لتصغير ذقنك بصريًا وإبراز عظام وجنتيك، اختاري بودرة أغمق بدرجة من لون بشرتك. يتم تطبيقه في خط أفقي على الجزء السفلي من الذقن - مما يضيف راحة للوجه ويجعله أصغر بصريًا.
استخدمي نفس درجة البودرة لمنطقة الرقبة والصدر حتى لا يكون التباين ملحوظًا. لا تنس أن تمزج المنتج جيدًا. استخدمي أحمر الخدود باللون البيج في الأعلى - وبهذه الطريقة سيكون خط الذقن المزدوج غير مرئي.
تمييز ممتاز
السعر 250 فرك.
stellary.ru
بودرة مضغوطة ستيلاري
السعر 699 فرك.
stellary.ru
المشكلة: وجه بيضاوي غير واضح
لتضييق الشكل البيضاوي للوجه، ستحتاجين إلى برونزر وهايلايتر. ضعي الهايلايتر بالتساوي على منتصف الذقن، فوق الحاجبين، في أعلى الشفاه وتحت الحاجبين. ثم ضعي البرونزر بلطف على طول عظام وجنتيك، وعلى يمين ويسار ذقنك، وعلى جانبي جبهتك. لا تنسي تحديد الخط الأوسط لأنفك وعظام وجنتيك بقلم رصاص وامزجي المنتج برفق. اللمسة الأخيرة هي تطبيق مسحوق مطفأ اللمعة.
المشكلة: عظام الخد غير ملحوظة
إذا كنت تريد أن تجعل صورتك معبرة، انتبه إلى عظام وجنتيك. يعتبر المضيء الداكن وأحمر الخدود من مستحضرات التجميل التي يجب أن تكون بالتأكيد في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك.
ضعي المضيء على المنخفضات الموجودة على الوجه (عند فتحتي الأنف، تحت الشفة السفلية) وارسمي خطًا مستقيمًا على الأذنين. لإكمال المظهر، استخدمي أحمر الخدود - ضعيه بفرشاة واسعة على الجبهة والأنف من الأعلى إلى الأسفل. وهذا سيجعل وجهك يبدو أكثر استطالة ونحافة.
المشكلة: أنف واسع
لجعل أنفك يبدو أنحف، ضعي كريم أساس داكن على كلا الجانبين وامزجيه جيدًا، بدءًا من الحاجز. لجعل هذا الانتقال غير ملحوظ، استخدمي ظلًا خفيفًا من الهايلايتر على جسر أنفك.
المشكلة: الهالات السوداء تحت العينين
إذا كانت هناك كدمات تحت العينين، فإن الشكل البيضاوي للوجه يبدو دائمًا أوسع. لتصحيح المشكلة، ستحتاجين إلى كونسيلر أفتح قليلاً من لون بشرتك. يتم تطبيقه بحركات لطيفة ويفرك بلطف على الجلد بأطراف أصابعك.
تتمتع المرأة ذات الملامح الرفيعة والحادة بمظهر غير جذاب إلى حد ما: عظام الخد البارزة والخدود الغائرة والأنف البارز بشكل حاد. كل هذا يجعلها أكبر من عمرها بصريًا ويمنحها مظهرًا غير متناغم ومريضًا. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب جذرية للنحافة.
- نظام غذائي غير متوازن.
- الإجهاد المستمر.
- بيئة سيئة.
- الإرهاق المستمر وقلة النوم.
بالطبع، من الضروري القضاء على هذه الأسباب، ولكن عليك أيضًا معرفة كيفية تطبيق المكياج بشكل صحيح على وجه رفيع لإخفاء عيوبه بصريًا.
الغرض من المكياج للوجه النحيف
الهدف الرئيسي هو جعل الوجه أوسع بصريًا بحيث تكون نحافته غير السارة أقل وضوحًا. يغطي مكياج الوجه الرقيق الخدود الغائرة ويخفي عظام الخد البارزة ويزيل الهالات السوداء تحت العينين مما يجعل الوجه أقرب ما يكون إلى المثالية. أي أن المهمة هي تغميق جميع المناطق البارزة من الوجه وتسليط الضوء على المناطق الغارقة.
