще один ритуал, о котором стоит упомянуть, это реставрация. Конечно, не каждый в состоянии обновить свой дом. Да и не каждый дом нуждается в реставрации. Но, если это применимо, пытайтесь всеми средствами использовать его. Потом, также можно заново обить или заново отделать предметы обстановки дома. Мне лично нравится это применение Плутона, поскольку она служит примером идеи, что Плутон не означает полную трансформацию, а скорее построение на прочном основании. Например, если вы отделываете заново стул, вам возможно надо будет снимать покраску слой за слоем, пока вы не доберетесь до натурального дерева. Вы как раз возвращаетесь к его первоначальному состоянию, а потом можете отделывать его заново тем способом, которым хотите.
Скорее он (ритуал) может помочь вам соприкоснуться с «настоящим Я», которое было замаскировано под «слоями краски». Именно из этой сути себя вы можете развивать «новое Я».»
Итак, плутонианцы, и можно ли с Плутоном жить?
Джоан Негус и Лариса Гузеева утверждают: «Да, можно!»
Очень ценный совет – «не прячьте голову в песок», непрерывно, честно и без самообмана, слой за слоем, вычищайте накопившийся мусор.
Мусора может быть много, очень много.
У меня даже родилось предположение, что то, над чем работают плутонианцы – не всегда их личный мусор.
Они входят в соприкосновение с надличностным, коллективным. И непрерывная работа плутонианца может быть связана с работой над коллективным «мусором».
И иногда эта работа может напоминать совершение изо дня в день шестого подвига Геракла – непрерывную чистку авгиевых конюшен.
— Вы замечаете, как за шесть лет программы меняются участники?
Конечно, они становятся более подготовленными. Тщательно продумывают, что рассказать о себе, как подать. На мой взгляд, только хуже делают. У меня же дикое чутье на людей - нет смысла изображать того, кем не являешься. Я таких сразу вычисляю и за нос себя водить не позволяю. В подобных случаях хватает элементарных вопросов, на которых человек засыпается. К тому же я артистка и знаю законы драматургии, один из которых гласит: не умеешь врать - играть не берись.
Наблюдая за приходящими женихами и невестами, как думаете, вашей дочери и сыну будет легко найти вторую половину?
- Георгий с 17 лет встречается с девушкой (сейчас ему 23 года), так что у него в этом плане давно все хорошо. А у нас с мужем принцип невмешательства в личное пространство детей. И я желаю того же всем родителям. Наши дети проживают собственную жизнь и должны набивать свои шишки. Не может ребенок в 20 лет быть с мозгами 50-летнего человека! Если бы мы пользовались опытом своих родителей, мир либо рухнул бы, либо стал совершенным. Но я склоняюсь к первому варианту.
- Хотите продолжать карьеру в кино или целенаправленно посвящаете все время программе «Давай поженимся!»?
Сниматься хочется, но не истерически. Предложения поступают, я их рассматриваю, но далеко не на все соглашаюсь. Плюс у меня есть антрепризные спектакли, с которыми меня очень хорошо принимают. Ну а зачем мне, к примеру, сериал, когда у меня в прайм-тайм? И когда кто-то из коллег пытается меня подколоть, спрашивая, не надоело ли мне быть в телевизоре, не боюсь ли, что в кино могут перестать звать, я лишь улыбаюсь в ответ. Вывести меня из себя не-воз-мож-но. Пусть сначала добьются того, чтобы их программа шла с такими рейтингами на Первом канале и получат две «ТЭФИ», а после поговорим. Я люблю свою работу и благодарна судьбе за то, что переживаю ренессанс в карьере. Меня все устраивает.
Я работаю без подсказок, мне не пишут текстов. Мы иногда ночью заканчиваем работать, а приезжаем на площадку рано утром — ничего страшного, издержки производства. Если нужно быть в студии в 05:30, я буду готова на час раньше. Однажды коллега на мое замечание об опоздании заявила: «А ты сама разве никогда не опаздывала?» Нет, никогда. Потому что королевы себе этого не позволяют. (Смеется.)
Смотришь на некоторых героинь программы и думаешь: а не пора ли список требований к жениху сократить, а то придет потом, как вы говорите, в студию в 70 лет - с клюшкой?
