Olga Lukinskaya
HIGIJENSKE NAVIKE SE RAZVIJAJU U DJETINSTVU. Istina, kako je pokazalo nedavno istraživanje, ruski roditelji ne razgovaraju dovoljno sa svojom djecom o higijeni; a ako se u većini porodica čuje pravilo „prati ruke nakon izlaska napolje“, onda im je neprijatno da pričaju o intimnijim stvarima. I nedostatak i višak higijene mogu dovesti do problema zbog kojih morate ići kod doktora - a, na primjer, ginekolozi moraju ponovo učiti svoje pacijentkinje osnovnoj samonjezi. Razgovarali smo sa kandidatom medicinske nauke, akušer-ginekolog Tatjana Rumjanceva i šefica ginekološkog odeljenja klinike ATE Oksana Bogdaševskaja i sastavili su listu važna pravila higijena koju treba pratiti.
Regularnost
Naravno, stari ljudi su se prali rijetko i preživljavali, a vagina je sistem samočišćenja koji ne zahtijeva pretjerane higijenske napore, ali je ipak potrebno redovito uklanjati površinske nečistoće i žljezdane proizvode s vanjskih genitalija. Preporučljivo je da se umivate barem jednom dnevno, a još bolje, nakon svake posjete toaletu ili (za vrijeme menstruacije) svaki put kada promijenite tampon ili uložak. Ne zaboravite da za intimnu higijenu morate izdvojiti zaseban ručnik za sebe i češće ga mijenjati.
Dovoljna je obična voda
Voda savršeno ispire tečne sekrete, čestice sluzi i prašinu, pa u većini slučajeva možete bez sapuna ili gela za čišćenje vanjskih genitalija. Surfaktanti u njihovom sastavu prvenstveno su namijenjeni razgradnji molekula masti – a ako se koriste pretjerano, uništavaju zaštitni hidrolipidni film kože. Preporučuje se čišćenje perianalnog područja sapunom, posebno odmah nakon odlaska u toalet, ali se genitalije mogu isprati običnom vodom.
Sprijeda nazad
Ovo pravilo će se vjerovatno mnogima učiniti očiglednim, ali hajde da to ipak kažemo: pokret ruke prilikom pranja uvijek treba biti usmjeren od naprijed prema nazad. Vaginalna flora je bezbedna za creva, ali crevna flora nije za vaginu, pa se treba truditi da ne „unesete“ bakterije iz anusa u genitalije. Ovo se odnosi i na upotrebu toalet papir, kao i higijenu seksualnih igračaka: ništa ne smije dospjeti u vulvu ili vaginalno područje nakon analnog odnosa.
Bez fanatizma
Nema potrebe da redovno koristite antiseptike ili antibakterijski sapun. Tretirajte kožu antiseptikom bez alkohola nakon uklanjanja dlačica ili drugih oštećenja, ali to je slučaj kada postoje indikacije za njegovu upotrebu. U normalnom, svakodnevnom načinu rada, intimna higijena ne bi trebala biti pretjerana; Ljudsko tijelo proizvodi mnoge izlučevine, uključujući i one sa određenim mirisom, a to ne znači da nije dovoljno čisto.
Zaboravite na takav postupak kao što je ispiranje: ne donosi nikakvu korist, ali može lako uništiti fino izbalansiranu mikrookruženje vagine; ako postoji infekcija, ovo je takođe siguran način da se ona „utera“ u više organe. Postoje dokazi koji povezuju ispiranje (koji se naziva i "ispiranje") s komplikacijama trudnoće, pa čak i rizikom od raka grlića materice, a da ne spominjemo infekcije i upalne procese. Sluzokožu unutar organizma uopšte nije potrebno čistiti, pa još jednom ponavljamo: potrebno je samo oprati ono što se nalazi spolja, i to bez krpe.
Ako sapun, onda neutralan
Intimna higijena je upravo slučaj kada je bolje koristiti sapun ili gel ako mislite da obična voda nije dovoljna. Što je sapun agresivniji, to je veći rizik od isušivanja kože i sluzokože i narušavanja mikrobne ravnoteže – svi ovi faktori mogu dovesti, na primjer, do aktivacije i pretjeranog razmnožavanja bakterija, kojih inače imamo malo. Kao rezultat toga, iscjedak se može povećati ili pojaviti loš miris- a u pokušajima da sve "bolje" očistite, možete dodatno pogoršati situaciju.
Već znamo da se mikroflora može promijeniti, na primjer, prilikom promjene marke kondoma ili pretjeranog znojenja na vrućini. Ako vam je dijagnosticiran drozd ili gardnereloza, nema potrebe paničariti i misliti da ste se zarazili – to su oportunističke infekcije, odnosno njihovi uzročnici su uvijek prisutni u tijelu. Vrijedi razmisliti o tome koji bi faktori mogli izazvati takav neuspjeh; jedna mogućnost je previše agresivna higijena.
Farmaceutski proizvodi nisu marketinški trik
Postoje i posebni proizvodi za intimnu higijenu. Prvo, mekane su, često sa hidratantnim komponentama i bez pretjeranih mirisa, koji mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju osjetljive sluzokože. Drugo, kiselost (pH vrijednost) takvih proizvoda je na nivou koji najbolje odgovara intimnoj zoni.
