Mnoge žene se jako boje porođaja i u strahu provode čitavih devet mjeseci trudnoće. Uznemirenost se pojačava pričama prijatelja i komentarima sa foruma, gdje takvih priča o strašnim bolovima, rijekama krvi, dugim i bolnim tučama ima na pretek. Međutim, tu su i savjeti kako se ponašati tokom porođaja i trudova, te priče o lakom porodu. Je li ovo fantazija ili nevjerovatna slučajnost? Da li je moguće trenutno rođenje? Ne, samo je 80% ovih žena pomoglo korektnim ponašanjem tokom porođaja.

Početak procesa rađanja

IN zadnji dani Prije porođaja, stomak se spušta, bebina glava je usmjerena prema dolje u karlicu. On se već priprema za nadolazeći nastup, međutim, to nije neposredna najava kontrakcija. Sa spuštenim stomakom, majka može hodati nedelju dana ili čak nedelju i po, posebno tokom prve trudnoće.

Doktor bilježi početak porođaja, prvi znak za njega će biti pojačana aktivnost maternice - ona se ili skuplja ili opušta. Sluz može izaći iz vagine, ovo je "čep". Ponekad sluz izlazi postepeno, a proces traje dva-tri dana, ponekad - odjednom. velike količine. Žena neće brkati sluz sa otpadnom vodom - voda će biti obilna, topla na dodir i imati svoj miris.

Čim se pojavi voda, to znači da je žena počela da se porodi. Tada se pojavljuju kontrakcije - maternica se skuplja, uzrokujući valovite bolne senzacije. Stručnjaci smatraju da u početku voda može izlaziti u malim količinama, koliko god bebina glavica gura van dok pokušava da napusti matericu.

Video snimci vam detaljno govore kako se ponašati tokom porođaja i porođaja.

Zapamtite, ako je voda već pukla, žena treba da se spremi za porodilište. Nemoguće je predvidjeti kada će početi intenzivne kontrakcije. Ima do 12 sati vremena za pripremu prije početka porođaja. Važno je obratiti pažnju na boju vode koja curi. Obično su transparentni. Ako je tečnost žućkasta ili zeleno, ovo je znak da je u njemu prvi bebin izmet. Porodica treba da koristi upijajuće materijale koje je propisao lekar i da joj stalno meri tjelesnu temperaturu, ne bi trebalo da prelazi 37 stepeni.

Početak porođaja nije uvijek obilježen izlivanjem vode. Ponekad žena osjeća potrebu da isprazni crijeva. To se objašnjava povećanjem pritiska na rektum maternice, koji se počeo pomicati. Stolica je mekana i česta, kao kod blagog proljeva. Mama će poželjeti nešto slatko ili će potpuno izgubiti apetit.

Ponekad prije nego što porođaj počne, žena će osjetiti jezu i tresu. Stručnjaci drhtavicu smatraju željom tijela da se otrese i otkloni višak nervoze.

Kako se ponašati u porodilištu

Porođaj je dug i težak proces, pa je važno da majka bude spremna za dan X. Do porođaja već zna svoje porodilište i doktora koji će roditi dijete.

Prije svega, prije odlaska u bolnicu, još jednom provjerite torbu sa stvarima, važno je da ne zaboravite pasoš, zamjensku karticu, broj telefona i obavijestite rodbinu. Kada je u pitanju kako se ponašati tokom porođaja i porođaja, forumi za majke savjetuju da ne paniče i da ne donose ništa nepotrebno u porodilište! Ako vremenske prilike dozvoljavaju, bolje je ići direktno u kućnom ogrtaču, to će olakšati presvlačenje u bolničku odjeću.

Nakon provjere dokumenata i pregleda dežurnog ljekara, mama se vodi u porodilište. Nema potrebe da se tu postavljaju stvari; porodilja će ostati samo privremeno, a onda će biti prebačena na odjel sa bebom. Sada su vam potrebne samo stvari za dijete i sebe, koje su pripremljene za porođaj.

Mama treba više da se kreće: šeta po odjelu, radi vježbe naučene na seminarima za buduće majke. Osoblje porodilišta će pacijentkinji osigurati opremu za pomoć pri kontrakcijama: fitball, strunjaču (treba je položiti na pod), udobnu pačju stolicu. Ako ste zaboravili ponuditi, možete pitati bolničara ili medicinsku sestru.

Postoji poseban program za mobilne telefone koji vam pomaže da brojite kontrakcije. Bolje ga je unaprijed preuzeti i pratiti učestalost, pomažući akušeru.

