Nalazite se u 10. akušerskoj nedelji trudnoće - to znači da je prošlo 2,5 meseca od početka života pod vašim srcem. Da li su prvi dani i nedelje trudnoće bili teški? I, možda, najteže etape su još pred vama - možda, najvažnije, pripremite se za ono što vas čeka. Šta treba da znate kada ste trudni 10 nedelja?

Dijete u 10 sedmici trudnoće već može imati oko 4 g, a to je sa visinom od 31 do 42 mm! Da, sada, u 10. sedmici trudnoće, vaša beba nije veća od šljive.

Stručnjaci uvjeravaju da ako se dijete iznenada približi zidu, može se odgurnuti od maternice, međutim, ovaj pritisak će biti toliko slab da je jednostavno nerealno da ga majka osjeti.

Svi organi, uključujući dijelove tijela i vitalne sisteme, u potpunosti su formirani u sićušnom čovjeku. Sada, do kraja trudnoće - otprilike 40 sedmica, beba će "sazreti" da bi mogla da živi u našem svetu.

Ginekolozi su uvjereni da je 10 sedmica trudnoće prekretnica: kritični stadijumi su prošli, sada slijedi mirniji period kada će se fetus razviti i „sazreti“.

10 nedelja trudnoće: razvoj fetusa

Sada je bebi veoma udobno - okružena je plodovima vodama, plodovima vodama i plodovima vodama. Ova tečnost je neophodna za bebu: ona je proguta, što mu omogućava da zasiti tijelo vlagom iznutra. U ovoj fazi ima malo plodove vode - oko 20 ml.

Svi najvažniji organi za život su potpuno formirani: od bubrega, jetre i crijeva do mozga. U ovoj fazi organi već rade – barem pokušavaju da počnu da rade, kako bi trebalo da bude kod čoveka. Naravno, još su im potrebne duge sedmice razvoja kako bi beba imala priliku da živi izvan majčinog tijela.

U ovoj fazi možete vidjeti čak i nokte bebe, a i šake i stopala imaju sitne uši (primetno se ističu uši), pa čak možete vidjeti i gornju usnu. U ovoj fazi jasno su vidljivi obrisi kralježnice, kao i nervni završeci koji se formiraju i izlaze iz kičme. Postoji i čelo, međutim, sada se primjetno ističe u odnosu na tijelo - visoko i izbočeno, ali to je normalno, jer mozak raste i disproporcija je sasvim prihvatljiva.

Pored činjenice da se do tog vremena moraju formirati svi organi (gotovo) i sistemi karakteristični za potpuno formirane odrasle osobe, fetus počinje poprimati ljudski oblik. Prvo, rep nestaje - nestaje između budućih zadnjica, a sada se tek formiraju. Drugo, škrge nestaju - ti prorezi postaju zarasli, a umjesto njih počinju se razvijati pluća - za sada su to neobične žile. Treće, dolazi do formiranja ventrikula u blizini srca.

Počevši od 10. sedmice trudnoće - otprilike 50 dana nakon oplodnje - moždani impulsi se već bilježe u fetusu, što u medicinskoj praksi ukazuje da se radi o već živoj osobi. Osim toga, ovi dokazi potvrđuju činjenicu da se nervni sistem formira do tog vremena. Do 10. tjedna trudnoće počinju se diferencirati apsolutno svi dijelovi mozga, formira se njegov korteks (i svi slojevi) i pojavljuju se obrisi moždanih hemisfera.

10. nedelja trudnoće: testovi

  1. Nije svima propisana biopsija horionskih resica ili punkcija amnionske vrećice - to su skupi testovi i ne rade ih sve klinike. Najčešće, ovi testovi omogućavaju otkrivanje bilo kakvih genetskih abnormalnosti fetusa u najranijim fazama. Na primjer, oni će pomoći u prepoznavanju Downovog sindroma. Trudnicama se savjetuje da ove testove rade između 9. i 11. sedmice. Postoje dva načina na koja možete dobiti fetalne resice (one se, inače, nalaze na posteljici). Poseban instrument možete umetnuti direktno kroz cerviks ili tako što ćete napraviti mikro-rez direktno u peritoneumu. Nema potrebe da brinete o pobačaju - rizik od ove procedure je minimalan. Doktori kažu da je to jedan, maksimalno dva procenta. Na isti način kao i punkcija amnionske vrećice (amniocenteza). Najvažnije je da sebe, svoju bebu i svoje tijelo povjerite kvalifikovanom stručnjaku. Rezultati testova će biti gotovi u prosjeku za pet do sedam dana. Ako budućoj majci ne odgovaraju odgovori doktora, ona će imati vremena da razmisli i eventualno pristane na abortus.
  2. Fetoskopija. Ova analiza uključuje pregled fetusa i placente, koji se nalaze direktno unutar materice. Zahvaljujući ovoj analizi, doktor može pažljivo pregledati bebu i, ako je moguće, ispraviti abnormalnosti. Fetoskopija je mnogo efikasnija i daje bolju ukupnu sliku od ultrazvuka u 10. nedelji trudnoće. Procedura je sljedeća: kroz peritoneum se u maternicu ubacuje uređaj, fetoskop (spolja podsjeća na laparoskop, samo veće veličine). Imajte na umu da ovaj postupak može izvesti samo visoko kvalificirani stručnjak koji ima opsežnu praksu. Ova metoda ima nešto veći rizik od pobačaja - od 3 do 4%, pa prije nego što pristanete na takvu proceduru, posavjetujte se sa svojim ljekarima i donesite konačnu, informiranu odluku.

10. nedelja trudnoće: fotografija fetusa



10. nedelja trudnoće: šta se dešava sa mamom

10. sedmicu trudnoće karakteriziraju nove senzacije za majku. Na primjer, u ovoj fazi buduća majka može čuti srce svoje bebe. Naravno, za to će vam trebati poseban ultrazvučni uređaj - Doppler. Čuti otkucaje srca svoje bebe je upravo ono što vam pomaže da konačno shvatite da ćete uskoro imati najvažniju osobu u svom životu.

Za one žene za koje je trudnoća postala veoma težak period, počevši od 10. sedmice, počet će osjetno olakšanje. U bilo koje vrijeme možete otići u bolnicu, gdje će vam uz pomoć posebne opreme reći da li je s djetetom sve u redu.

Prije trudnoće maternica je ličila na oblik kruške, ali sada je više veličine grejpa. U 10. nedelji trudnoće stomak postaje blago zaobljen, pa otprilike u to vreme struk počinje da se zamagljuje - odeća može postati malo tesna. Osim toga, grudi su vam sve veće, pa morate razmisliti o tome da preispitate svoju garderobu: odložite male stvari, možda vam neće škoditi da malo odete u kupovinu.

Sa 10 sedmica, ako nema medicinskih kontraindikacija, možete se baviti fitnesom ili laganim sportovima. U idealnom slučaju, preporučuje se lagano hodanje ili plivanje. Štaviše, takva aktivnost se pokazuje tokom svih devet mjeseci trudnoće. Ne biste trebali voditi besposlen način života dok nosite dijete - to je prepuno brzog debljanja i, kao rezultat, ne samo da ćete dobiti mnogo više nego što biste trebali, već će biti teško i izgubiti te višak kilograma nakon porođaja, jer neće otići!