Istina, vrijedno je razgovarati o odabiru takvog lijeka s ginekologom. Najčešći su kiseli (nizak pH) ili neutralni. Neutralni su dizajnirani da jednostavno zamjene sapun, odnosno da služe kao higijenski proizvod koji nadopunjuje vodu. Gelovi veće kiselosti pomažu u liječenju i prevenciji određenih vrsta vaginoze ili vaginitisa; Tatyana Rumyantseva napominje da za neke žene mogu izazvati nelagodu, pa ih treba koristiti po preporuci liječnika.
Raznolikost se tu ne završava: postoje i alkalni (visoki pH) intimni sapuni. Prema Oksani Bogdashevskaya, propisuje se, na primjer, za ponavljajuću vaginalnu kandidijazu (drozd) ili druga stanja koja karakterizira nagli porast populacije laktobacila, odnosno normalnih vaginalnih mikroba. U tom slučaju okolina postaje previše kisela, a alkalni sapun pomaže da se to ispravi.
Pravilna intimna higijena pomaže u prevenciji brojnih ginekoloških i dermatoloških problema. U tu svrhu žene i muškarci koriste posebne gelove koji sadrže mliječnu kiselinu i prirodne dodatke. Proizvodi za intimnu njegu održavaju blago kiselu pH vrijednost i sprječavaju iritaciju, svrab i peckanje. Isto se ne može reći za sapun, čija upotreba može uzrokovati kandidijazu, vaginitis i druge bolesti.
Svojstva intimnog gela
Korištenje klasičnog sapuna, uključujući sapun za bebe, neće dati isti učinak kao korištenje posebnog proizvoda za osjetljivo područje. To je zbog sastava intimnog gela, koji uključuje sljedeća korisna svojstva:
- Nježno čišćenje. Aktivne komponente otopine djeluju nježno, bez uništavanja apsolutno svih spojeva, uključujući ćelije korisne mikroflore;
- Održavanje prirodne acido-bazne ravnoteže, što je veoma važno za normalno stanje genitalne sluzokože. Skokovi pH u smjeru smanjenja kiselosti izazivaju razvoj patoloških reakcija, jer uvjeti postaju povoljni za razvoj bakterija;
- Eliminacija neprijatan miris i sprečavanje njegovog daljeg pojavljivanja. Ovo svojstvo postiže se uz pomoć posebnih mirisa i spojeva koji blokiraju rast bakterija koje uzrokuju mirise;
- Umirujući efekat. Sastav gela sadrži biljne ekstrakte ili elemente koji pomažu u ublažavanju upale i iritacije u intimnom području. Ono što se često opaža kod osjetljive kože kao rezultat reakcije na korištenje jastučića i donjeg rublja;
- Antibakterijski efekat koji štiti od infekcije. Gel čuva korisnu mikrofloru, dopunjenu laktobacilima. To pomaže sluznici da se nosi sa raznim patogenima, naravno, ako je njihov broj umjeren i ne spadaju u grupu ozbiljnih patoloških mikroorganizama i gljivica.
Odabir dobre kompozicije
Lista aktivnih sastojaka uključenih u gel određuje koliko će biti efikasan i siguran kada se koristi. Vjeruje se da za sveobuhvatna njega iza intimnog područja poželjno je u sastavu imati sljedeće komponente:
- Biljni ekstrakti, koji imaju antibakterijski i umirujući učinak. To može biti kamilica, neven, žalfija, žica, aloe vera, ulje drvo čaja i neki drugi biljni ekstrakti;
- Mliječna kiselina. Ovaj spoj poboljšava antifungalni učinak gela. Pomaže u održavanju normalne kiselosti genitalne sluznice, što je prirodna odbrana od raznih infektivnih agenasa;
- Antiseptički elementi. Sastav može sadržavati derivate ili čista forma antiseptici, poznati kao nezavisni lijekovi. Takve gelove treba koristiti periodično, u slučaju aktivnog razvoja patoloških procesa, ali ne stalno. Zajedno sa štetnim mikroorganizmima, bit će eliminirana i korisna mikroflora, na primjer, laktobacili i drugi;
- Pantenol. Dodatno štiti kožu, umiruje, otklanja iritacije;
Prilikom proučavanja sastava treba obratiti pažnju na prisustvo boja, alkohola i konzervansa. Odsustvo takvih agresivnih spojeva pomoći će pažljivom i pravilnom obavljanju svakodnevne intimne njege.
