Da li je moguće promijeniti karakter ili ne. Kako promijeniti svoj karakter: praktični savjeti. Zamijenite loše navike u korisne

Koliko često možete čuti da osoba kaže: "Ne mogu se više promijeniti." Zaista, kako starite, postaje sve teže napraviti promjene u svom životu, ali to ne znači da je to nemoguće učiniti. Da biste razumeli kako da promenite svoj karakter, dovoljno je da shvatite tačno koje osobine želite da imate, napravite plan i krenete ka njegovoj implementaciji.

Od čega je napravljen karakter?

Izraz "kao tvoj otac" ili "ti imaš karakter svoje bake" zaista ima smisla, ali genetski sastav čini samo 7%, a preostalih 93% potiče od stečenih osobina. Na karakter posebno utiču:

Vaspitanje.

Roditelji ne samo da prenose genetski materijal svom djetetu, već i razvijaju njegovu ličnost. Oni to rade svjesno i nesvjesno. Govore o dobru i zlu, normama ponašanja, bontonu. Ako se djevojčici od djetinjstva govori da je jaka i nezavisna, u odrasloj dobi može imati problema s pokazivanjem mekoće i ženstvenosti. Dječak kojeg majka, baka ili tetka previše štiti može izrasti u maminog dječaka. Višak pohvale vodi ka stalnoj potrazi za odobravanjem, a nedostatak u kompleksu inferiornosti.

Mjesto stanovanja.

Karakter provincijalca će se veoma razlikovati od karaktera osobe koja je odrasla u glavnom gradu. Nemoguće je izravnati kulturne razlike. Na primjer, na istoku je pristrasnost prema porodici i duhovnim vrijednostima. Zapad je pragmatičniji i više pažnje posvećuje izgradnji karijere.

Interesi.

Oni se menjaju tokom života. Interesi mogu biti i pokazatelj karaktera i sredstvo za njegovo ispravljanje. Na primjer, osoba koja voli skupljati modele automobila vjerovatno je pedantna, marljiva i pedantna. S druge strane, ako osoba nema ove osobine, treba da razvije sposobnost smirivanja, kontrole i koncentracije, treba da stekne takav hobi.

Krug komunikacije. Kao što roditelji svojim ponašanjem i stavom utiču na dete, tako i prijatelji, kolege i poznanici mogu uticati na osobu. Pronađe primjer koji treba slijediti, može postati ovisan o tuđem mišljenju, posuditi hobije drugih ljudi ili kopirati osobine.

3 osobine kojih se morate riješiti da biste promijenili svoj karakter

Prije nego što promijenite svoj lik, morate razumjeti postoji li unutrašnji resurs. Postoje faktori koji koče promjene, treba ih iskorijeniti.

1. Lijenost.

"Sutra ću početi da gubim kilograme", "U ponedeljak ću se prijaviti na kurseve", "Preseliću se sledeće zime", "Odustajem u januaru." Planiranje je odlično, ali morate biti sigurni da je odugovlačenje zbog činjenice da je pogodnije, bolje, a ne zato što je to jednostavno lijenost. Da biste to učinili, samo se zapitajte šta možete učiniti da biste postigli određeni cilj upravo sada. Na primjer, želite razviti disciplinu u sebi. To znači da treba planirati sutra, a možda i danas, i raditi sve po spisku. Nemojte odlagati alarm jer ste previše lijeni da biste ustali na trčanje u 8 ujutro, već se natjerajte da ustanete iz kreveta.

2. Nisko samopoštovanje.

Morate biti u mogućnosti da priznate svoju ljubav sebi. Ovo je prvo pravilo za promjenu. Ako osoba ne voli sebe, neće moći promijeniti svoj karakter. Unutrašnje stanje u velikoj meri zavisi od spoljašnjeg i mnogo je lakše promeniti ga. Počnite jednostavno, promijenite izgled - ošišajte se, ofarbajte kosu, promijenite imidž, kako biste se osjećali ljepše i samopouzdanije. Ažurirajte svoju garderobu, nabavite gadget, dodatak koji će učiniti da se osjećate značajnije (u ovoj fazi to je normalno). Čim se pojavi samopouzdanje, unutrašnji glas će dobiti više na težini i lakše će se mijenjati s vjerom u sebe.

