Šta da radite kada vam je dosadno. Savjeti Winstona Churchilla kako se riješiti dosade odraslog doba

Vrlo često odrastanje postaje sinonim za dosadan, monoton posao, koji ne ostavlja vremena za interesovanja i hobije. Rezultat takve "razmjene" je predvidljiv, ali vrlo tužan: dosada, stalni umor, anksioznost i depresija.

Nažalost, mnogi odrasli ne razumiju prave razloge svoje depresije i anksioznosti. Vjeruju da umor dolazi od velikog broja aktivnosti i pokušavaju se fokusirati na jednu aktivnost, odbacujući sve druge.

Na primjeru Winstona Churchilla, njegovog životnog kreda i savjeta, možete vidjeti da se ne radi o kvantitetu aktivnosti, već o njihovoj kvaliteti: zanimljiviji posao, obaveze koje vas zadovoljavaju i mogućnosti da nešto stvorite.

A sada više o tome šta je savjetovao veliki premijer i kako je diverzificirao svoj život.

Winston Churchill (1874–1965)

Političar, vrhunski govornik, premijer Velike Britanije od 1940. do 1945., novinar, pisac i dobitnik Nobelove nagrade za književnost. Proglašen "najvećim Britancem u istoriji" u anketi BBC-ja 2002. godine.

Radite kao rob: poduzmite akciju i pronađite svoj poziv

Pronađite posao koji vam donosi zadovoljstvo (pronađite ga bez traženja)

Churchill je podijelio "razuman, marljiv i koristan" dio stanovništva na dva dijela:

...prvi, za koji je rad rad, a zadovoljstvo zadovoljstvo; i drugi, za koji su rad i zadovoljstvo jedno te isto. Većina ljudi pripada prvoj grupi i prima svoju naknadu. Dugi radni sati u kancelariji ili fabrici nagrađeni su sredstvima za život i željom za raznim zadovoljstvima, koja često poprimaju vrlo jednostavne i skromne oblike.

Ali Fortuneovi favoriti su ljudi iz druge grupe. Njihovi životi prolaze u prirodnom skladu, nikada nemaju dovoljno određenih sati za rad. Svaki dan im je praznik, a obični praznici na koje ne mogu da rade doživljavaju kao dosadnu prepreku koja ih sprečava da se vrate svom pozivu.

Sada mladi ljudi jednostavno mrze biti u prvoj grupi i željni su da se pridruže redovima druge. Ali do sada svi savjeti o tome kako to učiniti – osvrnuti se oko sebe i pronaći svoju strast prije nego što se odlučiš za profesiju ili životni posao – su samo prazno brbljanje.

Mnogo je bolje tražiti svoj poziv, potpuno se prepustivši nekoj strasti. Nije činjenica da će se ispostaviti da je to vaš poziv, ali tako ćete preciznije pronaći put do njega. Ovo se desilo sa Čerčilom.

Od ranog detinjstva razvio je duboku ljubav prema engleskom jeziku i čitanju, što je nagovestilo njegovu karijeru pisca. Ali druge oblasti mu nisu pale tako lako – morao je da se trudi da u školi održi korak sa drugim predmetima, a umesto na fakultet, pohađao je vojnu akademiju.

Njegova karijera pisca nije započela u ranoj mladosti, već sve zbog prave strasti njegovog života - rata. Churchill je želio doći na front u bilo kojem vojnom sukobu, a kada mu nije bilo dopušteno da učestvuje u bitkama kao vojnik, zaposlio se kao dopisnik novina kako bi ipak ušao u arenu vojnih operacija.

Kada su se javnosti svidjeli njegovi izvještaji o tome šta se dešava, Čerčil je odlučio da napiše knjigu o svojim kampanjama. I već u tom procesu shvatio je da mu rad pisca donosi mnogo više zadovoljstva od vojne karijere. Ovako je pronašao svoj poziv.

Odnosno, Churchill nije sjedio kod kuće, beskrajno razmišljajući i tražeći svoj poziv. Radio je ono što ga je zaokupilo i donelo mu zadovoljstvo, i kroz to je pronašao svoj pravi poziv, i nije bio sam.

Mnogi ljudi su pronašli svoj životni posao jednostavno isprobavajući ono što ih trenutno zanima.

Postoji još jedan cool način da pronađete svoj poziv, zahvaljujući kojem je Churchill pronašao drugu strast svog života - politiku.

Umjesto da uđe unutra, pitajući se šta da radi, on je skrenuo pažnju na probleme koji su postojali oko njega. U tom trenutku problem je bio nedostatak dovoljnog broja poštenih političara sa maštom. I ovaj problem je riješio tako što se sa svojom osobom učlanio u red političara.

Pronalaženje trenutnih problema pomaže vam da pokrenete vlastiti posao. Pronađete problem i ponudite ljudima rješenje.

I najčešće počinjete uživati u tome ne na samom početku karijere ili puta koji ste odabrali, već već u procesu razvoja.

Svijet pripada onima koji djeluju

Kada vas posao zaista zgrabi, ne primjećujete kako prolaze sati napornog rada. I to je sjajno, jer bez mnogo, mnogo sati rada nikada nećete postići svoje ciljeve.

U bilo kojoj oblasti možete pronaći ove „gurue“ koji vam obećavaju brze rezultate u najkraćem mogućem roku. Ali svi njihovi trikovi i metode nikada vas neće dovesti do ničega vrijednog. Da, možete zaraditi nešto novca koristeći hakove, ali potrebno je više od nekoliko sati sedmično da se stvori nešto pouzdano, funkcionalno (i legalno). Za to je potreban stalan i naporan rad.

Ako odlučite da kreirate nešto vrijedno, bilo da je to vaš lični projekat ili karijera u nekoj kompaniji, s vremena na vrijeme ćete morati iskusiti osjećaj da ste nevjerovatno umorni, ali da to ne možete završiti, jer je to vaš projekat i vi ste zainteresovan za to. Ako nemate takve trenutke, nešto radite pogrešno.

Koju god oblast da odaberete, primat u njoj uvijek će imati onaj ko stalno djeluje, radi i brine.

Čak i posao koji volite i dalje izgleda kao posao

Može postojati mišljenje da ako volite svoj posao, onda ga doživljavate kao zabavu i svaki dan provodite zabavno i lako. Ako ponekad to nije slučaj, onda ste jednostavno odabrali pogrešan posao. Ovo mišljenje je u osnovi pogrešno.

Čak i ako dobijete puno zadovoljstva od svog posla, to ne počinje da se doživljava kao stalna zabava.

Churchill je uvijek razdvajao posao i igru, smatrajući to dvije vrlo različite stvari. Posao koji volite je i dalje posao, a to znači da ne skačete svaki dan iz kreveta s radosnim iščekivanjem.

I to je normalno, jer zadovoljstvo i zadovoljstvo se nalaze ne samo u igrici i zabavi, već iu osporavanju svojih sposobnosti i savladavanju poteškoća.