Recenzija hidratantnih gelova
Suha koža genitalnih organa uzrokuje nelagodu i postaje provocirajući faktor za razvoj zaraznih bolesti. Posebni hidratantni gelovi pomoći će vam da se nosite s problemom, uključujući sljedeće marke:
| Naslovi | Akcija |
|---|---|
| Vagilak | Sadrži mliječnu kiselinu koja pomaže u održavanju optimalnog pH razine i pomoćne spojeve za održavanje konzistencije proizvoda. Pruža dugotrajnu hidrataciju, brzo se upija i nema izražen miris. Rezultat se postiže nakon samo nekoliko upotreba je dozvoljena. U liječenju ginekoloških bolesti propisuje se zajedno s Vagikal čepićima. |
| Lactacyd Femina | Proizvod savršeno vlaži kožu zahvaljujući mliječnoj kiselini, uklanja neugodne mirise, smanjuje svrab i nelagodu. Pomaže normalizaciji i obnavljanju mikroflore. Pomoćne komponente: laktoza, proteini, ulje orašastih plodova. Nema agresivnih elemenata, preporučuje se u trudnoći i ženama nakon porođaja. Pogodan za svakodnevnu njegu, hipoalergenog sastava. |
| Vagisil | Sadrži specijalna hemijska jedinjenja koja su sigurna čak i tokom trudnoće, ekstrakte aloje i kamilice. Vagizil se koristi za svakodnevne higijenske procedure. Osim hidratacije, redovno korištenje Vagizila eliminira neugodne mirise i održava normalnu ph ravnotežu. |
| Gynocomfort | Aktivne hidratantne tvari su biljni ekstrakti sljeza, kamilice, pantenola, bisabolola. Ublažava nelagodu u području genitalija, uključujući svrab, peckanje, ne remeti nivo kiseline u sluzokoži, obavija tkivo, stvarajući prirodnu barijeru za mikrobe. Gynocomfort ima iscjeljujuće, antiseptičko djelovanje. |
| Ivomed (Ivomed intiman) | Dostupan u nekoliko serija, uglavnom za žene sa ekstraktom dunje, za celu porodicu sa kamilicom. Sastav je isključivo prirodan, uključujući alantoin iz gaveza, ksiliton ekstrahovan iz voća i povrća, soli alginatnih kiselina ekstrahovane iz algi (kelp). Ivomed se preporučuje za posebno delikatna njega, vlaži, obnavlja mikrofloru. |
| Saugella | Predstavljene su linije za muškarce, djevojke i žene tokom menopauze, kao i preventivne mjere protiv rizika od infekcije, na primjer, pri redovnom odlasku u bazen. Sastav sadrži mliječnu kiselinu, pomoćne kemijske spojeve, ekstrakt timijana ili žalfije i kokosovo ulje. |
Na tržištu postoji mnogo hidratantnih gelova za intimnu higijenu, pa pri odabiru obratite pažnju na sastav i princip djelovanja.
Recenzija gelova za čišćenje
Sredstva za čišćenje intimnog područja razlikuju se od hidratantnih krema po prisutnosti antibakterijskih komponenti i antiseptika. Koncentracija takvih spojeva je niska upotreba gelova je preventivna mjera. Među markama gelova za čišćenje mogu se izdvojiti sljedeći proizvođači:
| Sredstva | Opis |
|---|---|
| Epigenes | Proizvod sadrži mliječnu kiselinu i glicirizinsku kiselinu. Potonji je antibakterijski aditiv koji se nosi s patogenima mnogih bolesti. Epigen se preporučuje tokom lečenja drozda, tokom menstrualnog ciklusa i nakon seksualnog odnosa. Nije preporučljivo koristiti gelove svakodnevno ako ne postoji rizik od širenja bakterija. |
| Bliss | Sadrži biljne ekstrakte uključujući kamilicu, neven, pantenol. U kombinaciji daje dobre rezultate u obnavljanju mikroflore, liječenju mikrotrauma i eliminaciji patogenih bakterija. |
| Nivea | Univerzalni gel sa umjerenim antiseptičkim djelovanjem i istovremeno hidratizira. Mliječna kiselina pruža njegu i hidrataciju kože, kamilica ima antiseptički učinak. |
| Bezbrižan | Ne sadrži alkohol, uglavnom prirodni sastav, uključujući ekstrakt aloe. Pranje je dozvoljeno svakodnevno, ima blagi antibakterijski efekat i kontroliše nivo pH. |
| Uriage | Inovativna gel na bazi termalnu vodu, patentirani Glyco-zhin kompleks, fiziološki pH. Nježno čišćenje u kombinaciji sa prevencijom isušivanja odobreno je za upotrebu kod djevojčica od 4 godine. |
Gelove za čišćenje treba pažljivo birati, kao što jesu karakteristične karakteristike po sastavu. Proizvodi Faberlic i Oriflame također su se dobro dokazali.
Uz gel je priloženo uputstvo za upotrebu, čije poštovanje osigurava postizanje željenog efekta. Proizvod se ne koristi češće nego što je navedeno u preporukama. Ovo se posebno odnosi na gelove za čišćenje koji sadrže antibakterijske elemente.
Prilikom odabira proizvoda za njegu osjetljivog područja, svakako morate proučiti sastav i princip djelovanja aktivnih tvari. Preporučljivo je kupiti takve proizvode u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini.
Kontraindikacije
Trebali biste izbjegavati intimne gelove ako:
- Alergija na jednu od komponenti sadržanih u higijenskom proizvodu;
- Hirurške intervencije, povrede koje prate ovaj proces;
- Intolerancija na mliječnu kiselinu i njene derivate.
Proizvođač navodi specifične kontraindikacije na pakiranju i u uputama.