3. Negativno razmišljanje.

To je na neki način povezano sa niskim samopoštovanjem. Čovjeku kome nedostaje samopouzdanja teško je povjerovati da može doći do promjena u njegovom karakteru. Moramo izbaciti fraze „ne mogu“, „neću uspeti“ iz rečnika. Dobar primjer bi bio film Jima Carreyja Uvijek reci da.

Kako promijeniti svoj karakter

Da li je moguće promijeniti svoj karakter? Može! Potrebno je vrijeme i rad na sebi. Morat ćete napraviti 5 koraka.

Korak 1 - Analiza

Za ovo morate uzeti list papira, ili još bolje, voditi dnevnik. Podijelite stranicu na pola. S jedne strane, potrebno je da zapišete kvalitete koje želite da poboljšate u sebi, s druge strane kako to postići. Na primjer, da biste razvili komunikacijske vještine, morate više komunicirati s ljudima, da biste postali hrabriji – naučite gledati svoje strahove u oči. Kada je lista spremna, potrebno je da je pretvorite u plan šta će se raditi i kada.

Korak 2 – Pogled izvana

Bit će od velike pomoći pronaći nekoga sa sličnim negativnim osobinama. Ovo će vam pomoći da bolje shvatite problem i razmotrite ga. Tako će se jasno vidjeti čega se hitno treba riješiti.

Korak 3 – Uzor

Kada ste shvatili šta ne treba da radite, trebalo bi da pronađete osobu na koju želite da budete. To može biti poznanik, kolega ili čak poznata ličnost. Slika može biti kolektivna: elegancija princeze Dajane, ljubaznost Majke Tereze, smisao za humor Melise Makartni. Morate pokušati kopirati njihovo ponašanje, usvajajući osobine karaktera.

Korak 4 - Kontrola

Izrada plana je samo pola bitke, potrebno je da budete sigurni da će biti sproveden. Samokontrola je kvalitet bez kojeg će biti teško promijeniti druge. Važno je razmisliti prije nego što progovorite, oslobodite se lijenosti i kontrolišete emocije.

Za razvoj nove navike potreban je 21 dan. Metodu možete koristiti sa elastičnom trakom na ruci. Čim primijetite da se pojavljuje negativna osobina, ošamarite se gumenom trakom. Ako se ovo ponovi 4 puta, elastična traka se stavlja na drugu ruku i ponovno počinje odbrojavanje 21 dan.

Korak 5 – Dobra djela

Biti ljubazan i pomagati drugima donosi zadovoljstvo, pomaže vam da se osjećate dobro i čini da se osjećate važnije. Nije bitno o kakvim slučajevima je riječ, to može biti nešto jednostavno. Za početak, možete steći naviku prikupljanja 10 "hvala" dnevno. Svaki put kada vam se neko zahvali na nečemu, pošaljite riječi zahvalnosti svojoj mentalnoj kasici.

Prije nego što promijenite svoj karakter, morate razmisliti kakva osoba želite postati i kako će to promijeniti vaš život. Što je vizualizacija snažnija, to će biti jača motivacija i želja za promjenom.

Svaki pojedinac ima potpuno drugačiji karakter. Nikada nećete naći identične ličnosti, koje se razlikuju samo po izgledu. Ako vama i ljudima oko vas ne smeta vaše ponašanje i navike, onda ni ne razmišljate kako da promijenite sebe i svoj karakter. Ali postoje slučajevi kada se određeni tip karaktera miješa u život.

Pojava osobina ličnosti kod ljudi

Karakter nije genetski programiran u osobu, to je stečena pojava. Počinje da se formira od prvih meseci nakon rođenja bebe. Glavnu ulogu u tome igra komunikacija djeteta, koje kopira ponašanje onih oko sebe.