Ponekad čak poželite da napustite svoj omiljeni posao

Činjenica da volite svoj posao ne znači da nikada nećete imati pomisao „zajebite sve“, i ne znači da ponekad ne želite da date otkaz i pokušate nešto drugo.

Ponekad zadatak da napiše nešto nije bio tako lak za Čerčila, naprotiv, bio je nepodnošljivo težak. Kada je imao svoju kolumnu, Čerčil bi se užasno raspoložen i pokazivao loše karakterne crte, a kada su rokovi isticali, stres je postao jednostavno nepodnošljiv.

Što vam posao više odgovara, rjeđe doživljavate ova osjećanja i doživljavate trenutke kada želite pobjeći i raditi nešto drugo. Poenta je da će se takvi trenuci i dalje dešavati.

Potražite prilike u slobodno vrijeme

Ako trenutno radite nešto što mrzite (većinu vremena) i želite da izgradite novu karijeru, počnite tražeći prilike u svojim slobodnim trenucima.

Čerčil je svoju prvu knjigu napisao u pauzama od tri sata dok je služio u Indiji. Tada je imao 23 godine, a svi njegovi vojni vršnjaci su to vrijeme koristili za spavanje ili kartanje. Churchill je u to vrijeme ostao sam i svoje slobodne sate posvetio pisanju knjige. Rezultat ove odluke bio je početak njegove književne karijere.

Mnogi ljudi su počeli na isti način: svaku slobodnu minutu posvetili su novom interesantnom poslu, kombinujući obuku ili rad u kompaniji sa radom na ličnim projektima.

Ne morate odustati od svega i potpuno se uroniti u posao koji smatrate svojim pozivom. U početku će ga biti sasvim moguće kombinirati s drugim aktivnostima koje su u ovom trenutku ništa manje važne.

Održavajte rutinu

Churchill je imao vrlo strogu dnevnu rutinu, što ga je činilo nevjerovatno produktivnim. Kreiranje i striktno pridržavanje rasporeda pomoći će i vama, pogotovo ako imate dovoljno zadataka.

Koncentriraj se

Churchill je bio nevjerovatno produktivan, ne toliko zbog broja sati koje je radio, koliko zbog najvećeg stepena koncentracije. General-potpukovnik Jan Jakob je jednostavno bio zadivljen svojom sposobnošću da se koncentriše na nešto:

Kada je njegov um zaokupljen određenim problemom, on je stalno fokusiran na njega i niko mu ne može odvratiti pažnju.

Koncentracija pomaže da se dobije jasna vizija i svrha. Ne radite posao zbog posla, uvijek postavite sebi cilj. Čerčil je sebi uvek postavljao izazove, kao što je pisanje hiljadu reči dnevno, da bi odredio radne rokove. A tokom rata, kako je pisao Manchester, “njegova pažnja je bila usmjerena samo na Hitlera, isključujući sve ostalo”.

Znajte jasno svoj cilj, pažljivo planirajte svoju strategiju, izvršite svoj plan - i pobjeda će biti vaša.

Vladajte poput kralja: Velika uloga liderstva

Postoji samo jedan nedostatak u ovom pristupu: takva želja za očuvanjem mladosti negira jednu od bitnih karakteristika djetinjstva - potrebu da se utiče na stvarnost, da se nešto promijeni na ovom svijetu.

Kada dijete tek ulazi u djetinjstvo, jako voli da pritisne dugmad prekidača koji pali svjetlo. Ovo je jedno od prvih iskustava kada utičete na nešto i osetite svoju urođenu sposobnost da promenite ovaj svet.

Odrastajući, ljudi često zaborave na ovu sposobnost i zadovoljstvo koje dolazi od kontrole stvarnosti. Postajemo gledaoci koji nemaju uticaja ni na šta.

Ali svaka osoba i dalje ima tu želju, svrab, koji se može smiriti samo na jedan način - da prihvati obaveze, jer u obavezama leži moć.

Ako ljudi odbiju da se obavežu i odluče da ostanu djeca, nastavljaju da "okreću prekidač", samo što je sada njihov prekidač kompjuterski miš.

Mogu birati između stavki menija, ali tu prestaje njihova moć. Ako nema dovoljno opcija na meniju, sve što mogu je da se žale na život. U međuvremenu, moć, ma koliko to izgledalo čudno, daje mir.

Vođa, onaj koji kontroliše situaciju, mirniji je od onog koji jednostavno sluša i sljedbenik je.

Istraživanja su pokazala da vojni pilot doživljava manje stresa tokom leta kada samostalno upravlja avionom, a sve zato što kontroliše situaciju. Stoga, čak i ako je odgovornost koja vam se stavlja na velika vrata, imate više mira u duši od onih koji odluče da ne preuzmu nikakvu odgovornost.

Tako se energija mladosti ne čuva izbjegavanjem obaveza i odgovornosti.

Najpatetičniji odrasli ljudi stalno se žale na medije, kulturu, politiku i još mnogo toga, a opet vjeruju da tu ne mogu ništa. Najsretniji ljudi, naprotiv, preuzimaju ogromnu odgovornost i uživaju u prilici da nešto promijene na ovom svijetu.

Gdje god odlučite da postanete lider - u svojoj porodici, među prijateljima, na poslu ili u kulturnom okruženju - zapamtite nekoliko pravila.

Uzdržavajte se od žrtvovanja, ne žalite zbog teškog rada, ne tražite prljavu dobit i ne plašite se loše volje. I sve će biti u redu.

Uvijek budite spremni za vodstvo

Godine 1930., kada je Churchill već bio u svojoj šestoj deceniji, činilo se jasnim da su njegove šanse da ikada postane premijer bile ravne nuli. Kada je britanska delegacija poslanika predvođena ledi Astor posetila Sovjetski Savez i sastala se sa Staljinom 1931. godine, on ih je pitao o političkoj situaciji u Engleskoj, a posebno o Čerčilu. “Churchill? - uzviknuo je Astor uz prezriv smeh. “Oh, njegova karijera je gotova.”

Kada su svi drugi pomislili da se Čerčil više ne može uzeti u obzir, on je sam bio spreman da služi i nije odustao od svog sna - da postane šef vlade Njenog Veličanstva. Posmatrao je Njemačku tokom 1930-ih i nikada nije promijenio svoj stav kako bi zadovoljio širu javnost.

Umjesto da se promijeni da bi zadovoljio društvo, on je jednostavno čekao da svijet prihvati njegovu istinu, i to je i učinilo.

A kada je konačno zauzeo premijersku kancelariju, osetio je da prati "svoju sudbinu" i da je "ceo njegov prošli život bio priprema" za zadatke koji su mu se sada našli. Ostajući vjeran svojim uvjerenjima i praćenjem njemačkih aktivnosti u prethodnoj deceniji, mogao je sa sigurnošću reći da će biti dobar na svom mjestu.