يؤدي الصبغ الخفيف إلى تكبير ملامح الوجه وتقريبها بصريًا. تعمل النغمة الداكنة على إزالة المناطق التي تعاني من مشاكل وتعميقها بصريًا.
يجب أن تتذكر الفتيات أنه قبل وضع أي مكياج، من الضروري تنظيف البشرة جيدًا وترطيبها، وبعد ذلك فقط ضعي المكياج.
تحضير الجلد
أصحاب الوجه الرفيع والجبهة الضيقة يطبقون كريم أساس خفيف على:
- تعميق الصدغين والمنطقة الواقعة فوق الحاجب لتكبيرهما بصرياً؛
- منطقة جسر الأنف
- الطيات الأنفية الشفوية وزوايا الفم. إذا كان الوجه رقيقًا جدًا، ضعي كريم التفتيح على طول المحيط البيضاوي للوجه.
تقوم الفتيات ذوات الوجه الرفيع والجبهة العريضة بتطبيق صبغة داكنة بفرشاة على:
- المنطقة الجانبية للمعابد والجبهة لتضييقها بصريا؛
- المناطق الجانبية للأنف.
- الحفرة الوجنية.
يتم تلوين الأجزاء المتبقية من الوجه بالطريقة المعتادة بقاعدة تتناسب بشكل مثالي مع لون البشرة ومغطاة بطبقة رقيقة من البودرة تتناسب مع لون القاعدة. مظاهرة مرئية في الصورة:
مكياج العيون
ستساعد الظلال المختارة جيدًا على إضافة الحجم بصريًا إلى الوجه الرقيق. ستجعل ظلال الألوان الداكنة مظهرك متعبًا وستؤكد على نحافة وجهك. تُعطى الأفضلية للظلال الخفيفة الدافئة من المرجان والذهبي والفوشيا الفاتح والخوخ والوردي. يوصى بوضع مثل هذه الظلال على كامل الجفن وتحت الحاجب.
يتم تطبيق الظلال الداكنة أو قلم تحديد العيون فقط على طول خط الرموش ويتم تحديدها بنفس نغمة الظلال. على وجه رفيع، تبدو الأسهم على العينين، المرسومة باستخدام كحل أو قلم رصاص، مفيدة. يمكن أن يكون طولها وشكلها مختلفين تمامًا؛
الحواجب والرموش
بالنسبة للفتيات ذوات الوجه الرفيع، فإن أقواس الحواجب الداكنة الواسعة ستعطي الوجه خشونة وثقلًا معينًا. سوف تبدو الحواجب على شكل خيط سخيفة أيضًا. الخيار الأفضل هو الحواجب الخفيفة ذات اللون الطبيعي والتي لا يزيد عرضها عن 4 ملم في بداية الحاجب و2 ملم في نهايتها.
سيتم استكمال الصورة جيدًا بالرموش المطلية بماسكارا رمادية أو سوداء تضيف حجمًا.
عظام الخد
بالنسبة للسيدات ذات الوجه الرفيع، فإن أحمر الخدود باللون الوردي أو الأرجواني الناعم أو البني الفاتح مناسب بشكل خاص. يتم تطبيق أحمر الخدود بفرشاة خاصة في الاتجاه من الشفاه إلى الأذن.
بضربات خفيفة ولطيفة يتم تظليلها بالظل المطلوب.
شفه
يمكن للفتيات ذوات الوجه الرفيع تجربة لون أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه بسهولة - لا توجد قيود. القاعدة الوحيدة التي يجب تذكرها عند وضع المكياج هي قاعدة لهجة واحدة. إذا كانت العيون غير معبرة وصغيرة، فيمكن رسم الشفاه بأحمر الشفاه بألوان مشرقة ومشبعة. إذا كان التركيز على العيون، فيجب أن يكون لون أحمر الشفاه ناعمًا وهادئًا.
سيساعدك الفيديو التالي على وضع المكياج بشكل صحيح على الوجه الرقيق.