Aktivna dob za formiranje karakterističnih osobina ličnosti djeteta je od 2 do 10 godina. U tom periodu djeca komuniciraju međusobno i sa svojim roditeljima. Otvoreni su za nova dostignuća i sticanje iskustva. Oni oko sebe vide kako vršnjaci komuniciraju jedni s drugima, kako roditelji komuniciraju sa drugom djecom, kako roditelji komuniciraju jedni s drugima. U ovom trenutku dijete kopira radnje i fraze, pa bi roditelji trebali stalno da se kontrolišu kako ne bi govorili ili radili nepotrebne stvari pred djetetom.

Predškolsko dijete i njegov karakter

U predškolskom uzrastu prvo što se uočava kod djeteta je ispoljavanje ljubaznosti ili negativnog stava prema svijetu oko sebe, životinjama, ljudima, odzivnost i društvenost. Ili se javlja sebičnost, izolacija i ravnodušan stav. Što se više toga unese u svijest bebe, to bolje. Jačanje kvaliteta se dešava u edukativnim igrama, čitanju knjiga i kućnim poslovima.

Ako želite kod svog djeteta razviti ljubaznost, uzajamnu pomoć, odzivnost i saosećanje, dovedite kući životinju sa ulice. Nahranite ga, izliječite ga, operite ga, pokažite mu dobar odnos prema našoj manjoj braći. Prebacite staricu preko puta, dodajte novac starcu u radnji kojem nedostaje nekoliko desetina rubalja za namirnice. Djeca kao sunđer upijaju postupke svojih roditelja. Kasnije će ponoviti istu stvar. Pravilan odgoj je ključ za pozitivno formiran karakter.

Školarac i njegov lik

Školarci su okruženi velikim brojem ljudi: nastavnicima, kolegama iz razreda, roditeljima prijatelja itd. U ovom periodu počinje aktivan društveni razvoj. Na formiranje individualnih osobina uvelike utiče djetetova okolina: kako vršnjaci i učitelji komuniciraju s njim.

Dijete se trudi da ni u čemu ne zaostaje za drugima. A ako uspije, uspijeva u učenju, a ponekad čak i pred kolegama iz razreda. Ako se dogodi suprotno, slabo uči, ne razumije neke zadatke, čita lošije od drugih i kod njega se razvijaju kompleksi. Vremenom uopšte prestaje da se trudi, pa postoji šansa da će postati loš učenik.
Takvi kompleksi moraju biti potisnuti u pupoljku ako roditelji ne žele probleme u ponašanju u budućnosti tokom adolescencije. U to vrijeme dijete se fizički razvija, mijenjaju mu se hormoni, a psiha je nestabilna. Ovo je vrijeme drastičnih promjena u ponašanju i odvažnih postupaka.

Do viših razreda, po pravilu, karakter je već u potpunosti formiran; Dijete već zna šta želi od života i okušava se u novim poduhvatima.

Karakter osobe se formira od djetinjstva do diplomiranja (do otprilike 18 godina starosti). Praktično nema suštinskih promjena. Postoje samo neke distorzije u jednom ili drugom smjeru.

Dijete u školskim godinama dobija osnove i pojačanje, a do kraja školovanja postaje zrela ličnost.

Kako promijeniti sebe i svoj karakter

Neke karakterne osobine često ometaju naše živote. Ovo može biti pretjerana stidljivost, koja vas sprječava da upoznate suprotni spol. Ili aljkavost, koja se manifestuje u stalnom haosu kod kuće i na poslu, što se ne sviđa naročito kolegama i cimerima. Radoznalost također ne donosi uvijek pozitivne rezultate. Ne voli svako da im se u život gurne novčić. Postoje trenuci kada želimo promijeniti sebe i svoj karakter kako bismo poboljšali svoje živote. Ali kako to učiniti, jer se lik formirao godinama. Ovo je prilično teško izvesti, ali moguće.