Po dolasku, doktor će samo provjeriti proširenost grlića materice i, ako je mala, ostavit će majku da čeka, povremeno obilazeći na pregled. Medicinske sestre i bolničari će također pratiti napredak procesa porođaja. Ostatak vremena mama sjedi u sobi sama, sama sa svojim pokušajima. Oni koji se plaše mogu uzeti partnera.

Kako disati tokom kontrakcija

Kontrakcije ženi često donose više patnje od samog porođaja. Ovo je jak bol nalik talasu koji vas tjera da vrištite i paničite. Kako se ponašati tokom porođaja i porođajnih bolova za svog muža - budite tu i podrška. Ako je pohađao nastavu za partnersko rođenje, moraju uvjeriti supružnika, zamoliti je da sačuva snagu i izvodi vježbe koje su naučili za intenziviranje kontrakcija.

Važno je slagati se sa akušerom koji ga posmatra i bez oklijevanja razgovarati o svim senzacijama. Riječi iskusan doktor pomoći će smiriti, ohrabriti i odagnati sumnje. Specijalista će predložiti načine za ublažavanje boli i ubrzavanje porođaja. Poverenje u doktora mora biti potpuno - on mora znati sve, čak i želju za velikim. Kada je materica dovoljno proširena, to dobar znak, beba je već na pola puta do rođenja.

Tehnike disanja koje pomažu tokom porođaja podučavaju se na seminarima za buduće majke. Disanje pomaže ženi da povrati snagu i ublažava bol. Ometana disanjem, žena prestaje da bude nervozna i skuplja snagu. Tehnike disanja također pomažu u kontroli dijafragme tako da ne ometa porođaj, ali može pomoći.

Pravilno disanje

  • Početak kontrakcija - udahnite kroz nos, udah treba da traje 4 sekunde, mentalno odbrojite vrijeme, zatim izdahnite za 6 sekundi. Udah će biti kraći od izdisaja. Kada izdišete kroz usta, morate oblikovati usne poput patke. Način na koji dišete pomoći će vam da se opustite, opskrbite mišiće kisikom i omogućite kontrakcijama da idu svojim tokom. Mama će morati stalno da računa na sebe dok izvodi tehniku.
  • Intenzivne kontrakcije - disanje se ubrzava, postaje slično disanju psa na vrućini - česti, brzi prvi udisaji, zatim izdisaji kroz otvorena usta. Nema potrebe da se plašite da ćete izgledati glupo - zadatak majke je da pomogne bebi da se brže rodi i da pravilno diše. Ništa drugo nije važno.
  • Otvaranje grlića materice - možete osetiti kako se bebina glava približava grliću materice, kako se ponašati tokom porođaja i kontrakcije fotografija, pre sledeće kontrakcije treba da ubrzate disanje - udahnite kroz nos, odmah izdahnite kroz usta kroz usko, preklopljeno usne. Kada se intenzitet kontrakcija smanji i bol otupi, disanje treba smiriti.

Kako gurati tokom porođaja

Počinje najvažniji trenutak. Beba već napušta matericu i treba da pređe porođajni kanal. Najvažnije za njega i njegovu majku je da djeluju usklađeno. Mišići u zdjelici pokušavaju izgurati bebu, stvarajući potiskujuće kontrakcije. Mama treba da prati signale tijela i gura kada je želja za guranjem najveća. Jedna kontrakcija donosi 3 tako jaka nagona. Ne treba se gurati protiv želja tijela u intervalima, majka se odmara i skuplja snagu.

To se dešava kada je cerviks materice dovoljno proširen, ali beba nije imala vremena da zauzme pravilan položaj. Mama osjeća pritisak njegove glave, još nema signala za guranje. Tada ne možete gurati.

Liječnici mogu ponuditi nekoliko opcija za udoban položaj za majku - potrebno je slušati želje tijela i odabrati najudobniji položaj za sebe - na boku, ili stojeći, ili ležeći, nije važno. Glavna stvar je da se osjećate sigurni u to.

Opšte informacije o tome kako se ponašati tokom porođaja

Mnogo toga u procesu porođaja zavisi od:

  • priprema porodilje;
  • njeno znanje prave tehnike za disanje;
  • tijelo majke i djeteta;
  • njeno ponašanje u porođajnoj sali;
  • iskustvo lekara i medicinskog osoblja.

Recenzije u kojima majke primjećuju koliko je važno u početku utvrditi dobar kontakt sa svojim akušerom, slušajte uputstva lekara, budite što pribraniji i ne paničarite. Da, porođaj je bolan, dug, ali prirodan proces. Morate vjerovati prirodi i stručnjacima.

Kontrakcije su kontrakcije materice koje su neophodne za izbacivanje bebe iz materice. Praćene su jakim bolovima u leđima i stomaku. Kako se ponašati tokom kontrakcija za ublažavanje stanja?

