Здравствуйте, дорогие читательницы! Каждая пара рано или поздно сталкивается с . Иногда это возникает на пустом месте. Многие женщины склонны винить себя и впадать в депрессию. Совершенное непонимание откуда появилась проблема и с какой стати отношение супруга поменялось, порождает недоумение и не всегда адекватные поступки.

Муж стал раздражительным и злым: в чем могут заключаться причины такого поведения, что делать, чтобы все не испортить и ответы на многие другие вопросы сегодня вам даст психолог. У вас появится не только понимание, но и план действий, который обязательно поможет разобраться в проблеме и наладить отношения.

Чего делать нельзя

Ох уж этот эгоизм! Многие люди, особенно часто это встречается среди женщин, в такие моменты начисто забывают о своем партнере. Их начинают волновать не столько причины поведения супруга, а его последствия.

В моей практике был такой случай. На прием пришла плачущая девушка, которая рассказала о том, что в очередной раз поругалась со своим возлюбленным. Последнее время он был грубым по отношению к ней, и она совершенно не понимала в чем дело.

Она долго рассказывала о том, что ему не нравится и ни одна из проблем, на мой взгляд, не являлась такой уж значительной: то он обвинил ее в нежелании конкретно сейчас сходить в магазин, затем обругал за случайно брошенную фразу, позже она не так припарковала машину.

Надо отметить, что сама девушка не пыталась найти истинного ответа почему так происходит, она очень переживала по поводу того, что на нее в принципе повышается голос, и другие проявления агрессии. Она просила меня помочь ей исправить мужчину.

Молодой человек снова позвонил ей во время нашего сеанса, и я попросила ее взять трубку. Основное время «ругани» занимало то, что он пытался объяснить, что и как ей нужно делать в конкретной ситуации, а она долго рассказывала, что разговаривать на повышенных тонах неприлично. Люди совершенно не понимали друг друга и пытались решить в конфликте разные проблемы.

Как выяснилось позднее, мужчина этой девушки стал агрессивным после того, как его отец попал в больницу, но на эту тему пара не разговаривала. Он продолжал выливать на нее свое недовольство, а она рассказывала, .

Большой проблемой для отношений становится эгоизм партнеров. В жизни всякого случаются неприятности, с которыми тяжело справиться самостоятельно. Человек начинает биться как раненный лев и единственное, что он может делать – выливать свою агрессию на других. Конечно же, в этом случае, собственные эмоции и борьба за права ни к чему хорошему не приведут.

Идет столкновение интересов. Один кричит о своих , но не говорит о том, что его действительно волнует, а второй обеспокоен лишь тем, что партнер стал каким-то другим.

Как поступить в данной ситуации

Если ваш муж стал равнодушным или агрессивным, то расспросы в лоб не всегда могут помочь. Вам придется идти на ухищрения. Будьте деликатны в этом вопросе и постарайтесь понять, что его волнует на самом деле. Адекватны ли его претензии или он просто ищет повод поругаться. В парах люди нередко ссорятся из-за тем, которые их волнуют не так уж сильно. Они прикрывают под ними свои истинные проблемы.

Мужчина переживает, так как его отец лежит в больнице. Он ничем не может ему помочь и ситуацию просто нужно пережить. Он не может поговорить об этом с девушкой и тем самым облегчить душу, в результате он просто скидывает на нее накопившиеся эмоции.

Конечно, эта ситуация актуальна и для других случаев. К примеру, во время беременности муж может переживать за то, что ему придется отвечать за другого человека, он боится что не справится с новой ролью или жена не сможет уделять ему достаточно времени, а внимание теперь придется делить с малышом.

Молодой человек смущается высказывать свои опасения. Он предполагает, какая реакция его ждет и не хочет с ней сталкиваться. Естественно, он не станет говорить о своих опасениях, а проявит себя иначе – в виде агрессии или .

Конечно же, это касается не всех представителей мужского пола. Некоторым помогает шоковая терапия, когда девушка напрямую говорит: «Давай откровенно? Проблема заключается не во мне, ты боишься того, что…». Мужчина испытывает стресс, сильно переживает, но вслед за этим успокаивается и перестает быть агрессивным. Однако, в этом случае, без должной деликатности вы рискуете напороться на сильный скандал и непоправимые последствия.

Надеюсь, чтобы понять какой метод с ним будет работать. В некоторых случаях намного проще и лучше будет отстраниться и сохранять спокойствие. Стараться избегать конфликтов или, если те возникают, не потворствовать им своими замечаниями. Оставьте молодого человека наедине со своими мыслями и попытками разобраться самостоятельно.

