Сбор походного рюкзака

Рюкзак - важнейшая часть походного снаряжения. Ведь на время похода - это все ваши вещи, весь ваш быт и вся ваша жизнь. Вы как улитка, несущая на себе свой дом. И от того, насколько грамотно собран рюкзак, зависит ваше самочувствие, комфорт и внешний вид на фотографиях.

Вот 10 простых правил, соблюдая которые, вы грамотно соберете рюкзак в поход.

    Напишите список. Это просто нужно взять и сделать. За основу берём список необходимого снаряжения в ваш поход у нас на сайте. Отдельным списком выписываем то, что нужно докупить/взять в прокат. Чем раньше вы начнёте собираться в поход, тем больше шансов взять всё необходимое и оставить всё лишнее.

    Спальник - вниз. Начинаем заполнять наш волшебный рюкзачок. Волшебный - потому что вы даже не представляете, сколько в него может уместиться. В самый нижний отсек рюкзака или, как ещё его называют, в «подвал» укладываем спальник. Если вы используете компрессионный мешок, не затягивайте его до состояния колобка, оставьте в состоянии «расслабленная сосиска», так удобнее будет размещать вещи вокруг него. Не забудьте поместить уже упакованный спальник в отдельный прочный пакет на случай затяжного дождя. Теперь о «вещах вокруг него»: это могут быть нетяжелые вещи, которые нескоро вам пригодятся: бродовая обувь, пуховик, шерстяные носки.

    Тяжёлое - к спине. Для начала давайте определим, что же самое тяжёлое среди вещей? Трекинговые ботинки? Нет, они будут на ногах. Тургенева 8 томов? Об этом позже. Давайте я вам подскажу - скорее всего это будет модуль с едой, который вам выдадут непосредственно перед походом или другое общественное снаряжение (топор, котлы, палатка). Вот это и должно лежать у спины, то есть в районе от поясницы до лопаток. Так вес правильно распределится и рюкзак будет казаться менее тяжёлым. Следите, чтобы через рюкзак в спину вам не упиралось ничего острого.

    Одежда. Здесь начинается битва за объем. Пользуйтесь не только компрессионниками, но и зип-локами (это такие полиэтиленовые мешочки со специальной застёжкой, которая герметично закрывает пакет). Логично распределите одежду по мешкам, чтобы всегда точно знать, что где лежит. Распихивайте одежду во все пустые пространства вдоль стенок рюкзака, ни в коем случае не складывайте её стопкой, это не шкаф!

    Мелочь - по карманам. Оцените количество мелких вещей типа фонарика, косметички, набора посуды, документы, деньги, фотоаппарат. Теперь оцените количество карманов в рюкзаке. Не стоит забивать их до отказа, особенно если это всего один клапан (карман в крышке рюкзака). Положите в него то, что может вам экстренно пригодиться: пончо-дождевик, фонарь, нож, пластырь.

    Лишние вещи. Это те вещи, которые должны остаться дома. Во-первых, их нет в списке необходимого снаряжения, во-вторых, они имеют вес в сумме, даже если по отдельности (по вашему мнению) ничего не весят. В-третьих, это наши слабости, а в походе мы должны быть сильными. Итак, что же останется отдыхать на диване, пока мы покоряем перевалы? Книги, в том числе электронные. Наслаждайтесь красотой вокруг, у вас всего две недели (а то и меньше), чтобы впитать окружающую красоту. Если вас ожидает долгая дорога, возьмите книгу, которую будет не жалко «забыть» в вагоне поезда. Джинсовая одежда. Тяжелее джинсовой одежды может быть только мокрая джинсовая одежда. Бальзам-ополаскиватель и вообще любые косметические жидкости. Девушки, прогресс давно дошёл до твёрдых шампуней и маленьких упаковок. Электроприборы. Да, это невероятно, но розеток там в большинстве случаев нет. Не повторяйте чужих ошибок. Также мы не берём фарфоровую и стеклянную посуду, полную походную аптечку (только нужные именно вам лекарства), фильтр для очистки воды, складные стулья. Список можно продолжать бесконечно, так что руководствуйтесь лучше списком из п.1.

    Старайтесь не привязывать ничего снаружи (особенно спальник). Всё, что привязано к рюкзаку, теоретически может отвалиться. Сколько сидушек унёс порывистый горный ветер - и не сосчитать, а вам потом сидеть не на чем. Да, коврик (каремат) скорее всего не вместится внутрь рюкзака, поэтому его плотно привязываем и закрепляем стяжками. То же самое с палаткой, но дуги можно поместить внутрь рюкзака вдоль спины. Всё, никаких болтающихся на карабинах кружек, котелков и фляжек. Только аккуратный, затянутый на все стяжки рюкзак.