  1. Ako osećate da vas boli stomak ili ste zategnuti, idite kod lekara – najverovatnije imate tonus materice. Ponekad mučni bol u donjem dijelu trbuha ukazuje na to da previše radite – tijelo se umori jer je pod stresom.
  2. Iscjedak u 10. nedjelji trudnoće je normalan ako nije previše obilan, bez mirisa, homogen i svijetle boje. Ako je iscjedak nešto neuobičajen: sadrži primjesu gnoja, sluzi, nekakvih ljuskica, mjehurića ili vizualno izgleda kao svježi sir, a ima i neprijatan miris, potrebno je konsultovati svog ljekara, jer to može biti neka vrsta bolesti, na primjer, drozd ili infekcija genitourinarnog trakta. Često je tijelo inficirano patogenim bakterijama, poput klamidije, gonokoka, trihomonaze ​​itd. Ovo je vrlo opasno - mogu naštetiti bebi, jer su uzročnici intrauterine infekcije, što zauzvrat može dovesti do poremećaja razvoja fetusa, pa čak i smrti.
  3. Ako počne krvavi iscjedak (i ​​obilan), potrebna je hospitalizacija. Odmah pozovite hitnu pomoć, jer postoji mogućnost da se radi o spontanom pobačaju. Najvažnije je ne paničariti i pridržavati se preporuka ljekara danas je medicina napravila veliki korak naprijed, tako da uvijek postoji nada da ćete spasiti dijete, čak i ako imate obilno krvarenje.
  4. Ako je vaš iscjedak krvav, ali slab, kao da mrlja, onda je to najvjerovatnije posljedica pregleda kod ginekologa ili spolnog odnosa. Ne zaboravite da ako imate eroziju grlića materice, rana može lako krvariti.
  5. Ako osjetite žgaravicu, neugodan osjećaj tokom ili neposredno nakon jela, to ukazuje da su vam hormoni malo podivljali. Progesteron može uzrokovati slabljenje različitih funkcija, uključujući i probavni trakt. S obzirom na to da su trbušni mišići oslabljeni, želudačni sok se zajedno s hranom zadržava u želucu mnogo duže nego što je bio prije „zanimljive situacije“, javlja se „gastroezofagealni refleks“ koji pored žgaravice daje osjećaj kao kao „probavne smetnje“. Žgaravica će se intenzivirati posebno kada se materica počne povećavati i vršiti veći pritisak na želudac. Pomaže kod žgaravice: česti obroci u malim porcijama, sedeći položaj nakon jela (najmanje 30 minuta), horizontalni položaj na desnoj strani (maternica ne vrši pritisak na stomak), ograničavanje tečnosti tokom obroka.
  6. Ako u 10. nedelji trudnoće počnete da imate problema sa pražnjenjem creva, to znači da su opet krivi hormoni, jer usporavaju mnoge procese u telu, pa i kretanje hrane. Da biste olakšali svoje stanje, potrebno je da pijete što više tečnosti. S vremena na vrijeme možete se počastiti suvim kajsijama, salatom od cvekle i šljivama.
  7. Mnoge žene u 10. nedelji trudnoće počnu da idu u toalet vrlo često "malo". Činjenica je da će materica, kako raste, vršiti pritisak na mokraćne puteve, što će dovesti do toga da ćete stalno htjeti da imate nuždu. Da, ponekad žene ovako opisuju svoje stanje. Česti nagon za mokrenjem je uobičajen tokom prvog tromjesečja, sve dok se materica ne podigne i ne stane izvan karlice. Da biste olakšali svoje stanje, naučite potpuno isprazniti mjehur: dok sjedite na wc šolji, lagano se nagnite naprijed i pritisnite tri puta. Ako često idete u toalet, a količina tečnosti koja izlazi svaki put je drugačija (nekad više, nekad manje) i osećate tegobe, potrebno je da posetite lekara, šta ako dobijete cistitis? Bolje je igrati na sigurno i testirati se kako biste izbjegli probleme.
  8. Mnoge trudnice doživljavaju prekomjerno lučenje sline u 10. sedmici trudnoće - to može biti zbog mučnine ili, obrnuto, mučnina se javlja zbog prevelike pljuvačke. Ovo je normalno stanje, ako ne možete sami da se nosite sa ovom bolešću, možete sisati bombon od mente ili žvakati list mente.
  9. Tokom trudnoće, žene treba da piju dosta tečnosti kako bi sprečile dehidraciju. I budućoj majci i njenoj bebi potrebna je voda za normalan ciklus – i trudnoću i razvoj. Ženski bubrezi rade za dvije osobe, pa im je potrebno više tekućine da bi graciozno izdržale dodatno opterećenje. Ali vašoj bebi je potrebna tečnost da bi imala čime da popuni amnionsku vreću. Popijte čim počnete da osjećate žeđ, kao i svaki put kada osjetite laganu nelagodu iznutra (težinu, bol u boku, itd.). Ne ograničavajte unos tečnosti, motivišući se „manje trčanjem do toaleta“, ovo je veoma štetno! Tokom 10. nedelje trudnoće potrebno je da pijete najmanje dva litra vode dnevno. Ne mora biti voda: pogodni su i sokovi (posebno povrtni) i čorbe. Izbjegavajte pijenje kafe i gaziranih pića! U prehranu uključite povrće i voće koje sadrži dovoljne količine tečnosti (lubenica, dinja, zelena salata, itd.).
  10. Bez obzira na sve - razmazite se, draga moja! Idite u kupovinu, kupite novo donje rublje ili bluzu, a možda i knjigu omiljenog autora ili neki suvenir koji će vas razveseliti. Pripremite romantičnu večeru za sebe i svog muža – samo jednu da budete zajedno. Idite u kozmetički salon - očistite lice ili ofarbajte kosu. Inače, danas su stručnjaci dokazali da svi ovi postupci nisu nimalo opasni za bebu, tako da možete bezbedno otići u kozmetički salon!

10. nedelja trudnoće. Video

U desetoj nedelji trudnoće, simptomi koji su mučili mnoge buduće majke u prvom tromesečju već su dostigli vrhunac i počinju postepeno da opadaju. Uskoro, na početku drugog tromjesečja, oni će potpuno nestati, a vi ćete se osjećati puni snage i energije - doći će do svojevrsnog "odmora" prije trećeg trimestra.

Buduća beba nastavlja aktivno rasti. On već ima sve glavne organe, sada će oni sazrijevati, rasti, poboljšati se, njihova će struktura postajati sve složenija.

Znakovi i simptomi trudnoće u 10. sedmici

I dalje traju isti simptomi koji su me mučili prethodnih nedelja:
· Povećana količina vaginalnog iscjetka. Obično su prozirne, konzistencije bjelanjka i bez mirisa. Uzroci ovog simptoma su djelovanje hormona - estrogena i povećan protok krvi u matericu i vaginu. Obilni iscjedak tokom trudnoće igra zaštitnu ulogu: ne propušta mikroorganizme unutra koji mogu naštetiti nerođenom djetetu.

· Stalni umor. Tijelo buduće majke troši ogromnu količinu energije, koja je potrebna za rast i razvoj fetusa. Osim toga, utiče i nemiran san.

· Česte promjene raspoloženja. Olujnu radost odmah zamjenjuju suze, nježnost - tugu i depresiju. Jedan od razloga su hormoni. Osim toga, neke žene do 10. tjedna još uvijek se ne mogu naviknuti na ideju da su trudne i zbog toga doživljavaju snažne emocije.

· Mučnina i povraćanje - prilično česti simptomi u 10 sedmici trudnoće. Kod mnogih žena oni su već u opadanju, a početkom drugog tromjesečja bi trebali potpuno nestati.

Okrugli ligament je dio ligamentnog aparata maternice, koji pomaže održavanju organa u ispravnom položaju. Tokom trudnoće rasteže se, postaje napeto i zgušnjava. To je ono što uzrokuje bol. Obično se pojačavaju prilikom naglih pokreta, smijeha, kašlja, promjene položaja tijela (na primjer, kada se bacate i okrećete u krevetu, brzo ustanite).

Ako osjećate čudan bol u trbuhu, obratite se ljekaru. Obično je lako izaći na kraj s bolom okruglog ligamenta: pomažu lijekovi protiv bolova, vježba i toplina u donjem dijelu trbuha.

Trudnoća u 10 sedmici sa blizancima

Ako je žena trudna sa blizancima, simptomi trudnoće su izraženiji i buduća majka brže dobija na težini. Međutim, sve je to vrlo relativno i individualno. Blizanačka i višeplodna trudnoća mogu se precizno dijagnosticirati samo na prvom ultrazvučnom pregledu.

Koliko traje deseta nedelja trudnoće?

Ovaj članak govori o akušerski stadijum trudnoće, što nije sasvim tačno, ali zgodno, jer se računa od konkretnog događaja - prvog dana poslednje menstruacije. To je period na koji se akušeri i ginekolozi fokusiraju. U stvarnosti, do oplodnje dolazi otprilike dvije sedmice kasnije i od tada počinje embrionalni period. Tačnije je, ali nezgodno, jer niko, uključujući i samu ženu, ne može sa sigurnošću reći kog dana je jajna ćelija susrela spermu i dala embrion.

Dakle, 10 nedelja akušerske gestacije obično odgovara osam nedelja embrionalnog perioda. Deset nedelja embrionalnog perioda je 12 nedelja akušerskog perioda.
Trudni ste oko dva meseca i nedelju dana.
Izračunajte koliko traje trudnoća u nedeljama i izračunajte termin porođaja na osnovu poslednje menstruacije

Šta se dešava sa embrionom u 10. nedelji trudnoće?

U desetoj sedmici vaša nerođena beba više nije embrion. Sada se zvanično zove fetus. Shodno tome, u svom razvoju počinje plodni period.


Razlika između fetusa i embrija je u tome što je već punopravna mala osoba, ima sve glavne organe. Istina, oni još ne mogu osigurati njegov život izvan majčinog trbuha: da bi to učinili, moraju proći dug put sazrijevanja i kompliciranja strukture.

Tijelo ploda je sada veličine prosječne jagode. Dužina mu je 3 cm, težina - 4 grama. I mnoge promjene se nastavljaju dešavati u njegovom tijelu.