Проявляйте настойчивость, если хотите узнать истинные причины его поведения, но не будьте назойливы. Если он не хочет говорить о том, что его волнует на самом деле, обратитесь с теми же вопросами вновь, но чуть позже.

Могу посоветовать вам отличную книгу «Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога» Артема Толоконина , в ней очень много информации о том, как стать счастливее в браке и обрести гармонию в отношениях.

Женщины выходят замуж за ангелов, а через время могут получить демона. Что-то происходит, и спустя время многие супруги жалуются, что муж стал агрессивным и раздражительным. Как происходит такая трансформация, откуда и, главное, почему возникает агрессивный супруг в семье, и можно ли что-то с этим сделать, чтобы не быть вечной жертвой?

Вечно недовольный и злой партнер стал распространенным явлением в нашей стране. Такое состояние зачастую наносит физический или моральный ущерб. Есть люди, которые в состоянии противостоять таким всплескам эмоций, а есть те, для которых это будет критичным. Но если появляется причина, которая делает партнера таковым, вполне возможно, существует фактор, который вернет обычное психологическое состояние. Прежде всего стоит разобраться с причинами происходящего, чтобы иметь возможность что-то настроить.

Для мужского поведения агрессия довольно характерна.

Она позволяет завоевать социальный статус в обществе — вожака, лидера. Достигать целей, добиваться благосклонности дам. Успешно вести бизнес, конкурировать с соперниками в любой сфере.

Так что, как видим, в определенных дозах такое состояние даже полезно, являясь стержнем мужского характера. Так откуда же берется злой и нервный мужчина, чьи критичные перегибы мешают жить?

Итак, почему муж стал раздражительным, каковы основные причины?

  1. Крупные постоянные неприятности на работе. К тому же в стрессовых условиях мозг не успевает переходить из одного режима, рабочего, в другой, семейных отношений, потому происходит перенос модели поведения. Мужчина доказывает свою правоту директору, стоя перед женой. Физическое истощение, недосыпание, переутомление — также поводы для раздражительности, причем собой тоже, а уже отсюда — и окружающими.
  2. Психологические травмы детства. Они могут обостряться в определенных ситуациях, могут уходить в подсознание, оставаться там годами. Стоит разобраться в причинах их проявлений в те или иные моменты. Без специалиста в таких делах не обойтись, чтобы избавиться раз и навсегда от внутренних комплексов.
  3. Применение модели поведения в семье, перенятой у родителей. Если отец с матерью постоянно находились на ножах, устраивали сцены с выяснением отношений, на фоне крика и скандалов, ребенок берет это за норму и подобным же образом строит свои семейные отношения. Обычно это заметно в самом начале отношений.
  4. Злоупотребление алкоголем, наркотическими препаратами и прочими средствами. Психика нарушается, человек уже не в состоянии сам адекватно оценивать окружающую среду и свое поведение, периодически теряет контроль над собой и не замечает этого, становится злым, недовольным всем вокруг и раздражительным.
  5. Синдром мужской раздражительности (СМР) — недавно возникший в медицинской практике диагноз. Характерен для того периода состояния мужчины, своеобразного климакса, когда в организме меньше вырабатывается тестостерона — мужского гормона. Это приводит к тому, что муж стал раздражительным и агрессивным, нервным и утомляемым. Так что не всегда такое поведение является следствием внешних факторов, но бывает обусловлено физиологическими причинами.

Способы проявления

Агрессивность — порой своеобразный способ мужского самоутверждения. Такое поведение часто возникает в случаях, когда человек испытывает недостаток любви, внимания, тепла. Таким способом он начинает за них бороться, доказывать, что достоин внимания.

Агрессивно выражают свои права на женщину ревнивые мужья. Для многих женщин такие эмоции принимаются за вспышки страсти, по принципу «бьет — значит, любит».

Также бывает, агрессивность становится способом общения.

Агрессивное поведение человека бывает проявлением его внутренних свойств, как например:

  • слабость;
  • неуверенность в себе и своих силах;
  • внутренний гнев;
  • разнообразные психологические комплексы. женщинам проще с ними справляться, потому что проще признать в себе несостоятельность. Мужчины менее гибки;
  • многообразные страхи, в особенности не быть реализованным, состоятельным (в любом деле), достигнувшим чего-либо.