Video pregled proizvoda Lactacyd, Nivea, Bourjois
Mišljenje ljudi koji su isprobali ovaj ili onaj proizvod na sebi može biti korisnije od reklamiranja. Da biste se upoznali s utiscima korištenja intimnih gelova Nivea, Lactacyd i Bourjois, ne morate kupovati sve vrste proizvoda odjednom. Odgovori na aktuelna pitanja Problemi koji se javljaju pri odabiru proizvoda za njegu osjetljivog područja mogu se lakše dobiti iz videa.
Svaka žena koja samo poštuje i voli sebe vodi računa ne samo o svojoj ljepoti, već i o svom zdravlju. U isto vreme posebnu pažnju treba dati intimnim područjima. Ne zaboravite da je pH nivo intimnog područja nešto niži od pH kože, pa je važno odabrati prave proizvode za higijenu. Postoji mnogo proizvoda, ali najčešći i najtraženiji je gel za intimnu higijenu. U ovom članku ćemo se osvrnuti na najvažnije stvari: kako se brinuti o sebi, što izbjegavati, kako odabrati gel i kojim markama dati prednost.
Nekoliko riječi o kulturi intimne higijene
Većina žena ne brine pravilno o čistoći osjetljivih područja, neke ubijaju zdravu mikrofloru kloriranom vodom, dok druge jednostavno ne prate njenu čistoću. Kod nas dame nisu navikle da koriste posebna sredstva za održavanje čistoće, ali običan sapun, koji većina djevojaka koristi, u 90% slučajeva dovodi do disbakterioze. Kako biste se osjećali samopouzdano i ugodno tokom cijelog dana, potrebno je toaletu intimnog područja barem dva puta dnevno, a u kritičnim danima - svaki put kada mijenjate higijenske uloške.
O ravnoteži kiseline
Osjećaj nelagode u intimnom području ukazuje na to da je higijenski proizvod pogrešno odabran, u idealnom slučaju proizvod za intimnu higijenu treba imati sljedeća svojstva:
- sastav treba da sadrži samo prirodne sastojke;
- gel treba da podržava prirodnu mikrofloru.
Njegov pH bi trebao biti kisel. Kiselo okruženje u osjetljivom području održava mliječna kiselina, koja bi trebala biti dio gela. Kada koristite obični sapun, ravnoteža se pomiče na alkalnu stranu (sapun je inherentno alkalni), a to može dovesti do drozda.
Kako odabrati pravi gel za osjetljiva područja
Postoje mnoge kompanije koje proizvode proizvode za intimnu higijenu, i one mogu napraviti pravi izbor prilično teško. Prije svega, za dodatno povjerenje u kvalitetu kupljenih proizvoda, bolje je kupiti takve proizvode u posebnim trgovinama, ljekarnama i ženskim odjelima. Savršen gel za intimnu higijenu mora spriječiti rast neželjenih bakterija, dakle mora sadržavati mliječnu kiselinu. Ne samo da će zaštititi od razvoja infekcija, već će i normalizirati kiselinsku ravnotežu u osjetljivom području. U gelu su dobrodošli odvar od kamilice (sama kamilica djeluje protuupalno) i ekstrakt aloe (hidratizira kožu). Ginekolozi u pravilu preporučuju korištenje gela za intimnu higijenu dva puta dnevno (prije spavanja i nakon spavanja).
Šta treba da bude u proizvodu za intimnu higijenu?
Pored navedenih komponenti, dobro je ako su u gel uključene sljedeće komponente:
- ekstrakti ljekovitog bilja (neven, hrast i drugi) - hidratiziraju kožu i, osim toga, imaju antiseptička svojstva;
- pantenol i njegovi derivati - ublažavaju iritaciju i hidratiziraju osjetljivu kožu;
- ulje čajevca – štiti od mnogih infekcija ženskog genitalnog trakta.
Najčešći brendovi gelova za delikatnu higijenu
- Gel "Lactacid" je meka emulzija razvijena posebnom tehnologijom. Ne sadrži sapun i pogodan je za svakodnevnu njegu. Zahvaljujući ekstraktu kamilice uključenom u Lactacid, nežno čisti kožu i ne izaziva iritaciju. Osim toga, mliječna kiselina, također uključena u gel, pomaže u održavanju ravnoteže mikroflore na optimalnom nivou. Jasna prednost ovaj alat za intimnu higijenu je da se može koristiti čak i u danima menstruacije i tokom trudnoće.
- Još jedan dobro poznati gel je “Deo Intim”. Ovaj proizvod je kreiran u saradnji sa bakteriolozima, dermatolozima i kozmetolozima. Dvije godine testiranja su to pokazale intimni gel Pouzdano štiti osjetljiva područja, ne izaziva iritacije, dezodorira kožu i sprječava razvoj gljivica. "Deo Intim" je pogodan za čestu upotrebu, posebno nakon svake promjene higijenskih uložaka.
- O'RONI gelovi su vrlo mekani proizvodi stvoreni za intimnu njegu. Imaju protuupalno, antivirusno, antifungalno djelovanje i pospješuju brzu regeneraciju kože. Sadrže ekstrakte biljaka poput čajevca, nevena, kamilice i drugih. Pogodan za svakodnevnu upotrebu kao sredstvo za čišćenje intimnih delova tela.