Moja upozorenja u proteklih šest godina bila su toliko brojna, tako detaljna, a sada tako monstruozno opravdana, da mi niko ne može proturječiti. Također ne mogu biti optuženi da sam započeo ovaj rat ili da sam se htio pripremiti za njega.
Winston Churchill

Spremate se da vodite, ne usred oluje, već u zatišju pred njom. Sada je možda sve u redu u vašoj porodici i vaš posao može napredovati, ali jednog dana ovo može završiti. Jeste li spremni preuzeti odgovornost, voditi i voditi?

Govori jezik

Riječi imaju veliku moć ako znate kako da kontrolišete svoj govor. Kada su pravilno napravljene, moćne fraze i uvjerljivi argumenti mogu doslovno promijeniti svijet. Čerčil je tvrdio da osoba koja govori jezik...

...posjeduje moć veću od one najvećeg kralja. On je nezavisna sila u svetu. Napušten od strane svoje stranke, izdat od svojih prijatelja, lišen svog položaja, on još uvijek može kontrolirati svakoga uz pomoć ove strašne moći.

Budite primjer svojim podređenima

Primjeri imaju još više snage od riječi. Čerčil nije samo razgovarao s ljudima, činilo se da je išao putem o kojem je govorio. Snaga njegovih moralnih standarda bila je neosporna, a snaga njegovog karaktera stvorila je nevjerovatan efekat. Ljudi su ga mogli pratiti do kraja svijeta.

Nije bitno da li se radi o ocu, treneru, šefu ili duhovnom vođi – primjer jake osobe koja radi pravu stvar je mnogo efikasniji od stotina dijatriba.

Lideru koji pokazuje odlučnost i hrabrost nisu potrebni čak ni strastveni govori da bi natjerao druge ljude da ga slijede i rade ono na što ih on želi.

Budite spremni da vas ljudi pokušaju svrgnuti

Imate li neprijatelja? U redu. To znači da ste se jednom u životu zalagali za nešto.
Winston Churchill

Kada shvatite da idete ka istinskoj promjeni, odmah će se pojaviti kritičari koji će pokušati da vas ocrne i svrgnu sa vaše liderske pozicije. Samo uzmite ove napade zdravo za gotovo. Ovo je znak da zaista pravite razliku u ovom svijetu.

Imajte hrabrosti da se suočite sa nezahvalnošću

Ne očekujte da će vam ljudi zauvijek zahvaljivati samo zato što ste učinili nešto dobro za njih, čak i ako je bilo mnogo dobrog. Ljudi imaju kratko pamćenje za dobra djela i radije se fokusiraju na negativna.

Nakon što je Čerčil vodio svoju naciju kroz šest godina svetskog rata, Britanci su želeli novog vođu u mirnodopskim vremenima. Njegov prijatelj Harold Nicholson je jednom rekao: „To je ljudska priroda. Kad stignemo na otvoreno more, zaboravimo kako smo se držali za kapetana tokom oluje.”

Ali Čerčil je samo odbacio takve misli o nezahvalnosti. Da, žalio je što mu je služba bila kraća nego što bi želio, ali on je već uradio mnogo toga što je namjeravao uraditi, i to je bilo dovoljno.

Stvorite kao Bog: sastavni dio života

Da bi bio istinski sretan i zdrav, čovjeku su potrebna dva ili čak tri hobija. I svi oni moraju biti stvarni.
Winston Churchill

Tajna Čerčilove nevjerovatne produktivnosti može se smatrati paradoksom, jer leži u istom aktivnom i produktivnom korištenju njegovog slobodnog vremena.

Churchill je otkrio da je to jedini način da se postigne mnogo sati produktivnog rada dnevno. Ako je primijetio da rezultati njegovih književnih djela postaju konfuzni i nezadovoljavajući, jednostavno je prešao na drugu vrstu aktivnosti. Nakon nekog vremena mogao se ponovo vratiti pisanju, okrepljen i spreman za nove književne podvige.

Churchill je vjerovao da povremenim bavljenjem raznim aktivnostima osoba dobro trenira svoj mozak i dobro se odmara.

Nema smisla govoriti umornim "mentalnim mišićima": "Dobro ću te odmoriti", "Idem u šetnju" ili "Samo ću ležati i neću razmišljati ni o čemu". Um će nastaviti da radi istu stvar. Ako vaga i mjeri, vaganje i mjerenje se nastavlja. Ako se uznemiri, nastaviće to da radi. U takvoj situaciji nema svrhe raspravljati se sa svojim umom. Jedan američki psiholog je rekao: "Kada se iz nekog razloga uzrujate, dolazi do grča emocija: um je nešto uhvatio i neće to pustiti." Možete samo oprezno pokušati nagovijestiti nešto drugo dok se um grči na temu prošlih misli. A ako je ovo nešto ispravno odabrano, ako zaista pripada nekom drugom području interesovanja, tada se um počinje postepeno opuštati i oporavljati.

Unatoč činjenici da je Churchill hobije nazvao sastavnim dijelom ispunjenog odraslog života, nije vjerovao da ih možete odabrati tek tako:

Hobi nije nešto što možete brzo pokupiti u jednom danu. Pronalaženje zanimljivih aktivnosti za vaš um je dug proces. Morate pažljivo odabrati svoj hobi i zadržati interes za njega.

Churchill je vjerovao da je zanimljiv hobi potreban ne samo onima kojima su posao i igra nespojive stvari, već i onima koji zaista vole svoj posao. Najvažnija komponenta u odabiru hobija je, smatra on, da je aktivnost drugačija od onoga što ste radili tokom dana.

Nema smisla tražiti od radnika koji se znoji i iscrpljuje cijelu sedmicu da se subotom bavi sportom, poput fudbala ili bejzbola. Na isti način, ne biste trebali pozivati političara ili biznismena koji radi i brine o važnim stvarima cijelu sedmicu da radi i brine se preko vikenda, već na drugom zadatku ili projektu.

Čerčil je takođe primetio da, uprkos velikoj popularnosti čitanja kao hobija, ono previše liči na svakodnevnu aktivnost osobe koja zarađuje za život mentalnim radom da bi mu pružila dovoljno kontrastnih utisaka.

Osim toga, Churchill je savjetovao da odaberete hobije koji uključuju i oči i ruke, kao što su zanati, jer oni najbolje pomažu u obnavljanju mentalne ravnoteže.

Opet, ovo se posebno odnosi na radnike znanja, jer ručni rad popunjava prazninu u takvim zanimanjima. Osim toga, postoji mogućnost da se nešto stvori, što je posebno važno za ljude čiji posao nije vezan za kreativnost.

I konačno, Churchill je bio protiv ogromnog broja hobija koje se neki ljudi bave jednostavno da bi uživali u novoj ili neobičnoj aktivnosti, a zatim je napustili. Disciplina je bitna ne samo u poslu, već i u hobijima, jer određuje sam način života i razmišljanja.

Hajde da rezimiramo:

Pažljivo razmotrite različite aktivnosti i odaberite onu koja vam najviše odgovara.
Pobrinite se da se vaš hobi radikalno razlikuje od vaše uobičajene radne aktivnosti.
Radite svoj odabrani posao dovoljno dugo da se može pretvoriti u pravu ljubav vašeg života.