    Регулируем рюкзак! Об этом мы подробно рассказываем в нашем видео:

    Правильно надеваем рюкзак. Не делайте резких движений! Так можно сорвать спину или потянуть плечо ещё до похода. Следуйте инструкции:

    • Шаг 1: берём рюкзак одной рукой за ручку, второй за плечевую лямку и закидываем на бедро согнутой в колене ноги.

      Шаг 2: просовываем руку под ближайшую лямку, перемещаем рюкзак за спину и просовываем вторую руку.

      Шаг 3: поправляем перекрученные лямки, застёгиваем бедренный ремень, грудной ремешок.

    И последний совет: не кладите фотоаппарат внутрь рюкзака. Волшебный свет, падающий на соседнюю вершину уйдёт, выглядывающий из норы суслик спрячется, а симпатичная девушка перестанет красиво пить воду из бутылочки, и всё это пока вы достаёте камеру из недр рюкзака. Продумайте, как закрепить чехол снаружи и чем закрыть его во время дождя.

Любой турист знает, что правильная укладка и упаковка походного рюкзака — сложный и ответственный процесс, от которого зависит комфорт и безопасность всего путешествия.

Как правильно собрать рюкзак в поход: особенности подбора вещей

Золотое правило упаковки походного рюкзака — брать только необходимый минимум. Конечно, заманчиво взять в путешествие новый журнал или любимую подушку, но каждая дополнительная вещь будет тянуть вас вниз, существенно замедляя передвижение и доставляя массу неудобств.

Чтобы туристические рюкзаки для непродолжительного похода были укомплектованы самым необходимым, настоящие профи активного вида отдыха давно пользуются списком, в которые входят только «правильные» вещи (для походов в теплый сезон):

  • вместительный туристический рюкзак с дополнительной защитой от дождя (специальный тент или чехол);
  • спальник;
  • коврик туристический;
  • дождевик;
  • палатка;
  • две пары обуви. Рекомендуется уложить в рюкзак крепкую и нескользкую обувь для основного путешествия и запасную пару (не стоит брать новую обувь, непроверенную в действии);
  • две пары брюк и кофт или свитеров;
  • термобелье и несколько комплектов обычного нижнего белья;
  • 2-3 футболки;
  • не помешает уложить в рюкзак куртку или ветровку на случай прохладной погоды;
  • купальный костюм;
  • головной убор;
  • солнцезащитные очки;
  • теплые и ХБ носки (по две-три пары);
  • туристические принадлежности для принятия пищи (не забудьте взять в поход складной нож);
  • средства личной гигиены;
  • полотенце;
  • аптечка;
  • походные принадлежности для привалов и передвижений в темное время суток (спички, фонарик, компас);
  • мешки для мусора.

Не помешает дополнительно захватить паспорт, медицинский полис, деньги.

Как правильно упаковать рюкзак: особенности распределения нагрузки

Все вещи, которые вы планируете укладывать в походный рюкзак, предварительно рекомендуется разбить на отдельные группы по весовой категории — отдельно сложить тяжелые предметы, средние вещи и мелочи.

Если есть возможность, постарайтесь не упаковывать вещи для похода сразу в основной отсек, а предварительно закрепить предметы, максимально увеличив полезное пространство (например, во время укладки стоит наполнить котелок продуктами питания или компактно сложенными комплектами запасной одежды, и только после этого складывать предметы и компактно заполнять основное пространство).

Основные правила правильной укладки вещей и распределения веса:

  • самые легкие предметы необходимо сложить на дно;
  • складывать тяжелые вещи необходимо по центру пространства со смещением к спине. Если на дно складывать вещи большого веса, вы добавите существенную нагрузку на спину и гарантированно прочувствуете весь спектр удовольствия от болей в области шеи и плеч. Правильная укладка тяжелых предметов вдоль позвоночника существенно сокращает общую нагрузку, перенося основной вес на бедра;
  • средние принадлежности аккуратно размещаются вокруг самых тяжелых элементов;
  • неизменное достоинство походных рюкзаков — наличие карабинов и систем креплений для наружной фиксации самых разнообразных предметов. Но при закреплении экипировки также необходимо соблюдать правила распределения веса — например, тяжелая палатка или котелок должны находиться в верхней части, а легкий туристический коврик можно зафиксировать в самом низу.