القواعد العامة
ستساعد تصفيفة الشعر المختارة بشكل مثالي أيضًا على تصحيح الجبهة الضيقة والوجه الرقيق بصريًا. الشعر القصير الذي يكشف الأذنين غير مناسب على الإطلاق للفتيات ذوات الوجه الرفيع، كما هو الحال مع الشعر الطويل الممشط بفراق مستقيم أو جانبي. طول الشعر المثالي أقصر قليلاً من الذقن. نرحب بمختلف الانفجارات وقصات الشعر المتتالية.
عند اختيار المجوهرات مثل الأقراط، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أن الأقراط الدائرية أو البيضاوية الجذابة ستوسع الوجه النحيف بصريًا. النظارات المستديرة والقبعة واسعة الحواف ذات الحافة المسطحة ستعزز تأثير المكياج على الوجه الرقيق.
خيارات النمط
يعتمد أسلوب المكياج للوجه الرفيع على الوقت من اليوم والمكان الذي ستذهب إليه المرأة - للعمل أو لحدث اجتماعي. يتم تطبيق مكياج النهار باستخدام مستحضرات تجميل ذات ألوان هادئة وهادئة، ويتم تطبيق مكياج المساء بألوان أكثر إشراقًا وأكثر تشبعًا. على سبيل المثال، بالنسبة للمكياج النهاري، يتم استخدام الظلال ذات اللون الرملي، وقلم رصاص بني لتطبيق بطانة رفيعة جدًا، وماسكارا رمادية، وأحمر الشفاه الناضج بلون الخوخ.
بالنسبة لمكياج المساء، يمكنك استخدام الظلال الذهبية بأمان مع جزيئات متلألئة، وكحل أسود للسهام على كلا الجفون (ولا ينبغي أن تكون الأسهم متصلة)، والماسكارا السوداء التي تخلق الحجم وأحمر الشفاه الغني ذو الألوان الزاهية.
بمعرفة كيفية جعل وجهك أنحف بالمكياج، يمكنك تحقيق التأثير المعاكس - إخفاء عظام الخد البارزة والخدود الغائرة والهالات السوداء غير الصحية تحت العينين. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ بعين الاعتبار نوع اللون والأسلوب المختار.
يبدو أن أزياء عظام الخد المنحوتة لن تتركنا لمدة عامين آخرين على الأقل، مما يعني أن مهمة "نحت" وجه رفيع منحوت بمساعدة الماكياج مناسبة جدًا للعديد من الجمال. سنتحدث اليوم عن تقنيات الماكياج الأكثر فعالية والتي تتيح لك تحقيق نتائج احترافية في المنزل.
كيفية وضع المكياج بشكل صحيح لجعل وجهك يبدو أنحف: نصائح من فناني الماكياج
- تحديد الخطوط الرئيسية.لصرف الانتباه عن الخدين السمينين أو الذقن الثقيلة، استخدمي عامل نحت داكن (تظليل) على المناطق الجانبية: الصدغين، التجويف تحت الوجني، زوايا الفك السفلي. استخدمي قلم تمييز لتسليط الضوء على منتصف الجبهة والذقن والمنطقة تحت العينين والجزء الخلفي من الأنف والقرادة فوق الشفة - سيؤدي الخط العمودي الناتج إلى إطالة الوجه بصريًا. لا تنس تظليل جميع الخطوط تمامًا: يجب أن يبدو تحديد الخطوط بشكل طبيعي وليس واضحًا.
- كن حذرا مع أحمر الخدود.إذا قمت بوضعها على التفاح، فلن تؤدي إلا إلى إضافة حجم غير ضروري إلى خديك. ضعي أحمر الخدود بشكل قطري من أجنحة الأنف إلى الصدغين.
- أعط حاجبيك الشكل الصحيح.عندما يواجه المحترف مهمة وضع المكياج ليبدو الوجه أنحف وأكثر منحوتة، فإنه يبدأ دائمًا بالحاجبين. في هذه الحالة، سيكون الشكل المثالي واضحًا وصاعدًا مع كسر واضح (يتم رفع الطرف نحو زنمة الأذن). لكن قل "لا" بحزم للحواجب المستقيمة أو المستديرة تمامًا. التصحيح وحده لا يكفي: صبغ شعرك بظلال العيون أو قلم الرصاص أو دهن الشعر، ثم قم بتمشيطه وتثبيته باستخدام هلام عديم اللون.