Я думаю, всем женщинам нужно почаще заглядывать в паспорт, не забывать о возрасте и иметь в квартире побольше зеркал. А еще понимать, что если мужчина не делает предложения на протяжении двух лет, то нужно собирать вещички и бежать от него, не питать лишних иллюзий и если женщина сама этого не понимает, так пусть кто-то из подруг или родных надоумит!
- И все-таки встретить своего человека - это судьба, везение или находит тот, кто ищет?
С возрастом все больше убеждаюсь в том, что скорее это судьба… Но никто не отменял и пословицы «Под лежачий камень вода не течет». Я уверена: всегда нужно знать, чего ты хочешь и для чего. Хочешь замуж? Зачем? Родить ребенка? Завести совместный бизнес? Когда ясно видишь цель, добиться ее проще.
- Чем вас может покорить, тронуть кто-то из героев?
- Я очень люблю, когда участники волнуются, смущаются. И меня трогают мужские слезы. Ведь каждый мужчина был когда-то мальчиком, он так же боится! И я, как сострадательный человек, всегда это оценю. Поэтому если мужчина при мне не сдержит своих эмоций и расплачется, то он мою симпатию совершенно точно завоюет. И своему сыну я никогда не говорила: «Мужчины не плачут, держи себя в руках!» Ничто так не располагает к себе, как искренность.
Программа «Давай поженимся!» стала безусловным хитом. Главная сила шоу - честные, жесткие и смешные комментарии Ларисы Гузеевой . Она - королева этой студии. И соведущие, и невесты с женихами, и даже их родственники цепенеют от едких выпадов актрисы. А она все держит в кулаке...
Интервью Лариса Гузеева дает неохотно. Зато согласилась пообщаться в онлайн-конференции на сайте Первого канала. Вот самые интересные вопросы и ответы.
- Вы правда героев впервые видите во время эфира?
Сначала мне приносят досье, и я должна быстренько запомнить, кто кому сват, брат, кто сколько раз был женат, какие дети от кого, всю историю. А остальное уже идет от меня.
Неприятно, конечно, когда меня пытаются водить за нос или щелкнуть по носу. Я этого никому не даю и сама не делаю. Не хотите быть откровенным - не надо идти в программу. Шоу - не кабинет психотерапевта. Оно не должно быть скучным и примитивным.
- Много пар после вашей программы поженились?
Даже если люди встречаются у метро или их сводят в каком-нибудь приличном доме, не факт, что в течение года они поженятся. И потом, сейчас в моде «пробные браки», которые, я считаю, развращают... Но живут вместе многие.
- А в жизни вы дружите с Розой Сябитовой и Василисой Володиной (соведущие Ларисы в «Давай поженимся!». - Ред.)?
Нет, в жизни не дружу ни с кем. Я стараюсь не тащить - и вам, кстати, советую - работу домой. Прозвучало «Спасибо, съемка закончилась» - все, я уже дома. Там дети, мама, муж - мне на них-то времени не хватает.
- Вы слишком лезете в личную жизнь героев. Вам это интересно, но это некрасиво - лезть в души. Зарубите на носу!
Зарублю. Прямо сейчас. Но мне, честно, до звезды истории каждого человека. Меня это «выпотрашивает», надрывает и разрушает. После съемок я четыре дня хожу больная. Истории я даже не запоминаю. Но есть формат программы, и если я не залезу в прошлое героев, то вам будет неинтересно.
- Недавно вы резко высказались о гражданском браке. Не изменили своего мнения?
Конечно, хочется, чтобы все вступали в брак один раз в 18 лет девственницей и девственником и жили до гробовой доски. Но жизнь, к сожалению, сегодня резко отличается от той, которая была в начале прошлого века. Много соблазнов, все стало более доступно. Поэтому люди особенно не парятся. Не несут ответственности за своих детей. Поэтому я и говорю: ребята, ну если уж так приспичило, ну поживите пока, но не рожайте детей, не делайте несчастными малышей.
- Неприятно слышать в эфире словечки вроде «ни фига»... Вы рейтинг повышаете, когда разговариваете на кабацком языке?
Ну ни фига себе вопросик! Простите, пусть меня запикивают... Даже не знаю, что сказать. Я больше так не буду. Но что с артистки взять!
- В эфире от вас всем достается. А близкие страдают от вашего острого языка?
Да, семья меня называет «зима». Могу заморозить. Но я думаю, что если бы я не была такой, то, наверное, взяли бы кого-то другого. Но я и к себе беспощадна, если вы заметили.
- Вы счастливы в семейной жизни? Часто ли бывает, когда руки опускаются?