Как укладывать вещи первой необходимости

Через несколько дней пути каждый сам решает, какой из предметов является для него вещью первой необходимости. Как правило, быстрый доступ требуется к пище, питью, фонарику, карте и нескольким предметам первой помощи. Уложить необходимое можно во внешние карманы или в самом верху основного отдела туристического рюкзака.

Регулировка креплений, проверка удобства собранной экипировки

Если вы закончили укладывать принадлежности для похода, самое время проверить, насколько удобно будет путешествовать с ним несколько дней по пересеченной местности. Для этого достаточно надеть экипировку и немного пройтись с ней взад-вперед (надевать рюкзак необходимо, предварительно поставив его на бедро). Даже такой короткий тест позволит выявить недочеты. Например, может понадобиться дополнительная регулировка ремней и лямок. Если рюкзак неустойчив или вы не чувствуете с ним равновесия — всю процедуру укладки следует повторить заново, распределив вес более равномерно.

Если ничего не давит, дыхание не затруднено после застегивания поясного крепления, центр тяжести не смещается — вы идеально выполнили поставленную задачу и подготовились к походу как опытный турист.

Перед отправкой в путешествие настоятельно рекомендуется проверить следующие параметры:

  • общий вес экипировки не должен превышать 1/3 веса владельца. Если собранный комплект кажется чрезмерно тяжелым, лучше потратить лишнее время и выложить не слишком необходимые в путешествии элементы или заменить их более легкими аналогами;
  • укладывать вещи необходимо без перекосов, в противном случае несущий будет терять равновесие и слишком быстро уставать. Кроме того, потеря равновесия с тяжелой ношей может быть опасной для здоровья;
  • рюкзак должен быть не выше головы несущего;
  • если вещи не помещаются, но без них поход немыслим, попробуйте воспользоваться обычной пищевой пленкой (в пленку можно упаковать объемные свитера или сменную одежду, значительно сократив объем).

Обязательно перед выходом следует проверить наличие и работоспособность зажигалки (спичек). Помните, для нормальной работы организма взрослому человеку требуется употреблять 3 литра воды и 2000 калорий ежедневно.

Откажитесь от ненужных вещей! (при наличии качественного спального мешка в термозащитном одеяле нет никакой необходимости).

Правильно собранный туристический рюкзак — залог успешного путешествия, комфорта, безопасности и здоровья (оптимальное распределение веса позволит забыть о дискомфорте в шее и плечах, быстрой усталости). 

Ну вот настал долгожданный момент и вы отправляетесь в поход. Теперь нужно правильно собрать рюкзак. Укладка рюкзака это очень важный момент, от правильной укладки будет зависеть ваш комфорт во время похода. Есть определенные правила укладки рюкзака. Давайте их рассмотрим.

1)Собирать вещи необходимо по который вы должны составить заблаговременно. По этому списку разложите все вещи на полу рядом с рюкзаком, убедитесь, что ничего не забыли.

2) Самые тяжелые вещи, нужно укладывать не в самый низ рюкзака, а в районе лопаток, поближе к спине. Это более правильно распределяет нагрузку, и таким образом вам будет намного легче. Как говорится невероятно, но факт.

Итак, собираем рюкзак. Проверяем вещи по списку, разложив их на полу. Приступаем. На самое дно рюкзака нужно укладывать легкие вещи, причём те, которые во время перехода нам не нужны. Это спальник и палатка. Спальник укладываете на дно, если остаётся свободное место, необходимо его заполнить, уложите туда чистые футболку, трусы, носки. Это делается для того, чтобы максимально эффективно использовать всё пространство рюкзака. Сверху ложится палатка.

Теплые вещи, я укладываю в отделение рядом со спиной. Это позволяет сделать дополнительную мягкую защиту для спины, от твердых предметов, типа консервов, посуды и т.д.

Теперь можно уложить тяжёлые вещи, провиант, посудная принадлежность. Нужно использовать всё пространство, если у вас котелок, то в него можно положить крупу или ещё что-то на ваше усмотрение.

Документы, деньги заворачиваете в пакет и укладывайте в надёжное место. Все вещи общего пользования, должны быть под рукой, чтоб не получилось так, что во время похода вам что-то понадобится, а вы положили эту вещь на самое дно рюкзака.

Компас и карта, должны быть у всех. Компас на руке, а карта в легкодоступном месте.