Nerođeno dijete aktivno razvija hrskavicu i kosti. Već ima zglobove koljena i skočnog zgloba, ruke mu se mogu savijati u laktovima i zapešćima - sada su savijene, a ruke su mu sklopljene na grudima u predjelu srca. Na prstima se pojavljuju sitni nokti, a na koži prve tanke dlačice. Koža fetusa je providna jer nema pigmenta, a potkožni sloj masti još se uopće nije razvio. Kroz njega se jasno vide unutrašnji organi i kičma.

Veličina glave je još uvijek otprilike polovina veličine tijela. Čelo je posebno istaknuto: lubanja aktivno raste, povećavajući unutrašnji prostor za mozak u razvoju. Svake minute u njemu se pojavi 250.000 novih nervnih ćelija. Kičmeni nervi odstupaju od kičmene moždine desno i lijevo, što će kasnije kontrolirati rad gotovo svih organa.

Bubrezi, mozak, crijeva i jetra počinju funkcionirati – sada preuzima funkcije žumanjčane vrećice i počinje proizvoditi crvena krvna zrnca. Rudimenti zuba se pojavljuju u desnima, ali neće uskoro izbiti - tek kada već rođeno dijete napuni 6 mjeseci. Želudac i crijeva proizvode probavne sokove, jetra - žuč, gušterača - enzime i hormon inzulin. Štitna žlijezda počinje da radi. Dio crijeva još uvijek viri u pupčanu vrpcu; postepeno se vraća u trbušnu šupljinu.

Spoljašnje genitalije počinju poprimati oblik karakterističan za dječake ili djevojčice. Ali određivanje spola po njihovom izgledu i dalje je vrlo teško. Testisi dječaka počinju proizvoditi testosteron.
Deset sedmica star fetus čini puno aktivnih pokreta, ali je još uvijek vrlo mali, ima mjesta u maternici, tako da buduća majka ništa ne osjeća.

Ultrazvuk u 10 sedmici trudnoće

Obično akušer-ginekolog propisuje prvi ultrazvučni pregled u 11-14 sedmici trudnoće. Nema dugo čekanja: vrlo brzo ćete moći da vidite svoju nerođenu bebu i čujete kako njeno srce radi. Više o ultrazvučnom pregledu pročitajte u članak posvećen sedmici 11. Ako uradite ultrazvuk u 10. sedmici, slika će izgledati otprilike ovako:

Šta se dešava sa maternicom i stomakom u 10. nedelji trudnoće?

Do desete sedmice trudnoće materica se više nego udvostručila. Sada je veličine velikog grejpa. Kod mnogih žena stomak počinje da se povećava, ali to je primetno samo ako se skinete i pažljivo pogledate. Ljudi oko vas neće ništa primijetiti. Stoga se u desetoj nedelji trudnoća još uvek može čuvati u tajnosti.

Koliko trudnica treba da dobije na težini?

Za žene sa normalnim indeksom tjelesne mase (BMI: kako ga pravilno izračunati i šta se smatra normalnim, pročitajte tekst na 9 nedelja trudnoće) preporučeno povećanje težine za cijelo prvo tromjesečje je 1400–2300 grama. Nekada je manje, nekad žena uopšte ne dobija na težini, pa čak i gubi na težini, posebno ako je muče mučnina i povraćanje. rana toksikoza, odbojnost prema hrani. Često je to normalno. Ako osjećate simptome jutarnje mučnine (povraćate nekoliko puta dnevno) ili mislite da se nešto čudno dešava s vašom težinom, posjetite svog ljekara.

Žene trudnice s blizancima dobijaju više - oko 450 grama sedmično, a za cijelo prvo tromjesečje - oko 4500 grama. Ali čak i kod blizanačke trudnoće, gubitak težine je moguć u ranim fazama. Počećete da dobijate na težini kako uđete u drugi trimestar i više nećete osećati mučninu.
Izračunajte povećanje telesne težine majke tokom trudnoće po sedmicama

Kako se pravilno hraniti?

Hrana za buduću majku treba da bude raznovrsna, hranljiva i sigurna.
Mnoge žene počinju da doživljavaju zatvor kada su trudne 2-3 mjeseca. Činjenica je da je organizmu fetusa potrebno mnogo nutrijenata, a hormon progesteron na svoj način rješava ovaj problem. Opušta crijevni zid i na taj način usporava prolaz hrane. Osim toga, izmet, koji se nalazi u crijevima dugo vremena, gubi mnogo vode i postaje gušći. Kao rezultat, javljaju se problemi sa stolicom. Srećom, u većini slučajeva oni se mogu riješiti promjenom prehrane:

· Konzumirajte 25-35 grama dijetalnih vlakana dnevno. Sadrže cjelovite žitarice, grašak i druge mahunarke, svježe povrće i voće (sirovo ili lagano kuhano) i sušeno voće. Zelena salata i ostalo zeleno lisnato povrće, mekinje, psilium i kivi pomažu normalizaciji funkcije crijeva. Međutim, važno je ne pretjerati s vlaknima: ako ih ima previše, hrana će brzo napustiti crijeva, a tijelo neće imati vremena da iz nje izvuče sve potrebne vrijedne tvari. Proučite sastav proizvoda na ambalaži: obično označava koliko vlakana sadrže. Imajte na umu da vlakna mogu povećati nadimanje ( nadutost) je simptom koji već brine mnoge žene u prvom tromjesečju.

· Ograničite hranu koja povećava zatvor. To su sve vrste slatkiša sa dodatkom šećera, prerađeno meso (posebno prženo, grilovano), prerađena hrana, brza hrana, mliječni proizvodi, bijeli hljeb, bijeli pirinač, tjestenina od meke pšenice.

· Pijte dovoljno tečnosti. “Adekvatan” znači 12-13 čaša tople vode dnevno. Prikladni su i sokovi i čorbe od voća i povrća. Tečnost omekšava stolicu i olakšava njeno prolazak kroz creva. Sok od suve šljive takođe deluje kao blagi laksativ i bezbedan je tokom trudnoće.


· Obratite pažnju na lekove koje uzimate. Vitamini, antacidi protiv žgaravice i suplementi gvožđa povećavaju zatvor. Ako mislite da vam se funkcija crijeva pogoršala zbog ovih lijekova, obratite se svom ljekaru.

· Uzmite probiotike. Pomažu u poboljšanju funkcioniranja crijevne mikroflore, crijevne bakterije počinju djelotvornije razgrađivati ​​hranu.

Redovna fizička aktivnost neophodna je za normalan rad crijeva. Posebno korisno Kegelove vježbe koji pomažu u jačanju mišića dna zdjelice. Ni u kom slučaju ne treba tolerisati ako želite u toalet. Što duže stolica ostaje u crijevima, gubi se više vode, a pražnjenje crijeva postaje otežano.

Laksative treba koristiti s oprezom. Ponekad mogu samo naštetiti. Prije upotrebe, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Kada će zatvor prestati da vas muči?? Često traju tokom trudnoće. U trećem tromjesečju, djelovanje progesterona je praćeno kompresijom crijeva jako uvećanom maternicom. Usklađenost s gore navedenim preporukama najčešće vam omogućava da držite pražnjenje crijeva pod kontrolom.


Fizička aktivnost

Postoje tri važna indikatora koji određuju koliko će žena izdržati trudnoću, porođaj i koliko će se brzo vratiti u formu nakon toga. Ovi indikatori:
· mišićna snaga;
· tonus mišića;
· mišićna izdržljivost.

Da bi sva tri parametra bila normalna, potrebno ih je istrenirati. Tokom trudnoće potrebna vam je fizička aktivnost u razumnim granicama. Možete hodati i plivati ​​tokom čitavih devet mjeseci trudnoće.

Šta su Kegelove vežbe tokom trudnoće?

Za uspješan tok porođaja i sprječavanje nekih komplikacija nakon njega (stresna urinarna inkontinencija, prolaps maternice i vagine, rektuma, pa čak i inkontinencija stolice), trudnicama se preporučuje izvođenje posebnih vježbi za mišiće dna zdjelice. Zovu se Kegelove vježbe, po imenu ginekologa koji ih je razvio. Korisno je započeti časove što ranije tokom trudnoće, nakon konsultacije sa svojim lekarom.

Kako osjetiti mišiće karličnog dna? Nazivaju se i intimnim mišićima jer se nalaze u tom području prepone(između vagine i rektuma) i igraju važnu ulogu tokom seksa. Ako ih nikada ranije niste trenirali, onda ih najvjerovatnije ne osjećate i ne možete ih kontrolirati. Počnite "tragati" za intimnim mišićima:

· Otprilike na polovini mokrenja, pokušajte zadržati protok urina (ali nemojte to činiti nekoliko puta, jer to može uzrokovati inkontinenciju ili urinarnu infekciju). Mišići koje ste morali da naprežete u isto vreme su „oni“.

· Nakon što ste locirali svoje intimne mišiće i shvatili kako da ih kontrolišete, pokušajte ih stisnuti nekoliko puta umetanjem prsta u vaginu. Ako sve uradite kako treba, zidovi vagine bi trebali stisnuti prst.