Часто муж очень вспыльчивый и агрессивный потому, что такова ответная реакция на запрет, ограничение прав, ущемление достоинства. Способом получить желаемое, если по-другому это оказывается невозможным. Когда такое поведение получает одобрение партнера, оно четко закрепляется как не только нормальное и приносящее результат, но и ставящее супруга на ступень выше, позволяющее доминировать в конфликте. Однако у агрессии есть свойство — она подобна огню, набрасывается на все вокруг, не выбирая объекта. Потому в следующем конфликте на месте соседа или кондуктора окажется супруга, которая совсем недавно восхищалась супругом, решающим вопрос на кулаках.

Формы агрессии

Несмотря на все многообразие форм этой эмоции, агрессия бывает:

  • вербальной
  • физической.

Казалось бы, с физическим ударом не сравнится ничто. Но нанесенное метко слово порой ранит не менее. Обидные прозвища, неконтролируемые высказывания, грубые выпады, угрозы, сравнения — все это наносит глубокую психологическую травму, особенно если происходит часто. Даже если слова не справедливы и все об этом знают, ранят они весьма болезненно, и даже извинения впоследствии не выравнивают поцарапанных отношений.

Физическое насилие очень распространено во многих семьях, сколько бы раз ни причинял боль вспыльчивый и раздражительный супруг своей жене, проходит время, и она все забывает. То ли в стремлении сохранить семью, то ли в безнадежной вере, что все изменится каким-то прекрасным образом, то ли из большой любви.

Агрессивный мужчина — какой он

У практически всех агрессивных личностей схожие черты характера. Какие именно?

  • Часто считают окружающих своими врагами. Чтобы защитить себя от потенциального удара, наносят его первым.
  • Имеют заниженную самооценку. Агрессию в таком случае воспринимают как тот самый способ самоутвердиться, доказать себе и сопернику свою силу.
  • Ищут виновника своих ошибок извне. Вместо того, чтобы провести анализ собственного поведения, проще всего определить ответственного за неудачу среди окружения и наброситься на него с упреками. Свои слабости требуют оправдания, что возможно только при внешнем виновнике. Брать ответственность на себя подобные люди не любят.
  • Позволяют себе вспышки гнева, легко и быстро воспламеняются, позволяя себе быть нервным, а иногда и наслаждаясь этим состоянием.
  • Не идут на компромиссы, крайне эгоцентричны.

Что делать в случаях мужской агрессии

Если муж агрессивный что делать в первую очередь? Очень сложно сдерживать свои эмоции и не поддаться взаимной агрессии или бурным слезам, в зависимости от темперамента женщины. Это возможно в условиях хладнокровия и рационального подхода.

Прежде всего не стоит вступать в конфликт. Женщине стоит всеми путями уклоняться от этого: отправиться в магазин за покупками, даже если ничего не нужно, пойти прогуляться, всячески стараясь исчезнуть из поля зрения и перестать быть раздражающим фактором. Когда агрессивный муж побудет наедине со своими эмоциями, он из-за отсутствия груши для битья успокоиться.

Помочь мужчине избавиться от приступов гнева и раздражительности можно только при его согласии и готовности. Никакой врач не исцелит больного, который не хочет быть исцеленным.

Как себя вести, если муж стал агрессивным и раздражительным, как правильно купировать конфликты? Помогут рекомендации психолога в сфере семейных отношений.

  1. Аккуратно напомните партнеру о его недостатках, если чувствуете, что нападки и обвинения в вашу сторону беспочвенны. Предложите вместе совершенствоваться и развиваться — совместное дело всегда объединяет.
  2. Постарайтесь найти причину вспышек и недовольства своего мужчины, разобраться, нет ли вашего вклада в процесс формирования негативных эмоций.
  3. Не позволяйте срывать на себе злость, неуверенность, раздражительность. Не принимайте на веру обвинения, не унижайте себя, подстраиваясь под все претензии и фантазии партнера.
  4. Не давите на мужчину, заставляя его действовать против своей воли, подчиняясь вашим желаниям, требованиям. Позволяйте партнеру стремиться и добиваться чего-то своего, даже если сами не видите в этом ценности и важности. Супруг тоже имеет свои желания и цели, не лишайте их. Лучший способ убеждения — переговоры, применяйте диалог в решении конфликтов.
  5. Не скрывайте свои обиды, сообщайте о них партнеру, выстраивайте обратную связь. Порой происходит то, что происходит, только потому, что мужчина понятия не имеет, что вам это не по вкусу.
  6. Укрепляйте собственную самооценку.
  7. Помните о своем достоинстве в сложные моменты. Порой стоит сделать вид, что ничего не происходит, чтобы обесценить эмоции.
  8. Управляйте собой, это распространяется и на окружающих. Владение собой часто решает проблемы больше, чем крик и яркие эмоции. При этом выпускать пар тоже необходимо, однако более безболезненными способами, их масса (физические нагрузки, побить подушку, заняться спортом и пр.). И тогда вопрос, почему муж стал таким, отпадет
  9. Если это проявление СМР — синдрома мужской раздражительности, то мужчине больше, чем когда-либо, требуется женское тепло и забота. В это время внимательное отношение со стороны близких поможет пережить сложный период. Иначе муж вечно будет находиться в этом состоянии.