Pozitivan stav

Da biste promijenili nešto u sebi, prvo morate zamisliti kakav život zamišljate, šta želite da budete prisutni u njemu, i što je najvažnije, ko. Kakvi će te ljudi okružiti, šta ćeš imati. Ako ste navikli da mislite da je život propadanje, neka bude tako. Budite pozitivni i otkrijte svoj talenat. Promijeniti svoje mišljenje je teško, ali postoji zanimljiva tehnika. Uzmite gumenu traku koja se koristi za vezivanje svežnjeva novca. Stavite ga na zapešće. I svaki put kada vam se neka misao pojavi u glavi, zakačite se čvrsto zategnutom gumicom i razmislite o dobrom. Vjerujte, osjećaj nije prijatan. Vremenom će to postati navika, misli će se polako okretati na stranu dobra.

Role Model

Ne, da biste to učinili, ne morate se pretvarati u papagaja ili majmuna i oponašati nekoga. Izmislite sebi idola, standard osobe kakva biste željeli biti. Možda će to biti TV zvijezda, filmski glumac, ili možda komšija iz stana preko puta. U trenucima gorčine, ljutnje ili nekim drugim negativnim trenucima zamislite ovu osobu i razmislite šta bi ona uradila na vašem mjestu.

Volite sebe

Zbog njihove složene prirode, mnogi ne uspijevaju. Ali ovo je pogrešno ponašanje; Ali da biste sebi pomogli, svako jutro radite auto-trening ispred ogledala, govoreći koliko volite sebe, kako svakim minutom postajete sve bolji i bolji (ljubazniji, vedriji, energičniji, samopouzdaniji itd.). Ali nemojte postati narcis. Želite stvoriti novu osobu, naučiti stvarati, postati kreator, umjetnik.

Analiza

Svakodnevno nam se dešavaju situacije koje se redovno ponavljaju. Rijetko se dešava nešto neobično. Tako s vremenom steknemo naviku da na slične situacije reagiramo na isti način. Da biste pratili svoje ponašanje, uveče nakon posla, dok su vam sjećanja još svježa, zapišite svaku situaciju i kako ste se ponašali. Ovo će vam pomoći da analizirate reakciju na ono što se dešava oko vas i shvatite šta nije u redu, šta da promenite i šta da poboljšate. Nećete moći postati savršeni, ali ispravljanje sebe neće nikome naštetiti. Poredajte osobine uzlaznim redom koje prvo treba popraviti. Na primjer, top 10!

Navika

Da biste promijenili sebe i svoj karakter, morat ćete ovaj proces pretvoriti u naviku. Godinama radite istu stvar, ne primjećujući ništa oko sebe, a onda odjednom odlučite da se radikalno promijenite. To neće raditi na taj način. Napravite jasan plan koji ćete slijediti i motivirajte se. Jasna kontrola je ključ uspjeha. Radnje moraju postati navika.

Kada promenite sebe, nećete prepoznati sopstveni život. Ona će se promijeniti s tobom, samo moraš to željeti.

Prije nego što razvijete domišljate strategije, čitajući udžbenike iz psihoanalize, shvatite sami šta vam tačno nije u redu, koji se nedostaci kriju u vašem karakteru.

Da biste to učinili, provedite neku vrstu ankete svojih prijatelja, porodice i voljenih na temu negativnih osobina vašeg voljnog raspoloženja i neobuzdanog temperamenta. Pokušajte od njih saznati šta druge iritira kod vas, da li, po njihovom mišljenju, imate prednosti i mane. Možda ono što smatrate normom ponašanja, za većinu ljudi oko vas izgleda očigledan bezobrazluk ili nemoral. Morate se odmah riješiti takvih navika.

Kada se prikupi odgovarajući materijal, zabilježite sve što se dogodilo na papiru. Ne pokušavajte nešto da sakrijete, umanjite ili sakrijete, pokušajte da gledate sebe objektivno, tuđim očima, kao izvana. Ovo će biti prvi korak ka daljoj transformaciji.