Kako raditi vježbe? Kegelove vježbe su zapravo samo jedan pokret, stiskanje intimnih mišića. Prvo ih morate pokušati držati u napetom stanju 5 sekundi. Zatim se opustite na 5 sekundi. Ponovite 4-5 puta. Izvodite "intimnu gimnastiku" nekoliko puta dnevno. Inače, to se može učiniti i tokom seksa - vaš partner će to svakako cijeniti. Zatim povećajte vrijeme na 10 sekundi, povećajte broj ponavljanja. Na kraju, povećajte vrijeme na 20 sekundi. Ovo je maksimalno vrijeme. Da biste održali dobar tonus mišića dna zdjelice, dovoljno je vježbe izvoditi 3 puta dnevno.

Ako stalno zaboravljate da učite, preuzmite aplikaciju za pametni telefon. To će vas podsjetiti. Postoje posebni vaginalni simulatori, uključujući digitalne, s električnom stimulacijom mišića, koji mogu diverzificirati Kegelove vježbe i učiniti ih učinkovitijima. Ali tokom trudnoće, takve uređaje treba koristiti s oprezom, uz dozvolu ljekara.

Da li je moguće imati seks?

Seks u desetoj nedelji trudnoće je potpuno bezbedan i ne može štetiti bebi, osim ako, naravno, lekar nije rekao da u vašem slučaju postoje kontraindikacije. Glavna stvar je da to želite i da osećate zadovoljstvo. Pronađite položaje u kojima se osjećate najugodnije u seksu. I zapamtite da morate znati umjerenost u svemu.

· Možda je sada vrijeme da odete u kupovinu (ne zaboravite da ne biste trebali voziti dok ste trudni) i kupite sebi nove, prostranije stvari.

· Pijenje puno tečnosti pomaže da se nosite sa slabošću i vrtoglavicom. Kao hitnu mjeru možete pojesti nešto slatko i prileći.

· Neudoban san? Kupite poseban veliki jastuk za tijelo.

· Ne zaboravite da tokom trudnoće nikada ne smijete pušiti niti piti alkohol. Uzimanje bilo kakvih lijekova samo uz dozvolu ljekara.

· Pitajte svog ginekologa za preporuke o dobrim prenatalnim vitaminima.

· Grudi se više povećavaju tokom prve trudnoće. U desetoj sedmici razmislite o kupovini posebnog grudnjaka za buduće majke.

· Svaka žena želi da izgleda lepo, ali treba imati na umu da se ne preporučuje korišćenje trajnih farbi za kosu pre 12. nedelje trudnoće. Mogu naškoditi bebi. Dozvoljene su polutrajne boje: sadrže mnogo manje vodikovog peroksida i sintetičkih boja.

Koja istraživanja treba uraditi?

Počevši od desete nedelje trudnoće, žena može da se podvrgne neinvazivnom prenatalnom testu (skraćeno NIPT). Ovo je precizna dijagnostička metoda koja pomaže identificirati uobičajene hromozomske abnormalnosti i odrediti spol nerođene bebe s više od 99% preciznosti.


Kako funkcioniše NIPT?

Fragmenti fetalne DNK stalno ulaze u krv majke i cirkulišu u njoj. Mogu se otkriti i proučavati. Glavna prednost ovakvih testova je da su neinvazivni i potpuno sigurni. Od trudnice je dovoljno uzeti otprilike 20 ml krvi iz vene. Važno je da NIPT pomaže u ranom otkrivanju abnormalnosti. Ako analiza pokaže visok rizik od kromosomske patologije, tada će žena imati vremena da sve razmisli i odluči je li spremna nastaviti takvu trudnoću i odgajati "posebno" dijete u budućnosti.

Koje se bolesti mogu identifikovati?

Postoje različite vrste neinvazivnih prenatalnih testova, a nude ih različite kompanije. Obično identificiraju sljedeće najčešće hromozomske abnormalnosti:

· Downov sindrom, koji nastaje zbog trizomije 21 hromozoma. Poremećaji koje izaziva mogu biti izraženi u različitom stepenu. Ponekad dijete izgleda gotovo normalno, ima nešto smanjenu, ali i dalje prilično visoku inteligenciju, a ponekad se bolest manifestira kao teška mentalna retardacija, malformacije srca i drugih organa.

· Klinefelterov sindrom. Relativno česta anomalija kada dječak ima barem jedan dodatni X hromozom. U tom slučaju dolazi do nekih poremećaja puberteta. Dijete može imati smanjenu inteligenciju, oštećene kognitivne sposobnosti i može imati poteškoća u izražavanju svojih misli riječima.

· Sindrom Turner-Shereshevsky. Javlja se kod djevojčica kada nedostaje jedan X hromozom. Manifestira se u vidu niskog rasta, neplodnosti i nekih poremećaja fizičkog razvoja.

· Patau sindrom. Javlja se kao rezultat dodatnog 13. hromozoma. Manifestuje se u obliku teških malformacija lobanje, lica, nervnog sistema, srca i drugih unutrašnjih organa. Većina djece rođene s Patauovim sindromom umire prije nego što napune godinu dana. U rijetkim slučajevima dijete uspijeva doživjeti 5-10 godina, a pati od teške mentalne retardacije.

· Edwardsov sindrom. Predstavlja trizomiju 18 hromozoma. Manifestira se u obliku raznih razvojnih nedostataka. Mnoga djeca umiru prije 3 mjeseca zbog problema sa disanjem i srcem. Neki uspeju da žive i do godinu dana.

· Dodatni polni hromozomi. Ponekad djevojčice imaju dodatni X hromozom, a dječaci dodatni Y hromozom. Ove anomalije se mogu manifestirati u obliku malih fizičkih abnormalnosti i abnormalnosti u ponašanju.

Kako dobiti prenatalni DNK skrining?

DNK skrining nije uključen u standardne obavezne programe pregleda. Ovo je relativno nova medicinska usluga, žena je može koristiti isključivo dobrovoljno i o svom trošku. Trošak NIPT-a u Rusiji trenutno u prosjeku iznosi 25.000-30.000 rubalja. Možete se testirati u nekim privatnim klinikama i genetskim centrima.

Ko se prvo treba testirati na hromozomske abnormalnosti?

Neke žene imaju povećan rizik da rode bebu sa hromozomskim abnormalnostima:
· Starost buduće majke je više od 35 godina, a starost budućeg oca više od 42 godine.
· Prisustvo hromozomskih abnormalnosti kod jednog od roditelja ili slučajevi u porodici kod jednog od roditelja.
· Ako prije toga nije bilo moguće zatrudnjeti duže vrijeme, došlo je do pobačaja.
· Ako žena već ima dijete kojem je dijagnosticiran hromozomski poremećaj.
· Ako standardni prvi prenatalni skrining (vidi. članak o 11 sedmici trudnoće) pokazuju visok rizik od hromozomskih abnormalnosti.

Koliko je tačan prenatalni DNK test?

Preciznost skrininga tokom trudnoće može se okarakterisati sa dva indikatora:

· Lažno negativna stopa, kada dijete ima hromozomsku abnormalnost, ali analiza pokazuje da je sve u redu. Poznato je da standardni biohemijski skrining ne otkriva oko 15-20% slučajeva Downovog sindroma. Tačnost NIPT-a u ovom pogledu prelazi 99%.

· Lažno pozitivna stopa kada je sa djetetom sve u redu, ali analiza pokazuje visok rizik od anomalije. Istovremeno, da bi se potvrdila dijagnoza, žena se upućuje na invazivne dijagnostičke metode, pri čemu se igla mora uvesti u abdomen. Takve studije nisu bezbedne: nose rizik od infekcije i pobačaja. Kod standardnog biohemijskog skrininga, rizik od lažno pozitivnog rezultata je 5%, kod NIPT-a manji od 1%.

Šta treba da znate o infekcijama urinarnog trakta tokom trudnoće?

Infekcije urinarnog trakta najčešće su bakterijske infekcije tokom trudnoće. Za njihov nastanak često je kriv hormon progesteron: on opušta mokraćne puteve, što pomaže usporiti protok mokraće i rast patogena.

Izvor infekcije najčešće postaju bakterije koje žive u rektumu: mogu prodrijeti u uretru, a zatim se podići. To često dovodi do razvoja upale u mjehuru - cistitis. Bolest se manifestuje simptomima kao što su:
· Neugodne senzacije, bol, peckanje tokom mokrenja.
· Bol i nelagodnost u donjem delu stomaka.
· Urin postaje mutan i ima neprijatan miris.

Neliječeni cistitis tokom trudnoće povećava rizik od prijevremenog porođaja. Ako osjetite slične simptome, trebate se obratiti ljekaru. Bolest se liječi antibioticima. Lekar će prepisati bezbedne lekove. Obično, uz terapiju antibioticima, poboljšanje nastupa vrlo brzo, ali ne treba prestati uzimati lijekove čim se osjećate bolje. Kurs se mora završiti do kraja, inače se infekcija može vratiti.