- إبراز عينيك.لا تخافي من إبرازها بعيون دخانية كلاسيكية أو ملونة، وكحل لامع وعدة طبقات من الماسكارا السوداء مع تأثير الرموش الصناعية. إن النظرة العميقة والمفتوحة على مصراعيها مع الحواجب التعبيرية سوف "تجمع" الوجه وتلفت الانتباه إلى الجزء المركزي منه.
- اترك شفتيك محايدة.إذا كان سؤالك الأول هو "كيف تجعلين وجهك نحيفًا بالمكياج التصحيحي؟"، فننصحك باختيار أحمر شفاه بألوان خافتة. هذا ينطبق بشكل خاص على أصحاب الأفواه الصغيرة. تضيف الظلال الفاتحة حجمًا للشفاه وتساعد على توازن النسب. نقطة مهمة: عند تطبيق أحمر الشفاه، لا ينبغي أن ترسم الزوايا بشكل مكثف - من خلال إطالة خط الشفاه، يمكنك توسيع وجهك بصريًا بشكل أكبر. ولكن من المؤكد أن قطرة من اللمعان المتلألئ في المنتصف لن تؤذي.
كيفية جعل الوجه المستدير أنحف: درس في مكياج "التنحيف".
جلد
ابدئي بتوحيد لون بشرتك باستخدام أي منتج يناسبك (كريم BB، كريم الأساس، وما إلى ذلك). قومي بتغطية المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام الكونسيلر وثبتيها بطبقة رقيقة من البودرة.
لنبدأ بالنمذجة. استخدمي البودرة أو الكونسيلر الخفيف غير اللامع للعمل على المناطق التالية: وسط الجبهة، جسر الأنف والجزء الخلفي من الأنف، تحت العينين، التجويف فوق الشفة، والذقن. باستخدام التظليل، قم بتغميق المنطقة الموجودة أسفل عظمة الوجنة ومحيط الوجه، وتمتد قليلاً على السطح الجانبي للرقبة والفك السفلي. ينصح فنانو الماكياج أيضًا بالنحت على طول ثنية الجفن العلوي وأجنحة الأنف. باستخدام ظل أحمر الخدود الدافئ (على سبيل المثال، الخوخ)، ارسم خطًا قطريًا على طول عظمة الخد وامزجه جيدًا.
إذا كانت بشرتك بحالة جيدة، يمكنك تكرار بودرة الهايلايت/الكونسيلر باستخدام هايلايتر ذو توهج خفيف. استخدميه لإبراز الجزء العلوي من عظام الخد والجبهة وقوس كيوبيد والذقن لتحويل التركيز من الخدين إلى منتصف الوجه. حددي اللون والكونتور باستخدام البودرة الشفافة.
الحواجب والعينين
مشطي حاجبيك بفرشاة واملئي الفراغات بالظل أو بقلم رصاص من الدرجة المناسبة. قم بترويض الشعر الخشن والجامح باستخدام مثبت شفاف.
للحصول على مظهر نهاري، أعط الأفضلية للظلال ذات الألوان البنية الطبيعية. اصنعي عينًا دخانية أساسية أو ببساطة امزجي ظلًا رمليًا أو كراميل أو تيراكوتا على جفنك بالكامل. لمزيد من لفت الانتباه إلى العينين، قومي بإبراز حافة خط الرموش باستخدام كحل كاجال أسود أو جل، مع تمديد الخط نحو الصدغ. امزج السهم برفق باستخدام أداة التطبيق (قطعة قطن عادية ستفي بالغرض) حتى يظهر ضباب خفيف. ضعي طبقتين من الماسكارا على رموشك العلوية (خاصة في الزوايا الخارجية)، ثم قومي بلمس الرموش السفلية بخفة بواسطة الفرشاة.