Osnovna pravila ženske intimne higijene
- U kritičnim danima ne biste trebali imati seksualni kontakt, a izbjegavajte kupanje u prirodnim rezervoarima i bazenima. Kupanje takođe treba ograničiti.
- Donje rublje treba biti izrađeno od prirodnih materijala (pamuk, lan, svila).
- Svaki predmet lične higijene mora biti individualan.
- Morate se oprati 2 puta dnevno, ali nemojte koristiti grube krpe za pranje ili sunđere.
- Gel za intimnu higijenu ne bi trebao sadržavati mirise ili boje.
- Tokom menstruacije, higijenske uloške treba mijenjati najmanje 5 puta dnevno, a tampone svaka 2 sata.
- Ne biste trebali stalno nositi uloške za gaćice, one ometaju prirodnu cirkulaciju zraka i sprječavaju vašu kožu da diše.
- Da ne biste ozlijedili nježnu kožu intimnog područja, ne biste trebali osušiti kožu nakon pranja. Treba imati na umu da je svaki gel samo sredstvo koje pomaže ženama da se brinu o sebi i održavaju svoje tijelo čistim. Najvažnije je da naučite da volite sebe onako kako vas je Bog stvorio. Uostalom, samo ljubav prema sebi i svom tijelu pomaže nam da budemo ljepši i zdraviji!
Jednog dana, na zatvorenom prezatvorenom portalu doktora, mladi pedijatar je upitao: „Kako pravilno brinuti o genitalijama četverogodišnje djevojčice?“ Jednostavno i naizgled bezazleno pitanje postalo je uzrok pravog holivara. Praktični pedijatrijski ginekolozi na post-sovjetskom prostoru ukrstili su koplja u nepomirljivoj borbi. Svako je branio svoje gledište, ocrnjujući i stigmatizirajući one koji se ne slažu. Povremeno je jedan od doktora, užasno daleko od pedijatrijske ginekologije, ali sa sopstvenim iskustvom majčinstva, „dobacivao lepezu“: „Ali ja sapun za pranje rublja Oprao sam ga!”, “I samo sam koristio kamilicu i kanap”...
Bez fanatizma!
Ogorčeno sam bacio ruke preko tastature da konačno otvorim oči svima koji su zalutali i... zastao sam. Intimna higijena je, znate, tako intimna stvar... Na kraju, u istorijskom aspektu, određeni dio čovječanstva se nije umivao uopće ili ništa, naša biološka vrsta je opstala i aktivno se razmnožava, prijeteći planeti kriza prenaseljenosti.
Jedini savjet koji vrijedi dati je: bez fanatizma. Ginekolozi najčešće vide probleme povezane s pretjerano agresivnim mjerama higijene. Na prijem za djecu majke dovode djevojčice za koje “peku”. Mame su zabrinute, mame su zabrinute. Sve su već probali - i sapun za bebe, i potrepštine za domaćinstvo, i “Lactacid” su kupljeni, isprani kalijum permanganatom, ali beba je sve “pekla” pa čak i “boli da piški”.
Perfekcionizam nije neophodan, iako postoje neke nacionalne razlike. Uzmimo zdravo za gotovo da u Indiji, Brazilu i Čileu majke peru svoje ćerke tako snažno da uništavaju himen. Očuvani himen ovdje se smatra znakom lošeg vaspitanja i nečistoće.
Harmoničan organizam
Prije početka puberteta, sluzokoža vagine kod djevojčica je tanka i na njoj teško može opstati loš mikrobni pejzaž. Aktivne majke marljivo otežavaju život mikrobima koji naseljavaju vaginu. Suvoća i peckanje su uobičajene tegobe previše opranog djeteta.
Ženska vagina je sistem samočišćenja. Epitel se ljušti, skuplja se sekret brojnih žlijezda - sve se to bez našeg aktivnog sudjelovanja sigurno evakuira van u obliku leukoreje. Milioni mikroba žive u vagini zdrave žene i to je sasvim normalno - tu je njihov dom.
Normalno, laktobacili dominiraju u vaginalnom biotopu. Oni mirno "pasu" epitelne ćelije, jedući rezerve glikogena. Kako se razgrađuje, vodikov peroksid i mliječna kiselina se oslobađaju u vaginu. Zahvaljujući ovom zaštitnom mehanizmu, pH se održava u rasponu od 3,7-4,5.
Čistoća je štetna po zdravlje
Kiselo okruženje je destruktivno za mnoge patogene, ali ugodno za laktobacile. Svaki put kada pokušamo da “očistimo” vaginu sapunom, kalijum permanganatom, biljnim dekocijama i antisepticima, grubo narušavamo uravnoteženo postojanje mikrobnog svijeta.
Razne stanovnice vagine, koristeći trenutnu slabost laktobacila, pokušavaju da prigrabe sebi „mjesto na suncu“, lokva laktobacila se smanjuje, pojavljuju se obilne leukoreje, svrab i nelagoda. „Moramo se bolje ispirati“, odlučuje žena i kupuje nešto „jače“ u apoteci.
Ispiranje zbog patološkog iscjetka je odličan način da se infekcija produbi. Ispiranje nije tretman, nije kontracepcija, nije higijena, već neka vrsta atavizma. Ako imate tuš u kupatilu, bacite ga odmah.