Kako se ponašati kao buduća majka tokom kontrakcija materice

Žena oseća jak bol tokom kontrakcija. Da biste ga smanjili, preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila:
  1. Većini budućih majki je to lakše vertikalni položaj.
  2. Preporučuje se kretanje kako bi se stanje ublažilo. Ljekari savjetuju hodanje, čučanj i pozu mačke.
  3. Ako kod kuće imate fitball, onda se možete osloniti na loptu dok se ljuljate. Ne postoje posebne smjernice. Svaka žena pronađe položaj koji joj najviše odgovara. Glavna stvar je da se krećete, jer je kretanje sposobno. Takođe poboljšava kontrakcije materice.
  4. Kako se ponašati tokom porođaja? Nakon što ste zauzeli udoban položaj, preporučuje se da se ne naprežete. Trebalo bi da se odmarate između kontrakcija materice. Možete čak i odspavati i sačuvati energiju za proces porođaja.
  5. Žena ne treba da brine. Briga samo pogoršava bol.
  6. Kako ne biste bili toliko bolni, preporučuje se da razmislite o predstojećem susretu sa bebom i postavite se na pozitivno. Buduća majka mora otjerati strah i brige. Ako bol postane jača, to znači da je dugo očekivani sastanak bliži.
  7. Lekari savetuju duboko disanje. Trebalo bi da udišete na usta i izdahnete kroz nos.
  8. Bolje je ne zauzimati sedeći položaj.

Kako se fetus ponaša u utrobi prije rođenja?

Porođaj donosi ženi puno novih senzacija, ne uvijek ugodnih. Ali ovo je i veliki test za bebu. Uostalom, on takođe učestvuje u procesu rađanja. Kako se fetus ponaša tokom porođaja?

Važno je da se beba ponaša aktivno tokom perioda kontrakcija materice. Ovo će ubrzati njegovo rođenje. Ženi postaje lakše ako se beba pomeri.

Dijete ima prirodni refleks - odgurivanje nečega nogama. Iz tog razloga se tokom porođaja pomiče, odguruje udove od zidova materice i pritiska glavu na dno karlice. To pomaže njegovoj majci da se brže porodi.

Rođenje bebe je težak proces. Žena treba da se pripremi na bol i nelagodu. Ali postoje neki načini za ublažavanje stanja buduće majke koje vrijedi koristiti. U tome joj pomaže i dijete.

Mnoge žene osjećaju strah kada se bliži rođendan njihove bebe. Važno je da se pripremite za pozitivne misli. Bićeš majka! Šta može biti ljepše od ovoga? Ovo je sreća, ovo je radost, ovo je smisao života svake žene. Porođaj je prirodan proces, a priroda je sve obezbijedila. Glavni zadatak porodilje je da korektno ponašanje u ovom važnom i odgovornom trenutku.

Porođaj ima 3 menstruacije.

1. Kontrakcije (latentna i aktivna faza porođaja)

Porođaj počinje kontrakcijama.

Veoma vazno Kada osjetite prvu kontrakciju, zapamtite njeno trajanje kako ne biste propustili početak aktivnog porođaja. Prve kontrakcije najčešće traju oko 30 sekundi i ponavljaju se svakih 20 minuta.


Ovo je latentna faza porođaja. Bol može biti manji i neprimjetan. ali upravo taj period označava početak predstojećeg porođaja. Tokom prvog porođaja, faza može trajati i do 24 sata.

U to vrijeme morate se pod toplim tušem, pospremiti i pripremiti za put u porodilište. Nemojte se plašiti da budete sami kod kuće i nemojte paničariti. Vaš zadatak je da pratite trajanje kontrakcija. Čim kontrakcija potraje 1 minut i ponovi se nakon 5-7 minuta, trebate pozvati hitnu pomoć ili sami otići u porodilište. Piće je zabranjeno tokom ovog perioda. Ako osjetite žeđ, jednostavno isperite usta vodom. Ne lezi i ne sedi. Hodajte okolo dok dišete duboko i polako. Udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta. Izdisaj bi trebao biti 2-3 sekunde duži. Na vrhuncu kontrakcije, kada bol postane jak, dišite brzo. Udah treba biti kratak, izdisaj dug i produžen.

Kada se cerviks proširi, porođaj napreduje aktivni oblik. Kontrakcije se ponavljaju nakon 2-3 minute i traju 2 minute. U tom periodu počinje jaka bol, koja stalno raste i pojačava se.