كيف تضعين مكياج العيون لجعل وجهك يبدو أنحف؟ استخدمي قلم تمييز أو ظلال متلألئة لتسليط الضوء على الزاوية الداخلية: هذه التقنية البسيطة هي +1 لتصحيح النسب.
شفه
ستكون النهاية الناجحة للمظهر هي أحمر الشفاه العاري أو ملمع الشفاه الشفاف.
الخبيرة: يوليا رادا
فيزاجيستي
العمل مع النغمة
قبل أن تبدأي في تشكيل وجهك باستخدام البرونزر ولوحات النحت، قومي بإنشاء قاعدة. أفضل طريقة للتعامل مع ذلك هي استخدام الهايلايتر السائل: يجب وضعه تحت كريم الأساس. استخدميه على المناطق البارزة من الوجه: عظام الخد، منطقة تحت الحاجبين، شريط رفيع فوق الشفة وعلى جسر الأنف (لا يصل إلى الأطراف). ستخلق هذه التقنية ارتياحًا ناعمًا للغاية يؤكد على النتوءات الموجودة على الوجه.
ضع لهجات صغيرة
عندما تضعين الهايلايتر ثم اللون، ابدأي العمل على المناطق الفردية باستخدام لوحة النحت أو لوحة تحديد الخطوط. اختر الظلال الرمادية بدلاً من الألوان الوردية - فهي تعطي لون الظل الأكثر طبيعية. هذا يعني أنه يبدو أن لديك عظام وجنة واضحة أو أنفًا رقيقًا بشكل طبيعي.
اختاري القوام الكريمي
تكون دائمًا أكثر سلاسة وتكون دائمًا أقل وضوحًا على الجلد. القوام الكريمي الأكثر ملاءمة موجود في عصا، يمكنك الرسم بها على وجهك، مثل قلم الرصاص، كما أنها أسهل في التظليل.
اختر الفرشاة المناسبة
ربما يكون التظليل هو أهم التفاصيل في كل الماكياج. يبدو أن الفرشاة الجيدة ترسم كل الخطوط الضرورية على الوجه، بينما تؤكد الفرشاة السيئة على كل شيء غير ضروري وتحول الفتيات في بعض الأحيان إلى قادة القبائل الهندية. للحصول على قوام كريمي، تعتبر الفرشاة ذات الشعيرات المزدوجة مثالية (يسميها فنانو الماكياج duofiber). لجميع أنواع البشرة الجافة – فرشاة ذات شعيرات طبيعية.
تغطية الأفق
قم بتطبيق المصححات والنحاتين ليس أفقيًا (على سبيل المثال، تحت عظمة الوجنة)، ولكن قطريًا، كما لو كان يوسع الكفاف - يتجاوز عظم الوجنة والمعبد، ويعمل على عظمة الوجنة نفسها والجبهة. تأكد أيضًا من رسم الخط الموجود أسفل الفك لإنشاء محيط جميل للوجه. نحت أنفك عموديًا بشكل صارم.
تخطي استحى
إذا كان لديك ملامح مستديرة وخدود، حاولي تخطي أحمر الخدود. يقول العديد من فناني الماكياج أنه يجب تطبيق أحمر الخدود بشكل صارم على تفاحة الخدين. ولكن إذا تم ذلك لشخص ذو خدود بارزة بالفعل أو صاحب وجه مستدير، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تفاقم الوضع. لذلك، في كثير من الأحيان، من أجل فقدان الوزن بصريا في الوجه، تحتاج فقط إلى التخلي عن استحى. لا أستطيع العيش بدونهم؟ ضعي أحمر الخدود على الجزء العلوي من عظمة الخد، حيث تستخدمين عادةً الهايلايتر.
يخبرك Cosmo بما يجب عليك فعله لجعل مظهرك البيضاوي يبدو أضيق دون الحاجة إلى بذل جهد كبير. هذه الخطوات ستساعدك على إنشاء الشكل البيضاوي الذي تحلم به!
وبطبيعة الحال، يمكن أن تظهر الوزن الزائد على وجهك. على الرغم من أن فقدان الوزن حصريًا في هذه المنطقة أمر صعب للغاية، إلا أنه يمكنك تجربة طرق فعالة لمكافحة التورم الزائد وترهل الجلد.