Budite spremni za različite interese i odmorite se od dosadne aktivnosti bez žaljenja

Dosada je bila prijetnja Čerčilovom duševnom miru. Winston je dosadu doživljavao kao gubitak ionako kratkog života, a kada je osjetio da se dosada pojavljuje, pobrinuo se da napravi „nemilosrdnu pauzu“ i odabere prikladniju aktivnost.

Bilo koja aktivnost mogla bi biti lijek za dosadu: diktiranje pisma, neusklađeno pjevanje opera Gilberta i Sullivana, ili postavljanje cigala u vrtu na Chartwellu... Uvijek je imao čitavu listu mogućih aktivnosti na zalihama: čitanje romana, hranjenje zlatnu ribicu, analizirajući ono što je napisano u novinama ili patetične govore o velikoj prošlosti Engleske.

Savremeni odrasli ponekad zaglave u zamornim aktivnostima, čak i ne zato što nisu pronašli zanimljiv hobi za sebe, već jednostavno zato što ni ne slute da im je dosadno.

U savremenom svijetu, gdje možete sjesti za kompjuter ili uzeti pametni telefon u bilo koje vrijeme, mi ni ne razumijemo da nam je zapravo divlje dosadno, a beskorisno surfanje je samo način da se odvratimo od dosade.

Jednostavno gubite vrijeme na beskorisne smetnje, a ne ostaje vremena za zanimljive aktivnosti. Stoga je sposobnost prepoznavanja dosade, nemilosrdnog prekidanja i obavljanja nečeg drugog vrlo važna, posebno za oslobađanje vremena za vrijedne hobije.

Delegirajte zadatke ako je moguće

Naravno, Čerčilova super produktivnost nije bila samo zbog njegovog entuzijazma i sposobnosti da se koncentriše. Imao je cijeli tim asistenata koji su rješavali glavne probleme i time oslobodili prostor u njegovom rasporedu za važnije stvari. Nije čistio svoju kuću, kuvao hranu ili išao u kupovinu.

Neki ljudi misle da ako svoje poslove delegirate nekom drugom, drugim riječima, prebacujete svoje poslove na druge, to može promijeniti vaš karakter na gore. Međutim, analiza života mnogih velikih ljudi pokazuje da su oni uglavnom znali kako delegirati svoje poslove i to vrlo često koristili.

Na kraju krajeva, da li bi engleska nacija imala mnogo koristi da je Čerčil grabljao lišće u bašti umjesto da piše govore u subotu ujutro?

Osim toga, outsourcing svakodnevnih rutinskih zadataka omogućava vam ne samo da posvetite više vremena poslu, već i da nađete više vremena za hobije, koji, kao što smo već rekli, ponekad nisu ništa manje važni od samog posla.

Da, naravno, većina nas nije dovoljno bogata da plati ljude da rade sve rutinske stvari umjesto nas. Ali možda možete pronaći novac za neke od njih: platite čišćenje kuće i ureda, povjerite neke poslove svojim zaposlenima i rođacima.

Zapamtite: oslobađate svoje vrijeme koje možete potrošiti mnogo produktivnije od čišćenja pločica u kupaonici.

Odlučujući odmor od dosadnog odraslog doba

Mnogi odrasli su sada dosadni, malo se odmaraju i osjećaju se anksiozno i depresivno. Churchill je bio sklon melanholiji, ali je uspio da ne podlegne njenim napadima zbog posla koji mu je donosio zadovoljstvo, zanimljive hobije i ništa manje zanimljive obaveze.

Za borbu protiv lošeg raspoloženja, perioda dosade i besposlice, Churchill je uvijek koristio metodu teških pauza. Tjelohranitelj koji je imao zadatak da pazi na Churchilla jednom je primijetio:

Može početi da se kreće u svakom trenutku, bez upozorenja. Ako tokom večere naiđe na dosadne ljude, biće pristojan i tolerisati ih neko vreme, ali onda će jednostavno odustati i otići. Ako je film koji gleda dosadan, neće se prisiljavati da ga pogleda do kraja – jednostavno će ustati i otići, i nije bitno s kim je došao na projekciju, pa i sa samim gospodinom Franklinom Ruzveltom.

Ponekad dođe vrijeme za odlučujući odmor od ravnog i dosadnog odraslog života. Naš posao, obaveze i slobodno vrijeme mogu biti teški, stresni i ispunjeni problemima, ali ne i dosadni.

Jednog dana ćeš umrijeti. Ali dok ne budeš u grobu, ne dozvoli da te uhvati dosada.

Sigurno je svako od nas sreo ljude koji se žale da je život monoton i nezanimljiv. Ali sve je u našim rukama i možemo ga ispuniti novim bojama. Pa kako se riješiti dosade? Predstavljamo vam 5 korisnih savjeta koji će vam pomoći da mirni tok sive svakodnevice pretvorite u nešto zanimljivije.

1. Uključite se u svoje obrazovanje. Ako ste skloni dosadi, vjerovatno imate dosta slobodnog vremena. Ovo nije razlog za nervozu - bolje ga je koristiti mudro. Prijavite se na tečajeve naprednog usavršavanja ili vokalne lekcije, naučite strani jezik ili pohađajte govorništvo - nove vještine nikome neće škoditi. Možda će vam nova znanja omogućiti unapređenje na ljestvici karijere ili će vam novi krug prijatelja dati prave prijatelje.

2. Pronađite sebi uzbudljiv hobi. Počnite izrađivati čestitke ili suvenire vlastitim rukama, bavite se vezom ili pletenjem - možda ćete otkriti svoj talenat, a novi hobi će postati pravi izvor prihoda. Ako ne, barem ćete pronaći način da korisno provedete vrijeme, a moći ćete iznenaditi svoje najmilije ugodnim iznenađenjima, na primjer, toplim, ugodnim šalom, pletenim vlastitim rukama ili malim zanatom.

3. Tražite nove ideje. Danas su svi zaokupljeni štetnim. Da li je društvena mreža zla? Nikako kada je u pitanju korištenje interneta u dobre svrhe. World Wide Web je ogromno skladište znanja i novih ideja, od kojih su mnoge vrlo korisne u svakodnevnom životu.

Djevojke, na primjer, mogu gledati obrazovne video zapise i naučiti kako napraviti svečanu šminku za sebe ili savladati recept za neobično jelo. Muškarci ovdje mogu pogledati najzanimljivije trenutke nogometnih utakmica ili se upoznati sa novim trendovima u uređenju interijera i u skladu s njima izvršiti renoviranje u svom stanu. Ukratko, društvene mreže su mnogo načina da se riješite dosade. 4. Nabavite kućnog ljubimca. Koga god da odaberete: aristokratskog japanskog Chin-a, energičnog jorkširskog terijera ili neobičnog američkog curl-a, mirnu Ragdoll mačku ili impresivnu sfinksu - zagarantovano vam je povećanje energije.