Poslušajte savjet od kvalifikovanog stručnjaka. Da biste shvatili kakav tip i tip karaktera imate, obavite nekoliko razgovora sa psihologom koji može doći do dna vašeg problema i predložiti načine za njegovo rješavanje.

Motivacija je ključ promjene

Razmislite koje prednosti će vam donijeti novo „ja“, jer promjena karaktera je veoma težak i dug put koji samo osoba sa razvijenom snagom volje može savladati. Odlučite sami koliko su vam takve metamorfoze potrebne, da li je igra vrijedna svijeće.

Ponekad osoba krivi svoj karakter za svoje probleme, ali to nije uvijek pravi pristup. Ponekad su uzrok neuspjeha kompleksi nametnuti modernim društvom ili stečeni u ranom djetinjstvu.

Motivacija je važna u procesu lomljenja karaktera. Ako vam vaša promijenjena priroda pomogne da pronađete prestižniji posao, postanete uspješniji i poboljšate odnose sa porodicom i prijateljima, tada će se proces transformacije odvijati brže – imat ćete dobar poticaj.

Sljedeći korak je vizualizacija

Stalno imajte na umu i mentalno reprodukujte nove osobine vašeg budućeg karaktera. Bez ove procedure, završit ćete tamo gdje ste počeli. Ako ne znate šta tačno želite, ako nema jasno definisanog cilja kojem biste težili, onda je nemoguće ništa postići. Potrebno je nedvosmisleno predstaviti model koji treba da postane stvarnost.

Recimo ne kopiranju i imitaciji!

Većina ljudi želi promijeniti svoj karakter samo da bi se prilagodila nekome, bilo da se radi o šefu, roditeljima ili nekoj drugoj osobi, da im nekako ugodi, ali pritom ne razmišljaju o sebi.

Ako je vaš kolega uspješniji, to ne znači da trebate usvojiti njegov način ponašanja, geste ili neke trikove u komunikaciji. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način. Svako ima talenat koji treba da se oslobodi na pravom mestu u pravo vreme.

Kada pokušavate da poboljšate svoj karakter, pazite da ne steknete nove, do sada nepoznate, loše navike.

Poboljšajte sebe i nemojte kopirati tuđi karakter. Razvijajte se duhovno: čitajte knjige, budite ljubazniji, razmišljajte o drugima, a ne samo o sebi.

Izvori:

• kako da promenite svoj karakter

Može li osoba “odvrnuti” nepoželjne aspekte svog karaktera, poput zastarjelih dijelova, i zamijeniti ih novim i boljim? Samouvjereno odgovaramo "da" kada pokušavamo rehabilitirati drugu osobu. Pitamo se zašto ne želi da pokuša drugačije reagovati na život, jer je to tako jednostavno! Promjena vaše reakcije je zaista jedan od načina da promijenite svoj karakter. Ali nećemo eksperimentisati na drugima, već na sebi.

Uputstva

Prepoznajte zabludu spontanih reakcija. Stephen Covey, u svojoj knjizi Sedam navika visokoučinkovitih ljudi, kaže da postoji pauza između događaja i naše reakcije na njega. Ljudi koji spontano reaguju na sve odmah izliju svoje emocije (ili su ispunjeni negativnošću). Čini se da uopće nema pauze. Zapravo, njihova pauza je toliko kratka da se jednostavno naviknu da ne primjećuju njeno prisustvo. Prije nego što krenete dalje, shvatite da je ovaj pristup pogrešan.

Počnite sa navikama. Nije ni čudo što kažu: "Kad posiješ naviku, žanješ karakter." Počnite od malog, krećite se postepeno i uskoro ćete primijetiti prve promjene. Dalji rad će biti lakši, a rezultat će biti sve uočljiviji. Akcije korak po korak i njihova pravilnost, kontrola i samodisciplina čine čuda.