هناك مجموعات من التمارين البدنية التي ستساعد في جعل جميع أجزاء الجسم مثالية. ومع ذلك، يحدث ذلك لأسباب معينة، لا يمكن إنقاص الوزن، ثم يمكنك استخدام عناصر التدليك والتصحيح البصري مع الماكياج.
إذا كنت تتناول أدوية، استشر طبيبك. هناك احتمال أن تسبب الأدوية عواقب غير سارة: التورم وزيادة الوزن.
من خلال بذل الجهد وتغيير بعض العادات، قريبا جدا سوف ترى انعكاس حلمك.
تغيير نمط حياتك
أولا، تحتاج إلى تحديد هدف واقعي لإنقاص الوزن. فقدان الوزن هو أفضل وسيلة لتعزيز تنحيف الوجه.
عادة، يستغرق فقدان الوزن وقتًا وعملًا شاقًا، ولكن حتى فقدان كمية صغيرة من الوزن سيكون له تأثير إيجابي على صحتك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فحدد لنفسك هدفًا لإنقاص الوزن، وابدأ العمل على تحقيقه. حتى لو كانت نتيجة صغيرة، فإنها ستجعلك أكثر ثقة وحرية.
- تهدف إلى فقدان الوزن من 400-500 جرام في الأسبوع. هذه هي الطريقة الأسهل والأكثر ضررًا لإنقاص الوزن. يمكن تحقيق هذا الخط الراسيا بسهولة عن طريق خفض 500 إلى 1000 سعرة حرارية من نظامك الغذائي اليومي.
- حدد هدفًا لخسارة حوالي 3 كجم في 6 أسابيع. سيكون هذا هدفًا واقعيًا لخسارة الوزن، لذا من المرجح أن تصل إلى هدفك.
تحقق من نظامك الغذائي لمعرفة الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب التورم. تسبب بعض الأطعمة الانتفاخ، مما قد يجعلك تشعر بالانتفاخ. حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة الأطعمة التي تساهم في الانتفاخ. إذا لاحظت أن بعض الأطعمة تسبب مشاكل، قم بإزالتها من نظامك الغذائي.
يمكن أن يحدث التورم بسبب:
- المشروبات الغازية
- جلوتين القمح
- منتجات الألبان
- كرنب
- فول
- بروكلي
- براعم
- قرنبيط
- المنتجات نصف المصنعة
ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية وفقدان الوزن تدريجيا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تجعل شكلك البيضاوي يبدو أنحف، مما يساعدك على إنقاص الوزن. إذا لم تكن تعاني من زيادة الوزن، فإن النشاط البدني يعزز أيضًا الدورة الدموية الجيدة. وهذا وحده يمكن أن يساعد في تقليل التورم.
- اختر نشاطًا بدنيًا تحبه: المشي، الرقص، السباحة، ركوب الدراجات. يجب أن تكون الرياضة ممتعة وليست مؤلمة.
- أكمل المهام البسيطة لمدة 30 دقيقة على مدار الأسبوع. تذكر أن الاتساق سيقودك إلى النتيجة المرجوة.
وضع السكون
احصل على قسط كافٍ من النوم حتى يعمل نظام الغدد الصماء لديك بشكل صحيح. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في نظام الغدد الصماء. يعتقد الخبراء أن الجسم يحتاج من 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ليقوم بوظائفه الطبيعية.
- حاول خلق جو أكثر استرخاءً في غرفة النوم. يجب أن تكون المساحة جيدة التهوية ونظيفة ومغطاة بستائر سميكة.
- سوف يتحسن النوم إذا قمت بالحد من تناول الكافيين. قم بإيقاف تشغيل شاشة هاتفك الذكي قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم. تجنب الأنشطة الدخيلة بخلاف النوم على سريرك.
توازن الماء
شرب المزيد من الماء لتجنب الجفاف. البقاء رطبًا سيساعد على تقليل الانتفاخ على وجهك. إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء، فسوف يستمر في أجزاء مختلفة من الجسم، على سبيل المثال، على الوجه.