I psu i mački podjednako je potrebna vaša briga, tako da vam definitivno neće biti dosadno. Igrajući se sa svojim ljubimcem, nećete se osjećati usamljeno ni u najdužim zimskim večerima, a više nećete preispitivati sebe, jer će vas od samog jutra čekati životinja puna ljubavi i pažnje.

5. Ne zaboravite na svoje najmilije. Ponekad postanemo toliko uronjeni u svoj lični prostor da prestanemo da uviđamo želje i potrebe naših najmilijih. Iskoristite svoje slobodno vrijeme da vam ne bude dosadno i da se žalite na svoju sudbinu, već da pomognete baki ili majci, prijateljici koja se udaje (u takvom trenutku će joj vjerovatno biti drago da dobije pomoć spolja), ili mlađoj sestri koja se udaje. imate poteškoća u učenju engleskog - svi će cijeniti vašu pažnju.

Komunikacija sa prijateljima i rođacima je ono što pomaže da život bude zabavniji i vedriji, jer će vam posjeta baki na šoljici čaja sa džemom od malina ili šetnja s prijateljima u jesenjem parku uvijek biti ugodnija od banalne zabave ispred TV.

Na vama je kako se riješiti dosade. Ali apsolutno svima mogu savjetovati da svoje slobodno vrijeme iskoriste ne za mrzovolje i brige, već za dostojna djela. Slijedeći ove jednostavne savjete, budite sigurni da dosada i umor neće posjetiti vaš dom!

Prijatelji! Tema sljedećeg članka je “” - kategorija: . Kako ga ne biste propustili, možete se pretplatiti na online bilten časopisa putem e-pošte.

Pozivamo vas da se upoznate sa kompletnom listom članaka na glavnoj stranici Obrazovni časopis

Tagovi:

Bez obzira gdje se nalazite, možete osjetiti osjećaj dosade. Šta je dosada? Dosada je obično problem motivacije. Ovo je psihološko stanje u kojem se osjećate nezainteresovano za ono što se dešava, plus poteškoće s koncentracijom. Drugim rečima, dosada je kada ne možete da nađete šta da radite. To ne znači da nemate šta da radite, ne postoje razlozi koji bi vas na to natjerali. Kako se nositi sa dosadom?

Dosada nije problem kada postoji neko kome je stalno potrebna vaša pažnja i pomoć. Ali to zaista može biti problem kada ste sami, kada ste sami, doslovno ili figurativno.
Ako ste gledali film "Adrenalin" s Jasonom Stathamom, onda se sjećate da je u radnji glavni lik pod utjecajem smrtonosnog otrova. A jedini protuotrov je hormon adrenalin, koji se proizvodi u ljudskom mozgu u slučaju opasnosti. Čim tijelo prestane proizvoditi hormon, ono umire.
Protagonist koristi sve moguće zamislive izvore uzbuđenja, namjerno kompromitirajući sebe i dovodeći se u opasnost kako bi pokrenuo oslobađanje hormona. Trči, tuče se, puca, učestvuje u jurnjavama, skače sa velikih visina i ima seks na ulici.
Ideja filma može poslužiti kao dobra metafora za savremeni život. Mnogi ljudi su potpuno zasićeni sličnim otrovom. Ime ovog otrova je dosada.

Opasnost od dosade

Dosada tjera ljude da grozničavo traže bilo koju aktivnost. Da uvek budem zauzet. Da ne prestanem. Čovjek je spreman na sve: piti alkohol, baviti se besmislenim aktivnostima, kockati se, danima provoditi vrijeme na internetu.

Mnogi ljudi usamljenost i tišinu doživljavaju kao opasnost koju treba izbjeći po svaku cijenu. Naravno da nema ništa loše ako osoba nešto uradi. Opasnost nastaje tamo gdje je potrebna bilo kakva akcija samo da se ubije vrijeme. Ali nema ništa dobro ni u potpunom nedjelovanju.
Kako se riješiti dosade da se više ne bi pojavila? Ako želite da pronađete univerzalni lijek (na primjer, TV serije ili kompjuterske igrice), onda ovo nije mjesto za vas.
TV serije su poput alkohola i cigareta. Sigurno pomažu neko vrijeme, ali onda će se osjećaj dosade sigurno vratiti. Morate se riješiti ovog osjećaja kao da je loša navika, ovisnost, a ne samo eliminirati simptome.

Kako znati da li ste žrtva dosade?

Tokom odmora počinjete se dosađivati, čak i ako se stvore svi uslovi za opuštanje i zabavu.
Vaš vikend je zauzet sa mnogo stvari koje treba uraditi. Uvek prođu nasilno. Pa, u krajnjem slučaju možete piti.
Stalno tražite nešto da radite.
Ne volite duga putovanja jer vam je dosadno.
Kasniš na posao. Osjećate se neugodno ako nemate dovoljno posla.
Ne možete zamisliti kako možete živjeti bez stalnih briga.
Često osjećate potrebu za promjenom mjesta i društvenih odnosa.
Zašto je ovo loše? Psihologija je dokazala vezu između dosade i depresije. Dosada može dovesti do sitosti u životu; on vas provocira da tražite neki izlaz iz mirnog stanja. Ne podnosite nerad. Uvijek si zauzet. Sve to može dovesti do sljedećih posljedica:
apatija, depresija;
nemogućnost opuštanja, nemogućnost uživanja u odmoru;
nervna iscrpljenost, umor;
loše navike: droge, kockanje, kupovina, seksualna inkontinencija, neumjerenost u hrani.

Dakle, dosada je veoma opasna stvar. Vaš život čini nezanimljivim ako na minut zaustavite svoj mahnit tempo. Dosada pretvara tišinu u melanholiju, u usamljenost, u mučenje. Dosada je kao droga. Kada imate nešto da radite, osećate se odlično. Kada vam je to uskraćeno, doživljavate “povlačenje” i bolnu želju da nađete nešto čime ćete se baviti. U ovom slučaju, posao postaje odličan način da pobjegnete od sebe.

Čovjeka ne zanima smisao ili svrha njegove aktivnosti. Nije ga briga ni za šta sve dok nešto radi. I nije bitno da li mu rezultat donosi sreću, slobodu ili ne. Zbog toga su mnogi zaglibili u poslovima koje ne vole. Ne mogu se zamisliti bez stalnog zaposlenja sa kratkim pauzama za spavanje.
Drugi ljudi počinju da koriste alkohol, drogu, upuštaju se u kockanje ili kompjuterske igrice i gledaju beskonačne TV serije. Njihov život im nije zanimljiv.
Život je vrijedan dar. Ali čini se da mnogi nastoje da to prožive što je brže moguće na poslu, dok piju alkohol ili gledaju TV.
Život nije dosadno čekanje u čekaonici! Život se daje jednom i treba umeti da uživaš u njemu, a ne da se skrivaš u senci večnih briga.
Bez dosade, sama činjenica da živite, krećete se, dišete – dobija vrednost. Naravno, u životu mora postojati i aktivnost i rad. Sve ovo mora biti svjesno. Svi vaši postupci trebaju biti vođeni motivacijom, željom za razvojem, postizanjem svojih ciljeva, a ne željom da pobjegnete od dosade i usamljenosti.
Šta se može učiniti za ovo?