Tokom ovog perioda, glavna stvar je da se opustite i odvratite pažnju na bilo šta. Duboko disanje više neće pomoći u ovoj fazi. Bolje je koristiti brzi. I tek kada se bol smiri, dišite duboko i polako. Ovo će vam omogućiti da vratite svoje disanje.

2. Rođenje fetusa

Kontrakcije tokom ovog perioda se smanjuju na minut. Beba pritišće svoju težinu na rektum, izazivajući guranje. Dok vas doktor ne postavi na ginekološku stolicu, apsolutno vam je zabranjeno guranje. Cerviks još nije spreman za porođaj, a možete uzrokovati rupture i ozljede bebe. Možete disati brzo, nalik na disanje psa. Ako postoji bol, možete stati na sve četiri i podići karlicu. Ovaj položaj će ublažiti pritisak na bebinu glavu.

Prije porođaja bit ćete smješteni na ginekološku stolicu. U ovom periodu veoma je važno da se tačno pridržavate naredbi akušera. Čim vam naredi da gurnete, uvucite što više vazduha, koncentrišite pažnju na stomak i uz izdisanje pokušajte da „izgurate“ bebu van. Samo zategnite trbušne mišiće. Ovo treba uraditi 3 puta u jednoj borbi. Mnoge porodilje prave grešku izdahnuvši u sebe. U tom slučaju dolazi do pucanja krvnih sudova u očima, a akušeri također moraju pritisnuti stomak ili koristiti akušerske pincete kako bi uklonili bebu.

Rođenje bebe je srećan događaj za svaku porodicu. Međutim, mnoge žene moraju se dugo oporavljati zbog zarastanja šavova, a radost zasjenjuju loše zdravlje, nelagoda i bol. One koje su već rodile jedno ili više djece imaju predstavu o porođaju, ali prvorotkinje posebno zanima kako se ponašati tokom porođaja i porođaja kako bi rađale lako i bez smetnji.

Strah žene od predstojećeg porođaja je sasvim razumljiv, ali nikako ne treba zaboraviti da je to prije svega radost rođenja dugo očekivanog djeteta. Stoga, prije svega, porodilja treba odbaciti negativne misli i pokušati razmišljati pozitivno. Naravno, pred nama je težak posao, ali nagrada će biti upoznavanje sa svojom bebom.

U stvari, majčino raspoloženje prenosi se na bebu u njenoj utrobi, a kada strah pređe na razmjere, dijete također počinje da se nervira. Ne treba razmišljati o bolu - ovo je prolazna pojava, bolje je zapamtiti one koji brinu za svoju majku i raduju se njenom povratku iz porodilišta.

Trebalo bi da znate kako se ponašati tokom porođaja i trudova, pa će tada, zahvaljujući prisustvu duha, porođaj biti lakši i brži. Obično se rad dijeli u tri glavne faze:

  1. Priprema materice i bebe za porođaj tokom porođaja;
  2. Rođenje djeteta, guranjem;
  3. Završna faza sa izbacivanjem posteljice.

S tim u vezi, kada se priprema za porođaj, žena treba:

  • Ovladati pravilnim tehnikama disanja;
  • Pronađite najviše dobra poza, pomaže pri porođaju, a istovremeno je siguran za stanje fetusa;
  • Naučite pravilno gurati kako ne biste ozlijedili dijete i izbjegli rupture.

Majke koje dolaze prvi put možda ne znaju, ali nije preporučljivo vrištati tokom porođaja, jer to može uzrokovati da beba doživi gladovanje kiseonikom, a takođe mu je teško da krene naprijed. porođajni kanal. Štaviše, strah, iako jeste psihološko stanje, može pojačati pravi bol.

Pravilno disanje, guranje i držanje

Bolje je da žena unapred nauči kako da diše, štaviše, ona mora da nauči kako to da radi, pa će morati da vežba tokom trudnoće.

Ovo se može uraditi prijavom za specijalni kursevi koju može posjetiti sa svojim mužem. Važno je da određeno disanje mora odgovarati svakoj fazi porođaja.

Naravno, doktor će joj reći kako da se ponaša, ali žena mora unaprijed savladati tri osnovne tehnike:

  • Prilikom početnih kontrakcija treba koristiti brojanje disanja - udahnite tokom grča, a izdahnite vrlo polako bukvalno nakon nekoliko sekundi. Obično, kada udišete, brojite do četiri, a kada izdišete, brojite do šest.
  • Kada su prisutne jake i bolne kontrakcije, treba disati kao pas – udah i izdisaj trebaju biti brzi i ritmični.
  • Prilikom rođenja djeteta, disanje karakterizira dubok udah i snažan izdisaj sa smjerom pritiska na donji dio trbuha - matericu i vaginu.