Ponekad se u mjehuru nalaze mikroorganizmi, ali to ne uzrokuje nikakve simptome. Ovo stanje se zove asimptomatska bakteriurija, dijagnosticira se testovima. Takođe ćete morati da uzimate antibiotike.

Bakterijska vaginoza tokom trudnoće

Ženska vagina ima svoju mikrofloru. Ako bakterije, koje su inače u manjini, počnu brzo da se razmnožavaju i postanu dominantne, razvija se stanje poznato kao bakterijska vaginoza. Manifestira se u obliku sivog ili mliječno-bijelog iscjetka, neugodnog mirisa „ribe“ (obično se pogoršava nakon seksa), iritacije i svraba oko vagine. Otprilike polovina žena koje imaju bakterijsku vaginozu nemaju simptome.

Bakterijska vaginoza tokom trudnoće povećava rizik od prijevremenog porođaja. U tom slučaju, lekar će propisati antibiotsku terapiju.

Gljivična infekcija tokom trudnoće

Otprilike trećina žena ima gljivice ovog roda u vagini Candida. Pod određenim uslovima, mogu početi da se brzo razmnožavaju i izazivaju infekciju - kandidijaza. Tokom trudnoće, to je olakšano povećanjem nivoa estrogena, koji povećava vaginalnu proizvodnju. glikogen– stvara dobro tlo za razmnožavanje gljivica. Postoje dokazi da estrogen direktno stimuliše rast kandide, pomažući joj da se efikasnije pričvrsti za zidove vagine.

U principu, kandidijaza tokom trudnoće nije opasna. Ali tokom porođaja, gljivica može zaraziti dijete, zbog čega će beba razviti drozd, čija su glavna manifestacija bijele mrlje u ustima. Na sreću, bolest nije ozbiljna i može se prilično dobro liječiti.

Promjene raspoloženja sedmica 10 - Video vodič


Deseta akušerska nedelja trudnoće je kraj prvog trimestra. Teška etapa je iza nas. Sada je beba odrasla i nastavlja da se razvija. Osjećaji buduće majke nakon 10 sedmica također se blago mijenjaju. Na šta treba obratiti pažnju kako bi vaša trudnoća protekla bez komplikacija i donijela ugodne senzacije.

Koje promene se dešavaju u telu žene? Na šta treba da pazim i zbog kojih simptoma da se obratim lekaru?

10 nedelja trudnoće - razvoj fetusa, fotografije, kako se beba razvija i oseća?

U 10. sedmici sa sigurnošću možemo reći da je najkritičniji period trudnoće iza nas. Nakon 10 sedmica, rizik od abnormalnosti u razvoju djeteta značajno se smanjuje.

Šta se formiralo, šta se dešava, kako to izgleda?

Veličina djece je 3-4 cm. samo teži 5 g. Sada se može uporediti sa šljivom. Da bismo zamislili tempo razvoja malog čovjeka, dovoljno je znati činjenicu da njegov mozak raste brzinom od 250 hiljada neurona u minuti.

Oči su još zatvorene, ali su se na njima već formirali prozirni kapci. Čelo blago viri naprijed. U dobi od 10 sedmica beba dodiruje lice i stavlja prste u usta. Ali ti pokreti su haotični. Koža bebe je prozirna, kroz nju se vide krvni sudovi.

Prsti na rukama i nogama nastavljaju da se izdužuju. Još uvijek imaju mrežaste noge. Beba već ima koljena i laktove. Može stisnuti šake i pritisnuti noge na prsa.

Spol bebe je još uvijek nemoguće odrediti, ali sada počinje proizvodnja polnih hormona. Kod dječaka je to testosteron, kod djevojčica estrogen. Krvna grupa je formirana. Centralni nervni sistem se deli na periferni i centralni. Štitna žlijezda počinje svoj rad.

Promjena od tkiva hrskavice do koštanog tkiva se nastavlja aktivno. U tom smislu se povećava potrošnja kalcijuma. Žene treba da kontrolišu njen nivo u organizmu, inače će to dovesti do problema sa zubima u budućnosti.

Šta se može vidjeti na ultrazvuku?

Ultrazvuk u 10. sedmici izvodi se samo ako postoji sumnja na razvoj patologija.

Tokom pregleda, žena će moći da vidi svetlu tačku na tamnoj pozadini. Pod uslovom da istraživačka oprema ima dovoljnu tačnost, možete videti prste, glavu i noge. Ali za to se dijete mora uspješno okrenuti.

Video: 10. nedelja trudnoće

Da li fetus ima otkucaje srca?

Srce je jedan od najvažnijih organa koji se formira prije ostalih sistema. Kada trudnoća dostigne 10 sedmica, ona već u potpunosti funkcionira i pumpa krv kroz krvne žile. Učestalost njegovih udara kreće se od 140 do 200 udaraca po minuti. Uz pomoć doplera, žena može čuti otkucaje srca svoje bebe. Pruža nezaboravno iskustvo.

Šta se dešava u tijelu žene u 10 sedmici trudnoće?

Promjene u tijelu žene u 10. akušerskoj sedmici trudnoće

Kako trudnoća napreduje, volumen cirkulirajuće krvi se povećava, a samim tim i rizik od anemije. To se izražava u vidu stalnog umora i pospanosti.

Grudni koš i stomak žene u 10 sedmici trudnoće

U 10. sedmici, mliječne žlijezde su uvećane i osjeća se težina. Vanjski rubovi oreola su potamnjeni.

Trbuh trudnice u 10. akušerskoj sedmici može biti blago zaobljen. Ali na slici ne bi trebalo biti primjetnih promjena. Osim ako žena brzo dobija na težini. Što samo po sebi nije baš dobro za trudnoću.

Mršave žene najbrže primjećuju uvećani stomak.

10 nedelja trudnoće - kako shvatiti da je sve u redu?

Mnoge žene, posebno one koje prvi put očekuju dijete, često se pitaju da li je sve u redu s djetetom i da li trudnoća teče kako treba?

Glavne stvari na koje treba obratiti pažnju su:

  1. Pražnjenje. Trebaju biti prozirni, umjereni, bez specifičnog mirisa.
  2. Dobrobit. Oštar bol u abdomenu i donjem dijelu leđa trebao bi vas upozoriti. Simptomi kao što su groznica i slabost ne bi trebali biti prisutni.
  3. Stalno dobijanje na težini.

Svakako, najbolja opcija bi bio pravovremeni pregled kod ginekologa i ultrazvučni pregled. Samo ljekari mogu sa sigurnošću reći da trudnoća teče normalno.

Šta se može, a šta ne smije učiniti za ženu u 10 sedmici trudnoće?

Ovisno o tome kako trudnoća napreduje, postoje različita ograničenja za žene.

One žene koje su imale pobačaj, abortus ili oplodnju IVF-om u prošlosti su pod povećanim rizikom.

Takvim ženama je strogo zabranjeno da se naprežu, dižu više od 3 kg, trče, budu nervozni ili vode ljubav tokom cijele trudnoće. Takva trudnoća treba da teče u najbezbednijim uslovima.

Ako trudnoća teče normalno, a liječnici nisu utvrdili nikakve abnormalnosti, sve što trebate biti oprezni je jak fizički umor, nagli pokreti i aktivan sport.

Naravno, u ovom periodu apsolutno sve trudnice, bez izuzetka, moraju iskorijeniti loše navike poput alkohola i cigareta.

Veoma blagotvorno deluje na bebu:

  • Šetnja na svježem zraku.
  • Veliki broj povrća i voća.
  • Opuštajuća muzika.
  • Prijatne emocije.
  • U ovom trenutku mnoge žene imaju potrebu da se bave kreativnošću - crtaju, vajaju, komponuju muziku.

Popularna pitanja o trudnoći u 10. sedmici - odgovorili su stručnjaci

10 nedelja trudnoće - akušerski i embrionalni period - po čemu se razlikuju?

Razlika između ovih perioda je otprilike 2 sedmice. Embrionalni termin– ovo je period od trenutka začeća, odnosno od trenutka ovulacije. Akušerski termin koriste ginekolozi za određivanje datuma rođenja. Njegov početak je prvi dan posljednje menstruacije.

Da li je iscjedak u 10 sedmici trudnoće normalan ili prijeti pobačaj?

U pravilu, iscjedak tokom trudnoće treba da bude bistar. Možda su malo obilnije nego inače.

Krv koja izlazi iz vagine nije dobar simptom. Ovo treba odmah prijaviti svom ljekaru. To može značiti rizik od pobačaja. Ako žena istovremeno osjeća neprekidne bolove u donjem dijelu trbuha, treba što prije potražiti pomoć. Pravovremeno liječenje gotovo uvijek daje pozitivan rezultat.