Kako se riješiti dosade?

Naučite uživati u tišini
Kada ste zauzeti nečim, vaš um je fokusiran na ono što radite. Ako je vaš mozak stalno zauzet nečim, on nema vremena da razmišlja o ciljevima koje ste sebi postavili, o svom životu, o vašim vezama. Ako retko stanete, onda malo znate o sebi i gubite dodir sa svojim istinskim željama. Svrha i smisao vašeg života vam izmiču.
Stoga se u nekim totalitarnim zemljama uvodi praksa dugog radnog vremena. Naravno, to se ne radi samo radi povećanja proizvodnje. Što više ljudi rade, što manje misle, što manje misle, postaju poslušniji i pasivniji.
To je cela tajna.
Ne pokušavajte ga zaokupiti bilo kakvom aktivnošću. Prošetajte, opustite se, odmorite se od ljudi. Pogledajte šta se dešava oko vas, slušajte mirnu muziku, odmorite mozak.
Ako naučite da uživate u tišini i savladate tehnike opuštanja, nećete osećati dosadu tako akutno. Nije lako. Dosada će vas isprovocirati. Pokušajte da uništite tišinu koju ste stvorili kako bi vas bacili u uobičajeni vrtlog stvari. Ne predaj se. Naučite da se opustite. Vremenom ćete postići značajan uspeh.
Pronađite sebi koristan hobi. Prestanite besciljno ubijati vrijeme. Uradite nešto korisno. Savladajte umjetnost fotografije, naučite igrati šah, bavite se jogom ili borilačkim vještinama, čitajte kvalitetnu beletristiku ili popularnu naučnu literaturu. Razvijajte svoj intelekt, maštu, snagu, izdržljivost. Naučite svirati muzički instrument ili stvarati muziku. Počnite razvijati vlastiti biznis.

Odabir hobija nije tako težak. U početku mnoge stvari izgledaju nezanimljivo i dosadno, ali kako se vještina razvija, interes i entuzijazam raste.
Saznajte više. Pročitajte više knjiga i drugih izvora informacija. Dobićete mnogo hrane za razmišljanje. Stoga, kada budete imali vremena, imat ćete o čemu razmišljati (pored posla i tekućih poslova).
Odmori se. Pokušajte da svoj odmor ne pretvorite u vježbu sujete. Koliko god glupo zvučalo, pokušajte da se opustite tokom odmora! Prestanite da se nervirate, jurite od mjesta do mjesta, pijete alkohol i tražite zabavu. Opusti se. Naučite uživati u svakoj minuti vašeg odmora.
Izbjegavajte pretjeranu aktivnost. Ako vam je teško sjediti na jednom mjestu, ruke su vam stalno zauzete nečim, tijelo se ne opušta i um ne može ni na što da se koncentriše, onda možda imate poremećaj pažnje. Ovo stanje također može uzrokovati dosadu i stalnu potragu za poslom.
Šta se dešava kada se rešite dosade?
Otpuštanje ovog osjećaja može promijeniti vaše vrijednosti. Počet ćete više nego inače cijeniti slobodu, mir, proces kontemplacije, opuštanje i plodnu komunikaciju sa samim sobom. Postat ćete smireniji i samodovoljna.Život više neće biti luda potraga za zabavom i sumnjivim zadovoljstvima. Prestaćete da uživate u alkoholu i cigaretama, jer će vam život biti zanimljiv sam po sebi!
U beskrajnoj žurbi kroz život, možete izgubiti sebe. Otkrivanjem svoje suštine, što je moguće samo u stanju mira i slobode, možete razumjeti svoje najdublje želje. Uz ove želje, razjasnit ćete svoje ciljeve i ciljeve.

Mnogi ljudi ne znaju šta žele. Trče od jedne vrste aktivnosti do druge, mijenjaju polje djelovanja, ljubav partnera, hobije, pa čak i pogled na svijet, ali i dalje ne pronalaze svoju sreću i ne razumiju svoje ciljeve.
To se dešava jer je veza sa pravom ličnošću prekinuta. Umjesto da slijede svoju pravu ličnost, ljudi počinju da se vode ciljevima koje nameće društvo, ili željama koje diktiraju instinkti i trenutni impulsi.

Svoj život provode radeći neprestano, seleći se s mjesta na mjesto, kupujući besmisleno i izlažući se nepotrebnim rizicima.
Moguće je da ovo večno trčanje treba zaustaviti. I moramo razmisliti o tome vrijedi li trošiti život na besmislen rad od zore do sumraka? Hoće li vam to donijeti sreću? Je li ovo jedini način? Možda se vaša svrha i smisao vašeg života sastoji od nečeg drugog?

A sada više o tome šta je savjetovao veliki premijer i kako je diverzificirao svoj život.

Winston Churchill (1874–1965)

Radite kao rob: poduzmite akciju i pronađite svoj poziv

Pronađite posao koji vam donosi zadovoljstvo (pronađite ga bez traženja)

Churchill je podijelio "razuman, marljiv i koristan" dio stanovništva na dva dijela:

...prvi, za koji je rad rad, a zadovoljstvo zadovoljstvo; i drugi, za koji su rad i zadovoljstvo jedno te isto. Većina ljudi pripada prvoj grupi i prima svoju naknadu. Dugi radni sati u kancelariji ili fabrici nagrađeni su sredstvima za život i željom za raznim zadovoljstvima, koja često poprimaju vrlo jednostavne i skromne oblike.

Ali Fortuneovi favoriti su ljudi iz druge grupe. Njihovi životi prolaze u prirodnom skladu, nikada nemaju dovoljno određenih sati za rad. Svaki dan im je praznik, a obični praznici na koje ne mogu da rade doživljavaju kao dosadnu prepreku koja ih sprečava da se vrate svom pozivu.

Mnogi ljudi su pronašli svoj životni posao jednostavno isprobavajući ono što ih trenutno zanima.

Postoji još jedan cool način da pronađete svoj poziv, zahvaljujući kojem je Churchill pronašao drugu strast svog života - politiku.

Pronalaženje trenutnih problema pomaže vam da pokrenete vlastiti posao. Pronađete problem i ponudite ljudima rješenje.

I najčešće počinjete uživati u tome ne na samom početku karijere ili puta koji ste odabrali, već već u procesu razvoja.

Svijet pripada onima koji djeluju

Kada vas posao zaista zgrabi, ne primjećujete kako prolaze sati napornog rada. I to je sjajno, jer bez mnogo, mnogo sati rada nikada nećete postići svoje ciljeve.

Koju god oblast da odaberete, primat u njoj uvijek će imati onaj ko stalno djeluje, radi i brine.