Заключение

Жены, состоящие в браке с агрессивным мужчиной, знают об этом, но часто не хотят в этом признаваться. Такое поведение партнера обычно держится в секрете, особенно когда это происходит, а других нет рядом. Если данная проблема реально беспокоит вас, не пускайте все на самотёк. Если оба партнёра захотят, всегда можно найти решение.

Katerina Zl

Здравствуйте!
Мне 39, мужу 41. У нас дочка 13 лет и сын 2,6.
Есть проблема в браке, не знаю как выйти из ситуации, все вялотекуще ухудшается.
Начну с начала. Познакомились, я очень сильно влюбилась, почему то и не мечтала, что все у нас сложится. Но все сложилось, и я была очень счастлива от его присутствия. Нам пришлось разлучиться на 9 месяцев, но это только укрепило чувства. Мы стали жить вместе, снимали квартиру. Тем не менее я очень боялась ошибиться в выборе и откладывала замужество больше года от начала совместного быта.
В течении примерно 5 лет это был идеальный брак. Мы снимали квартиру, он не хотел детей. (хотя с чужими так играл, что просто залюбуешься). Но у меня уже был возраст (25) и я сказала, что или он будет отцом детей или я не вижу смысла жить вместе. Он согласился, и мы готовились к зачатию месяца 3. Родилась дочка, отношения были хорошие. Дочка с рождения очень плакала и выматывала физически, муж маловато с ней помогал, мои родственники жили в другой области, его семья тоже в соседнем поселке, я одна занималась дочкой и вообще не было ни часа, когда б я с ней рассталась. Тк было благоустройство и я вроде бы справлялась - пришла в хорошую физическую форму, не смотря на усталость выглядела хорошо. Но появилась обида на мужа, что не помогает... В это время пошатнулась моя любовь к нему, а у него ж наоборот, усилилась. Опять же- что за любовь, если не забота бы о супруге? Странная его любовь, в которой он любит только меня одну. Стала я замечать, что не любит дочку что ли. Раздражает она его. Но тем не менее, я считала, что живу хорошо, что мы живем душа в душу.
Потом мы переехали в область к моим родителям. Там была перспектива с жильем, а на старом месте - только съем квартир. Год жили у моих родителей, за этот год мы построили свой дом. Основную помощь оказала моя семья. Отец строил дом, мы с мужем на подхвате - я с легкой помощью, муж с физической. Семья мужа прислали нам деньги на крышу, сумма была нам очень в помощь. Я в это время устроилась на хорошую оплачиваемую работу и все деньги на стройку у нас были, деньгами никто не помогал. Муж работал у моего брата, доход был маловат, но хотя бы так. В общем, днем работаем, вечером на стройку.
Заселились в дом. Сделали сразу благоустройство - машинку стиральную, душевую, вода из под крана... Муж вырос в квартире благоустроенной и привык к комфорту, поэтому, что только не сделаешь, что бы ничего не делать. Вот тут и начались первые камни преткновения. Свой дом требует мужской руки - а муж пришел с работы, печь затопил и лег у телевизора. Мы ж с дочкой ему мешаем слышать, что там показывают и говорят.
Зарабатывал мало, я - много. Муж особо не волновался о деньгах, и о содержании семьи. Устроился на работу, там подвернулись какие-то дружки, где он стал выпивать с ними, приходить поздно и даже среди ночи.
Я вот тут в моменте начинающегося пьянства попустительствовала немного - не верила, что непьющий муж может стать пьющим. Думала, поймет, что творит. Но, не понял. Стало все на систематической основе. И уже вот, десять лет он пьет по выходным. Первые годы через выходные, или как то так. Сейчас - каждые. Вначале пил с друзьями. Потом, как то стал пить один, сам с собой. Пьет, спит, смортит телевизор и опять, пьет и спит.
Были моменты достраивания дома- отделку внутри своими руками делали - я все расчеты и чертежи, что куда, на каком расстоянии, он - физическая сила. Дом получился просторный и большой.
Все это время были взлеты и падения в браке. Я то кидалась развестись, но он шантажирует меня домом (сожгет, не ему и ни кому, иди куда хочешь), то опять строила с ним жизнь, потому что человек он интересный - иногда я слушаю его не отрываюсь и не верю, что это он говорит.
Тема второго ребенка мной постоянно обдумывалась. Я хотела сына. Муж же не хотел ни кого в основном из за страха, что на что учить, на что ростить? Вроде и хотел бы, но ответственность не берет на себя. Я все таки решилась, что буду рожать, тк другого мужа я искать не хотела - и это было очень взвешенное решение с моей стороны. Готовились к зачатию, он не пил 4 мес.