U rijetkim slučajevima, mrlje se mogu pojaviti nakon seksualnog odnosa ili pregleda kod ginekologa. Obično je takav iscjedak vrlo mali i ne uzrokuje nelagodu.

Obilan, gust bijeli iscjedak može ukazivati ​​na kandidijazu. Ovo je prilično uobičajeno stanje među trudnicama. Nema potrebe da ga ignorišete. Budući da se progresivna bolest može prenijeti na fetus. Tipično, drozd se liječi vaginalnim supozitorijama i ni na koji način ne utječe na fetus.

Ako u 10. sedmici trudnoće ne čujete otkucaje srca fetusa?

Već od 6. sedmice, otkucaji srca fetusa trebali bi se čuti na ultrazvuku. Ako se to ne dogodi, morate se uvjeriti da oprema ispravno radi. Zatim pokušajte ponoviti postupak za nekoliko dana.

Izostanak otkucaja srca, nažalost, ukazuje da je fetus prestao da se razvija. Za to najčešće postoji niz dobrih razloga. I veoma je važno da žena shvati da bi dijete teško moglo preživjeti da ima neke ozbiljne probleme i patologije.

Ako vam je u 10. sedmici trudnoće zategnut donji dio trbuha?

Gotovo svaka trudnica se više puta susrela sa fenomenom mučnog bola u donjem dijelu trbuha. Ovo je vrlo kontradiktoran simptom. S jedne strane, to ukazuje na to da se materica priprema da dijete raste, pripremajući mu mjesto. S druge strane, to može ukazivati ​​na povećan tonus materice. Što samo po sebi nije baš dobro.

Razlika između normalnih procesa koji se odvijaju u maternici i povećanog tonusa je u trajanju boli. Sa povećanim tonusom, bol ne prestaje i vremenom se povećava. Ovo je razlog da se obratite lekaru.

Bole ili bole jajnici u 10. sedmici - razlozi?

Jajnici se nalaze sa obe strane materice. Ako osjetite bol na ovom mjestu, možete pretpostaviti da je problem u jajnicima. Ali u stvarnosti, to nije uvijek slučaj. Nakon što žena zatrudni, maternica se, zajedno sa jajnicima, lagano uzdiže.

Krivci za bol su mišićne grupe i ligamenti povezani sa maternicom. Drugim riječima, tijelo počinje da se priprema za ozbiljne promjene. Otuda i bol.

U rijetkim slučajevima, žena zapravo osjeća bol u jajnicima. To se dešava ako je već imala problema s njima prije trudnoće.

10. nedelja trudnoće sa IVF - šta rade lekari?

U 10. akušerskoj nedelji žena se podvrgava svim pregledima kako bi se uverila da je sve u redu sa fetusom. Ako nalaz krvi pokaže nedostatak bilo kakvog galama, prepisuje joj se hormonska terapija.

Da li je moguće otkriti zamrznutu trudnoću u 10. sedmici ili se rijetko smrzava u ovom trenutku?

Utvrditi da nešto nije u redu sa djetetom može biti teško. U početku, žena može osjetiti da su svi simptomi trudnoće prestali. Malo kasnije pojavljuje se smeđi iscjedak, to se može dogoditi nakon 2-3 dana. Ako se ništa ne preduzme, žena će se razboljeti (mučnina, povraćanje, vrtoglavica) i temperatura će porasti. U tom slučaju bit će potrebno obavezno čišćenje šupljine maternice.

Prvo tromjesečje je period tokom kojeg najčešće dolazi do smrzavanja fetusa. Ali bliže 10. sedmici, ova vjerovatnoća se smanjuje.

Jesu li ARVI, gripa i druge bolesti opasni u 10. sedmici trudnoće?

U ranoj trudnoći, zarazne bolesti mogu naštetiti bebi. Stoga je krajnje nepoželjno u ovom periodu biti nemaran prema svom zdravlju. Čim se pojave prvi znaci prehlade, potrebno je da se obratite lekaru. Tada postoji sva prilika da bolest neće napredovati i da neće naškoditi bebi.

Da bi se smanjio rizik od bolesti, žena treba na svaki mogući način jačati svoj imunitet.

Bolesti koje su posebno opasne za dijete:

  • Rubela.
  • Hepatitis.
  • Toksoplazmoza.
  • Venerične bolesti.
  • AIDS.

Na kraju prvog tromjesečja mnoge žene primjećuju smanjenje neugodnih simptoma poput toksikoze. Zahvaljujući tome, sveukupno blagostanje se poboljšava. Sada se žena navikla na svoje stanje i može u potpunosti osjetiti radost povezanu s majčinstvom.

Deseta nedelja trudnoće završava tešku fazu, kada negativni faktori (uključujući virusne bolesti majke, uzimanje lekova) mogu uticati na razvoj bebe. Osnovne strukture njegovog tijela su već formirane, a u ovoj fazi embrion se već zove fetus. Svi vitalni organi su položeni, posteljica se formirala i aktivno radi, osiguravajući bebu svim potrebnim tvarima i štiteći ga od štetnih tvari.

Vaša beba je sada veličine jagode. U trudnoći od 10 sedmica, veličina ploda je oko 3-4,5 cm, a njegova težina je oko 5 g. Još uvijek je nesrazmjerna, ima veliku glavu, a ruke i noge su već formirane. Koža je i dalje potpuno prozirna, a kroz nju se jasno vide krvni sudovi. Vaša beba je već aktivna i dobro pokreće ruke i noge.

Koliko je mjeseci prošlo? Deseta nedelja trudnoće je sredina trećeg akušerskog meseca. Sada se vaša beba razvija neverovatnom brzinom, nervni sistem, srce i krvni sudovi i mišićno-koštani sistem aktivno sazrevaju. Beba svakim danom raste i, uprkos činjenici da je još uvijek takva beba, aktivno se kreće.

sta se desava?

Embrionalna faza bebinog razvoja je završena; sada se zove fetus. Razvoj bebinih organa se nastavlja. Najznačajnije promjene se sada dešavaju u centralnom nervnom sistemu i kardiovaskularnom sistemu. U tom periodu mama i dalje može osjećati mučninu, slabost, umor i druge znakove toksikoze, ali vrlo brzo će se vaše zdravlje značajno poboljšati.

10-11 nedelja trudnoće - faza završetka organogeneze. Zatim se poboljšavaju svi sistemi bebinog organizma. U ovoj fazi, dijafragma je već formirana, a bebina grudna šupljina se odvojila od trbušne šupljine. Srce sa četiri komore je već formirano i aktivno kuca.

Svakim danom se razvijaju novi neuroni i poboljšava se nervni sistem. Bebin mozak još nema zavoje, ali korteks je već diferenciran. Vrlo brzo će nervni sistem omogućiti bebi da kontroliše svoje tijelo, a pokreti će postati svrsishodni.

U ovoj fazi trudnoće tek počinje formiranje vanjskih genitalija, pa se ultrazvučnim pregledom još ne može razlikovati dječak od djevojčice.

Bebini prsti su već praktično odvojeni jedan od drugog. Formirani su veliki zglobovi, koji i dalje imaju hrskavičastu strukturu. Beba već zna kako da pokreće ruke i noge, može se odgurnuti od zidova materice, ali za sada ne može savijati prste.

Krvna grupa bebe je već formirana. Sada hematopoetska funkcija leži na jetri. Kasnije će ulogu hematopoeze obavljati koštana srž.

Fotografija bebe, ultrazvuk

Ishrana

Nekim majkama je teško izabrati optimalan jelovnik za sebe u ovoj fazi trudnoće. Na kraju krajeva, možda i dalje postoji averzija prema mnogim namirnicama. Pokušajte diverzificirati svoju prehranu - uvedite potpuno nova jela od zdravih proizvoda, možda će vam se svidjeti. Obično tijelo trudnice, čak i kod toksikoze, dobro reagira na prirodne proizvode: povrće, voće, prirodni jogurt, dijetalno meso. Telo vaše bebe trenutno raste neverovatno brzo i treba mu mnogo različitih hranljivih materija.

Od samog početka trudnoće, ili još bolje prije nje, trebali biste dobiti kompleks vitamina i mikroelemenata. Ako iz nekog razloga to još niste učinili, obratite se svom ljekaru, on će vam pomoći da odaberete dobar lijek. Ako je toksikoza jako jaka, jedite ono što želite. Naravno, sa izuzetkom namirnica koje su štetne za bebu: pržena hrana, konzervansi, boje, gazirana pića itd. Jedite male porcije, ali često. Vrlo brzo će mučnina u potpunosti proći, a vi ćete moći u potpunosti da uživate u zdravim namirnicama.