- استهدف تناول 240 مل من الماء يوميًا، لكن اشرب المزيد إذا كنت تتعرق أو تشعر بالعطش.
- احصل لنفسك على زجاجة ماء قبل الذهاب إلى أي مكان، واملأها خلال النهار أثناء تواجدك في العمل.
نصيحة:إذا كنت لا تحب طعم الماء العادي، قم بتتبيله بعصير الليمون والقليل من التوت وشريحتين من الخيار.
الإقلاع عن الكحول
تجنب شرب الكحول. قد يؤدي ذلك إلى زيادة التورم بسهولة، لذا من الأفضل الامتناع عن ذلك إن أمكن.
لا يُنصح النساء بشرب أكثر من مشروب كحولي واحد يوميًا.
- حاول استبدال مشروب كحولي بمشروب غير كحولي. اخلطي الماء الفوار والقليل من عصير التوت البري وشراب الليمون. والنتيجة هي كوكتيل خفيف غير ضار بشخصيتك.
شاحن
1) قل الصوت "X" بعد "O" 20 مرة على التوالي. سيكون للأصوات والفواصل الزمنية المتناوبة تأثير مفيد على عضلات الوجه. قم بهذا التمرين عندما يكون ذلك مناسبًا.
2) اسحبي خديك للداخل مثل السمكة 20 مرة. من الخارج قد يبدو الأمر غبيًا بعض الشيء، لكن المهمة فعالة جدًا في الواقع. اسحبي خديك للداخل، واحتفظي بهما لمدة 5 ثوانٍ، ثم أرخِ عضلاتك. قم بإجراء عمليات السحب أثناء تصفيف شعرك ووضع مكياجك.
3) افتح فمك على أوسع نطاق ممكن، وثبته لمدة 5 ثوان، ثم استرخ. افتح فمك على أوسع نطاق ممكن بحيث يبدو أنك تصرخ بشدة، وتحاول التقاط أكبر قدر ممكن من الهواء. ثم أمسك فمك في هذا الوضع لمدة تصل إلى خمس عدات. كرر المهمة 30 مرة كل يوم. يمكنك القيام بذلك أثناء ترتيب سريرك أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى.
4) الحصول على الهواء لمدة 5 دقائق. خذ نفسا عميقا ثم أغلق فمك. اسمح لبعض الهواء أن يملأ فمك بحيث يبدو كما لو كان ممتلئًا. ثم حرك الهواء حول فمك لإشراك جميع العضلات. تأكد من أن تنفسك طبيعي.
امسك الهواء لمدة 5 دقائق. على سبيل المثال، يمكنك القيام بذلك لمدة دقيقتين في الصباح، أو 3 دقائق بعد الظهر، وهناك خيار آخر وهو القيام بكل الدقائق الخمس مرة واحدة إذا كنت تريد ذلك.
نصيحة: لتمرين العضلات بشكل أكثر دقة، يمكنك صب الماء وأحيانًا الزيت في فمك.
تدليك
بعد التمرين، تأكد من القيام بتدليك ذاتي خفيف. اضغطي بأطراف أصابعك على وجهك، بدءاً من الجبهة، ثم نزولاً إلى الصدغين، ثم إلى الخدين. ثم اضغط بأطراف أصابعك على جانبي أنفك، ومدها للأسفل باتجاه خديك. ثم اضغط بأصابعك على طول خط الفك، متجهًا نحو أسفل الفك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاتصال بأخصائي تدليك محترف واستخدام أسطوانة اليشم للتدليك.
سيساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية وتصريف السائل اللمفاوي. السائل اللمفاوي هو ما يتراكم حول العقد الليمفاوية. إذا تراكم الكثير منه، يتم توزيع التورم بشكل غير متساو.
الفحص الطبي
إذا لاحظت أن منطقة المشكلة تكتسب وزنا أسرع من الأجزاء الأخرى، فعليك استشارة الطبيب. اتضح أن زيادة الوزن يمكن أن يكون سببها عدد من الأمراض. لا يستحق المزاح من هذا القبيل.