Pravilno disanje osigurava fetusu normalan pristup kisiku, smanjuje bol i potiče brzi završetak procesa porođaja.

Kada se govori o ponašanju tokom porođaja i porođaja, ne tiče se samo disanja, već i optimalnog držanja porođajne žene. Ne postoji jedinstven idealan položaj za najudobnije izbacivanje fetusa, jer tijelo svake žene ima svoje karakteristike, fiziološke i anatomske.

No, primjećeno je da je nekim ženama zgodnije rađati u položaju na sve četiri, ali u istom horizontalnom položaju - za to bi porodilja trebala pokušati zauzeti ovaj položaj na leđima, povlačeći koljena prema gore. što je više moguće i naginjući lice prema grudima. Ponekad žena može intuitivno osjetiti kako treba da se okrene ili legne. Ako to ne prijeti bebi, ljekar će vam reći kako to najbolje učiniti tokom porođaja.

Veoma je važno pravilno gurati. O tome zavisi intenzitet boli i pojava ili odsustvo ruptura. Osim toga, ako gurate pogrešno, to može dovesti do ozljede bebe.

Šta ne treba raditi kada gurate:

  • Prilikom guranja ne treba naprezati mišiće, jer to usporava prolazak bebe kroz porođajni kanal – ako je mišićno tkivo opušteno, maternica se otvara mnogo brže, a bolovi nisu toliko jaki.
  • Nemojte vršiti pritisak na glavu ili rektum - samo na donji deo stomaka.
  • Zabranjeno je guranje punom snagom dok se materica ne otvori, jer to dovodi do pucanja međice i oštećenja bebe.

U prosjeku bi trebala biti dva ili tri pokušaja po kontrakciji. Porodilica ne treba žuriti - u svakom slučaju, dijete će se roditi dodeljeno vreme, ali mama treba bespogovorno da sluša uputstva lekara.

Kako se ponašati tokom porođaja i trudova da se rodi lako i bez ruptura

Dakle, prva faza su stvarne kontrakcije, čija je svrha otvaranje grlića maternice kako bi se omogućilo bebi da prođe.

Kako se ponašati tokom kontrakcija

Ovaj period može trajati od 3-4 do 12 ili više sati. Za žene koje rađaju prvi put, proces može potrajati 24 sata. Obično se prve kontrakcije javljaju svakih 15-20 minuta, postepeno se povećavajući vremenom. Istovremeno, intervali između njih postaju sve kraći. Žena treba da prati njihov početak, jer lekar iz ovih proračuna može da izvede određeni algoritam porođaja i da blagovremeno pomogne porodilji. Ako se kontrakcije javljaju svakih 15 minuta, vrijeme je za odlazak u bolnicu.

Kada se kontrakcije materice ponavljaju svakih 5 minuta, to može značiti skori izbacivanje fetusa, odnosno rođenje bebe. Tipično, jaki grčevi se javljaju u donjem dijelu trbuha, kao iu lumbalnoj kičmi. Buduće majke u ovom trenutku ne bi trebale da jedu - mogu piti samo vodu.

Treća faza kontrakcija može trajati do četiri sata ili više. Žena se mora odmarati u kratkim intervalima između njih. Kada je bol posebno jak, možete ga ugušiti čestim disanjem.

Kako pravilno gurati tokom porođaja da ne bi došlo do kidanja

Guranje je najvažniji i najvažniji trenutak kada se beba rodi. Kontrakcije se ubrzavaju, ponavljaju se svake minute, a porodilja počinje osjećati snažan pritisak na anus. U ovom trenutku, žena treba da se okupi i uloži sve napore da pomogne svom djetetu. Da bi se izdržala, porodilja može uhvatiti posebne rukohvate stola. Zatim će morati duboko udahnuti, zadržati dah i pritisnuti glavu na grudi u povišenom stanju.

Dešava se da su pokušaji slabi, u tom slučaju lekar obično dozvoljava da se izostave jedna ili dve kontrakcije. Istovremeno, žena treba da se opusti što je više moguće i često diše. Kasnije će moći da izvrši najplodnije izbacivanje fetusa.

Doktori napominju da tokom porođaja buduća majka ne bi trebala razmišljati o dobrovoljnom mokrenju, pa čak ni o pražnjenju crijeva, jer zadržavanje i naprezanje mogu naštetiti i bebi i njoj samoj. Ne smijemo zaboraviti da je porođaj težak prirodni proces i veliki teret unutrašnje organe, uključujući na bešike i crijeva. Štaviše, tokom porođaja žena ima više važan posao nego trošenje dodatne energije na nepotrebne misli i stid.