Promijenite svoj pristup. Pa ipak, što se tiče onih oko vas, ovdje vrijede ista pravila.
Postepene promjene počevši od sitnica, redovnog rada i pohvala za pozitivne rezultate.
Muž a to se izražava npr. u tome što kasno dolazi sa posla? Mirno mu recite o tome i zamolite ga da to više ne radi. Kada dođe malo ranije nego inače, zahvalite mu se i recite mu koliko vam je to važno. Sigurno će biti zadovoljan. I želim da ponovim i ojačam pozitivne emocije.

Označite najbližu zonu rasta. Ljudi teže razvoju, to je normalno. Neka osoba vidi sljedeći korak, neka ne bude prevelik i neka ne bude dvojbena. Tada će vaš štićenik htjeti napraviti ovaj korak.

Ne pokušavajte da promenite sve odjednom. Opterećenje treba dozirati, a bolje je početi od malih stvari. Promjena manjih navika može dovesti do promjene karaktera, pa čak i pogleda na svijet.

Video na temu

Izvori:

• karakter kako da se promeni

Ako vam se mladić zaista sviđa, ali niste sasvim zadovoljni njegovim karakterom, pokušajte da promijenite njegovo ponašanje. Ali to se mora učiniti mudro, nenametljivo, kako ne bi odgurnuli momka od sebe, tako da se on počne mijenjati na osnovu vlastitih želja.

Razmišljajući o tome šta nas sprečava da živimo, svu krivicu svaljujemo na svoj karakter i ubijamo se što nismo imali sreće i nismo se takvi rodili. A onda sipamo iz praznog u prazno, pokušavajući da transformišemo nekoga koga ne poznajemo u nekoga ko bismo želeli da budemo. A mi sami sebe činimo nesretnim još nesretnijim. Dobra vijest je da se sve može promijeniti.

Smiješ se kao idiot, ali iritacija izbija iznutra kao bodljikave igle - ne možeš sakriti svoj lik osmijehom, koliko god se trudio. Kako promijeniti svoj karakter, a da se ne nervirate zbog izgubljenog vremena?

Karakter je ništa, želja da se živi lepo i srećno je sve!

Sve dok karakter uzrokuje neugodnosti drugima, uvijek ćemo naći način da se opravdamo. Ali kada se karakter ometa u naše planove i snove, imamo problem. Ne možemo više da živimo na stari način, ali još nismo naučili da živimo na novi način.

Kako promijeniti svoj karakter na bolje? I nije važno šta je tačno potrebno: da li se osloboditi razdražljivosti, postati odlučniji ili, konačno, pokazati karakter i prestati biti meka srca - svako ima svoju listu. Ali pred nama su vertikalne trke, testovi snage i pravi pakao.

Da li je moguće promijeniti svoj lik i prepraviti sebe?

Trudimo se, pokušavamo da se prepravimo, slušamo mišljenja drugih. Neki zapisuju negativne osobine na papir, drugi koriste snagu volje.

Kontrolišite se i bićete srećni. Ne možete to kontrolisati? Imitirajte svog idola! Ne znate koga da imitirate? Brojite do 10! Ne, bolje do 100! U najgorem slučaju, otvoriti se svijetu i tebi... Pa, znaš.

I čini se da se sve počinje mijenjati. Ljudi više nisu toliko dosadni. Slušali su na poslu, smiješili se na ulici, opsesivne misli su se povukle. Život postaje bolji... do sledećeg stresa. Kada stare grablje završe na novom mjestu, a dobijemo isti rezultat - karakter nikada nije promijenjen.

Kako promijeniti svoj karakter na bolje?

Zašto propadamo?

Pokušavamo da promijenimo unutrašnje putem vanjske manipulacije. Ponašamo se nasumično: možda će to pomoći. Spremni da slušate druge, ali ne i da čujete sebe. Gledamo sebe, ali vidimo samo okvir kojem želimo da se prilagodimo. Ne razumijemo razloge zbog kojih se karakter pogoršava.

Karakter nije nešto armirano betonsko i nepromjenjivo. To su naše navike da živimo na određeni način. A oslobađanje od starih navika je kao borba protiv vetrenjača. Stoga će biti efikasnije fokusirati se na nešto drugo - na to kako stvoriti nove navike u sebi, kako kultivirati novi karakter.