المكياج الصحيح
1) صرف الانتباه عن منطقة المشكلة بلكنة مشرقة على العيون باستخدام محدد العيون أو الماسكارا. قم بإنشاء مكياج عيون أكثر تعقيدًا لتحويل التركيز بعيدًا عن العرض.
عند وضع محدد العيون، اصنعي طرفًا ممدودًا للسهم أو "عين القطة". حاولي تركيز مكياجك على الزوايا الخارجية لعينيك - فهذا سيجعلها تبدو أكبر والباقي أضيق.
لا تنسي حاجبيك. يمكن للشكل المحدد بشكل صحيح تصحيح الشكل البيضاوي ووضع اللكنات اللازمة.
2) ضعي القليل من الهايلايتر أو البرونزر على المنطقة فوق الشفاه. ستسمح هذه الخدعة لشفتيك بأن تبدو أكثر امتلاءً وأكثر تعبيراً. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الخيار بشكل رائع عند استخدام أحمر الشفاه اللامع النشط.
3) بالمناسبة، لا تقللي من قوة الأكسسوارات. بالنسبة للنوع العريض، فإن حواف القبعة الضيقة وقاعدة عالية مناسبة. حتى قبعة البيسبول التي يتم ارتداؤها في مكان أعلى ستؤدي إلى إطالة الشكل البيضاوي بصريًا وجعله أضيق.
4) ستكون الأقراط أيضًا شيئًا ممتازًا يصرف الانتباه عن المشكلة. من المهم اختيار الشكل المناسب الذي يناسبك. إنه مثالي إذا كانت الأقراط لا تتجاوز خط الذقن. لذلك، إذا تم وضعها بالتساوي، هناك احتمال أنك لن تحقق التأثير المطلوب.
5) الياقات على شكل حرف V، والمعلقات الطويلة هي مساعداتك البصرية. سوف يقومون بتمديد الصورة الظلية، بالإضافة إلى ذلك، سيخلقون شكل بيضاوي منتظم، دون التركيز على وجه واسع.
قص الشعر للتصحيح
والمثير للدهشة أن قصة الشعر هي التي ستساعد في تصحيح النسب. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لطول الشعر والتصميم. دعونا نلقي نظرة على بعض الحالات.
- أولا، إذا كنت ترغب في تضييق الجزء العلوي، فإن الخطوط الناعمة ستساعد. ألق نظرة فاحصة على قصة الشعر ذات التحولات السلسة واستكملها بخيوط غير متماثلة. دع الطبقات تتأطر بهدوء وسلاسة.
- ثانيا، الشعر الطويل سوف يساعدك على تحقيق النتيجة المرجوة بشكل أسهل. أنها تطيل وتحول التركيز.
- ثالثًا، إذا كان شعرك قصيرًا، فتجنبي التماثل. دع الخيوط الأمامية تكون أطول، ويمكن أن تكون الخيوط الخلفية أقصر.
- رابعاً، يمكن أن تعمل تجعيدات الشعر الصغيرة ضدك، لكنك لا ترغبين في الحصول على نفش مفرط. شطب تصفيفة الشعر من قائمتك.
- خامسا، تجنب الانفجارات المستقيمة. سوف يقطع جبهتك بسهولة ويجعلها أصغر حجمًا وأكثر كثافة. بدلًا من ذلك، ابحثي عن الغرة الأطول على الجانبين. خطوط ناعمة - لا يوجد سحر!
- سادسا، أضف بعض الضوء الإضافي إلى لونك المعتاد. سيكون الخيار الممتاز هو اللون الناعم - فالنصائح الخفيفة ستركز الانتباه على رقبتك الطويلة.
يرفع
هناك حالات يصعب فيها الاستغناء عن التدخل الجراحي. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن أي عملية تنطوي على مخاطر. من أجل تثبيت خيوط الشد وتصحيح الشكل البيضاوي باستخدام المواد الدهنية، تحتاج إلى العثور على محترف ممتاز. وإلا فإن النتيجة بعد العملية قد تزعجك أكثر من النتيجة الأولية.