Nakon rođenja djeteta još je rano da se majka opusti, iako je, naravno, uklanjanje bebinog mjesta najbezbolnija faza tokom porođaja. Nakon nekog vremena kontrakcije počinju ponovo, ali su vrlo slabe. Prilikom sljedećeg pokušaja, idealno bi bilo da se membrane i posteljica odvoje. Može potrajati različita vremena– od nekoliko do 30-40 minuta. Dešava se da porod ne izađe u potpunosti, a tada će liječnik morati ukloniti njegove ostatke. Ako mjesto za djecu se potpuno povukao, porođajni kanal će pregledati ginekolog. U pravilu se ovaj proces odvija bez komplikacija.

Žena ne samo da treba da zna kako se ponašati tokom porođaja i trudova - osim toga, treba da poštuje sve preporuke akušera, da se podvrgne vaginalnim pregledima ako su neophodni za utvrđivanje važne tačke proces rođenja. Često porodilje odbijaju stimulirati slab porođaj terapijom lijekovima, ali ponekad se takva odluka liječnika donosi ne bez razloga. Postoje slučajevi kada su odgovarajući lijekovi pomogli djetetu da izbjegne ozljede i zdravstvene komplikacije u budućnosti.

Za žene koje se jednostavno ne mogu otarasiti negativne misli o nadolazećim iskušenjima, bolovima i rupturama, može se savjetovati da se podvrgne treningu uz pomoć posebne gimnastike, masaže i vježbi disanja kako bi se osjećala sigurnije. To će također pomoći dobar psiholog, što može buduću majku podići u pozitivno raspoloženje. Na kraju, bol će proći, ali će ostati najdragocjenije u životu majke - njeno voljeno dijete.

Kako pravilno disati tokom porođaja i trudova: video


Da li vam je bio koristan članak „Kako se ponašati tokom porođaja i porođaja da biste rađali lako i bez smetnji: savjeti za majke“? Podijelite sa prijateljima pomoću dugmadi društvene mreže. Dodajte ovaj članak u svoje oznake kako ga ne biste izgubili.

Kada dođe do dugo očekivanih kontrakcija, buduća majka doživljava različite emocije– od zbunjenosti do brige kako će proći porođaj. Važno je da ostanete mirni i da imate varalicu koja će vam reći kako da se ponašate tokom porođaja. Osim toga, potrebno je izbjegavati radnje koje mogu zakomplikovati proces donošenja bebe na svijet.

Faze procesa rađanja

Postoje tri glavne faze porođaja:

  • Kontrakcije su nevoljne kontrakcije mišića maternice, uslijed kojih se otvara cerviks (više detalja u članku:). Trajanje varira, napadi se postepeno intenziviraju, a razmaci između njih postaju sve kraći.
  • Pokušaj je period izbacivanja fetusa. Kontrakcije materice koje majka može kontrolisati kako bi pomogla bebi da prođe kroz porođajni kanal. Trajanje – 30-120 minuta.
  • Gubitak placente i membrana. Liječenje postporođajnih ruptura (ako ih ima).

Kako razlikovati kontrakcije prije porođaja od treninga?

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj određeni problem, postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Kontrakcije su periodične nevoljne kontrakcije materice. Oni ukazuju da porođaj počinje. Priroda doživljenog bola je individualna. Neke ih žene opisuju kao valove bola koji lede tijelo. Drugi primjećuju da su tokom kontrakcija osjećali manju nelagodu i neizražen bol. Sve zavisi od karakteristika organizma i praga boli.

Period pravih kontrakcija uključuje dvije glavne faze:

  • latentno (skriveno) – lagane periodične kontrakcije, na kraju se cerviks širi za 4 cm;
  • aktivna – učestalost napada se povećava, cerviks se potpuno širi i dolazi do guranja.


Mnoge trudnice razmišljaju o tome kako razlikovati početak pravih kontrakcija od lažnih, koje su preteče budućeg porođaja (u prosjeku 2 tjedna prije rođenja djeteta). Za razliku od pravih kontrakcija, koje postaju sve češće i praćene su povlačenjem amnionska tečnost, glavni znak lažnih kontrakcija je petrifikacija i osjećaj težine u abdomenu u kratkom vremenskom periodu. Ostale karakteristične karakteristike:

  • nedostatak učestalosti, jak bol;
  • trajanje ne duže od 1-2 minute;
  • se uglavnom primećuju tokom perioda promene položaja tela.

Lažne kontrakcije pripremaju žensko tijelo za težak i važan trenutak porođaja. Ako nisu počeli uočavanje, nije uočen pad krvni pritisak i drugih znakova pogoršanja zdravlja, nema razloga za brigu.