Da li je moguće promijeniti karakter u suprotnom?

Je li to moguće? Može li, na primjer, osoba koja je prirodno ljuta i navikla da djeluje u žaru trenutka odjednom postati strpljiva?

Kako takva osoba može promijeniti svoj karakter? Živi kao da svaki dan puca u metu. Status, novac, ambicija - to znači da ste pogodili prvih deset. Nerviranje, vrpoljenje, gubljenje novca i prilika - to znači da je kopile. Prvi je disciplinovan, organizovan, odlučan i voli da živi po planu. Drugi je njegova apsolutna suprotnost. Ali između njih ima mnogo više zajedničkog nego što se na prvi pogled čini.

Oba imaju isti skup mentalnih svojstava, ali se ta svojstva manifestiraju na različite načine.

Tajna prva: karakter nije rečenica, već pokazatelj vašeg stanja

U sistemsko-vektorskoj psihologiji Jurija Burlana, takvi „strelci na meti uspjeha” nazivaju se nositeljima. Psiha radnika na koži je kao šibica: brzo se rasplamsava i brzo se gasi. Novo privlači, staro opterećuje. Lako je započeti, ali više nije zanimljivo završiti. Više, brže, jače - prvo! Ali to ne znači da kožar može biti iznerviran samo ako sve ne ide po planu ili je neko sporiji od njega.

Tajna njegove smirenosti je koliko je razvijen i kako se realizuje. Što je skinner razvijeniji i realizovaniji, to je organizovaniji i smireniji. Ako ne zna da se koristi, nervira se i vrpolji, lako gubi živce i iznervira se.

Drugim riječima, karakter je neorano polje za razvoj, a ne borbu sa samim sobom. A ovo je prva mala tajna.

Druga tajna: ako promijenite svoj karakter, šta biste onda trebali promijeniti?

Druga tajna je ono što nas motiviše. Koji motivi nas oblikuju i utiču na naš karakter. Dakle, osobu s razdražljivom kožom razbjesni jedna stvar, a nosilac postaje bijesan na nešto sasvim drugo.

Ako se skinman iznervira i naljuti kada nije u stanju da kontroliše sebe ili druge, da bi miroljubivi mišićavac pobesneo, dovoljno je da ga iznenada probudi ili mu ne dozvoli da završi jelo kao ljudsko biće.

Osoba sa... reaguje isto tako iznenada i nekontrolisano, ali iz drugih razloga. Ako neko zadire u svoj prirodni rang vođe, u bijesu je strašniji od bilo kojeg čovjeka kože i mišića zajedno.

Kako promijeniti svoj karakter na bolje? Djeluj!

Razmišljajući o tome šta nas sprečava da živimo, svu krivicu svaljujemo na svoj karakter i ubijamo se što nismo imali sreće i nismo se takvi rodili. A onda sipamo iz praznog u prazno, pokušavajući da transformišemo nekoga koga ne poznajemo u nekoga ko bismo želeli da budemo. A mi sami sebe činimo nesretnim još nesretnijim. Dobra vijest je da se sve može promijeniti. Shvatite sebe, ne vidite negativne osobine, već snage koje će nam postati oslonac.

Mnogi ljudi čuju sljedeću frazu upućenu njima: "Kakav lik, hitno ga morate promijeniti." Ali svi znamo da ne postoje idealni ljudi. Svaki je jedinstven na svoj način i jedna od osobina je karakter, i to je kod svakog potpuno drugačije. Da bi se to promijenilo, ljudi su spremni učiniti mnogo toga, prilično je problematično, ali je moguće.

Neki se prijavljuju na razne obuke, drugi idu kod psihoterapeuta, treći se prijavljuju kao volonteri itd. Ovo nekima pomaže, ali drugima ne. Ali koji su najefikasniji načini da promijenite svoj karakter i postanete bolji?

Od čega se sastoji karakter?