Дождевик должен быть также рядом, потому что дождь может начаться за считанные секунды, и если у вас нет его под рукой, вы намокните, а это не самое приятное ощущение.

Ножик. Я ношу нож на поясе, облегчает рюкзак и в случае экстренной ситуации, всегда под рукой. Фляга на лямке рюкзака на груди. Котелок на ремне на поясе, не загружает рюкзак и всегда под рукой. В котелке чашка и ложка.

Комплектация рюкзака должна быть такой, чтоб в походе вы были полностью автономны. У вас должен быть запас продовольствия, спички, вода, компас, карта. На случай если вы отобьётесь от группы, чтоб вы смогли самостоятельно добраться до населенного пункта. Это очень важно. Обдумайте данную ситуацию и разработайте план действий на случай такого происшествия.

Скатка. Некоторые туристы, укладывают скатку во внутрь рюкзака, делая из неё своеобразный каркас и придавая рюкзаку форму. Лично я, прикрепляю скатку снаружи рюкзака. Во первых, она занимает много места в самом рюкзаке, а во вторых во время привала, я всегда могу быстро достать её и прилечь отдохнуть, разложить на неё свои вещи. Это дело уже на любителя, кому как удобней.

Теперь, когда все вещи сложены, примерьте рюкзак. Отрегулируйте все лямки и крепежи, вам должно быть комфортно и ничего не должно мешать. Попрыгайте, чтоб ничего не гремело. Если вы чувствуете себя комфортно и вам ничего не мешает, то вы справились с задачей. И можете смело отправляться в поход.

Желаю вам получить массу положительных эмоций во время путешествия!!!

Одним из основных элементов любого похода является рюкзак. Обычно визуально он выглядит очень объемным, но когда смотришь на количество вещей, которые нужно в него положить, возникает вполне закономерный вопрос: а как же все это упаковать внутрь, причем, сделать это таким образом, чтобы в процессе похода не перегружать спину?

На самом деле правильно собирать и укладывать рюкзак – это легко. Профессиональные туристы даже не задумываются над моментом того, что взять и какая вещь должна находиться на каком месте. А вот начинающему путешественнику лучше запастись терпением и сложить все в соответствии с рекомендациями.

А собственно зачем? – спросите Вы. Действительно, можно просто, без всякой последовательности, покидать одежду, продукты и личные вещи так, чтобы рюкзак застегнулся. Потом радостно взвалить его на спину и отправляться в путешествие. Правда, далеко вы не уйдете.

На самом деле, не зря существуют рекомендации и советы по правильной укладке рюкзака в поход. Ведь компактно и правильно сложенные вещи будут в течение похода не только в пределах досягаемости, но и станут залогом Вашего хорошего физического состояния.

Как собрать рюкзак

Мало кто об этом заранее задумывается, но неправильно распределенный в походном рюкзаке вес может стать причиной болей в спине, пояснице, шее, может пережимать нервы на плечах, что вызывает дискомфорт и онемение рук, что явно не добавит позитива в Ваш отдых. В будущем такое наплевательское отношение к собственному здоровью вполне может привести к более серьезным отклонениям в опорно-двигательной системе. А оно Вам надо?

Поэтому, в первую очередь, рюкзак нужно выбирать и покупать по росту и литражу (размеру). Такой критерий как литраж зависит прежде всего от сезонности и длительности похода.

Потом правильно распределить вещи в нем относительно центра тяжести, который в процессе похода плюсуется к центру тяжести Вашему собственному, чтобы Вы управляли своим движением, а не рюкзак решал, в какую сторону Вам наклонятся, назад, влево или вправо, нужно самые тяжелые вещи складывать под спину, но не ниже поясницы. Обычно здесь размещают палатку или общественные продукты (изображено на схеме).

Складывая рюкзак для похода, для начала озаботьтесь правильной упаковкой вещей. Деньги, документы, билеты и все остальное, ценное и потенциально промокаемое необходимо сложить в герметичные упаковки. Также в пакеты уложить сменное белье. В случае дождя Вы будете себе за это очень благодарны. Проверьте, все ли продукты надежно закрыты, в порядке ли упаковка — не порвется ли в самый неподходящий момент.

Далее стоит решить, куда именно Вы прикрепите каремат (пенный туристический коврик). Исходя из особенностей разных моделей коврика, есть два варианта. Если рюкзак не держит форму, то можно положить каремат в него, как бы сделав трубу, а уже внутрь складывать остальные вещи. Такая укладка рюкзака хороша тем, что рюкзак станет более ровным и удобным для сбора, но, с другой стороны, Вы не сможете добраться до вещей через нижний отсек рюкзака, если таковой имеется.