Незадолго до этого муж купил телевизор в кредит, большой, - платил год. Повешал его в нашей спальне. Меня это утомляло. Я хотела тишины во сне. Кое-как я уговорила перенести телевизор из спальни, в кухню - там 36 квадратов площади, пусть смотрит там. В зал не стала, тк первоначально он висел в зале, но, почему то мы с дочкой постоянно ему то загораживали, то мешали ему смотреть. Я возмутилась, что, мы в своем доме по одной половице что ли ходить будем?
Это выглядит смешно, но мы мешаем мужу своим присутствием в доме.

В кухне большой диван, и с рождением сына муж ушел спать на кухню. Там телевизор, диван и закуска если выходные.

Мы ж не можем вечером без ссоры поесть на кухне - что мы ходим, да когда ж мы уляжемся, да когда ж вы нажретесь? (дети вечером есть постоянно хотят, ложимся мы поздно, тк уроки учим, а младший и не уложится ни как)(детки худенькие, я не толстая, что б уж как то он мог нас в обжорстве упрекнуть).

Предлагаю развод - делить дом не хочет, считает, что дом его. Я же не могу оставить дом, тк всю свою зарплату в течении 10 лет на стройку отдавала, сама выплатила кредит на машину, одевала детей, оплачивала все счета. Я готова на половину - либо я ему, либо он нам, - но он не хочет - его все устраивает.

Дочку он постоянно попрекает, как отчим будто. Сын, как бы я его к папе не отправляла играть, к нему не идет, просто проблема целая. Хотя я так хотела бы, что бы хоть немного бы сын вечером с мужем играл, а не висел бы на мне. А так при людях то детьми гордится, красивые, умные.

Пыталась я за эти годы закрыть глаза на многое. И удавалось. Но не понимаю, как так происходит, что делать, как вечером кормить детей, делать дела на кухне? Был период месяц назад, когда муж спал в спальне, было так удобно всем. Но, сын заболел, плакал ночами, и муж снова заселился в кухню.

И как то вроде, все плохо между нами, как между супругами. Смешны все эти раздоры, со стороны, но как жить то вот так? И ушла бы я, вцепилась в это имущество. Понимаю, что можно начать все с нуля, но так жаль времени, и успею ли я добиться уровня прежнего жизни? Работа у меня стрессовая, я каждый день на волоске буквально. И уйти то не могу, кто ж меня кормить будет.

Katerina Zl, здравствуйте! Если единственное, что вас беспокоит в отношениях, что вы никак не можете с мужем ужиться, мешаете друг другу, то можно выделить мужу не кухню для отдыха и просмотра телевизора, куда все заходят, а, например, отдайте ему отдельную комнату - пусть там спит и смотрит телевизор и никто никому мешать не будет.
Но, насколько я поняла из вашего рассказа, с мужем вы жить не хотите и хотите развестись, потому что он пьет и вы ему как будто всё время с детьми мешаете, ни деньгами, ни делами он вам не помогает и с детьми у него отношения не складываются. Единственное, что вас останавливает - это то, что муж не хочет делить дом, потому что ему удобно жить там. Я правильно поняла вас?
Конкретно с этим вопросом разобраться вы можете в суде. Проконсультируйтесь с юристом - при разводе в судебном порядке вы можете поднять вопрос о разделе совместно нажитого имущества и об алиментах. Учитывая, что в доме вас четверо живет - вы с мужем и дети, то мужу достанется даже меньше половины дома по закону. Дом вы сможете продать или обменять на две квартиры, например.
Если вместе с мужем вы жить не хотите, то не обязательно уходить, оставлять всё мужу и начинать всё сначала в материальном плане. Имущественный вопрос решаемый - проконсультируйтесь у юриста и вы получите несколько вариантов решения по поводу раздела имущества.