Stručnjaci kažu da genetske osobine pri rođenju ne čine više od 7% ukupnog karaktera, a preostalih 93% se stiče.

Naše vaspitanje. Mame i tate, a da to ne primjećuju, u djetinjstvu nam usađuju mnoge karakterne osobine, korisne i negativne. S vremenom ih se teško riješiti ili promijeniti.

Društvo. Mnogo toga zavisi i od ljudi koji nas okružuju. Ako ste prijatelji i komunicirate s njima, onda ćete i vi imati takve karakterne osobine. Negativnost privlači samo negativnost.

Interesi. Od djetinjstva nam se prvo sviđa jedna stvar, ali kako odrastemo, sve se mijenja i zanima nas nešto drugo. Ovo je normalno. U školi te je zanimala fotografija, a sada voliš borilačke vještine o kojima prije nisi ni razmišljao.

Životno okruženje. Osobine karaktera takođe zavise od toga gde ste odrasli i sazreli. Mentalitet utiče na nas ništa manje od svega drugog, a ponekad i više.

Šta biste trebali učiniti da sami promijenite svoj karakter?

Samousavršavanje i promjena su naporan rad na sebi, koji će u konačnici donijeti željene rezultate. Ali to, naravno, nije dovoljno, potrebno je i strpljenje i želja za promjenom.

Upečatljiv primjer. Morate pronaći osobu koja će vam biti uzor. Ovo mora biti uspješna, pametna i vesela osoba koja uživa u životu. Morate naučiti da se ponašate lako i slobodno s drugima, i nikada ne obraćate pažnju na glupe uvrede od strane gubitnika.

Kontrola nad sopstvenim postupcima. Pre nego što bilo šta uradite ili kažete, prvo se smirite, a zatim dvaput razmislite da li vam je to potrebno ili ne. Naš jezik je ponekad naš neprijatelj, pa naučite da kontrolišete svoje impulse kako ne biste uvalili sebe u nevolje.

Plan. Ovo je još jedan način da promijenite svoj karakter. Zapišite na prazan list papira one osobine koje želite promijeniti u sebi i počnite djelovati. Ne treba se previše udaviti, sve treba početi sa malim. Ako ste stidljivi, razmislite o tome da svaki dan nedelju dana pozdravite jednu osobu koju ne poznajete. Ako ste agresivni, odmorite se više, a ne ljutite se na sve oko sebe.

Dobra djela. Sjajan način da povećate svoje samopouzdanje i da se osjećate sjajno je pomaganje drugima. Lako možete pomoći staroj baki da odnese svoje torbe kući i zauzvrat ćete čuti zahvalnost. Nahranite životinju beskućnika i ona će vas odvesti kući ili se jednostavno nasmiješite prolazniku i primite osmijeh zauzvrat.

Narukvica na ruci. Postoji divan način da se riješite loše navike. Da biste to učinili, morate kupiti tvrdu elastičnu traku za ruku. Čim kažete ružnu riječ, odmah se udarite narukvicom po ruci. Petog dana treba ga premjestiti u drugu ruku i tako raditi dok ne držite elastičnu traku na jednoj ruci 21 dan. Tri sedmice i riješit ćete se navike izražavanja negativnih emocija naglas, nakon čega će se vaše unutrašnje stanje promijeniti.

Dnevnik. Zapišite u njega sve što vam se dogodilo tokom dana. Vaši postupci, emocije u određenom trenutku, koliko dugo ste razmišljali o donošenju odluke i tako dalje. Ovo će vam pomoći da bolje shvatite kako ste se ranije ponašali i šta treba poboljšati u sebi.

Omiljena stvar. Ova divna metoda pomoći će vam da brzo promijenite svoj karakter. . Uz pomoć zanimljive aktivnosti, osoba se smiruje, osjeća lakoću, slobodu i postaje odlično raspoložena. Zato izaberite ono što vam je najbliže i uživajte u tome. Nakon nekog vremena primijetit ćete velike promjene na bolje kod sebe.