Часто бывает. Вчера рыдала, билась об стенку головой: дети довели. Хочется, чтобы у моих детей, которым 17 лет и 9, были мозги взрослых людей, то есть мои мозги. А так не бывает. Но мое желание оградить их от каких-то ошибок такое сильное, что я вторгаюсь в их пространство и хочу, чтобы они перескочили свой возраст.
Как я выхожу из состояния, когда мне плохо? Плачу, как все. Вина могу выпить. Мучаю всех вокруг. Начинаю звонить подружкам, рассказываю, какая я несчастная, пока кто-нибудь, кому в этот момент еще хуже, не скажет: «Слушай, не бесись с жиру, не сходи с ума». Тогда мне становится стыдно.
- Привлекают ли ваше внимание приходящие на программу мужчины?
Очень! Некоторые. А некоторые - лучше жабу в рот.
- Что вам нравится в мужчинах, а что просто бесит?
Мне нравятся в мужчинах последовательность, красота. Они должны отвечать за свои поступки. Я все время сыну говорю, чем отличается взрослый мужчина от незрелого: взрослый, если что-то обещает, делает либо не обещает. А раздражает в мужчинах нарциссизм, которым сейчас страдают многие.
- Как вам удаeтся так молодо выглядеть?
Я не выгляжу молодо. Я толстая , никак не могу похудеть, потому что силы воли нет. И вообще это ужасно, я распустилась. Но я возьму себя в руки.
- Вы считаете, мужчине можно всe простить?
В молодости считала, что ничего нельзя прощать. Когда стала постарше, думала, что нельзя прощать измены, нельзя прощать того, что он мало зарабатывает. А когда стала взрослой женщиной, то понимаю, что простить можно практически все...
Биография Ларисы Гузеевой
По утверждениям Ларисы Гузеевой, она с детства была худенькой и могла спокойно обойтись без голодных диет или занятий спортом для похудения. Ее актерская карьера развивалась успешно. На фото периода съемок «Жестокого романса» 23-летняя Лариса выглядит очаровательной стройной девушкой рядом с именитыми актерами.
Когда Гузеевой было 34 года, появился на свет ее первенец, а к 40-ка, актриса родила дочку. После второй беременности Лариса значительно прибавила в весе и не сумела избавиться от лишних килограммов. К тому же ее напряженный рабочий график и участие во многих театральных, телевизионных проектах часто становились причиной сильных переутомлений, от которых очень хотелось есть. Несдержанность в питании, по словам актрисы, усилила недостатки фигуры. Однажды было принято решение похудеть. Актриса рассказывает в своих интервью, что повесила на холодильник одну из своих непривлекательных фотографий и стала гораздо меньше кушать. Результат не заставил себя ждать. Похудевшая Гузеева – отличный пример для женщин, которые считают для себя невозможной коррекцию веса после 40 лет.
Параметры фигуры
Рост и вес Ларисы Гузеевой вызывают много пересудов у тех, кто видит ее на экране. С одной стороны, постоянно следящие за ее творчеством поклонники подтверждают, что сейчас актриса выглядит намного стройнее, чем несколько лет назад. С другой – вес у Ларисы Гузеевой на телеэкране кажется больше, чем она упоминает в своих интервью. Актриса связывает это с искажением камерами реальных параметров фигуры.
Какой рост, вес и другие параметры фигуры у Гузеевой:
- обхват груди – 100 см;
- талия – 80 см;
- объем бедер – 103 см;
- рост – 167 см;
- вес – 70 кг.
Возраст, рост и вес Гузеевой на 2018 г
В мае 2018 года Ларисе Гузеевой исполнится 59 лет. В своих интервью она указывает, что не только смогла похудеть примерно на размер, но и продолжает процесс снижения веса. Глядя на ее успехи, многие женщины убедились в возможности обрести хорошую фигуру, даже когда возраст уже не юный.
За последние 5 лет актриса смогла избавиться почти от 20 кг. При росте 167 см Ларисе удается уже на протяжении 3-х лет сохранять вес около 70 кг. Такая стабильность указывает на эффективность диеты, которой пользуется актриса.
Правила и принципы методики
У Ларисы Гузеевой один главный принцип в системе питания – употреблять еду в небольших количествах. Разовая порция должна умещаться в обычном стакане – это примерно 200 г. Актриса начала худеть с того, что постепенно сократила вдвое привычные объемы блюд.