Naravno, postoje potpuno devijantne opcije. Jedna od mojih pacijentica je koristila specijalnu četku za temeljno čišćenje vagine:
– Doktore, ne možete ni da zamislite koliko ja stružem odatle!
- Zašto, mogu zamisliti. Sasvim jasno.
Za intimnu higijenu djece i odraslih treba koristiti običnu toplu vodu. Možete ga prokuvati, pa ohladiti, pa procijediti i pročitati tri puta zaplet, ali ovo je ipak previše. Važno je razumjeti: intimna higijena se završava na kapiji. Treba oprati samo spoljašnje genitalije. Vaginalno ispiranje, ispiranje i ispiranje su nepoželjni.
Preporučujemo da naučite dijete da koristi obje ruke prilikom obavljanja higijenskih procedura. Jednu ruku sapunimo za pranje perianalnog područja, a drugu ruku ne sapunimo za pranje genitalija samo toplom vodom.
Preporučljivo je svakodnevno obavljati ritual intimnog abdesta. U "kritičnim" danima 2-4 puta, idealno svaki put kada promijenite jastučić. Nemojte koristiti krpe za pranje ili sunđere. Samo čiste ruke su dovoljno nježne za nježno čišćenje. Trebat će vam čist, mekan, individualan ručnik, isključivo za intimnu upotrebu.
Moderno znači: korisno i ne
Sada tržište nudi desetak odličnih gelova za intimnu higijenu - "Epigen", "Lactacid", "Saugella", "Vagilak", "Ecofemin" i drugi. Specijalni gelovi održavaju ispravan pH, hipoalergeni su, nježno čiste i imaju blagi umirujući učinak.
Ali ma koliko dobar “Lactacid” i drugi intimni deterdženti, treba ih odgoditi do puberteta. Gelovi za intimnu higijenu namijenjeni odraslim ženama imaju previše kiseli pH. To je, naravno, ispravno i fiziološko, ali pH u vagini zdrave djevojčice je blago alkalan, pa neka tako i ostane.
Uloške za gaćice treba smatrati higijenskom herezom. Vrijeme je da onaj ko je došao na ideju da ih zove "dnevno" podigne spomenik od čistog zlata! Već smo odgojili nekoliko generacija žena koje vjeruju da „dnevne“ uloške treba koristiti svaki dan. Jastučići su zaštita za veš. Nemaju nikakve veze sa higijenom. Štaviše, kontinuiranim upijanjem sekreta velikih žlijezda predvorja, jastučići napuštaju ulaz u vaginu bez zaštitne sluzokože. Stalna upotreba dnevnih tableta može izazvati razvoj drozda i bakterijske vaginoze.
Izuzeci od pravila koji dokazuju pravila
Naravno, na svijetu postoje apsolutno zdrave žene koje se peru sapunom za bebe, katranom, vešom, prašinom (podvuci po potrebi) sapunom, tuširaju se dva puta dnevno, nose ulošci za gaćice i istovremeno su eklatantno zdrave. Dešava se!.. intimna higijena je tako intimna.
Oksana Bogdashevskaya
Fotografija thinkstockphotos.com
Danas postoje razni proizvodi za njegu bilo kojeg dijela tijela.. Sapun postepeno blijedi u pozadini, ustupajući mjesto nježnijim gelovima, pjenama i drugim proizvodima koji nježno njeguju kožu. Jedno od delikatnih područja koje zahtijeva stalnu i pravilnu njegu je intimno područje. Vodeću poziciju u ovom pitanju zauzima gel za intimnu higijenu. Omogućava vam nježno čišćenje kože, uklanjanje neugodnih mirisa i održavanje zdravlja žena.
čemu služi?
Zidovi vagine su dom mnogih korisnih bakterija i mikroorganizama.. Imaju terapeutsko i profilaktičko djelovanje, uništavajući štetne mikrobe i sprječavajući njihov daljnji nastanak i razmnožavanje, te sprječavaju prodiranje infekcije u unutrašnje organe. Osim toga, korisne bakterije stvaraju potrebnu acidobaznu ravnotežu. Ali ova ravnoteža se lako može narušiti ako koristite sapun ili pogrešan gel za pranje, jer su previše alkalni i mogu ubiti ne samo štetne, već i korisne mikroorganizme. A u nedostatku odgovarajuće zaštitne barijere, infekcije mogu prodrijeti unutra, uzrokovati nelagodu ili još gore, uzrokovati bolest. Bolje iskoristite za svoje zdravlje pravi lek, neće narušiti stanje ženske mikroflore.
Alkalnu sredinu može narušiti ne samo sapun, već i previše tvrda ili klorirana voda, kao i nebriga o higijeni intimna mesta. Pravi gel će nežno i efikasno ukloniti nečistoće, očuvati kiselo okruženje intimnog područja, dati osećaj svežine i delovati lekovito.
Korisna svojstva
Pogledajmo zašto je gel za intimnu higijenu toliko koristan za žene:
- Nježno i nježno čisti, budući da sastav sadrži vrlo malu količinu aktivnih komponenti koje lako uklanjaju prljavštinu, ali ne negativan uticaj prirodnom okruženju.