Čak i posao koji volite i dalje izgleda kao posao

Čak i ako dobijete puno zadovoljstva od svog posla, to ne počinje da se doživljava kao stalna zabava.

Churchill je uvijek razdvajao posao i igru, smatrajući to dvije vrlo različite stvari. Posao koji volite je i dalje posao, a to znači da ne skačete svaki dan iz kreveta s radosnim iščekivanjem.

I to je normalno, jer zadovoljstvo i zadovoljstvo se nalaze ne samo u igrici i zabavi, već iu osporavanju svojih sposobnosti i savladavanju poteškoća.

Ponekad čak poželite da napustite svoj omiljeni posao

Činjenica da volite svoj posao ne znači da nikada nećete imati pomisao „zajebite sve“, i ne znači da ponekad ne želite da date otkaz i pokušate nešto drugo.

Što vam posao više odgovara, rjeđe doživljavate ova osjećanja i doživljavate trenutke kada želite pobjeći i raditi nešto drugo. Poenta je da će se takvi trenuci i dalje dešavati.

Potražite prilike u slobodno vrijeme

Ako trenutno radite nešto što mrzite (većinu vremena) i želite da izgradite novu karijeru, počnite tražeći prilike u svojim slobodnim trenucima.

Mnogi ljudi su počeli na isti način: svaku slobodnu minutu posvetili su novom interesantnom poslu, kombinujući obuku ili rad u kompaniji sa radom na ličnim projektima.

Ne morate odustati od svega i potpuno se uroniti u posao koji smatrate svojim pozivom. U početku će ga biti sasvim moguće kombinirati s drugim aktivnostima koje su u ovom trenutku ništa manje važne.

Održavajte rutinu

Churchill je imao vrlo strogu dnevnu rutinu, što ga je činilo nevjerovatno produktivnim. Kreiranje i striktno pridržavanje rasporeda pomoći će i vama, pogotovo ako imate dovoljno zadataka.

Koncentriraj se

Kada je njegov um zaokupljen određenim problemom, on je stalno fokusiran na njega i niko mu ne može odvratiti pažnju.

Znajte jasno svoj cilj, pažljivo planirajte svoju strategiju, izvršite svoj plan - i pobjeda će biti vaša.

Vladajte poput kralja: Velika uloga liderstva

Odrastajući, ljudi često zaborave na ovu sposobnost i zadovoljstvo koje dolazi od kontrole stvarnosti. Postajemo gledaoci koji nemaju uticaja ni na šta.

Ali svaka osoba i dalje ima tu želju, svrab, koji se može smiriti samo na jedan način - da prihvati obaveze, jer u obavezama leži moć.

Ako ljudi odbiju da se obavežu i odluče da ostanu djeca, nastavljaju da "okreću prekidač", samo što je sada njihov prekidač kompjuterski miš.

Vođa, onaj koji kontroliše situaciju, mirniji je od onog koji jednostavno sluša i sljedbenik je.

Tako se energija mladosti ne čuva izbjegavanjem obaveza i odgovornosti.

Gdje god odlučite da postanete lider - u svojoj porodici, među prijateljima, na poslu ili u kulturnom okruženju - zapamtite nekoliko pravila.

Uzdržavajte se od žrtvovanja, ne žalite zbog teškog rada, ne tražite prljavu dobit i ne plašite se loše volje. I sve će biti u redu.

Uvijek budite spremni za vodstvo

Umjesto da se promijeni da bi zadovoljio društvo, on je jednostavno čekao da svijet prihvati njegovu istinu, i to je i učinilo.

Moja upozorenja u proteklih šest godina bila su toliko brojna, tako detaljna, a sada tako monstruozno opravdana, da mi niko ne može proturječiti. Također ne mogu biti optuženi da sam započeo ovaj rat ili da sam se htio pripremiti za njega.
Winston Churchill

Govori jezik

...posjeduje moć veću od one najvećeg kralja. On je nezavisna sila u svetu. Napušten od strane svoje stranke, izdat od svojih prijatelja, lišen svog položaja, on još uvijek može kontrolirati svakoga uz pomoć ove strašne moći.

Budite primjer svojim podređenima

Nije bitno da li se radi o ocu, treneru, šefu ili duhovnom vođi – primjer jake osobe koja radi pravu stvar je mnogo efikasniji od stotina dijatriba.

Lideru koji pokazuje odlučnost i hrabrost nisu potrebni čak ni strastveni govori da bi natjerao druge ljude da ga slijede i rade ono na što ih on želi.

Budite spremni da vas ljudi pokušaju svrgnuti

Imate li neprijatelja? U redu. To znači da ste se jednom u životu zalagali za nešto.
Winston Churchill

Imajte hrabrosti da se suočite sa nezahvalnošću

Stvorite kao Bog: sastavni dio života

Da bi bio istinski sretan i zdrav, čovjeku su potrebna dva ili čak tri hobija. I svi oni moraju biti stvarni.
Winston Churchill

Tajna Čerčilove nevjerovatne produktivnosti može se smatrati paradoksom, jer leži u istom aktivnom i produktivnom korištenju njegovog slobodnog vremena.

Churchill je vjerovao da povremenim bavljenjem raznim aktivnostima osoba dobro trenira svoj mozak i dobro se odmara.

Nema smisla govoriti umornim "mentalnim mišićima": "Dobro ću te odmoriti", "Idem u šetnju" ili "Samo ću ležati i neću razmišljati ni o čemu". Um će nastaviti da radi istu stvar. Ako vaga i mjeri, vaganje i mjerenje se nastavlja. Ako se uznemiri, nastaviće to da radi. U takvoj situaciji nema svrhe raspravljati se sa svojim umom. Jedan američki psiholog je rekao: "Kada se iz nekog razloga uzrujate, dolazi do grča emocija: um je nešto uhvatio i neće to pustiti." Možete samo oprezno pokušati nagovijestiti nešto drugo dok se um grči na temu prošlih misli. A ako je ovo nešto ispravno odabrano, ako zaista pripada nekom drugom području interesovanja, tada se um počinje postepeno opuštati i oporavljati.

Unatoč činjenici da je Churchill hobije nazvao sastavnim dijelom ispunjenog odraslog života, nije vjerovao da ih možete odabrati tek tako:

Hobi nije nešto što možete brzo pokupiti u jednom danu. Pronalaženje zanimljivih aktivnosti za vaš um je dug proces. Morate pažljivo odabrati svoj hobi i zadržati interes za njega.

Nema smisla tražiti od radnika koji se znoji i iscrpljuje cijelu sedmicu da se subotom bavi sportom, poput fudbala ili bejzbola. Na isti način, ne biste trebali pozivati političara ili biznismena koji radi i brine o važnim stvarima cijelu sedmicu da radi i brine se preko vikenda, već na drugom zadatku ili projektu.

Osim toga, Churchill je savjetovao da odaberete hobije koji uključuju i oči i ruke, kao što su zanati, jer oni najbolje pomažu u obnavljanju mentalne ravnoteže.