Mamina osećanja

Trudnoća od 9-10 sedmica karakterizira aktivacija metaboličkih procesa buduće majke. Postepeno, volumen krvi majke se smanjuje, pa tijelo ima povećano opterećenje, uprkos činjenici da je vaša beba još uvijek tako mala. Dolazi do širenja krvnih sudova u karličnom slivu – tako se vaše tijelo prilagođava tako da beba prima sve što joj je potrebno. Zbog toga drugi organi majke možda neće dobiti dovoljno kiseonika, a s vremena na vreme možete osetiti vrtoglavicu i slabost. Ovo posebno važi za žene koje su imale nizak hemoglobin tokom trudnoće. Iz istog razloga možete primijetiti kako je ponekad teško obavljati normalan posao, a ponekad se teško koncentrirati čak i kada čitate knjigu.

Zbog promjena u hormonskoj ravnoteži, možete osjetiti i česte promjene raspoloženja, plačljivost i povećanu razdražljivost. Pokušajte ne kriviti sve hormone, tako ćete se lakše prilagoditi novom stanju. Štaviše, vrlo brzo će se uspostaviti hormonska ravnoteža, a vaše blagostanje, kao i vaše raspoloženje, značajno će se poboljšati.

Mnoge majke i dalje mogu imati znakove toksikoze u 10. sedmici trudnoće: mučninu, odbojnost prema određenoj hrani, slabost, umor. Pokušajte da više vremena provodite opuštajući se, vodite računa o sebi, idite u šetnju, ako je moguće, manje radite u ovom periodu.

Učestalo mokrenje je sastavni dio trudnoće. Za sada vam ovo možda neće previše smetati, ali morate pratiti svoje osjećaje: ako se pojave grčevi ili bol prilikom mokrenja, potrebno je otići liječniku, jer je to znak upalnog procesa. Infekcije genitourinarnih organa često prate trudnoću, jer buduća majka ima smanjen imunitet - to je prirodna reakcija tijela koja mu omogućava da rodi bebu. Svaka sumnja na upalu razlog je da se obratite ljekaru, jer bolest može naštetiti bebi, a samoliječenje tokom trudnoće je strogo neprihvatljivo.

Smanjenje imuniteta kod trudnica dovodi i do čestog razvoja drozda. Stoga morate pratiti prirodu pražnjenja. Oni se ne bi trebali značajno mijenjati, ali mogu postati nešto obilniji. Razvoj gljivične upale olakšava priprema vaginalne sluznice, koja nastaje pod utjecajem progesterona. Sluzokoža je postala labavija. Ako se razvije vaginalna kandidijaza, lekar će propisati lokalni tretman koji je siguran za bebu. Također treba imati na umu da bogata prehrana ugljikohidratima doprinosi promjenama pH vagine, što je povoljno za razvoj gljivične flore.

Na kraju prvog tromjesečja mama može imati poteškoća sa spavanjem. Razlog tome su i anksioznost i hormonalne promjene. Vaše misli su često zaokupljene kako će teći trudnoća, kako ćete upoznati bebu i hoće li sve biti u redu. Stoga je psihološka udobnost sada veoma važna. Pokušajte da prošetate sa suprugom pre spavanja i slušajte prijatnu muziku. Trbuh u 10. nedelji trudnoće još nije toliko uvećan da bi sprečio majku da zauzme udoban položaj dok spava, ali ako ste navikli da spavate na stomaku, morate se odreći toga. Naučite se spavati na boku, ovo je optimalan položaj za kasnu trudnoću, kada ne možete ni spavati na leđima - materica komprimira krvne sudove.

10 nedelja trudnoće sa blizancima

Nošenje blizanaca je dvostruka sreća, ali i dvostruko opterećenje za majčino tijelo. Možda ćete osjetiti da se prebrzo umorite i da nemate snage za obavljanje uobičajenog posla. Pokušajte da se više odmarate, povjerite kućne poslove svojim rođacima. Šetajte na svežem vazduhu, obratite pažnju na ishranu. Općenito, u ranim fazama trudnoća s blizancima teče na isti način: vaše bebe aktivno rastu, brzo se razvijaju, a uskoro ćete u potpunosti osjetiti da ih ima dvoje.

Bol u 10 sedmici trudnoće

Bolne senzacije inače ne bi trebalo da se javljaju sada. Ukoliko primetite da ste trudni 10 nedelja, obavezno se obratite lekaru. U ovom periodu postoji opasnost od pobačaja, pa je potrebno pravovremeno liječenje. Treba obratiti pažnju na sve bolne senzacije, jer čak i bol u lumbalnoj regiji može biti znak hipertonusa maternice.

Ovaj period je period kada buduća majka treba da bude veoma oprezna – da ne bude preopterećena na poslu, da se dobro odmori kod kuće, šeta napolju i radi lagane gimnastičke vežbe ako se dobro oseća. U ovom trenutku, jak stres može izazvati povećanje tonusa maternice, a to se može manifestirati od osjećaja povlačenja do jake boli. Pobačaj u 10. sedmici trudnoće nije neuobičajen, pa ako osjetite bilo kakav bol, odmah potražite medicinsku pomoć.

Potrebne studije i analize

U ovoj fazi trudnoće žena se obično prijavi u antenatalnu ambulantu. Prilikom prijave, doktor će Vas detaljno raspitati o funkciji reproduktivnog sistema, menstruaciji, prethodnim trudnoćama i porođajima, prošlim bolestima, uključujući i ginekološke. Biće obavljen opšti i ginekološki pregled. Lekar će popuniti potrebnu medicinsku dokumentaciju. Pored toga, dobićete uputstva za testove.

Obavezni testovi prilikom registracije su:

  • krvna grupa, Rh faktor (ako nemate zaključak s rezultatom ove analize);
  • bakteriološki pregled urina;
  • test krvi za sifilis, hepatitis;
  • bris (citološki pregled).

Takođe ćete dobiti uputnicu za ultrazvučni pregled, koji bi trebalo da se uradi u 11-14 sedmici trudnoće (optimalno 11-12). Do 10. sedmice trudnoće ultrazvuk se radi samo po indikacijama, jer tijelo bebe još nije dovoljno razvijeno, te nije moguće izvršiti potrebna mjerenja kako bi se otklonio rizik od hromozomskih abnormalnosti.

Koristan video

Pitanja - odgovori

Šta označava smeđi iscjedak tokom trudnoće u 10. sedmici?

Krv daje braon boju vaginalnom iscjetku. Razloga za to može biti mnogo. Tokom trudnoće, sluznica vagine postaje labava i lako se ozljeđuje. Ako nakon ginekološkog pregleda primijetite jednokratni smeđi iscjedak, to nije velika stvar. Ali ako je iscjedak obilan, stalan i praćen bolom u trbuhu, to je prijetnja pobačaja. Obavezno se posavjetujte sa ljekarom.

Šta učiniti ako vam je stomak zategnut u 10. sedmici trudnoće?

Osjećaji vučenja u donjem dijelu trbuha u prvom tromjesečju trudnoće povezani su s povećanim tonusom maternice. Ako se pojave takvi osjećaji, pokušajte leći, odmoriti se i sve će se vratiti u normalu. Ako ovi osjećaji ne prestanu i preraste u bol, obratite se ljekaru.

Dobila sam curenje iz nosa, upalu grla i nisku temperaturu u 10. sedmici trudnoće. Šta se može liječiti?

Prilično me bole grudi. Ovo je u redu?

Mliječne žlijezde se pripremaju za prirodni proces hranjenja bebe. Pod utjecajem hormona, žljezdano tkivo počinje funkcionirati, povećava se dotok krvi u mliječne žlijezde, pa su bolne senzacije sasvim normalne. Da biste ih ublažili, nosite udobno donje rublje bez žica, a možete napraviti i vrlo laganu masažu milovanja.

Kada toksikoza obično prestaje? U 10. sedmici još uvijek imam mučninu ujutro, a prvih pola dana jedva mogu ništa jesti.

Tipično, toksikoza potpuno nestaje do 12-14 tjedana trudnoće, ali ponekad njeni znakovi mogu potrajati i kasnije. Ako su simptomi jako izraženi, obratite se ljekaru, ne morate samo čekati dok mučnina ne prestane. Samo treba da jedete dobro, jer su vašoj bebi potrebne hranljive materije za razvoj. Ako primijetite da se mučnina postepeno smanjuje, a regulacija prehrane (česti mali obroci, pijenje dovoljno vode) i dalje pomaže, pokušajte prilagoditi svoj režim – to će vam pomoći da ublažite simptome toksikoze.

Ako je žena vodila kalendar menstruacije, vidi se da je već prošlo devet sedmica od posljednje menstruacije, a deseta je stigla. Beba koja se razvija unutar stomaka već je stara 8 nedelja. I ovaj period ukazuje da je embrionalni period završen. U odnosu na nerođenu bebu, sada možemo reći da je ovo fetus. Vrlo brzo će trudnoća preći svoju prvu prekretnicu i počinje drugo tromjesečje. U međuvremenu, beba je teška oko 5 grama. Dužina od tjemena do trtice nije veća od 42 mm do kraja sedmice. Vizuelno, beba se može uporediti sa velikom jagodom. Iako to buduća majka još ne osjeća, dijete se već proteže i gura svom snagom.