- Ne remeti acidobaznu ravnotežu. Nivo pH u sredstvu za čišćenje treba biti neutralan kako ne bi doveo do smrti korisnih bakterija. Gel ima neutralnu kiselost, tako da ne šteti ženi.
- Antibakterijski efekat. Korisnu mikrofloru treba održavati. Narušava se prilično lako, na primjer, dugi periodi izlaganja hladnoći ili vrućini, često nošenje donjeg rublja od sintetičkih materijala i aktivan seksualni život. Proizvod mora sadržavati korisne mikroelemente koji pomažu u očuvanju i održavanju zdravlja žena. Oni će spriječiti proliferaciju mikroba koji mogu dospjeti na sluznicu.
- Uklanja neprijatan miris i uzrok njegovog pojavljivanja. Uzrok neugodnog mirisa može biti nedostatak pravilne higijene i njege ili patogeni. Stoga je neophodno više pažnje obratite pažnju na održavanje čistoće vašeg tijela. Gel sadrži komponente koje uništavaju štetne bakterije.
- Umirujući efekat. Naša koža je svakodnevno izložena znoju, a u vrućim danima to je posebno uočljivo. Intimno područje nije izuzetak. Kao posljedica pretjeranog znojenja, može doći do crvenila ili upale. Mliječna kiselina i ekstrakti ljekovitog bilja, koji su nužno prisutni u sastavu, osmišljeni su da eliminišu ove pojave.
Karakteristike kompozicije
Prodavnice nude veliki izbor proizvoda za njegu intimnih područja. A kada birate, možete se izgubiti i zbuniti. Kako ne biste naštetili svom tijelu, proučite sastav napisan na etiketi - ne bi trebao sadržavati iritanse ili komponente koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Ako niste svjesni ovih mogućih problema, prvo možete otići kod liječnika koji vam može pomoći da razjasnimo ovaj problem. Pored kozmetičkog efekta čišćenja, preporučljivo je odabrati i gel koji će imati i terapeutski učinak. Mora sadržavati mliječnu kiselinu, ekstrakte ljekovitog bilja i antiseptičke tvari.
Karakteristike kompozicije:
- Mliječna kiselina održava potreban pH nivo sluzokože. To je ono što postavlja strukturu gela - trebao bi biti umjereno klizav i ugodan na dodir. Osim toga, kiselina ubija patogene mikroorganizme koji mogu naštetiti tijelu.
- Biljni ekstrakti umiruju i hidriraju kožu. Biljke mogu biti različite - neven, kamilica, lavanda, aloja itd. Ublažavaju crvenilo koje može nastati uslijed trljanja kože, nakon depilacije ili spolnog odnosa.
- Antiseptički sastojci. Ako vidite furatsilin ili klorheksidin na etiketi, nemojte se previše plašiti. Ove tvari ubijaju patogene, ali mogu naštetiti i korisnima, pa razmislite o kupovini takvog proizvoda.
Pored svih ovih komponenti, preporučljivo je odabrati gel koji sadrži supstance poput pantenola – otklanja iritaciju i ne isušuje sluznicu, ulje čajevca – djelovat će umirujuće na crvenilo i štititi od infekcija u genitalnog trakta.
Ali ni u kom slučaju odabrani proizvod ne smije sadržavati alkohol, boje, alkalije ili arome, jer će sve ove komponente negativno utjecati na stanje korisne mikroflore. Takođe bi trebalo da pogledate rok trajanja, ako je prekoračen kalendarske godine, tada sastav uključuje konzervanse, stoga je bolje i ne kupiti takav proizvod. Što je više hemijskih sastojaka, to će više štetnih i korisnih bakterija biti uništeno, što ne utiče uvek dobro na udobnost.
Znajući šta bi trebalo biti, a što je bolje odbiti, lako se možete kretati prilikom odabira proizvoda i kupovine pravog.
Kako odabrati u zavisnosti od starosti
Dakle, sve je postalo manje-više jasno sa sastavom gela, ali ne biste trebali odmah trčati u trgovinu da ga kupite. Postoje još neke nijanse koje treba uzeti u obzir prilikom kupovine. Na primjer, godine žene koja će ga koristiti. Uostalom, gel za mladu devojku i baku ne može biti isti, jer ne ispunjava sve uslove.
Kako ne biste sumnjali u kvalitetu proizvoda, bolje ga je kupiti u ljekarnama ili u ženskim odjelima posebnih trgovina.
Dječji gel. Pre početka menstruacije, devojke imaju veoma osetljivu sluzokožu, jer je pH neutralan, a prirodna bakterijska zaštita još nije formirana. To znači da briga za intimno područje mora biti izuzetno delikatna. Da biste ga implementirali, morate kupiti proizvod s neutralnom pH vrijednošću i blagim sastojcima u sastavu. Veliki broj biljnih sastojaka će biti samo plus, jer će stvoriti zaštitnu barijeru i pružiti udobnost.
Dame Oni koji su dosegli reproduktivnu dob trebaju zapamtiti da se u tom periodu kiselo-bazna ravnoteža vagine mijenja - iz neutralne postaje kisela. Ovo stvara prirodnu zaštitnu barijeru za zdravlje žena. Sastav treba da sadrži mliječnu kiselinu i biljne ekstrakte, jer sprječavaju iritaciju.