Ponašanje porodilje tokom porođaja

Svrha kontrakcija je otvaranje grlića materice kako bi beba mogla proći kroz porođajni kanal. U prosjeku traju od 3 do 12 sati kod novorođenčadi mogu biti bolnije, traju i do jednog dana. Šta raditi u ovom periodu? Ako buduća majka primijeti da se kontrakcije javljaju u intervalima od 10-15 minuta, treba otići u porodilište (više detalja u članku:). Važno je zabilježiti vrijeme prve kontrakcije i zabilježiti kada počinje svaka sljedeća kontrakcija.

Od trenutka kada počnu porođaji, ne biste trebali puno jesti niti piti. Ako ste žedni, bolje je isprati usta ili gutljaj vode zamijeniti komadićem leda. Ovo ograničenje nije samo zbog činjenice da će probava hrane dovesti do dodatnog stresa za tijelo. Hrana može izazvati povraćanje. Osim toga, nije poznato kako će se porođaj odvijati. Možda će vam trebati anestezija, koja se ne daje na pun želudac.


Opšta pravila ponašanja porodilje tokom porođaja:

  • U početnoj fazi, kada su intervali između napada i do 15 minuta, potrebno je pozvati hitnu pomoć ili reći svojim najmilijima da buduću majku odvezu u porodilište. Tokom perioda čekanja potrebno je ponovo provjeriti svoje spakovane stvari, istuširati se, prileći i pokušati se opustiti.
  • Tokom druge faze kontrakcija preporučljivo je već biti u medicinskoj ustanovi. Osećaj povlačenja u donjem delu stomaka će se pojačati i postati češći. Ne preporučuje se jelo i piće. Možete uzeti nekoliko gutljaja negazirane vode.
  • Tokom trećeg i najbolnijeg stadijuma, učestalost kontrakcija je 2-3 minuta. Ova faza može trajati do 4 sata i zahtijeva maksimalnu koncentraciju i strpljenje. Razgovor sa voljenima, posebna gimnastika i disanje, te lagana masaža pomoći će vam da se odvojite od bola.


Najpogodnije pozicije

Postoje položaji u kojima je lakše preživjeti bolne i zamorne kontrakcije. Tokom napada preporučuju se sljedeće pozicije:

  • stavite jastuk na stolicu i sjedite okrenuti prema leđima, tokom bolova prekrižite ruke iza leđa, spuštajući glavu prema dolje;
  • naslonite se na zid ili uzglavlje dok zadržite uspravan položaj;
  • stanite na sve četiri i opustite se, možete se osloniti laktovima na fitball i lagano se njihati na njemu, kao na valovima;
  • lezite na bok sa jastucima ispod glave i kukova i sklupčajte se tokom napada;
  • Možete samo sjediti na fitballu, njišući se s jedne na drugu stranu (zabranjeno je sjediti na krevetu ili na podu tokom ovog bolnog perioda).


Ako je porođaj partnerski, stavite ruke na ramena dok stojite voljenoj osobi. Kada se borite, sagnite se i savijte leđa. Istovremeno, partner može masirati donji dio leđa trudnice.

Da li je moguće hodati?

Buduća majka ne može kontrolirati snagu i učestalost kontrakcija. Ako porođaj teče normalno (ne brzo, bez karlične prezentacije i pogoršanja). opšte blagostanje majke), od samog početka treba se više kretati. Možete hodati po prostoriji, izlaziti u hodnik uz dozvolu medicinskog osoblja i češće mijenjati položaj tijela. To će aktivirati porođaj, osigurati dotok kisika u tkiva materice i fetusa i omogućiti mu da bude aktivniji u vrijeme porođaja.

Između napadaja boli, važno je da opustite mišiće što je više moguće. Njihova napetost može postati nevoljna prepreka na bebinom putu. Osim toga, tijelo postaje osjetljivije na bol zbog otpuštanja hormona u krv koji nastaju tijekom stresa.

Opuštajuća masaža

Masaža poboljšava cirkulaciju krvi, umiruje i odvraća od boli. Tokom porođaja, može ga obaviti partner ili sama buduća majka. Svrha manipulacije:

  • opustite napete mišiće tokom kontrakcija - tome doprinose lagani dodiri i milovanje;
  • smanjenje bola tokom bolnog napada - snažno pritiskanje dlanom na sakralnu oblast ublažiće bol.

Tehnika samomasaže za smanjenje boli:

  • stavite ruke na struk i pokušajte trljati područje kičme u tom položaju;
  • vrhovima prstiju masirajte tačke na izbočenim dijelovima karlice;
  • Za vrijeme bolnog napada treba pravilno disati, dlanove staviti na donji dio trbuha, nakon udisaja ih pomjeriti prema gore kroz strane, a pri izdisanju spustiti ruke.