Tokom ovog perioda beba doživljava sledeće promene:

  1. Nervni sistem se deli na periferni i centralni.
  2. Trbušna šupljina je odvojena od prsne šupljine posebnim mišićem - dijafragmom.
  3. Već sada možete vidjeti rudimente buduće dlake na cijelom tijelu fetusa.
  4. Rep postepeno nestaje.
  5. Dolazi do formiranja mlečnih zuba.
  6. Uši su skoro završile svoj razvoj.

Pored svega navedenog, bebina hrskavica postaje sve zbijenija. U djetetovom mozgu dolazi do brzog razvoja neuronskih veza. Oni će kasnije biti odgovorni za reflekse. Bebino srce ubrzano kuca kako bi pumpalo krv kroz već formirane sudove. Prosječna frekvencija je 170 otkucaja u minuti. Lice bebe je već potpuno formirano, a u ovoj fazi ljudski fetus počinje da razvija mišiće lica.

Šta žena oseća u 10. nedelji trudnoće?

U desetoj sedmici žena koja je imala toksikozu i dalje to osjeća. Ako ovaj problem ranije nije postojao, onda se ne biste trebali opuštati. Čak iu ovoj fazi može se iznenada pojaviti mučnina. Ako je toksikoza počela vrlo rano, sada bi mogla početi opadati. Osim toga, toksikoza se može razlikovati za svaku ženu. Najčešće se javlja jedan ili više simptoma ovog stanja:

  1. Mučnina.
  2. Povraćanje.
  3. Neobične preferencije ukusa.
  4. Gubitak apetita.
  5. Pojačan apetit.
  6. Neuobičajena reakcija na mirise.

Osim toga, temperatura žene može blago porasti. Normom se smatra stanje u kojem povećanje ukupne temperature ne prelazi 37,4°C. Ako temperatura poraste, onda je najvjerovatnije da se radi o prehladi i buduća majka mora posjetiti liječnika radi tačne dijagnoze i propisivanja ispravnog liječenja. Važno je shvatiti da je bolest u takvom trenutku krajnje nepoželjna. Čak i ako se žena ne može zaštititi, tretman bi trebao biti nježan. Većina lijekova je zabranjena u prvom tromjesečju trudnoće.

Između ostalog, žena može osjetiti sljedeće simptome trudnoće:

  1. Ženine grudi i bradavice su i dalje natečene i veoma osetljive.
  2. Zbog hormona koji još uvijek bjesne, psihoemocionalno stanje žene je vrlo nestabilno. Promjene raspoloženja mogu se dogoditi vrlo često. Trudnica može da se smeje, a minut kasnije ljutito plače. Istovremeno, prilično je teško razumjeti zašto je došlo do promjene raspoloženja.
  3. Nesanica se javlja noću. I tokom dana žena oseća opšti umor i slabost u celom telu.
  4. Može doći do specifične reakcije na mirise. Jedan miris može bukvalno odvratiti ženu, a može je privući drugom takvom snagom da želja za mirisom može postati opsesivna.

Kako se izgled trudnice menja u desetoj nedelji?

Najčešće ženu u desetoj nedelji trudnoće zanima da li se stomak već vidi. U ovom trenutku nije moguće odmah odgovoriti na ovo pitanje. Sve zavisi od same žene. Ako je i sama buduća majka mršava i imala je ravan stomak prije trudnoće, sada možete vidjeti mali tuberkul ispod nivoa pupka. Žena sa zaobljenijim figurama sada najverovatnije neće videti nikakvu razliku.

Ali pored stomaka, žena u 10. nedelji trudnoće može doživeti i sledeće vizuelne promene:

  1. Areola bradavice može značajno potamniti. Ovaj pigment najčešće nestaje nakon što žena rodi i doji svoje dijete. Osim toga, sama dojka se povećava za otprilike jednu veličinu i nabubri.
  2. Tamna trbušna linija može se formirati od početka stidnih dlačica do pupka. Ovaj znak trudnoće će također nestati kratko vrijeme nakon rođenja.
  3. Koža na licu i tijelu će postati mnogo bolja nego prije trudnoće.
  4. Potpuno normalno povećanje telesne težine za trudnicu u ovoj fazi je od 150 do 300 grama nedeljno. Ako žena previše dobije, akušer-ginekolog može propisati dane posta ili posebnu dijetu.

Na šta treba obratiti pažnju u 10. sedmici?

Osim toksikoze, o kojoj bi trebao znati liječnik koji vodi trudnoću, žena treba obratiti pažnju na bilo kakav iscjedak. Ako je prisutna prozirna leukoreja, onda je to normalno. Ali ako iznenada žena otkrije žuti, bijeli, sirasti i smrdljivi iscjedak, potrebno je što prije posjetiti liječnika radi postavljanja dijagnoze. Ako iscjedak odjednom postane smeđi ili svijetlo grimiz, tada morate pozvati hitnu pomoć.

Takođe, žena treba pažljivo da sluša svoja osećanja. Težina u donjem dijelu leđa i lagani osjećaji povlačenja u donjem dijelu trbuha smatraju se normalnim. Ali ako iznenada žena osjeti bol u predjelu trbuha, mora odmah pozvati liječnika. Svako kašnjenje u ovom trenutku može ugroziti početak pobačaja.

Ne smijemo zaboraviti na moguću pojavu hemoroida. Kod trudnice, čak i u tako kratkom stadiju, kao rezultat promjena u pokretljivosti crijeva i pritiska materice, ovaj delikatan problem se lako može manifestirati. Glavni tretman se sastoji od samo dvije tačke:

  1. Pravilna ishrana.
  2. Pranje hladnom vodom nakon svakog pražnjenja crijeva.

Šta ne treba raditi u 10. sedmici trudnoće?

Kontraindikacije kao takve su malo i sasvim su logične. Žena u ovoj fazi, iako se može osjećati sasvim normalno, ne bi trebala podizati teške predmete. Sport također treba ograničiti na razumne granice. Najbolje je isključiti skakanje, aerobne vježbe i vježbe snage. Ako trudnica ne želi prekinuti aktivan način života, bolje je ograničiti se na hodanje, plivanje i trening za trudnice.

U nekim slučajevima, žene u ovom trenutku imaju želju da nešto promijene u svom stanu. Ali popravke treba prepustiti ramenima vašeg supružnika ili voljenih osoba. Koliko god da želite da pomognete, bolje je da trudnica upravlja popravkom izdaleka. Štetne hemikalije koje se mogu nenamjerno udahnuti mogu biti vrlo štetne za fetus.

Tokom cijele trudnoće ne smijete pušiti niti piti alkohol. Žena takođe treba da ograniči konzumaciju trans masti i druge nezdrave hrane. Umjesto sode, bolje je piti vodu ili domaće kompote.

Nemojte biti nervozni ili preumorni. Nema potrebe da izazivate strah gledanjem horor filmova. Također biste trebali ograničiti gledanje televizijskih programa koji izazivaju osjećaj tuge ili užasa.

Žena u 10. nedelji trudnoće ne bi trebalo da posećuje tople saune ili parne kupke. Takođe je bolje da se tuširate umesto kupanja.

Trudnica treba da prati svoju dnevnu rutinu. Nedostatak sna ne treba tolerisati. Morate se truditi da se češće odmarate.

Osim toga, vrijeme je da preispitate svoju garderobu. Visoke potpetice i cipele s platformom treba držati podalje. Ako ih zamijenite udobnim cipelama, možete osjetiti koliko će vam stopala biti lagana. Odjeću koja je uska u struku također treba skinuti. Donji veš za trudnice treba da bude udoban. Prednost treba dati proizvodima od prirodnih materijala.

U desetoj sedmici trudnoće, ljekari počinju zvanično nazivati ​​bebu u materici fetusom. Iza nas su najopasniji trenuci u životu bebe, kada se najčešće postavlja strašna dijagnoza "prijeteći pobačaj" - implantacija i formiranje posteljice.

Hormonska bura u majčinom tijelu postepeno jenjava, pa se njeno dobrobit i raspoloženje poboljšavaju.

Mnoge žene u desetoj nedelji trudnoće imaju problema sa ekskretornim sistemom. Ovo nije samo učestalo mokrenje povezano s pritiskom na mjehur rastuće maternice, već i zatvor. Osim toga, maternica vrši pritisak na glavne krvne žile, što može uzrokovati proširene vene i izazvati razvoj hemoroida.

Da biste to izbjegli, morate pažljivo pratiti pravilnost pražnjenja crijeva, jesti više žitarica, voća i povrća, raditi vježbe i spavati na boku kako biste smanjili napetost u anusu. Ako se situacija zakomplikuje, ne bi trebalo da se bavite daljim samoliječenjem, već se posavetujte sa svojim lekarom.

To je još uvijek teško odrediti ultrazvukom