Mlade dame vode aktivna slikaživot mora zapamtiti da visoki ritam života ima svoje karakteristike. pH nivo je podložan štetni efekti tvrda voda, znoj, uska odeća. Ovi faktori stvaraju sve uslove za povećanu proliferaciju patogenih mikroorganizama. Proizvod za intimnu higijenu mora aktivno štititi od patogenih mikroba i održavati kiselo-baznu sredinu na potrebnom nivou.
Žene tokom trudnoće treba da imaju na umu da su svi resursi njihovog tela usmereni na zdravlje deteta koje nose. Nivo pH postaje još kiseliji, što pruža dobru zaštitu od patogena. Ali gljive preživljavaju u kiseloj sredini i teško ih je eliminisati. Mliječna kiselina i prirodni sastojci
koji će se boriti protiv gljivica. Menopauza.
Kontraindikacije
U tom periodu dolazi do promjena u reproduktivnoj funkciji žene. Smanjuje se broj korisnih bakterija, što uzrokuje suhoću, pa čak i peckanje. Za održavanje zdravlja žena u ovom periodu potreban je gel sa neutralnim pH, bez mliječne kiseline. Gel za intimnu higijenu je vrlo mekan i nježan proizvod koji može koristiti gotovo svi i uvijek.
- Ali čak i za njega postoje kontraindikacije zbog kojih se mora pažljivo koristiti ili potpuno napustiti: Postoperativni period.
- Tokom ovog perioda treba izbegavati upotrebu bilo kakvih proizvoda na bazi sapuna, jer mogu izazvati osip i iritaciju. Potpomognut porođaj carski rez . IN u ovom slučaju
- postavljaju se šavovi koji ne bi trebali biti u interakciji sa sapunom ili otopinom sapuna. Šavovi se tretiraju antiseptičkim lijekovima. Alergijske reakcije.
- Možda ste alergični na neke biljke i bilje koje je uključeno u sastav, što će izazvati iritaciju. Intolerancija na mliječne komponente.
Mliječna kiselina i laktuloza su vrlo korisne komponente, ali ako ih ne podnosite, odaberite proizvod bez njih.
Sorte
Medicinski
Nemoguće je tačno odrediti koji će gel biti najefikasniji za intimnu njegu, jer se mora odabrati na osnovu zdravstvenog stanja žene.Žensko tijelo postaje najranjivije nakon porođaja
, a zatim je važno pravilno voditi računa o mikroflori intimnih područja kako se ne bi zarazili. Gel bi trebao imati jaka svojstva čišćenja, ali ne smije uzrokovati upalu ili alergije. Osim toga, trebao bi imati i antibakterijski učinak.
Suhe sluzokože mogu biti uzrokovane menopauzom ili hormonskom neravnotežom. To smanjuje zaštitu intimnog područja i može uzrokovati bolest. Hidratantni gelovi će pomoći.
"Sibirsko zdravlje" je jeftin proizvod, sadrži mnogo ekstrakata biljnih komponenti. Ne sadrži laktulozu.
"Vagisil" proizvodi seriju proizvoda za njegu intimnih područja. Gel obnavlja mikrofloru i pogodan je za svakodnevnu upotrebu.
Kompanija Faberlic je proizvod pogodan za osjetljivu kožu. Nježno uklanja nečistoće i umiruje kožu. Održava ravnotežu bakterija u vagini.
"Ivomed" je prirodni gel koji ima sveobuhvatno iscjeljujuće djelovanje, otklanja suhoću i liječi iritacije.
"Femofit"sadrži veliki broj biljke za zdravlje žena. Pomaže u sprječavanju upalnih procesa i posljedica hormonske neravnoteže. Može se koristiti svaki dan. Oriflame proizvodi poseban lijek, koji održava kiselo-baznu sredinu normalnom. Sastav uključuje prirodne antiseptike - ekstrakt aloe i ekstrakt kamilice, koji štite od patogenih mikroba. Gel je hipoalergen, pogodan za osobe sa veoma osetljivom kožom.
"Bezbrižan"dobro se pjeni i lako se ispire. Sastav je skoro prirodan. Dobro čisti bez iritacija, omekšava kožu. Pogodno za svakodnevnu upotrebu. Cijena je prilično pristupačna.
Firm Nivea proizvodi jeftin proizvod za svakodnevnu upotrebu. Njegovo sastav za čišćenje Sadrži mliječnu kiselinu i kamilicu, zahvaljujući kojima gel uklanja nečistoće te vlaži i liječi manja oštećenja.
Kako ga pravilno koristiti
Kupovina pravog gela je samo pola bitke. Da bi nega bila zaista efikasna, mora se pravilno koristiti. Uputstva za upotrebu su napisana na svakoj bočici, ali nisu uvijek informativna. Briga treba da se odvija na sledeći način:
- Velikodušno navlažite genitalije.
- Stisnite kap gela na dlan i zapjenite je.
- Dobijenu penu nanesite kružnim masažnim pokretima intimno područje, očisti ga.
- Isperite sa dosta tople vode.
- Osušite kožu čistim peškirom.
- Proizvod se mora koristiti dva puta dnevno – ujutro i uveče.