Диета Ларисы Гузеевой, основные правила:
- дробное питание без перекусов;
- если сильно хочется кушать – поможет перебить аппетит стакан воды или кефира;
- свести к минимуму калорийные продукты – сладости и выпечку, жареные блюда;
- не запрещать себе любимые блюда, но кушать малыми дозами;
- следить за размером порций даже будучи в гостях и стараться не превышать объем в 200 г.
Рацион Гузеевой состоит из овощей и фруктов, приготовленного на пару мяса или рыбы. Актриса признается, что не видит смысла в отказе от еды, тем более любимой. Но при этом она категорически настаивает на умеренности в питании и маленьких объемах. Подробнее диета от Ларисы Гузеевой расписана здесь.
Примерное меню
Выбор продуктов и блюд для ежедневного рациона должен меняться, чтобы еда оставалась разнообразной и вкусной. Но подход к составлению меню всегда одинаковый: трехразовое питание, не тяжелая для организма еда, наличие белковых блюд, обязательно овощи и фрукты.
Примерное меню Ларисы Гузеевой на день:
- завтрак – геркулесовая каша на воде, чашка зеленого чая;
- обед – овощной суп, 2 паровые телячьи котлеты;
- овощной салат, кусочек запеченной рыбы или мяса.
Количество воды и зеленого чая на день не ограничено. Овощной салат можно заменять фруктовым.
Несколько рецептов от звезды
Актриса любит овощные блюда и с удовольствием включает их в свое меню. Лариса считает, что еда домашнего приготовления лучше помогает похудеть по сравнению с питанием вне дома. Ведь при самостоятельном приготовлении легче проконтролировать полезность и качество продуктов.
Овощной суп. Два небольших пучка щавеля промыть, крупно нарезать, поместить в литровую кастрюлю с кипящей водой, варить 10 минут. Отдельно отварить 2 крупные картофелины, остудить, нарезать кубиками. В чашке взбить сырое яйцо, добавить к нему чайную ложку уксуса и 2 столовые ложки горячей кипяченой воды, хорошо размешать. В кастрюлю со щавелевым бульоном выложить подготовленный картофель, влить яйцо, все перемешать, посолить по вкусу, подавать со сметаной.
Свекольный салат. Крупную свеклу отварить, почистить, очень тонко нарезать. Луковицу очистить, помыть и нарезать тоненькими полукольцами. Смешать со свеклой. Выдавить к овощам крупный зубок чеснока, всыпать горсть измельченных грецких орехов. Салат посолить по вкусу и заправить оливковым маслом.
Мнение диетологов
С точки зрения врачей, система питания Ларисы Гузеевой – оптимальная для контроля веса женщины после 40-ка лет. Главный ее принцип – не переедать, стараться включать в меню полезные для здоровья продукты. Эти правила важны для любой женщины и не вредят организму.
Когда женщина начинает меньше есть, она не должна забывать о соблюдении питьевого режима. Диетологи напоминают, что надо продолжать пить достаточно воды или зеленого чая в течение дня – не менее 1,5-2 л.
Интервью с Ларисой Гузеевой о похудении
В интервью еженедельнику "Телепрограмма», опубликованном 12 октября 2016 года, Лариса Гузеева ответила на некоторые вопросы о том, как ей удалость скорректировать свой вес.
Лариса, телеэкран визуально прибавляет 5-7 кг. Поэтому телезрители не могут полностью оценить перемены. А они налицо! Вы похудели, похоже, на целый размер?
И сейчас в процессе этой работы.
Худеть системно - это значит не только соблюдать диету, но и ходить в спортзал?
Обязательно! Этого нельзя передать в журнале, но вы пощупайте и убедитесь.
Это была ваша инициатива? Как решились?
Моя! Вдохновила подружка молодости. Она приехала из Швейцарии, мы договорились встретиться в кафе, а я ее не узнала. Подруга сказала, что ей просто надоел ее внешний вид и она решила измениться.
А для вас что стало стимулом к переменам?
Ее пример и та же причина - меня не устраивало отображение в зеркале.
Голодали?
Самое большое заблуждение - отказываться от еды. Я несколько раз ложилась в клиники на голодание. В итоге теряла 10 кг, а спустя некоторое время набирала 20. Из этих клиник я выходила осунувшаяся, несчастная, с затравленным видом. Любая диета из интернета действенна, если ее соблюдать. Все самые популярные диеты работают - выбираете под себя и приступаете. Чудес не бывает. Худые люди мало едят.