Второй вариант, и самый популярный – прикрепить каремат снаружи. Плюсы: он не будет занимать внутри место. Минусы: внешне рюкзак будет более габаритным; каремат может поцарапаться ветками деревьев. Но, на самом деле, это тоже не проблема.

Потом под спину кладется палатка, а на ее уровне, но ближе к наружной стороне рюкзака складывается Ваша одежда и другие личные вещи. Потом сверху располагаются продукты. Если они тяжелые, то лучше тоже класть их ближе к спине. Сверху на них можно поместить , средства гигиены. В верхний клапан рюкзака обычно упаковывается посуда, дождевик или ветровка, фонарик, предметы первой необходимости – то, что Вы должны быстро находить, если нужно. Тот же клапан вы можете использовать в качестве штурмового рюкзака для радиалок, просто отцепив его от основной части.

Если у рюкзака есть наружные карманы, то в них можно положить средства гигиены, личные вещи или другие важные мелочи, легкие, но при этом нужные. Документы, деньги и технические устройства лучше сложить внутрь, чтобы они не намокли под дождем.

Лучше всего начать собирать рюкзак не перед выходом, а заранее. И это касается не только упаковки по пакетам самих вещей, но и непосредственного их складывания в рюкзак. Лучше заранее дома накинуть рюкзак и немного походить по комнате, много времени это не займет. Обратите внимание на свои ощущения, Вам должно быть удобно, ничего не должно давить или упираться в спину, поясницу. Правильно собранный рюкзак не будет Вас тянуть в сторону.

Итак, поход – это не увеселительная прогулка на шашлыки. Это в своем роде экстрим. Поэтому относиться к своему снаряжению, его сбору и количеству нужно с предельной важностью, ведь главное — это Ваше здоровье и комфорт!

Существует два базовых принципа укладки рюкзака. Первый из них достаточно очевиден - тяжелые вещи должны располагаться как можно ближе к спине . Так рюкзак будет меньше раскачиваться во время ходьбы. Но, самое главное, чем ближе центр масс рюкзака к вашему позвоночнику, тем более естественное и прямое положение сохраняет ваше тело, меньше уставая во время ходьбы.


Второй принцип - наиболее тяжелые вещи должны располагаться на высоте ваших лопаток . На первый взгляд это может показаться довольно странным, но именно такое положение центра масс является наиболее биомеханически оптимальным. Если разместить тяжелые вещи внизу, то рюкзак будет постоянно стремиться отклонить ваш корпус назад. Чтобы противостоять этому опрокидывающему усилию тело будет вынуждено дополнительно напрягать мышечный корсет, расходуя при этом лишние силы. (Однако из этого правила существует и небольшое исключение - случаи, когда предстоит долго двигаться по очень сложному рельефу. Например, много балансировать на камнях или постоянно пригибаться, пролезая под деревьями в лесных завалах. Зная это, в такой день имеет смысл специально уложить рюкзак с пониженным центром масс. Это добавит немного стабильности.)



В конечном итоге, наиболее оптимальная укладка рюкзака выглядит следующим образом. В нижнем отделении рюкзака размещается спальный мешок и запасная одежда. Это одни из самых легких вещей и они, как правило, нужны в последнюю очередь, перед отходом ко сну (помимо прочего, такая компоновка позволяет во время привалов отдыхать, сидя на нижней части рюкзака, не боясь в нем ничего раздавить ) . Далее, ближе к спине укладываются самые тяжелые вещи: продукты, различные жидкости, палатка или веревки. Все остальное пространство заполняется более легкими вещами наподобие посуды, котелков и прочего. Наверху рюкзака оставляется то, что может потребоваться в течение дня: дождевик, теплая кофта, еда на перекус и т.д.



Плотность укладки

Помимо распределения вещей по весу, также имеет значение на сколько плотно и равномерно они уложены. От этого зависит, как рюкзак будет держать свою форму во время переходов (прежде всего, это касается рюкзаков с мягкой спинкой) . Если вещи уложены слишком свободно или остаются полые места на боках рюкзака, то от тряски при ходьбе он постепенно деформируется, съедет набок и станет причиной постоянного дискомфорта.


Снаряжение лучше сразу укладывать максимально плотно, без пустот, начиная с самого низа рюкзака. Так, чтобы оно не тромбовалось при переноске.