Tokom porođaja, zajedno sa partnericom, muž može stati iza žene i nježno je milovati po stomaku. Porodilica se može opustiti i osloniti na partnera. Osoba u pratnji može dlanom masirati područje bedara i vršiti lagane pokrete pritiskanja u intervalima od nekoliko sekundi.

Posebne vježbe disanja

Pravilno disanje odvlači pažnju prilikom jakih bolova tokom porođaja i obezbjeđuje organizam majke i bebe neophodnim kiseonikom. Također, pravilno disanje će pomoći tokom kontrakcija, a nekontrolirano disanje će samo pogoršati proces. Korištene tehnike:

  • “brojanje do 10” - pomaže u početnom periodu (duboko udahnite na 4 od početka kontrakcije, izdahnite do kraja brojanja);
  • "česti" - brzi i ritmični udisaji i izdisaji na vrhuncu kontrakcije.

Šta se apsolutno ne može učiniti?


Neke akcije buduca majka može ometati prirodan tok porođaja, pa akušeri zabranjuju:

  • napregnite mišiće zdjelice - maksimalno opuštanje će pomoći bebi da se lakše rodi;
  • jedite hranu tokom kontrakcija, piće je bolje zamijeniti kockicama leda;
  • ležite nepomično na leđima, patite od bolova (u tom položaju materica komprimira šuplju venu, što dovodi do slabe cirkulacije i gladovanje kiseonikom fetus);
  • pri guranju, guranje „u glavu“ je neefikasno i dovodi do pucanja kapilara na koži lica i na beločnici očiju;
  • vrisak i panika (porođaj je prirodan proces, a ako se odvija pod medicinskim nadzorom, sve će biti u redu);
  • trebate gurati samo nakon naredbe akušera - samo stručnjak može odrediti kako se beba kreće kroz porođajni kanal i bira optimalni trenutak kako ne bi naštetio bebi.

Kada je indicirano za carski rez Porodica ne treba da se uznemirava. Doktor zna kada je najbolje koristiti ovaj način porođaja. Osim toga, anestezija vam ne dozvoljava da osjetite bol tokom operacije, a zahvaljujući modernim lijekovima, šavovi zarastaju brzo, bez negativne posljedice za tijelo.

Ponašanje buduće majke tokom guranja

Pokušaj je proces izbacivanja fetusa (detaljnije u članku:). Uspeh ove faze zavisi od toga koliko dobro porodilja sledi naredbe akušera. Istovremeno, kontrakcije se povećavaju, ne prestaju ni na minut, ali žena se mora suzdržati i kontrolirati svoje pokušaje. Tokom ovog perioda potrebno je da:

  • gurajte samo na komandu akušera, inače možete povrijediti dijete koje se trudi dok se kreće kroz porođajni kanal;
  • sačekajte poriv za guranjem, pokušajte ga zaustaviti - to će vam omogućiti da kontrolirate proces porođaja. Porodilica može hodati, disati ritmično i često, oslanjati se na fitball ili uzglavlje kreveta;
  • pravilno gurajte po komandi akušera (3 puta u jednoj kontrakciji), važno je naprezati stomak, a ne glavu, učiniti sve da pomognete bebi da što brže prođe kroz porođajni kanal;
  • Nema potrebe da vrištite tokom faze guranja, jer to može uzrokovati rupture i hipoksiju kod bebe.


Kako se psihički pripremiti za uspješan porod?

Trudnoća se završava porodom, tokom kojeg se žena suočava sa bolom i nelagodom. Devet mjeseci trudnoće vam omogućavaju da pripremite svoje tijelo korak po korak za ovaj uzbudljiv događaj. Osim fizičke spremnosti, važan je i pozitivan psihički stav:

  • treba shvatiti da je porođaj prirodni fiziološki proces, a kada se završi, dugo očekivanu bebu možete pritisnuti na grudi;
  • Majčine emocije se prenose na dijete, ono je također uplašeno i nervozno, pa je tokom kontrakcija važno da se što više fokusirate na pravilno disanje i pripremite se za uspješan rezultat;
  • razmislite o podršci voljenima koji čekaju dobre vijesti u klinici ili kod kuće.

Poznavanje ponašanja tokom porođaja posebno je važno za majke koje prvi put rode, kao i trudnice koje ponovo rađaju za 10-15 godina. Ove informacije će vam omogućiti da aktivno učestvujete u porođaju i uložite sve napore da pomognete bebi. Smirenost i spremnost na interakciju sa iskusnim akušerom garantiraće uspješan porod.