Ведете здоровый образ жизни? Вино не позволяете себе?
Нет. Очень редко в небольших количествах.
Если вскоре предстоит важное мероприятие, на котором надо выглядеть неотразимо, Гузеева советует воспользоваться экспресс-диетой. Она прибегает к этой методике похудения при необходимости и называет ее проверенной годами. Основу такой диеты составляет овсянка без соли, сахара и масла.
На протяжении 3-4 дней актриса ест только овсянку, дополняя ее 2,5 л воды или зеленого чая за день. Иногда допускается включить в меню зеленые листовые овощи, кисло-сладкие фрукты. Благодаря этой методике удается избавиться за короткий срок от 2-х до 4-х кг.
Личные секреты звезды
Главный секрет похудения актрисы состоит в употреблении только здоровой пищи. В основе ее рациона – овощи и фрукты, зелень, постное мясо и рыба. В меню Лариса с удовольствием включает овощные супчики и каши.
Звезда рассказывает, как худеть правильно:
- использовать маленькие квадратные тарелки: в них объем пищи кажется большим;
- одна порция еды – не больше 200 г;
- садиться за стол 3 раза в день, перекусы исключаются;
- снизить до минимума или полностью исключить употребление алкоголя;
- раз в неделю делать разгрузочный день – пить кефир, воду, овощные коктейли.
Такая система питания позволяет еженедельно избавляться от 3-4-х лишних килограммов.
Секреты системы питания от Ларисы Гузеевой смотрите в видео ниже.
«С сыном, когда он был маленький, я выясняла отношения так, будто он мне муж или по крайней мере ровесник. Не лучший период был в моей жизни, слишком нервный, и я срывалась на ребенке. Я очень виновата. Дорого бы я сейчас дала за то, чтобы у Георгия в некоторых местах стерлась память», - признается .
- Лариса, видела в Интернете фото вашей дочки с выбритыми висками. Вы ей разрешаете экспериментировать с внешностью? Ей ведь только 15 лет.
Зачем же я буду ей запрещать что-то такое, что мне самой в свое время безуспешно пытались запретить в школе? Лельке, как всем девчонкам в ее возрасте, не безразлично, как она выглядит. Помню, когда она была маленькая, надевала колготки на голову - это были ее две косички (я ведь всегда ее коротко стригла). Какие-то бусы еще навешивала, красила губы, пудрилась. Моя мама, педагог с 40-летним стажем, возмущалась: «Бедный ребенок, она себе кожу испортит». Но я заступалась: «Мам, да пусть красится, у меня качественная косметика». А что было, когда Лелька волосы в синий и розовый покрасила! Мама ругалась: «Вот почему ты ей это разрешаешь в 11 лет?» Но во-первых, Лелька так экспериментировала во время каникул - перед школой она все это смыла. А во-вторых, я считаю, что лучше она сделает то, что захочет, под моим присмотром, хорошей краской, у хорошего специалиста, чем будет от меня прятаться и все равно покрасится.
Помню, что было, когда я в 9-м классе перекисью водорода осветлила челку. Пришлось маме наврать, что это я на уроке химии случайно вылила на себя реактив. Потом я сама себе прокалывала уши: взяла самую толстую швейную иголку, вставила в нее шелковую нитку (мне девчонки сказали, что надо обязательно шелковую), продезинфицировала все это мамиными духами «Красная Москва»... Но проколоть мочку уха оказалось труднее, чем я думала. Больно же! Намучившись с одним ухом, другое я прокалывала уже немного в другом месте, где мочка потоньше. Так что получилось не особо симметрично. Ну а чтобы мама не увидела этого безобразия, я надела платок. Но она меня, конечно, быстро раскусила. Спрашивает: «Что там у тебя?» - «Ничего». Но она все-таки заставила меня показать ей мои опухшие уши, как в фильме «Синьор Робинзон». А в них - колечки из нитки, чтобы дырочки не зарастали. Эти колечки нужно было еще каждый день проворачивать, всякий раз смачивая «Красной Москвой». Неужели мне нужно было свою дочь обрекать на что-то подобное? Естественно, когда она сказала, что хочет проколоть уши, мы с Игорем (муж актрисы - ресторатор Игорь Бухаров. - Прим. ред.) повели ее в самый классный тату-салон. Причем она хотела сделать семь сережек.