Hajde da rezimiramo:

Pažljivo razmotrite različite aktivnosti i odaberite onu koja vam najviše odgovara.
Pobrinite se da se vaš hobi radikalno razlikuje od vaše uobičajene radne aktivnosti.
Radite svoj odabrani posao dovoljno dugo da se može pretvoriti u pravu ljubav vašeg života.

Budite spremni za različite interese i odmorite se od dosadne aktivnosti bez žaljenja

Savremeni odrasli ponekad zaglave u zamornim aktivnostima, čak i ne zato što nisu pronašli zanimljiv hobi za sebe, već jednostavno zato što ni ne slute da im je dosadno.

Delegirajte zadatke ako je moguće

Na kraju krajeva, da li bi engleska nacija imala mnogo koristi da je Čerčil grabljao lišće u bašti umjesto da piše govore u subotu ujutro?

Zapamtite: oslobađate svoje vrijeme koje možete potrošiti mnogo produktivnije od čišćenja pločica u kupaonici.

Odlučujući odmor od dosadnog odraslog doba

Za borbu protiv lošeg raspoloženja, perioda dosade i besposlice, Churchill je uvijek koristio metodu teških pauza. Tjelohranitelj koji je imao zadatak da pazi na Churchilla jednom je primijetio:

Može početi da se kreće u svakom trenutku, bez upozorenja. Ako tokom večere naiđe na dosadne ljude, biće pristojan i tolerisati ih neko vreme, ali onda će jednostavno odustati i otići. Ako je film koji gleda dosadan, neće se prisiljavati da ga pogleda do kraja – jednostavno će ustati i otići, i nije bitno s kim je došao na projekciju, pa i sa samim gospodinom Franklinom Ruzveltom.

Ponekad dođe vrijeme za odlučujući odmor od ravnog i dosadnog odraslog života. Naš posao, obaveze i slobodno vrijeme mogu biti teški, stresni i ispunjeni problemima, ali ne i dosadni.

Jednog dana ćeš umrijeti. Ali dok ne budeš u grobu, ne dozvoli da te uhvati dosada.

Možda ti to nije napisano na licu. Možda se skrivala samo u očima. U očima koje su nekada sijale i sijale, a sada su izgubile svaki sjaj. Da, to je ona, zla tetka - dosada. Zlo, o zlo, depresija je udaljena od nje. Neki ljudi dosadu nesvjesno nazivaju depresijom. Iako je, preciznije, dosada bolno osjećanje iz inertnog, dokonog, neaktivnog stanja duše; klonulost neaktivnosti (V. Dahl). Tokom proteklih sto godina, to je postalo najčešće emocionalno stanje.

Hodate i gledate dole, a ne pravo ispred sebe. Neugodno vam je da gledate u oči, skrenete pogled, zijevate, pušite, često vas ništa ne zanima, a ako neko nešto pita ili zahteva, to vas potpuno iritira.
Kada ste bili dete, takođe vam je bilo dosadno. Ali to je bila druga vrsta dosade. Ne anksiozan: „Šta da uradim da to raspršim?”, ne ravnodušan: „Koja je svrha nečega raditi?” Da, mogao si se gurati, okretati igračke u rukama, moliti nešto od svoje majke, ali obično si se zavalio i izmišljao priče. I dosada je odmah nestala, počela je utakmica i priče su oživjele. Nije ti smetala ona, zar ne?
Odrasli ste i sazreli. A zla tetka dosada rasla je skokovima i granicama. Da, sada postoji internet, postoje kompjuterske igrice. Da nije bilo njih, bilo bi mnogo gore. I tako nema pritiska na vrijeme, a postoji komunikacija. Međutim, psiholozi nazivaju virtuelnu kvazi komunikacijom. Ovo je pojava komunikacije, tokom koje se od nas skrivaju intonacije, geste, pogledi i druge nijanse. Zbog toga nastaju propusti, nesporazumi i varljivi osjećaji. Je li to bolje nego ništa? Možda.
Nije li čudno da u prosperitetnim zemljama mladi ljudi pate od dosade? Na primjer, novu vrstu dosade - apatičnu dosadu, koja kombinuje oštro negativna osjećanja i stanje odvojenosti, prema studiji njemačkih naučnika, doživljava 10% studenata i 36% školaraca.
Još od Puškinovih vremena, u društvu je uobičajeno da se dosada smatra lošim stanjem, iz kojeg se svakako mora tražiti izlaz. To je ono što tražimo.
Ili bi možda trebalo bolje da upoznaš svoju dosadu? Pazi na nju. Sve uslove prolazimo s razlogom, oni su nam dati s razlogom. Možda da bismo...
Ponekad su to stvari koje leže na površini, ali se čovjek jednostavno boji to sebi priznati. Na primjer, studentu je dosadno tokom predavanja. Zašto? Ili nastavnik objašnjava na dosadan način, ili mu sam predmet nije zanimljiv. Ili se student možda boji priznati sebi da nema pojma šta je odlučio da studira, kako će raditi u ovoj oblasti i postići uspeh?
Ponekad dosada, kao i mnoga druga osjećanja, govori o nezadovoljenim potrebama, potrebama koje bismo željeli da ne primjećujemo. Tako je, na primer, devojci dosadno na žurci jer u mislima sebe vidi kao „pantalone“, neku uzvišenu lepoticu, manekenku, iako u duši želi da se zabavlja, šali i komunicira. Umesto toga ona.
I nekom momku na istoj zabavi će dosaditi jer ne može da zamisli kako bi mogao da priđe i upozna takvu devojku. Previše različite kategorije. Najvjerovatnije će tada reći sebi: “Ja sam gubitnik. Dosadno mi je jer ne mogu ništa da promenim u ovom životu. Ja sam objekt života, a ne izvršilac. Kome treba?”
Dakle, da li želite da budete potrebni, traženi? Priznajete li da je uspješan onaj za kojim je velika potražnja? S kim biste željeli poslovati? Sigurno sa nekim ko vam može posvetiti pažnju. Oni koji mogu zabaviti, saosećati, pomoći i podržati su veoma traženi.
Smatrate li sebe neuspjehom? Znate li ne samo da zavidite drugima, već i da se iz sveg srca radujete njihovom uspjehu? Umjesto da odbacite svoju porodicu, možete li ih izdržavati i odbaciti svoju melanholiju? Pokušajte! Uostalom, ako ne vidite smisao svog života, šta vas sprečava da ga izmislite? A život će pokazati da li je ideja dobra ili je potrebna druga.
Nismo rođeni svojom voljom. Ali možemo se kretati kroz život svjesno, a da nas od stvarne interakcije sa svijetom ne odvaja gusta školjka dosade. Treba da budemo pažljivi, ne ostavljajući dosadu za kasnije, ne gurajući je u daleku fioku. A onda će, vidite, u najdaljoj ladici biti buket drugih osjećaja: intimnost, oprost, ljubav...